2018-趣味投篮游戏规则-word范文 (8页)

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趣味投篮游戏规则

篇一：趣味亲子游戏：投球

趣味亲子游戏：投球

责任编辑：一木浏览：666次发表时间： 201X-8-10 15:49:00

和孩子们一起进行精彩趣味的亲子游戏，带给孩子们的不仅是欢乐，同时，更会让孩子们在亲子游戏的过程中，逐步培养起和家长之间的默契，改善亲子关系，让孩子的生活更加精彩，下面，小编给各位带来精彩的亲子游戏，让孩子们在这个游戏的过程中个，感受趣味，感受亲情。

一、游戏名称

投球

二、游戏准备

幼儿篮球框、彩色的球、球篮

三、游戏准备

1.由宝宝们和家长一起，将篮球框布置好，准备精彩的亲子游戏吧；

2.在游戏开始之前，宝宝们分别去游戏中心，领取自己这个游戏中所需要的球篮和不同颜色的球；

3.领取之后，宝宝们就和家长一前一后站到篮球框前，准备开始游戏；

4.游戏的裁判员，喊出口令“投蓝球”，根据口令，家长给宝宝选择该种颜色的球，然后，让宝宝将这个球扔到篮球框中；

5.如果颜色选错，或者是没有投入到篮球框中，那么，这个球将不会得分；

6.家长和孩子换一下位置，让宝宝选择颜色，家长们投球。

上面的这个亲子游戏，可以很好地锻炼宝宝和家长之间的默契度，同时，也会

让孩子们在这个游戏的过程中，感受到更多的趣味和乐趣。

根据上面的这个游戏提示，家长们和自己的宝宝一起开始精彩的投篮吧。

篇二：趣味运动会游戏规则

趣味运动会游戏规则

一、沙包投准

游戏方法：

距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3

个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包30个，桶4个，

二、跳单、双圈

游戏方法：

单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员

成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。

游戏规则：

1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护

2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

器材准备：呼啦圈30个

三、迎面接力：

游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。

四、传球接力

游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，

排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班

级获胜。

器材准备：小皮球3个

五、三人四足走

游戏方法：每班选6男6女共12人(4组)组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根

六.夹球跳接力

游戏方法：每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。用时最少的队获胜。

游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。

器材准备：小皮球4只

2.

项目一：《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志

规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

项目二：《串珍珠》有道具

器械:针线若干

篮球1第二课堂考核方案

篮球1第二课堂考核方案 考核内容 1、定点投篮 考核方法：学生站在罚球线前，原地连续投十球。 技术评定： 分数100~90分89~80分79~60分60分以下 标准 持球投篮姿 势准确，持球 手型正确，投 篮时全身用 力协调，动作 连贯；球出手 后有一定的 回旋，有较好 的弧线。 持球投篮姿势 准确，持球手型 正确，但投篮时 全身用力比较 协调，动作较连 贯；球出手后有 一定的回旋，有 较好的弧线。 持球投篮姿势 比较准确，持球 手型正确，投篮 时身体基本能 够用力协调，作 到动作连贯；球 出手后有一定 的回旋，有较好 的弧线。 持球投篮姿势 不够准确，持球 手型不正确，投 篮时身体用力 不协调，动作不 连贯；球出手后 没有一定的回 旋，没有较好的 弧线。 达标标准： 分数100分90分80分70分60分60分以下 标准7球6球5球4球3球2~0球 2、行进间传接球上篮 考核方法：学生两人一组，由篮球场一端的端线开始，两人相距3~5米开始作行进间传接球至对面篮筐时进行低手或高手上篮；然后两人交换位置，往返至对面篮筐，由另外一人上篮。 技术评定： 分数100~90分89~80分79~60分60分以下 标准侧身跑姿势 准确，传接球 动作正确，传 出去的球没 有回旋，平 稳，在移动过 程没有走步； 低手或高手 上篮动作准 确，协调，没 有走步发生， 能将球投进。 侧身跑姿势 准确，传接球 动作较正确， 传出去的球 没有回旋，较 平稳，在移动 过程没有走 步；低手或高 手上篮动作 较准确，协 调，没有走步 发生，能够将 球投进。 侧身跑姿势比较 准确，传接球动作 较正确，传出去的 球没有回旋，比较 平稳，能够基本上 完成行进间传接 球动作；在移动过 程没有走步；在行 进能够基本完成 低手或高手上篮 动作，没有走步发 生，投篮不进。 侧身跑姿势不 准确，传接球动 作不正确，不能 够完成行进间 传接球动作；不 能够完成行进 间低手或高手 上篮动作。

高中体育-篮球定点投篮的学习

年级：第次课教师： 教学内容篮球定点投篮的学习 1、双手胸前投篮 2.单手肩上投篮 课 的 任 务 1、学习原地单手肩上投篮技术，初步掌握 动作方法 2、学习原地双手胸前投篮技术，初步掌握 动作方法 部分时 间 [来源学科网Z.X.X.K] 教学内容何组织方法 时 间 次 数 开始部分 5 ’一、集合整队，点名检查人数安排见习生； 二、宣布本次课内容，布置本次课任务[来源:学科网ZXXK] ▲ 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。 准 备部分[来源学_科 _网 Z_X_X_K][ 来源学+科 +网 Z+X+X+K] 1 一、准备活动 1、按两列纵队，绕四径场慢跑一圈； 徒手操[来源:Z§xx§https://www.wendangku.net/doc/e03603314.html,] a:颈部运动 b：扩胸运动 c:体转运动 d:腹部运动 e:踢腿运动 f:跳跃运动 一、组织 1、全班成四列体操队形集体进行 二、教法步骤 1、教师讲解示范 2、学生听口令练习 三、要求 1、按口令节奏练习

5 ’ 2、动作正确，整齐有力 基本部分 6 5 ’一、学习原地双手胸前投篮 1、教学任务：通过教师示范讲解，建立正确动作概念，初步掌握动作方法； 2、动作要点：蹬地--伸臂--压腕---拨球，上下肢动作用力协调一致 二、学习原地单的肩上投篮 1、教学任务：通过教师示范讲解，建立正确动作概念，初步掌握动作方法； 2、动作要点：蹬地--伸臂--压腕---拨球，上下肢动作用力协调一致； 3、易犯错误：a、肘关节错误；b、投篮弧线低c、手指腕无下压拨球动作 教学步骤 1、示范讲解：两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开， 指根以上持球肘关节朝前，屈肘翻腕置球于胸前，投篮坏时，蹬地展体，两臂用力均衡 2、练习方法步骤：a、徒手原地模仿练习；b、指球原地投篮练习；教学步骤 1、示范讲解：两技前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈付翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球； 2.练习方法步骤： a、徒手原地模彷练习；

定点投篮活动策划方案

定点投篮活动策划方案（一） 【活动时间】：待定 【活动人数】：根据报名人数 【活动主办】： 【地点】： 【活动主题】： 【活动目的】：1.通过本次比赛，加强公司的交流合作能力 2.加强部门间的合作能力，为今后部门合作打下基础 3.通过本次比赛可以让员工在工作之余放松压力 【赛制】：比赛赛制未定，视报名人数而决定采取循环制还是淘汰制。具体赛程安排报名结束后抽签通知各组。 【注意事项】：1.每组球员必须提前10分钟到达场地，迟到10分钟按弃权处理 2.比赛倡导友谊第一，比赛第二。需要注意不要受伤。 【前期准备工作】： 活动负责人安排 1、负责沟通和统计参加这次活动的成员名单； 2、负责联系场地及本活动的各项工作落实； 3、协助场地的条幅、抽签事宜以及场地的安排工作； 4、负责活动的现场拍摄，集体的合影； 5、市场部主管主导各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合; 6、车辆安排暂议。 7、奖品、荣誉证书、篮球、矿泉水、创口贴等采购工作由主要采购，协助，一同参与。 【规则】 一、人员及其职责 1 裁判人员：设1名裁判员和1名记录员。 2 队员服装：可随意穿自己喜欢的球服 3 权利：比赛设1名裁判员，他是比赛中唯一的执法宣判人员 4 运动员人数：报名参加人数不限 5记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录每个人的得分以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。 二、规则 报名细则： 1、参与对象：全体公司人员。特殊情况另说。 2、组成男女组，并且有自己的比赛口号。 3、裁判示意比赛开始后方能进行投篮；提前进入比赛场地进行投篮视为犯规，需由裁

判员纠正后重新开始比赛； 比赛细则： 第一条： 1-1投篮比赛分为首先分为六个点，左右两个零度角和左右那个45度角（确定距离），一个罚球线以及一个正面的三分线。 1-2 投篮2分线的5个点进框算一分三分线进篮算两分。 1-3 投篮需时间限定，定时3分钟，时间到选手必须停止投篮。记录台统计其该组的分数情况 1-4 第二条： 2-1 比赛开始：采用淘汰制原则，按抽签形式，每组获胜一方即可进入下一轮比赛。 2-2 投篮区：如果比赛中球员踩线或者到时间投篮一律不计入该队的总分。 第三条： 3-1 得分相等和决胜期： 比赛时间终了，以得分多者为胜方。比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。 在关冠亚军争夺阶段，比赛时间终了，如得分相等，则再加赛一场，如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。 第四条： 4-1比赛中，裁判是裁定犯规和时间情况，如有疑虑可以通过记录人员解决，不可找裁判予以理论。 4-2纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 【奖品】 取各组前三名，颁发冠军、亚军、季军奖状及相对应奖品。 奖品 冠军： 亚军： 季军： 【费用预算】 1、篮球：10个100元/个 2、横幅100元 3、矿泉水2箱15元/箱 4、创口贴1盒15元 5、荣誉证书6份8元/份 6、奖品6份暂定一等奖为：康乐佳牌踏步机2份200元/个 二等奖为：篮球2个 三等奖为：乒乓球拍2付60元/付 7、其他辅助费用：887元

第1、2周定点投篮

篮球2个。 本节课基本达到了目标要求，学生对本节课的内容掌握比 较好。基本掌握了定点投篮的动作方法。大部分学生动作 到位，学生积极性高。课堂气氛活跃。个别学生需要加强 准确性和目标性的练习。 8月23日 上课日期 第1、2周 教案序号 定点投篮 新授 教学目标 1、 让学生掌握定点投篮的基本动作技术。 2、 提高学生的协调性、灵敏性及动作规范性。 3、 培养学生吃苦耐劳和活泼愉快的精神。 教学重点 教学难点 1、 定点投篮动作基本技 术。 2、 动作规范性、协调性。 教学方法 示范法、讲解法、比赛法、对比法、游戏法等。 课堂小结

教 学 内 容 、准备部分 6分钟 （一）组织教学 装。 2、导入：同学们，你们喜欢篮球吗？这 3、宣布课的内容及要求，安排见习生。 4、教育学生注意课上安全。 5、认真完成课堂任务。 （二）准备活动 （2）徒手操 组织队形：一列横队 教学要求：要有吃苦精神，练习中动作 轻松自然、规范到位、协调优美。 1 、上课，师生问好，报告人数，检查服 常规进行 教法学法 节课我们举行定点投篮球比赛好吗? 安全教育 讲解法 中速跑200米1组。 示范法 第一节 各关节饶环 讲解法 第二节 侧正压腿 第三节 腹背运动 练习法 第四节 体转运动 学生整队集合。 组织教法：教 师领做。 队，徒手操变一列横队疏散队形。 学法：学生集 体练习。

组织队形：二路纵队。 教学要求：动作到位，规范，加速跑全速进行。每二人一组进行。 1 、动作方法：学生双手或单手持球 1.8米X 2米的长方形中进行定点投篮，投入方形外不得分。 学生分解动作练习。4-6 教师个别辅导。A类学生要求完成讲解法 2组。2组。2组。 、基本部分25分钟 （一）学习内容1素质练习 (1) 原地高抬腿跑接30米加速跑。 俯卧撑10次接30米加速跑。 全蹲跳10次接30米加速跑。 举例法 讲解法 比赛法 鼓励法 表扬法 （二）学习内容2:定点投篮 示范法 长方形中圆中得2分，正方形中得1分，正 安全教育 2 、组织教法与教学要求 练习法 (1) 教师讲解示范完整动作。 4-6组学生逐个练习定点投篮的动作。 比赛法 鼓励法

篮球单手肩上投篮动作要领

篮球单手肩上投篮动作要领 投篮是篮球比赛中的主要进攻技术，是唯一的一种得分手段，在比赛中一切进攻技术和战术配合的运用都是为了创造更好的投篮机会和力求投中得分。投篮技术有很多种，就原地单手肩上投篮来讲，它是现代篮球比赛中运用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同的位置和距离上运用。 一、力量素质的练习 力量素质是掌握运动技术，提高运动成绩的基础，针对投篮做以下练习： 1. 发展手指、手腕力量的练习方法 1）用手指撑地做俯卧撑。2）握垒球，做各种甩球。3）两人坐地用指腕力量传接垒球和实心球。4）抓放铅球。5）对墙做各种传球，快速连续拍球的练习。 2. 发展上肢力量的练习方法 1）实心球做各种传接练习。2）用哑铃做各种体操练 3）单杠上做引体向上或攀云梯练习。 3. 发展腰腹力量的练习 1）仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧折体。2）用单杠、双杠或肋木做悬垂举腿等练习。3）两手持实心球经头上向后抛。 4. 发展下肢力量的练习方法

1）负重或不负重的深蹲跳。2）立定跳远及多级跳。3）徒手做滑步等各种步法练习。4）各种对抗性游戏，如两人一组站在圈内，设法把对方推到圈外。 应注意的问题：负重练习前要认真做好准备活动，训练时要精力集中、严格要求、加强保护。重量要逐渐增加，防止伤害事故，对不同年龄和不同训练程度的队员，应提出不同的要求，这些练习一般安排在课的最后部分进行，要防止肌肉过度疲劳而造成的劳损。练习后要注意肌肉放松的练习，使肌肉既有力量又有弹性。 二、单手肩上投篮（以右手投篮为例）技术动作分析 单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。 1. 单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。 2. 预备姿势：两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。 3. 投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。

篮球趣味活动策划方案趣味篮球活动方案

篮球趣味活动策划方案趣味篮球活动方案为营造一个积极上进、充满活力的校园环境，学校决定举办趣味篮球比赛，如何设计活动方案呢?下面给大家介绍关于趣味篮球活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。 一、活动目的：为了丰富同学们的课外娱乐生活，也为了给同学们创造一个互相交流、互相学习的平台，提高综合素质，培养积极向上的进取精神，展现我系的运动风采，丰富校园文化生活。提高篮球运动的趣味性，让更多的人参与到篮球运动项目中，活跃校园运动氛围。 二、活动名称：重庆三峡职业学院动物科技系趣味篮球赛 三、活动时间：二〇一二年十月二十五日 四、活动地点：新篮球场 五、活动形式：个人参赛 六、活动对象：重庆三峡职业学院全体学生 七、主办单位：动物科技系

八、承办单位：动物科技系团总支、学生会文体部 九、赞助单位：北京扬翔集团 十、活动项目： 男子组：天旋地转神射手三分篮球赛 女子组：两人背对背夹球赛两分篮球赛 十一、活动赛制 1、天旋地转神射手 (1)比赛规则：参赛选手在罚球线前原地低头转十圈后在原地站立，在规定时间内掷球。 (2)比赛结果：取全部成绩前十名进行晋级赛，晋级赛中取前三名。 2、三分篮球赛

(1)比赛规则：参赛者在0°、45°、90°角的三分线外，各出手两次，一共十次投篮。 (2)比赛结果：比赛分初赛和决赛。初赛取前六名进行决赛。若出现超过6名选手，则同时晋级。决赛评出前三名。若出现多位第一名，则在90°角上加赛一球，直至分出胜负。 3、两人背对背夹球赛 (1)比赛规则：两名参赛选手背对背夹住篮球，且不得用手扶持，在规定场地长度比赛。 (2)比赛结果：比赛分初赛和决赛。初赛取前六名进行决赛。决赛评出前三名。 4、两分篮球赛 (1)比赛规则：参赛者在罚球线附近0°、30°、45°、75°角处各出手一次，在罚球线上出手2次，一共十次投篮。

篮球基本技术投篮

篮球的基本技术——投篮 于华伟 摘要：本文主要讨论的是篮球的基本技术——投篮，首先阐述的是投篮的基本类型，其次阐述的是投篮的基本技术要领，最后，提出了投篮中易犯错误和注意事项，本文对篮球运动员提高投篮命中率、规范投篮动作有积极的促进作用。 关键词：投篮持球瞄篮 投篮是进攻队员将球投入篮筐而采用的各种动作行为总称，投篮是篮球运动的主要进攻技术。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的运用都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。因此，投篮是篮球技术的核心，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 投篮的方法很多，最为常见的有手肩上投篮、双手胸前投篮和行进间低手上篮，但不管那一种投篮，下面就一一介绍一下。 1·1单手肩上投篮 单手肩上投篮有被称为跳投。跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作，以在不同位置和距离局可以应用的优点。 单手肩上投篮的技术要领如下： 右侧投篮为例。双手持球于胸前，两脚左右开立，两腿微屈，重心在两脚之间，起跳时两腿迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点左手离球，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。 1·2双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，它的优点是投篮的力最大、距离最远，便于传球、运球突破相结合。 双手胸前投篮的技术要领： 双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重点落在两脚之间，眼睛注视瞄准点，投篮时，下肢蹬地发力，两臂向前上方伸直，前臂内旋，拇指下压，手腕翻转。食、中指用力拨球，通过指端将球投出，球出手时身体随投篮出手方向自然伸直。 1·3行进间低手上篮 行进间低手上篮又被称为跑篮。是快速移动到篮下的一种投篮方法，具有速度快起跳后伸展距离远、易于超越防守的优点。 行进间低手上篮的技术要领如下：

篮球技术练习方法

篮球技术练习方法 双手胸前传球的练习方法 1、原地模仿练习 目的： 徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 方法： 练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。 要求： 身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。 2、原地持球翻腕练习 目的： 体会原地双手胸前传球的翻腕动作。 方法： 两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮助练习体会动作。 要求： 身体直立，两腿不动，重点体会持球翻腕动作。 3、原地对墙传球练习 目的：体会原地双手胸前传球的手法。 方法：练习者每人一个球，面对墙1.5～2.5米的距离进行原地双手胸前传球练习。 要求：身体稍前倾，重点体会伸臂翻腕拨指动作。 4、原地自抛自接球练习 目的：体会原地持球动作。 方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球，检查持球手型是否正确。 要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂伸直。检查持球方法是否正确。 5、原地传接球练习 目的：体会原地双手胸前传球完整动作。 方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习。 要求：上下肢动作协调配合，传球手法准确。 6、原地三角、四角传球练习 目的：体会原地双手胸前传球完整动作。 方法：学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～米按顺时针或逆时针方向依次传球。 要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合协调。 7、迎面跑动传接球练习 目的：体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。 方法：学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。 要求：传球手法准确，动作协调，传球后要迅速起动。 8、全场二人跑动传接球练习 目的：体会在行进间双手胸前传球的完整动作技术。 方法：两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。 要求：采用侧身跑进行传接球，传球手法准确，全身动作协调配合。 传接球技术易犯错误及纠正方法 (1)接球时手形不正确，无缓冲动作。 纠正方法： 以正确手型迎球，要求臂、肘关节放松，接球时顺势后引。可组织两人一组一球，一人单手举球或轻轻抛球，另一人以正确的手形去接球，借以帮助体会动作。 (2)持球手型不正确，掌心触球，传出的球无力量。 纠正方法： 可采用两人一组一人持一球互相推传练习(即传球模仿性练习). (3)双手持球或传球时，肘关节外张。 纠正方法： 要求手腕、手指放松，肘关节自然下垂， (4)双手传球时用力不一致，传出的球侧旋，两手有交叉动作。 纠正方法： 可先采用两人一组做双手持球或不持球的传球模仿性练习，体会传球动作的连贯性和上肢下肢动作配合的协调性；然后采用两人一组(由慢到快，由近到远的)传球练习，或者采用持球对墙练习传球方法，体会出手动作和上下肢协调配合。特别要注意两手同时翻腕和拨指的动作。 (5)行进间传接球时，手与脚步动作配合不协调，腾空过高。 纠正方法： 进一步了解行进间传接球和手脚配合的方法，强调传接球时不要向上跳，要正常向前跑动，可采用在慢速中先传，接固定球的练习.

篮球比赛中趣味游戏

7.附加赛事细则： (一)“篮球蹦蹦跳” 器材：篮球、秒表、哨子。 人员：每队抽出4人，2男2女生，共32人。计时员3名。 比赛时间：19日上午在小组赛中场15分钟休息期间，到指定地点参加比赛 比赛规则： ①每4人为一组比赛，每次2小组比赛一起进行。 ②参赛者将篮球夹在膝盖内侧， ③当计时员哨响后，小组一男生双脚夹篮球从球场底线中线，换女生运球到另一半场，投篮中一球后交给下一个男组员，男组员夹球到中场，换另一女生运球到底线，结束！ ④中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处。 比赛结果评定：计时远记下每个队完成游戏的总时间，用时少者为胜。 (二)女生定点投篮 比赛时间：19号：上午中场时间 a.各女生栋各派3人，代表本栋参加定点投篮 b.在小组赛中场休息时，到指定地点参加比赛 c.比赛规则:每人在一分钟之内，站在罚球线处定点投篮，

每人有5次投篮机会，投中一球得一分，投不中不得分。按 累计分数的高低决出名次，如有相同的得分，采用金球制， 各栋派一人投一球决出胜负。 d.具体晋级环节：由8支队伍晋级4支，再由4支最后 决出冠亚军。 (三)旋转神射手: 器材：计时器，篮球，哨子 人员：计时员2人，每队4人，两男生，两女生，共32人 比赛时间：19日下午球赛中场，到指定球场比赛。两个中场2组同时比赛。 比赛分组及规则： 1.要求女生运球绕过障碍物，把球传给罚球区男生，男生在投篮前 原地低头转五圈后投篮。投中后队伍中另两名人员开始下一轮运球，投球，完成同样任务。 2.投球及罚球规则：女生可帮男生捡球，直到男生把球投入篮筐。 3.女生在运球过程中掉球，捡回球后需在掉球点开始运球。 比赛结果评定：完成投篮计时结束，所用时间（时间算两计时员平均时间）最少的一队为胜者，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球决胜负。

篮球队基本训练方法

篮球队基本训练方法 一、热身运动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 二、步伐 1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守 步伐基础训练。 3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进， 注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。 4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。 5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。 6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。 7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。 8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守， 这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 三、传接球及持球训练 1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地传球。 2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。 3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。 4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。 6.面对面传接球：以各式传球为主。 7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。 8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。 9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。 10.五点切传：训练球员切传战术。 11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。 12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。 四、上篮训练 1.全场8字型传球上篮。 2.车轮式上篮。 3.全场7*5*3上篮。 4.三线上篮。 5.全场长传罚球线接应上篮。 6.二人一组上篮。 7.三人一组上篮。 8.直线运球上篮。 9.半场三角上篮。 五、运球训练 1.全场障碍物运球。 2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。 3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

体育教案-篮球：运球急停跳起单手肩上投篮.doc

体育教案－篮球：运球急停跳起单手肩 上投篮 体育与健康实践课教案周次7课次5日期10月14日班级高一（15、16）人数55 任课教师孙秋霞顾德开教学内容篮球：运球急停跳起单手肩上投篮,教学目标1、通过本课学习激发学生对篮球的兴趣,培养学生的自主学习能力2、学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70%以上学生掌握该动作3、培养学生在学习过程中团结协调,积极参与和遵守规则的诚信意识.课序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷课堂常规 1上课整队2师生问好1接受报告,指挥学生持好球2向学生问好3播放音乐,提问探讨,并导入本课4宣布本课的内容和目标1体育委员整队,检查人数，报告老师2向老师问好3积极参与老师的提问4了解本课的内容和任务组织四列横队要求整队快,注意力集中明确课的内容,目标.小准备活动熟悉球性练习1教师把学生分组,选定小组长,指定各小组练习场地2教师示范介绍几种熟悉球性的练习方法3指挥学生到各自场地练习1学生按老师安排了解分组情况2仔细观察教师示范3小组长带领同学到指定场地进行练习组织:学生分6—8组进行练习要求:学生尽量运用各种熟悉球性练习,也可自创动作中自主投篮练习1教师用哨音集合小组长,介绍自主投篮练习方法2命令小组长归队指挥

3教师巡回指导4提示注意安全1听哨音后小组长集合,了解练习方式2小组长归队,组织本组进行练习3尝试各种不同的投篮方式组织:小组长组织学生进行练习要求：学生运用所掌握的各种投篮方法练习，注意安全中基本部分运球急停跳起单手肩上投篮1两人一球,互投练习,1集合队伍2教师与学生一起总结自主投篮方法,导入主题1学生听哨音集合2积极参与讨论3观察教师示组织:学生在篮球场中基本部分2跨步急停跳投3跳步急停跳投4运球急停跳投转身一原地单手肩上投篮1两人一球,互投练习2原地投篮3转身投篮4接球转身投篮3教师讲解,示范四种可供选择的练习内容,引导学生模仿体会4组 织学生分散到各练习场地进行投篮练习5指挥学生根据自已的 实际情况选择投篮位置6教师用挂图纠正动作范,了解练习方法,简单模仿,熟知动作要领4各小组长组织本组学生进行自主投篮练习5学生按自已实际能力选择位置6根据图示纠正错误三分线外弧形集合听讲要求:通过反复感悟动作技术并进行交流中三点运球急停跳投和转身投篮比赛1召集小组长宣布比赛组织形式 和规划2提示注意安全3适时巡回指导1小组长组织本组比赛2在比赛中相互交流并体会技术动作3在比赛间隙徒手体验动作 组织:按序定点投篮,依次进行,自投自抢,比规定时间内投篮入 网总数要求:积极参与,遵守规则注意安全,数数大声中大结束 部分集合放松1吹哨集合2教师引导学生放松1学生集合2积极进行放松组织:音乐伴奏队形散点要求集合迅速,认真参与自

比赛方法及规则

永州市文体广新系统第三届趣味运动会各项目 比赛规则及方法 一、同舟共济 参赛人数：比赛为男女混合项目，每队12人（6男6女）。 比赛方法：分2组进行接力比赛，每组派6名队员（3男3女），一组赛程56米（路线：起点—转折点—起点为56米）；每名队员只能出场一次。 比赛规则：比赛时人和器材不能分离，始终骑行在器材上，每名运动员双手必须抓住对应的绳带，否则处罚（加时0.5秒，可累计）；比赛过程中，器材不能与地面接触，否则处罚（接触一次加时0.5秒，可累计）；裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（加时0.5秒）；返回起点交接道具时，必须道具整体全部进入起点方可掉头，否则处罚（加时0.5秒）。 计分：以各参赛队所用比赛器材全部通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者名次列前。

二、同心击鼓 参赛人数：比赛为男女混合项目，每队8人（4男4女）。 比赛方法：运动员在指定区域内围成一圆形，每名运动员手拉长线的一端，长线的另一端固定在道具的中心圆盘上，比赛开始时裁判员将一个皮球放置在道具的中心圆盘上，比赛时间2分钟，计算集体通过拉绳控制将中心圆盘中皮球垫起的个数。 比赛规则： （1）比赛期间，每队安排4名工作人员捡球，工作人员只负责将落地的皮球捡回，球在落地之前不允许碰皮球，若触碰，一次减总数1球，可累计； （2）球落地后不重新计数，以落地前个数开始计数； （3）球在中心圆盘上弹起的高度至少10厘米，高度未达10厘米不计入总数。 计分：以2分钟内垫起皮球个数计算成绩和名次。

三、龟兔赛跑 参赛人数：比赛为男女混合项目，每队10人（6男4女）。 比赛方法：分2组进行接力比赛，每组派5名队员（3男2女），一组赛程56米（路线：起点—转折点—起点为56米）；每名队员只能出场一次。 比赛规则：比赛开始前，5名参赛队员（3男2女）站在龟或兔充气道具内，在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动道具向前行进，经过转折点返回到起点后将道具交给下一组队员，下组队员同样路线返回起点后比赛结束；行进过程中队员要始终处于道具内；每名队员双手必须抓住道具内对应的绳带，否则处罚（发现一次加时0.5秒，可累计）。 计分：以道具（龟或兔）整体通过终点线所在的垂直平面停止计时，用时少者名次列前。

篮球定点投篮广播稿

篮球定点投篮广播稿 【篇一：学生篮球定点投篮比赛】 中庄中学学生篮球定点投篮比赛方案 为了丰富学生的课余生活，增强体质，坚持“健康第一”的指导思想，进一步活跃学生的业余生活，增进身心健康，培养学生对篮球运动 的乐趣。经研究决定组织学生参加篮球定点投篮比赛。一、比赛日期： 初一年级：6月4日下午第四节阳光体育活动时间初二年级：6月 5日下午第四节阳光体育活动时间初三年级：6月6日下午第四节阳光体育活动时间初四年级：6月7日下午第四节阳光体育活动时间（说明：若遇雨天比赛就延期至下周的相应时间进行）二、比赛地点：校篮球场三、参赛年级：全校24个班四、比赛项目：篮球定 点投篮五、竞赛方法： 1、每班5名男生5名女生共10位运动员参赛； 2、投篮姿势：双手胸前或单、双手过肩； 3、每位运动员在2分钟内，按规定的各个得分点各投篮1次（男 生7个点，女生5个点），投进一个得1分，最后依据总分高低确 定比赛名次； 4、依据班级男、女运动员投篮的总分确定团体名次，若出现并列 各队选一名代表投三次直到分出胜负。 六、名次录取：男、女团体按年级各取优秀组织奖两名。 七、报名时间：请各班将报名单于2012年5月30日上午之前送到 政教处。 八、比赛注意事项： 1．运动员必须身体健康。若比赛当天身体出现不适要及时和班主 任老师说明，； 2．比赛前请先做好热身运动； 3．若比赛出现意外伤害，请班主任及时将运动员带到校医处进行 处理。若伤害严重校内无法处理的，由学校负责老师和班主任及时 送运动员去医院诊治并同时通知其家长； 4．非比赛运动员一律不 得进入比赛区域； 5．本次比赛每班选报男女运动员各5人参赛；6．每班请选派2名学生协助老师进行裁判； 7．参赛运动员不得冒名顶替，一经发现取消其参赛资格并对其班 级进行追加处罚；

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则 一、个体项目 1、定点投篮：朱洪昌负责 比赛办法：每位参赛者投篮时，须在罚球线后完成投篮动作，脚踏线则视为犯规。用单手或双手（投篮姿势不限）投篮，可以立定投篮，也可以跳投。每位参赛者必须连续投 篮十次，计进球的个数，以进球多者为胜。 2、袋鼠夹球：范启木负责 比赛方法：参赛队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点，以时间长短计胜负。 3、夹珠珠比赛：叶文美负责 1）、裁判员发令“各就位”口令后，选手在桌子旁做好准备姿势。2）、裁判员发令“开始”口令后开始计时，参赛选手开始从事先放在脸盆的珠珠夹到盘中，最后以1分钟内夹到珠珠的数量多者为胜（取前三名）。 二、集体项目 （一）、盲人敲鼓：李芳负责 1. 比赛人数：每队6名队员，两队在同一时间进行。 2. 比赛赛距：距离6米 3. 比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打鼓次数多少排列名次

4. 比赛规则： 1) 每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲鼓棒，当听到发令号后，向前走进行敲鼓，每名队员敲鼓次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 （二）、滚雪球：吴贵寿负责 1. 比赛人数及分组：每队8名队员，分为两组依次进行 2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 每队8人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

篮球训练基本方法

篮球训练基本方法 篮球训练基本方法 我是一个身体素质很一般的人，178CM 中等身材不瘦不胖只能摸到篮板，大一学打球，悟性好，大二就打的还行了。我把我的经验告诉你，都是一些很实际的东西，给你做个参考。 一运球/过人。（1-5的关于控球，6是关于变向和突破） 1，练球感，拿球围着你的身体、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以，可以一边看电视一边玩。简单。2，对墙拍，要让你感觉球一直粘在手上，可以先在地上找那种感觉，左右手都练。稍难，特别是左手，得慢慢练。 3，坐在小凳子上，伸出一条腿，或者在地上画一道线，把球腿/线的左右两边来回拍，尽量做到每边只拍一下，左右手都练。难，也是左手不好拍。 4，拍球绕着自己的身体，左腿、右腿或者两条腿，顺时针、逆时针，左、右手。最难，慢慢来吧。 4，打球的时候，随时注意用身体和另一只手挡住防守你的人，重心放低，不要害怕被人断，大不了你把球保住。 5，你开始的时候不一定学会用左手把球运的很溜，但是你一定得学会很熟练的用左手把球拍到右手，右手到左手。这样大大减少你被断球的几率。 6，运球变向a。不用注意任何事情，所有人都会，就是直接把球从左手拍到右手，右手到左手，而且可以稍微翻腕，一般没人说你。这个是控球最核心的东西，上边练习的5个点都是为了这个，每个人都能练的很熟练。熟练后，眼睛不用看球，稍微有点速度和身体，招呼队友上来给你做一次挡差，很容易过人。这种方法的效果和转身运球是一样的，但是要简单的多，半场一般练会转身上篮和转身投篮就可以了。 7，运球变向b。弯腰，手伸直，把球在左右手中互相拍，一般是正面一对一，不让或很少让队友挡差，靠作假动作突破时使用。很多人都喜欢练这个，觉得这个很酷，往往忽略了a方法。其实这样做非常消耗体力，它比一次简单的挡差过人难的多，在一场NBA的比赛中，没有或很少会有这样的一对一。身体素质不好的人练了也不能靠它突破。建议玩玩这个动作就可以了，不要老想在比赛中使用，真的很累。 8，总结。a只有把球向前带才能过人，原地拍永远不能。b别把过人看的很复杂，一个简单的挡差很容易就过掉你的防守者。c运好球需要多多多多多多练习。d多用你的后背和非控球手挡住防守者。f眼睛看人NOT看球。g花式运球是供人欣赏的，也只是供人欣赏的。 二传球。 1，停球的时候，有一只脚可以动，一般是左脚为轴，右脚动， 转动身体。可以使你看到更大的面积， 找到队友。 2，尽量不要在篮下停球。

趣味运动会项目及规则201003

我运动，我健康 ——2010年×××××××趣味活动方案 为丰富员工的业余生活，增强员工体质，促进员工之间的沟通交流，强化海润组织的凝聚力、向心力及员工的归属感，特组织开展全体员工趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。 一、活动目的： 1、愉悦心情，缓解工作压力。 2、增加员工之间的沟通和交流，增强组织的凝聚力、向心力。 3、增强员工体质。 二、活动时间：2010年×月 三、活动地点： 四、活动内容： 1、 2、 五、参加人员： 六、日程安排： 集合时间：

趣味运动：——时 七、活动形式： 八、组织机构：为确保活动的顺利开展，特成立活动小组。 组长： 副组长： 组员： 九、安全保障措施； 1、对全体参赛运动员进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。 2、加强安全管理和保护措施，由×××负责安全防范和保护工作。 3、携带急救用品，以防员工受伤或突发疾病。 4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。 十、设立奖项 （后附趣味运动会项目和规则）

趣味运动会项目及规则 项目一： 名称：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，100米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 参赛人数：不限 项目二： 名称：《2人3足》 规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。 参赛人数：2人为一组，组别不限。 项目三： 名称：《众人一条心》 规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 参赛人数：5——＃个人为一组。 项目四： 名称：《乒乓接力赛》 规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。 参赛人数：接力两边的人数要相等

原地单手肩上投篮动作要领与易犯错误纠正方法

原地单手肩上投篮教学方法与易犯错误纠正方法 动作要领 单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(掌心空出)，指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。 原地单手肩上投篮教学方法、易犯错误及纠正方法练习方法： 1.原地投篮练习，学生成体操队形站立，做投篮的模仿练习；两人一组面对面的投篮练习；对墙投篮练习；投篮距离可由近到远，注意用正确手法完成。 2.定点投篮练习，投篮后跑到篮下接球传球给下一个队员，然后回到排尾，如此依次进行。 3.各种角度、距离的投篮练习，要求由近到远，由易到难进行练习，出手投中者可连投，不中者换人。 4.罚球比赛，规定好每人罚球次数，最后看谁罚中次数多。 5.投篮比赛，将学生分成人数相等、力量平均的几个组，每人在罚球线投篮一次跑到篮下接球补篮一次，然后传球给下一同伴。各组将进球数加在一起，进球数多者为胜。易犯错误及纠正方法： 1.持球时掌心触球、投篮动作不协调。 纠正方法：练习时教师要注意强调标准手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。 2.肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。 纠正方法：对墙投篮，反复练习瞄篮回收和出手动作，注意克服肘关节外展，手腕手指适当放松使球后旋。 3.投篮时出手角度太小，手臂前推。 纠正方法：在投篮者前面站一人，双手高高举起，或拉一条适当高度的横线，帮助提高投篮的抛物线。 4.投篮时投篮角度过大。这是大臂过于抬高造成。

定点投篮比赛规则

附件：1 一、定点投篮比赛规则： 1、每队3人，每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。 2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。 3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有2个球。 4、裁判吹哨后，始可拿球。 5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。 6、可以跳投。 7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。 8、若有规则上的问题，与裁判联系。 二、气排球比赛规则： 一、比赛场地 （一）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。 （三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。 （四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。 （五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫

限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。 （六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。 二、球网与网柱 （一）球网长7米、宽1米，设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。 （二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长 1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。 （三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。 （四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延长线上。 三、比赛队 （一）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。 （二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在

篮球比赛活动方案及规则一

为丰富员工的文化生活，特组织筹备xx年度迎中秋xx内部首届篮球赛，具体事项如下： 一、目的 通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。 二、报名要求 1、本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为xx公司内部所有在职员工（在职员工指截止到比赛当天还在职的员工）。 2、每队以项目组为基本单位报名，每队人数限制在10 人。 3、如项目组人数少于30人，可与其他少于30 人的项目组或部门联合组队报名。 4、每位参赛队员只可参加一支球队，若出现代表两支或以上的球队出赛，将取消所有关联球队的资格。 5、8月24日内将队长、队员名单及所属项目组及统一服装颜色上报至联系人：xxx，邮箱：xxx。 6、培训期间新人不能代表所属队伍参赛。

7、本次赛事只安排男子组赛事。 三、比赛的安排 1. 比赛场地：广东工业大学室内篮球场 2. 比赛时间： 日期时间进度备注 xx年8月27日18:30--21:30 淘汰赛具体赛程表按抽签后再编排 xx年8月29日19:00--21:00 半决赛 xx年8月30日19:00--21:00 总决赛 3. 淘汰赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮半决赛（如参加半决赛组别少于四队时，淘汰赛中篮球得分最高的组别将按排名顺位进入到半决赛中）。 4. 半决赛同样采取抽签对阵，胜出的组别将争取第一、第二名。 5. 比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖状和奖金。 四、比赛纪律规定

1.超过10 分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。 2.各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10 分处理。 3.所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全场通报。 4.每场比赛设有2名裁判、1 名计时记分员。 5.场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。 6. 场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理。 五、比赛规则 1、比赛时间：每场比赛采用上下半场制，每场20分钟。加时赛为5分钟。中场休息10分钟。 2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技