唉!恼人的晕车

平生最怕的事莫过于坐汽车了，晕车之苦即使几辈子我都不会忘记。我晕车还有个特点，车越小晕得越厉害。坐大巴车比较晕，坐中巴车特别晕，坐小轿车相当晕。如果是空调车，打不开窗户，不幸再碰上几个抽香烟的，那更是雪上加霜，晕上加晕。

小时候，我特别喜欢汽油味，也不讨厌香烟味。每次村子里要放电影，装发电机和放映机的小轮船开进村子时，那浓烈熟悉的汽油味就让人满怀憧憬、欣喜若狂。晚上，露天电影场上，村民们点起了一把把烟枪，悠然自得地边吞云吐雾，边看电影。我坐在早就准备好的椅子上，在美妙的汽油味和香烟味中，在烟雾缭绕中，津津乐道地看着故事片，做梦一样的美。可是，第一次坐汽车，那怪怪的汽油味夹杂着热烘烘的香烟味却使我的美梦变成恶梦，刻骨铭心，终身难忘。

记得第一次坐汽车是我初中三年级那年去县城考试，不大的车箱内，竟装了上百个男女老少。每排座位上都挤坐了好几个人，座位之间的人行道上，还挤挤挨挨地站着几十个人。我好奇而兴奋地跟同学一起夹在人行道内，整个身子都僵直着，没有一点活动的空间。汽车开始行驶，我随着汽车的颠簸而左右摇晃、前仰后合。汽车下坡时，突然觉得心脏被悬在了空中，似乎有人要强行摘了去；一个急刹车时，心脏又猛烈地撞击心房，似乎快要飞了出来。那感觉简直是在遭受酷刑，一路折腾，初次坐汽车的好奇与兴奋早消失得无影无踪了。车内那怪怪的汽油味和热烘烘的香烟味熏得我更是恶心难忍、欲罢不能。没多久，头开始天旋地转，眼前闪金星子，胃里翻江倒海，身上直冒虚汗，那滋味从未体验过，或许比死都难受，真恨不得立刻就扒窗户跳下车去。渐渐地我快坚持不住了，同学发现我的不对劲，赶忙让我倚在她的背上。随着汽车忽上忽下的颠簸，忽左忽右的摇晃，我觉得整个身子似乎是漂在大海中的一片落叶，随时都有被风浪吞没的危险。痛苦煎熬中，只有一个强烈的念头支撑着，那就是希望汽车快些到站，早点结束这种生不如死的折磨。漫长的旅程实在是难熬，不知过了多久，汽车终于停了下来。当同学把我拖下车时，我那狼狈样子，看上去差不多半死不活了，第二天考试的结果可想而知。从此，我恨上了汽油味和香烟味，更怕了坐汽车。

尽管怕了坐汽车，可是，现实生活中坐汽车是难以避免的。无奈，我坐车前只好想方设法防治晕车。吃晕车药，闻桔子皮，穴位上贴生姜，耳后贴速贴等等，什么法子都试过，对我却一概无效，还是照晕不误，绝无例外。在一次次的磨难中，自己也总结到一个经验，那就是坐车前一天先禁食，不吃不喝，等胃内空空再上车。虽然有些残忍，但总比恶心呕吐要好。所以，我每坐一次汽车，就像上一次刑场，做一次恶梦。要坐车的前几天，一片阴影就已压在我心头，成了生命中不可承受之苦。坐车的当天，我上车的步伐总带一点从容就义。上车后，始终保持一种姿势，不敢说话，不敢朝车窗外看。想闭目养神，或游心物外，或思索比较有趣的问题，也并不可能。因为车内的人语声夹杂着汽油味、香烟味，扰得我分心、恶心。在车内久坐枯等，一切不适全然不可排遣。那呆立不动的傻样，活像个木偶。如果汽车一直平稳地行驶，感觉还好一点，但丝毫不可能，汽车是时快时慢，时开时停，那滋味恰是难以形容的痛苦。等终于熬过路途之苦，下车后，就像是生过一场不小的病，元气大伤，几天后才能慢慢恢复。所以，生活中，能不坐汽车我是绝对不敢冒险坐汽车的。每每节假日，我总是眼巴巴地看着别人潇潇洒洒地乘车去旅游，自己则在心里懊恼不已，叹息生来没福气。

有一年学校组织去南京旅游，我和老公本来说好一家人好好去玩一趟的。七岁的儿子高兴得像过年一样，跟他的小伙伴们早约好结伴而行，还迫不及待地买好了路上吃的东西。那次是学校包的旅游车，听说是非常豪华的空调车，我又犹豫了。晚上十点汽车来时，看着已经熟睡的儿子，想着晕车之苦，我最终还是没有勇气叫醒儿子，狠心地放弃了那次旅游的机会。第二天儿子醒来时，知道汽车早走了，急得哭了半天。看着儿子伤心欲绝的可怜样，做妈妈的真是内疚不已，尤其是儿子的小伙伴回来向他炫耀南京之行的乐趣时，儿子又掉泪了。那次经历使我心痛自责了好多天，总觉得自己因为晕车的顽疾而亏欠了孩子。

因为这晕车的毛病，也没少让我的家人操心。知道我迫不得已要坐汽车时，家人就会担心受怕，甚至比我还紧张。记得今年暑假，我要去娘家。虽然相隔只有近二百里路程，路上却要倒三次汽车。按惯例前一天晚上，我就开始不吃不喝了。第二天早晨，老公忧心忡忡地把我送上汽车，还不停地嘱咐我注意事项。我只是不耐烦地告诫他千万别给我打电话，因为我坐汽车时，根本不能接电话。爸妈知道我的德性，为了让我少倒一次汽车，老爸撑着虚弱的病体骑着电瓶车到二十里外的车站接我，还特意买了吃的，好让我一下车就能填填肚子，不至于饿伤了胃。其实，下车时，我似乎刚刚从炼狱里出来，根本吃不下一点东西。老爸看着我病兮兮的模样，只是心痛地摇头叹息。面对老爸疼爱的目光，我好一阵心酸。

到娘家时，老妈也早已准备好吃的。我依然是没胃口，先坐下歇上好一会，再睡上一大觉，几天后才能慢慢恢复精神。那几天，老妈什么都不让我做，想着法子给我做好吃的，简直像伺候月子一样地待我，让我觉得寝食难安。本来是回家陪老人的，反而让他们为我操心。等我恢复了精神没几天，又要回去了。为了坐汽车，我又得提前禁食。老妈安慰我说这次可能不要紧，劝我少吃点东西。我哪里敢破例而让自己在车上恶心呕吐出洋相。老人送我上车时，怜惜地说：每次回家，来回都得忍饥挨饿，平白无辜地像生了两场大病。以后假期短，还是别回来了吧。

听着妈妈的话，我难过得眼眶发湿。节假日虽然也想常回家看看，可是回一趟家，自己身体受罪不说，还让父母心疼不安，我更是于心不忍。于是，索性不回去了。

虽然我晕车苦不堪言，但并非百无一是，也算有一点点小小的补偿。前几年，同事们一个个相互攀比着买小汽车。老公是心热眼馋，很想跟风买辆汽车过把瘾，潇洒一回。我家离工作单位很近，步行也就几分钟的路程，根本就不必浪费一大笔费用买车养车。因为我晕车，十分讨厌汽油味，想到坐汽车就极度恐惧，看到汽车还有极端的抗拒排斥心理，所以，买汽车这事在我这一关是绝对通不过的。老公只能无可奈何地望车兴叹了，家里也就顺理成章地节省了一笔不小的开支。

另外，很久以前我家就习以为常，远方亲戚家有什么事要应酬，理所当然都是我老公的事，丝毫没我的份。因为我晕车，所以可以理直气壮地推辞。家人都走了，我则完全可以心安理得地待在家里做自己喜欢的事，享受自己的独立空间，其实也正好遂了我喜静不爱应酬的特性。

虽然我晕车之苦还能有所补偿，但每当看到别人闲暇时，能随心所欲地乘车外出，还是心生羡慕。唉，恼人的晕车啊！我无计可施。继续晕吧，看来这辈子我是摆脱不了恼人的晕车了。人生，多一种残缺，多一份遗憾，也许更真实，更美好吧。

关于晕车晕船的原因与应对办法

关于晕车晕船: 1.为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。 2.如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？ 确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。

旅行安全小知识

旅行安全小知识 旅行安全小知识一、旅游中的人身安全注意事项。 人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。 (2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。 (3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。 (4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点： ?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。 ?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。 到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。 当遇到火灾时，要注意以下几点： ?要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。 ?不要走电梯，要走安全楼梯。 ?如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。 ?如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。 ?看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。 2.自然因素带来的问题。 (1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。 (2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，

最全的晕车解决方法

【转】送给每位晕车的人爱她就为她保存 转载自：吴丽杰转载于：昨天 22:02 | 分类：好贴分享阅读：(1) 评论：(0) 食物1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜 欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕 车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。 在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。 2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。 4、食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。 5、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。 6、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。 7、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 药物 1、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 2、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚

防治晕车的19个小妙招精选.

防治晕车的19个小妙招 你会晕车吗？你有过晕车的经历吗？现在，有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢？别着急，今天小编就教大家19个防治晕车的小妙招，轻松hold住晕车更自在。 1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。 7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摆动。 9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 12、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 13、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 14、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 15、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。 16、尽量穿着宽松的服饰。 17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。 18、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。

生活常识小窍门

生活常识： 1、海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃，会中毒。 2、螃蟹不能和柿子一起吃。 3、牛肉不能和韭菜一起吃。 4、香蕉不能和牛乳制品一起吃。 5、豆奶最好不要和鸡蛋一起吃。 6、体质虚弱的人和病中的人最好不要喝豆浆，它会减缓你病愈的时间。 7、有肾脏疾病的人不要吃香蕉，会加重病情。 8、如果衣服上面有洗不掉的污渍，可以试试用发酵了的或者是已经坏了的牛奶洗涤。 9、在户外穿红色的衣服可以减少紫外线对皮肤的伤害，以减少皮肤癌的发病率 10、当遇到各种外出血时，可取人头发一小撮，烧成灰，研碎后撒敷伤口上，便可将出血口止住。 11、生姜可以治疗晕车晕船。 12、柿子不易食用过量，否则会得胃病的。 13、不要用铁锅煮酸性食品，会形成低鉄化合物，食用后会中毒。 14、发烧的时候不要喝茶水，茶碱会使人的体温升高。 15、鲜蛋与生姜、洋葱，面包与饼干，茶与香烟、糖果，粮食与水果都是不易存放在一起的。 16、牛奶不易与四环素、土霉素、强力霉素、含铁药物、左旋多巴雄性激素等药物一同食用。 17、不易空腹喝牛奶，否则不利于吸收，牛奶也不易与茶水、菠菜同时食用。 18、冷热所致牙痛时可将一粒花椒咬在疼痛处止痛。 19、花椒可以防止粮食被虫蛀。 20、冬日穿衣厚度超过15厘米时反而是越厚越不保暖。 一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。 1.早上洗澡 2.早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并 且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。 3.早上慢慢起 猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身 ，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。 比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口 呼气，身体维持5秒不动。

坐车晕车是什么原因

坐车晕车是什么原因 晕车是什么原因造成的 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 治疗晕车的方法 1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油

雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 按摩方法治疗晕车 方法一：足部按摩疗法 在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。 方法二：手部按摩疗法 在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。 方法三：耳部按摩疗法 用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

小孩晕车最有效的解决方法小孩晕车最有效的方法

小孩晕车最有效的解决方法小孩晕车最有效的方法 相信很多人都有晕车的经历，晕车时非常难受，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，影响旅途心情，有些人甚至害怕坐车出行。今天为大家推荐小孩晕车最有效的解决方法。 1、不要空腹坐车：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。 2、吃药：吃晕车药乘晕宁(眩晕停)，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 3、专注远方：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、按摩穴位：晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。) 的地方，可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴还是配图吧。) 5、生姜：可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉 摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。 6、桔子皮：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代，橙子、柠檬也可以。 7、转移注意力：无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。 8、注意通风：密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

晕车防治十方法(通用版)

( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 晕车防治十方法(通用版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

晕车防治十方法(通用版) 一、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 五、头部适当固定，避免过渡摆动。 六、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 胃复安：胃复安1片，晕车严重者可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车

症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。另可携带风油精、伤湿止痛膏、鲜姜和桔皮等。 七、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。 特别推荐： 深处高原或地势较高的地方时，防治晕车方法比较特殊。 八、高原地区缺氧，因此需要大量的氧气，需携带氧气若干，防治缺氧晕车。 九、需补充身体能量，多饮食一些高热量食品，如红牛饮料、巧克力等。 十、可适当补充晕车药，高原地区的晕车药很简单：液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可，上车前半小时服用。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.

张宝旬中医：一目了然的中医妙招(最新版)

张宝旬中医：一目了然的中医妙招（最新版） 【疼痛】 1、凡是疼痛，按压合谷三分钟都会有一点效果。主要是消除症状使用。孕妇不可用。 2、痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，会艾灸的童鞋可以同时艾灸悬灸这个穴位五分钟，配合红糖姜水效果更佳。我在临床上还是要开中药外敷小腹和用药酒赛耳来解决长期效果问题，必要的话喝中药。塞耳和艾灸基本解决一般痛经。 酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。3、按摩精灵穴对肾绞痛有很好的效果。穴位如下，硬币标记处。4、突然内急腹痛，可以迅速按压灵谷大白一线迅速缓解。不过，也分时候。比如，有次是主席台做学术报告，突然内急腹痛，顺手推灵谷大白几下，不适迅速缓解，避免了尴尬情况。5、感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。不必强出痧。由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。6、痔疮疼痛刮痧我画的阴影处。7、痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。8、咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很

好的缓解作用。方法效果不错，但是缺点是效果越是明显，就越是痛。9、口臭按摩此处。【变美】 10、美容有个简单办法，就是煮熟鸡蛋热熨肚脐十分钟，刺激量鸡蛋微熱为度。能排毒美容。用完的鸡蛋是这个样子，不能吃了，要扔掉，切记。而且是煮鸡蛋不是茶鸡蛋。茶鸡蛋太贵用不起。11、肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这是针灸学里有名四总穴歌。古典针灸认为面部所有疾病合谷都有效果。面部美容合谷就是一个保健要穴。每天按摩两侧各五十下保持面部不老。12、减肥控制食欲主要按压中脘穴50-100下，瘦大腿有效的穴位是风市，要用 敲击法。100下为宜，由轻到重为好。13、瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。14、瘦大腿主要是敲风市100下以上，还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。15、瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。16、瘦腹部按压中脘100下,中 指按压到底然后迅速松开。100下为度。饭前一小时最好。【护理】 17、用牙签按压图示穴位对孩子不吃饭有很好的效果。按压10次微痛就好。18、小孩子吃饭少没胃口，容易拉肚子， 这些问题多出在脾胃。图示推200下每天会有很好效果。19、川贝母1克左右，放入挖空的梨中心。如图放入蒸锅蒸烂，可加冰糖。如无贝母，用花椒7个如上法蒸，止咳效果好；

生活常识大全

生活常识大全 引导语:有人说“不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”！不是缺少技巧生活的方法，而是木有发现下面这N条！史上最全的生活常识分享给大家！赶紧看看吧！ 一、做菜须知 1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。 5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。 6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。 8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 二、生活巧用醋 1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。 2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。 4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。 5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。 6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。 7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。 8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。 10、醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。 11、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋，拨毛就变得轻而易举了。 12、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

晕车偏方

用法：取手掌大小卤水豆腐一块放在碗里。豆腐中间挖个坑，里面放一块冰糖。然后，将其放在锅里蒸。蒸熟之后，冰糖就化了，将二者搅拌后，一次吃下。献方人称，有的人，吃过一次后，一生不晕车。有的人，连吃两三次后，晕车症状就好了。 减肥偏方 材料：姜丝、红茶 用法：捏一小把姜丝，放在一杯热红茶内。每顿饭后，喝一杯。献方人称，生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢，消耗体内多余的热量，排出毒素，达到减肥 的效果。献方人的朋友，使用此方后，平均每三天，减掉1斤体重。 无名疙瘩、疖子偏方 材料：蛇皮、笨鸡蛋 用法：笨鸡蛋上，扎出一个小口，把里面的蛋液，顺口倒出1/4。把蛇皮剪得碎碎的，捏出一小捏，放进鸡蛋里。然后，从蛋孔处伸进根筷子，将蛋液和蛇皮搅拌均匀。搅拌好后，用一张湿的纸巾，或者是一小块面团，将蛋孔封住。把鸡蛋放在木炭火中烤熟。患者，每天晚上睡觉前吃一个鸡蛋，连吃三天，无名疙瘩、疖子就会消失。 献方人称，如果疙瘩、疖子长得时间较长的患者，需要多吃几天。 痛经偏方 材料：半斤生姜 用法： 半斤生姜，放在锅中，加入半盆清水。大火煮沸后，小火再煮10 分钟，煮成浓浓的姜水。患者，先用热气熏鼻子、嘴巴。待水温稍凉后，再把脚放在姜水里浸泡。每天使用一次，连用三天后，痛经就会好。 攻心翻偏方 材料：牙膏 用法：患者犯病时，挤些牙膏，抹在患者肚脐眼里。抹完后，用布盖上，防止受凉。好了后，也不用将牙膏洗掉。仲女士称，这个方子，用了就见效。时间长了，就能起到根治作用。子宫下垂偏方 处方：一瓶药店的那种黄酒，10个鸡蛋 用法：以上，为十天的量。把黄酒，分成10份。每天，用一份黄酒煎一个鸡蛋。油盐等任何作料，都不要放。一天吃一个鸡蛋，10天之后，子宫下垂，就能治愈。如果不好，再按此方法，服用一次，就能见效。 灰指甲偏方 处方：狼毒花半斤、40%浓度的醋精半斤 用法： 狼毒花，切成片，与醋精1：1 的比例，用玻璃瓶泡在一块。泡10 天以后，把一整块狼毒花缠在灰指甲上。缠好后，穿上袜子、鞋子，可正常走道。一天换一遍，一个星期后，灰指甲引起的疼痛，就会消失。坚持使用一个月以上，灰指甲就会慢慢变淡。一般两个月以后，灰指甲患者，就能治愈。 瘊子偏方 鸦胆子用法：鸦胆子，是一味中药。将鸦胆子去皮，每天往瘊子上擦，只要有时间，就多抹几次。大约一周以后，瘊子就不知不觉，自动消失了。献方人称，这个方子，用过之后，瘊子还不复发。他本人在内，还包括弟弟和几位朋友，都亲自验证过这个方子，非常好使。

非常实用的100个非常简单有用的生活小常识

非常实用的100个非常简单有用的生活小常识，如果你还不知道，请你分享 1、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。 2、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。 3、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。 4、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。 5、低温季节每天坚持搓耳、瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。 6、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。 7、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。 8、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。 9、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。 10、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直射。 11、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。 12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。 13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。 14、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。 15、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。 16、刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物质。 17、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。 18、柚子皮煮水可以治冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次，几次即可见效。 19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰。 20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。 21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。 22、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。 23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。 24、姜汁治晕车，茶水漱口防流感。

常见病治疗方法重点

护士都知道，医生都明白！！！ 1。牙痛：乙酰螺旋霉素片+甲硝唑 乙酰螺旋霉素片+人工牛黄【消炎】 乙酰螺旋霉素片+糖甾醇片 2。干咳：百合固定口服液养阴清肺 3。白痰：固本止咳膏 4。黄痰：急支糖浆肺力咳合剂等等。。。。。。白痰和黄痰都可以使用：镇咳宁含片 5。眼药：复方硫酸软骨（润洁）【保健】 萘敏维（润洁）【消炎】 氯霉素滴眼液【沙眼】 6。近视眼：珍珠明目滴眼液 四味珍层冰硼滴眼液（珍视明滴眼液）

眼药水开封后，一个月内使用完，不然会氧化 7。慢性鼻炎：鼻炎片（中联）千柏鼻炎片（奇星）鼻炎康片（德众）丙酸倍氯米松鼻气雾剂（伯克纳）丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）8。肠胃炎：胃肠安丸 9。鸡眼：水杨酸苯酚贴膏 10。感冒药要凡是含有〈扑尔敏〉的成分都会犯困 11。扁桃体炎：一清胶囊众生丸银黄颗粒喉炎 12。调理睡眠：夜宁颗粒复方枣仁胶囊（希尔安宁）灵芝胶囊 13。小儿《12岁以下》发烧：美林 14。小儿《12岁以下》拉肚子：蒙脱石散（思密达）+地衣芽孢杆菌活菌颗粒（整肠丸） 15。补脑：核桃 16。减肥：决明子+荷叶 17。廯：盐酸特比萘芬乳膏（康王）复方酮康唑软膏（皮康王）联苯卞唑乳膏（孚琪克霉唑乳膏硝酸咪康唑乳膏（达克宁）盐酸柰替芬乳膏（欣欣） 18。湿疹：复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）糖酸莫米松乳膏（艾洛松） 丁酸氢化可的送乳膏（尤卓尔）曲安奈德益康唑乳膏（派瑞松）硫软膏 19。烫伤：京万红湿润烧伤膏（美寳）复方愈创蓝油烃乳膏 葡萄糖酸氯己定乳膏（顺峰宝宝）红霉素乳膏

20。疱疹：阿昔洛韦乳膏复方片仔癀乳膏 21。荨麻疹：氯雷他定片（开瑞坦）氯雷他定片分散片（雷宁）氯雷他定片（息斯敏牌） 22。哮喘：布地奈德雾剂（普米克）硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂（万托林） 沙丁胺醇气雾剂（信宜） 23。晕车药：盐酸苯环壬酯片（飞赛乐）茶苯海明片（华亭） 晕车清凉贴（百脉）【贴在耳朵】 24。怀孕头『三个月』用药参考应避免使用的药物（肯定产生损害）：沙立度胺

晕车怎么办 最有效的方法

晕车怎么办最有效的方法 防晕车食物 1.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 2.姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定;口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。 3.食醋：醋是最能够让人瞬间就清醒的东西，乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。 防晕车药物 1.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 2.风油精：风油精风油精是不少市民出行都会必带的一样东西。乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 3.常晕车者可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 正确的使用方法是；在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因入而异每隔4—6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。 4.无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。 5、指掐内关穴：在没有准备任何东西的情况下晕车时，可用大拇指掐双侧内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

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晕车人士必备防治方法

晕车人士必备防治方法 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？ 人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢？ 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 怎样防治晕车呢？ 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 关于运动病的一些问题 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭圆囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作圆周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末梢的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些

生活中的小常识

用心专注、服务专业 生活中的小常识 一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。 1.早上洗澡 2.早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并 且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。 3.早上慢慢起 猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身 ，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。 比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口 呼气，身体维持5秒不动。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。 脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。 上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。 多吃富含软骨素硫酸的食物 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持

晕车原因和预防

晕车 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？ 人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢？ 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 怎样防治晕车呢？ 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、