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育儿观念:孩子的情绪控制

育儿观念:孩子的情绪控制
育儿观念:孩子的情绪控制

育儿观念:孩子的情绪控制

我们家吉吉进入幼儿园后各方面都有了很大的进步,这都离不开三位老师的辛勤付出,下面来说说我们在教育吉吉时的一些体会:

一、孩子的情绪控制

我们家吉吉天生就像猴子一样坐不住动个不停,甚至连家里的电视,电脑等被都殃及导致报废了,他是属于那种不动则已一动就疯狂的类型,我曾经一度的在研究和反思,为什么我们家的孩子这么调皮,是我们的教育有问题吗?慢慢生活中我发现他也是有能安静下来的时候的,比如说,我给他讲故事的时候,他看动画片的时候,原来他是没有找到他感兴趣的东西,我们就抓住他这一点,有时候他实在是调皮的我们没有办法制止他的时候,我们只要拿本书跟他说讲故事,或者跟他玩他爱玩的游戏等等他感兴趣的事情,他马上就能停下来,但是孩子适当的玩耍我们也是要支持的。

二、孩子的饮食习惯

我们家吉吉最好的一点就是从来不挑食,但是特别爱吃零食,不过小朋友一般都很喜欢吃膨化食品,巧克力,糖以及各种碳酸饮料,一旦吃了这些食品,小孩对饭菜就会吃得很少,影响了食欲,特别是老人带的孩子,他们觉得吃什么都是吃,孩子只要不闹,能吃就好,不管吃什么。没办法只能跟吉吉制定规定:1.吃饭前半个小时不能吃零食,如果没有遵守规定,所有的零食全部由爸爸妈妈保管。2.吃饭要固定在餐桌旁自己吃,不能边吃边玩。我还经常跟他说,吃好饭了

就有力气,不挑食的宝宝就长的壮,不容易生病,但是有时候他在这方面还是会偶尔做不到,比如说耍赖说自己好累,要我们喂他,有时候心软也就依着他了,在这方面还需继续努力。

三、表扬与批评的结合

表扬是对孩子所做事情的肯定和鼓励,要发自内心的称赞,最好能够明确地指出,你最欣赏他的哪一方面!这样才能增加孩子的自信心和继续前进的动力,孩子也得到了满足。但也不能光是表扬,这样孩子就会比较脆弱,在孩子做错事情的时候一定要给予批评,批评不代表是打骂,而是就事论事,语气要平和,让孩子意识到自己究竟错在哪里,才会去改正。

当你对孩子发火时 六招帮你控制好情绪

当你对孩子发火时六招帮你控制好情绪 “喊叫、怒吼其实是一种面对挫折的强烈回应。事实上,当父母一时没有更加有效的办法去管教和约束孩子的时候,他们就会不自觉地大发脾气。那么,家长如何能让自己在紧张的时刻也尽量保持平静呢? “在我最忙乱的时候,哪怕是孩子的一点点小过错,都会激怒我朝他吼。唉,我怎么能控制自己的脾气呢?”一些家长常常会这样感叹说。 压力会使你眼中的过错放大。也许只是因为他拒绝把外衣穿上,你就感觉“怒不可遏”。而事实上,对于三四岁的孩子来说,这种不听话的却是他这个年龄能够被允许的“过错”。所以关键还是在于父母怎样学会控制自己的脾气。这个年龄的孩子也正处在要学会认识情感、控制情绪的阶段,父母们榜样的力量是最有说服力的。 这时你需要: 帮助自己在这样时刻制怒,可以采用这样一个简单有可行的方法:在你马上就要爆发的时候,告诉自己“停!停!等会儿!”(如果说出声音来也许会有点儿傻,但那样或许更有效果!)然后,深呼吸,它能帮助你的“火山”暂时不要喷发。这时,告诉孩子:“我需要冷静一下!”哪怕你正处在极其忙乱的情形中,这样几十秒钟的平静和平息是相当重要的,喝杯水或者洗把脸,在窗口透透气。等你自己真的冷静了,你再回来找到一个合理的劝说的方式:“如果你不赶紧穿上外衣,去看木偶剧就会迟到!你就只能更晚看到你喜欢的匹诺曹!” 你还需要知道: 小孩子的反应总是不可能像成年人一样的,他们对变化的反应总是需要时间的。因此,你要在心里对现实有一个合理的判断:究竟是孩子太不配合?还是你完全可以更好的计划时间,不至于此时如此的忙乱? 如果你知道自己现在做的决定或者将要进行的事情,孩子一定不会特别愿意的话(比如因为你突然有事,需要马上带着孩子离开游乐场),那么你就做就可以了,不一定非得把他说服“心甘情愿”地遵从你的决定。这种说服的过程不仅是最耽误时间的,而且也最容易把你推向情绪的极限。让孩子自己去平复他的不满,平衡这种挫折的心情。“我越是忙得没有时间的时候,我越得不断重复跟他说的话,这些重复的唠叨就会拱我的火儿!我怎么能让他在这时候重视我的话呢?” 这时你需要: 帮助自己在这样时刻制怒,可以采用这样一个简单有可行的方法:在你马上就要爆发的时候,告诉自己“停!停!等会儿!”(如果说出声音来也许会有点儿傻,但那样或许更有效果!)然后,深呼吸,它能帮助你的“火山”暂时不要喷发。这时,告诉孩子:“我需要冷静一下!”哪怕你正处在极其忙乱的情形中,这样几十秒钟的平静和平息是相当重要的,喝杯水或者洗把脸,在窗口透透气。等你自己真的冷静了,你再回来找到一个合理的劝说的方式:“如果你不赶紧穿上外衣,去看木偶剧就会迟到!你就只能更晚看到你喜欢的匹诺曹!” 你还需要知道: 小孩子的反应总是不可能像成年人一样的,他们对变化的反应总是需要时间的。因此,你要在心里对现实有一个合理的判断:究竟是孩子太不配合?还是你完全可以更好的计划时间,不至于此时如此的忙乱? 如果你知道自己现在做的决定或者将要进行的事情,孩子一定不会特别愿意的话(比如因为你突然有事,需要马上带着孩子离开游乐场),那么你就做就可以了,不一定非得把他说服“心甘情愿”地遵从你的决定。这种说服的过程不仅是最耽误时间的,而

引导孩子控制愤怒的情绪

引导孩子控制愤怒的情绪 控制孩子愤怒的情绪,是父母最关心的问题。生活中,如果我们自己不能有效地引导愤怒,那么对家庭生活将会造成很大的影响。然而引导愤怒也是孩子最难学习的一项社交技能。例如:如果孩子不能使用正确的社交技巧来化解冲突,那么冲突就可能升级为战争。另外,如果孩子识别社交信号的能力提高了,那么他在人际关系的互动过程中就会避免愤怒。 第一步:了解愤怒的情绪 首先,需要让孩子知道愤怒是一种可以接受的情绪,但是他们需要知道“感觉”和“行动”之间的不同。有愤怒的感受是可以接受的,而不加控制地乱发脾气是不能接受的。和孩子一起讨论关于“愤怒”的话题,告诉他愤怒是一种正常的情绪以及恰当表达愤怒的重要性。 有一次,我和某论坛管理员一起在公园组织了一个亲子户外活动。当时要求宝宝参与年龄在5-10岁之间,结果因为管理员疏忽没有把控好报名的孩子年龄。(这些情况管理员并没有事先通知我)有三分之一的宝宝是三岁以下的,另有四分之一的宝宝是3~5岁左右的。所以,好几个原计划的亲子游戏不能实施,只能临时更换别的适合年龄小的孩子玩的游戏。因为原来的亲子游戏,豆豆觉得很有趣,一直期盼着参与。结果被更换了,豆豆开始闹情绪。在那又哭又闹的。 我把豆豆拉到一边,搂着他安慰他,表示理解他会有这种情绪反应,但是,也请他理解我,因为这次参与的人员年龄层差距较大,考虑到弟弟妹妹们的安全,经过大家一致建议才临时更换游戏的。而且更换的游戏,只是方式不同,更适合不同年龄层的孩子参与,也是非常有趣的。超初豆豆不相信,因为时间关系,我只好先让活动开始了,让豆豆站在一旁远远的观看。 一阵阵欢呼声,加油声终于把豆豆吸引过来了,他完全忘掉了刚才

家长如何控制对孩子的情绪感悟体会

家长如何控制对孩子的情绪感悟体会 “你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?” “再不好好吃饭就别吃了!” “你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!” “你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!” 像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去呵斥孩子,而不是换种角度思考问习题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问习题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名 所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。 为什么家长会由亲子间的冲突开展成情绪失控? 许多时候,假如冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的时机;还有一部

分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。假如按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担忧孩子会出现这些问习题,而不停的唠叨或着急干预,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被霎时“点燃”,从而失控。经典美文欣赏 错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。很多事情其实不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担忧孩子,一开口教诲却成了:“你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。”像这样一些责备性的语言,能把对方的情绪“点燃”,引起孩子的排斥。 还有就是家长本身的一些心理及情绪变化。当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候,略微有点风吹草动就会激发自己的情绪,各种不顺心和找茬就出现了;相反,假如你的心情很好的时候,孩子即便再闹家长也会觉得是心爱的。还有一种情况就是,家长自己揣摩孩子的心理,比如:“我的孩子比其他孩子小,在少儿园会不会被欺负”、“孩子刚去少儿园,也不知道饭好不好吃,能不能吃饱”、“我家孩子,学习不好,学个特长也学不好,以后什么也做不成怎么办”像这样的一

如何教育孩子控制好情绪

如何教育孩子控制好情绪 助孩子认知情绪 管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。 现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。 孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。有时,只需表达出来,情绪就解决了。 跟孩子一起品味美好事物 前面讲积极情绪时说,我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物,这样给自己增加积极的元素。 具体该怎样做呢?品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。每天放学时,我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的,她就说是草莓味的;有时是金黄色的,她就说是橙子味的。

这两天刚下过雪,我和女儿回来时,路上都是冰,很滑,一路走得很艰辛。她倒是很乐观,说灌木丛上都是棉花糖。我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国,想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡,就去踩踩,气泡就动一动。我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事,把这些点滴的美好存到心里。 品味美好的另一个方法是,存储记忆,延长美好。就是说,给好事拍照、录像、写日记记录、存档,经常跟孩子一起看,回顾这些美好的瞬间。另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打、走路,我们都可以从中感受到更多。品味美好的另一个重要方法就是分享。 我们都知道,不能强迫孩子去分享。鼓励孩子主动分享,他才能感受到其中的乐趣。小孩之所以有时不愿意分享,是因为他对所有权还缺乏安全感,逻辑思维能力也有限,对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要理解。其实很小的孩子也可以有主动分享的行为。我女儿和幼儿园的小朋友们经常互相分享吃的。在家里,吃水果她都能先给大人分一圈,有什么好东西她也主动拿给大家看看,虽然有时很有保留的样子——只给你看一秒就收回去了,或是只许看不许摸。分

家庭对儿童情绪调节的影响

家庭对儿童情绪调节的影响 摘要:家庭功能对儿童的情绪调节能力的发展具有重要作用,本文在Morris的理论观点基础上,通过一些实证研究介绍了观察、情绪教养方式、家庭情绪氛围对儿童情绪调节能力的影响作用,并对家长提出教育启示。 关键词:情绪调节;观察学习;情绪教养;家庭情绪氛围。 众所周知,关于儿童情绪调节的影响因素中,家庭功能占有重要的地位。家庭是儿童出生后接触的第一个场所,也是成长的重要场所,儿童的众多心理品质都与家庭环境的影响密不可分。以往也有很多的学者研究了情绪调节与家庭功能之间的关系。Russell等[1]的研究发现,家庭功能可以明显地预测个体的情绪问题,家庭功能发挥过程越好,抑郁和焦虑等情绪问题就产生的越少。有的研究发现积极情绪占绝对主导地位的家庭气氛能提高儿童的情绪调节能力,而父母的消极情绪的表达也影响着儿童的情绪调节[2]。 也有研究发现[3],那些在同伴交往中表现出较多积极情绪的儿童,其父母的积极情绪表现也较多,父母的情绪调节能力是孩子情绪调节能力发展的重要预示器。而且父母消极情绪表达的强度、频率、指向性都会影响儿童的情绪调节。而Morris较系统地研究了家庭对儿童的情绪调节及调整的影响,并构建了儿童情绪调节的家庭模型图[4],认为情绪调节主要受三方面因素的影响,即家庭功能(包括观察、教养特征及家庭情绪氛围),及父母特征(如反应与调节、精神健康等)和儿童的自身特征。观察主要是指观察家庭榜样的情绪调节和情绪感染等,而教养特征则主要是指父母对孩子情绪的引导以及对情绪的反应。家庭氛围主要指依恋、教养风格与表达对儿童情绪的调节影响。本文在Morris的理论模型及观点的基础上,通过相关实证研究探究了家庭功能对孩子情绪调节的影响作用。 1观察对儿童情绪调节能力发展的影响。 家庭影响情绪调节的一个原理是青少年通过观察父母情绪表现和互动来学习情绪调节。儿童无疑是最善于观察和模仿的,父母自己的情绪内容和互动会无形中使孩子学习到哪些情绪在家庭环境中是可接受和期望的,以及如何管理这些情绪经历。孩子在观察时,首先会关注到情境所引发的情绪,具体来说,是哪种情境会引发哪种情绪,接着,会观察人们是怎样进行反应的,以及人们进行反应后的结果如何,最后,他们会在相似的环境中运用这种反应模式。如果父母面临一些消极事件时,经常表现出沮丧、愤怒的情绪,也没有很快的调节这些消极情绪,或采取错误的调节方式都会无形中影响孩子的情绪调节能力和方式。有研究[5]表明孩子实际上对父母情绪调节策略进行了模仿学习。比如,母亲抑郁的孩子具有有限的情绪调节策略,而与其母亲不抑郁的那些孩子相比,他们也表现出具有更少有效调节情绪的策略。 另外,在家庭中,父母和孩子的互动相当的重要,一些父母与孩子的情绪互动很可能是无形的,比如,父母经常对孩子的沮丧表现出强烈的愤怒,孩子将会很少可能去观察和学习有效的调节反应。另外,情绪传染也会无形中影响孩子的情绪,并影响孩子的情绪调节能力,有研究发现表明情绪传染在婴儿早期就发生了,比如婴儿看见母亲开心的表情时会笑,看见母亲伤心地表明会皱眉头。这就是说,如果父母整天处于某种情

如何控制孩子的情绪

如何控制孩子的情绪 无论成人或儿童,不可能总是快乐无忧,但我们都希望能够帮助孩子学会控制自己的情绪,使之向快乐的方向转化。 情绪是人与生俱来的心理的反应,它由四种基本情绪构成:愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色,其不同的组合构成人的各种情绪状态。 情绪在我们的生活中有其独特的作用。愤怒激发人为争取自己的权力和自由而抗争;恐惧使人躲避危险,寻求安全;悲伤能缓解心中的痛苦,让我们开始新的生活;快乐则常在人经历了以上种种情绪之后才出现。 快乐的含义并不是无忧无虑,永远愉快。只有让孩子学会恰当地体验、控制和表达他的各种情绪,才能成为真正快乐的人。 孩子在婴儿期就有一定的情绪的反应,但其表现突然而不稳定。随着年龄的增长,父母有必要帮助孩子正确理解和恰当地表达上述三种不良的情绪。 一、当孩子感到愤怒的时候,家长应该怎么办? 1.坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时,鼓励他大声讲出来,并尽可能说出原因。 2.帮助孩子找到愤怒的原因。孩子有时需要成人的提示来回想自己生气的理由。如:“你是不是因为约翰拿走了你的小汽车才对他发火?” 3.对孩子的情绪表示理解。如:“我知道你等得有些不耐烦了。可没办法,谁都得这样等。” 4.禁止孩子在发怒时打人。一旦出现这种行为,家长应立即给予惩罚。 5.鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望,而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说:“他打我…… ”家长可以回答说:“大声告诉他别再打你。”再比如孩子告状说:“玛丽骑走了我的自行车!”家长可以说:“你去问问她,现在能否把车还回来。告诉她那车是你的,你想把它要回来。” 6.为孩子做个榜样。当你生气时,大声讲出来,以免控制不住时突然大发雷霆。家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。但切记,不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪,只客观地表示你的感受和原因即可,如:“我很生气!”“别乱动我的东西!”等等。 二、当孩子感到悲伤时,家长应该怎么办? 哭泣是人悲伤时的典型反应。科学研究发现,人在哭泣时体内会发生一定的化学反应,从而缓解痛苦。当孩子悲伤时,让他好好地哭一场。此时,成人无需过多地干预,只要平静地坐在孩子身边,让他(她)感到你的体谅和支持。有时,孩子会投入你的怀抱,需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。但有的时候,他只需一个人独处,静静地体味自己的悲伤。当孩子因哭泣而难为情时,家长要表示理解和支持,让他感到哭泣并不可耻,而是人的正当行为。 三、当孩子感到恐惧时,家长应该怎么办? 一个人若不知道害怕,就很容易遇到危险,但恐惧过多,也难以过正常的生活。让孩子克服恐惧心理的关键在于,帮助他们对引起恐惧的因素进行理智性思考,具体的做法是: 1.理解孩子的恐惧。三四岁儿童开始关注周围的世界,由此产生许多担忧和恐惧。这时候的孩子,经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此,家长应表

如何处理孩子的情绪(超级实用)教学提纲

一、如何处理孩子的情绪(超级实用) 要做成功的父母,只有爱是不够的。还需要了解和分享孩子的想法、感受和内心需要,帮助他们处理负面的情绪,譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样,我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁,使孩子成长为更成功、更快乐的人。 面对孩子的情绪问题,家长的一些错误做法往往会造成对孩子的伤害,造成孩子情绪压抑、自卑、冷漠、内心冲突等,很多亲子关系方面的问题和孩子的心理困扰往往就来自于此。现在,让我们解读一下孩子的情绪究竟传达了哪些讯息,怎样才是最科学有效处理孩子情绪的方法。 阅读此文前,先来测一测你对孩子的情绪反应 在孩子闹情绪时,你的反应常常是—— A→●“别哭了,妈妈带你去吃肯德基。” ●“来,爸爸带你去游乐园玩,不要再发脾气啦!” ●“你再这个样子,我就不让你出去玩了!” B→●“你这个样子像个男孩子吗?真丢人!” ●“你再闹妈妈就不爱你了啊!” ●“你自己做错了事还耍脾气,想挨打啊?” C→●“回你自己的房间吧,等气消了再出来!” ●“爱哭你就哭个够吧!哭够了再来找我。” D→(不理会孩子的情绪反应,喋喋不休地唠叨) ●“人总会遇到不如意的事嘛。妈妈像你这么大的时候,已经会自己照顾自己了。你想想,爸爸妈妈在你身上花了多少心血……” ★ A 类——“交换型”父母: 你认为负面情绪有害,所以每当孩子有愤怒、悲伤的感觉时,你就努力把世界“修补”好,给孩子营造一个完美的世界,却忽略了孩子真正需要的是大人帮助他学会认识情绪、理解情绪,学会处理他所面对的问题。 看到父母的这些反应后,孩子会对自己产生怀疑:“既然这不是什么大不了的事情,为什么我的感觉这么糟?”次数多了,孩子会变得缺乏自信,在情绪上很容易产生很大的

提升孩子调节情绪的能力

提升孩子调节情绪的能力 宁阳县 教材分析 情绪伴随着人的成长过程,小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪,不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此,通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同情绪和行为反应的结果,使学生初步掌握情绪调控的方法。 教学目标;1.认知目标:了解情绪的基本知识及调整方法。 2.情感目标:重视情绪的调控,培养良好的情绪。 3.能力目标:自觉提升情绪调控能力,并很好地运用于生活中。 教学对象:四年级学生家长 教学准备:教学课件 教学重点:重视情绪的调控,提升情绪的调控。 教学难点:掌握管理情绪的方法。 教学时间:20分钟 教学过程:认识情绪 视频导入提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。 观看一段视频学生跳桥事件。谈感受 视频中出现了什么情绪?愤怒的情绪。

这种情绪有什么特点? 具有传染性,愤怒的情绪如果控制不好会影响一大片人,会产生很大的危害。 这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。称为“踢猫效应”。 不仅愤怒情绪会传染,其他情绪也会互相传染。 什么是情绪? 情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。 简单地说,情绪是心的感受经由身体表现出来的状态。 情绪发生过程: 外在刺激→生理变化→在诠释→情绪反应 列举几种情绪? 比如:开心、激动、恐惧、愤怒…… 你认为情绪有好坏之分吗? 很多家长会求助一些问题“怎么才能让我家孩子不发脾气”、“怎么培养孩子的自信,不再害怕和紧”…… 似乎在大家眼里“生气”、“恐惧”、“紧”、“悲伤”这些消极情绪都是坏情绪。大家有这种反应源于我们的文化对积极的偏见。 情绪的确分为:积极情绪和消极情绪 积极情绪:开心、兴奋、幸福…… 消极情绪:愤怒、恐惧、悲伤……

教会孩子控制自我的情绪

教会孩子控制自我的情绪 孩子不听话,很多时候是因为自我的情绪控制能力太差。另外,在孩子成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能遏制怒火,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。情绪影响着人的理智和行为,为此,要注意培养孩子控制和调节情绪的自觉性。 父母该如何帮孩子学习自我的情绪管理呢? 1、让孩子认同自己,有情绪空间 要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。 2、让孩子认识情绪,表达情绪 通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为……”“我感到有点难过,是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。 3、让孩子体验情绪,洞察他人情绪

游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。 4、让孩子学会乐观地面对生活 积极的情绪体验能够激发人体的潜能,使其保持旺盛的体力和精力,维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉,有害身心健康。为此,学会保持乐观的生活态度与情绪,对孩子来说是十分重要的。作为父母,要培养孩子乐观地面对人生,自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响,与孩子相处时,父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时,除了多与孩子交流,培养孩子的自信心之外,还有一个很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取,克服一些他现在克服不了的困难,只有这样,才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。 5、教会孩子适当宣泄不良情绪 人在精神压抑的时候,如果不寻找发泄机会宣泄情绪,会导致身心受到损害。生理学研究表明,人的泪水含有的毒素比较多,用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见,在悲伤时用力压抑自己,忍住泪水是不合适的。另外,在愤怒的时候,适当的宣泄是必要的,不一定要采取大发脾气的方法,可以采用其他一些较好的方法。例如:在盛怒时,不妨赶快跑到其他地方,或找个体力活来干,或者干脆跑一圈,这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。 情绪无所谓对错,只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性,情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪

教孩子如何学会控制情绪

教孩子如何学会控制情绪? 由于孩子对自己情绪的控制能力比较差,他们时不时地发“小脾气”是常见的事情.有时不见得是什么异常现象,也不需要特别地加以“控制”,大人采取视而 不见的冷处理办法,孩子的脾气可能很快就烟消云散,正所谓来得快、去得也快。这时若加以“控制”反而不一定对孩子有什么好处,只要孩子的脾气不是太过火,对别人不造成损害,可以随便由他,这样,孩子就会发现,发脾气并没有什么好玩 之处,其脾气可能就会越来越小,最后也许就很少发脾气了。 让孩子学习控制情绪,首先应尽量做到使孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利,因为孩于能够充分地、合理地表达自己的情绪,正是孩子心理发育基本健康 的标志.但毕竟是孩子,他的情绪表达方式难免会有偏颇,有时会发生对己和他人 都不利的情绪过激现象,例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架,可能伤着自己和 对方,冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌行为,或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品 等都是不合情合理的。遇到这些情况时,父母不应视而不见,而要采取一致意见进 行严厉制止,让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限,自己发泄情绪不应损害别人 的利益和损害物品。孩子长大一些时,则尽量鼓励孩子用语言表达自己的情绪,告 诉他遇到问题时要讲道理,说原由,而不要动不动就乱闹、发脾气。 生活中经常会发生一些不快事件,这些事件会影响人们的情绪,尤其是遭受挫折时,人们会沮丧、抑郁,儿童也不例外。例如孩子在学校没有考好,没有评上三 好学生等,这时比较要强的孩子就会出现明显的挫折感,他们显得不高兴,怕同学 老师看不起,也可能怕受到家长责怪,表现得话少、紧张、沉默,如果孩子能够在 较短时间内自我调节过来,那么家长也就不必担心。如果孩子经过一段时间还是情 绪不好,父母就应该干预。比如孩子因为考试成绩差了一些而不高兴,父母就可以 根据具体情况帮孩子分析原因。考不好是不是因为考试时粗心大意?是不是对某一 道题理解错误?还是孩子学习不够用功?找到原因后不应该过分批评孩子,而应鼓

3-6岁孩子的情绪特点

3~6岁宝宝的情绪怎么样此时的孩子社会情感迅速发展,道德感、理智感和审美感都逐渐发展起来了。并且,孩子调节情绪的认知策略开始出现,并随着年龄的增长逐渐加强。他们开始掩饰自己的情绪,掌握了一些简单的情绪表达规则,知道表现出适当的情绪可以得到成人相应的反应。他们还会使用富于表达性的身体动作来辨别情绪,对情绪的外部原因和结果的理解进一步提高,知道发生的某个事件让大人或同伴高兴了或是不高兴了。 3~6岁宝宝社会情感的发展还没有完善,因此他们对情绪的控制能力不强,生活中常常会出现一会儿哭一会儿笑的场面。随着年龄的增长,宝宝对情绪的控制能力才会有所增强。 3~6岁宝宝情绪的特点 易冲动 3~6岁宝宝的内抑制发展差,控制力弱,言语的调节功能不完善,因此当外界事物和情境刺激儿童时,情绪就会出现爆发性,常从一端迅速发展到情绪的另一端。因此这个阶段的儿童的情绪易波动,极不稳定。所以,这个时期孩子的脸就象春天的天气那样多变,说哭就哭,说笑就笑。 易外露 这个时期的宝宝控制力发展差,他们的情绪变化毫不隐藏地表现出来,而且擅长用自己的身体语言来表达。如,不高兴就哭,高兴、舒服就大笑或者是手舞足蹈,愤怒就瞪眼跺脚,有高兴的事就要向亲近的人诉说。 易感染

宝宝的情绪具有情境性,得到新玩具、妈妈离去、新朋友出现……都会使他们的情绪大起大落,孩子的情绪随着情境的改变而改变。很多时候情绪不是由宝宝自身发出来的,而是因周围人的情绪波动而引起的。在幼儿园中往往会出现这样的情况:一个小朋友哭起来了,其他小朋友也莫名其妙地跟着哭起来,整个场面会变得混乱极了。以后随着年龄增长,控制能力加强,这些情绪特征就会逐渐减少,情绪的控制力、稳定性也随之提高。 随着年龄的增长,孩子的道德感、审美感和调控情绪策略逐渐发展,孩子控制情绪的能力慢慢加强,易冲动、易外露、易感染这些特征就会逐渐减少,情绪的控制力、稳定性也会随之提高。 3~6岁宝宝情绪的发展 道德感 三岁以后,儿童产生了简单的道德感。在儿童与成人的交往中,初步接触到社会人群对人和事物的好坏、美丑的体验和评价。孩子的道德感就是在各种实践活动中,在成人的评价和语言强化下发展起来的。儿童了解了游戏规则,遵守游戏规则,成人夸奖了他,他得到了肯定,体验到满意愉快的体验,又在成人的语言的指导下得到强化。他们逐渐知道哪个行为会引起满意的体验,哪些行为会引起不满意的和不愉快的体验。他们开始按照社会行为标准认识好坏、美丑,使道德感发展起来。 这个时候爸爸妈妈不妨多教给孩子一些基本的社会准则,同时要用夸奖来巩固孩子的利他行为。如,孩子会主动地擦桌子,给奶奶洗苹果,爸爸妈妈要给他多多的鼓励和夸奖,让孩子体会到自豪感,为自己而骄傲。 审美感

让幼儿学会自我情绪管理

教师如何引导幼儿学会自我情绪管理 黄宇静 深圳市福田区金鼎山欣宇儿童中心 摘要:幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变。因此,教育儿童学会自我情绪控制与调节,让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪;让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧,要学会觉察自己的情绪,要学会表达自己的情绪,使幼儿身心健康的成长。 关键字:幼儿心理健康;尊重;理解;情绪;幼儿;教师;家长; 正文: 幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极,情绪反应适度。安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件,而愤怒,恐惧,悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡,长期郁积还会导致病变。因此,教育儿童学会自我情绪控制与调节,让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。如何帮助幼儿学会自己调节情绪;让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧,要学会觉察自己的情绪,要学会表达自己的情绪,使幼儿身心健康的成长。 一、尊重幼儿 有的老师一看到孩子愤怒的样子就会很排斥。觉得孩子“没有教养”,在心里上便和孩子成了对立的局面。他们把愤怒情绪的管理简化为两个字:压制。“你怎么能随便打小朋友”!“再哭我就不要你了!”“男子汉动不动就哭,丢人!”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒出来。 很明显,在这样的情况下,我们无法让孩子感受到我们的尊重,心里无法感受到爱的温暖,会更加激发孩子的反抗心理,加剧孩子的愤怒情绪。如果我们想让孩子从心里接纳我们,愿意和我们沟通,真正地平息心里的愤怒,我们首先要做到:尊重他们。 二、理解幼儿 “要教育好孩子,先要了解孩子”,这是一句永远经得起推敲的教育箴言。在处理愤怒情绪之前,先让我们了解一下幼儿愤怒情绪的原因。 造成学前儿童愤怒的原因有许多,比如:要求得不到满足,心理不平衡,对成人行为的不理解,与小伙伴之间的矛盾,缺乏社会交往经验等。另外,还有一些幼儿自身的原因,如身体上的不适,孩子本身的气质类型,家庭环境等等。我们要认真分析幼儿愤怒的原因,采取相应的对策。 三、疏导幼儿 当孩子产生愤怒情绪时,会对身心造成不利的影响。平息孩子心中的愤怒,是处理愤怒情绪的第一步。 (一)转移注意——让愉快的情绪占领至高点。 其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法,目的是使你不受负面情绪的掌控,与压抑无关。

家长如何控制对孩子的情绪感悟体会

家长如何控制对孩子的情绪感悟体会“你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?” “再不好好吃饭就别吃了!” “你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!” “你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!” 像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去呵斥孩子,而不是换种角度思考问习题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问习题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名 所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。 为什么家长会由亲子间的冲突开展成情绪失控? 许多时候,假如冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的时机;还有一部分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。假如按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担忧孩子会出现这些问习题,而不停的唠叨或着急干预,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被霎时“点燃”,从而失控。经典美文欣赏

家长如何控制孩子的情绪

刚开学不久,就收到不少家长的邮件咨询。“儿子6岁,性格开朗,很善良,平时很讲道理,但一生气,就像换了个人,歇斯底里,和他平时的样子有很大反差,完全不受控制”;“孩子今年高二,和她说话,3句不对就发火,要不就摔门而去,小时候很乖,为什么现在不像过去那个文静小女生了?”…… 信的字里行间,都是家长对孩子的关爱,但这种时候,家长其实更应该考虑,自己平时是否能比较好地控制自己的情绪。因为孩子是家长的镜子,行为理论认为,小孩的主要行为与情绪主要通过对父母的模仿习得。孩子和自己最亲的亲人,尤其是母亲,最容易产生深度共情,母亲生气或焦虑,甚至母亲没觉察到自己生气或者焦虑的时候,孩子早就表示出来强烈的情绪了。而且如果父母中一方因工作压力大,回家后心情不好,或者父母关系不和谐,往往会造成孩子停止嬉闹,一反常态来参与家庭气氛协调。更糟糕的是,如果孩子在幼年时看上去很乖,没有情绪发泄,今后家长在他的青春期和成年期可能会遭遇更大的麻烦。 孩子发脾气有三种原因 孩子发脾气,一定隐含着一种意义,最通常的解释是一种分离性焦虑所致。6岁之前的孩子最担心父母会不爱自己,离开自己,也害怕父母有哪怕一点小小的争执,这些都会加重孩子的焦虑。有些孩子喜欢哭闹,更像是一种压抑的焦虑发泄,因为母亲经常出差,或父母工作太忙,不怎么在意孩子的内心需要。处理的方法是父母要表现出很离不开孩子的样子,经常抱抱他。离开一天也要专门给孩子打电话,对他说,非常想他等等。当孩子度过分离焦虑期,他的自我能力就开始发展起来了。 第二种则是孩子对父母的关系控制。这样的孩子在幼儿园很乖,很老实。回到家就变得很不乖,任性。他的哭闹就是对父母的惩罚,比如自己在幼儿园里没有得到父母照顾,回到家就要求过度补偿,不能满足就以哭闹来要挟。处理的方法是在孩子乖时,父母就围上去分享好的情绪,在孩子不乖时,就各自走开,对他说:“宝贝,你现在不开心,我们呆会儿再来和你玩”。当然,刚开始的时候会遭受孩子的反抗,哭的更响更久。但只要温柔地坚持,让孩子知道这样哭闹无效,聪明的孩子自然会改变。 第三种解释是情绪压抑,比如孩子不幸遇到一个很严厉的幼儿园老师,不能活动,奔跑,喊叫,旺盛的精力得不到必要的发泄。回到家后,哭闹就成为最快速的发泄,于是养成了不当情绪发泄的习惯。 糟糕的情绪是孩子的负能量 情绪是一种能量,不会自动消失。有些人特别容易发脾气,控制不了自己,这就说明,他内心有很多情绪。有情绪的孩子能量也充沛。哭闹的孩子能够把能量向外释放,不哭不闹的孩子反倒需要我们更多的关心。 有些敏感、内向的小孩,表现很乖,很听话,因为不太需要家长操心,反而容易被家长

家长如何控制对孩子的情绪心得体会

竭诚为您提供优质的服务,优质的文档,谢谢阅读/双击去除 家长如何控制对孩子的情绪心得体会 “你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?” “再不好好吃饭就别吃了!” “你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏!” “你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!” 像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子,而不是换种角度思考问题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名

所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。 为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控? 许多时候,如果冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的机会;还有一部分原因就是家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。如果按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担心孩子会出现这些问题,而不停的唠叨或着急干涉,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间“点燃”,从而失控。

学会让孩子控制情绪的十个小技巧

学会让孩子控制情绪的十个小技巧 很多父母都不知道如何面对孩子的小情绪,中国NLP培训学院知心姐姐告诉你吧! 1、让孩子认同自己,有情绪空间 要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。 2、让孩子认识情绪,表达情绪 通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“妈妈很生气,因为……”“我感到有点难过,是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。 3、让孩子体验情绪,洞察他人情绪 游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。 4、让孩子学会乐观地面对生活 积极的情绪体验能够激发人体的潜能,使其保持旺盛的体力和精力,维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉,有害身心健康。为此,学会保持乐观的生活态度与情绪,对孩子来说是十分重要的。作为父母,要培养孩子乐观地面对人生,自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响,与孩子相处时,父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时,除了多与孩子交流,培养孩子的自信心之外,还有一个很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取,克服一些他现在克服不了的困难,只有这样,才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。 5、教会孩子适当宣泄不良情绪 人在精神压抑的时候,如果不寻找发泄机会宣泄情绪,会导致身心受到损害。生理学研究表明,人的泪水含有的毒素比较多,用泪水喂养小白鼠会导致癌症。

教育孩子如何控制情绪完整版.doc

教育孩子如何控制情绪 教会孩子情绪管理,并不是让孩子远离消极情绪,而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力,下面我收集了一些关于教孩子如何控制情绪方法,希望对你有帮助 教孩子如何控制情绪招数 营造宽松和谐的家庭氛围 家庭是以血缘关系为纽带联系起来的情感共同体,父母是家庭情感氛围的重要主体和创造者。在营造氛围的过程中,首先要处理父母之间的关系。 如果父母能互敬互爱,善于处理好自己的情绪,尽可能表现得乐观向上,这不仅能使孩子生活在温馨的家庭氛围中,获得爱与尊重的体验,从而产生主动积极的情感。 如果家庭关系紧张,会不利于幼儿心理健康的发展。其次要把握好亲子关系。亲子关系的不和谐甚至会导致其长大成人后情绪控制能力的低下。在大多数家庭生活中,亲子关系具有明显的不平等性,主要表现为溺爱:父母对孩子过分迁就,孩子极易形成以“我”为核心

的优越感,形成自私、骄横、任性等不良性格特征。还有一种是粗暴之爱:父母不顾孩子的兴趣、爱好,要求孩子一味地服从。久而久之,孩子良好的情绪发展受到潜在的阻碍。 与孩子共同设置合理的规范 面对孩子的各种需要,家长要客观分析,满足其合理需要,拒绝不合理要求。当需要得不到满足时,幼儿获得消极的情绪体验,可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况,家长应预先与孩子共同设定一些规范,逐步培养孩子明辨是非的能力,进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当幼儿能够对自己的情绪做价值判断时,才具有实现情绪调控的可能性。 为孩子创造与同伴交往与游戏的机会和条件 幼儿成长过程中需要与同伴交往,幼儿如果长时间独处,会产生莫名其妙的孤独感,渴望交流又得不到交流的状况可能导致慢性的情绪压抑。尽管幼儿在与同伴的交往中不免会发生一些小冲突,但正是这些“茶壶里的”使孩子学会如何与别人协调,如何压制自己不合理的愿望,如何处理同伴关系等。孩子有喜爱游戏的天性,游戏的趣味性和吸引力促使他们愉快地、心甘情愿地服从角色分配,服从规则要求,要想参加就必须约束自己行为,否则就会遭受排斥、失去参加活动的机会。这有助于训练并逐步形成幼儿的情绪控制机制。

帮孩子控制情绪的绘本游戏.doc

帮孩子控制情绪的绘本游戏 帮助您稳定孩子情绪、提升学习力 「绘本教学」,许多人会以为就是将故事书念给孩子听,甚至配合上一些游戏或活动,这就是「绘本教学」了。但,其实不然。一个完整的的绘本教学,不仅要包括读者、听者之间的互动之外(包括共听、共读),更要具有情绪稳定、情绪疗愈的部分。以绘本进行情绪教育的正式名称为「书目疗法」(Bibliotherapy)。起初,它是源于美、英两国的图书馆,经由当地的图书馆及医院的心理师共同合作,针对成人情绪问题或是精神方面疾病相关等适合的病患,开出的「书本处方签」。而处方签的内容,在一开始,多半是由「圣经」或是「可兰经」等宗教教化书籍开始,而渐渐衍生致富有其他它含意的寓言故事。 而随着时间的演变、物换星移,「书目疗法」慢慢的推展至儿童教育领域,从而衍生出”儿童情绪疗育绘本”。根据学界、业界的研究,「书目疗法」之所以会有效,且一直被推广的原因是在于,故事接收者在故事的进行当中,会衍生出三种心态: 认同、净化、领悟。透过这三阶段的心理运作,阅读者自觉能被理解,并能随着故事的辅助,一步步的内心自我陈述、宣泄心理的负面情绪,根据故事的情节演变,参考故事内容中角色,解决问题的方法,进而反射在自我身上,找出解决的方法及途径,最终达到情绪修复的自我愈合能力。以绘本作为情绪学习的素材,专长于「书目疗法」的台湾大学图书资料信息系暨研究所教授陈书梅,就曾提出对绘本教学对孩子的三大功效: 协助孩子发展平稳的情绪力、协助孩子发展坚强的自我复原力、协助孩子发展问题的解决能力。(部分内容节录陈珮雯/情绪教育怎么教) 因为「书目疗法」的上述特质,家长们在选择绘本时就需要特别的注意。几年来,在教导家长绘本教学过程中,我最常遇到的问题就是,到底要如何选择绘本? 以及,绘本教学在自闭症的教学领域中,是否只适合「高功能谱系幼童」?其实不然,绘本教学的方式,适合所有谱系的孩子。只是,在故事方面的选择上,需要做不同程度的区辨。 比如说,在选择绘本给谱系中功能较不足的孩子(如无语言、只有少数叠字、及2-3字的短句幼童) ,会建议尽量选择图片较大、简单、颜色丰富,但文字较少的绘本。 甚至,有时可以选择一些民谣故事书,结合音乐,对于一些对音乐有高度敏感的孩子,都可以引起更多的注意,进而增强孩子的学习动机! 而对于谱系中功能较高的孩子,因为大部分高功能谱系的孩子普遍存在逻辑思考、顺序,非语言性社交及复杂指令无法消化的问题,我会建议在选择绘本时,选择有清楚因果发展的情节,主角的表现情绪容易辨识、提供简单易而易达成的解结方法等原则,循序渐进,这样孩子才能在听读故事的过程中,学习并提升自己不足的能力。 「拔萝卜」,是大家都耳熟能详的民谣儿歌故事。内容非常的简单,有一颗萝卜拔不出来,小弟弟开始吆喝大家来帮忙,包括邻居老爷爷,老奶奶都来帮忙了,最后,大家众志成城,把萝卜拔了起来,大家分了萝卜后,开开心心的回家。 以下就是我用「拔萝卜」的民谣,搭配游戏及音乐,设计的绘本游戏,实施在我的女儿身上(巧恩于2015年被诊断为高功能自闭症、反抗对立症及专注力不足症) ,同时也实施在

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