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心理咨询-个人成长分析报告

个人成长分析报告

内江铁路机械学校尹菊英

摘要:本论文是二级心理咨询师论文,分二部分:一是自我成长经历和个人体验,从自己的家庭环境、成长过程及人生观、价值观等方面进行了回顾和分析。第二部分职业行为分析,从与职业的首次接触到从事本工作以来的感受和体会进行分析,与合格心理咨询师的标准进行比较,展望自己对未来职业的期望。

关键词:成长经历心理咨询感受

一、自我成长分析

我叫尹菊英,1977年出生于一个偏僻的农村。父母都是中国最老实的农民,一辈子没有文化,不识字,就靠双手在两亩不到的农田里辛勤劳作,养育了我和弟弟。贫穷但温暖的家庭环境,培养了健康、善良、懂得爱人、意志坚强的我。

听父母说,我生下来很小,6岁之前体弱多病,三天两头往医院跑,各种药是伴随着我一起成长的。最深刻的一次生病经历,让我深深地体会到父母对我的爱。记得那应该是一个冬天的早上,我突然生病发烧,很严重。爸爸就让妈妈先抱着我到医院去(我们离县医院有十多公里,没有交通工具,只能步行),他还得到处去借看病的钱。谁知妈妈在途中发现我一动不动,也喊不醒,以为我死了,就抱着我边哭边往回跑。直到碰到借钱赶来的爸爸,他不相信我真的死了,从妈妈怀里抢过我,二话没说就往医院跑。刚开始我一直没有醒过来,正当爸爸快绝望时,在爸爸怀里的我突然轻声地问道:“爸爸,你要带我到哪里去?”。虽是一句有气无力的问话。但却带给了爸爸莫大的希望,也促使爸爸更加快了脚步,这一跑就几个小时,最后我得救了。这一经历让我切实感受到了父母对子女深深的爱,这爱的力量是多么强呀。同时它也让我从小就明白,爱是人类最伟大的情感,只要有爱,心灵的土壤就不会干涸。正因为有这份爱,让我人生有了活力,不要轻易放弃,再坚持一下就好了。

后来,我有了一个弟弟,但他的到来并没有消弱父母对我的爱。因为

我身体不好的原因,弟弟一直都让着我,即使打架也是偏向我。这个四口之家,所有的经历来源就是那两亩农田,所以从小我就懂得贫穷的意义。从初中到高中都是住校,周末才回家,那时最盼望的就是回家,但最害怕的也是回家,因为每次回家就意味着拿生活费,父母到处借钱的身影是那么深刻地印在我心目中,特别是弟弟上学后,这种情况更是常见。所以,每次回学校我都是流着眼泪离开的,那时最大的愿望就是:长大了一定要挣好多钱,让父母再也不担心钱的问题了。直到我大一、弟弟高三时,家中的经济状况再也维持不下去了。爸爸因在工地上打工受伤,腿粉碎性骨折,单靠妈妈一个人确实没办法维持了。在这种情况下,弟弟高考失败,因为没有钱,弟弟走上了打工这条路,补贴家用。家里的变故,我并不知道,直到我寒假回家。当时我觉得天都塌了,脑子一片空白,不知怎么思维,连哭都忘了。此时的我,除了伤心爸爸的受伤之外,更多的是对弟弟的愧疚。如果我不读书,那弟弟也许就不会辍学,他可以考大学,也能找到好的工作,过上幸福的生活。然而就因为我,这一切都不可能实现了。带着对家庭的深深愧疚,我更加努力地学习。因为我明白只有我能拯救这个家庭,这是我的责任。化悲痛为力量,勤奋学习。四年后,我放弃了考研的机会,走上了工作岗位。我用两年的工资帮家里还清了所有的债务,并让弟弟读了一所职业学校,找到了一份不错的工作。我实现了自己的诺言,并用自己的行动拯救了这个家庭,正所谓“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。

在我成长的过程中,曾发生过几次大的变故,遭受了一定的挫折,性格发生了较大变化。

记得那是在大二的暑假,水涝成灾。我们家是土墙,经雨水长期浸泡,有面墙倾斜了,但没有钱进行维修,父母也没放在心上。结果有一天晚上十一点左右,事故发生了。我和弟弟看完电视正准备睡觉,突然听到一声巨响,瞬间我们就被压在了墙下面。刚开始我还是有意识的,我拼命地喊爸爸妈妈。后来感觉声音越来越小,呼吸越来越紧,心中充满了恐惧,直到意识完全丧失。我没看到抢救现场,但事后听父母说全村的人都出动了,甚至外村的也跑来帮忙。当我醒来时,发现自己在四叔的背上,原来他们刚把我从墙泥下面挖出来,正赶着往医院送呢,妈妈边哭边跑。到医院后,我发现舌头和头都很痛(舌头是长期缺氧导致的淤青,头痛是救我的人拉

着我的头发硬从泥缝拽出来时撤痛的),经医生初步诊断,我只是皮外伤,没什么大问题,需留院观察,怕头部有后遗症。我永远记得面临死亡时的那种恐惧、害怕、绝望以及强烈的求生意愿。刚开始几年,我有一定的疑病倾向,一次轻微的感冒我也会和此事相联系,想做脑部扫描,怕自己的头部有问题。通过这件事,我真正体会到了生命的珍贵,同时她也提醒自己要快快乐乐地过好每一天,因为它确实来之不易。

“善良、真诚、性格外向、善于沟通和交流,值得信任”这是同事眼中的我。但我自己心中却有一段辛苦而鲜为人知的心路改变历程。从小我就胆小、自卑、性格内向、不主动、不喜欢和陌生人说话,尤其是和男性说话时就紧张、不敢看对方的眼睛,当时也没觉得这有什么不好,能坦然接受。直到在大三的党组评议上,同学和老师一针见血地提出了这一缺点甚至班主任直接说“你不改变就不要当老师”,要求我试着改善一下,也是从这时我才真正意识到自己性格的弱点。于是我下定决心,改变我自己,这是对我最大挑战。因此,在接下来一年多的时间里,我强迫自己主动和人搭话,采用系统脱敏的方法,先找自己比较信任的女朋友——室友——班级其他女同学——外班的女同学——同班男同学……,强迫自己一步步走下来,很辛苦。加上大四的实习、试讲等毕业活动,给了自己实践的机会。经过几年的努力,我的性格得到了改善,人际交往能力得到很大提高。现在我可以很自豪地评价自己:善良、真诚、善于倾听、有耐心、性格温和、有爱心,这就是我!

二、职业行为分析

1997年7月,我收到了四川师范学院(现升级为西华师范大学)的录取通知书,专业是心理学,这是我第一次听说有心理学这一专业。当时并不心理学是学什么的,以后从事的是什么工作,就问班主任老师。结果班主任一句“我也不知道”彻底熄灭了我对大学生活的向往,更对心理学专业产生了莫名的厌倦(我喜欢的事英语专业)。那时我只知道监狱里管犯人的会应用心理学知识,这就是我对心理学的最初认识。

大学四年间,我系统地学习了心理学的基本理论,从《基础心理学》到《变态心理学》,我从刚开始的无奈到心甘情愿地喜欢,我知道这一辈子我与心理学工作结下了不解之缘,因此,在选择单位时,我毫不犹豫地选择了专业的对口学校工作,但当真正走上这一岗位时,其中的酸甜苦辣又是

另一翻滋味。当时我的主要工作就是进行《心理健康》教学工作和全校心理咨询工作。

第一次咨询经历:刚到学校应学校要求我做了一个全校性的心理健康方面的讲座(当时是诚惶诚恐)。结果第二天我在心理咨询室值班时,就看见一个人在外面晃了几遍,我没有注意到他。突然,他好像是鼓足了勇气似的冲进了咨询室,第一句话就问“老师,你相信同性恋吗?”我惊呆了,感觉自己心跳加快,血液都快凝结了,因为我不知道怎么回答,虽然对同性恋的心理学理论和心理咨询的操作技巧很熟悉,但从理论到实践并不是这么容易。正当我思索着应该怎么回答才有利于建立良好的咨访关系时,学生的第二句话来了“我就是同性恋!”。“有这么坦诚自己是同性恋的人吗?”这是我脑子里第一时间产生的问题。接下来,该学生滔滔不绝地给我讲了很多关于同性恋的知识,如国外怎么对待同性恋者,国内的态度又如何等等,几乎我脑子里关于同性恋的知识他都说出来了,我不知道该说什么了。他问的最后一个问题是“老师,你说我该做变性手术吗?”此时的我不知所措,慌乱、害怕、甚至有点恐怖,我没想到这居然是我的第一个咨询案例,甚至没有开始就已经失败了案例。当看着学生失望离开的背影时,我很自责、内疚甚至是痛苦。这件事对我影响非常大,那时我才知道要做好心理咨询,仅仅有激情和心理学专业理论知识是不够的,敏锐的观察力,开放的心态和稳定的人格等综合素质更重要。接下来,我就加强了心理咨询实战方面的学习,如自学《心理咨询师的问诊策略》、《学校优秀心理咨询案例集》等,不断在摸索中前进。

从第一次咨询开始,学校逐渐开设了心理热线、心理访谈、心理校报等,我也接待了各式各样的来访者,遇到了各种各样的心理问题。从刚开始的不知所措到现在的信心满满,我知道我走过来了。前几年我做得很辛苦,所谓“心理咨询是垃圾桶”,无条件地接受来访者的心理垃圾,这些垃圾如果不清理掉,将会成为真正的“垃圾桶”,工作前两年我的工作就是垃圾回收。每天下班回到家,什么话都不想说,感觉特别累,就想睡觉,但又睡不着,脑子里全是来访者。记得一个下着滂波大雨的晚上,一来访者跑到宿舍来找我,说是自己药吃多了(他一直在吃抗抑郁的药),情绪处于高度兴奋状态,当时我吓坏了,马上联系学校采取措施,那一整晚我都睡不着,担心、害怕和恐惧笼罩着我。此时我深刻认识到:心理咨询要想助人,首

先得学会自助。

我开始有意识地进行自我调节,一是继续加强学习,2004年我取得了高级心理保健师证书,2009年通过全国的GCT考试,在西南大学教育科学研究所进行心理健康教育的在职研究生学习;2012年6月公派到新加坡学习“NYP办学理念与教学管理”,了解国外心理咨询现状;同年8月在西南交通大学峨眉校区参加了全国高等学校心理健康教育骨干教师培训。通过这些学习,自己的心理学理论修养得到了较大提高,并逐渐融入人格的一部分,自信心增强了,也使自我调节能力得到提高。二是不断在心理咨询实践中总结、反思和提升。每一次咨询后,我都会进行反复地自我督导(学校没有专业的督导团队),反思自己的咨询策略、总结经验教训,调节心态。几年下来,我咨询立场更中立,情绪更稳定,在建立信任的咨访关系、倾听技术和问诊技术得各方面得到飞速发展。不再容易被来访者的情绪所左右。心理咨询师的基本素质得到了提升。

曾经的挫伤和打击,培养了坚韧不屈、不轻言放弃的意志,增强了抗挫折能力,历练了我的人格,加强了我为摆脱困扰和痛苦的自觉自为,自助自救,自我成长为一个真正意义上的健康成熟的人,推进了自我完善;曾经帮助过我的无数位老师,他们用渊博的知识和丰富的经验激发了我对心理咨询工作的热爱,并掌握了心理咨询的技术和方法,为我走上心理咨询道路打下了坚实的基础;在无数次失败的或成功的咨询案例中,每一位求助者的信任与配合、自我探索自我转变的成功,给了我前进的信心和动力,也让我看到了心理咨询的真实可行的价值,验证了自己从事心理咨询的个人优势。

作为一名心理咨询师,来访者的健康、快乐是我最大的收获。心理咨询工作让我在在助人成长的同时也成就自己的未来,我愿意也有能力在心灵这片沃土上挥洒自己的激情。

参考文献:

《如何成为心理咨询师》杨慧熊哲宏中国社会科学出版社