素质拓展通知

素质拓展活动通知

公司全体同事：

为提高团队凝聚力，加强部门之间的沟通；根据公司安排，2014年07月25、26号组织素质拓展活动。

一、活动地点：樱桃沟

二、活动安排：素质拓展、CS对战

三、活动要求：不得缺席；服从命令，听从指挥，遵守纪律.

四、注意事项：

1、穿比较休闲的衣服、运动鞋。

2、女士扎起头发。

3、每人带一个腰带。

4、每人带上自己水杯。

5、每人带上洗漱用品。

五、以下人员不要参加：

1、三个月内做过重大手术的

2、心脏病、高血压等疾病、孕妇

六、时间安排：

1、7月27号周日不在安排休假，两天拓展占用公休一天；

2、个人7月份公休已经休完的同事，8月份扣除公休一天；

行政人事部

2014年07月17号

室内素拓游戏大全

素拓游戏 A．第一环节，热身游戏：U形排年龄 游戏时间：10分钟 游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。 B.第二环节，火车接龙 游戏时间：10分钟 游戏规则：火车头，即第一个人可以双脚着地，游戏过程中其他人只能一条腿着地，若出现两只脚着地的必须重新开始游戏（由工作人员或其他队监督），六组从同一地点出发，要求到达10米远的终点。记时，用时最少者获胜。 C.第三环节：吸管传皮筋 游戏时间：10分钟 游戏规则：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。掉到地上的话，必须重新开始进行。 D.第四环节：龙的传人 游戏时间：10分钟 游戏规则：每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米，规则是不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。E．第五环节：双龙戏珠 游戏时间：20分钟 游戏规则：此游戏需要两组两组进行PK赛。首先，每个小组的6个成员横向站立，工作人员将他们的左右脚依次绑好，然后在跑道中间放置一个气球，先由两个小队进行比赛，站在离气球等距的两边，同时向气球前进，哪个队伍先抢到气球的就算赢的。次过程也需计分。 G．第七环节：信任靠 游戏时间：15分钟 游戏规则：每队先出两个人，不允许用手撑地的情况下，通过合作后两个人同时站立起来，然后人数加为三个，四个，五个，六个，用时最少的队伍胜。 抢龙尾 每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。

公司素质拓展心得体会

公司素质拓展心得体会 4 月20日，我参加了公司组织的户外拓展训活动，这是我第一次参加这种团队训练，所以感触颇深。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。 有感一：团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，

此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。 有感三：尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着…… 有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多

素质拓展部工作总结

素质拓展部工作总结 篇一：素质拓展部工作总结 团总支素质拓展部学期工作总结 光阴似箭，紧张忙碌的新学期已经悄然而去。素质拓展部在校团委老师的领导和指导下，本着“服务同学、奉献同学”的工作宗旨和“团结、务实、创新”的工作原则，根据团中央开展大学生素质拓展计划的精神，结合本院系自身特色，开展了本学期的素质拓展工作。主要工作内容为在开展常规工作的同时努力完善部门体制，使部门工作更加科学化，规范化；不断加强与各校级组织、各学院分团委的沟通与交流，充分发挥好校团委学生部的桥梁和纽带作用；倾力展现全校同学的风采，开展素质拓展活动等。 现就本学期的主要工作做如下总结： 一、九月份工作 （一）完成部门换届及相关工作 新学期之初，素质拓展部最先完成的是进一步明确部门职责，进行人员分工和撰写工作计划的工作。由于这些工作开展得比较及时，因此工作得以顺利衔接并有声有色地展开，为新学期工作开了一个好头。 （二）新学年委员招新工作 九月末，我系组织开始了新学期的招新工作，这也是素质拓展部在本学期之初的重点工作之一。自招聘海报张贴之

日起，团委学生部始终受到热烈关注，开设在食堂门口的报名咨询点常常挤满了前来询问的同学，副部级以上成员均能够详细地为同学们答疑解惑。着眼全局，综合评定，选择真正适合并能胜任团委工作的人员。最后，素质拓展部确定了5名XX级新同学作为试用委员。经过一个月试用期后，本届委员，总体素质良好，有较强的工作能力和责任感，基本能够胜任团委学生部日常工作和素质拓展部的工作，本年度招新工作开展顺利。 二、十月份工作 （一）对试用委员进行培训 新学期伊始，随着招新工作的结束，我部又迎来了新一批试用委员。在试用期间，我部门根据部门特点对试用委员进行了培训，指导其快速适应本部门工作，尽快融入校团委学生部这个大家庭。主要内容为：介绍本部门工作内容、职责及本学期工作计划；进行公文写作相关知识的培训，如工作计划、工作总结、活动策划书等文体的写作要求和写作方法；要求试用委员上交学习心得、工作规划，并作为培训成果及考核依据。各试用委员都能够细心、耐心地参与到此次培训当中，并写出自己的心得体会。 （二）本部成员之间进行的各种内部交流活动 新委员加入后为了能够使本部更具生机和活力，在组织内形成和谐融洽的工作氛围，更好地开展一系列的工作，我

素质拓展训练游戏项目

素质拓展训练 军训教官训练组 蒋琳

军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。 项目一滚雪球 游戏规则：全体同学围坐成一个圈，然后由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 游戏目的：使每个人都能够记住其他人的名字，并且消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 项目二、无敌风火轮 1、项目类型：团队协作竞技型 2、道具要求：报纸、胶带 3、场地要求：一片空旷的大场地 4、游戏时间：10分钟左右 5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 项目三、信任背摔 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：１２－１６人

综合素质拓展心得怎么写

综合素质拓展心得怎么写 素质拓展活动有着丰富的课堂形式,可以促进学生的全面发展,在活动中可以开发学生的智力,改善人际关系,让学生在活动的过程中增强自信心,让素质拓展活动推进素质教育的进程。下面是带来的综合素质拓展心得，希望可以帮到大家。 综合素质拓展心得篇一： 今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师

大学生素质拓展系统的登陆及个人管理

附件一：大学生素质拓展系统的登录及个人管理 1.登录 前言部分 我们进入大学生素质拓展系统首页（https://www.wendangku.net/doc/e91186633.html,），在页面右上角有登录口。 （1）在“学号”栏内输入学号； （2）在“密码”栏内输入密码，初始密码为888888，登录后可自行修改； （3）在“年级”栏内选择入学年级； （4）然后点击“登录”。 2.个人记录管理 学生用户主要有如下功能模块： 用户管理、内容管理、证书管理、登陆管理。每个功能模块又分为若干子模块，下面将对每个功能模块予以详细介绍。 用户管理 用户管理模块，包括修改个人密码、修改个人资料、上传个人照片3个部分。 a.修改个人密码 b.修改个人资料 请不要随意修改所属学院；修改登录密码请使用修改密码模块。 c.上传照片 内容管理 内容管理包括添加添加认证内容、管理认证内容部分 a.添加认证内容 分为按学年添加和按类别添加两种方式，请选择按学年添加进行填写。 备注： （1）按学年添加认证记录时，首先选择所要添加内容所属的学年，然后按照类别进行添加； （2）按类别添加认证记录时，首先选择所要添加内容的类别，然后选择学年进行添加； （3）添加时请注意如下事项：首先选择所添加内容所属的学年；然后添加自定义项（即标准项中没有的）；最后选择标准项，点击“提交”。如添加成功．系缔会饭同成功信息。 b.管理认证内容 在要修改的相应认证内容右边，点击修改。 可对内容，学年及类别进行修改，然后点击“修改”，成功后会有提示。 亦可点击“删除”删除所选认证内容。

备注： （1）通过校级和院级管理员认证的内容学生用户是不能修改的。 （2）删除记录的顺序是：①选择所要删除的认证内容（可多选）；②点击“删除”，删除成功，系统会给出删除成功的信息； （3）所有内容都是可以删除的，包括已通过认证的和未通过认证的。 证书管理 证书管理模块包括查询认证记录、查询未认证记录和打印认证证书部分。 a.查询已认证记录 通过本功能模块，可以查询到所有通过校院两级管理员认证过的素质拓展记录。可选择按学年查询和按类别查询两种方式。 b.查询未认证记录 通过本功能模块，可以查询到所有未通过校院两级管理员认证过的素质拓展记录以及未认证原因。 c.打印认证证书 1.顺序：选择要打印的学年，然后点击“查询”；打印该学年的素质拓展内容 2.认证版证书打印方法 在浏览器中点击文件→选择“页面设置”。在“页面设置”的选项中，删除页眉和页脚中的所有内容。 在“页边距”的设置中，左为8毫米，右为6.52毫米。上为8.52毫米，下保持不变。 点击“确定”。 在IE浏览器中点击工具一选择“Internet选项”。 在Internet选项设置中，选择“高级”选项。 在“高级”选项中，选中打印栏目下的打印背景和图像 点击“确定”。 按如上步骤设置后，打印时只需点击“文件”→“打印”即可。 登陆管理 a．注销 每次退出系统前，请点击“注销”。 b．返回首页

少儿素质拓展活动游戏大全

室内.户外团队趣味游戏 《五毛和一块》 道具：不需要; 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求; 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 《吸管运输》 道具：吸管、钥匙环 同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上 《叠报纸》 道具：报纸 将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。 《交头接耳》 道具：不需要 组织者准备一句较长且绕口的话(如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少)，各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过"交头接耳"的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。 《三人夹球跑》 道具：气球 每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。

公司素质拓展活动策划书精选篇

公司素质拓展活动策划书精选篇

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公司素质拓展活动策划书精选篇 为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，下面由小编为大家精心收集的公司素质拓展活动策划书，希望可以帮到大家!?【公司素质拓展活动策划书一】主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。?活动时间:20xx722——20xx723?活动地点：肇庆九峰山风景区?参加活动人数:2０人 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一 活动内容:? 路欢歌笑语前往九峰山 ２、10：0０到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12:00 返回宾馆用中餐。?４、１3：00整装出发 5、14：０0 “双人跳”?赛道前往景区拓展训练营? 设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽,厚度约为8０ｃm,中间相隔约。(此环节赛道约为6m )?规则：两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。?两人身体

任何部位都不能接触地面,否则淘汰。?趣味性：?两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为，看似简单，但实际操作困难。 6、1５：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1ｍ。（此环节赛道约为４ｍ ) 规则：?两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。?选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。?横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性: 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。 7、16：00 “独木桥”?赛道设置:?此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3，中间相隔５m,上架一根半径为１0cm 的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)?规则: 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。?通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。?趣味性：?两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。?8、１7:00 “小心陷阱”

素质拓展训练项目

素质拓展训练项目 第一项 一、游戏名称：反向执行 二、游戏规则 教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手 三、活动感受 锻炼队员们的反应能力 第二项 一活动名称：团队孵化（破冰起航） 二、任务 要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌 三、看点 设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第三项 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：（无） 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人（精灵）监督员 2、口令设置 1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3）地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数） 5、步骤 1）先任命一个监督员 2）随机抽一名队员充当精灵 3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动

6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点（教官） 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 第四项 一、游戏名称：太极拳 二、游戏规则 1、口令 一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他 2、按教练的口令，和教练一起打太极 三、活动看点 放松阶段，缓和紧张的气氛 第五项 一，活动名称：风采展示 二、活动安排 各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示 三、活动看点 展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 第六项 一、游戏名称：生命线 二、游戏道具：眼罩（若干） 三、游戏规则 1大概程序 将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1）由教练将所有队员均分为几组 2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 3）教练给每个队员发一个眼罩 4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码， 如：7月13日----0713 10月26日----1026 5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上 6）教练将每组队员分开，分算到不同地方 7）教练宣布游戏开始

整理的素质拓展训练小游戏集合

素质拓展训练小游戏 （集合） 集合一： 1、滚雪球*** 全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住. 2、接力模仿秀***** 游戏规则: 首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方; 由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物. 3、歌词秀*** 游戏规则: 全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右; 主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去; 如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去. 4、万里长城永不倒***** 游戏规则: 队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈 5、解环***** 游戏规则: 队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员 松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员 将新形成的环以最快的时间解开 6、运明珠 目的：组员互相合作 时间：5－10分钟 材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子 内容： 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二

大学生素质拓展简介

一、什么是“大学生素质拓展计划”？ 大学生素质拓展计划是由团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育联合实施的一项系统教育工程。以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学的规划，个性化培养和综合开发。 二、“大学生素质拓展计划”的内容是什么？ “大学生素质拓展计划”是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道外，有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。 三、实施“大学生素质拓展计划”对于在校大学生有哪些作用？ 实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要，“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。“大学生素质拓展计划使素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外的教育教学，覆盖全体同学在校学习生活的全过程。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。 四、大学生素质拓展计划如何实施？ 大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行，通过教学讲授课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式全面带动和促进。 五、学校实施“大学生素质拓展计划”的原则是什么？ 1.自主性原则。计划的主体是各位同学，为保证同学们的素质拓展计划中的主体地位并使个性特征得到尊重和张扬，由同学自主设计选择素质拓展的内容和方式； 2.开放性原则：素质拓展不受专业、年级和院内资源的局限，鼓励同学们大范围的相互交流，多层次的相互借鉴。 3.全员性原则：本计划初步覆盖全体专科生，学院为每位学生建立素质拓展信息库，发放素质拓展手册，向社会相关组织按需求提供素质拓展证书。 4．多样性原则：鼓励同学们进行科学合理的、风格迥异的设计和参加丰富多彩的活动。充分张扬个性，体现社会的进行和创新：

素质拓展方案

2009年许昌学院第二期团学干部培训班 素质拓展训练方案 为加强大学生思想政治教育，改进传统大学生素质教育工作方式，重点培养学生具备高度社会责任感、诚实守信、人格健全、同理精神、良好职业素质和较强的个人能力、沟通能力、团队能力、系统的适应与调控能力、创新能力和领导能力，校团委决定于2009年11月1日举行二○○九年许昌学院第二期团学干部培训班素质拓展训练，并委托校学生会具体组织实施，现将活动方案设计如下： 一、活动主题：超越自我，熔炼团队 二、活动时间：2009年11月1日 三、面向对象：第二期团干培训班学员 四、训练营组委会成员： 顾问：尤建设 主任：魏明 副主任：李玉鹏 委员：艾伟朱少宇韩绍辉郝晋 张佳俊任祥雨张亚楠鲁沅昊 宋斌孔焱丁克荀于宁波 五、培训基本要求： 1、一切行动听指挥。 2、队员需着运动装，穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋，不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件。 3、活动期间严格遵守时间，由组长负责签到，不得无故请假，不得擅自离开活动团队。 4、健康要求：有以下情况者不能参加 （1）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者； （2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者； （3）近期做过较大手术者； 六、道具安排： 教练员服装、鞋十二套哨子十二个秒表十二个标签二百个队旗十一面

绳子五卷红条幅一百二十条矿泉水瓶十个粉笔一盒泡沫砖四十块扩音器一个对讲机四个 七、素质拓展训练项目 项目一：入营仪式 内容：1.拓展目的、意义及纪律 2.教练员个人简介 3.分组、组建团队及团队文化（包括确定团队名称、团队口号及团队歌曲、选举出队长和政委） 4.军训十分钟 项目二：同起同落 内容：每两个团队一组，背靠背完成共同坐下和起立的动作。 道具：秒表 目标：3秒以内站起 项目三：阶梯坐 内容：队员围成圆圈，双手举起，按指令同时坐下，前面队员坐在后面队员腿上，稳定后每名队员用右手触摸前面或后面队员的右脚，计时。 目标：坚持30秒钟 项目四：心有灵犀 内容：拍手。分四个步骤：1.拍手喊1233211234567，最后喊耶2.拍手不喊，最后喊耶3.不拍手，但做拍手动作，最后喊耶4.闭眼，无动作，心念，最后喊耶。道具：无 目标：整齐划一 项目五：我们是最棒的团队 内容：队员围成一圈，分别拍左右队员肩膀，喊出“我们是最棒的团队” 道具：无 目标：30秒以内完成，争取25秒 项目六：雷区取水 内容：在粉笔画出的雷区圆中心处放一矿泉水瓶，用十种不同的方法将水取出，期间身体任何部位及道具不得触碰雷区及其边缘，否则该队员牺牲，该道具报废。

精品-常见的素质拓展项目大全

常见的素质拓展项目大全 素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。以下是拓展训练栏目的为您搜集整理的《常见的素质拓展项目大全》，供参考! 无敌风火轮 一、项目类型： 团队协作竞技型 二、道具要求： 报纸、胶带 三、场地要求： 一片空旷的大场地 四、游戏时间： 10分钟左右 五、详细游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的： 本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态

度;增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介： 这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数： 12-16人 三、场地要求： 高台最宜 四、需要器材： 束手绳 五、游戏时间： 30分钟左右 六、活动目标： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数： 10-15人 三、场地要求： 开阔的场地一块 四、需要器材： 3米长的轻棍 五、游戏时间： 30分钟左右 六、活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害;; 这个项目将告诉大家：;照顾好自己就是对团队最大的贡献;。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型： 团队协作型 二、游戏目的：

公司户外素质拓展活动策划方案2篇

公司户外素质拓展活动策划方案2篇 Planning scheme of outdoor quality development activities of t he company 汇报人：JinTai College

公司户外素质拓展活动策划方案2篇 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：【公司户外素质拓展活动策划方案一】 2、篇章2：【公司户外素质拓展活动策划方案二】 篇章1:【公司户外素质拓展活动策划方案一】 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下： 08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45 -- 10：00 破冰训练（团队热身） 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 11：45 （山谷游乐区）竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!） 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? （要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!）

素质拓展部工作计划范文

素质拓展部工作计划范文 素质拓展部在新的学期主要负责班级考核，活动考核以及学院全体同学的素质拓展分数的认证工作。素质拓展部是学生团总支委员会的一部分，是推动团学工作不可忽视的力量，其根本宗旨是服务于我院的全体师生，其性质决定了其指导思想，我们任何活动的开展必须围绕团总支委员会的意旨进行。 对于xx级新同学，首先做好宣传工作。这是每年第一学期的常规工作，目的在于使新年级同学更加深刻的了解素质拓展，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训六个方面引导和帮助广大xx级同学完善智能结构，使其深入了解各个方面的含义，结合大学生的职业生涯规划，找到自己感兴趣的方向，重点发展。 一、班级考核（即新修订的优秀班集体评选办法） 通过我部对学院各班素质拓展档案进行的分析，发现了如下情况应予以改进 1、各班档案填写错误严重，部分活动填写到了错误的项目。 2、档案中“偏科”现象严重， 06级的同学科技创新和技能培训一栏的活动较多，文化艺术一览活动较少， 07、08级同学则相反。 根据以上情况，在综合测评即将来临之际，素质拓展部确定下一步工作重点如下： 1、积极组织班级素质拓展档案的分析，针对每个班级和班级内

每个同学的不同情况，作出分析总结，并与该班素质拓展委员协商，制定本班的计划。 2、针对机电学院各班分数情况与学院学生会、学生团总支委员会各部门协商多组织一些档案中各班活动数目普遍较少的一栏中的 活动。 3、加强与分数较少班级的交流，组织针对分数较少的班级素质拓展委员的培训。加强他们对制度的了解。 4、针对各班不同同学进行分析，帮助各班进行对分数低的同学的教育，增加他们的活动参与积极性。 二、活动考核 在新学期开始，结合项目化申报书，把该学期所要举办的活动名单全部下发给每个班级。并且切实做好活动的质量考核，具体办法是前期预期效果（即成立评议小组由各班素质拓展委员组成，对各项活动打分，先评审标书，再针对活动的开展预期效果），中期现场打分，后期问卷调查。 1、校级活动： 机电学院各班以个人身份参加其它学院组织的校级活动的，在活动后要及时联系素质拓展部干事，向干事出示活动参加证明及获奖证明，或在月末素质拓展班级档案认证时将活动参与证明及获奖证明复印件交于班级团支书，由团支书将证明与班级素质拓展档案一起上交素质拓展部。 2、院级活动：

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全 1.无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 团队拓展练习游戏大全 2.信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希看可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任;进步组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们熟悉到责任与信任是相互的。 团队拓展练习游戏大全 3.齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害;; 这个项目将告诉大家：;照顾好自己就是对团队最大的贡献;。进步队员在工作中相互配合、相互协作的能力。同一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

素质拓展主题

素质拓展主题 明阳天下国际培训集团 起源发展 风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。为什么“素质拓展”能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“素质拓展”！ 这种训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡遭德军炮火及潜艇的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，德国教育学 家库尔特·汉恩等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存 能力和舰船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队战斗力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。 素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中 心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

大学生素质拓展活动管理系统

大学生素质拓展活动管理系统 一、需求分析 一）系统功能分析 1、主办素拓活动的部门素拓分申请管理 学生会、青协、分团委等想要组织主办素拓活动的相关部门，需要对该活动的活动名称、活动性质、活动目的、活动时间、活动地点和对参与活动的人员要求等作个详细的说明，整理形成文档，然后上交给院系素拓评估小组进行评估。 特别提醒，对需要主办的活动说明中，不仅要包括说明该活动的活动名称、活动性质、活动目的、活动时间、活动地点和对参与活动的人员要求等，而且还要对参加该活动的参与人员的奖励情况说明清楚：诸如该活动获奖者分为三等分别是一等奖、二等奖、三等奖。对活动的介绍得越详细，对院系素拓评估小组的工作就越有帮助，其中活动可以升级为素拓活动的成功率就越大。 2、院系素拓评估小组对素拓活动进行评估管理 成立院系素拓评估小组主要起到减轻校级素拓评估小组的负担，对院系部门想要申请为素拓活动的活动申请严行评估，起到必要的过滤作用，大大提高了校级素拓评估小组的工作效率。 院系素拓评估小组应秉持公正、公开、公平的原则，考量评估的活动是否有达到素拓活动的目的，对院系各部门呈交的活动进行认真细致的评估，如果有达到素拓活动的根本目的，就根据该活动的说明中该活动所设置的获奖等级，外加衡量该活动的活动性质，即此活动是学术讲座型的，还是智力技能的，又或者是其他类型的，最后分别对活动参与者和一、二、三等奖获奖者进行素拓分分配，例如活动是学术讲座型的，那么，活动参与者可获0.1的素拓分，而一、二和三等获奖者则分别可获0.8、0.5、0.3的素拓分，另外主持人如果也符合活动参与者要求可作为活动参与者时，那么主持人也应该可以申请到0.5的素拓分；另外活动是智力技能之类的，那么就应该是活动参与者都是可以获得相应的素拓分的，至于素拓分的分配，则应该考量活动性质等相关事宜进行合理的分配。对素拓分分配完毕后，在将此活动的活动申请素拓分材料继续 1

5个素质拓展项目介绍

5个素质拓展项目介绍 1)、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛职员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，出发点组手持四块;小地毯;，由第一名队员向前搭放;小地毯;，第三个队员不断地把身后的;小地毯;传给第一个队员，三人踩着;小地毯;前进30米，其间隔为30米(以一篮球场宽为准，往返)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到出发点，待三人全部过界后另一组将接过;地毯;以同样的方式往回走，最先到达出发点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：(1)、参赛队队员在出发点线外预备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比胜过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，练习团队内部的协调能力。 2)、地雷阵 一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。

所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳索(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的;地雷;。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组布满活力。 具体步骤： 1.选一块宽广平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，由于这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳索平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳索标志着地雷阵的出发点和终点。 6.在两绳之间尽量多地展上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的出发点处，挨着出发点站好。他的同伴后退到他身后两米处。