大学生建设文明校园演讲稿
构建和谐文明校园演讲稿
构建和谐校园是时代发展的必然。党的十六届四中全会提出“和谐社会”这个新概念，并将和谐社会与物质文明、政治文明和精神文明一起作为全面建设小康社会“四位一体”的目标。构建和谐校园同时也是教育规律的体现。和谐校园并非是“你好我好”式的一团和气，也不是个性被压抑、矛盾被掩盖、问题被搁置的“稳定局面”，而是学校教育各子系统及各要素间的协调运转，是学校教育与社会教育、家庭教育和谐发展的教育合力，是以学生发展、教师发展、学校发展为宗旨的整体效应。和谐校园的构建基于协调和默何谓和谐校园？和谐校园是一种以和衷共济、内和外顺，协调发展为核心的素质教育模式，是以校园为纽带的各种教育要素的全面、自由、协调，整体优化的育人氛围，是学校教育各子系统及各要素间的协调运转，是学校教育与社会教育、家庭教育和谐发展的教育合力，是以学生发展、教师发展、学校发展为宗旨的整体效应。
党在十六大中提出把构建社会主义和谐社会作为党执政的重要目标，一个国家需要和谐，一个社会需要和谐，一个校园同时也需要和谐。然而，校园中的一些不文明现象，大大影响了构建和谐校园的进程。这些不文明现象在许多大学校园里都存在。例如，课桌墙壁上乱写乱画；食堂、超市购物不排队乱夹个；教室，公共场合情侣举动过分亲密；上课，自习手机不关；宿舍内喧哗打闹，影响他人休息；浪费水电；浪费粮食；等等。
三、如何构建和谐校园
和谐校园的建设不仅需要学校老师及领导组织的积极努力，更需要全体在校同学的积极配合与努力。针对以上大学校园中存在的现象我们该如何做呢？答案很简单，严格要求自己，从自我作起，从身边做起。尽自己的一份绵薄之力。
1.杜绝“课桌文化”。大学是人类的一块圣地，是陶冶情操、明辨事理的地方，而不是发泄私愤、表达下流、泛滥低俗的领地。同学们应该意识到这些美称为“文化”的文字语言，其实尽是些低俗无聊的语言。
2.买饭购物排队，不要乱夹个。大家作为新时代的大学生，都是有素质的人才，校园内出现这种不和谐现象，不免与我们“大学生”的身份不相符。夹个，满足了个人的需求，却影响了大家有条理的秩序。
3.上课自习关掉手机，营造和谐的师生关系。课堂内，频繁想起清脆的铃声，不仅影响其他同学听课，同时也是对老师的不尊重。老师们辛辛苦苦的给我们传授知识，我们应该给老师以最起码的尊重。
4.不要在宿舍内喧哗吵闹，影响他人休息。一些同学认为，宿舍就是“自己的地盘”，随意我怎么样，都和别人无关。其实这种想法是十分自私的，只顾自己高兴快乐，却忽略了别人的感受。构建和谐的校园，要从和谐的宿舍开始。
5.爱惜校园内的一草一木。校园内随处可见的草坪，给我们带来了勃勃生机。然而一些同学为了图自己方便，经常践踏草坪。使原本茂密的草坪，变得斑痕累累。这一点可以说是证明了鲁迅先生的那句名言“地上本没有路，走的人多，也便成了路。”所以，请大家以后“手下留情，脚下留青”。创建充满生机的绿色校园
建设和谐大学校园是一个不断优化学生成才环境、培养新型合格人才的过程。和谐大学校园的创建从根本是说要“通过深化改革、创新机制、调动一切积极因素，使学校的领导者、教职工、学生等各类主体各归其位、各司其职、各尽其能、各得其所，而又相互协调、和谐相处的校园氛围”首先，贯彻科学发展观，创新办学理念。
办学理念是学校文化的灵魂，是构建和谐大学校园的关键环节，一所学校如果不能在正确的价值理念上取得共识，和谐大学校园就会失去应有的精神支柱。为此，应积极创新办学理念，革除原有办学理念和办学模式中一些不适应时代发展要求的成份，充实一些具有现代气息的新思想和新观念，结合曲靖师范学院的目标定位，要切实贯彻科学发展观，牢固树立
以学生为本的新型办学理念，把学生作为学校生存与发展的根本，把培养学生作为学校一切工作的出发点和归宿，尊重学生学习的主体性，重视学生的个体需要，让培养“个性特征鲜明而全面发展的人才”成为全校干部和教职员工普遍认同的基本价值理念。
其次，完善规章制度，提高管理水平。健全科学合理的管理制度是大学校园内和外顺、同舟共济、政通人和、稳定有序的前提条件，是高校教育教学活动顺利开展的基本保证。曲靖师范学院成立以来，先后建立了包括党政管理、教学科研管理、学生教育管理、后勤管理的系列规章制度，为学校的建设和发展提供了有力的支撑，为校园平安和谐提供了保障。但是，任何制度都是在一定背景条件下制定并发挥作用的，是一定文化过程的产物。随着形势的发展变化，需要对其中的一些规章制度进一步修订、充实和完善，逐步形成健全科学的制度体系；需要建立健全决策落实机制
和责任追究制度，加大对制度执行情况的检查力度，定期对重要决策的执行情况进行跟踪反馈，从制度上保证决学校教育各个子系统或要素全面、协调、自由、充分发展，良性互动。
再次，建设优良校风、教风、学风，展示学校精神风貌。
良好的校风、教风和学风是和谐大学校园的重要内容，是一所高校内在品质和精神风貌的展示。要通过健全管理制度，改进学校各职能部门的工作作风，发挥领导干部的垂范作用和党员师生的楷模作用，以此推动形成富有特色、充满生机的校风；要以强化师德师风为先导，积极营造一个促使广大教师爱岗敬业、乐于奉献、严谨治学、从严执教的教学风气；要加强学生教育管理，引导学生养成勤奋好学、诚实守信、文明守纪、刻苦钻研、勇于进取、开拓创新的习惯和风气。
最后，加强大学文化建设，彰显学校的特色魅力。
校园文化的发展和繁荣是和谐大学校园的一个重要特征，对于促进和谐大学校园的形成具有不可替代的作用。先进的校园文化既包括大学的校容校貌、校园建筑特色、校园绿化美化程度、教学科研设备水平，也包括浓厚的学术氛围、优质的教育质量、丰富的文化生活、和谐的人际关系、文明的生活方式、良好的校园环境、共同的价值取向。曲靖师范学院要围绕把校园建设成“先进文化的窗口本新闻共2页,当前在第1页 1 2篇二：构建文明校园演讲稿
构建美丽校园
美丽校园，文化殿堂，碧树芳草，需要我们的共同呵护；和谐校园，育人摇篮，纯净沃土，需要你我共同守护；文明校园，你我家园，一言一行，需要每个重大人的共同努力。作为当代大学生，作为一名关荣的重大人，严格要求自己的言行，努力把自己培养成现代化建设的高素质人才，是社会的需要、祖国的需要、时代的需要，让道德规范落实到我们每个人的身上，“创建文明校园，做行为文明的学生”是我们刻不容缓的义务和责任。为创建文明校园，我们应该增强文明意识，提高礼仪水平，养成良好习惯，从我做起，从小事做起，从现在做起，身体力行，做文明人，为建设文明校园贡献自己的一份力量。
美丽源于爱的倾注，美丽的校园倾注了设计者的灵感，校领导的关怀，工人师傅的心血。同学们，如此美丽的校园，你忍心丢下手中的废纸，去玷污它的一尘不染吗？你忍心大声喧哗，去打破它的宁静和谐吗？你忍心做出一些不文明行为，去破坏它的美丽吗？在我们的校园确实还存在这样的现象，这样的少数同学，比如：语言不文明，出口成“脏”；不尊重他人，与老师顶撞；下课起哄，追逐打闹；随地吐痰，乱扔矿泉水瓶，乱扔易拉罐，乱抛纸屑等等。
刻苦学习，努力钻研，按时上课，自觉遵守课堂纪律，踏踏实实掌握好各科知识和技能，共同营造浓郁的校园学习氛围；注重同学之间的合作，虚心向他人学习，取长补短；诚实守信，真诚对待每一次作业、考试，杜绝考试作弊现象；自觉维护教学秩序，教室内不接听电话。教室内不吸烟、打闹、喧哗，杜绝其他不文明行为。仪表端庄，不穿不雅衣装进入教室，
塑造高中生良好形象。
牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，增强自立意识、竞争意识、学习意识和开拓创新意识；学会主动学习，刻苦学习，努力钻研，按时上课、不迟到早退、不旷课，自觉遵守课堂纪律，踏踏实实地掌握好各科知识和技能，共同营造浓郁的校园学习氛围；注重与同学之间的合作，虚心向他人学习，取长补短，相互配合；诚实守信，真诚地对待每一次作业，每一次考试，杜绝考试作弊现象。
中华民族灿烂历史长河中我们曾拥有的骄傲，是“讲文明，懂礼仪”缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。在经济高速发展的今天，在社会转型价值观呈现多元发展的今天，在个性凸现的今天，我们没有理由将我们高贵的尊严和崇高的信念束之高阁，因为在我们的文化中，在我们的血液里，浸染着的、流敞着的是“讲文明，懂礼仪”的拥有几千年文明的民族精华。人最重要的素质是讲文明！一个有尊严的人，一个受人尊敬的人，他必定是一个懂礼仪，讲文明的人。
校园是我家，文明靠大家，确实要从我做起，从身边做起，从今天做起，为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美和谐、秩序井然的校园环境。我们是学校的主人，理应“从我做起，从现在做起”，为建设美好校园而做出我们自己的一份贡献。菁菁校园，学子圣地，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护，才有其春意常在；灯火辉煌，莘莘学子，苦读不辍，优良学风，靠我们全体学子孜孜追求，才有其硕果累累；师生和睦，自尊自爱，孝敬父母，民族美德，靠我们全体学子言行相随，才使其蔚然成风。
注重个人品德修养，尊敬师长，关爱同学，做到明礼诚信，谦虚谨慎，仪表端庄，语言文明；从身边的小事做起，爱护公共卫生环境，不随地吐痰，不乱扔乱倒乱抛废弃物，不乱贴乱画，不损坏花草树木；男女同学交往自尊自爱，不在公共场合有过分亲密的举动，在校园内使用文明用语，树立文明形象，营造良好的文明氛围。爱护公物，不损坏桌椅，爱护校园一草一木。
一句温暖的话语，一声亲切的问候，一副温和的面孔，一个彬彬有礼的举动……，我们都感到心灵的互动，情感的交融。当这高雅的人文环境与美好的自然环境和谐达到极致的时候，你是否会陶醉其中？陶醉之余正是你做人品味的提高和人格的升华。让文明成为习惯，让校园成就梦想！用我们的青春，用我们的行动谱写文明的乐章；在充满活力和激情的潺园里，唱响文明的音符。让我们用一腔热忱去推动精神文明前进的脚步，积极参与文明校园行动的活动，用智慧去谱写我校精神文明建设的新篇章！篇三：建设和谐文明文明校园发言稿创建和谐文明校园发言稿
亲爱的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
首先我很荣幸能够作为学生代表在此发言。才者，德之资也，德者，才之帅也，文明行为是一个人德行的具体体现。作为当代大学生，我们是文明的践行者与传播者。鲁迅先生曾经说过：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立后而凡事举。”鲁迅先生说的“立人”就有要完善个人的道德修养。做文明之人，再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。讲文明、用礼仪，既体现了个人素质，反映出社会公德，更弘扬了民族文化。作为当代大学生，我们心中是否做到做文明之人、行文明之事、践文明之行？
文化知识的学习固然是我们当前重要的任务，但却不能忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，以及符合学生身份、健康向上、大方得体的形象的塑造。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础，习惯造就性格，性格影响命运！现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了
我们自身的道德品质。一个不讲文明的人，一个放松了自身思想品质培养的人，一个迷失了文明和道德标杆的人，那一定是现在最需要我们去帮助的人。因为文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
文明和谐的校园，就是当老师和同学从你身边经过时，你点头致以微笑与问候；当你与老师和同学相处时，多一点宽容和理解；文明
和谐的校园，就是当你看见校园内发生违纪行为时，你一声礼貌的劝阻；文明和谐的校园，就是当你看见地面有垃圾时，你弯腰拾起；当你在用餐、用水、用电时，少一些浪费、多一点节约。是的，这些能够轻而易举就做到的细节，就是构成文明和谐校园的要素。做好这些，不需要智慧，不需要勇气，不需要体力，不需要钱财，它唯一需要的，是你要有心。它是一种品质、一种修养、一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
其实，文明离我们很近，正如濮存昕所说的：“文明离我们很近，只是一张纸的厚度。”文明就在我们的举手投足间，就在我们的日常细节中，文明就在我们的身边，就在我们的心中。做好文明礼仪要从生活的点滴做起，从我们的日常行为规范做起：讲究卫生，不扔纸屑;遵守纪律、不搞破坏;着装得体、不求前卫;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境；尊敬师长、关爱他人，等等。
老师们，同学们，我们要知道“顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的心灵；有意擦去一块污渍，净化的是自己的灵魂。”我们既是校园文明的创造者，更是校园文明的受益者。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!希望同学们学习文明礼仪，实践文明礼仪，倡导文明礼仪。修身立德，文明就餐，从现在做起，从你我做起，从身边的小事做起，说文明话，行文明事，做文明人，倡文明之风，践文明之行。让我们高呼“除陋习、树新风、争做文明大学生”的口号，为建设文明和谐的校园、绣出自己的完美人生而努力奋斗！
谢谢！篇四：《做文明学生,创建和谐校园》演讲稿
做文明学生，创建和谐校园
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！今天我演讲的题目是《做文明学生，创建和谐校园》。
有一种美,令人回味,令人追求,这是一种可以吸引目光的美,它——光彩夺目。
有一种美,飘逸在浮云上,深埋在古垒下,这是一种可以吸引灵魂的美,它——深藏不露；有一种美,给生命带来激情,给生命带来温馨,这种美就是和谐之美。
我们实验学校在校领导的正确领导下，经过全校师生的不懈努力，我们已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在实验学校的殿堂中，同学们正在茁壮成长。我们共同用文明营造着一个和谐的校园。
可是就在这美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋，饮料罐，冰糕纸；在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振；在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流极不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。
文明的时代呼唤文明的人,作为新世纪的小学生,我们不要对那些不文明的行为等闲视之;同学们,我们播下一个动作,收获一个习惯;播下一个习惯,收获一个品格;文明已被人们放在
心里的一个重要位置,所以我们时时刻刻在与文明交谈,千万不要把文明行为看作小事.每个
人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息,让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的
小事做起,养成良好的文明习惯,做文明学生,管住我们的口,不随地吐痰;管好我们的手,不乱
扔垃圾;管住我们的脚,不践踏草坪.我相信经过我们全体师生的努力,一定能营造一个宁静有
序,有着良好学习环境的和谐校园.
花开的日子，让我们在文明的班级氛围中愉快学习；
花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操；
花开的日子，让我们在和谐的校园中茁壮健康成长！
相信在老师们和同学们的共同努力下，今天的文明学生，就是明天的文明公民，今天的
和谐校园，就是明日的美好社会，今日的快乐学习，就是明日的幸福生活，今日我们的努力，
明日的美好将属于我们！
让我们从今天做起，做一个文明学生，共同创建一个和谐校园吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！篇五：构建和谐文明校园演讲稿
构建和谐文明校园演讲稿
构建和谐校园是时代发展的必然。党的十六届四中全会提出“和谐社会”这个新概念，
并将和谐社会与物质文明、政治文明和精神文明一起作为全面建设小康社会“四位一体”的
目标。构建和谐校园同时也是教育规律的体现。和谐校园并非是“你好我好”式的一团和气，
也不是个性被压抑、矛盾被掩盖、问题被搁置的“稳定局面”，而是学校教育各子系统及各要
素间的协调运转，是学校教育与社会教育、家庭教育和谐发展的教育合力，是以学生发展、
教师发展、学校发展为宗旨的整体效应。和谐校园的构建基于协调和谐，何谓和谐校园？和
谐校园是一种以和衷共济、内和外顺，协调发展为核心的素质教育模式，是以校园为纽带的
各种教育要素的全面、自由、协调，整体优化的育人氛围，是学校教育各子系统及各要素间
的协调运转，是学校教育与社会教育、家庭教育和谐发展的教育合力，是以学生发展、教师
发展、学校发展为宗旨的整体效应。
党在十六大中提出把构建社会主义和谐社会作为党执政的重要目标，一个国家需要和谐，
一个社会需要和谐，一个校园同时也需要和谐。
然而，校园中的一些不文明现象，大大影响了构建和谐校园的进程。这些不文明现象在
许多学校里都存在。例如，课桌墙壁上乱写乱画；食堂、超市购物不排队乱窜；宿舍内喧哗
打闹，
影响他人休息；浪费水电；浪费粮食；等等。
一、如何构建和谐校园
和谐校园的建设不仅需要学校老师及领导组织的积极努力，更需要全体在校同学的积极
配合与努力。针对以上学校中存在的现象我们该如何做呢？答案很简单，严格要求自己，从
自我作起，从身边做起。尽自己的一份绵薄之力。
首先，贯彻科学发展观，创新办学理念。
办学理念是学校文化的灵魂，是构建和谐学校的关键环节，一所学校如果不能在正确的
价值理念上取得共识，和谐学校就会失去应有的精神支柱。为此，应积极创新办学理念，革
除原有办学理念和办学模式中一些不适应时代发展要求的成份，充实一些具有现代气息的新
思想和新观念。
其次，完善规章制度，提高管理水平。健全科学合理的管理制度是学校内和外顺、同舟
共济、政通人和、稳定有序的前提条件，是高校教育教学活动顺利开展的基本保证。
再次，建设优良校风、教风、学风，展示学校精神风貌。良好的校风、教风和学风
是和谐大学校园的重要内容，是一所高校内在品质和精神风貌的展示。要通过健全管理制度，
改进学校各职能部门的工作作风，发挥领导干部的垂范作用和党员师生的楷模作用，以此推
动形成富有特色、充满生机的校风；要以强化师德师风为先导，积极营造一个促使广大教师爱岗敬业、乐于奉献、严谨治学、从严执教的教学风气；要加强学生教育管理，引导学生养成勤奋好学、诚实守信、文明守纪、刻苦钻研、勇于进取、开拓创新的习惯和风气。
最后，加强学校文化建设，彰显学校的特色魅力。
校园文化的发展和繁荣是和谐学校的一个重要特征，对于促进和谐学校的形成具有不可替代的作用。先进的校园文化既包括学校的校容校貌、校园建筑特色、校园绿化美化程度、教学科研设备水平，也包括浓厚的学术氛围、优质的教育质量、丰富的文化生活、和谐的人际关系、文明的生活方式、良好的校园环境、共同的价值取向。
手机震动，来一条微信消息，他说：“我开好房间了，等你！他们都说你技术好，我想试试真假。真的，我平时对你也不错吧，你可不能让我干等着呀。”
她回：“那好吧，你先等我，我在家里，先洗个澡，换身衣服吧。”
半个小时后，她问：“你在哪里开房？”
“欢乐斗地主，电信一区，12号房间，不见不散哦。”
“给老娘滚！”
当然，以上是个笑话。不过，近日成都一家燃气公司也发生了一件类似的事情，董事长在微信里发了一个六十块钱的红包，三名员工一时手痒，按耐不住诱惑，结果伸手一抢纷纷中招：工作时间玩手机，罚款五百！
在面对记者采访时，董事长表示：“我为了了解大家的思想动态，所以加入了员工的微信群里。”
贵董事长显然忘记了，微信是一款私人社交APP,主要用于朋友间的情感交流，如果谈工作，我们有OA或IMO等专门的办公协作软件。
如果公司实在不成气候，一时没有使用这样的专业应用程序，也应当提前与员工约定，公司把QQ或者微信当做办公交流的专用软件。
没有事先的约定，董事长从微信里冒出来，就是以“朋友”的身份，而非“老板”的身份。朋友发红包，抢还是不抢呢？朋友上班抢红包，罚还是不罚呢？
显然，天真的员工把董事长当做了朋友，所以抢了红包，而老谋深算的董事长没有把员工当做朋友，所以罚了员工。
试探是一把双刃剑，你在试探别人的时候，往往先暴露了自己
。
然而，朋友圈里的试探之风经久不衰。
最常见的试探：“清清吧，不用回。试试吧，复制我发的消息，找到微信里的设置，通用，群发助手，全选，粘贴复制的信息发送就行，谁的发送失败了，就是把你拉黑了，你再扔掉那些尸体就OK啦！”
发出这种试探信息的人，骨子里肯定极端自卑，而且平时很可能不大受待见，要不怎么老怀疑自己被朋友删了呢？像马云，我猜他一定不会纠结于自己是不是被微信好友给删了。
我一般收到这样的消息，会当下把对方拉黑。既然你连这点做人的底气都没有，咱俩之间的友谊连这点信任的基础都没有，我还有必要把你保留在我的朋友圈里吗？
试探朋友关系的升级版，是在朋友圈求助。“临时急用，不多，就两千，哪位朋友方便
的话请来电告诉我，事情万分紧急，不挨着问了，谢谢！”
“没事儿，看到这样的信息，是朋友的自然要赶紧打个电话，电话接通那边却是云淡风轻，
我就试试。”你丫小学没毕业吧，狼来了的故事听过没？下次你再说有急事，我可保不准是真是假，到时候看我帮不帮你。还有，刚才急着打电话，晾了个好几亿的大单，你赔不赔？你当我像你这么闲呢！！
还有一种另类的试探，是从网上狂下美女图片，把自己的朋友圈打扮的花枝招展，然后换个昵称，换张头像，给自己的老公来一句：“帅哥，约吗？”
如果老公回一个心花怒放的表情，得咧，回去跪搓衣板吧。小公主碎了一地的玻璃心，一时半会儿是哄不好了。要是老公如柳下惠般一本正经，事情就这样完美收工了吗？不，她会继续下载更妖艳更动人的图片，直到有一天老公随口地问一句：“请问多少钱一晚？”
男人记住，女人试探的时候，往往心里已经有了预设的结果，预设的结果没有出现，那就是自己试探的还不够。带着一种不见黄河不死心，不见棺材不落泪的执着，女人生生把幸福推向远方。
女人，试想一下，假如你是一个男人，遇见一个才貌双全不求名利，一心只想倒贴给你的凡间仙子，难道你不会动心？
试探人性的弱点，只会暴露自己的无知。
而这样的试探，有百害而无一利，却有很多无知的朋友乐此不疲。
所以说，如果你缺乏安全感，不知道你的朋友是否把你当朋友，也不知道你的爱人是否把你当爱人，那你不妨多学习，多打扮，充实内心，提升自己。记住，你若盛开，蝴蝶自来，无味的试探，只会使你化身荆棘，刺痛别人，刺伤自己！
生活有压力，经济有压力，学业有压力，晋升有压力，人际关系有压力，情感世界有压力，婚姻也有压力……人们的交谈中，无不涉及林林总总的压力。压力像汽油桶被打翻，弥散到现代生活的各个领域，散发着浓烈的气味，我们躲不胜躲，防不胜防，它不定在哪个瞬间就燃起火焰。
其实，适当的压力是保持活性的重要条件。
如果空气没有了压力，我们的呼吸就会衰竭；
如果血液没有了压力，我们的四肢就会瘫痪；
如果水管子没有了压力，那结果是让任何一个住在高层楼房的人都噤若寒蝉的，你将失去可饮可用的清洁水。
20世纪的石油英雄“王铁人”也说过，“井无压力不出油，人无压力不进步”.
只是这压力须适度。比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖和振奋。设想这压力增加十倍，在吐鲁番酷热的夏季，大伙儿只有躲到地窖里才能过活。假如这压力继续增加，到了百倍千倍，结果就是人们成了一堆焦炭了。
现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。也许是某一方面的压力过强，也许是多方面的压力综合在一起。如是后者，单独某一方面的压力尚可容忍，但积少成多、日积月累，细微的压力堆积起来就成了如山的重负。金属都有疲劳的时候，遑论血肉之躯？如不减压，真怕有一天成了齑粉。
如果你因压力忙到无力自拔，忙到昏天黑地，忘记了自己的生日和家人的聚会，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么，如果你想改变，就试着了解压力吧。寻找压力的种种成因，为扑朔迷离、捉摸不定的压力画像，澄清了我们对压力的迷惘之处，让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形，让我们对压力的全貌和运转的轨迹有较为详尽的了解。中国的兵法上有句古话，叫“知己知彼，百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种
程度上你就已经钉住了压力毒蛇的“七寸”.
明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。坚持下去，持之以恒，你就会一寸寸地脱离沉重的压力，把自己成功地拔出来。