三减三健相关知识2

三减三健相关知识

一、什么是“三减三健”？

“三减”就是减少盐类摄入、减少糖类摄入和减少油脂摄入；“三健”就是倡导健康口腔、倡导健康体重和倡导健康骨骼。

二、为何要“三减三健”？

长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险，如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病，钙质的不可逆流失也易引起骨质疏松等骨骼健康问题。

三、怎样才能做到“三减三健”？

1、减盐：

健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6克。

(1)纠正过咸口味，可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品，提高菜肴鲜味。

(2)采取总量控制，使用限盐勺，按量放入菜肴。

(3)使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精。

(4)少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品。

(5)少吃零食，学会看食品标签，拒绝高盐食品。

2、减油：

控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量25克。

(1)使用蒸、煮、炖、焖、拌等无油、少油方法。

(2)采取总量控制，使用控油壶，按量取用。

(3)少吃油炸食品，如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等。

(4)不喝菜汤。

(5)少吃含“部分氢化植物油”、“起酥油”、“奶精”、“植脂末”、“人造奶油”的预包装食品。

3、减糖：

每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。

(1)多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

(2)少吃甜食、点心。

(3)烹调食物时少放糖。

4、健康体重：

健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。

1 / 2

开展全民营养周的活动总结三篇

开展全民营养周的活动总结三篇 开展全民营养周的活动总结篇一 20xx年第四届“全民营养周”口号：“慧吃慧动，健康体重”，围绕《中国居民膳食指南》核心推荐第二条“吃动平衡，健康体重”，倡导科学食物选择和合理运动。 一、义诊 5月14日、5月15日临床营养科在武威医学科学院总院门诊大厅、北院区一楼大厅举行义诊活动，为本院职工、来院就诊的患者及家属、体检及办理健康证的人员免费测血压、发放健康饮食相关宣传彩页、进行营养咨询及相关知识宣传，引导广大群众及病患者践行健康的营养及生活方式。 二、走入临床科室健康讲座 临床营养科走入临床科室开展有针对性的营养知识巡讲讲座。 邀请甘肃省营养学会副理事长、的营养专家钱国宏教授为全院医务工作者开展合理饮食健康知识讲座，提升工作人员的健康素养，助力医务工作者健康理念传播。 三、其它活动形式 1.在医院电子大屏幕上，滚动播放和持续播放2020年营养周活动的主题、宣传口号、宣传图片等;播放《动吃操》、《中国居民平衡膳食指南》宣传动画视频等，不断加深、加强本院职工、职工家属，门诊就诊患者及住院患者的健康意

识。 2.在微信平台上不断推送营养周活动内容、相关概念和《吃动平衡，健康体重》相关文章等。 3.通过展台展架的方式、挂图的方式向前来就诊的患者、家属和本院职工宣传营养周活动的重大意义及相关营养知识。 第四届“全民营养周”系列活动在广大社区居民、患者及医务工作者的大力配合下落下了帷幕。通过“全民营养周”活动让营养科普走进百姓身边，在百姓身边答疑解惑，让营养健康意识变成百姓的自觉健康行动，充分体现了全民营养周活动以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使广大居民了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，为实现中国“营养梦健康梦尽职尽责! 开展全民营养周的活动总结篇二 根据宁疾控中心发的文件精神，为积极响应全区号召，不断提高我县居民营养科学素质，疾控中心于5月12-18日开展我县“全民营养周”宣传活动，现就有关事项通知如下: 一、活动口号 活动口号：“健康中国，营养先行” 二、活动时间 20xx年5月12-18日，时间安排7天。

开展减压活动总结

开展减压活动总结 东湖三中九年部 初三学生心理减压活动报告 东湖三中九年部临近中考，广大初三教师和学生都在紧张的工作和学习中。而在不知不觉中，教师的工作压力和学生学习的压力频生，经常焦虑、烦躁，再加上生活等原因，我们早已不胜负荷。高度的紧张状态严重影响的师生的生活和学习。不良的发泄方式也为广大师生带来了负面影响。 2015年5月25日，教育局决定为法库东湖中学广大师生进行一次心理疏导活动。我校根据县教育局和组织团队的要求及活动方案的需求，积极筹备活动，采购相关物品，准备场地、设施，安排活动时间。活动由县教育局主办，邀请沈阳市沈河区初三减压团队二级心理咨询师3名，周密计划，精心设计活动方案。 为了培养学生良好的心理素质、稳定的情绪，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，促进学生的身心健康发展，树立心理健康意识，进一步推进和谐校园的建设，此次活动的主题确定为“放飞梦想自由翱翔”。 教育局领导非常重视本次活动的开展，给予积极支持与指导。在校部，总务处的大力配合下，开展了大量富有成效的工作，活动顺利进行，效果显著。现将活动开展情况总结如下：

1、活动准备充分高效 方案确定后，教育局局长提前3天，亲自召开校长会议，安排落实活动要求。学校积极准备各种设备、物品，确保活动顺利进行。教师学校德育教研室几位同志指导活动的准备工作。 2、辅训教师高度重视，认真学习、熟悉活动过程 30日8:50全体辅训教师到一中集中学习、熟悉活动流程，活动前召开了全体辅训教师会议。教育局领导非常重视，教育局局长、书记参加活动动员会，强调此次活动的必要性。同时从教育局的角度对全体辅训进行了特殊的心理疏导，使全体辅训能放松心情组织下午的活动。主训老师 对本次学生心理减压活动的开展，给予积极支持与指导。会后全体辅训教师分组开展了减压活动，在熟悉活动流程的同时也使得全体辅训得到了放松。工作中的疲倦感觉减轻了，压抑的心情得到了释放，对于教师也是个收获，舒展了种种原因带来的压力。学会了一些有效的调节方式。 3、学生活动缤纷多彩 中午12:40学生减压活动按计划如期进行。学生在主训老师的指挥下，在辅训教师的指导帮助下，全员参与活动。 活动在全体同学共同宣读团队誓约中开始。活动过程共有七个体验感受活动，分别是： 1、吹气球——体会压力，调整压力

三减三健——全民健康生活方式日简报

双流区东升二中 “我的健康我做主”主题班会活动 为深入贯彻《关于在全区开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知》文件精神，促进东升二中全体师生的健康生活方式，2017年4月学校开展了“我的健康我做主”全民健康生活方式主题教育活动。 学校安全处保健室首先并针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专题实施方案; 通过白河广播站与全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传;各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动。 通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，为双流区创建“国家级慢病综合防控示范区”奠定了坚实的基础。 双流区东升二中 二Ο一七年四月

双流区东升二中“三减三健”宣传资料 健康四大基石——合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡 合理膳食 十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”：一个礼拜吃四次粗粮。“五”：一天500克蔬菜和水果。“红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。“黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。“绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。“白”：燕麦粉、燕麦片。“黑”：黑木耳。 适量运动 走路是最好的运动。运动做到三个字：三、五、七。“三”：一次三公里三十分钟以上；“五”：每星期最少运动五次；“七”：适量运动。 戒烟限酒 抽烟不好,家喻户晓,人人皆知,如果烟戒不了,就一天不超过5支烟，一个研究生专门研究戒烟,发现一个规律,如果抽烟量多一倍，危害身体4倍。如果烟戒不了，一日不超过5支，身体的危害很少，超过5支，危害极大。酒少量可以，多量就不行，主要损坏肝脏，一定记住，因为全部的酒精都要通过肝脏解毒，损伤肝细胞。 心理平衡 只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。 常年坚持十二个字，能使高血压减少55％，脑瘁中、冠心病减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。 双流区东升二中 二Ο一七年四月

三减活动

减盐、减油、减糖健康教育计划 一、指导思想： 健康是促进人类全面发展的必然要求。虽然我国人民的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素，如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。 为了继续推进全民共同践行健康生活方式，有效防控慢性病，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。我校倡议您：从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。 二、活动目的 以学校为重点，以减盐、减油、减糖等健康知识普及为核心，通过小手拉大手活动营造全社会共同关注，参与减盐、减油、减糖等专项活动，倡导健康生活方式，引导科学健康饮食，降低和消除影响健康的危险因素，推动人人参与全民健康生活方式行动，增强学校学生及其家庭维护和促进健康的能力。 三、活动措施 （一）宣传“三减”健康教育活动 1、活动范围：三年级一班全体师生。 2、活动形式：召开主题班会

3、活动内容：将三减（减盐、减油、减糖）纳入班级健康教育计划，每学期开展“上一节健康教育课，贴一套宣传海报，看一次科普宣传片”为内容的“三个一”活动。 （二）“我家的健康食谱”评选活动 1、活动范围：三年级一班全体师生。 2、活动内容：纳入小学生综合实践活动。 学生制定1份全家人一周的健康食谱，在家人的协助下，制作一道健康菜，掌握家庭减盐、减油、减糖措施和定量工具使用方法，记录一周的食物、配料及盐、油、糖用量，总结制作方法和推荐的理由等，连同图片形成文字材料。 （三）小学生健康饮食辩论赛 1、活动范围：三年级一班全体师生。 2、活动内容：以小组为单位，开展以“三减”为主题的小学生健康饮食辩论赛，引导师生树立正确的营养观念，摒弃不良饮食习惯。在此活动的基础上，班级评选出优秀辩手，参加学校组织的全市小学生饮食与健康辩论赛。

年全民健康生活方式日活动总结

竭诚为您提供优质文档/双击可除年全民健康生活方式日活动总结 篇一：20XX全民健康生活方式日活动总结 青山湖社区卫生服务站 20XX年全民健康生活方式日活动总结 为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”。根据洪疾控字〔20XX〕82号关于做好全民健康生活方式日活动暨首届“万步有约职业人群健走激励大奖赛主题健走周”活动的通知要求，青山湖区疾控中心、区健教所，青山湖社区居委会和我卫生服务站联合在青山湖社区开展了一场以“和谐我生活，健康南昌人”、“日行一万步，吃、动两平衡，健康一辈子”为宣传主题的健康教育宣传活动，现将本次宣传活动工作开展情况总结如下： 一、提高认识，增强信心，精心组织 青山湖区疾控中心、区健教所策划组织，青山湖社区居委会和我卫生 服务站全力配，合联合开展活动，本次宣传活动内容包括健康咨询、

免费测量血压、资料发放、宣传标语、宣传横幅、等形式。 二、积极筹备，扎实工作，活动内容丰富 9月1日上午，在青山湖社区居委会的大力支持下，青山湖区疾控中心慢病科蔡科长、区健教所郭科长一行人和我站公共卫生科人员在居委会老年大学小广场设置了宣传咨询台，悬挂了《和谐我生活，健康南昌人、日行一万步，吃、动两平衡，健康一辈子》宣传条幅，两块展板，带来各种健康生活方式宣传资料。 当天上午尽管天 下着雨，前来咨询的人群还是络绎不绝，现场我们散发了多种健康教育宣传资料，并为前来的咨询的群众提供免费测血压等服务。向居民宣传中国公民健康素养66条、日行一万步，吃、动两平衡，高血压病和糖尿病的预防保健、老年人如何运动饮食等相关知识 三、活动效果评价： 本次活动共展示宣传横幅1面，展板两块，发放健康教育资料100余份，测血压70余人，直接受益126人次。。区疾控的专家在现场解答群众提出的相关问题。活动取得了预期的效果。参与活动的居民也纷纷表示，这种活动好，暨富了保健知识，又对百姓健康之路起到了指导作用。 为了使这项活动能够长期、可持

“三减三健”宣传活动总结

“三减三健”宣传活动总结 导读：“三减三健”宣传活动总结【篇一】 9月1日是全国第10个“全民健康生活方式日”。为倡导和传播健康生活理念，9月1日，定边县疾控中心在东正街广场开展“三健三减”，即以“健康体重、健康骨骼、健康口腔，减盐、减油、减糖”为主题的“全民健康生活方式日”宣传服务活动。 活动现场，通过悬挂横幅、发放宣传资料、接受群众咨询等健康生活指导，广泛宣传生活与健康的关系，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。 活动当天，共发放“陕西百姓健康”等宣传彩页4种各300份，健康教育系列宣传手册800本，人群合理膳食指导手册200本，合理膳食读本300本，公民健康素养66条笔记本500本。印有公民健康素养知识的学生袋300个，调味盒300个，手提袋、围裙各500个。通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。 “三减三健”宣传活动总结【篇二】 统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。“不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。”省卫生计生委有关负责人介绍，近日我省发布《河北省“三减三健”

全民健康生活方式行动实施方案(2017—2020年)》，倡导人们形成健康生活方式，防控慢性病发生。 “‘三减’即减盐、减油、减糖，‘三健’即健康口腔、健康体重、健康骨骼。”省卫生计生委有关负责人介绍，今年我省将以县(市、区)为单位全面启动“三减三健”全民健康生活方式行动，力争到2020年，居民人均每日食盐摄入量下降10%，居民膳食脂肪提供能量占总能量的比例控制在30%以内。 减盐成人摄盐每日应不超6克 调查显示，我省居民人均食盐日摄入量超过12克，超标一倍。“因食盐摄入过多，我省居民患高血压的风险增高了14%，心血管病、胃病、骨质疏松、肥胖等其他疾病的患病风险也随之大大增加。”省疾控中心专家表示，要预防慢性病的发生发展，首先要从控制食盐总摄入量开始。 根据方案，减盐行动将以餐饮从业人员、中小学生、家庭主厨等为重点人群，食堂、餐厅、学校、社区、超市为重点干预场所，开展餐饮企业减盐活动以及学校、社区减盐活动，普及低盐膳食与慢性病防治知识，增强居民低盐饮食意识。 “烹调食品时少放5%至10%的盐，并不会影响口味。”专家建议，应使用定量盐勺控制放盐量，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的“关注”。平时应少吃榨菜、咸菜和酱制食物，不吃或少吃钠盐含量很高的熟食肉类或午

全民健康生活方式活动工作总结

全民健康生活方式活动工作总结 “和谐我生活，健康中国人”，为了响应国家卫生部提出的“全民健康生活方式”，我院根据全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，积极开展了全民健康生活方式工作，向群众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。现将我院全民健康生活方式活动总结如下。 一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定行动工作计划，明确工作职责和任务。 二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。 三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。 （一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。 （二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健康、我快乐”为主题开展有针对性的全民健身活动，普及健康生活方式。 （三）与慢性病防治工作相结合，加强健康管理 1.医院通过健康生活方式基线调查和健康教育开发居民的健康需求，逐步建立全镇居民健康档案。

2.医院通过开展全镇居民慢性病的筛查，对慢性病高危人群和慢性病患者进行个体化的健康管理，通过健康危险因素评估为其制定健康维护计划，促使慢性病高危人群和慢性病患者通过积极参与健康生活方式行动预防和控制慢性病。 3.医院结合居民高血压防治工作，对35岁以上居民进行血压筛查，开展维持健康血压管理，指导高血压患者家庭使用定量盐勺、控油壶等健康生活测量工具，促使高血压患者做到“两个一”：“每天行走一万步”，学会掌握“一项体育运动技能”。 通过开展全民健康生活方式活动，充分调动我镇居民的积极性，广泛普及健康相关知识和技能，为居民提供有针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健康的技能，促进居民健康生活方式活动的开展，改善居民健康。

全民健康生活方式日活动总结4篇

全民健康生活方式日活动总结4篇 全民健康生活方式日活动总结篇1 全民健康生活方式活动工作总结“和谐我生活，健康中国人”，为了响应国家卫生部提出的“全民健康生活方式”，我院根据全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，积极开展了全民健康生活方式工作，向群众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。现将我院全民健康生活方式活动总结如下。 一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定行动工作计划，明确工作职责和任务。 二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。 三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。 （一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。 （二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健康、我快乐”为主题开展有针对性的全民健身活动，普及健康生活方式。 （三）与慢性病防治工作相结合，加强健康管理 1.医院通过健康生活方式基线调查和健康教育开发居民的健康需求，逐步建立全镇居民健康档案。 2.医院通过开展全镇居民慢性病的筛查，对慢性病高危人群和慢性病患者进行个体化的健康管理，通过健康危险因素评估为其制定健康维护计划，促使慢性病高危人群和慢性病患者通过积极参与健康生活方式行动预防和控制慢性病。 3.医院结合居民高血压防治工作，对35岁以上居民进行血压筛查，开展维持健康血压管理，指导高血压患者家庭使用定量盐勺、控油壶等健康生活测量

健康生活方式活动月宣传活动总结

“健康生活方式活动月”宣传活动总结 为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，**区健促办根据沪卫健康（2019）11号《关于开展2019年上海市全民健康生活方式宣传月活动的通知，制定了2019年活动方案、有序组织各乡镇参与，现将活动情况简要总结如下: （一）开展健康生活方式月主题宣传活动 **区健促办于9月24日上午在陈家镇裕安农贸市场组织开展了健康生活方式活动月主题宣传活动，活动累计发放各类健康宣传手册及宣传品1300余份，覆盖群众650余人次。本次活动旨在“合理膳食行动”、“三减三健”等方面向过往群众普及减盐、减油、减糖知识，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，广泛宣传合理搭配、科学饮食的健康生活方式，积极引导群众以实际行动推动健康上海建设。 （二）开展膳食讲座进学校主题活动 9月24日下午，一场以《油、盐、糖三减攻略》为主题的膳食科普讲座在上实东滩学校艺术中心举行，200余名师生共同参加了活动。 活动聚焦儿童青少年，特邀国家健康管理师、国家公共营养师、国际注册内训师周祥俊医师授课，旨在进一步提高青少年对

科学饮食、合理膳食的认识，切实培养提升青少年健康生活方式意识。 讲座过程中，周医生用通俗易懂的语言结合生动形象的图片，将日常生活中“油、盐、糖”的合理摄入量等理论知识生活化，给同学们作了“三减”理念的普及。互动环节中，全场师生被周医生风趣幽默的授课氛围所吸引，同学们个个踊跃答题，现场气氛热烈，掌声此起彼伏，活动得到了极高的评价和赞扬。 （三）各乡镇围绕主题，开展活动 **区各乡镇围绕“三减三健”核心知识，开展早市宣传、健康知识讲座等活动，充分利用横幅、宣传栏、报刊、微信等多种平台进行宣传，从而扩大了宣传的覆盖面和影响力。

社区三减三健活动总结

社区三减三健活动总结 三减三健是一种生活方式的提倡是迈向健康生活的宣传以下是小编整理的社区三减三健活动总结希望对你有帮助 最近莲前街道六个社区陆续开展了“三减三健”社区行专项活动 所谓的“三减三健”即减盐、减油、减糖健康口腔、健康体重、健康骨骼是厦门市思明区建设国家级慢性病综合防控示范区的实际 需要利于深入倡导全民健康生活方式 24日一早的寒风凛冽莲前西社区的活动中心却热闹的很莲前社区卫生服务中心慢病科科长杜成庆医生和健康教育科科长林青医生 专程来到活动现场开展“三减三健”之减油促健康讲座讲座由莲前西社区书记詹雪梅女士主持杜医生为到场的居民代表普及了高脂高盐 高糖的饮食对人体的危害呼吁大伙在家庭厨房养成减油减盐减糖的 健康习惯 病从口入网络上关于健康饮食的说法不一家庭医生专程进社区面对面进行健康知识的普及讲座后医生们向居民们发放“三减三健”宣传册并现场坐诊为居民们测量血脂血压答疑解惑 据莲前西社区书记詹雪梅女士介绍社区经常定期开展这样的健康讲座让居民们得到科学的健康指导从每一位居民的小家开始实现“三减三健” 在宣传工作志愿者向过往居民发放“三减三健”核心信息知识册宣传全民健康生活方式介绍什么是“三减三健”告知居民重视日常

饮食以及运动保持合理膳食和适量运动才能享受到健康、高品质的生活 在整个宣传活动中志愿者和居民们也积极学习减盐、减油、减糖健康口腔、健康体 重、健康骨骼的相关知识表示这次宣传活动实实在在帮助自己了解到合理膳食、坚持 适量运动、戒烟限酒、平和心态的重要性进一步提高了自身的健康生活意识 随着全区工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快癌症、心脑血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成为严重威胁全区居民健康的一类疾病而这些慢性病与我们的生活方式息息相关健康的生活 方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等今年是全民健康生活方式行动第二阶段(2025年)的第二年在今后的九年中全区全民健康生活方式行动工作将主要围绕“三减三健”(减盐、减油、减糖健康口腔、健康体重、健康骨骼)开展专项宣传行动 广都社区组织志愿者在白鹤花苑开展宣传“三减三健”的全民健康生活方式各小组长手宣传资料对小区居民发放宣传资料耐心讲 解让居民第一时间知道现在的生活健康方式 通过社区这次的宣传讲解活动让小区居民能更了解“三减三健”的重要性及其相关慢性病防治知识更广泛宣传健康理念 更多相关活动推荐：

全民健康生活方式日活动总结

竭诚为您提供优质文档/双击可除全民健康生活方式日活动总结 篇一：全民健康生活方式工作总结 广汉市西外乡卫生院 20XX年全民健康生活方式活动工作总结根据卫生局文件，我院20XX年全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，进一步提高我乡居民健康综合素质，把我乡建设成经济实力更强、城乡环境更美、人民生活更好、社会更加和谐的乡镇，现将我院20XX年全民健康生活方式活动总结如下。 一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定“行动”工作计划，明确工作职责和任务。 二、充分利用宣传栏 、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动。推进健康宣传活动的开展。 三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为

两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。 （一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。 （二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健康、我快乐”为主题开展有针对性的全民健身活动，普及健康生活方式。 （三）与慢性病防治工作相结合，加强健康管理。 1.医院通过健康生活方式基线调查和健康教育开发居 民的健康需求，逐步建立全镇居民健康档案。 2.医院通过开展全镇居民慢性病的筛查，对慢性病高危人群和慢性病患者进行个体化的健康管理，通过健康危险因素评估为其制定健康维护计划，促使慢性病高危人群和慢性病患者通过积极参与健康生活方式行动预防和控制慢性病。 3.医院结合居民高血压防治工作，对35岁以上居民进行血压筛查，开展维持健康血压管理，指导高血压患者家庭使用定量盐勺、控油壶等健康生活测量工具，促使高血压患者做到“两个一”：“每天行走一万步”，学会掌握“一项体育运动技能”。 通过开展全民健康生活方式活动，充分调动我镇居民的积极性，广泛普及健康相关知识和技能，为居民提供有针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健

2020年中小学三减三健工作总结

2016年“三减三健”工作总结 卫辉市第二完全小学 2016.12

2016年“三减三健”工作总结 卫辉市第二完全小学 儿童青少年时期是培养健康饮食习惯的关键阶段。监测数据表明,我省中小学生血压偏高检出率为11.6%,超重检出率为12.3%,与日常生活中摄入过多的盐、脂肪和糖有直接关系。为贯彻落实省卫生计生委、省教育厅等部门精神,做好学校领域专项行动的推广普及,培养儿童青少年的健康饮食意识,养成良好的行为习惯，我校开展了“三减”(减盐、减油、减糖)健康教育主题活动。现将活动情况总结如下: 一、活动目的 以以减盐、减油、减糖等健康知识普及为核心,宣传倡导健康生活方式,引导学生科学健康饮食,降低和消除影响健康的危险因素,推动人人参与全民健康生活方式行动,增强学校学生及其家庭维护和促进健康的能力。 二、成立领导小组 组长:侯景福 成员：李新民牛玉琴宋福华王永鹏 三、活动内容 （一)“三减”健康教育活动 我校将三减(减盐、减油、减糖)纳入学校健康教育计划,每学期开展“上一节健康教育课,贴一套宣传海报,看一次科普宣传片”为内

容的“三个一”活动。 (二)积极参加“我家的健康食谱”评选活动 我校将三减活动纳入小学生寒假实践活动之中。学生制定1份全家人一周的健康食谱,在家人的协助下,制作一道健康菜,掌握家庭减盐、油、糖措施和定量工具使用方法,记录一周的食物、配料及盐、油、糖用量,总结制作方法和推荐的理由等,以“我家的健康食谱”为题，连同图片形成文字材料,撰写成文。以班级为单位召开主题班会,交流活动收获。积极参加“我家的健康食谱”评选活动。 总之，通过开展以“三减”为主题的健康饮食活动,使我校师生树立了正确的营养观念,摒弃不良饮食习惯,效果良好。 卫辉市第二完全小学 2016.12

健身活动总结

健身活动总结 -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

健身活动总结 为进一步增强教职工的身体素质，满足教职工的健身需求，根据县教育局要求，结合我乡实际，在2017年3月期间，开展了丰富多彩的健身活动。现将活动情况总结如下： 一、健全机制、加强领导 乡教委对教职工健身活动高度重视，召开了由教委、各学区校长参加的文体活动安排会，对做好教职工活动做了细致的安排部署。对各项任务做了分解安排，组织落实，保证了各项活动如期开展。 二、整合资源，制定方案， 第一、努力宣传全民健身的理念和意义，提高广大教职工对体育活动的认识，积极引导和组织开展丰富多彩、形式多样的体育活动。 第二、积极利用学校现有场所，制定切实可行的方案，开展好各具特色的健身活动，参与组织好教职工活动。使健身运动在全乡健身后活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。 三、提高认识、精心策划、细致安排,确保活动取得实效。 健身联系你我，共享快乐生活。活动是全体教职工人员根据自己的爱好特点，自由选择活动的内容。活动项目有健身操、太极、健步走、象棋、毽子、广播体操等项目活动，活动时有做单杠的、有双杠的、有打篮球的、有踢毽的，有压腿的，有炼腰的，他们叁个一帮、两个一伙，一会儿杠上杠下，一会儿围杠旋转，毽子你来我往，身前背后左右飞扬。年长的精神矍铄，年少的朝气蓬发。闲暇间，闲聊几语，谈谈感受，唠唠家长，相互沟通，同享快乐。远处时而传来悠扬的音乐，树上的鸟儿也在轻轻的鸣唱，整个操场和谐自然。生命在于运动，运动要讲科学，科学健身，有益健康。对于个人来讲，健康是人生第一财富；对于社会来讲，健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。对于国家来讲，国民的健身是国力的体现，是国强民安的象征。 生命在于运动，幸福源于健康的身体，每个人只有身心健康，才有更饱满的精神投入工作。身体好生活才能美满，家庭才能幸福。让我们共同行动起来，每天锻炼一小时，健康工作每一天！ 三唐乡中心小学 2017年3月28日 2

全民健身活动总结

全民健身活动总结 篇一：全民健身活动总结 全民健身活动总结 为进一步增强群众的身体素质，满足群众节日期间的健身需求，根据省、市体育局要求，结合我实际，春节、元宵节期间，开展了丰富多彩的“全民健身大拜年”活动。现将活动情况总结如下： 一、领导重视，安排扎实 县委、县政府对“全民健身大拜年”活动高度重视，召开了由县直部门、乡镇主要领导参加的“两节”文体活动安排会，对做好“两节”文体活动做了细致的安排部署。我局专门制定了《关于开展XX年“全民健身大拜年”活动的实施方案》，并组织专业人员对各单位、乡镇、村进行了业务指导，对各项任务做了分解安排，组织落实，保证了各项活动如期开展。 二、活动内容，丰富多彩 各部门、各乡镇（村）根据自己的实际，结合“两节”文体活动的安排组织了健身秧歌、花棍舞、舞龙、舞狮等健身项目，正月十三至正月十五在我县县城七个评比点进行了展演，特别是舞龙、舞狮队是本次活动的新亮点，受到了广大人民群众的高度好评。三天的展演活动，县电视台全程现场直播。据统计，全县各部门、乡镇、村、社区共举办活动

两百余场次，观看群众近20万人次。 三、群众参与广泛，健身效果明显 随着群众生活水平的提高，广大农民参与健身活动的热情逐年增高。特别是近年来在上级体育部门的支持下，农民健身场地有了很大的改观，使农民群众参与健身的积极性空前高涨。 总之，在县委、县政府的高度重视和上级体育部门的支持、指导下，我县XX年“全民健身大拜年”活动开展得有声有色，丰富多彩，达到了预期的效果。在今后的工作中，我们将继续努力，把我县全民健身活动持续广泛的开展下去。 日二Ｏ一一年月 篇二：XX年白丰社区全民健身活动工作总结 XX年白丰社区全民健身活动工作总结XX年，白丰社区按照上级统一部署，认真落实科学发展观，以庆祝州庆和“全民健身日”为契机，组织开展一系列丰富多彩的全民健身活动，推动了全民健身计划的顺利进行。 领导重视，深入宣传。成立了由社区书记任组长的文体工作领导小组，指导社区制定健身规划，社区组织大型活动均纳入党委议事日程，对辖区群众健身活动从领导、宣传、组织、队伍、制度、经费、场地建设等方面进行规范，成立了气排球队、健身舞蹈队等群众组织。 完善健身场地和设施建设。街道为社区新建800平米的

健步走活动总结

健步走活动总结 篇一：职工健步走活动 职工健步走活动 为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。300多名干部职工参加了健步走活动。 随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。 活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。职工健步走活动既是对公会文体建设的检验，也是对冬季职工健身的总结，更是拉开了XX年职工活动的序幕。通过活动希望大家，走进自然，走出健康，走出快乐，走出和谐。走进春天，追逐梦想。

篇二：XX年车间全员健步走活动总结 XX年**** “我健康、我快乐、石化发展伴我行” 全员健步走活动总结 一、提高认识，加强领导 ****现有员工***人，下设**个工会小组。多年来，车间始终把开展文体活动作为凝聚员工力量，提高工作积极性的重要抓手。在公司工会组织开展的“我健康、我快乐、石化发展伴我行”全员健步走活动中，我们认真组织策划，认真开展了车间全员健步走活动，确保了活动时间、活动内容的落实，真正做到了认识到位、工作到位、责任到位，营造了“我健康、我快乐、石化发展伴我行”的良好氛围，使全员健步走活动开展得有声有色，进一步焕发出了全体员工的工作热情和工作积极性。 二、具体做法和活动开展情况 （一）切实把全员健步走活动作为一项日常工作来抓。按照厂部统一部署和要求，为促进全员健步走活动的有效开展，不断满足广大员工日益增强的健身需求，全面提高广大员工的身体素质，以健康的体魄和饱满的精神投身于工作中，以“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”为目标，营造“我健康、我快乐、石化发展伴我行”的良好氛围，我们把全员健步走活动工作作为一项重要任务

全民健康日活动总结

全民健康日活动总结 一、活动时间 20XX年9月1日(星期六)上午9:00---11:00 二、地点 三、内容 1、义诊咨询 2、开展全民健康生活方式宣传活动 四、活动方式 **社区 20XX年8月31日 为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”，旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，以达到减少和有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。 20XX年9月1日是全国第8个全民健康生活方式日，今年的主题是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”我县围绕主题积极开展组织了宣传活动现将有关情况总结如下： 一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效 为了保证宣传活动全面、有序开展，县卫生局、县疾控中心领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式行动日”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“和谐我生活，健康中国人”的主题，突出特色，务求实效。由于活动早动员、早安排、早部署，从而使各医疗卫生单位单位早 知道、早准备、早配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。

二、通力协作，全民参与，宣传活动丰富多彩 (三)新闻媒体全程报道。活动期间，积极邀请县电视台参加，并作为提高公民健康素养、争创国家卫生县城的重要活动密集报道，大力宣传健康教育工作的意义，强化群众健康生活方式意识，进一步提高了全社会对健康生活方式行动的认识。 此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。 为了使这项活动能够长期、可持续的开展，我们把它和开展辖区健康教育、慢性病管理、老年保健等有机的结合起来。利用各种宣传平台和机会进行宣传如发放相关的健康教育资料。 看过“全民健康日活动总结”的人还看了：