大学生适应能力与体质健康关系的理论研究

大学生适应能力与体质健康关系的理论研究

【摘要】大学生的适应性水平是大学生综合素质的反映，也是大学生心理健康的重要标志，因此，良好的适应能力成为大学生思想道德建设与人格培育体系的重要内容。在培养大学生的适应能力方面，必须了解大学生体质健康与大学生适应能力的关系。

【关键词】大学生、适应能力、体质、健康

一、大学生社会适应能力现状

大学生对社会的认识还不够充分。缺乏良好的意志品质，贪图安逸，对社会竞争茫然，不敢直面社会责任。大学生所面临的社会是市场经济社会，受市场经济的影响比较大，竞争意识普遍较强。在性格方面，缺乏宽容之心，严人宽己，对自己没有信心。面对陌生的环境和人群，如何与来自祖国各地风俗、语言、生活习性等都有一定差异的同学友好相处，对他们日后的大学生活将产生极为深刻的影响。另外，环境的变化引起大学生对自我的重新定位。由中学到大学，从学校到社会，每个同学都会经历一个对自己的角色进行再定位的过程。这一过程如果不能顺利完成，就会引发大学生对自己定位的困惑，自卑、抑郁、退缩等心理问题。这些突出地表现在他们对社会趋势并不能完全判断，因而影响了自己的准确定位。当个人实力和外界条件所限不能如愿时，便会夸大社会的复杂性和阴暗面，走向偏激；反之，则低估社会的复杂性和负面现象。显然，这些认识是片面的。如果得不到及时纠正，就会导致他们进入社会后很难及时适应社会。

二、大学生适应能力和体质健康的关系

适应，是指个体在应对和顺应自然和社会环境的有效性。它包括两个方面：一是个体自己独立生活和维持自己的能力程度；二是对个人和社会所提出的文化要求所能满足的程度。大学生的适应能力主要可以归结为生活上的自理、情绪上的自控和学习上的自觉，以及交往上的自如。适应是行为主体为了更好地生存和发展，对所在社会的客观环境及其发展变化进行了解、顺应、充分利用和改造的一种社会活动。适应是人生存的本领、发展的前提和人生永恒的追求。适应能力是每个大学生都应该具备一项重要能力，它所表示的是个人或群体与社会环境之间的积极的互相沟通的关系，具体是指个人或群体在与社会环境相互作用的过程中通过不断调整自己的身心状态，从而使自己与社会环境相互协调、和谐。

随着人们文化素质与生活水平的不断提高，以及闲暇时间的增多，人们在追求物质文化生活的同时，更加注重自身的体质与健康。而大学生体质健康更是重中之重。大学生身体健康素质、身体运动素质和运动能力的综合体现，是学生在大学阶段所表现出的形态发育、生理机能、心理状态、身体素质、运动能力以及对环境的适应和对疾病抵抗力综合的、相对稳定的状态和水平。从一个生物意义上的人成为一个具有社会属性的人，就必须适应自己生活于其中的社会的变化，在与他人的交往与互动中逐渐形成自我概念，协调人际关系；要学习和体验社会角色；不断完善自我，保持良好心态，使主观与客观、自我与社会、困难与希望保持一种适度均衡，不断调整自己的目标和行为方式，趋利避害，实现自我人生目标。心理调适是通过正确的认识和评价个人所处的环境，尽力消除那些不愉快的心理刺激和生活事

件，理智接受非个人能力能改变的现实，从而去良好地适应环境，并使情绪积极而稳定，保持自我意识良好，达到维护身心体质健康的目的。

三、如何提高大学生的适应能力

适应能力是当代大学生生存、发展、成才与成功的必备能力，这是大学生的入学适应是人生适应的一个重要阶段，注重培养和提高大学生的适应能力，大学生们才能圆满完成大学生活，并为今后事业成功奠定良好的基础。对于如何提高大学生的适应能力可选择以下几点：首先，提高自理和自立能力，并加强学生心理健康教育。作为大学生，只有解放思想，勇于实践，才能适应不断变化着的客观环境，才能在复杂多变的自然环境和社会环境中健康地生活和积极地发展。通过解答大学生们提出的各种有关心理健康方面的问题，并不失时机地引导他们正确认识自己、坦然地接受自己和理智地控制自己，避免否认、推诿、退行、固执等消极防御机制，合理运用文饰、压抑、反向等掩饰性机制，充分利用补偿、幽默、认同、升华等建设性的心理防御机制，提高自己的适应能力。

其次，采取积极行动，丰富学生课余生活。积极行动，意味着你要积极投入到学习和学校的各项社会活动中去，积极投入到社会的各项实践活动去。再高的目标，再完备的计划，如果不采取积极行动，也就成了一句空话。健康、高雅的校园文化活动是高校思想政治工作的重要环节、有效途径和有力的载体。丰富的课余生活对学生成长将产生深远的影响。新时代的大学生，有的是发展机遇，但必须积极行动起来，才能锻炼自己，提高自己，发展自己，完善自己。

最后，加强个性修养，提高人际沟通协调能力。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。人际间良好关系的建立离不开良好的人际沟通，良好的人际沟通是开启人与人之间心灵沟通的钥匙，是化解人与人之间误解和冲突的良方，是增进人与人之间感情的润滑剂。尊重、理解、信任和宽容，是建立良好人际关系的基石。良好的人际沟通协调能力是开启人与人之间心灵沟通的钥匙，能给人以支持的力量，同时满足人的归属感、安全感、自尊、自信等多种心理需要。尊重、理解、信任和宽容，是建立良好人际关系的基石。同时，要处理好同学问的关系，处理好与老师及其他社会成员之间的关系，克服语言、观念和习惯等方面的差异，以平等互赢的心态建立良好的人际关系。

综上所述，在变化的社会里，每一个人都要提高适应能力，适应能力是学生走向成功的桥梁。这既是大学生的一种自我关怀，也是大学生的一种社会关怀。适应能力伴随人生，助人成功，大学生只有不断提升适应能力，才能获得更多的发展机会，取得更大的发展空间和优异的成绩。

大学生体质健康管理现状与策略

大学生体质健康管理现状与策略体质是健康的基础，健康是体质的外在表现。 体质健康是指人体在遗传基础上，经过后天的努力塑造所达到的人体形态结构、生理功能、运动能力、心理素质和对内外环境适应能力的全面良好状态[1].在近20年来，我国先后5次学生体质监测及调研的结果表明：青少年学生身体素质持续20年呈现下降趋势，心肺功能不断下降，近视率居高不下，学生肥胖率明显增加，耐力素质、力量素质和速度素质呈下降趋势。这与缺乏体育锻炼和不健康的生活方式有关，同时也凸显出学生体质健康管理的迫切性和重要性。目前，体质健康管理已成为大学体育工作普遍关注的重点，而体质健康测试与评价是体质健康管理的重要组成部分。通过体质健康测试与评价可以有效地反映大学生的体质健康水平，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常乃至终身身体锻炼的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平[2]. 一、研究方法 本文通过文献研究法、高校专家走访、经验总结法等研究方法，对以体质健康测试与评价为探析侧重点的大学生体质健康管理的现状、管理的方法和策略进行了分析研究，希望对推进和优化高校学生体质健康管理工作有所帮助。 二、大学生体质健康管理的现状 (一)《国家学生体质健康标准》测试是体质健康管理重要

组成部分 2002年，教育部、国家体育总局联合下发《学生体质健康标准(试行方案)》和《〈国家学生体质健康标准〉(试行方案)实施办法》。2007年，教育部、国家体育总局在总结试行工作的基础上，根据新的形势对《国家学生体质健康标准》进行了修改和完善，正式实行《国家学生体质健康标准》(简称《标准》)和《〈国家学生体质健康标准〉实施办法》(简称《标准》实施办法)。2014年4月，教育部制定了《学生体质健康监测评价办法》(简称《监测评价办法》)，进一步补充和完善了体质健康管理工作，7月再次修订了《标准》。目前，《标准》《〈标准〉实施办法》《监测评价办法》这三份文件是我国大学生体质健康管理的法规性文件。 《标准》是从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。 表1罗列了我国和美国、日本、新西兰4个国家对学生体质、体能、体力方面的测试内容。比较来看，我国和其他几个国家对学生测试指标评价的内容基本一致，都包含了与健康有关的体质评价内容：即身体成分、心肺功能、肌肉的力量和耐力、柔韧性。由此可见，我们用《标准》测试和衡量学生的体质健康是科学客观、全面而有效的[3-4].

如何提高自己适应社会的能力

如何提高自己适应社会的能力 大学生经过几年的紧张学习，面临最急迫的问题就是就业，而随着我国经济的不断发展，社会进步的节奏逐渐加快，社会对人才的复合性和适应程度提出了更高的要求。然而，受到多年应试教育的影响，当今的大学生在大学里只满足于完成应学的课程，缺乏广博的专业知识积累和解决实际问题的能力，思想狭隘，灵活性、创新性欠佳，动手能力较差，加之大学校园与社会之间存在着很大的差异，很多大学毕业生在刚进入社会时，往往会出现不适应的感觉。如：缺乏有效的学习方法和自主学习的能力，专业知识的理解与掌握不够；社会实践中表现出动手能力不足及社会责任感不强；人际交往存在较大的障碍，团结意识薄弱；认知能力较差，不能正确的评价自我和他人等等。综合起来，就是他们的社会适应能力较差。这一现实的存在，导致许多大学生在毕业之际，往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌和不知所措，以致难以适应工作环境 因此在这里我想强调适应社会能力的必要性。 1、培养大学生社会适应能力是社会发展的要求 人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下已经进进信息时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者，把握着现代化的知识和技术，是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材，肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况，与国家的前途和命运紧密相连。大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流才能充分发挥自己的科学文化知识和技能，从而促进社会的变革和发展。所以，培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。 2、培养大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的 当代大学生是青年中最优秀的一部分，担负着继续上一代的事业、知识和优良传统，开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛，凡社会生活所必须的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力都是大学生社会化的几个重要内容。因此，培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。 3、培养大学生社会适应能力有利于大学生个性的形成和完善 心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成，就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列熟悉活动中形成和发展起来的，在这些活动中，他们渐渐熟悉社会、感受社会、应对社会生活中所碰到的各种压力和障碍，这是大学生个性形成和完善的外部条件，也是个性发展的基本过程。另一方面，只有具备完善的个性，大学生才能更顺利地适应社会生活，为社会做出贡献。 4、培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理 一个人的心理健康与社会适应有着密切的联系是社会适应程度和结果的具体体现。假如一个大学生经常与别人，特别是与同伴脱离交往，或者被同伴排斥在群体之外，就会发生心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化，形成了独占的心理和行为特点 :他们一般求知欲看和探索欲看强猎冬要求独立自主的意识与日俱增，遇事喜欢独立思 考和判定，不愿盲从别人的意见，情绪反映强烈、易冲动，遇事有持续而深刻的情感体验。正由于大学生具有上述心理和行为特点，所以他们中的很多人轻易出现社会适应不良题目。在生活、学习顺利时，往往眉飞色舞、趾高气扬，碰到挫折就轻易一蹶不振，情绪陷进长时间的忧郁、苦闷、消极、自卑。大学生心理的这种两极性，很轻易导致他们的心理障碍，影

大学生体质健康标准

《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》简介 一、《大学生体质健康标准》 《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。 二、《标准》的测试项目 根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(1000米选其一)，立定跳远(50米跑)，握力。 三、《标准》的评分方法及等级 根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数（表1）为： 身高标准体重：15分 台阶指数（1000米）：20分 肺活量体重指数：15分 立定跳远（50米）：30分 握力体重指数：20分 《标准》评价得分与等级对应 四、《标准》各项测评指标的意义 1．身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标

准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。 2、台阶试验指数 台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。 3、肺活量体重指数 肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。 肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。 肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤） 4、立定跳远 立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量，其大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。腿部的爆发力以腿部的力量为基础。 5、握力体重指数 握力评价的是受试者肌肉静力的最大力量状况，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是反映肌肉总体力量的一个指标。 握力指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。 握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100 《大学生体质健康标准》测试具体项目 一、身高体重 1、身高体重主要用来评价身体匀称度，间接反应身体成分。 2、身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同

关于大学生体质健康调查问卷报告

本文针对我校大学生体质情况进行相关调查。由于资金以及精力有限，不能进行比较大规模的调查，因此通过简单随机抽样调查的方式调查重庆工商大学在校生的身体健康状况。通过对得出的数据进行整合分析，从而得出对我校学生的体质概况。考虑到被调查人群中有相对较大的比重是大三学生，因此本次调查对我校大三学生的体质情况更有准确性。考虑到覆盖面、效率以及成本等问题，所以此次选择主要通过网上电子问卷的形式进行调查及面谈法得出数据。根据调查所得数据，分析我校大学生体质情况，影响体质的外界因素以及自身的健康观念。从而能提出提升学生体质的鄙夷之见。 关键词：体质、健康观念、改善途径 一、调查背景 身体是革命的本钱，但现在很多大学生并不这么重视自己的身体健康。近年来，越来越多的报道提到当代学生的身体素质水平滑坡。但是这些报道更多的是针对中国国内大环境下的，或者是某些地区的，暂时没有找到有关我校学生的健康状况调查。欲通过此次初步调查了解我校学生大致体质状况水平以及健康观念。大学生面临毕业找工作，而企业招聘的最后一个环节就包括体检。有很多优秀的学生就是因为身体健康状况不能达到标准而被心仪的企业拒之门外。 二、调查说明 调查地点：山东青年政治学院 调查对象：在校生; 问卷发放与回收时间：12月9日—18日; 发放问卷总量：121(回收率100%) 三、调查所得数据 1. 您的性别 根据上图可以看出，本次调查的对象中女生占了大部分，占到了六成多。其原因是重庆工商大学女生人数偏多。 2.您所在的年级 根据上图可以看出，本次调查中大三的学生占了绝大多数，其次是大二、大四、最后是大一。因此本次调查对大三学生更具有代表性。 3. 您过去一年中患过几次感冒

大学生社会适应能力调查报告范文

编号：_____ 大学生社会适应能力调查报告范文 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共5 页

大学生社会适应能力调查报告范文 社会高速发展，变化日新月异。大学，有人称他为象牙塔，也有人称他是半个社会。当今大学生是社会关注的热点，那么，我们大学生可以良好的适应社会吗???有些人自我定位不当，以至于毕业数年无法解决就业问题，也有人在大三便接到用人单位聘书，大展才华。大学面临各种各样的机遇与挑战，我们是否能抓住机遇迎接挑战?为此，我们设计了针对大学生社会适应能力的问卷。本调查该我校法学院、民商法学院、国际法学院、应用法学院、政治与公共事务管理学院等学院大一、大二、大三学生。为此，我们精心选择、恰当编排，制作调查问卷，科学合理发放问卷、回收问卷，制作详细的数据统计与图表，最后制作调查报告如下：本问卷第一题为被调查人基本信息，被调查人78%为男生、22%为女生本问卷题型设计有如下特点:第五六九题为单选题(数据附表为饼状图),第二七八题为多选题(数据附表为条形图),第三四题是本问卷适应情况题型设计亮点(连环题),他是被调查人是会适应能力的重要体现。本问卷调查大学生对学校和对社会适应情况(就业、择业)。本调查数据分男生、女生分别统计，侧重分析男生女生社会适应能力的异同。我将通过题型分类来介绍本次调查结果。 第五题新生进入大学都要面对的问题，触及大学生生活和学习。当今大学生是否应该加入各种组织锻炼社会适应能力?男生76%认为应该，24%认为不应该;女生72%认为应该，28%认为不应该。男生女生无太大差异。现在大学各种组织进行的如火如荼。大多数人选择投身其中来锻炼自己，但也有同学认为参加社团组织不会得到应有的锻炼，只是浪费时间。这就反映了大学应着力创建高水平社团组织，同学也应该选择适合 第 2 页共 5 页

大学生体质健康标准

大学生体质健康标准 Prepared on 24 November 2020

《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》简介 一、《大学生体质健康标准》 《大学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是由教育部、国家体育总局共同组织研制，于2002年7月正式颁布实施的。《标准》适用于普通高等学校的在校学生，《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一”。 二、《标准》的测试项目 根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目共计六项，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(1000米选其一)，立定跳远(50米跑)，握力。 三、《标准》的评分方法及等级 根据《标准》要求，在评价后以100分为满分进行评分，各项评价分数的权重系数（表1）为： 身高标准体重：15分 台阶指数（1000米）：20分 肺活量体重指数：15分 立定跳远（50米）：30分 握力体重指数：20分 《标准》评价得分与等级对应

四、《标准》各项测评指标的意义 1．身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。 2、台阶试验指数 台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系（台阶指数）来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。 3、肺活量体重指数 肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。 肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。 肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤） 4、立定跳远

论大学生社会适应能力的培养

论大学生社会适应能力的培养 摘要: 大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。针对大学生社会适应能力的表现，提出了培养当代大学生具有良好社会适应能力的必要性和影响大学生社会适应能力的因素，从而找到有利于培养大学生社会适应能力的方法。 关键词: 大学生；社会适应能力；培养 大学生经过几年的紧张学习，面临最急迫的问题就是就业。然而，许多学生在毕业之际，往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌、不知所措。产生这些现象的原因主要是大学生的社会适应性太差。所以，大学本科教育不仅要求学生掌握一定的科学文化知识，而且要在教学过程中有目的、有意识地培养学生的社会适应能力，以便其毕业时能更好地步入社会、更快地适应社会。 一、培养大学生社会适应能力的必要性 1.培养大学生社会适应能力是社会发展的要求 人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下已经进入信息时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者，掌握着现代化的知识和技术，是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材，肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况，与国家的前途和命运紧密相连。大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度，关系到大学生个人的前途和命运，关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流才能充分发挥自己的科学文化知识和技能，从而促进社会的变革和发展。所以，培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。 2.培养大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的 当代大学生是青年中最优秀的一部分，担负着继承上一代的事业、知识和优良传统，开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛，凡社会生活所必需的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力都是大学生社会化的几个重要内容。因此，培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。 3.培养大学生社会适应能力有利于大学生个性的形成和完善 心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成，就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列认识活动中形成和发展起来的，在这些活动中，他们渐渐认识社会、感受社会、应对社会生活中所遇到的各种压力和障碍，这是大学生个性形成和完善的外部条件，也是个性和谐发展的基本过程。另一方面，只有具备完善和谐的个性，大学生才能更顺利地适应社会生活，为社会做出贡献。 4.培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理 一个人的心理健康与社会适应有着密切的联系，是社会适应程度和结果的具体体现。如果一个大学生经常与别人，特别是与同伴脱离交往，或者被同伴排斥在群体之外，就会发生心理变态和心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化，形成了独有的心理和行为特点:他们一般求知欲望和探索欲望强烈，要求独立自主的意识与日俱增，遇事喜欢独立思考和判断，

大学生体质健康的现状分析及提高对策

大学生体质健康的现状分析及提高对策 摘要大学生的体质健康问题已引起社会的广泛关注。从体质、健康及体质健康定义、体质与健康的关联性谈起，对体质健康持续下降、关注体质健康刻不容缓、素质教育需要进一步落实、体质健康下降直接原因等大学生体质健康现状进行分析。从加强体质健康教育、深入进行体育健康教学改革、建立利于体质健康的社会机制等方面，提出了提高大学生体质健康的几点对策。最后，对大学生体质健康的提高提出殷切希望。 关键词大学生体质健康现状分析提高对策 大学生的体质健康状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。大学生体质健康长期以来都得到了社会的高度重视，但是现实情况中学生的体质健康状况不容乐观。高等学校作为培养大学生人才的基地，应从战略发展的角度认识大学生体质健康的重要性和紧迫性。如何充分利用高校的教育资源，促使大学生体质健康的发展与提高，成为高校体质健康工作者和管理者必须思考的问题。 一、体质健康的认知 （一）体质、健康及体质健康的定义 体质是人的生命活动和劳动工作能力的物质基础，是指人的有机体的质量，一般包括身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理发育水平、适应能力等方面内容。健康是一种在身体上、精神上的饱满状态以及良好适应力，一般来讲，躯体健康、心理健康、社会适应力和道德健康四方面都健全，才是完全的健康。体质健康是体质与健康的合称，它是在遗传基础上由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质健康是人生命活动的物质基础。体质健康受遗传、营养条件、身体锻炼、生活环境和生命规律的影响。 （二）体质与健康的关联性 体质与健康具有紧密关联性。体质是健康的前提和基础，体质状况在一定程度上能反映出健康水平，较高的健康水平是建立在良好的体质基础上的。健康是良好体质的归宿和最终目标，健康状况能在一定程度上反映出体质的强弱，一个人要想拥有健康，首先必须有良好的体质。 二、大学生体质健康的现状分析 （一）体质健康持续下降 目前，越来越多大学生享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适物质生活的同时，由此形成了许多影响健康生活的不良习惯：如饮食不科学，高热量、高脂肪的食物摄取过多引起营养过剩；体育运动少，网络游戏时间过长等，给人

大学生社会适应能力调查报告

大学生社会适应能力调查报告前言 社会高速发展，变化日新月异。大学，有人称他为象牙塔，也有人称他是半个社会。当今大学生是社会关注的热点，那么，我们大学生可以良好的适应社会吗？？？有些人自我定位不当，以至于毕业数年无法解决就业问题，也有人在大三便接到用人单位聘书，大展才华。大学面临各种各样的机遇与挑战，我们是否能抓住机遇迎接挑战？为此，我们设计了针对大学生社会适应能力的问卷。本调查该我校法学院、民商法学院、国际法学院、应用法学院、政治与公共事务管理学院等学院大一、大二、大三学生。为此，我们精心选择、恰当编排，制作调查问卷，科学合理发放问卷、回收问卷，制作详细的数据统计与图表，最后制作调查报告如下：本问卷第一题为被调查人基本信息，被调查人78%为男生、22%为女生本问卷题型设计有如下特点:第五六九题为单选题(数据附表为饼状图),第二七八题为多选题(数据附表为条形图),第三四题是本问卷适应情况题型设计亮点(连环题),他是被调查人是会适应能力的重要体现。本问卷调查大学生对学校和对社会适应情况（就业、择业）。本调查数据分男生、女生分别统计，侧重分析男生女生社会适应能力的异同。我将通过题型分类来介绍本次调查结果。 第五题新生进入大学都要面对的问题，触及大学生生活

和学习。当今大学生是否应该加入各种组织锻炼社会适应能力？男生76%认为应该，24%认为不应该；女生72%认为应该，28%认为不应该。男生女生无太大差异。现在大学各种组织进行的如火如荼。大多数人选择投身其中来锻炼自己，但也有同学认为参加社团组织不会得到应有的锻炼，只是浪费时间。这就反映了大学应着力创建高水平社团组织，同学也应该选择适合自己的社团组织、积极加入。 第六题贴近大学生活且紧密联系社会。毕业首先面临的是就业，这是我们迈入社会的第一步，也是社会适应能力最显著的外在表现。而当今大学生应该从什么时候开始关注就业信息呢？男生35%大一、28%大二、17%大三、15%大四、5%未考虑;女生36%大一、8%大二、44%大三、4%大四、8%未考虑。如果前两项综合统计：男生有63%在大三之前开始关注，而女生只有44%。这说明男生的社会危机感更强！而女生有接近半数在大三时才开始关注。我们应该主动制定自己的职业生涯规划，增强危机意识（尤其是女生），积极主动的锻炼这方面能力。 第九题是本问卷对社会适应能力最直接的体现，针对性很强。从本题中也可以看出大学生对当前自我社会适应能力的定位。男生24%很好、64%一般、12%不好;女生24%很好、67%一般、9%不好。男生女生基本一致。社会需要的是出类拔萃的人，试想，70%的人都能升入大学，你是大多数人中

学生体质健康测试分析报告

2015年九年一贯制学校学生体质健康分析报告 按照《学生体质健康标准》测试要求，本次我校测试学生共有210人，其中男生110人，女生100人。依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试一二年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳。三四年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。五六年级：身高、体重、视力、50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、肺活量。本次测试总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校被测学生中，优秀人数3人，优秀率为1.43%，良好人数68人，良好率为32.38%，及格人数136人，及格率为64.76%，不及格人数3人，不及格率为1.43%。详细的数据评定（祥见后表），并根据学生的生理、心理的特点，从体育保健课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的对策，旨在通过这几方面的努力，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。 今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学（50米*8往反跑），这一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有十分重要的现实意义。 1、学生体质下降的原因探索 所谓体质就是人们的有机体在遗传变异和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格、体能和适应能力三方面，而当前我校学生的体质测试的结果看，学生的生理、心理健康状况令人担忧。通过分析，主要原因有以下几个方面： 1.1、营养过剩，胖墩增加

大学生应该具备的能力和素质及如何提高学习力

大学生应该具备的能力和素质及如何提高学习力 大学生应该具备的能力和素质 1.适应能力适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。 2.交往能力人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品质。 3.管理能力每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。在大学生活期间，培养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机遇锻炼自己；二是要注意用心向他人学习，以他人之长来补己之短。 4.表达能力表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。主要应把握以下几点：首先要敢于说，这是练好口才的前提；其次要做到有话可说（知识面），这是练好口才的基础；再次是要善于谈话，这是练好口才的关键。文字表达能力也是各种高级专门人才必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的不尽完善有关。因此，在校生应该抓紧时间去研读有关的著作和范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力得到锻炼和提高。 5.动手能力动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。 6.创新能力开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。 7.竞争能力在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：一要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要；

大学生体质健康现状研究

大学生体质健康现状研究我国大学生的体质正在全面下降，其体质健康存在的主要问题是部分身体素质指标水平，尤其肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多等。通过对这一系列问题的研究，分析了上述问题存在的主要原因，并提出了相应的对策。 1.高校大学生体质健康的现状 最近的全国学生体质健康监测数据调研结果表明，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年的体能素质呈持续下降状态，肥胖学生的比例迅速增加。 2.高校大学生体质健康现状的影响因素分析 2.1社会发展带来负面影响 根据研究显示，国民经济发展到一定水平，人的体质健康的某些指标就会呈下降趋势。现代社会由于工业化的城市化的发展使人们身体运动的机会越来越少。与此同时环境污染也愈加严重，由于城市的拥挤以及竞争的加剧，使人们产生了强烈的心理紧张感与压力感。在我国由于国民经济持续高速发展，人们的生活普遍改善，高热量、高脂肪食品不断的涌入，加上随着电子游戏机盛行计算机普及和信息网络的发展，有的学生长时间玩游戏、上网、看电视等。缺少锻炼，造成大学生超重及肥胖人数明显增多。 2.2学生健康意识淡薄，缺乏体育功能认知 学生对卫生保健知识匮乏，对健康的意义不明确，对科学的生活方式对健康的影响认识不够，从而使影响终身体育观念的形成。此

外，学生在理论上同意体育可以强身健体的说法，但是在身体力行的情况却大相径庭，很少付诸于行动。可见学生对体育的健身功能存在理解偏误。 2.3课程设置和教学条件的局限性 普通高校一般只有大一，大二开设体育课，而每周的体育课只有一两节，这使得学生在短期内难以掌控科学的体育健身理论、方法，更对实际操作的频次，强度产生了消极的影响 2.4课外体育锻炼严重不足 绝大多数大学生不会长期坚持参加体育锻炼，有一部学生会在进行体质测试前一两周进行短时期的体育锻炼，主要目的是想顺利通过体质测试，并非出于健身的目的，更多的同学不会主动走进操场进行锻炼。尤其是大三大四的学生参加的体育锻炼就更少了，这主要是因为他们没有体育课再加之自身的事情过多，找工作、考研、写毕业论文等事情使自己难于脱身。 2.5大学生就职、择业压力大 2.6家庭教育的误区 2.7高校周边环境的影响 对策 加强宣传，提高意识 学生体质下降绝非偶然，社会的主流价值观发生偏差，导致家长和学

大学生社会适应能力调查报告通用范本_1

内部编号：AN-QP-HT282 版本/ 修改状态：01 / 00 In Order T o Standardize The Management, Let All Personnel Enhance The Executive Power, Avoid Self- Development And Collective Work Planning Violation, According To The Fixed Mode To Form Daily Report To Hand In, Finally Realize The Effect Of Timely Update Progress, Quickly Grasp The Required Situation. 编辑：__________________ 审核：__________________ 单位：__________________ 大学生社会适应能力调查报告通用范 本

大学生社会适应能力调查报告通用范本 使用指引：本报告文件可用于为规范管理，让所有人员增强自身的执行力，避免自身发展与集体的工作规划相违背，按固定模式形成日常报告进行上交最终实现及时更新进度，快速掌握所需了解情况的效果。资料下载后可以进行自定义修改，可按照所需进行删减和使用。 社会高速发展，变化日新月异。大学，有人称他为象牙塔，也有人称他是半个社会。当今大学生是社会关注的热点，那么，我们大学生可以良好的适应社会吗？？？有些人自我定位不当，以至于毕业数年无法解决就业问题，也有人在大三便接到用人单位聘书，大展才华。大学面临各种各样的机遇与挑战，我们是否能抓住机遇迎接挑战？为此，我们设计了针对大学生社会适应能力的问卷。本调查该我校法学院、民商法学院、国际法学院、应用法学院、政治与公共事务管理学院等学院大一、大二、大三学生。为此，我们精心选择、恰当编

大学生如何提高自身各种能力

大学生如何提高自身各种能力 1主动参与社会活动大学生的社会适应能力是可以培养和维护的，我们只要在日常生活中注重以下几个方面，便会逐渐把自己调整到一个较好的社会适应状态。 1．主动参于社会活动 必须从实际出发，正确认识客观现实，不逃避现实也不做无根据的幻想，从而把自己置于各种事物之中，了解它，掌握它，并进一步改造它 2．积极调整，选择对策 对社会现实生活保持良好的接触，不回避现实，主动面对现实生活中的各种挑战，当个人需要与社会现实矛盾时，能充分发挥主观能动性，积极妥善处理环境与自身的关系，创造条件使自己始终处于有利的环境中。从主观上要采取积极的态度而不是消极的等待；在选择对策上要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自暴自弃，从而找到最佳方案。 3．采用心理防御措施 不论改造环境还是改变自己，都要有一个转变和考虑的过程，在这个过程中，会有某种困扰，为解决这种窘境，不妨采用心理防御，来达到解脱的目的。4．保持身心健康 人生活中除了需要营养、体育锻炼、休息等生理方面的满足外，也需要家庭、友谊、支持、理解、尊重，需要通过人际关系获得心理上的满足。在日常学习、工作中，和谐的人际关系是生命的滋补品。为了提高人的生活质量，应该提高和培养处事与处人的能力。 5．加强体育锻炼 通过体育锻炼可以接触更多的人和事，通过运动与人交往，增强大脑兴奋与抑制的调节功能，改善神经系统，使人忘却烦恼和痛苦，消除孤独感；锻炼可以唤醒人们的精神情绪，使人精神振奋，心情轻松愉快，使人们焕发青春的激情，提高自己的社会适应性。 所以说大学生首先要做到的就是超越自己，要想在社会之中有个一席之地，就必须去不断的努力，不断的去超越，但是在你面前的最强的对手不一定是别人，而可能是我们自己，所以在超越别人之前的先超越自己。 进入社会，首先要面对的就是去沟通，去交流，去搞好人际关系。只有把人际关系搞好了，才能出色的表现自己，同时这也是适应社会发展的一个非常重要的手段。 2搞好人际关系人际关系搞好了就说明你的社交能力也有一定的成就，对以后的工作有很大的帮助。那么要怎样去搞好人际关系呢？以下我就写下自己的总结与大家分享： 一、要尊重他人。

大学生体质健康状况调查报告

大学生体质健康状况调查报告 大学生是我们整个民族的根基,体质健康关系着国家和民族未来的大事。下面是为你精心整理的大学生体质健康状况调查报告，希望对你有帮助! 大学生体质健康状况调查报告篇1摘要：本文采用问卷调查法、访问调查法、文献资料法，对云南农业大学学生参加课外体育活动的情况进行调查与研究，并对大学生参加课外体育活动的动机、参与情况和方式等相关问题进行分析研究，指出存在的问题与不足，并提出相应的对策。关键词：大学生;体质健康;调查分析;健康体魄 一、问题的提出 面向新世纪，中共中央、国务院作出了深化教育改革，全面推进素质教育的诀定。决定明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育立树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。然而现实是许多高校培养人才只注重培养专业知识，忽略了身体素质的培养，学校的这种体制，从某一方面来说，也使学生锻炼身体的意识降低了，从而导致身体素质也降低了。所有，应采取必要的措施来改善这种不好的现象。为此，本文以云南农业大学学生为研究对象，研究以及分析大学生的体质健康状况，提出增强健康体魄的理论依据。 二、调查对象及方法

1、调查对象：云南农业大学800位在校学生 2、调查办法： 2.1、问卷调查法：发放800份问卷，收回710份，其中，有效问卷697份，有效率为87.1%。 2.2资料文献法：在调查期间，在图书馆查阅很多书籍，以及图书馆电子期刊，为这次调查的可靠性提供科学依据。 2.3、访问调查法：经常和同学聊天沟通，更为彻底的了解学生的心理，知道他们最真实的想法。 三、调查的现状及结果分析 1、大学生自评体质以及体能测试结果 从下表中结果分析来看，大一的学生自评体质较好占的比率最大，且体能测试合格率也是最高的，到大三都依次递减，这说明许多大学生都认为在读大学期间，体质有所降低。而大四的学生自评体质较好的比率有所回升，这说明，他们认为出去实习提高了他们的体质。究其体质降低的原因，51.2%的学生认为是缺乏运动，30%的人选择的睡眠，只有18.8%的学生选择了其他，这说明，大部分学生认为，缺少运动是造成他们体质下降的主要原因，那为什么大学生的课余时间丰富了，但是运动的时间却减少了呢? 2、大学现状运动情况分析 从调查结果来看，大部分学生的课余时间是比较多的，80%的学生的课外时间在两个小时以上，但是利用课余时间时间去锻炼身体的人却只占30%，大部分学生都把时间花在其他方面，其中，上网，

大学生社会适应能力现状及对策研究

大学生社会适应能力现状及对策研究 当前严峻的就业形势，激烈的社会竞争以及复杂的人际关系，使得很多大学毕业生倍受打击，产生社会适应问题。通过调查了解大学生的社会适应能力和社会对大学生适应能力的需求，分析大学生社会适应能力与社会需求的差距，对大学生社会适应能力的不足提出改善意见。 一、大学生社会适应能力现状与需求调查分析 1.需求与现状调查分析的样本说明 本文以南昌航空大学为例，对在校生与已毕业学生的社会适应能力的需求及现状进行问卷调查，问卷的发放采用电子问卷与纸质问卷相结合的方式，主要针对已毕业学生及部分在校生，共发放调查问卷200份，包括100名在校大学生和100名毕业生，收回有效问卷185份，有效回收率是92.5%。 2.需求与现状调查的结果分析 对于大学生社会适应能力二级需求指标和三级需求指标采用频数统计，同时，根据调查问卷中调查对象对自身各项能力的打分情况，求出频数和平均值。最后，对信息进行合并分类，确定了大学生社会适应能力的需求与现状指标，调查数据显示，认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力等因素是影响大学生社会适应能力最重要的因素。 为了解大学生社会适应能力的现状，找到社会对当代大学生的需

求与其现有能力之间的差距，以便对提高大学生社会适应能力提供有效对策。现以南昌航空大学在校生及毕业生为例对其进行问卷调查，对现状及需求的调查数据分析如下： 二级需求指标频数统计 二、大学生社会适应能力与社会需求差距分析 通过以上调查数据，可得出需求与现状之间存在一定的差距。大学生资源无法得到合理、有效的配置，对整个社会来说，也是一种巨大的资源浪费。这种现象对社会及大学生都造成了不同程度的损失。 可见大学生在社会适应能力方面存在着明显的不足。其中较为明显的差距体现在认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力六个方面。认知能力，大学生具备的能力频数为52，社会需求频数为79，两者相差甚远，学校应更加注重认知能力的培养。从认知能力的数据中得出当代大学生缺乏应有的思辨能力、观察力和自我认识能力。独立生活能力，大学生的自制力平均值只有2.98，离社会需求的3.35存在一定差距。提高自身自制力对于很好的适应社会有较大帮助。创造性学习能力频数与社会需求相差0.97，这与现在的“填鸭式”教育体制有着密切联系。实践出真知，然而通过数据发现现在的大学生缺乏社会实践能力，大学象牙塔似的安逸生活，使得身在其中的大学生如同“温水煮青蛙”，无法意识到社会竞争的激烈。而大学生的危机处理能力

大学生体质健康现状、原因与对策

大学生体质健康现状、原因与对策 摘要：本文阐述了我国现阶段大学生体质健康现状，分析了其中的原因，并就 此提出了相应的对策，以其为有关体育健康工作者提供参考。 关键词：大学生；体质；健康；现状；反思。 1大学生体质健康现状 据教育部公布的2010年全国学生体质与健康调研报告显示：我国学生的身体状况总体是好的，如：形态发育水平继续提高，身高、体重等形态发育指标继续呈增长趋势，青少年生长发育的长期趋势持续存在，学生营养状况得到改善，学生握力有所改善，龋齿、贫血等常见疾病患病率有所下降，学生口腔保健水平有所提高等等。这些成绩的取得，是我国经济长期持续增长，人民生活水平提高，教育改革的不断深化，素质教育的全面推进，学校健康教育越来越受到重视的结果。但是，我们在充分肯定成绩的同时，也应看到我国学生体质方面仍然存在不容忽视的问题，特别是大学生身体素质继续呈现缓慢下降，但下降幅度明显减小。调研结果显示，19-22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，但与前一个五年相比(2000年-2005年)，下降幅度明显减小。 2 原因 2.1 学生体育锻炼不足 2.1.1 学校场地不足 运动场地的缺乏，已是大部分学校存在的问题，尤其是近年许多高校连年扩招，学生人数激增，而体育场地和器材没有及时增加，不能满足学生需要，导致 学生参加体育活动受限。 2.1.2 时间安排不足 随着社会经济的发展，青少年学生的生活、学习方式有随之变化，一方面学 习紧张，另一方面电脑网络的普及，将大量时间用于玩电子游戏、浏览互联网、看电视等活动，运动时间明显减少，不能保证每天有充足的锻炼时间。 2.1.3 体育活动内容安排上强度不足 在教学改革的过程中，出现了一些矫枉过正或理解偏差，在淡化竞技的同时，片面追求快乐的体验，淡化了对学生的基本运动要求，淡化了对学生体能的训练，忽略了身体素质，减小了运动强度，没有达到应有的锻炼效果。 2.2 学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力不足

大学生体质健康报告

大学生体质健康报告 今年我校学生的体质状况呈现下降的趋势。学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质小学(50米*8往反跑)，中学男1000米，女800米呈下降趋势，肺活量指标大幅下降(具体数据见《七、八、九六年级各测试项目评价等级的人数比例统计表》)，这 一情况值得人们深思和研究。为此，针对我校学生的体质状况分析 其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学 生的身体素质具有十分重要的现实意义。 2学生体质下降的原因探索 据测试的数据显示，我校学生肥胖率以达(233人)17.85%，肥胖 成为威胁青少年健康的主要问题之一。学校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，加上遗传及营养过剩 等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。数据表中可以 看到低段学生的肥胖率要高与高段的学生。因为自身机能的限制， 使这些小胖墩在运动中比常人承受了更大的负荷量，稍微活动一下 就气喘吁吁，满头大汗，使胖墩们对运动产生了畏惧心理，减少了 活动量，也导致了身体素质的下降。 2.2劳动减少，体能下降 2.3学习负担过重，缺乏充足的活动时间 2.4学生对体育的重视程度不够，出现"重主轻体"的现象 3增强我校学生身体素质的对策 针对我校学生身体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。 3.1利用网络资源，多渠道地渗透营养保健学 3.2充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动

大课间(操)活动是关于课间操改革的一项重要成果之一。受到学校场地设备的影响，我校是本学期才开展大课间的，今年创编了一 套旗语操操，使学生对课间操充满了新鲜感，避免了做操时拖沓、 疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。 体育教学面对的学生的个体差异性比较大，而且非常明显，学生之间的表现评价也较直接，因此学生容易被激励或被伤害。因此可见，学生的感情因素对体育教学的影响非常明显，体育课中的厌学 现象是一个困扰我们的问题。所以，面对千差万别的学生，要面面 俱到，使其都学有所得，学有所感，都能在自己原有的基础上得到 发展，就必须贯彻因材施教、区别对待的原则。根据学生不同的身 体素质及运动能力进行分层。针对学生的不同层次设计各自相应的 教学目标、教学要求、教学内容、教学方法及教学评价，有效地解 决学生中"吃不饱"和"吃不了"的现象，使每个学生的特长和能力都 得到充分的发展。 3.4体育课程的延伸 4结语 上述是我对本校学生体质分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的，克服各种制约因素，全面推进素质教育对我们每一个教育工作者来 说将是任重道远的。期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体 健康，促进我们下一代的茁壮成长。 二.大学生自身参与体育锻炼的意识与兴趣淡薄，缺乏外界舆论 的正确健康导向。因为不了解体育运动而不喜欢体育运动，进而不 参与甚至抵触体育运动。 体质是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天对大学生身体素质问题仍然有现 实指导意义。通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节 情绪的能力是大学体育教学应注重的一个方面，特别是在体育教学 中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象; 要努力使大学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展