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不做低头族

不做低头族

这手机有毒!

遵纪守法?网络鸦片就在你身边…

1839年6月3日,林则徐虎门销烟,历经22天才销毁完毕。这次历史事件维

护了我中华民族的尊严,也展现了人民反抗侵略的意志。

百年前虎门销烟,百年后鸦片卷土重来。提起网络鸦片可能你还陌生,但说起

低头族,你一定有所感触。

在这个信息爆炸的时代,生活节奏越来越快,我们的私人时间已被挤得所剩无几,而智能手机的普及,成为缓解焦虑生活的一剂良方。仔细留意一下身边的人,再回想下自己,从公交到地铁、从办公桌到餐桌、从被窝到马桶,每一个

场合每一个间隙,我们的注意力全部集中在手中的这个小屏幕。岁月静好,世

界与我何干?“低头族”一词,由此而来。

刷不完的社交软件、看不完的热点信息、玩不完的热门手游、追不完的当下热剧…这种依赖和沉迷,如上瘾一样,错过这一刻,下一刻就感觉生无可恋,低头族大军陆续庞大,你不合群,就会出局。而这种病态,却成了当下普遍现象,网络鸦片正在慢慢的侵蚀着我们的生活。

“世界上最远的距离不是天涯海角,而是我就在你面前,你却在玩手机。”

精心准备的家庭晚餐你选择沉默、多年不见的朋友聚会你选择沉默…一次次的

冷漠和逃避,在网络中寻找存在感的你与家人朋友渐行渐远。随之而来的视力

下降、颈椎僵痛、睡眠不足、交流困难你也习以为常,因低头玩手机出现意外

事故的新闻报道也不以为奇。

把玩手机的你,请再看看这张侧卧的图片。

Yesterday you said tomorrow?

Just do it

拒做课堂低头族倡议书.doc

拒做课堂低头族倡议书_倡议书 拒做课堂低头族倡议书 亲爱的同学们: 科学技术日新月异,当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候,已经越来越成为你我生活中的一部分,而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑,在带给我们便利和喜悦的同时,也给我们的成长带来了许多烦恼。 如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声,消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声,不见了师生互动的讨论声。取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠,心里牵挂,沉迷其中。此起彼伏的声音让我们神游四海,心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰,无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响,让丰富的课堂内容悄然消逝。 为进一步净化校园课堂环境,校团委特向全体同学发出以下倡议:

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课,提高课堂学习效率,遵守课堂纪律,不影响他人学习,维持良好的课堂秩序。 二、课堂上,同学们应该相互监督,认真学习,紧随教师授课内容,提高自己的听课质量,活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。 三、养成合理使用手机的良好习惯,做到以学习为主,娱乐为辅,以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机游戏等,坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻,同学之间互相督促,共同提高。 四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范,以身作则,自觉接受老师和同学的监督,带头上课关闭手机或者不使用手机,积极配合老师的教学活动。 同学们,我们正年轻,风华正茂,我们充满朝气,我们积极进取。为了自己的理想与未来,让我们行动起来,从我做起,从现在做起,让手机休息,让课堂回归。这样,我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!

不做低头族活动策划书

不做“低头族”你能做到吗 “世界上最远的距离,不是生与死,而是我在你身边,你却在低头玩手机……”近日,这几句网络语言迅速走红,其所指的手机“低头族”也迅速成为网络热词。 手机“低头族”的典型特征有:看到菜上桌,掏出手机拍照,随即低头发微博、微信;家庭聚会中,掏出手机玩耍,只有在看到有趣的新闻或段子时,才会抬头跟别人谈论;公交车上、等红灯的瞬间,甚至是走路中间,都会忍不住低头看看手机…… 随着“低头族”越来越多,不仅导致出现各种潜在的安全隐患,还导致视力和颈部健康隐患,甚至可能因过分沉迷于玩手机,产生依赖心理,导致与家人朋友的关系紧张。 面对越来越好玩的手机,你能抵制住诱惑,不做”低头族“吗? 现状:“低头族”伤害自己也伤害别人 前不久,央视《共同关注》的一期节目让观众对“低头”的安全隐患有了触目惊心的感受。节目里有边玩手机边过马路时被轿车撞伤的,有大巴司机边开车边玩手机的,有在高速公路上临时停车玩手机的,甚至有因为玩手机跌入深坑死亡的…… 记者近日随机调查发现,我们身边的手机“低头族”几乎随处可见,有八成以上的人甚至坦言深知其带来的危害。 市民万先生说,自从有了智能手机,他感觉每天与家人说话交流的时间越来越短,关系有些紧张,而因为长时间注视手机屏幕,他不仅经常感觉脖子酸痛,视力也越来越差。 市民程女士说:“现在我最不喜欢的就是同学聚会,一上桌,大家都各自忙着看手机,一顿饭下来,没几个人说话。” 周女士觉得手机让她和老公的交流越来越少了。“白天上班各忙各的,好不容易一起吃顿晚饭,他却连夹菜时都要一只眼睛盯着手机,我真想对他吼一句:请你抬头看看我!”她说。 危害:长期低头易使颈椎、眼都“受伤” “很多年轻人缺乏锻炼,且本身肌肉不发达,加上长期保持低头等不正确的姿势,可导致颈椎病发生,引起颈椎慢性劳损。其临床症状多表现为脖子痛、手麻、走路不稳、恶心、呕吐、头晕等。”市某医院康复科医生易汉文介绍。 “有些人长期低头玩手机,由于眼睛得不到休息,容易导致干眼症。”易汉文指出,还有部分年轻人喜欢躺在床上刷微博、发微信,眼睛长时间处于暗淡的光线中,加上手机上的文字较小,眼睛必须依靠不断调整焦距才能保证视物清晰,久而久之容易产生视疲劳,并导致视力下降。

《放下手机抬头生活》演讲稿

‘手机’我相信这个东西大家都在用,那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。也许我说的这些你们都在做,但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。 现如今无论男女老少,几乎是人手一部手机,甚至是手机成瘾,手机就像身体的一部分,出门忘带手机,心里总觉得不踏实;感觉像少了什么,一段时间不看手机,总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作。。。。低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现,不管是在马路边、公交车上,还是餐桌上、聚会时,大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍,却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过,有低头看这手机过马路的,还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。生命有时候真的很脆弱,别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。 科技改变了人们传统的沟通方式,带来方便快捷的同时,也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕,看不见对方真实的表情,取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界,和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么,首先是最珍贵的亲情,一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情,手机早已将我们变成了双面人,因为我们竟悲哀的发现,拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。 说到底手机只是一种工具,放下你手中的手机,珍惜身边的风景,你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家:走路看车别玩手机,陪家人吃饭别玩手机,和朋友聚会别玩手机……让我们时常放下手机,伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族,抬起头来,回到现实生活中吧!其实精彩无处不在,千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵,那些东西只是我们的消遣,不是事业。它不能改变我们最初的生活,也无法代替我们最真实的世界。放下手机,抬头生活我说完了。

远离手机倡议书3篇

远离手机倡议书3篇 【精选】远离手机倡议书3篇 远离手机倡议书篇1 亲爱的同学们: 伴随着智能手机的发展与普及,手机功能已从单纯的通讯工具逐渐向综合化平台方向发展。在大学校园里,智能手机在方便和丰富同学们业余生活的同时,也在不经意间走进了我们的课堂,这让大学课堂的学风悄然间发生了变化。 为严肃课堂纪律,活跃课堂气氛,提高课堂效率,营造良好学风,院学生会向全院学生发出如下倡议: 消除课堂陋习,提高学习效率。上课前请将手机关机或调成静音并放进口袋,不在课堂上打电话、发短信、玩游戏,不打扰老师正常的上课秩序;上课时认真听讲,积极思考问题,踊跃参与课堂讨论,认真做好笔记,提高学习效率。 养成良好习惯,合理使用手机。主动培养合理的生活、学习习惯,杜绝沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等,坚决抵制不良信息的干扰和诱惑;理性看待智能手机的功能与用途,避免过度依赖和使用手机,倡导“走下网络、走出宿舍、走向操场”,多参加有益于身心健康的集体活动。 发挥榜样作用,营造新风正气。分团委、学生会成员、班团干部、学生党员应率先垂范,以身作则,带头上课关闭手机或者不使用手机,自觉接受老师和同学的监督;发挥学生骨干的榜样示范作用,积

极配合老师的每一项教学活动,营造一个积极向上、健康阳光的'课堂环境。 同学们,尊师重教、课堂自律、专心听讲这些都是作为一名大学生应该具备的基本素质,也是身为新时代青年应该谨记的道德行为规范。从现在起,让我们从“无手机课堂”做起,让良好的学风传遍校园的每个角落。 远离手机倡议书篇2 亲爱的同学们: “低头族”、“手机控”是大家的共同标签,微信聊天、便捷支付是校园潮人的共同爱好。手机上网在丰富大学课余生活、增添乐趣的同时,也侵占了校园课堂。讲台上老师严肃认真、滔滔不绝,课桌上个别同学自由散漫、低头不语,“短信声、QQ声、游戏声,声声不息”,不仅干扰到正常的课堂教学秩序,而且严重影响到课堂学习质量,破坏了班风和学风。 为促进学风建设、营造积极向上的学习氛围,进一步贯彻落实学院本学期“励志成才践行梦想”学生主题教育活动,充分发挥学生的主体作用,学院学生会身体力行并郑重向全院同学发出以下倡议: 一、放下手机,宁静致远。课堂学习自觉关闭手机或调成静音,把宁静还给课堂。严格遵守学校和学院的各项规章制度,不旷课、不早退、不迟到,不带食物进教室,课堂认真听讲,诚信考试。 二、放开思维,主动学习。“学而不思则罔,思而不学则殆”。课堂上勤于思考、放开思维,加强与老师、同学交流学习心得。课后主动学习,深入阅览室、图书馆,广泛涉猎各种书籍,拓宽知识面,不断提高基础知识水平和专业能力。

拒绝课堂“低头族”倡议书

拒绝课堂“低头族”倡议书 关于拒绝课堂“低头族”的倡议书 随着强大的网络功能的发展,手机已完全渗入了我们的校园生活,宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁,随处可见的是“低头一族”,上课不带课本必带充电宝,每隔几分钟就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成为大学生的常规动作,“世界上最远的距离是我和你在一起,你却在低头看手机”已成为真实反映大学课堂上师生关系最无奈的一句话。 为了减轻同学们对手机的依赖,加强同学及师生之间面对面的交流,营造浓郁的学习氛围,形成优良的班风学风,南京交院发出了拒做课堂“低头族”的倡议,并于XX年10月8日在致远楼举行了“拒绝课堂低头族,让手机休息一会”的签名活动。学院数百名同学踊跃响应,纷纷在横幅上签上自己的名字,表达自己远离手机,回归课堂的决心。为切实维护活动的成果,学院将“拒做课堂低头族”特色活动,纳入学院学风建设方案,并为每班配发了手机收纳袋,号召全院同学上课前,按照学号和姓名自觉将手机放入班级手机收纳袋--手机“安全岛”,在全院内开始试行。接下来,根据试行情况,学院还将对手机收纳制度进一步完善,切实使学生摆脱手机依赖,从手机中回归课堂。 远离手机干扰,共创和谐校园。希望通过大家的共同努力,不要让手机“绑架”我们的生活,“抬起头”让交流没有距离感

和疏离感,让学习变得更加心无旁骛,让我们的生活更加自然真实。 拒绝课堂“低头族”倡议书 亲爱的同学们: 随着社会的发展,手机已走进校园,走进了你我的生活。如今的大学校园,同学们几乎人手一部手机,这给大学生活带来了方便、增添了乐趣,但是手机等电子产品就像一把双刃剑,给我们的学习和生活带来方便的同时,也带来一系列的问题。 目前,课堂上有的同学用手机上网、qq、短信、微信、玩游戏、听音乐、看小说,甚至接听电话等现象。老师在课堂上认真授课,而不少同学却低头玩手机,心不在焉!昔日是“风声,雨声,读书声,声声入耳”,如今是“短信声,qq声,游戏声,声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序,而且严重影响了同学们课堂的学习质量,破坏了良好的班风与学风。 为促进学风建设,营造浓郁的学习氛围,维持良好的课堂教学秩序,形成优良的班风学风,我们向全院同学倡议: 1、上课前,自觉将手机放进各班的手机收纳袋--手机“安全岛”。(按学号存放,任课教师考勤参考) 2、手机收纳袋由各班专人负责保管,同学们下课后自行取回自已的手机。 3、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则,做出表率,并对其他同学做好监督和劝导工作。

演讲稿,青年,勿做低头族

大家好,我是。。。,文学院。。。专业,很荣幸今天为大家做一次演讲! 青年,勿做低头族 今天是个特殊的日子,五四青年节。这个日子想必在座的都了解,1919年巴黎和会,中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约,中国学生愤怒了,他们高举爱国旗帜,五四运动由此爆发,五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举,也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。我今天演讲的主题,与爱国无关,却与我们青年人的生活及精神状态息息相关,下面请听我的演说:有个问题问大家:你每天花多少时间在看手机和玩电脑上?可能你并没有计算过,但是我计算了我的一天24小时,供大家参考。8小时睡觉,2小时吃饭,1小时走路,1小时洗漱,1小时运动,还剩11小时,上课6小时,看书2小时,剩下3小时基本都在玩手机了。但是你发现了没?上课、吃饭、走路、坐车,基本上很多人都埋着头玩手机,这样算下来玩手机的时间超过5小时了。每天埋头看手机5个小时,5个小时,这些时间有人在创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者,那么亲爱的你在做什么呢?我的朋友们?在看电影或者是疯狂的打游戏? 以上只是我个人的经验,在座的你们可以在讲座之后,仔细算算你每天的时间花费,看看有多少时间是在玩手机的。何为低头族?百度百科这样解释,它是指不论在何时何地,手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影,把自己与社会隔绝开来的人,尤其以现在的青少年和上班族为主。坐在将台下的你们,以及站在台上的我,离不开近视眼镜,也离不开手机。可是手机只是通讯交流的辅助工具,千万不要让它和虚拟的网络世界控制了你的生活。有调查显示,花同样时间在手机上阅读的人,没有用书本阅读的人幸福,手机容易让人焦躁,丰富的界面容易转移注意力,我们习惯了晚睡,习惯了睡前刷刷微博,在朋友圈晒自己的文艺照,这是一个“自恋”的时代。我在《三联生活周刊》上看到很多关于社交网络的文章,社交网络提供了我们新的天地,阿里巴巴创造的传奇,便捷的网购,这些是社交网络带给我们的全新体验。但是正如《自恋流行病,说的就是你》中所说:“朋友圈是一个特殊的小剧场,所有人互为演员和观众.每一次发送其实是一场表演,发送者就是表演的主角.然后,等待——点赞。” 再来问大家一个问题:低头玩手机颈椎所承受的重量可达垂直的3倍?这是真的吗?有人说是真的,有人则反对。答案却是:真的。央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为我们解答了这个疑问:清华大学力学专家高老师说到,“当人体低头角度达到60度时,颈椎承受的压力达到了2.25千克,使颈椎所承受的压力达到了垂直承重的4.5倍”。医生说,越低头颈椎的椎间盘压力就会越大,低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。那么到了五六十岁的时候就会出现骨刺了,骨刺对神经、血管、脊髓都会产生刺激。如果工作必须要低头,就要把看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点,尽量使头低得少一点。还要控制好时间,超过45分钟,就要起来做活动,扩胸耸肩,坚持下来,颈椎的病变进程就会非常慢。 你有时会不会觉得不玩手机就很焦躁,手机不在身边就很抓狂?弹出的新网页想要忍不住去点一下,这一低头,不是“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”,而是你一抬头,我看到的你眼神呆滞,面无表情。你的低头,或许就这样错过了不经意的浪漫;你的低头,让我无法看清你自信的面庞;你的低头,对你低头了,短短5分钟的演讲,我还是看到了忍不住刷微博玩手机的你。我的忠告是对自己的忠告,也是对大家的期望,何不摆脱手机的控制?勿让你的手机绑架了你,低头一族,抑或是青年一族。 你有多久没和朋友面对面的聊天开玩笑了?你还在为网上一个不知名的人发的帖子而激动吗?著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道:“人心散了,饭也吃不好了……自从上了微博之后,我的拍菜水准蒸蒸日上,吃菜的兴趣则江河日下。”数字终端,让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。朋友们要注意了:“珍爱生命,远离手机控!勿做低头族!”不要在颈椎疼痛难耐时后悔莫及,珍惜你的朋友和家人!热爱生活,积极进取,这就是青年节我的感想。 谢谢大家!

不做低头族倡议书范文.doc

不做低头族倡议书范文 让我们放下手机,不做"低头族"!下面我为大家精心整理了不做低头族倡议书范文,希望能给你带来帮助。 不做低头族倡议书范文篇一 亲爱的同学们: 当今社会,人们的生活水平越来越高,手机渐渐变为人们日常生活中普通工具,甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代,越来越多的人加入了"低头族"的行列中。手机是社会高度发展的一种体现,它极大地方便了人与人之间的沟通和交流,但是手机在方便人们的同时,也带来了一些危害和问题。 作为一名学生,课堂是学习的阵地,但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律,也破坏了我们良好的课堂气氛,使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大"杀手",不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。 为进一步改善校园的学习氛围,特向全体学生发出以下倡议: 一.上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课,排除干扰。提高课堂学习效率,遵守课堂纪律。不影响他人,维持老师正常教学,保持课堂的良好秩序。

二.课堂上,同学们应该相互监督,不让手机影响我们的正常教学,认真学习,紧随教师授课内容,提高听课质量,活跃课堂气氛。 三.理智对待手机,养成合理使用手机的良好习惯,以学习为主,娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。 四.班干部、学生会成员等学生干部应以身作则,上课关闭或不使用手机,做好带头作用,积极配合老师,使教学活动顺利进行。 五."你的低头,我们的沉默;我们的低头,世界的冷漠" ,深刻认识到"低头族"对个人生活、学习的不利影响,自觉呼吁身边的同学不做"低头族"。 六.上课时不把手机带到教室充电,以防教室中的电源插头与手机插头不匹配,发生漏电、短路的现象,引起火灾,后果不堪设想。 亲爱的同学们,人的一生只有一次青春。现在,青春是用来奋斗的;将来,青春是用来回忆的。让我们行动起来,从健康使用手机开始,端正学习态度,规范课堂秩序,打造良好学风,浓郁学习氛围,让我们一起行动起来吧,从我做起,从现在做起,从每一节课做起,让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂,勿让手机干扰我们的思绪,还课堂以宁静,拒绝"低头族",让手机休息一会吧! 倡议人:XXX

“青春我做主,拒做低头族”主题班会开幕词

“青春我做主,拒做低头族”主题班会开幕词 现如今无论男女老少,几乎是人手一机,甚至是手机成瘾,手机就像身体的一部分,出门忘带手机,心里总觉得不踏实;感觉像少了什么,一段时间不看手机,总觉得无所事事。低着头玩手机,而这个就是“低头族”们最常见的代表动作!“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征… 只要稍加留意我们就会发现,不管是在马路边、地铁公交车上,还是餐桌上、聚会时,大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍,却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。有人用鲜血在证明手机的危害。 科技改变了人们传统的沟通方式,带来方便快捷的同时,也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕,看不真切对方鲜活的表情,取而代之的是表情符。也许在发这些符号的时候,我们的脸上其实没有什么表情。人们把太多的情感投入到虚拟世界,和现实反而有些隔阂了。周围的人都好像变透明了一样。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么,首先是最最珍贵的亲情,在拿起手机的时候,我们是善忘的,因为我们永远都想不起给家里打个电话,问候一下,在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。其次是友情,手机早已将我们变成了双面人,因为我们竟悲哀的发现,拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。 你得知道你自己为什么要进入大学,是为了以后找好工作。这个道理我们都知道,但是知道不等于有动力,就像很多人都知道运动对健康有益,但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。他一定是为了达到某些目的,有了足够的动力才会去运动。同样,要让自己对放下手机有足够的动力,就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。我们要有竞争的危机意识。当你松懈的时候,就有许多人正在努力超越你,日积月累下来,差距岂能不大,那么你被刷下来的几率自然也就变大了。想到这儿还不觉得冒冷汗吗? 请你抬头看看我!专注刷屏的“低头族”们,别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道,你低头的刹那,疏离了宝贵的亲情、友情、爱情,甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始,让我们抬起头来,面对面用心交流,让真情在你我之间流动。

关于手机的话题演讲稿优秀范文

关于手机的话题演讲稿优秀范文 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 关于手机的演讲稿篇一 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 手机君,你是否知道自己有如此可怕的威力,只要是你的“铁粉”,都容易戴上近视眼镜?手机君,你是否知道自己有如此精明的头脑,不会做的题目问问你就有答案? 手机君,你的到来给我们的生活带来了许多方便:冷风刺骨的冬天,因为你,不用冒着寒风买早餐,只需用手点点“美团”,外卖就送上门;出远门的亲戚,彼此想联系,因为你,不用写信,打开“微信”就可以和他进行视频聊天;烈日炎炎的夏天,因为你,不用去拥挤闷热的市场买衣服,手机“淘宝”买啥都快;在外地没有车想去玩,因为你,不用步行了,“滴滴打车”通行方便...... 可是,也因为你,我们的生活出现了种种不利!因为你的魅力,人人成了“低头族”,操场上的足球不再滚动,同学们都坐在台阶上,热聊手机里新出的游戏。朋友聚会时不再有欢歌笑语,都一边吃饭一边玩手机,嘴里时不时发出“呵呵”的傻笑。因为你的威力,我们的四周到处都是“四眼田鸡”,跑步运动时,总是怕把眼镜摔坏;学习时,他们总是要坐前几排,好不方便啊。因为你的“头脑”,我对你有了依赖......

四年级时,我也有一段时间迷上了你,经常捧着你坐在沙发上玩游戏,那时就感觉时间好紧张,还没做作业,天就黑了。那几天就感到非常疲惫,上课都无精打采。一遇上难题,就问问“度娘”,总有一种会被别人在学习上赶超的预感。就这样,我的视力开始下降,有一次看电视,竟然觉得眼前有些模糊。我意识到了问题的严重性,下定决心,要“戒手机瘾”。经过妈妈的帮助,这个暑假我成功戒掉了手机瘾:每天我最多能玩15分钟手机,作业自己独立完成,遇到问题自己思考,改掉对手机的依赖......有一次,我想偷偷玩会儿手机,突然想到自己快近视的双眼,心中犹豫不决,我掐了自己一下,急忙把双手放开。戒掉手机瘾的我现在感觉非常轻松,有好大一部分时间可以让我疯玩、散步、做实验、思考人生。学习也有很大进步,尤其是奥数,题目几乎都是我独立思考出来的!以前玩手机的时间,现在可以拿来做我感兴趣的事:弹钢琴、练书法、阅读......我的视力也好了很多。 和手机君做朋友,可不能太爱哦!否则,受伤的就是我们。如果各位同学身边也有这样的人,那就劝他(她)快戒掉手机瘾吧! 关于手机的演讲稿篇二 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! “玩手机好不好?”我想这会撩起别人的谈兴,那我就跟大家好好聊聊这个现实问题。 玩手机有好处。在电视上了解到的新闻大事,不一定是最全的。

不做低头族倡议书范文

不做低头族倡议书范文 不做低头族倡议书范文篇一亲爱的同学们: 当今社会,人们的生活水平越来越高,手机渐渐变为人们日常生活中普通工具,甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代,越来越多的人加入了低头族的行列中。手机是社会高度发展的一种体现,它极大地方便了人与人之间的沟通和交流,但是手机在方便人们的同时,也带来了一些危害和问题。 作为一名学生,课堂是学习的阵地,但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律,也破坏了我们良好的课堂气氛,使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大杀手,不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。 为进一步改善校园的学习氛围,特向全体学生发出以下倡议: 一.上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课,排除干扰。提高课堂学习效率,遵守课堂纪律。不影响他人,维持老师正常教学,保持课堂的良好秩序。 二.课堂上,同学们应该相互监督,不让手机影响我们的正常教学,认真学习,紧随教师授课内容,提高听课质量,活跃课堂气氛。 三.理智对待手机,养成合理使用手机的良好习惯,以学习为主,娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机

游戏等。 四.班干部、学生会成员等学生干部应以身作则,上课关闭或不使用手机,做好带头作用,积极配合老师,使教学活动顺利进行。 五.你的低头,我们的沉默;我们的低头,世界的冷漠,深刻认识到低头族对个人生活、学习的不利影响,自觉呼吁身边的同学不做低头族。 六.上课时不把手机带到教室充电,以防教室中的电源插头与手机插头不匹配,发生漏电、短路的现象,引起火灾,后果不堪设想。 亲爱的同学们,人的一生只有一次青春。现在,青春是用来奋斗的;将来,青春是用来回忆的。让我们行动起来,从健康使用手机开始,端正学习态度,规范课堂秩序,打造良好学风,浓郁学习氛围,让我们一起行动起来吧,从我做起,从现在做起,从每一节课做起,让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂,勿让手机干扰我们的思绪,还课堂以宁静,拒绝低头族,让手机休息一会吧! 倡议人:XXX 时间:XXXX年XX月XX日 不做低头族倡议书范文篇二亲爱的同学们: 手机已经成为我们日常生活里的必备品,在带给我们便利和娱乐的同时,也给我们的学习生活带来了许多隐患。秩序井然的课堂上,本该出现的是笔尖摩挲纸面的沙沙声,师生互动的讨论声,取而代之的却是同学们的手机铃声。早餐

五年级作文:拒绝低头族演讲稿600字

拒绝低头族演讲稿 今天我给大家演讲的题日是《我对“低头族”的看法》。 我想问大家一个问题,我们中国有多少个民族?56个。对!可是现在又多了一个新的民族,那就是“低头族”。 从智能手机问世起,低头族们就对着手中一方小小的屏幕爱不释手。都说“世界上最远的距离,不是生与死,而是我在你身边,你却在玩手机”。在各种宴席上,经常能看到“低头族”们坐在一起,却低头不语,一个劲地拨弄着手机。因为“低头”,人与人之间的交流越来越少了,人与人之间的感情也越来越淡了。在“低头”的作用下,人们渐渐地疏远了亲情,错过了友情,甚至付出了生命。这是多么的可悲啊!一位妈妈带着孩子去婴儿游泳馆。妈妈把孩子放在水里游泳,就开始玩手机。却不知孩子在水中挣扎,几分钟以后一个小小的生命就这样离开了这个世界。当家长发现时,孩子早已经浮在水面上,一动不动了……这就是最惨痛的教训。 在我的身边也有许多“低头族”,其中还有很多我的同学。手机可谓是他们的再生父母,天天手不离机,机不离手,虽然老师再三强调不能携带手机,但是他们将老师的话当“耳旁风”,甚至上课时也经常“身在曹营,心在汉”,一有空就见缝插针,可谓是“分秒必争”啊!这一现象产重影响了我们的学习效率和学习成绩。还造成了视力大幅下降。……手机真是害苦了我的同学们啊!在此,我想对同学们说:同学们!为了你的健康,为了不辜负老师和父母对我们的期望,放下手中的手机吧!摆脱手机的“奴役”从手机中走出来吧!

最后,我希望这个社会,希望我的亲人们、朋友们、同学们,不要再低头玩手机了,不要再让悲剧重演,不要再让手机夺走了我们学习的宝贵时间。抬起头看看身边美丽的风景吧!抬起头和健康快乐一起前行吧!

手机与生活主题演讲稿范文5篇

手机与生活主题演讲稿范文5篇 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 手机与生活演讲稿篇一 xxx: 大家好! ‘手机’我相信这个东西大家都在用,那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。 也许我说的这些你们都在做,但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。 现如今无论男女老少,几乎是人手一部手机,甚至是手机成瘾,手机就像身体的一部分,出门忘带手机,心里总觉得不踏实;感觉像少了什么,一段时间不看手机,总觉得无所事事。 甚至连上厕所都要带着。 现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作......低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征r22;只要稍加留意我们就会发现,不管是在马路边、公交车上,还是餐桌上、聚会时,大家几乎都是在低着头看手机。 低头玩手机的现象很普遍,却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。 相信大家都在电视上看到过,有低头看这手机过马路的,还有司

机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。 生命有时候真的很脆弱,别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。 科技改变了人们传统的沟通方式,带来方便快捷的同时,也会带来负面影响。 人们的交往隔着网络和屏幕,看不见对方真实的表情,取而代之的是表情符。 人们把太多的情感投入到虚拟世界,和现实反而有些隔阂了。 现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么,首先是最珍贵的亲情,一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情,手机早已将我们变成了双面人, 因为我们竟悲哀的发现,拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。 而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。 说到底手机只是一种工具,放下你手中的手机,珍惜身边的风景,你会发现最真实的感动。 我也在这此真诚的提醒大家:走路看车别玩手机,陪家人吃饭别玩手机,和朋友聚会别玩手机r22;r22;让我们时常放下手机,伸出手、迈开腿--而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。 低头族,抬起头来,回到现实生活中吧!其实精彩无处不在,千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵,那些东西只是我们的消遣,不是事业。

2020年最新低头族倡议书

( 倡议书) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-053428 2020年最新低头族倡议书The latest proposal of humble people in 2020

2020年最新低头族倡议书 亲爱的各位职工: 你们好!在我们快捷获取各种信息的今天,智能手机带来的便利是毋庸置疑的,通过手机发照片、看视频、刷微博、聊QQ、上微信等娱乐方式都可以在指尖完成。在岗位上、在家里、马路边、餐桌前……低头玩手机这一现象充斥在我们生活的方方面面,“低头族”也随之诞生。然而,当我们低下头“两耳不闻身边事,一心只看手机屛”的同时,安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上,其中危害之大需要引起我们的高度警惕。 危害一:在车间生产现场玩手机,容易分散注意力,对设备的运行信号灯和警笛判断力会下降,发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。同时,一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。 危害二:长时间玩手机,非常影响视力,眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障,对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大,容易使颈椎关节发生错位,致使患上腕管综合征、腱鞘炎等,还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。 危害三:经常在手机上通过文字传递信息,不和人面对面的交流,沟通能力就会减弱,难免出现网上像熟人,见面如陌路的尴尬局面,影响社交能力。 危害四:开车时玩手机,车祸概率则会骤增。有调查表明,司机边开车边发短信时,发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍,而打电话是2.8倍。

玩手机主题班会

"如何正确使用手机"主题班会策划书 一,班会主题:高中生"如何正确使用手机" 二,班会目的: 1、通过辨析,达到自我教育的目的,并让同学们清楚地认识到,在使用手机时,应注意 时间场合,真正用好手机。 2、以探讨合理使用手机作为契机,折射出对一切高科产物都应辨证接受,在使用中真正 体现它的价值。 3、培养同学们看待事物的辨证思想。 三,班会时间:第九周周一第一节课 四,班会活动对象:潮州市绵德中学高二(一)班全体同学五,班会地点:高二(一) 班 七,班会前期准备: 1) 资料准备(网络资源): a各种品牌手机开机动画及铃声 b各种手机娱乐软件,学习软件图标 c "低头族"相关视频 2) 人员分工 查找资料:庄方敏,郑巧娟,蔡凯勉,陈湘娜,郑温敏 制作ppt:庄方敏,郑巧娟,蔡凯勉,陈湘娜,郑温敏 现场主持人:庄方敏,郑巧娟 八, 班会流程: 【活动过程】: part1 主持人播放三首学生熟悉手机铃声,学生回答iphone、诺基亚以及索尼手机等手机品牌, 营造轻松愉悦氛围。 part2 主持人泡出问题:"手机是你们的什么?"学生自由回答。答案的方向是:手机是什么,在 生活中充当什么角色. 比如:必需品、伙伴、助手...... 根据学生的回答板书在黑板上,再总结: 手机是我们生活中不可缺少的,它给我们带来了很多的帮助,比如:联系,学习,休闲, 娱乐等,是我们的好伙伴,但是却不能过分依赖它...... part3活动二:你们用手机做什么? 环节一:主持人展示图片:各种手机界面图标,学生说出软件名称,并介绍当前流行的 学习软件。 环节二:主持人抛出问题:你们平时用手机做什么?相互讨论,每组小组组长作为代表 发言。 环节三:代表发言,主持人记录答案。 分析学生答案,分为"有利于当前学习生活""不利于当前学习生活"两类,总结:手机给 我们生活带来便捷,不正确使用会给我们学习生活带来困扰。要发挥手机的功能辅助我们的 学习,方便我们的生活。 part4拒做低头族抬头向前看 1.什么是低头族: 提问:"低头族"无论你何时何地都在低头玩手机,你们是否加入了"低头族"的行列呢?

不做低头族英语演讲稿

as to this issue,different people has different ideas .some take the view that it is no use connecting but may cause the big events .such as the accident or fight.there is no doubt that phubbing is a false behavior .while others think the opposite,they agree that there is no way but have to do it .because the time is limited. as far as i am concerned ,every coin has two sides .while most people prefer it,the phubbing is a bad habit .as a matter of fact ,a few person mostly do a good deed. 篇三:不做低头族 背景 随着科技的发展,手机是人手一部,以前是人掌握着手机,现在我们却变成了手机的奴 隶,于是出现了低头族大军,那么你是其中的一个吗? 手机族,是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状,看手机或是掏出 平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频,想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的人。 低头族危害极大,不仅给我们的身体带来伤害,比如伤肌,伤眼,辐射大,还影响我们 的精神及人际交往,既荒废了自己的学业,也影响他人的正常学习。活动目的 “即使你每天都在网上给他点赞、留言,你们在网上聊天,这样的关系保持半年一年, 也比不上某个空闲的周末,你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。”为了让大家清楚明白 的认识到上课玩手机的危害,珍惜美好的大学时光,树立远大志向,公共事业管理班班委会 即将开展以“放下手机,拥抱生活”为主题的活动。 活动时间 2014年12月(具体时间待定) 活动主题 拒做低头族,抬头向前看 主办单位 政法与公共管理学院2011级公共事业管理班xx小组 参与对象 2011级公共事业管理班全体学生 活动流程 1. 全班同学以小组为单位,进行问卷调查,分析学生迷恋手机的原因 2. 宣传委员制作“拒做低头族,抬头向前看”海报,并举行签名活动 3. 由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒,呼吁同学们在课前将手机放入收纳盒, 上课认真听讲 4. 开展以“放下手机,拥抱生活”为主题的班会,对问卷调查的结果进行分析,并以事 例讲述低头族的危害,比如对身体的危害,伤眼睛,毁脊椎,辐射大,甚至因为玩手机而导 致重大的事故,以及对同学们交流产生的危害,让同学们意识到低头族的危害,并就怎么保 护眼睛以及在玩手机时应注意的事项进行讲解 5. 利用周末的时间,由班委在操场上组织一些课外活动,全班同学参加,以此丰富同学 们的生活,转移注意力,减少玩手机的时间。具体活动内容如下: 一、团体活动项目: 1. 手舞足蹈:(五人一组) 活动规则简介:五人相背站立一列,由比赛队员抽取所猜题目,第一人表演,不能发出 声音,只能用肢体语言表现词语或物品,第二人转身观看,第二人观看时后面队员不能观看, 依次传递,由最后一人说出所猜物品或词语,每人表演时间不得多于30秒,活动结束。 猜测正确队伍获胜,按时间排名次,裁判员宣布比赛结果。 2. 抢板凳:(五人一组)

拒绝玩手机演讲稿三篇

拒绝玩手机演讲稿三篇 拒绝玩手机演讲稿三篇 篇一: 敬爱的老师、亲爱的同学们: 大家好!今天我要演讲的题目是:对网络游戏说不。如今,网络对我们的生活来说是必不可少的,它为我们带来方便,网络还能用于娱乐、学习。但是网络是一把双刃剑,许多同学因沉迷于网络游戏不能自拔,因而成绩一落千丈。如此看来,网络虽然对我们有帮助,但如果沉迷网络不能自拔,不仅不会对我们有好处,还会对我们有很大的害处,会使我们的视力和学习大幅度下降。 不知道你们听没听说过这样一个故事:一名高三学生沉迷网络,不好好学习,备战高考,天天去网吧玩游戏,不幸猝死。经医生现场鉴定,这名学生猝死时脸色发白,心跳、脉搏、瞳孔反射等生命体征全无,属于典型的因过度疲劳和兴奋而引发的心脏病死亡。 看啊!同学们,这名高三的学生就是一个鲜活的例子,因为不能好好把控自己,沉迷网络不能自拔,最终引发心脏病而死,我们应该把它当做前车之鉴,严格要求自己,做一名自律、自强的好学生。 还有,我看见北京的一名小学生在新年来临之际,通过网络制作了一份“绘声绘色”的电子邮件,发送给远在美国的表姐,她们还在视频聊天中一起唱歌呢。 网络对我们有利也有弊,我们小学生应该善加利用,做一些有意

义的事,不要向那位高三的同学那样,玩物丧志,把自己的性命都搭上了。 在此,我呼吁:同学们!我们要合理运用网络,做一些有价值、有意义的事情,坚决对网络游戏说不,彻底远离它! 篇二: 在正式演讲前,我想先提两个问题:请问在座有没有手机的吗?请举手。那有没有随身携带的呢?(有,很少:看来还是有几个不太正常的嘛,开个玩笑哈;没有:看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想,由此可见,手机对于我们的重要性啊。 众所周知,手机的发展历史十分短暂,从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机,仅用了30几年,其功能的强大简直令人咋舌,什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等,真要数,还真有点根本停不下来的感觉。是的,不可否认,我们已经离不开手机了,它就是我们的好朋友、贤内助,夸张一点的说,它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明,如今大多数的人出门必带三件物件(你们要不要猜猜),钥匙、钱包以及手机,而且在调查中,居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的(当然,这是相对来说的)。不知道你们有没有看过一则新闻,说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动,有30名同学参加,可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时,这结果真是让人难以置信,要是换做是我......我觉得我肯定和他们也差不了多少。 其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良

不做手机低头族倡议书范文

不做手机低头族倡议书范文 随着强大的网络功能的发展,手机已完全渗入了我们的校园生活,宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁,随处可见的是“低头一族”,接下来,为您分享了不做手机低头族倡议书,让我们远离手机的捆绑! 亲爱的同学们: 你知道“世界上最远的距离,是我和你在一起,而你在低头看手机”吗?你是“低头族”吗?你被手机“绑架”了么?你有“手机控”吗?你知道过度依赖手机的危害吗?你知道有些班级已经开始行动起 来了吗? 目前,越来越多的同学沦为上课“低头族”,养成无时无刻不看手机的坏习惯,手机逐渐沦为影响课堂教学秩序的“第一杀手”。昔日课堂是“风声,雨声,读书声,声声入耳”,如今课堂是“短信声,QQ声,游戏声,声声不息”。此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海,心不在焉;让上课认真听讲者倍受干扰,无法聚精会神;让辛勤授课的老师失去原有的尊重;让活跃的课堂氛围悄然消逝。 为促进学风建设,营造浓郁的学习氛围,维持良好的课堂教学秩序,形成优良的班风学风,我们向各位同学倡议:

一、专心致志,打造“无手机课堂”。上课前请自觉关闭手机或将手机放在班级指定的收纳袋(盒)中,抬头听讲。 二、加强交流,活跃课堂气氛,让课堂变成真正知识的海洋。 三、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则,做出表率,并对其他同学做好监督和劝导工作。 四、应理智对待手机,养成合理使用手机的良好习惯,以学习为主,娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。 亲爱的同学们,拇指滑动的一瞬,你遗失了生命中最美好的两样东西:无价的知识和无法复得的时间。让我们一起行动起来吧,从我做起,从现在做起,从每一节课做起,让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂,勿让手机干扰我们的思绪,还课堂以宁静,不做“低头族”,让手机休息一会吧! 亲爱的小伙伴们: 你有多久没有完整的听一节课,又有多久没有记过中学时那样整齐的笔记?你有多久没有听课入神的体验,又有多久没有埋怨过下

放下手机经典演讲稿

放下手机经典演讲稿 我能放下手机精选演讲稿 在正式演讲前,我想先提两个问题:请问在座有没有手机的吗?请举手。那有没有随 身携带的呢?有,很少:看来还是有几个不太正常的嘛,开个玩笑哈;没有:看来大家都是 我的托儿啊这结果还是很符合我的猜想,由此可见,手机对于我们的重要性啊。 众所周知,手机的发展历史十分短暂,从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机,仅用了30几年,其功能的强大简直令人咋舌,什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、 时钟日历等等等等,真要数,还真有点根本停不下来的感觉。是的,不可否认,我们已经 离不开手机了,它就是我们的好朋友、贤内助,夸张一点的说,它甚至已经成为我们身体 的一部分了。据调查表明,如今大多数的人出门必带三件物件你们要不要猜猜,钥匙、钱 包以及手机,而且在调查中,居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的当然,这是相对 来说的。不知道你们有没有看过一则新闻,说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动,有30名同学参加,可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时,这结果真是让人难 以置信,要是换做是我......我觉得我肯定和他们也差不了多少。 其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等,可总归是 利大于弊的,所以才让我们欲罢不能,但是我们应该明白,手机只是一个工具,并不真是 你身上的一块肉,没必要时刻与它形影不离,而是应该放下它。 当然,我所说的放下并不是说让你和它永别,因为你根本做不到嘛,是不,反正我是 做不到的,只是希望你能在某些时候暂时放下它,与它小别而已。比如现在,大家是不是 就应该放下手机,认真倾听呢,即使我讲的还真是屁话。大家就应该继续保持这种认真倾 听状态不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所,在调查中,有很多人都有带着手机入厕的习惯,如此只能让本来十分钟搞定的出恭,变为与马桶 奋战的马拉松,这不仅对自己的健康不利,如果在公共场所也影响他人,关键是居然还有 很多人曾经在如厕时,把手机连同大便一起送到了太平洋,这才更得不偿失呢。比如聚餐时,不管是和同学朋友,还是家人,都应该放下手机,不能顾此失彼呀,这才是真正的珍 惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方,以后在和朋友聚餐时把手机垒起来,谁先碰 谁买单大家觉得呢还有,在床上时,白天已经和手机腻腻歪歪那么久了,晚上还是把它扔 远点吧,距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书,拥书而眠,是件多么美好的事儿啊。 我们需要手机,但是在某些时候还是应该放下它,让它能得到休息,也还自己一片平 静吧! 谢谢大家! 放下手机五分钟演讲稿范文

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