上口一中生活教育措施

上口一中生活教育措施汇报

为加强对学生的生活教育，坚守教育核心价值，加快推进育人方式的转变，回归教育本质，上口一中顺应时代要求、结合辅导方法、发展多元生活教育资源、活泼生活教育内涵，强化四项措施积极推进生活教育活动的开展。

一是加强组织领导。高度重视，将此纳入工作重点，组建骨干队伍，做到有领导、有队伍、有方案、有行动、有成果。

二是开展生活教育大讨论活动。广泛发动教师认真阅读《时代变了但有些东西不能变》一文，在教师和学生中开展“生活即教育、社会即学校”的大讨论。并结合自己的教育教学经验写出感想。

三是开展生活教育系列活动。利用班会、社团、课外活动小组，确定活动主题，组织教师、学生、家长全员参与，人人受教育，师生同发展、亲子共成长。

四是加强学生家长科学教子的教育。充分发挥家长学校的作用，把本学校梳理出的问题纳入家长课程的教育内容，通过组织教师、家长互动参与、研讨辩论等形式，让每位家长明确什么才是真正关心孩子、爱护孩子。充分利用亲子共成长工程、专家讲座、明白纸、光碟等多种途径，在家长中普及生活教育的内容。

多项生活教育举措的并行开展，一方面可以了解学生暴露出来的思想上以及行为上的弱点；另一方面又可以引导学生在日常生活中慢慢养成良好的习惯。所以，生活部不单纯是对学生饮食起居的管理，更应该担负起教育塑造工作，这应该是从事生活教育指导工作的出发

点。

唤醒家长的力量,让教育更简单

唤醒家长的力量，让教育更简单 ------垦利区永安中学家长学校工作纪实近年来，山东省垦利区永安中学，全面贯彻党的教育方针，大力实施素质教育，秉承以“养正”为核心的办学理念，积极营造“存好心，说好话，行好事，做好人”，“涵养正道，方正为人，雅正处事”的校园文化氛围，全面围绕“给学生一个乐意上学的理由”、“给教师一个专业自主发展的平台”和“给家长一个满意的教育教学过程”三个发展目标，做有信仰的教育。通过开展“传统文化”和“杰出青少年自我管理”等两项重点工程，坚持以“学生发展”和“以人为本”的管理原则，促进学生德智体美劳全面发展，创办人民满意的教育。近年来，学校紧紧围绕“给家长一个满意的教育教学过程”，构建以家庭教育为中心，以家长学校为主基地，以精选讲师为教学骨干，以家长学校集中培训、多种家长活动、家教专题科研为三大创新平台，以家庭教育领导机构为组织保障的教育体系，增强家长的科学育人意识，提高家长学校的家庭教育质量及效果，推动我校家长学校活动的良性发展。 一、家长学校管理目标和组织形式 我校注重学校、社会、家庭“三结合”，充分发挥社会、家庭的教育功能。实行民主、透明、规范化、创新式学校管理，健全管理的制度与规则，细化管理程序，营造浓厚的家教氛围，积极开展家庭教育科研活动，提高教育的有效度。

第一，各部门重视家长学校工作，明确家长学校的教育内容和方式，并将之纳入对学生进行素质教育的常规工作。建立学校、家庭、社会三结合的教育网络，形成以家长学校为中心，校务委员会、家长委员会、各年级家长委员会，各司其责的家长学校教育模式。家长学校的工作由校长负责，政教处负责日常工作的安排，包级领导、班主任负责年级家长委员会的工作。学校职能部门根据各自工作任务，协助家长学校共同完成教育内容，使家长学校的教育活动有目标、有内容、有重点、有系统、有评价，确保教育效果。明确家长学校在学校德育中的重要地位和作用，通过建立家长委员会代表会议制度，家长会制度，家庭、社会反馈制度，帮助家长提高教育水平，完善教育方式。明确家长学校的工作性质和方向，对家长学校的组织机构、教育内容、组织形式和活动时间做出具体规定，以提高家长教育水平，优化育人环境。 第二，遵循教育规律，发挥家长学校的教育功能，促进素质教育的开展。一是根据家长的特点，对每部分的工作重点做出明确安排。明确了不同生理、心理发展阶段学生的教育方式，为家长提供了有效的教育原则和方法。二是制定家长学校的教育专题——创建学习型家庭、书香型家庭，将学生中时常出现的心理焦虑、逆反心理及后进生转化教育等作为家长学校研究的重点，使家庭教育更深入实际，体现了教育的整体性。三是制订完善的工作制度，先后制定了《家长学校工作章程》《学校

全民健康生活方式行动健康生活方式指导员工作手册(试用

全民健康生活方式行动 国家行动办公室 全民健康生活方式行动 健康生活方式指导员工作手册 （试用稿）

全民健康生活方式行动健康生活方式指导员工作手册 目录│i 前 言 (1) 第一章 认识健康生活方式指导员 (2) 一、健康生活方式指导员工作目标 (3) 二、健康生活方式指导员工作职责 (3) 三、健康生活方式指导员工作网络 (4) 四、全民健康生活方式行动介绍 (5) 目录

全民健康生活方式行动健康生活方式指导员工作手册 ii│目录 第三章 健康生活方式专题工作内容 (27) 一、合理饮食 (27) 二、适宜运动 (28) 三、烟草控制 (29) 四、限制饮酒 (30) 五、慢性非传染性疾病早期发现和预防 (31) 目录

全民健康生活方式行动健康生活方式指导员工作手册 前言│01 不健康饮食、身体活动不足和吸烟等不健康的生活方式是心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素，给人民健康带来严重危害。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染病，更是预防和控制慢性病的根基。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，旨在 前言

全民健康生活方式行动健康生活方式指导员工作手册 健康生活方式指导员是指掌握了较多健康生活方式知识和技能，能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。 欢迎您成为健康生活方式指导员的一员！作为一名健康生活方式指导员，意味着您具备以下能力： ·热爱社区公益事业。 ·经过培训，掌握较多健康生活方式知识和技能。以下收获： 第一章 认识健康生活方式指导员

石家庄一中东校区(石家庄一中实验学校)情况介绍

石家庄一中东校区（石家庄一中实验学校）情况介绍 一、外地市考生如何报考石家庄一中东校区？分数线多少？学籍如何办理？ 答：按省教育厅文件规定，我校可以面向全省招生，外地市考生报考石家庄一中实验学校（东校区），参照石家庄市分数线录取，不用在网上填报志愿，直接来校报名即可，然后参考中考成绩，一旦被我校确定录取，不得再填报本地高中志愿。 学籍由省教育厅、石家庄市教育局按照有关规定实行统一电子注册，有些地区和学校强迫学生在统一填报指定志愿，是上级文件明令禁止的。建议考生家长在省教育厅官方网站查阅（冀教基〔2015〕1号）文件，或在石家庄市教育局官方网站查阅相关政策法规，也可咨询相关专业人士，切莫听信谣言耽误孩子前程。 二、石家庄一中东校区（也叫石家庄一中实验学校）位置，2018年高一班级如何设置，分层次吗？ 答：石家庄一中东校区在石家庄高新区湘江道168号，省四院东院再往东1500米路南。2018年高一计划招12个教学班. 分为小班（45人左右）、重点班（50人左右）、潜能班（55人左右）三个层次，分层教学。其中小班4个，录取分数在裸分530分以上（满分600分）。 三、学校生活条件如何？ 答：学校建有三层的标准食堂，可容纳3500师生同时就餐，餐厅在饭菜质量和价格上相互竞争，花样繁多，能满足不同需求学生的就餐要求。一般情况，学生月均生活费600-700元即可吃饱吃好。 学校宿舍是8人的标准间；学校还建有设备先进的浴室。 学校内就有平价超市，可以满足学生平时生活的必须品。 学校不给学生购买学习辅导资料，所有学习资料均由教师精心选编，既提高了针对性又节省了费用。 学校图书馆为河北省一级图书馆，藏书12万册，学生在校期间可以去图书馆上阅读课。 四、七环节课堂教学通过环环相扣、提升学生的自信，使成绩快速提高 “七环节”课堂教学模式是在石家庄一中开展《学生中心，学习指导（X—Z）教学策略研究》科研课题研究和实践中提出的，它包括学习目标、课题概述、分析讲解、合作学习、当堂训练、总结归纳、作业设计等七个环节，对教师深化课改理念、打造高效课堂具有积极意义。 教学目标是课堂教学中教师和学生双方所预期的目标，既是教师的教学目标，也是学生的学习目标。课堂教学中，教师的“教”和学生的“学”不是二元独立的关系，更不是二元对立的，而应该是一个和谐的统一体。教师的“教”就是为了学生的“学”，学生的学习结果就是教学的根本目标。 “分析讲解”环节时，课堂教学的价值，最终归因于学生掌握了多少，内化了多少，知识体系建构了多少。教学效能的高低，区别就在于不是教师讲了多少，而是学生学到了多少，不是教师表演的如何漂亮，而是学生吸收并消化的如何充分。因此，教师讲解重点应放在疑难解析、思路点拨、能力培养和学法指导等方面，特别是教师个人对教材独特的理解和感悟，思路与方法的引领与剖析，才是课堂教学的教师价值所在，也是班级授课与机器教学的根本区别。 “合作学习”环节是将学生按照好、中、差三个层次，分为若干个学习小组，每个成员都必须为合作组织负责，组织必须为每个成员负责，积极互动，同伴互助，共同提高。各班建立起合作小组，实行“同组异质，异组同质，组内合作，组间竞争”，有效地激发学习情境，营造积极的氛围。要求教师在教学中根据学习内容精选课题与任务，布置给学生共同研究讨论，小组内充分发表意见，最后由一个代表发言，其他小组有不同意见也可充分争论。。石家庄一中东校区的教学实践证明，“七环节”课堂教学模式，不仅仅能够提高教师的教学效能，还能提升学生的学习能力。

【全国百强校】河北省石家庄市第一中学2016-2017学年高一下学期期末考试历史试题

试卷第1页，共18页 绝密★启用前 【全国百强校】河北省石家庄市第一中学2016-2017学年高 一下学期期末考试历史试题 试卷副标题 考试范围：xxx ；考试时间：201分钟；命题人：xxx 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 注意事项． 1．答题前填写好自己的姓名、班级、考号等信息 2．请将答案正确填写在答题卡上 第I 卷（选择题） 一、选择题（题型注释） 1、1979年，有“铁娘子”之称的撒切尔夫人上台，，她信奉自由企业理论，推行被称为“撒切尔主义”的经济政策，减少国家对经济生活的干预等措施，为英国摆脱经济危机起到了一定的积极作用。这说明 A ．凯恩斯主义是一种错误的经济理论 B ．发展经济不能墨守成规，必须适时调整政策 C ．资本主义国家完全放弃了对经济的干预 D ．资本主义国家已发展到了超越国家资本主义历史阶段 2、“经济大危机（1929—1933年）的一个重要影响是使地方性的经济民族主义得到发展。在总崩溃的大潮流中，各国都采取了诸如更严格的进口限额和双边贸易协定等形式的自卫措施，以维护国家经济利益。”美国在当时采取的政策中，具有经济民族主义色彩的是

试卷第2页，共18页 A ．计划指导，政府干预 B ．调整农业，扭转危局 C ．美元贬值，刺激出口 D ．以工代赈，扩大内需 3、有学者认为“鸦片战争的军事失败还不是民族致命伤。失败后还不明了失败的理由，那才是民族致命伤。倘使同治、光绪年间的改革移到道光、咸丰年间，我们的近代化就要比“日本早二十年。”这次发生在“同治、光绪年间的改革”对中国近代化的推动表现在 A ．实现了中国政治制度的根本性变革 B ．标志着中国近代工业的起步 C ．在中国发展资本主义 D ．促使西方民主自由思想的传播 4、王国维在《宋元戏剧史序》中说：“一代有一代之文学，楚之骚，汉之赋，唐之诗，宋之词，元之曲，皆所谓一代之文学，而后世莫能继焉者也。”此话的主要含义是 A ．赞美古代文学形式的多样化 B ．强调文学具有很强的时代性 C ．指出各个朝代的文学成就 D ．哀叹古代文学时间的短暂 5、1609年，某地成立银行，而后各种银行林立，成为欧洲的储蓄和兑换中心。依靠雄厚的金融力量，此地还开启股票市场，进行融资和投机，被后人称为“17世纪的华尔街”。“某地”是指 A ．英国的伦敦 B ．法国的巴黎 C ．荷兰的阿姆斯特丹 D ．意大利的威尼斯 6、1996年发展中国家吸引外资达2850亿美元，比上一年增长了17．5%。而且投向发展中国家的国际私人资本在1990～1996年的6年中增加了6倍。这说明经济全球化 A ．是一把双刃剑 B ．缩小了各国之间的经济差距

苏霍姆林斯基教育名言50句

苏霍姆林斯基教育名言50句 苏霍姆林斯基是乌克兰卓越的教育家、教师、思想家和作家，苏霍姆林斯基教育名言50句。他的一生留给我们许多关于教育的知识名言。下面是小编搜集整理的苏霍姆林斯基教育名言，欢迎阅读，希望能够带给你们启发与帮助。更多资讯尽在名人名言栏目! 1.一个无任何特色的教师，他教育的学生不会有任何特色。 2.人的内心里有一种根深蒂固的需要——总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。但如果不向这种需求提供养料，即不积极接触事实和现象，缺乏认识的乐趣，这种需求就会逐渐消失，求知兴趣也与之一道熄灭。 3.只有让学生不把全部时间都用在学习上，而留下许多自由支配的时间，他才能顺利地学习……(这)是教育过程的逻辑。 4.孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。 5.不能把小孩子的精神世界变成单纯学习知识。如果我们力求使儿童的全部精神力量都专注到功课上去，他的生活就会变得不堪忍受。他不仅应该是一个学生，而且首先应该是一个有多方面兴趣、要求和愿望的人。——苏霍姆林斯基 6.没有情感，道德就会变成枯燥无味的空话，只能培养出伪君子。

7.如果不去加强并发展儿童的个人自尊感，就不能形成他的道德面貌。……教育技巧的全部诀窍就在于抓住儿童的这种上进心，这种道德上的自勉。 8.对父母和同志，对集体和社会，对人民和祖国的义务感，要像一根红线一样贯穿人的一生。不懂得什么是义务和缺乏义务感，就谈不上人的道德，也谈不上集体。 9.只有在有良心和羞耻心的良好基础上，人的心灵中才会产生良知。良心，就是无数次发展为体验、感受的知识，正是在它的影响下，必然会派生羞耻心、责任心和事业心。 10.爱人吧!对人的爱是你道德的核心!应当这样生活：让你的道德核心健康、纯洁、强大无比!做一个真正的人，这就是说要为你周围的人贡献出自己心灵的力量，让他们更美好，精神上更富有、更完美;让你生活中接触的每一个人从你那儿，从你的心灵深处得到一点最美好的东西。 11.只有心地善良的人才能易于接受道德的熏陶。谁要是没有受到过善良的教育，没有感受过与人为善的那种欢乐，谁就不感觉到自己是真实而美好的事物的坚强勇敢的卫士，他就不可能成为集体的志同道合者。 12.我们教育工作者的任务就在于让每个儿童看到人的心灵美，珍惜爱护这种美，并用自己的行动使这种美达到应有的高度。 13.如果善良的情感没有在童年形成，那么无论什么时候你也培养不出这种感情来。因为人的这种真挚的感情的形成，是与最初接触

老年人健康指导健康生活方式的指导

老年人健康指导健康生 活方式的指导 SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#

老年人健康生活方式的指导 老年人的晚年生活是否健康和快乐要和老年人的生活方式有很大的关系，老年人的长寿与否和老年人的生活方式也有关，下面我们就来看看老年人健康的生活方式是什么吧! 1.合理膳食平衡膳食，注意营养：老年人由于新陈代谢减慢，活动量少，胃肠消化吸收功能减弱，对热能的摄入量也相应减少，饮食上应该限制脂肪，胆固醇的摄入，避免因营养过剩导致肥胖所引起的一系列疾病，可以多食用优质蛋白，这对提高记忆力，增加免疫力有一定的益处；补充维生素和必须微量元素；合理搭配，三餐定时定量；保持食物酸碱平衡；吃清淡少盐的膳食。 2.适量运动生命在于运动。老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。选择有氧运动，比如走步、慢跑、跳舞、游泳、太极、健身操及球类运动等，运动的同时一定要注意根据自身实际情况选择适合自己的运动方式，开始时运动量不宜过大，掌握循序渐进的原则，一般运动后的心率不要超过170减年龄的数值，更不要带病运动。 3.心理平衡老年人心理问题：很多老年人（尤其是农村老人），丧失劳动力后，经济来源无保障、或因丧偶、子女分居等社会因素加上自身生理功能或状态出现退行性衰老变化，出现疾病的困扰，很多时候力不从心，易出现焦虑、烦躁、抑郁、孤独无助甚至悲观厌世等心理特征。保持积极心态，乐天安命，知足常乐；保持社会交往，做力所能及的工作；让生活富于情趣，老有所乐。 4.戒烟限酒吸烟是很多疾病的根源，如呼吸道疾病、心血管疾病、胃肠道疾病、癌症等。少量饮酒一般对健康不会有太大影响，过量则可导致酒精肝，胃炎，胃溃疡、胰腺炎等危害。为了身体健康，老年人更要戒烟限酒，由于几十年的习惯很难马上戒掉，可以采取循序渐进的方法，少抽到不抽。 总之，有规律的生活，合理膳食，适量运动、心态平和、戒烟限酒有利于预防疾病的发生，延缓衰老，延长寿命，提高老年人的生活质量，保证老年人拥有一个健康快乐的晚年。

2015年健康生活方式指导员培训试题

2015年芜湖市全民健康生活方式指导员培训试卷 请将正确答案的序号填在括号内（分单项选择题与多项选择题，共25题，每题4分,满分100分） 一、单项选择题： 1、全国全民健康生活方式日为哪一天（） A. 10月29日 B. 9月1日 C. 3月15日 D.9月20日 2、健康一二一指的是（）。 A.一起运动、甩开两腿、健康一生 B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子 C.就是健康行走的意思 3、健康的定义为（）。 A.10%生活方式 + 60%遗传因素 + 10%社会因素 + 10%医疗因素 + 10%气候因素 B.没有病 C. 一个人生理上、心理上和社会上的完好状态 4、坚持以什么食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病（）。 A.谷类 B.动物性 C.植物性 5、全民健康生活方式行动的主题是（）。 A.我行动，我健康，我快乐 B.和谐我生活，健康中国人 C.健康一二一 6、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（）和水等七类。 A.微量元素 B.膳食纤维 C.有机酸 7、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，一般成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜。 A.50-100 B.250-400 C.500-600 8、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油摄入量应当不宜超过（）。 A.25-30克 B.35-40克 C.无所谓

9、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（）。 A.10克以下 B.6克以下 C.14克以下 10、生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。在温和的气候条 件下，建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水（）。 A.500毫升 B.1200毫升 C.2000毫升 11、经常监测体重有助于控制体重。我国成年人适宜体质指数（BMI）为（）。 .0-27.9 D. 大于等于28 12、体质指数（BMI）正确计算方法为（）。 A.体重(kg)/身高(m2) B.体重(kg)/身高(m) C.身高(m)/体重(kg) 13、什么是平衡膳食（）。 A.平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足 机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B.多吃蛋白质 C.食物要精细 D.按嗜好饮食 14、男、女性腰围正常值是多少（）。 A.男性腰围＜90cm 女性腰围＜85cm B.男性腰围＜85cm 女性腰围＜80cm C.男性腰围＜80cm 女性腰围＜75cm 15、在未用抗高血压药物的情况下，非同日次测量，收缩压均≥ mmHg 和/或舒张压≥ mmHg者，可确诊为高血压。（） A.1，120 /80 B.2，130/90 C.3，140/90 D.4，140/80 16、正常成年人至少每（）年测量一次血压。 A.1 B.2 C.3 D.4 17、18岁以上成年人每周进行至少分钟中等强度有氧运动，每周至少应有 天进行大肌群抗阻运动。（） A.90，3 B.120，2 C.150，2 D.60，3 18、当空腹血糖超过（）mmol/L时，可以诊断为糖尿病。

2019-2020学年河北省石家庄一中高一(上)期末数学试卷

2019-2020学年河北省石家庄一中高一（上）期末数学试卷 一、选择题：本大题共12小题，每小题5分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的． 1．（5分）如果集合{|42S x x n ==+，}n N ∈，{|42T x x k ==-，}k Z ∈，则( ) A ．S T ü B ．T S ü C ．S T = D ．S T =?I 2．（5分）函数cos(2)6y x π =+的图象的对称轴方程可能是( ) A ．6 x π =- B ．12 x π =- C ．6 x π = D ．12 x π = 3．（5分）若点2(sin ,cos )6 3 π π 在角α的终边上，则tan α的值为( ) A ．1 B ．1- C ．3 D ．3- 4．（5分）已知向量a r ，b r 满足0a b =r r g ，||1a =r ，||3b =r ，则||(a b -=r r ) A ．0 B ．2 C ．22 D ．10 5．（5分）已知函数2 (13)2(0)()(3)2(0)a x a x f x a x x -+

河北省石家庄市第一中学物理 静电场及其应用专题试卷

河北省石家庄市第一中学物理 静电场及其应用专题试卷 一、第九章 静电场及其应用选择题易错题培优（难） 1．如图，真空中x 轴上关于O 点对称的M 、N 两点分别固定两异种点电荷，其电荷量分别为1Q +、2Q -，且12Q Q >。取无穷远处电势为零，则（ ） A ．只有MN 区间的电场方向向右 B ．在N 点右侧附近存在电场强度为零的点 C ．在ON 之间存在电势为零的点 D ．MO 之间的电势差小于ON 之间的电势差 【答案】BC 【解析】 【分析】 【详解】 AB ．1Q +在N 点右侧产生的场强水平向右，2Q -在N 点右侧产生的场强水平向左，又因为 12Q Q >，根据2Q E k r =在N 点右侧附近存在电场强度为零的点，该点左右两侧场强方向相反，所以不仅只有MN 区间的电场方向向右，选项A 错误，B 正确； C ．1Q +、2Q -为两异种点电荷，在ON 之间存在电势为零的点，选项C 正确； D ．因为12Q Q >，MO 之间的电场强度大，所以MO 之间的电势差大于ON 之间的电势差，选项D 错误。 故选BC 。 2．如图所示，一带电小球P 用绝缘轻质细线悬挂于O 点。带电小球Q 与带电小球P 处于同一水平线上，小球P 平衡时细线与竖直方向成θ角（θ<45°）。现在同一竖直面内向右下方缓慢移动带电小球Q ，使带电小球P 能够保持在原位置不动，直到小球Q 移动到小球P 位置的正下方。对于此过程，下列说法正确的是（ ） A ．小球P 受到的库仑力先减小后增大 B ．小球P 、Q 间的距离越来越小 C ．轻质细线的拉力先减小后增大 D ．轻质细线的拉力一直在减小

读《教育就是唤醒》心得体会

读《教育就是唤醒》心得体会 近期我阅读了彭兴顺教授的《教育就是唤醒》，其中让我印象最深的是“教育的艺术，不在于传授，而在于激励、鼓舞和唤醒。”从根本上说：教育就是要唤醒人民心灵中最美好的东西， 唤醒人们的自主意识和创新精神，唤醒人们对生命价值的深切感悟。 全书分别讲述了：守望道德星空、发现教师职业之美、就这 样成为名师、没有教不好的孩子、教育就是培养孩子习惯、让孩 子做最好的自己、点亮孩子心中的那盏灯、用美德占领孩子心灵。通读下来，我认为不光是唤醒教师，同时还要唤醒家长。我作为 一名教师也是一位家长，读了这本书受益良多。 一、唤醒教师 唤醒教师，就要唤醒教师的爱与责任，自觉践行师德规范； 唤醒教师对职业的审美情趣，不断升华职业境界；唤醒教师的雄 心壮志，追寻专业发展之道；唤醒教师的育人担当，不抛弃，不 放弃，不让一个孩子掉队。 作为教师，唤醒是教育的手段。面对学生我们要有更多的信 任和期待，学生一旦得到信任，他们的内在动力就会被激发，他 们就会显得聪明、能干、有悟性、很懂事。尤其是面对一些后进 生时，教师更应从培养良好的非智力因素入手，启发诱导，激发 兴趣，去唤醒学生内在的动力，变“要我学”为“我要学”。

同时，唤醒也是教育的艺术。面对学生，教师要有一双赏识 的眼睛，这样可以发现他们的闪光点；教师要有一颗灵动的心， 时时、事事贴近学生，使学生天性中最优美、最灵性的东西发挥 出来。 二、唤醒家长 唤醒家长，就要唤醒家长的示范意识，抓住习惯培养的教育 根本，着眼孩子的终身发展；唤醒家长的发现智慧，开发孩子的 优势潜能，帮助孩子成为最好的自己。 作为家长，我们要引导孩子确立人生目标，因为选择什么样 的目标，就可能会有什么样的人生。当孩子朝着某个目标奋斗时，还需要我们家长的全力支持、配合，而不是冷嘲热讽、指手画脚 的旁观。告诉孩子：当一个人能够听从自己的内心追求梦想，无 论做什么，都能把工作做到最好，都能把人生的每一个乐章奏得 响亮，这就是成功。 托尔斯泰说过：一个人若没有热情，他将一事无成；而热情 的基点正是责任感。重视和加强孩子责任感的培养，让孩子学会 负责，对国家发展、个人幸福都具有重要意义。因为责任感是支 持孩子人生奋斗的强大精神动力，是健康人格的核心，是高素质 人格的保证和动力，是一个人将来立足于社会，获得事业成功的 重要品质。父母是孩子第一任老师，父母对孩子的影响不仅是深 刻的，而且是终身的。父母在家庭生活中所表现的责任感的强弱，是孩子最先获得的责任感体验。因此，家长一定要加强自身的修

河北省石家庄市裕华区石家庄一中东校区2020-2021学年九年级上学期12月月考化学试题

河北省石家庄市裕华区石家庄一中东校区【最新】九年级上 学期12月月考化学试题 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、单选题 1．下列物质的用途，主要利用了物质的化学性质的是： A．铜用于制造导线B．稀有气体用作电光源 C．生铁铸造铁锅D．氧气用于急救病人 2．以下符号只有微观意义的是( ) A．O2B．He C．CO2D．5H2 3．下列实验操作中错误的是 A．塞紧橡皮塞 B．检查气密性 C．滴瓶滴管用后不洗涤 D．蒸发结晶 4．下列实验现象描述错误的是（） A．铁丝在氧气中剧烈燃烧，火星四射，生成黑色固体，放热 B．一氧化碳燃烧，产生蓝色火焰，放热 C．一氧化碳还原氧化铁，红棕色固体逐渐变成黑色，生成一种使澄清石灰水变白色浑浊的气体

D．硫酸铜溶液与铁丝反应，银白色固体表面覆盖一层紫红色的铜，溶液由蓝色变为浅绿色 5．下图是表示物质分子的示意图，图中“”和“”分别表示两种含有不同质子数的原子，则图中表示单质的是（） A．B． C．D． 6．维生素A对我们的健康非常重要，化学式为C20H30O，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，易患夜盲症，下列关于维生素A的说法正确的是 A．维生素A中含有51个原子核 B．维生素A中有20个碳原子 C．维生素A中碳、氢、氧元素的质量比为60：15：：8 D．一个维生素A分子中含有158个电子 7．暖宝宝中的发热剂主要是铁粉、水和食盐等，在实验室发热剂能代替磷测定空气中氧气的体积含量（装置如图所示）。下列对此改进实验的叙述中，不正确的是 A．实验的原理是利用铁生锈消耗氧气 B．实验时，食盐可以加快铁粉的锈蚀 C．实验时，发热剂的多少不影响测量结果 D．实验测出空气中氧气的体积含量约是18.3% 8．如图是化学反应的微观示意图，下列说法正确的是

河北省石家庄市一中2019届高三下学期冲刺模拟理科综合生物试题(答案+解析)

河北省石家庄市一中2019届高三下学期冲刺模拟理科综合 1.下列有关细胞核的说法，错误的是 A. 在电子显微镜下能观察到核膜、核孔和核仁等结构 B. 某些大分子物质进出核孔可实现核质之间的物质交换和信息交流 C. 细胞核是遗传信息库，是细胞代谢和遗传的中心 D. 限制细胞长大的因素之一是细胞核的控制能力有限 【答案】C 【解析】 【分析】 细胞核主要结构有：核膜、核仁、染色质。核膜由双层膜构成，膜上有核孔，是细胞核和细胞质之间物质交换和信息交流的孔道；核仁在不同种类的生物中，形态和数量不 同，它在细胞分裂过程中周期性的消失和重建，核仁与某种RNA的合成以及核糖体的形成有关；染色质、染色体的化学组成是DNA和蛋白质，染色质和染色体是同一物质在细胞不同时期的两种存在状态。 【详解】电子显微镜放大倍数较大，可以观察到核膜、核孔和核仁等结构，A正确；某些大分子物质如mRNA，进出核孔可实现核质之间的物质交换和信息交流，B正确；细胞核是遗传信息库，是细胞代谢和遗传的控制中心，C错误；限制细胞长大的因素之一是细胞的核质比即细胞核的控制能力有限，D正确。 2.研究表明，细胞周期依赖性蛋白激酶（CDK）是细胞周期调控的核心物质，各种CDK 在细胞周期内特定的时间被激活，驱使细胞完成细胞周期。其中CDK1（CDK 的一种）在分裂间期活性高，分裂期活性迅速下降，以顺利完成分裂。下列说法正确的是 A. 幼年个体体内CDK 含量较高，成年后体内无CDK B. 温度的变化不会影响一个细胞周期持续时间的长短 C. CDK1 可能与细胞分裂过程中纺锤丝的形成有关 D. CDK1 可干扰细胞周期，在癌症治疗方面有一定的积极作用 【答案】C 【解析】 【分析】

教育心理学复习提纲

复习提纲 一、选择题（12个小题，每小题2分，共24分）我就不写选项了，直接写答案。可能选择题不全，你再看看你自己的。 1.根据心理学关于学习的定义，指出下列现象属于学习的是哪些，并陈述理由： B．每天浏览报纸C.幼儿初次上托儿所怕陌生人，时间长了就不怕了能力或行为倾向上变化 2.属于加涅的符号学习的例子是: B.知道书又叫book 3.加涅学习分类中的言语信息、智慧技能和认知策略是与我国教育方针中的智是对应的。 4.按加涅和奥苏泊尔学习分类，幼儿在日常生活中学习区分“你”、“我”、“他”和“1、2、3、4、5……”，这里学习的本质是概念学习 5.加涅学习结果分类中的符号学习等同于奥苏泊尔学习分类中的符号表征学 6.动作技能不同于智慧技能的根本特征是含有肌肉协调成分。 7.营业员在进行心算时不能与顾客交谈，这种现象的心理学解释是短时记忆容易被新输入的信息代替而丧失。 8.根据奥苏泊尔的同化学习理论，“举一反三”最适当的解释是派生类属学习。 9.下列不属于动作技能的例子是：吞咽食物 A.婴幼儿叫“ma ma” B.在教练的指导下缓慢地进行深呼吸运动 C.走楼梯 D.吞咽食物 10.连续的动作技能的例子是：D.跑动运动 11.开放的动作技能的例子是这道题没有了。 A.做广播体操 B.排球中的扣球动作 C.三大步上篮 D.引体向上 12.实心球的原地练习有四种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛练习。在进 行实心球的原地练习时，合适的练习形式是整体练习。 13.下面是反馈的例子，请指出增补的反馈 a.小学生对老师说，他写字时手很酸痛 b.教练对运动员说：“请你告诉我，你的防护帽是否太紧” c.妻子对丈夫说：“你拿刀的方式不对。” d.老师告诉学生：“两手侧平举时你的手举得太低。” 14.判断某一动作技能是否适合采用整体练习法的主要依据是技能的组织性。 15.下面代表高成就需要者的描述是他总是要为他的行为承担责任。 16.下属轻轻中代表内部动机的情景是 A.课间休息时，小李回到教室看书； D.陈英每天独自看几小时电视。 17.下面几种说法中，哪几种说法代表内控特征： A.老师出的怪题哪次难道我了？ B.我从来不想老师怎样评分。 C.我准备好，我能应对考试。 D.我看过一些卷子，我想我知道老师会问什么问题。 18.外部奖励对学生参与某种活动的内部动机的影响可能是因任务不同可能是积极的，可 能是消极的。 19.研究发现，教师温和、热情的人格特征对低年级学生学习的促进作用大于高年级学生， 这种现象的最适当解释是低年级儿童更容易从长辈的赞许和关怀中获得学习动力。 20.成长性需要不同于缺失性需要之处在于：它在满足以后会产生新的需求。他指代？ 21.对影响学生学习的因素可作多种分类，一般认为，动机因素是非智力因素。 22.表扬的使用原则是一有进步就表扬。 24.教师的心理品质主要包括：认知能力与人格表征。 25.讨厌教师的教学方法枯燥无味，反映学生希望教师充当知识传授者角色。 26.教语文的张老师下班回家时，学生看见他闯红灯，学生对老师很有看法，这意味着教师 充当了模范公民角色。

老年人健康指导1--健康生活方式的指导

老年人健康生活方式的指导 老年人的晚年生活是否健康和快乐要和老年人的生活方式有很大的关系，老年人的长寿与否和老年人的生活方式也有关，下面我们就来看看老年人健康的生活方式是什么吧! 1.合理膳食平衡膳食，注意营养：老年人由于新陈代谢减慢，活动量少，胃肠消化吸收功能减弱，对热能的摄入量也相应减少，饮食上应该限制脂肪，胆固醇的摄入，避免因营养过剩导致肥胖所引起的一系列疾病，可以多食用优质蛋白，这对提高记忆力，增加免疫力有一定的益处；补充维生素和必须微量元素；合理搭配，三餐定时定量；保持食物酸碱平衡；吃清淡少盐的膳食。 2.适量运动生命在于运动。老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。选择有氧运动，比如走步、慢跑、跳舞、游泳、太极、健身操及球类运动等，运动的同时一定要注意根据自身实际情况选择适合自己的运动方式，开始时运动量不宜过大，掌握循序渐进的原则，一般运动后的心率不要超过170减年龄的数值，更不要带病运动。 3.心理平衡老年人心理问题：很多老年人（尤其是农村老人），丧失劳动力后，经济来源无保障、或因丧偶、子女分居等社会因素加上自身生理功能或状态出现退行性衰老变化，出现疾病的困扰，很多时候力不从心，易出现焦虑、烦躁、抑郁、孤独无助甚至悲观厌世等心理特征。保持积极心态，乐天安命，知足常乐；保持社会交往，做力所能及的工作；让生活富于情趣，老有所乐。 4.戒烟限酒吸烟是很多疾病的根源，如呼吸道疾病、心血管疾病、胃肠道疾病、癌症等。少量饮酒一般对健康不会有太大影响，过量则可导致酒精肝，胃炎，胃溃疡、胰腺炎等危害。为了身体健康，老年人更要戒烟限酒，由于几十年的习惯很难马上戒掉，可以采取循序渐进的方法，少抽到不抽。 总之，有规律的生活，合理膳食，适量运动、心态平和、戒烟限酒有利于预防疾病的发生，延缓衰老，延长寿命，提高老年人的生活质量，保证老年人拥有一个健康快乐的晚年。

河北省石家庄一中2018-2019年七上语文期中试卷

石家庄一中2018-2019学年七年级第一学期期中测试 第一部分（1-7题 31分） 1.在横线上填写出相应的句子。（10分） ⑴《秋词》中赞美秋景胜春光的诗句是：__________________,__________________。 ⑵《次北固山下》一诗中流传千古，蕴含着新事物代替旧事物这一哲理的名句是：_________________，______________________。 ⑶《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》通过丰富的想象，运用拟人手法表达诗人对朋友深切关心的句子是：________________,_________________。 ⑷僵卧孤村不自哀，__________________________。 ⑸______________________，秋风吹散马蹄声。 ⑹《天净沙.秋思》中点明主旨，到处天涯游子之悲的句子是：___________________,__________________。 2.根据拼音写出下面句子中的词语，或为加点的字注音。（4分） ⑴舒活舒活筋骨，dǒu sǒu（）一下精神，各干各的一份事儿去。 ⑵水藻真绿，把终年zhù xù（）的绿色全拿出来了。 ⑶远处黄河的径流在坦荡的高原上勾勒出粗犷．（）的线条。 ⑷他们虽然是非常要好的朋友，但也偶尔会在某些问题上产生分歧．（）。 3.下列词语中有误的一项是（）(3分) A.诀别波光粼粼一霎时憔悴 B.侍弄絮叨翻来复去烂漫 C.瘫痪棱镜咄咄逼人铃铛 D.莅临化妆宽敞花枝招展 4.下面句子中没有语病的一句是（）（3分） A.我国有世界上没有的万里长城。 B.在阅读文学名著的过程中，使我明白了许多做人的道理，感悟了人生的真谛。 C.李校长工作很忙，常常要接待许多学生家长的来访和来信。 D.一个人能否把工作做好，关键在于他是否敬业。 5.下列句子中没有运用比喻修辞手法的一句是（）（3分） A.班主任老师像母亲一样关心我。 B.不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 C.电杆之间连着几痕细线，多么像五线谱啊! D.长城仿佛一条巨龙，在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋。 6.在下面一段空白处依次填入一组句子，正确的一项是（） 映日荷花，接天莲叶，亭亭莲蓬，柔嫩玉藕，无不牵惹诗情，引人遐思。让我们学做荷花的事业吧，__________；让我们学做莲叶的事业吧，_____________；让我们学做莲子的事业吧，___________；让我们学做莲藕的事业吧，_____________。 ①把寂寞留给自己②把芬芳献给他人③以苦心孕育未来④以宽阔拥护生活 A．②①④③ B．②④③① C．③②④① D．①④③② 7.综合性学习（5分） 家风，一般指一种由父母或祖辈提倡，并能身体力行或言传身教，用以约束和规范家庭成员的风尚和作风。家风是一个家庭长期培育形成的一种文化和道德氛围，有一种强大的感染力量，是家庭伦理和家庭美德的集中体现。我校开展了“优良家风我传承”的综合性学习活动请你参与其中，完成下列任务。 ⑴下面有三幅体现家风内容的牌匾，假如让你选择一幅悬挂在家里的厅堂。你会选哪一项，请结合家庭 实际简述理由。（3分） ⑴家和万事兴⑵百善孝为先⑶诚实守信

读《教育就是唤醒》有感

教育的本质就是唤醒心灵 ——读《教育就是唤醒》有感

教育的本质就是唤醒心灵 ——读《教育就是唤醒》有感 利用寒假，认真拜读了彭兴顺老师的《教育就是唤醒》一书，感受颇多，受益匪浅。彭老师分八讲分别从如何唤醒教师、如何唤醒家长、如何唤醒孩子三个维度，结合具体案例，做了具体的讲解。本文着重要谈的是如何唤醒学生的问题。 一、教育本质之辩 在当前教育背景下，多数人热衷于讨论“教什么”和“怎么教”，而忽略了“为什么要教”。忽略了“为什么要教”，就忽略了教育的根本，就会大大降低教育的效果。 一段时期以来，我始终在思索“教育的本质是什么”。因为我觉得，要想做好教育，必须首先要从宏观上弄明白教育是怎么回事，要达到什么样的终极目标，学校到底要给孩子什么。惟其如此，教育才不会偏离正常的轨道。 教育是什么? 古今中外的教育家和想家，对此一问题的看法见仁见智，莫衷一是。在中国古代文字的形成过程中，“教”和“育”字在甲骨文中都已出现，篆字表意更接近现代。甲骨文时期，＝（爻，算筹）﹢（子）﹢（攴，手持鞭子、棍杖）。造字本义：用体罚手段训导孩子作算术。发展到篆文时期，“爻”代表《易经》等传统文化典籍，“教”意为施教者通过严格的教学组织纪律而向受教者传授传统的文化典籍。篆文的＝（头朝下出生的婴儿，象征先天具有叛逆性）﹢（肉），表示生子并养育。《说文解字》说，“教，上所施，下所效也”，“育，养子使作善也”。不难看出，古人已经认识到：教育的本质是育人。 现代教育对教育本质的认识更是众说纷纭，中西亦有着显著差异。“社会化说”与“个性化说”之辩，“培养人说”与“传递说”（传递知识、文化、生命意义）之辩，教育即生活，教育的本质是爱，教育就是唤醒等等，似乎让人无所适从。其实，教育本质并不是一贯的、稳定的、唯一的，不是非此即彼。因为教育是人为和为人的社会实践活动，不同时代、不同文化背景中的人往往从各自生存处境出发表达他们对教育的理解与期望，而人类生存环境的变化必然导致人们对教育理解的变化，这也是为什么总要进行教育改革的原因，就是要适应不断变化发展的时代的需要。这样看来，教育本身无时不在变化发展中，教育本质是教育特定发展阶段的本质，并不是“一”而是“多”。 那么，当前应该如何认识教育的本质呢？教育是一种有目的地培养人的社会活动，这是教育的本质属性。这就有必要搞清“达到什么目的”和“培养什么人”两个问题。要明确“教

健康生活方式指导员培训试卷

健康生活方式指导员培训考试试卷 所属镇（街、区）姓名得分 一、单选（共10题，每题4分，共40分） 1.健康成人每日摄入盐的量（包括酱油等中的盐）不能超过多少克？.........................（） A. 2克 B. 4克 C. 6克 D. 8克 2.全民健康生活方式行动日是哪一天？.............................................................................（） A.7月14日 B.9月1日 C.9月20日 D.10月29日 3.成年人正常体重指数的范围是多少？.............................................................................（） A. 18-25 B. 18-24.5 C. 18.5-24 D. 18.5-24.5 4.男性和女性的正常腰围最大范围分别是多少厘米？......................................................（） A.＜90，＜80 B.＜85，＜80 C.＜80，＜85 D.＜90，＜85 5.下面饮食习惯中，合理的是..............................................................................................（） A.因贪睡而经常不吃早餐 B.用喝果汁可乐等饮料来代替喝水 C.只吃自己喜欢的食物 D.合理营养，平衡膳食 6.一啤酒瓶盖的盐大约相当于几克？..................................................................................（） A.2克 B.4克 C.6克 D.8克 7.食用油推荐量是..................................................................................................................（） A.15-20克/人.天 B.20-25克/人.天 C.25-30克/人.天 D.30-35克/人.天 8.健康的定义为......................................................................................................................（） A.10%生活方式+60%遗传+10%社会+10%医疗+10%气候 B.没有病 C.一个人生理上、心理上和社会上的完好状态 9.食盐的主要成分是...............................................................................................................（） A.氯化钠 B.氯化钾 C.氯化镁 D.氯化钙 10.我国居民膳食钠的主要来源是...........................................................................................（） A.加工食品 B.面食摄入 C.烹调摄入 D.其他摄入 二、多选题（共5题，每题6分，共30分） 1.“三减三健”指的是？........................................................................................................（） A.减油、减盐、减糖 B.减脂、减盐、减糖