关于心理健康的日记
关于心理健康的日记
“好极了!”他得意洋洋。
晚上，我给英语老师打电话，英语老师说全班大多数同学九十分以上，而咱们家的孩子只考了六十多分，全班倒数第三。
孩子悄悄地在我身边听电话，他看见了我逐渐黯淡下来的脸，也听见了我言语中的急切与不满，等我打完电话转过身，他不知什么时候静悄悄地钻到了桌子底下。
我说：“你出来，妈妈不打你。”
他没动。
我再一次大声喊：“你出来!”
他依然没动。
我求他：“妈妈不怪你，你下次考好，好不好?你出来。”
他仍然没动。
僵持了两个多小时后，我转身准备不理他。他迅速从桌子下钻出来跑进自己的房间，“砰”地关上房门。随后，房间传来一阵嚎啕大哭。
那一刻，我的眼泪夺眶而出!
当时的儿子似懂非懂，眼里闪着迷惑的光芒。
二
有什么比健康的身体和心理更重要呢?
平静下来我告诉他：一个人一生做的事情可以分三种，一种是你必须做的，比如吃饭、穿衣、学习等;第二种是不能做的，比如偷盗、杀人、放火，那是犯法的;第三种是可做可不做的，比如玩。
我问他：“你分得清哪些是必须做、哪些是不能做、哪些是可做可不做的吗?”
他回答：“玩游戏不犯法，它不是不能做的。”
我问：“那玩游戏是必须做的吗?”
“不是，”他说，“玩游戏应该是可做可不做的事。”
我知道他听懂了我的话!
三
孩子的父亲在外地工作，每个星期回来一次，大多数时间就我和孩子在一起。
我对他说：“你是男子汉，自己的事要自己做，你还有保护妈妈和承担家庭责任的义务!”
放学时他常常是一个人背着书包，追着公汽回家。有几次，他在公汽上睡着了，过了几站路才发现，下了车只好步行回家。
很多时候，我在任何地方看见背着书包跟着公汽跑的孩子，都会泪流满面。
炎热的夏天，孩子想吃西瓜了，我说：“那你自己去买吧!”
一次，我拖着疲惫的身体很晚回家，担心孩子饿着肚子。进了家门，孩子在写作业，头都没抬：“妈妈，我饿了，已经自己炒鸡蛋
饭吃了，锅里还有热的呢，您快吃哦!”
每当有亲戚朋友家的孩子到我们家来玩时，他都会把好吃的、好玩的拿出来和他们一起分享，都说小孩子会很自私，但我们家孩子
从没有。
我想说：咱们家孩子学习成绩不一定很优秀，但他是个阳光男孩，孝顺、沉稳、大度、懂礼貌、胸怀宽广。每一个孩子的成长都有他
自身的规律，都需要根据他的自身特性慢慢打磨培养。我相信他长
大后一定是个对社会、对工作、对家庭负责的男子汉!
比赛要开始了。我和爸爸都开始做准备运动，妈妈却在旁边悠闲的准备看比赛。这次比赛我十拿九稳，练了这么多天，终于派上了
用场。
第一局：看谁再十分钟里拍的多。我和爸爸都放了狠话，爸爸说;“姜还是老的辣。”我说长江后浪推前浪，一浪更比一浪
强。”“现在，一年不知道有多少届的拍篮球比赛正式开始，本裁
判觉得爸爸会赢。”妈妈漫不经心地说，表示对这个父女之间的比
赛不重视。我被激怒了，上来在十分钟内拍了五十个，但爸爸拍了
一百个，第一据我输了。
第二局：看谁一口气拍得多。我拼了命的拍着，爸爸却不慌不忙的拍着。最后爸爸终于拍不动了，自动认输，我一共拍了三百个。
第二局我赢了。中场休息的时候，爸爸接了一个电话，去公司了。
所以，妈妈决定择日再战
这场比赛在一个电话的搅局下结束了，虽然没有分出胜负，但也很开心。
二七区长江东路小学五年级：石薇
20XX年10月15日晴
下午，一名女生来到学校心理咨询室，她的眼神中透出一丝无助，显得很憔悴。她很礼貌地向我问好，然后说明来意。
她告诉我她叫XX，是我校高三年级一名复读生。她说：“我心
里总是莫名的紧张，心神不宁，整天提心吊胆，但我也不知道到底
在担心什么，总感到最坏的事即将发生，总觉得周围同学的言行是
针对我的。我时时怀疑是不是哪里得罪了同学，或做了对不起同学
的事，总怕好朋友不理我。每天都在紧张和恐慌中度过，静不下心
学习，常常失眠。”
我说：“看来你最怕的不是学不好，而是与他人之间的友谊搞不好，对不对?”
她突然变得很高兴，说：“就是，其实学习、考试我倒不怕，担心的都是些没意义的、鸡毛蒜皮的事。”
“注重友情的人心灵是特别高尚的，怎么是没意义的事呢?”我说，“你能记起你这种情况是从什么时候开始的吗?”
她说：“当时我想，班主任说得对呀，我要考全县最好的高中，怎么能这样呢?就这样，我就强迫自己集中精力，但晚上经常失眠，
心里越急越睡不着。”她接着说，“虽然半学期多时间我差点熬不
过来了，成绩也由全年级的前五名下滑到二十名左右，但我还是考
上了高中。”
她说，进入高中，她一直学习很努力，但还是经常出现心理紧张，对任何事都不感兴趣，甚至提心吊胆、心烦意乱、失眠，致使她学
习成绩不太理想。就这样时好时坏的，她坚持到了高考结束，结果
以两分之差落榜。
以她的倾诉，我初步分析XX有较明显的焦虑情绪体现。我帮她
分析了这些关于焦虑情绪的表现特征后，给了她一本心理健康方面
的书，并且我和她一起找到其中与她的症状有关的章节，让她拿去
看看。她痛快答应晚上一定认真去看，我约她第二天找我。
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