昨天下午去医院听了听关于月子的宣讲

昨天下午去医院听了听关于月子的宣讲，跟大家分享一下，上班的午休时间照着笔记码的，内容不多，不过也挺长，姐妹们需要的就看看。。。

讲的喂奶的部分是这样的，一定要近早开奶，说生完半个小时最好，孩子在生之后吃奶的欲望是24小时递减的。再者，要按需哺乳，孩子能吃多少就让吃多少，一开始妈妈们大都是奶水不足，所以总要添加糖水或者奶粉的，不能让宝宝饿了，不然新生儿黄疸比较厉害的(说是头三天里面孩子能多吃多拉多尿多睡的话，就不会出现厉害的黄疸)。但是一定要注意，要先吃母乳，再喂糖水或奶粉，这两样可以间隔开来，这次是糖水，下次是奶粉。吃饱后一般睡2-3个小时，如果时间短，大多是吃的不足，如果时间超过三小时，一定要弄醒了，让宝宝哭的很厉害的时候吃母乳，这样母乳才能开的快，也能比较多，也不会出现宝宝吃两口又睡着了的情况。等稍后些，母乳比较足了，孩子吃不完一定要挤出来，一般是生后的第三天开始涨奶，这时候奶水吃不完更要挤出来，也可用吸奶器吸出来。关于喂养姿势，最好是母子都侧卧位，可用毛巾等垫着宝宝后背，胸贴胸、腹贴腹的，吃奶要把乳晕也含着，这样能有效避免只含乳头的话会把乳头吸破。平时也尽量让宝宝侧卧位，以防吐奶或呛着，不用担心宝宝头睡不好，每个宝宝的头到最后都会很好。而喝奶粉或糖水一定要抱起孩子来，头高脚低，不然易吐，呛着，形成新生儿肺炎，喂完后拍拍宝宝后背，再放孩子。

保证乳汁也需要注意，首要一条就是保证营养，但是喝汤水时一定要把油撇净，不然母乳里面脂肪含量会很高，而孩子吃了会容易拉肚子；再者保证产妇精神愉快，因为产妇体内激素的急剧变化，容易产后抑郁，因此家人尤其是丈夫应该多体贴；再者保证充足的休息，特别是晚上的睡眠非常重要；再就是让孩子早吸吮，勤吸吮，特别不能因为奶水不多给孩子吃奶粉就不吸吮了。对了，还有一个小小的建议，奶嘴买十字花型的，不会流速很快。。。以上就是关于吃奶的，到时候做起来，并不容易呀，想想产妇可能到时候精神疲惫，而剖宫产的妈妈们更是很辛苦，但是一定坚持孩子吃奶，吃奶会促进子宫收缩，帮助妈妈们恢复。

还有再就是妈妈们要注意的了，月子期间生完孩子流血一般会5-7天，之后是黄色的，再之后是白色的，共二十多天的样子，所以如果可以，准备好一次性内裤，避免没人洗内裤的尴尬。月子里要保证室内空气的清新，但是只能开窗或者开门，一天两次，不能让空气对流，这样可以使细菌比较少，不易长疹子等。产后要及时下床尿尿和活动，特别剖宫产的妈妈们如果可以一定早下床活动，一般得第三天下床，这样可以有效的减少腹腔粘连。月子里不要吃凉的和辣的，一些调味料八角茴香等也不能吃，会回奶。但是不吃凉的不代表不吃水果，一定要吃蔬菜水果，水果首推香蕉，烫热了吃，还有苹果，可以煮煮吃。因为孕期吃太多油腻的汤水和高蛋白的食物，很多产妇便秘非常严重，所以要搭配着吃蔬菜水果。月子里也可以洗头、洗脸、刷牙，但是觉对不能着凉，剖宫产的话可以擦擦身上，尽量伤口好了后再淋浴。头发及时吹干，整个月子都要注意保暖，但是也不能捂着。月子里孩子用的尿布一定开水烫过、太阳晒过。

当时就讲了这么多，那个老师工作了二十多年了，一直是产科的护士长，经验应该是非常丰富了。对还是不对的都多讨论讨论，还有一个多月就要开始全新的生活了，期待看见宝宝，却也担心自己照顾不好、教育不好宝宝，不管怎么样，都加油吧。

补充一点呀，嘿嘿，护士长说任何人都代替不了丈夫的角色，说月子期间一定让当爸爸的多多参与，这样产妇和孩子都会好很多，对于偶，是不可能了，四月份回老家待产，老公要继续上班，只有6天的护理假。