艾灸保健完全图解

目录

一、艾灸的功效和作用机制

二、艾灸治病的特点

三、常用艾灸方法

四、艾灸操作技巧

一、内科疾病的艾灸治疗

（一）呼吸系统疾病的艾灸治疗（二）心血管系统疾病的艾灸治疗（三）消化系统疾病的艾灸治疗（四）泌尿系统疾病的艾灸治疗（五）神经系统疾病的艾灸治疗

二、外科疾病的艾灸治疗

三、骨科疾病的艾灸治疗

四、男科疾病的艾灸治疗

五、妇科疾病的艾灸治疗

六、儿科疾病的艾灸治疗

七、皮肤科疾病的艾灸治疗

八、保健灸

1.艾灸的功效艾灸作为传统中医疗法之一，在治疗疾病、预防保健方面具有举足轻重的作用。其功效可以归纳为以下几点。

（1）温经散寒：艾，本身属于温性，再加上点燃后的温热刺激，可以起到很好的温通经脉、祛散阴寒的作用，符合“寒者热之”的中医治疗基本原则，也是艾灸可以治疗很多虚寒型疾病的原因所在。

（2）通络止痛：艾，芳香、辛散，本身就有通络作用，再加上点燃后的热力，具有很好的疏通经络的作用。经络疏通，气血得行，通则不痛，因此可起到通络止痛的作用。

（3）益气升陷：艾具温性，可以温阳益气，具有顾护、升举和提托的作用，能使下陷的脏器得以升举而复位，此功效被古人用“陷下则灸之”加以概括。

（4）回阳救逆：艾灸可以发挥其温通阳气的作用，使得阳散厥逆之人回阳救逆，转危为安。

（5）预防保健：艾灸通过艾本身及穴位的双重作用，可以调整经络气血，气血充足通畅，则人体正气充足，虚邪贼风不能侵袭机体，即中医所讲的“正气存内，邪不可干”。

2.艾灸的作用机制目前关于艾灸的作用机制，尚没有一种学说能完全阐释，当前的相关研究主要倾向于以下几种观点。

（1）认为局部的温热刺激是治疗疾病的关键因素：这种温热刺激，可以改善局部血液循环和淋巴循环，加速细胞新陈代谢，促进炎症、血肿等病理产物的吸收，修复损伤组织，使肌肉、神经的功能与结构恢复正常，使机体内环境恢复相对平衡或建立一个新的平衡，从而达到调理及治疗疾病的目的。

（2）认为机体在艾灸温热作用下，激活了体内一些特殊物质：如有报道称，艾灸可以提高放、化疗患者白细胞的数量，且艾灸产生的白细胞成熟度高。对机体进行艾灸，可以增加白细胞、巨噬细胞等的数量，从而激活和加强了机体免疫系统的功能，发挥其抵御外邪、杀伤细菌病毒、捍卫健康的作用。

（3）认为艾灸通过经络调节发挥作用：艾灸的温热刺激作用于经络腧穴，是对经气的一种激发，通过腧穴的双向良性调节作用，从而发挥其调节气血、平衡阴阳的功效。

（4）认为艾灸使机体产生了一些应激反应而达到治疗目的：艾灸产生的温热刺激对机体来说，属于一个外来刺激，机体作为一个有机整体，在接受这种外来刺激的时候，会产生一种冲动，激发机体产生神经体液等一系列调节活动来适应这种变化，从而产生一种反馈性的良性调节作用，发挥治疗疾病的作用。

（5）认为艾叶燃烧时的气味发挥作用：艾叶燃烧时产生的芳香气味，通过呼吸系统作用于机体，可以产生通经活络，醒脑安神的作用。

灸法是通过多系统、多途径综合作用发挥效应的，神经、免疫及内分泌系统等均参与灸疗对机体的调节过程，人体的反应性也是艾灸发挥作用的一个重要因素，各因素相互影响、相互补充，共同发挥预防保健及治疗疾病等调节作用。

1.便艾灸疗法具有方便及时的优点。只要身边有艾绒或艾条，就可以直接拿来治疗。使用艾灸时，不用专门消毒。即便配用物品（如隔物灸的常用垫物姜、蒜、盐等），也取材便利，灸盒、灸筒等温灸器也容易买到。对于养生保健爱好者或某些慢性病患者来说，不用专门去医院，在家里就可以自疗或互疗。对于某些发作性疾病，如心绞痛、偏头痛等，如能及时、按时灸治，还可预防其发作，省时省事且疗效颇佳。

2.简艾灸疗法操作简单，容易学习，便于推广，不像针刺疗法，对于进针、行针、补泻手法和针刺穴位有较为严格的要求，因而需要有一定技术的专业医生操作。在进行艾灸疗法时，只要知道了灸治部位、时间和常见的艾灸方法，无论是温和灸、隔物灸还是温灸器灸，均可以学习及操作；患者自己也很容易进行自我灸疗，以便于调节艾灸温度，因而非常适用于家庭保健及治疗。

3.效

（1）艾灸效用不凡：根据艾叶和艾灸的特点，灸疗法对于一些急性病，如受寒、瘀肿之证确有温阳散寒、通经活络、散瘀消肿且立竿见影的功效。对于很多慢性病，如各种慢性炎症、功能失调、养生保健等，如果坚持使用艾灸，其远期疗效也较为显著。艾灸时的感觉温暖舒适，病人容易接受，如果操作恰当，也会产生与针刺一样的得气感，达到治疗疾病的目的。

（2）可以弥补针刺疗法的不足，扩大了针灸治疗的适用范围。古人云“针所不为，灸之所宜”。特别是对于虚寒类的病证，艾灸疗效比单纯针刺效果好，所以经常代替或配合针刺疗法使用。对于实热证，也可以应用艾灸，以引热外达。对于某些穴位，如强壮要穴神阙，或者治疗瘰疬、痈肿的肘尖穴，都只适用于灸法。艾灸除了常用于养生保健、抗衰老以外，适应证广泛，遍及内、外、妇、儿、男、骨伤、眼、耳鼻喉、皮肤等科，艾灸疗法可谓“防治百病”。

4.廉艾灸的主要材料是艾叶，取之广泛，价格便宜，使用时常用艾叶的加工品艾绒，其制作工艺简单，使用操作便捷。人们也可以自己采集艾叶，并加工成艾绒，进而制成艾炷、艾条等，用于自我保健和治疗疾病。这样就极大地降低了经济成本，节约了就诊时间，节省了药物、药材开销。在使用时还可配合隔物艾灸，常用垫物如姜、蒜、盐等均为日用作料，取材便利又实惠。因此艾灸疗法可谓物美价廉，尤其适用于医疗条件较为匮乏的穷困偏远地区的人群。

5.安本疗法没有不良反应。比针刺更加安全，不会有弯针、断针、滞针的现象。初学者可能对于艾灸穴位及操作流程不很熟，因而在疗效方面，可能稍有欠缺，但只要能注意艾灸的部位、温度和操作时间，则不会有任何事故发生，所以，艾灸是非常适宜作为家庭保健治疗的方法。

艾灸疗法内容丰富，种类繁多，概括可以分为4大类，即艾炷灸、艾条灸、温针灸和温灸器灸，而每一类中又包含了许多具体的方法，接下来就一一介绍。

1.艾炷灸艾炷灸是指用手将纯净的艾绒搓捏成大小不等的圆锥形艾炷，将点燃的艾炷置于施灸部位以预防和治疗疾病的方法。常用的艾炷分小、中、大3种，其中小艾炷如麦粒大，中艾炷如莲子大，大艾炷如半截橄榄大。每燃烧完一个艾炷称为灸一壮，施灸过程中灸的壮数应当依患者的具体状况而定。艾炷灸可以分为直接灸和间接灸2种。

（1）直接灸：直接灸是将大小适宜的艾炷直接放在皮肤上施灸的方法。这种方法又分为2种，即瘢痕灸（又称化脓灸）和无瘢痕灸（非化脓灸）。

①瘢痕灸（化脓灸）：施术前先在所灸部位上涂抹少量大蒜汁，以增强黏附性和刺激性（皮肤比较敏感者可以用少许清水或蔬菜汁代替），然后将大小适宜的艾炷点燃，放置于应灸部位的皮肤上，直至烧尽。要求使灸处皮肤灼伤，进一步化脓而成为灸疮，灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。

本方法痛苦大，主要用于治疗慢性顽固性疾病，其他疾病很少应用。

②无瘢痕灸（非化脓灸）：施灸前先在应灸部位涂抹少量的凡士林，然后将点燃的小艾炷放置于皮肤上施灸，当有灼痛感时即用镊子将艾炷夹走，换一炷再灸，以灸到局部皮肤出现红晕而不起疱为度。

本方法主要用于治疗虚寒性疾患，易于接受，较为常用。

（2）间接灸（隔物灸）：间接灸是在艾炷和皮肤之间间隔某些物品（即使用介质）再进行施灸的方法。根据所隔物品的不同，常用的有以下几种。

①隔姜灸：将新鲜的生姜切成约0.3厘米的薄片，中间用针扎几个孔，放在应灸的部位上，将点燃的艾炷放于姜片上施灸。当艾炷烧尽，再换艾炷施灸，以皮肤出现红晕而不起疱为度。

本方法散寒止痛、温胃止呕，主要用于治疗风寒痹痛、因寒而致的呕吐、腹痛等。

②隔蒜灸：将新鲜的大蒜捣成蒜泥，做成厚约0.3厘米的蒜饼，或者直接将独头大蒜切成厚约0.3厘米的蒜片放置于穴位皮肤上，其他操作与隔姜灸相同。

本方法清热解毒，杀虫止痒，主要用于治疗痈疽、肿毒等。

③隔盐灸：将干燥的食盐填敷于脐部（或在食盐上再放一薄姜片以防止盐粒遇热爆炸），然后将大艾炷放置其上施灸即可。

本方法回阳救逆，升阳固脱，主要用于治疗急性吐泻、腹痛、虚脱等。

④隔附子饼灸：将附子研成粉末，用酒调和成硬币大小的饼，中间用针扎几个孔，置于施术部位上，再将点燃的艾炷置于其上施灸。

本方法温肾补阳，主要用于治疗命门火衰引起的阳痿、早泄、疮疡长久不愈等。

2.艾条灸艾条灸是将艾绒制作成艾条施灸的方法。艾条是用棉纸或者桑皮纸将艾绒裹成长条状而制成的，其中不添加药粉的称为清艾条，掺入某些中药药粉的称为药艾条，目前市面上还可以见到无烟艾条。无论使用哪种艾条，艾条灸的方法主要有以下3种。

（1）温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴或者部位进行熏烤，艾条距皮肤2～3厘米，以使患者局部有温热感而无灼痛感为宜。一般每处灸10分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

本方法温经散寒，主要用于治疗风寒痹痛等。

（2）回旋灸：施灸时使艾条点燃的一端与穴位皮肤保持一定的距离，但艾条的位置不固定，而是反复旋转地移动着施灸。

本方法作用面积大，主要用于治疗面积较大的风湿痛、软组织损伤以及皮肤病等。

（3）雀啄灸：施灸时将艾条点燃的一端与施灸部位保持一定的距离，然后以此距离为中心，像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸。

本方法主要用于治疗急性病。