家庭健康知识竞赛题目

家庭健康知识竞赛题目

单选题

1、您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？

a.5～6 小时

b.7～8 小时

c.9～10 小时

d.11 小时以上

2、您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？

a.小于200 毫升

b.200～400 毫升

c.400 ~600毫升

d.看个人体质情况定

3、您认为成年人腋下正常体温是多少？

a.35～36℃

b.36～37℃

c.37～38℃

d.37.5～38.5℃

4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？

a.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动。

b.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人清洁家园行动

c.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人知道自己血压

d.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动

5、上海市健康生活方式中的“四控一动”中“四控”是指什么？

a.控烟、控盐、控油、控制体重

b.控盐、控油、控糖、控味精

c.控烟、控盐、控油、控糖

d.控盐、控油、控糖、控制体重

6、您认为成年人的正常脉搏范围是多少？

a.30～50 次/分钟

b.40~80次/分钟

c.60～100 次/分钟

d.100～120 次/分钟

7、您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：

a.加强营养

b.锻炼身体

c.母乳喂养

d.接种疫苗

e.注意个人卫生

8、健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？

a.盐8克、油30克

b.盐6克、油30克

c.盐4克、油25克

d.盐4克、油40克

9、在温和气候条件下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水多少ml？

a.800ML

b.1000ML

c.1200ML

d.1500 ML

10、您认为肺结核病是如何传染的？

a. 通过吃生冷、不干净的食物传染

b.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播

c. 通过输血传播

d. 通过握手、衣物等接触传染

11、中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：

a. 50 克（1 两）

b. 100 克（2 两）

c. 150 克（3 两）

d. 200 克（4 两）

e. 自己的酒量

12、您认为消除室内空气污染最有效的方法是：

a.经常开窗通风

b.喷洒消毒剂

c.喷洒空气清新剂

d.用药草熏蒸

13、您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？

a. 200 克

b. 300 克

c. 400 克

d. 依据成年人体重酌定

14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：

a.立刻注射狂犬病疫苗

b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

c.用水冲洗即可

d.用民间土方进行伤口处理

15、出现下列哪些情况应警惕糖尿病：

a.多食、多尿、多饮、消瘦

b.肥胖、多饮、多食、少言

c.肥胖、多动、多尿、少饮

d.多食、少尿、多饮、消瘦

16、1952年，毛主席发出号召：“动员起来，，，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。

a.保护环境、消除疾患

b.讲究卫生、减少疾病

c.讲究卫生、消除疾患

d..保护环境、减少疾病

17、第一任全国爱卫会（中央防疫委员会）的主任是；1952年3月，上海市政府成立“上海市防疫委员会”，任主任；现任全国爱卫会主任是。

a.毛泽东、陈毅、李克强

b.周恩来、潘汉年、李克强

c.廖汉生、陈毅、李克强

d.周恩来、陈毅、李克强

18、根据国务院《关于加强爱国卫生工作的决定》，年起，每年4月份开展“爱国卫生月”活动，每次确定一个主题，以解决严重影响市民生活的环境卫生问题。

a.1985

b. 1987

c.1989

d..1991

19、至1998年，经全国爱卫会考核，上海“三大窗口”先后建成

a. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生港

b.国家卫生机场、国家卫生市区、国家卫生港

c. 国家卫生市场、国家卫生市区、国家卫生码头

d.. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生码头

20、经全国爱卫会评审松江于年获得“国家卫生区”称号

a.2003

b. 2004

c.2005

d..2006

21、进入新世纪，上海市爱国卫生工作需要站在新起点，实现新发展，自年起全面开展建设健康城市工作，同年8月，市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》，目前已是第轮。

a.2003、三

b. 2004、四

c.2003、四

d..2004、三

22、年12月10日，上海市报经中央血防办公室同意，宣布“上海市消灭血吸虫病”，与广东省同为全国首批宣布消灭血吸虫病。松江和川沙县经经中共上海市委血防领导小组考核，于年同意宣布“消灭血吸虫病”。

a.1985、1984

b. 1984、1985

c. 1984、1984

d..1985、1985

23、一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？( C )

A.好

B.不好

C.不确定

24、35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？ ( D )

A.50%

B.70%

C.80%

D.90%

25、下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？( A )

A.120/80

B.140/70

C.120/95

D.140/95

26、保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？( C )

A.划分吸烟区和非吸烟区

B.通过净化空气或装置通风设备

C.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟

D.不需要任何措施

27、如工作需要饮酒，成年男性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（ D )

A.75克

B.50克

C.35克

D.25克

28、一般，成年人每天应该吃多少克蔬菜？（ C ）

A.150～250克

B.250～400克

C.300～500克

D.500～1000克

29、流感在我国多发生在哪个季节？（ C ）

A.春夏季

B.夏秋季

C.冬春季

D.秋冬季

30、成人正常的体质指数（BMI）范围是多少？（ B ）

A.18～23kg/m2

B.18.5～23.9kg/m2

C.20～26kg/m2

D.23.9～26kg/m2

31、保持健康体重的两个主要因素是什么？（ B ）

A.进食量和饮食习惯

B.进食量和运动量

C.饮食习惯和运动量

32、血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？（ B ）

A.田螺

B.钉螺

C.扁卷螺

D.淡水虾

14、世界无烟日是哪一天？（ A ）

A 5月31日

B 5月10日

C 5月30日

D 5月11日

33、下列选项中，哪个不是失眠症的表现？（ C ）

A.夜间觉醒超过2次、凌晨早醒

B.睡眠质量差，恶梦多

C.入睡时间一般在20分钟左右

D.每天睡眠时间少于6小时多选题

1、您认为健康的生活方式包括哪些内容：

a. 不吸烟、不酗酒

b. 平衡膳食

c.保持心理平衡

d. 经常吃保健品、营养品

e. 保持充足的睡眠

f. 讲究个人卫生

g. 适量运动

2、您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?

a. 肺癌

b. 冠心病

c. 慢性阻塞性肺病

d. 龋齿

e. 胃肠炎

f. 白内障

g. 阳痿h. 骨质疏松

3、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：

a. 戒烟越早越好

b. 只要戒烟，就对健康有好处

c. 烟瘾是无法戒掉的

d. 老年人没必要戒烟

4、您认为治疗肺结核病应该：

a. 早发现、早治疗

b. 全疗程规律服药

c. 增加营养

d. 多休息

5、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，您会立即采取哪些措施？

a. 人工呼吸

b. 胸外心脏按压

c. 吃速效救心丸

d. 掐人中

6、您认为出现下列情况有可能是癌症的报警信号：

a. 异常肿块

b. 异常出血

c. 原因不明的体重减轻

d. 全身乏力

7、关于婴幼儿喂养，您认为下列哪些说法是对的：

a. 配方奶（奶粉）比母乳更有营养

b. 开始喂母乳越早越好

c. 孩子出生后6 个月添加辅食

d. 辅食应首先添加谷物类的

8、您认为多吃盐会加重或引起下列哪些疾病？

a高血压 b心脏病 c中风 d 流感 e猩红热

9、发现有人煤气中毒，您会：

a. 开窗户

b.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方

c. 拨打急救电话

d. 将煤气中毒者抬到凉的地方降温并灌醋

10、抢救触电者时，应该：

a.直接搀扶、拉扯触电者

b.立即关闭电源

c.用干木棍将触电者和电源分开

d.用金属棍将触电者和电源分开

11、发生火灾时，应该：

a.用湿毛巾捂住口鼻

b.俯伏撤离火场

c.立即拨打119

d.乘坐电梯尽快逃离

e.穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离

12、下列疾病中哪些是可以通过动物传播的？

a.鼠疫

b.痢疾

c.狂犬病

d.高致病性禽流感

13、下列哪些消除被动吸烟危害的做法是正确的？

a.工作场所禁止吸烟

b.在同一建筑室内设吸烟区和非吸烟区

c.公共场所禁止吸烟

d.吸烟者使用过滤器吸烟

14、过量饮酒会增加下列哪种风险？

a.高血压、中风的风险

b.多种营养素缺乏

c.交通事故增加

d.失眠

15、下列哪些行为属于滥用抗生素？（ACD ）

a.不规范使用

b.遵医嘱服用

c.超时超量服用

d.服用疗程不足

16、下列哪些是正常人会出现的“异常”心理现象？

a. 疲劳感

b. 焦虑

c. 类似歇斯底里现象

d. 强迫现象

e. 恐怖感

f. 疑病现象 g 偏执和自我牵挂 h. 错觉 j.自笑自言自语

17．下列哪些是儿童常见的心理问题？

a. 抗拒入园

b. 孤独

c. 咬指甲

d. 任性

e.进食异常

f.注意力不集中

18、下列哪些消除被动吸烟危害的做法是正确的？（ AC ）

A.工作场所禁止吸烟

B.在同一建筑室内设吸烟区和非吸烟区

C.公共场所禁止吸烟

D.吸烟者使用过滤器吸烟

19、过量饮酒对身体会带来那些危害？（ ABC ）

A.多种营养元素缺乏

B.急慢性酒精中毒

C.酒精性脂肪肝、肝硬化

D.身体肥胖，抵抗力增强

20、在疾病治疗和康复过程中，生活上应注意哪些方面？（ ACD ）

A.遵照医嘱

B.多吃补品

C.适量锻炼

D.改善行为

21、下列哪些行为属于滥用抗生素？（ ACD ）

A.不规范使用

B.遵遗嘱服用

C.超时超量服用

D.服用疗程不足

22、高血压被称为人类健康的“第一杀手”，会导致冠心病、心绞痛、防治高血压的方法有：（ ABCD ）

A.减少盐和脂肪的摄入，戒烟限酒

B.适当运动，控制体重

C.保持心情舒畅，避免情绪大起大落

D.定期测血压，合理用药

23、以下哪些行为不会传播艾滋病？( ABC )

A.与艾滋病患者谈话

B.与艾滋病患者握手

C.与艾滋病患者拥抱

D.输入有艾滋病病毒的血液

24、儿童及青少年肥胖是不容忽视的健康问题，孩子有以下什么特征时，家长应注意他的体重了：（ ABCD ）

A.胖嘟嘟，身体各部分圆滚滚的

B. 不爱运动，活动量小

C.爱吃蛋糕、冰淇淋、膨化食品等零食

D. 食量大

25、预防流行性感冒的方法，包括：（ BC ）

A.关闭门窗，免得室内空气受到污染

B.用流动水有效洗手

C.加强营养，增强自身体抗力

D.经常去人多的公共场所

26、关于吸毒的危害，下列提法准确的是哪些？（ ABCD ）

A.非常容易成瘾

B.严重危害健康

C.危害家庭

D.危害社会

是非题

1、使用安全套可以减少艾滋病的传播。（√）

2、接种流感疫苗可以减少患流感的机会。（√）

3、农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。（√）

4、艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，您认为与艾滋病病毒感染者一起吃饭是否能传播艾滋病病毒？（√）

6、适量献血对健康无害。（√）

7、用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（√）

8、用人单位必须为员工提供防护设施及用品。（√）

9、在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。（√）

10、偶尔吸毒对健康没有危害。( × )

11、每年应该做1 次健康体检。（√）

12、为了防虫保鲜，收获期的粮食、蔬菜、水果可以少

量施用农药。（√）

13、面对溺水意外，是否应该将溺水者立即送医院( × )

14、苍蝇有边吃、边吐、边拉的习性，因此苍蝇主要是机械性传播疾病。（√）

15、持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。（√）

16、为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。 ( × )

17、烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 ( × )

18、主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。 ( × )

19、健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。( × )

20、保健食品人人都可以食用。 ( × )

21、保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。( √ )

22、咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。( √ )

23、我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。(× )

24、长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。( √ )

25、体质指数（BMI）计算公式为：BMI=体重(千克)／身高 (米) 2，是用来确定身高是否正常的指标。( × )

26、饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。( √ )

27、经常服用抗生素，有利于提高身体免疫力。（×）

28、适量运动三要素：掌握时间、控制强度、合理频度。( √ )

29、持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。( √ )

30、成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 ( √ )

31、有效的步行锻炼方法包括健身步行、散步锻炼。 ( √ )

32、服用板蓝根冲剂可以使人获得特异性的抗体，能预防病毒性肝炎。( × )

33、糖尿病典型的症状是“三多一少”，即：多饮、多尿、多食、体重减少。( √ )

34、保健食品不能代替药品，可以代替食品。 ( × )

35、过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。( √ )

36、艾滋病、乙肝和丙肝可通过拥抱、吃饭等日常生活和工作接触传播。( × )

37、膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。( √ )

38、咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成肠道传染病的传播。 ( × )

39、血吸虫只感染人，不感染牛和羊。 ( × )

40、标识上没有确切保质期的食品是没有有效期的。( × )

41、我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。( × )

42、发生煤气中毒时，应立即给中毒者盖好衣被，注意保暖。( × )

43、能依靠通风技术和房间面积足够大，加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾的危害。 ( × )

问答题：

1、1952年针对朝鲜战争细菌战的危害，毛主席向全国人民发出的号召是什么？

1952年，毛主席发出号召：“动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。

2、1986年，市政府发布《关于禁止随地吐痰、禁止乱扔杂物的通告》，同时发布《关于实行门前环境“三包”责任制管理的规定》，工作中通称“两禁三包”“，其中“三包”指什么？

三包”指各单位门前和一定责任区域内的“市容卫生、公共秩序、绿化”的环境要求负包干责任。3、什么是健康？

世界卫生组织（WHO）提出了21 世纪健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康和社会适应良好。”

（1）身体健康。指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

（2）心理健康。指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪安定，有自信心，能适当评价自己，言行协调统一，有充分的安全感等。

（3）社会适应良好。指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并具有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力。

健康是上述三个方面的良好和完满状态。

2．什么是心理健康？包括哪些基本特征？

心理健康是指一个人基本心理活动协调一致（即认知、情感、意志、行为和人格完整协调），心理活动和社会适应良好的一种状态。其基本特征如下：

（1）智力正常。人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。

（2）情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，则是心理不健康的表现。（3）思想与行为协调统一。一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，思维支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

（4）人际关系融洽。人生活在社会中，要善于与人友好相处，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

（5）适应能力良好。人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生总会遇到多种环境及变化，因此，一个人如果具有良好的适应能力，无论现实环境有怎样的变化，都将能够适应。

4．如何评判自己的心理是否健康？

世界心理卫生联合会提出的心理健康标准是：①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，生活质量高。

综合地说，可以从以下10 个方面来判断自己的心理健康状态。

（1）充分的安全感。对自己、家人的健康、生命、财产等方面的安全有足够的自信。如果没有安全感，会因担心安全而产生严重的惶恐、抑郁、焦虑等心理。

（2）自我评价恰当。对自己各方面的情况都有恰当的判断。如果高估了自己的能力，常会勉强做超出能力的工作，从而力不从心，影响生理或心理的健康。

（3）生活目标符合实际。对自己的生活质量以及物质生活的追求与社会经济的发展、自身及家庭财富积累相适应。如果设定的生活目标严重脱离实际，必然会导致失败或挫折，不利于身心健康发展。（4）紧密联系社会。对自己所生活的社会环境能保持良好的、紧密的联系，及时协调自己的行为，以便更好地适应环境。

（5）个性完整与和谐。自己的能力、兴趣、性格与气质等能正常发挥，各种心理特征完整、和谐而统一，在工作和社会活动中能较好地施展自己的才华，体现自我价值和社会价值。

（6）具有学习能力。自己具有与同龄人一样的学习新知识和技能的能力，在生活和工作中能够得心应手，不会因学习困难而落后于他人。

4（7）人际关系良好。自己与家人、朋友、同事（包括上司和下属）等生活、工作中有关的各类人群，基本都能和谐相处，不会因为种种难以理清的因素引起人际关系紧张，让自己成为孤家寡人。

（8）适度表达和控制情绪。喜、怒、哀、乐等是人的正常情绪体验，应当予以正常的表达，但要注意把握好度，即控制情绪。表达情绪的程度，应与对应的事、时、人、势等相适应。

（9）合理发挥才能与爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但必须以不妨碍他人利益、不

损害团体利益为前提，否则，徒增烦恼，还会引起不必要的人际纠纷，无益于身心健康。

（10）合法获取个人利益。要在符合法律和社会道德规范的前提下，在一定程度上满足个人的基本需求等利益，否则将受到良心的谴责、舆论压力乃至法律的制裁。

5、过度紧张会导致哪些疾病？请举例

（1）溃疡病。过度紧张会引起消化性溃疡病的发生，这是因为过度紧张会增加自主神经系统的反应，使胃肠分泌物增加、酸度增加、蠕动亢进，从而导致溃疡的产生。

（2）心脑血管疾病。过度紧张非常容易引起心脑血管疾病。另外，过度紧张还会刺激心脏，造成心肌急性缺氧，从而导致心脏病病人猝死。

（3）龋病。过度紧张会抑制涎腺的正常分泌，使口腔中的唾液量大幅度减少，引起口腔内细菌大量繁殖和生长，从而导致龋齿。

（4）妇科疾病。女性如果长期处于过度紧张的心理状态下，会导致许多妇科疾病的发生，并且容易提早出现衰老现象。

（5）内分泌疾病。过度紧张容易引起内分泌的失调，尤其易导致糖尿病的发生。

6、简述家长怎样帮助学习困难的儿童？

学习困难是指智力基本正常的学龄期儿童，由于环境、心理和素质等方面的问题，使学业成绩明显落后的现象。造成学习困难的主要原因有两个方面：不愿学和不会学。不愿学是指孩子的学习积极性很差，每次做作业都得家长逼着做才行，属于不愿学；不会学是指还没有掌握科学的学习方法和形成良好的学习习惯，即不会学。家长可以从以下方面帮助学习困难的孩子，使孩子爱上学习、学会学习。（1）帮助孩子增强学习动力。当孩子学习成绩不理想时，家长不要过分责骂，而应鼓励孩子树立信心，帮助孩子渡过难关，让孩子体会到学习进步的成功感，增强其学习的愿望和兴趣。当孩子有任何的进步，都要予以表扬和奖励，调动他的主观能动性，提高他的自信心。

（2）创造适宜的学习环境。对学习困难的孩子，必须创造一个良好的、和谐的家庭学习气氛。特别是家长要做好榜样，如孩子做作业时，家长可以在一旁看书、读报或者练书法等；切不可打麻将、打牌等影响孩子学习。

（3）教授正确的学习方法。儿童常见的不良学习方法和习惯大致有：上课不认真听讲，小动作多；课后不复习；做作业马马虎虎，或是边做作业边看电视；考前复习时死记硬背；上课迟到，放学后在外闲荡等。家长要用相应的方法，耐心地训练孩子，慢慢养成良好的学习习惯。

（4）建立良好的亲子关系。不少家长忙于工作，将孩子放在老人身边带，难以形成亲密的亲子关系，孩子一旦养成不良的学习习惯后也很难被督促改正。等孩子长大后回到父母身边，父母再想塑造，就很困难了。因此，父母不论多忙，都要多关心孩子的学习情况。

（5）建立良好的师生和同学关系。家长还要有意识地教育孩子尊敬老师、团结同学，积极参加学校各项活动，孩子只有热爱学校生活，才会更愿意在学校专心学习。

7．家长与孩子沟通的有效方法有哪些？请举5个例子

（1）用心地倾听他们怎么说、说什么。

（2）真正理解他们的一言一行、一举一动。

（3）常和他们一起度过有意义的时光，如生日、节日等。

（4）别刻意地拿孩子跟他的兄弟姐妹或同学作“横向比较”。

（5）与其对孩子常作否定，不如找到一些表示肯定的话说，告诉孩子你为他而感到自豪。

（6）礼貌地对待孩子的朋友。

（7）跟孩子说说你心中的烦恼，让孩子明白：遇到麻烦的并非只有他。

（8）热心参加孩子的学校组织的活动，如运动会、表演会、手工作品展览会等。

（9）遇事应征求孩子的意见或看法。

（10）对孩子的隐私应予以足够的尊重。

（11）经常和孩子一起哈哈大笑。

（12）对学校布置给孩子的工作热心。

（13）耐心地观察并发现孩子的兴趣所在。

（14）尽量多和孩子一起进餐，或一起做饭。

（15）让孩子知道，你随时随地乐于做他的帮手和后盾。

（16）向孩子作解释时务必耐心。

（17）见到孩子时不忘露出微笑。

8、简述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。

9、滥用抗生素可以引起哪些不良后果？

答：①容易引发致病微生物的耐药性；②导致抗生素逐渐失去原有的功效；③起不到治疗疾病的作用；④滥用某些维生素还可能导致耳聋（特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。

10、“四害”指什么，分别可以传播什么疾病（至少举一例）？

答：“四害”指蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠。

①老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等。

②蚊子可以传播乙型脑炎（乙脑）、疟疾、登革热等传染病。

③苍蝇、蟑螂可以传播肠道传染病，如细菌性痢疾等。

11、请至少说出适量运动的3个好处。

答：①保持健康的体重；②降低患慢性疾病的风险；

③有助于调节心理平衡、缓解压力；④有助于改善睡眠。

12、如何正确使用抗生素？

答：（1）有针对性地选好抗生素。

不同的抗生素都有各自的“抗菌谱”，应该通过病原学检查，查明引起疾病的病原菌，依靠药物的抑菌或杀菌作用消除体内致病细菌，从而达到治疗疾病的目的。

（2）合理用药，合理消费。

医学上强调依据病人的病情、年龄、性别、体重、生理状况等具体情况，因人而异地确定抗生素剂量、用药间隔时间，给药途径及疗程，做到以合理的药品及合理的经济消费达到治愈疾病的目的。

（3）买抗生素必须有处方。

口服和注射用的抗生素属于处方药范畴，应凭处方购买，并在医师指导下使用。

13、列举三种灭鼠方法？

答：（1）诱捕：在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。

（2）药灭：用灭鼠剂，鼠食药后一般4～6天出现死亡高峰。

（3）堵洞：把室内外相通的缝、洞堵死。

2017平安家庭事迹材料

2017平安家庭事迹材料 要深刻认识开展“平安家庭”创建活动的重要意义，进一步增强做好这项工作的责任感和使命感，建立“健康、平安、文明、和谐”的家庭，积“小安”为“大安”，以家庭的平安支持全市平安建设。下面是小编小编准备的2017平安家庭事迹材料，一起来看看吧。 2017平安家庭事迹材料一棉花坪村支书洪世军一家，夫妻相敬相爱，遵纪守法，平等互助，倡导健康文明的生活方式，在生活上互相照顾，共同进步，共同提高，在生活中尊老爱幼，教子有方，取得了家庭、事业的双丰收，尤其是在创建“平安家庭”示范户的活动中树立了榜样，成为该社区家庭的楷模。 一、遵纪守法，和睦相处，做守法文明之家 和谐的家庭是和谐社会重要组成部分，夫妻和睦是家庭和谐的坚实基础。洪世军一家4口人,他一家人和睦相处，遵守党和国家的政策法令和各级规章制度，拥护党的改革开放的一系列的方针、政策。尤其是在创建“平安家庭”示范户的活动中，他和爱人知法守法，积极倡导无暴力、无犯罪、无违法的“三无”文明户的宣传活动，努力做到防拐卖、防盗窃、防抢劫、防隐患“四防”，做安全文明之家。在家庭中，夫妻俩对于双方的老人，都做到无微不至的照顾，经常买上营养品去探望，并常常与老人家谈心，不仅在生活上关

心、体贴老人，而且在思想上关心老人，让父母生活的快乐、健康。双方老人的生日，他们都记在心里，总会烧上一手父母喜欢的可口饭菜;逢年过节，也总是不忘给老人买些礼物;天寒了，给老人买来保暖衣，让老人心里暖烘烘的。 二、崇尚科学反对迷信做学习之家 走进洪世军的家，你会发现家里从大人到小孩都待人和气有礼、文质彬彬。洪世军和爱人高度重视对孩子教育，他们家从不搞封建迷信，不作违法乱纪的事情，为孩子创造了良好的成长环境。为教育好儿子，他们无论工作多忙总要抽出点时间问问孩子的学习情况，了解孩子的思想状况，教育他学会做人，学会做事，并一道重点培养孩子的学习兴趣、良好的学习及生活习惯。儿子的健康成长也映射出一个文明、和谐、向上的家庭会给孩子带来无尽的精神食粮。他们总结了几点体会：一是父母是孩子的最好老师，要以身作则，言谈举止对孩子的影响至关重要;二是对孩子即要严格要求，又要交朋友，轻说教重引导，锻炼她思考问题和独立学习的能力;三是在生活上不能溺爱，要养成孩子勤俭和独立的品格。 三、乐于助人，做爱心之家 在村里，他们和邻里的关系相处的也非常好，每当谁家有困难，他们都热心帮助，尽自己所能为别人解决矛盾。隔壁邻居都非常喜欢他们，他家和邻里从没红过脸，大家互相

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人： 授课时间： 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯，如何有一个好的睡眠，平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作，生活上心理健康的重要性及做法，做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的，生活中的健康养生，是一门高深的学科。但方式因人而异，个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年，基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降，而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此，许多人在中年后，出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中，某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中，下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查，发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者…总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

中医药健康知识讲座讲稿

中医药健康知识讲座(一) 中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名，归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡,而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。此外，中医学的最终目标并不仅止于治病,更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物,即真人、至人、圣人、贤人的境界. 一、病例分析 1、高血压高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床表现的综合征。随着病情的发展,可影响心、脑、肾等重要脏器，也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。我国的患病率低于国外,约为3％~１0％，近年来有逐步上升的趋势。迄今为止，现代西医学关于其发病机制有多种学说，意见尚未趋于一致.鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及心理行为尚存在程度不等的副作用,探索中医药治疗高血压是一项很有价值的工作。【治疗验方】 （1）降压方 组成:生石决30克,罗布麻叶30克，豨莶草３0克，白芍10克，益母草１０克,汉防己１0克,桑寄生1５克,丹参１5克。 加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、大黄;腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶;胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。 用法：每日1剂，水煎服,早晚各一次。 (2)活血潜降汤 组成:川牛膝20克,钩藤3０克，丹参2０克，益母草１0克,桑寄生１5克,地龙1０克,川贝母6克，生地10克,山药１0克,泽泻２０克,甘杞子１０克，制附子3克，茶叶适量。 加减：失眠加夜交藤、炒枣仁;心悸气短加五味子、明党参;神疲乏力加焦自术、黄芪;腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝,附子增至10克,加杜仲;舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕；半身不遂加川芎、黄芪;动脉硬化加首乌、草决明；血脂及胆固醇高加山楂;纳差加山楂或莱菔子。 用法：每日1剂,水煎服。 ２、糖尿病 糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。本病的典型临床表现为多饮、多尿、多食,此外可伴见皮肤瘙痒,易生痈疖等。实验室检查以高血糖、糖尿、葡萄糖耐量降低及胰岛素释放试验异常为特征．长期发展可影响脏器的功能而引起多种并发症。统计资料表明，我国每年新增糖尿病患者达10０万～２0０万人,其发病率已超过人群的2%~4%,其中以老年人发病率较高。 糖尿病属中医“消渴”病的范畴。中医认为引起本病的原因主要有素体阴虚,饮食不节,或情志失调,劳欲过度等,以致肺燥胃热，肾阴亏损发为消渴。临床根据症状辨证分为燥火伤肺、胃燥津伤、肝肾阴虚、阴阳两虚等证型。 【治疗验方】 １)阴虚燥热: 治法:养阴清热。 方药：消渴方加味。方中重用花粉以生津止渴；配以黄连清心降火；生地，藕汁,人乳

健康家庭事迹材料范文最美家庭主要事迹写

健康家庭事迹材料范文最美家庭主要事迹写最美家庭事迹材料：因为有爱所以幸福 有人问，家是什么？我认为家是一份职责，家是彼此的真诚相待，家是温暖的港湾。因为有了温馨的家，生命中的每一个日子，都有美丽。我们的家是一个大家庭，有和蔼可亲的爷爷奶奶，有善良勤劳的爸爸妈妈，还有活泼可爱的一双儿女。在家里我始终倡导夫妻和睦，尊老爱幼、勤俭节约、邻里互助等积级向上的氛围。 一、互相尊重，坦诚相待。 在这个家庭里，我们夫妻之间互敬互爱。两个人在不同环境生长，有不同的性格，不同的习惯，不同的爱好，所以在一齐生活难免会有不适应，会有摩擦，这就需要彼此多点宽容，多点谦让，多点谅解，做事多从对方角度思考一下。构建和谐礼貌的家庭环境，将是一个永恒的主题和我们奋斗的目标！持之以恒地过好生命中的每一天，用智慧和勇气扬起理想的风帆驶向和谐的彼岸！ 二、以身作则，学会感恩。 在对待长辈方面，我和老公坚持正直做事，友善对待老人。平时对长辈嘘寒问暖，关心她们的生活起居。每次全家人一齐吃饭

时，我们总是把好吃的菜往父母碗里夹，让她们多吃点。上街时，也会惦记着给老人添置新衣服、新鞋子。为了让他们身体健康，我们经常会买些水果、钙片、等营养品，让老人增加营养、滋补身体。有空时，我带着孩子和父母一齐散步、聊天、重大节日和父母一齐庆祝。家里有些重活，我们都要自己干，不让老人累着。正因为如此，我们的父母也同样关爱、体谅我们，尽心心力的帮我们照顾好一双儿女，我们对父母由心的感谢。 三、真诚相待，弘扬家庭美德。 去年，婆婆的腰摔伤了，需要在床上静躺三个月。每天早上我都要给老人梳头，晚上帮老人洗脚、擦身子，帮她翻身。为了不让她寂寞，我经常陪她聊些开心的事情，还让孩子给她唱歌，我们婆媳俩感情就像母女关系。做为子女的我，期望爸爸妈妈公公婆婆身体健康，作为孩子妈妈的我，期望孩子健康成长，这就是我的全部。 五、勤俭节约、发扬社会功德。 为了发扬勤俭节约的美德，我们家也也倡导了这个活动，平时的淘米水能够浇花和树，保护了环境又能够清新空气，真是一举两

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座 一、健康的含义是什么 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 < 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： $ 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是：

四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 $ 十、怎样预防糖尿病 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健 ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健 ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能 { 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏 ①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。

绿色环保家庭事迹材料12篇完整版

《绿色环保家庭事迹材料》 绿色环保家庭事迹材料（一）： 绿色家庭事迹材料 节能减排，保护环境是关系人民群众切身利益和中华民族生存发展的基础，家庭是社会的细胞，家庭是推动节能减排的重要依靠力量，倡导低碳生活需要每一位家庭的用心参与。桃花坪社区朝阳小区居民xxx，今年60岁，是原蒲纺丝织厂宣传干事，一位退休老党员。他和老伴长期以来生活俭朴，个性是在环保节能低碳生活方面做得很好，他的家庭节能低碳的生活方式也因此影响和带动了一大批居民。 一、节约水电，从点滴做起 xxx同志的家庭用水从三个方面节约，厨房用水，个人卫生用水，和厕所用水。厨房用水，他家的淘米水和洗菜用剩的水都利用得恰到好处，先把买回的青菜或其他菜类除出杂质和枯叶，然后用淘米水浸泡，之后再用清水洗净，再用留下的水清洗拖把和擦洗灶台。个人卫生用水，一般来说太阳能用水节约能源但水源较长，刚开始用水时都是凉水，他家就用干净器具把水接起来清洗衣物或其他物件，洗完衣物的水用来浇花。厕所用水一般都是把各种用剩的水储起来冲洗厕所或拖把，真正做到了一水多用，让每一滴水都变的有价值。在生活细节上，他也十分注意方法。外出购物买菜一般自带购物袋，不用一次性筷碗。家用照明电全部使用节能灯，并且出门养成随手关掉水电开关的习惯。袁师傅也有一辆摩托车，一般状况不会用，只是外出或紧急时刻才会骑车使用。虽说女儿现已成家立业，但他们经常言传身教地教育子孙不要铺张浪费用心参与节能低碳活动。 二、变废为宝，美化家庭环境 变废为宝是xxx的生活理念。他还利用很多废旧物自制了多种蓄水用具。走进xxx家的后院，数十种根雕花草枝繁叶茂随风摇曳，散发出不同的清香。自制的蓄水用具有玻璃制作的，铁皮制作的，坏旧的陶瓷缸制作的等等，一到雨季就有一种大珠小珠落玉盘的景观，这是收集自然雨水的最好途径。袁师傅种花养草一般都引用自然肥料，淘米水发酵，鸡蛋壳捣碎，家禽粪类回收等等。既废旧利用节约了资燃又美化了环境。袁师傅家种养的花草根雕每年都迎来了各方爱好者观赏借签，在他的花房处还设立了一间娱乐室，有自制的山水画，字画，名人名言棋牌道具等，休闲时，常有一帮好友相聚交流，互相学习以文会友。不仅仅如此，袁师傅还是朝阳小区一位得力板报设计员，经常利用他的特长做好小区黑板报的宣传工作，他设计的板报漫画文笔流畅栩栩如生，总是博得路人好评，成为小区精神礼貌建设的窗口。 三、倡导健康礼貌，引领时尚生活 在日常生活中，袁师傅总是要求家庭成员，要树立节能减排的科学观念，倡

智慧医疗健康管理平台项目可行性研究报告

项目概要 一、项目名称 智慧医疗健康管理平台项目 二、项目单位 单位名称：北京科康医疗技术有限公司 注册地址： 法定代表人： 三、项目完成期限 项目建设期限为： 四、项目建设地点 本项目建设地点为： 五、项目意义及必要性概述 医疗领域关乎民众健康，运用信息化手段改变医疗资源的物理分配不均，提高救治水平是国家发展医疗事业的主导方向。信息化和物联网技术的飞速发展和逐步普及，为医疗领域的应用拓展提供了十分广阔的空间，西京润基智慧医疗系统正是顺应这一发展方向进行的有益尝试，智慧医疗系统的推广对医疗领域的发展具有十分重要的积极意义。 （一）改进了医院的管理及运营模式 通过对智慧医疗系统的应用推广，缩短了患者在医院的滞留时间，规范了医院流程，从医生角度来说，减少了劳动强度、规范了诊断内容，方便教学和学术交流，极大的提高了工作效率。医院管理者可以从繁重的文字工作

中解放出来，可以实时、准确地获取来自全院的各方面信息，从而及时将本院的各项管理调整到最佳运行状态。全院上下实现的无纸化办公及无胶片存储，大大地降低了医院的成本，提高了医院的工作效率。各级医院相互联系，资源共享，注重提高的现代化管理水平和服务水平。医院将不再仅仅是一个看病的场所，而是发展成为集医疗、保健及健康咨询为一体的服务型机构。（二）改进了对大众的医疗服务 通过远程医疗会诊系统，患者无论在乡村还是城市，均可就近就医，享受到基本同质的医疗服务，保证就诊及时；人们可以省去在医院排队挂号、划价、检查及取药的时间；可以选择自己信任的专家来为自己诊治；可以在家中向医生做健康咨询；可以随时得到医生的健康提醒；病人将真正成为医院服务的中心。 （三）改善了医院的教研工作 通过该系统，医生可以及时了解和查询当天病人的流量，数据分析及决策支持系统的电子处方和电子申请单简化了医生的开单过程，利用先进的数字化诊疗设备进行的影像检查数据更加准确，病患信息通过网络及时传输到诊治医生手中，不仅对病人能做出及时的诊治，而且对复查的病人尤为有利。远程会诊及远程监护可以使医生实现足不出户进行就 医，医生的才能可以得到更大的发挥。同样数字化医疗赋予了医院日常教育和科研新的内涵，开辟了新的途径。 本项目的实施会促进廊坊市乃至河北省智慧医疗的发展，促进河北省产业结构升级。 六、项目单位财务状况 七、实施基础概述 智慧医疗健康管理平台项目租赁办公用房1栋，建筑面积5122.78平方米，

发展智慧医疗系统对当代医疗的重大意义

发展智慧医疗系统对当代医疗的重大意义 一、当前国内医疗卫生体系现状分析 1.我国医疗卫生资源稀缺且分布不均 据有关数据统计显示，我国人口占世界人口的22%，但医疗卫生资源仅占世界的 2%，医疗卫生资源总体不足。在医疗资源的配置上，约有80%的高新技术、优秀卫生人才、专家等主要集中在大城市、大医院，仅有20%在下级地方医院，贫困农村及偏远山区基本没有正规医院，医疗卫生资源配置总体上形成了一个倒金字塔结构。 2.医疗卫生资源的短缺与浪费并存 随着人们对医疗需求的日益增长，大多数病患选择信任知名医院和医学专家，这就加重了一些中心医院以及医疗卫生人员、特别是优秀医务人员、医学专家的负担，类似于中心医院等具有先进医学技术的医院经常出现病患爆满、床位短缺、专家号短缺等现象，而与之相反的是，地方医院医疗卫生资源却不能达到有效利用，造成了一定程度上医疗卫生资源的浪费。 3.医疗效率低下，患者看病难、看病贵 由于先进的医疗资源主要都集中在了大城市、大医院，这使得大多数地方群众患病之后在当地难以有效就诊，病人只能长途跋涉，选择去大城市、大医院就诊。而在患者就医的过程中，还经常性地存在长时间的挂号等待、重复检查、就诊专家的不确定等一系列问题，这些问题一方面延误就诊时间，其次也增加了就医困难，加大了患者的经济负担。这就相应加剧了群众看病难、看病贵的问题。 二、数字医疗革新传统医疗模式 由于传统医疗模式的弊端所导致的一系列医疗混乱问题引发了对传统医疗模式的改革需求，整个医疗行业进入了一个革新的时代，随着科学技术的飞速发展，将现代计算机技术、信息技术应用于整个医疗过程的一种新型的现代化医疗方式——“数字医疗”应运而生，成为公共医疗的发展方向和管理目标。数字医疗充分利用现代通信、网络、图像传输等高科技的综合手段，使医学进入了一个全新的可视化的信息时代，改造和提升

儿童保健知识讲座详细(保健营养)

春夏季是传染病的多发季节，为了提教职工对幼儿传染病的认识，保证幼儿健康，减少传染病的得病率，现介绍一些幼儿保健知识。 （一）水痘 水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病，传染性极强，多发于冬春季。易感者多为6个月以上的婴幼儿。病初，可经飞沫传播，当皮肤疱疹溃破后，可经衣物、用具等传播。 1. 症状：感染水痘后，潜伏期约10~21天。发病初期1~2天多有低热，随后出皮疹。皮疹出现顺序为头皮→面部→躯干→四肢。初起时为红色丘疹，1天左右变为水疱，3~4天后水疱干缩、变为痂皮，痂皮脱落，一般不留疤痕。皮疹分批出现，丘疹、水疱、痂皮可同时存在，皮肤搔痒。 （二）风疹 风疹是由风疹病毒引起的呼吸道传染病。风疹病毒在体外生存能力很弱，因此，传染性较小。本病多发生于冬春季。 1. 症状 潜伏期约10~21天。前驱症状较轻，表现为低热、咳嗽、流鼻涕、乏力、咽痛、眼发红等类似感冒的症状，同时，身后、枕部淋巴结肿大。在发热的1~2天内开始出皮疹，从面部、颈部开始，24小时内遍及全身。手掌、足底没有皮疹。皮疹一般在3天内消退。出诊期间病儿精神良好。 （三）流行性感冒（流感）现在包括甲流 流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。病毒经飞沫传播。人群对流感普遍易感，常发生流感大流行。 1．症状 潜伏期为数小时至数日。发病急，寒战、发热、体温可达39℃以上，伴有头痛、倦怠乏力、关节酸痛等，还可出现恶心呕吐、腹泻等消化道症状。流感的全身症状明显，而呼吸道症状较轻。儿童患流感容易并发肺炎。发热3~4天后逐渐退热、症状缓解，法理可持续1~2周。 （四）流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，传染性较强，主要经飞沫传播，多发于冬、春季。易感者多为2岁以上儿童。 1．症状 潜伏期为14~21天。一般先于一侧腮腺肿大、疼痛，后波及对侧，约4~5天消肿。腮腺肿大以耳垂为中心，边缘不清，表面发热，有压痛感，咀嚼时疼痛。伴有发热、畏寒、头痛、食欲不振等症状。若出现嗜睡、头痛、剧烈呕吐等症状应及时就医。 （五）细菌性痢疾 细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，多发生于夏秋季。病人及带菌者的粪便污染了水、食物等，经手、口传播。 1.症状 潜伏期为1--3天。起病急，高热、寒战、腹痛、腹泻。一日可泻十到数十次，为脓血便。排便有明显的里急后重感。少数病人，中毒症状严重，表现为高热、精神萎靡或烦躁不安，很快昏迷、抽风。 （六）手足口病（发疹性口腔炎） 春、夏季是好发季节，一般七、八月份达到高峰期，起病一般较急，患儿常有发热，体温38℃～40℃，热程多为2～7天。病初部分患儿多伴有流涕、咽痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。病后不久在患儿手足远端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹，直径2-4mm，如米粒大小，呈圆形、椭圆形，周围有红晕。一般本病以手、足、口腔疱疹为主要特征，故通称为手足口病。口腔疱疹多分布在舌、颊黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃体等处，并很快变成小溃疡，患儿流涎（流口水）吃东西时痛，甚至影响进食。幼儿园和家长朋友们都要注意预防，培养孩子良好的个人卫生习惯，幼儿在园期间，我们坚持做到餐前及副食前洗干净手，每天对幼儿的毛巾用84浸泡，幼儿的餐具、水杯统一用红外线消毒高温消毒，桌椅每天餐前用84消毒液擦拭，幼儿的床、门、水龙头等幼儿接触到的地方每天用84消毒液擦拭，如果发现孩子有异常及时到医院检查。 （七）麻疹

健康家庭先进事迹材料

健康家庭先进事迹材料 健康家庭先进事迹材料健康家庭先进事迹材料一我家位于重庆忠县花桥镇东岩村六组的一个小山村的火炮湾，院子里住着十来户人。 我们只是一个普通的农民家庭，我们家是个大家庭，曾经是四世同堂，我们家生活健康快乐，和睦幸福，是我们村里的幸福健家庭。 我们家是两代入赘，是少有的大家庭，小时候有外婆，父母，我老大，还有两个妹妹。 那时生活艰苦，父母总是起早贪黑，日晒雨淋的，耕耘着那片土地，父亲有时还去帮人家烧砖瓦，一半帮忙一半收点钱补贴家用，孝敬外婆，送我们三姐妹上学，父母却省吃俭用，他们相亲相爱，从无怨言，村里无论哪家修房，婚嫁，死人，父亲都会帮忙，是村里出名的老好人，也余家的好女婿。 1991年我结婚了我和丈夫住在娘家，两个妹妹还在读书，父母非常关心我们，把我丈夫当亲儿子看待，妹妹们把他当亲哥哥，我们俩相互信任，互相尊重，体贴，谅解，从不吵架，说长道短。 一家人快乐的生活。 后来我们夫妻外出打工挣钱，父母在家干农活，养鸡，鸭，鹅，猪，牛卖钱。 帮我们照看儿子，虽然辛苦，但也起乐融融，我们也努力的打

拼。． 终于盖起了两层楼的砖瓦房，两妹妹读书认真，大妹大学毕业，小妹上高中了，亲朋们都非常羡慕。 我们夫妻在浙江绍兴打工，有了我们的双胞胎女儿，我丈夫搞建筑下苦力，母亲为了我们外出给我们待女儿，给我们洗衣煮饭不辞辛劳，总是在我们下班前煮好饭菜，让我们回家就休息。 因为长期劳累没注意到身体，母亲患了直肠癌，我们不顾人们的说法，相信医学，给母亲治病做了手术，侍候母亲康复。 人们都夸母亲有个好儿子。 我们带着两女来到了文登，丈夫在工地上包点活干，生活有好转，他总是为了老板着想节约材料;为工人着想，从不拖欠工人工资，赢的公司的赞扬，工人们的信任，都说老秦好啊。 有时工地不景气，我们都不气馁，一起努力共同度过难关。 现在女儿们上三年级，我们让母亲在家休息了，可她还是帮我们做家务，还经常上山挖野菜，说是锻炼身体，山上空气好，闲着容易生病，两女也乖巧懂事健康快乐成长，邻居们都说我们是健康快乐的一家。 随着经济的发展，生活水平的提高，我们家注重饮食卫生健康;坚持每人早上一杯白开水，用洗手液洗手，搞好个人卫生;坚持早晚刷牙，勤洗澡勤换衣;坚持用洗米水浸泡蔬菜再清洗;坚持不吃三无食品，尽量吃清淡些，为了母亲和孩子，为了家人的身体健康;我们家也注重锻炼身体，带孩子们做操，跳广场舞，一起

智慧医疗健康管理平台项目可行性研究报告

智慧医疗健康管理平台建设项目可行性研究报告

一概要 一、项目名称:某智慧医疗健康管理平台项目 二、项目单位 单位名称：某医疗技术有限公司 注册地址： 法定代表人： 三、项目完成期限 项目建设期限为： 四、项目建设地点 本项目建设地点为： 五、项目意义及必要性概述 医疗领域关乎民众健康，运用信息化手段改变医疗资源的物理分配不均，提高救治水平是国家发展医疗事业的主导方向。信息化和物联网技术的飞速发展和逐步普及，为医疗领域的应用拓展提供了十分广阔的空间，某智慧医疗系统正是顺应这一发展方向进行的有益尝试，智慧医疗系统的推广对医疗领域的发展具有十分重要的积极意义。 （一）改进了医院的管理及运营模式 通过对智慧医疗系统的应用推广，缩短了患者在医院的滞留时间，规范了医院流程，从医生角度来说，减少了劳动强度、规范了诊断内容，方便教学和学术交流，极大的提高了工作效率。医院管理者可以从繁重的文字工作中解放出来，可以实时、准确地获取来自全院的各方面信息，从而及时将本

院的各项管理调整到最佳运行状态。全院上下实现的无纸化办公及无胶片存储，大大地降低了医院的成本，提高了医院的工作效率。各级医院相互联系，资源共享，注重提高的现代化管理水平和服务水平。医院将不再仅仅是一个看病的场所，而是发展成为集医疗、保健及健康咨询为一体的服务型机构。（二）改进了对大众的医疗服务 通过远程医疗会诊系统，患者无论在乡村还是城市，均可就近就医，享受到基本同质的医疗服务，保证就诊及时；人们可以省去在医院排队挂号、划价、检查及取药的时间；可以选择自己信任的专家来为自己诊治；可以在家中向医生做健康咨询；可以随时得到医生的健康提醒；病人将真正成为医院服务的中心。 （三）改善了医院的教研工作 通过该系统，医生可以及时了解和查询当天病人的流量，数据分析及决策支持系统的电子处方和电子申请单简化了医生的开单过程，利用先进的数字化诊疗设备进行的影像检查数据更加准确，病患信息通过网络及时传输到诊治医生手中，不仅对病人能做出及时的诊治，而且对复查的病人尤为有利。远程会诊及远程监护可以使医生实现足不出户进行就 医，医生的才能可以得到更大的发挥。同样数字化医疗赋予了医院日常教育和科研新的内涵，开辟了新的途径。 本项目的实施会促进某市乃至河北省智慧医疗的发展，促进河北省产业结构升级。 六、项目单位财务状况 七、实施基础概述 智慧医疗健康管理平台项目租赁办公用房1栋，建筑面积5122.78平方米，本次申报项目为智慧医疗健康管理平台一期，装修改造面积为1281平方米。本项目主要用于智慧医疗健康管理软件开发及服务。智慧医疗健康管理

中医健康知识讲座1

中医药健康知识讲座 授课人：张宏丽 每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。呵呵，在座的一些人笑了，谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。 健康四大基石，好多人都知道，但很少有人真正懂得为什么要这样做？第一个问题：健康四大基石是有顺序的。为什么谈这一点？因为现在讲健康的很多，报纸上天天登，老百姓却乱了套，因为报纸上说什么的都有，老百姓都不知道那个说法是真的，应该信哪个了。告诉大家一个方法：“大家在看文章之前，如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态，而是其他方面的，顺序不对了，您就不必再阅读了，这肯定是外行写的文章，因为，中医谈养生，心态永远占第一位。有什么心态，就有什么行为；有什么行为，就有什么结果；平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢？ 从生理上看，人活着依靠五个脏器：肝、心、脾、肺、肾。举个例子，医院为死亡者开证明单，如果肝出现问题，写肝衰竭。心出现问题，写心衰竭。这五个脏器维持一个人的生命，

健康家庭事迹材料

健康家庭事迹材料 我家位于荆门市东宝区马河镇三里岗村三组，相对于马河镇的二千多户家庭来说，只是一个普通的不能再普通的家庭，家庭人口现有8人，双亲俱在且身体健康，兄弟姐妹四人，我排行老大，两个妹妹均已出嫁多年，现在有双亲和弟弟一家与我同住。一直以来，我家生活幸福、生产和工作都取得了较大的成功，得到了全体村民的一致认可，是公认的幸福健康家庭，着重表现在以下几个方面： 一、艰苦奋斗、白手起家 二十五年以前，我的家还在马河镇易畈村一个偏僻的大山深处，通向外界的只有一条羊肠小道，祖辈世代务农，从未见过大山外面的世界，可想而知，当时的生活条件是多么的差，缺衣少食是经常的事。一九八七年，一个偶然的机会让我们有了搬出大山深处的可能，可是父辈们由于传统思想的缚束，再加上割舍不下对老家几十年的情感，在是否离开老家的态度上犹豫不决，在这个时候，年仅十九岁的我提出了坚决搬家的要求，不久即顺利的在现在居住的地方安顿下来。当时，虽然离开了大山深处来到了与马河集镇毗邻的地方，但我们家里依然是一穷二白。现实逼迫我想方设法去挣钱、去创业。利用帮助镇上一家单位焊接走廊栏杆挣的一百多元钱，我报名参加了荆门的一个摩托车维修培训班，学成后在马河镇街道开了一家摩托车维修店，此后赶上了我们国家摩托车产业大提升的机会，积累了一笔创业基金。2000年前后，开始在贵州投资煤炭，此举让我的资产有了质的飞跃。

二、致富后不忘回报乡亲父老，热心公益事业。 作为一名先富起来的农村人，我了解农村人民的生活疾苦，当我拥有了一定数量的财富后，我把眼光投向了农村的公益事业。与我同住在一条河边的几户百姓长年依靠一条小路和外界来往，生产生活极为不便，2009年，我拿出2万多元的资金，请挖掘机修通了一条长达1000的大路，百姓再也不为打米、运输发愁了，有几户百姓还建起了新房。为解决吃水困难的问题，我投资近一万元接通了集镇自来水的组管道，使一方百姓吃上了干净卫生的自来水，得到了群众的一致好评。在我的影响下，弟弟一家也奋发图强，经过努力，取得了“钱江”摩托马河专卖的资格，在城区购买了商品房。 三、相互尊重、健康和谐。 相互尊重是家庭和谐的基础，是家庭幸福的源泉，是家庭欢乐的表现。1993年我和爱人结婚，我爱人是当地人，有农村人特有的淳厚心灵，我们夫妻俩在生活中相互照顾，做饭、打扫家庭卫生，从不计较谁多干活，谁少干活。我们俩相互信任。在当今花花世界里从不猜疑谁有什么时候么外遇等。在工作中相互理解相互支持。我有时候很晚才回家，妻子从不埋怨。我们相互取长补短，遇到困难困惑时相互开导、相互帮助。我俩恩爱和睦有时双方有怨气时。另一方就忍让，不说话，使对方就无话可说了。结婚20年没有大吵大闹过，虽然我们俩工作性质不同，父母和我们住在一起。农村老人一般很勤劳，两位老人都60多岁了，他们还在田里劳作，我们也再三要求他们歇下来，我们兄弟来养活，可是老人们都习惯了，说要是真的歇下

健康知识讲座内容

一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健?

中医药健康的知识讲座

基本公共卫生服务健康教育知 座识讲健康教育知 第三期 月3年2014 健康教育活动记录表 1 / 6

填表人（签字）：刘渊博负责人（签字）：刘渊博 填表时间：2014年3月22日 2 / 6 通知联东社区居民：为了做好公共卫生服务，提高广大居民对老年人春季保健意识。我院特在你处举办健康教育讲座,讲授老年人春季保健预防相关知识并现场答疑。欢迎各位老年朋友参加。现通知如下：30：：00-9月年422日9时间：2015地点：

河泉养老院讲座内容：社区健康教育知识科普（中医类）授课人：武蓬勃参加人员：联东社区居民峰峰矿区中医院日214月年2014 中医药健康知识讲座)中医属感冒范畴上呼吸道感染( 3 / 6 主讲人：武蓬勃 1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。3、注意和患者保持距离，减少感染机

会。45、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、金银花。大青叶，款冬花，流行广泛用板蓝根，薄荷。时邪毒盛，另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故4 / 6 应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每次。2日 )属中医咳嗽、喘证范畴慢性支气管炎(1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。2．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。34．慢性支气管炎，根据其l 临床症状、特征及发病规律，属中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在临床应用时每每取得满意疗效。l【预防与保健】1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。2．起居方面：首先

智慧医疗健康管理平台项目可行性研究报告

智慧医疗健康管理平台项目可行性研究报告（此文档为word格式，下载后你可任意修改编辑）

项目概要 一、项目名称 智慧医疗健康管理平台项目 二、项目单位 单位名称： 注册地址： 法定代表人： 三、项目完成期限 项目建设期限为： 四、项目建设地点 本项目建设地点为： 五、项目意义及必要性概述 医疗领域关乎民众健康，运用信息化手段改变医疗资源的物理分配不均，提高救治水平是国家发展医疗事业的主导方向。信息化和物联网技术的飞速发展和逐步普及，为医疗领域的应用拓展提供了十分广阔的空间，西京润基智慧医疗系统正是顺应这一发展方向进行的有益尝试，智慧医疗系统的推广对医疗领域的发展具有十分重要的积极意义。 （一）改进了医院的管理及运营模式 通过对智慧医疗系统的应用推广，缩短了患者在医院的滞留时间，规范了医院流程，从医生角度来说，减少了劳动强度、规范了诊断内容，方便教学和学术交流，极大的提高了工作效率。医院管理者可以从繁重的文字工作

中解放出来，可以实时、准确地获取来自全院的各方面信息，从而及时将本院的各项管理调整到最佳运行状态。全院上下实现的无纸化办公及无胶片存储，大大地降低了医院的成本，提高了医院的工作效率。各级医院相互联系，资源共享，注重提高的现代化管理水平和服务水平。医院将不再仅仅是一个看病的场所，而是发展成为集医疗、保健及健康咨询为一体的服务型机构。（二）改进了对大众的医疗服务 通过远程医疗会诊系统，患者无论在乡村还是城市，均可就近就医，享受到基本同质的医疗服务，保证就诊及时；人们可以省去在医院排队挂号、划价、检查及取药的时间；可以选择自己信任的专家来为自己诊治；可以在家中向医生做健康咨询；可以随时得到医生的健康提醒；病人将真正成为医院服务的中心。 （三）改善了医院的教研工作 通过该系统，医生可以及时了解和查询当天病人的流量，数据分析及决策支持系统的电子处方和电子申请单简化了医生的开单过程，利用先进的数字化诊疗设备进行的影像检查数据更加准确，病患信息通过网络及时传输到诊治医生手中，不仅对病人能做出及时的诊治，而且对复查的病人尤为有利。远程会诊及远程监护可以使医生实现足不出户进行就 医，医生的才能可以得到更大的发挥。同样数字化医疗赋予了医院日常教育和科研新的内涵，开辟了新的途径。 本项目的实施会促进廊坊市乃至河北省智慧医疗的发展，促进河北省产业结构升级。 六、项目单位财务状况 七、实施基础概述 智慧医疗健康管理平台项目租赁办公用房1栋，建筑面积5122.78平方米，

老人健康知识讲座

老年人健康知识讲座 内容提示： 老年人的基本健康知识 老年人的生理特点 老年人的心理特点 老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒） 老年人的睡眠与健康（良好睡眠） 老年人的运动与健康（适量运动） 老年人的养生与健康（心理平衡） 一、老年人的基本健康知识 1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家65岁以上者发展中国家60岁以上者老年期的阶段---年轻老人老老人高龄老人60岁65—74岁75—84＞85岁 老年人的基本健康知识 我国划分老年期的标准老年前期老年期长寿期百岁老人(中年人)(老年人)(长寿老人)—————————45—59岁60—89岁＞90岁＞100岁 老年人的基本健康知识 2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。 老年人的基本健康知识 3．社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 什么是健康 健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。“潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ “健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育 二、老年人的生理特点1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望)皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松

健康家庭事迹材料300字

健康家庭事迹材料300字 健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所经和睦，小编总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱”。下面是小编整理的健康家庭事迹材料。欢迎大家阅读！ 篇一：我叫LZY，是中国共产党党员，在安平县交通局检测站工作，大专学历。丈夫XXX是中国共产党党员，在安平县交通局工作，大本学历。女儿赵男，在安中附小六年级一班学习。在创建文明和谐家庭活动中，我们积极参与，现将主要事迹汇报如下： 一、志同道合，和谐维家 和谐家庭是和谐社会的重要组成部分，夫妻和睦是家庭和谐的基础。19xx年我高中毕业后，就参加了工作，当过营业员，做过财务工作。无论干哪一行都热爱本职工作，勤学苦练，曾多次在省、市、县系统内技术比赛中获奖，多次获得各级工会积极分子、“三八”红旗手、“巾帼明星”等光荣称号，在各级文艺汇演、演讲比赛、知识竞赛中获奖。丈夫赵新建在交通局办公室工作，曾获得过“优秀文秘工作者”称号。女儿赵男学习一直名列前茅，每年都能获得“三好学生”奖状。我们结婚已经近二十年了，始终注意尊重对方，做到相互理解，在工作中支持，在生活上关心，有矛盾或意见有分歧时，及时沟通，理智地解决工作中、生活上

的各种问题。 二、爱家敬业，比翼齐飞 我在检测站担任副站长，站上三分之二是女性，由于年龄、学历、个人素质有所不同，为了更好地适应工作，我积极配合站长组织全站职工开展政治学习和业务学习活动，树立正确的人生观、价值观，发挥一名共产党员的先锋模范作用。做为一名财务人员，严格遵守国家的各项法令法规及本单位的各项规章制度，严格执行收费标准，无提高收费标准和扩大收费范围等现象，维护国家和本站利益，做到生人熟人一个样，不收人情费。对车户主动热情，服务周到，耐心解答车主疑问，指挥检测车辆，维持检测秩序。有时帮助外检、收费等工位做具体工作，避免车户等候时间过长，影响经济效益。几年来，在各级领导的关心支持下，经过全站职工的共同努力，受到车户的一致好评，获得过“巾帼示范岗”光荣称号、“青年文明号”参评单位，二00 五年被评为“省级文明检测站”。尤其是武强、饶阳的车户，对我们的工作给予较高的评价，展示出交通行业文明窗口的良好形象。 为提高自身综合素质，一九八五年我们共同决定参加在职学习，我报考了广播电视大学，他报考了河北师范大学数学函授班，经过三年艰苦努力，我们都如期毕业，我不久也获得会计师资格证书。每年坚持参加财会人员继续教育