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野外拓展训练经典项目

一、拓展练习项目之协力过桥

一. 设计思想：一个企业经历了从无序到有序的一个过程，也体现出治理者的作用，人与人之间，部分之间的配合，并且能否以创新的思维往解决题目。

二. 时间: 60 分钟(13;;15人)

三. 设备设施：协力过桥设施一套

保护绳一根

安全头盔一个camp 牌

上升器一套

钢锁1个

铁锁1个

悠悠1个

四. 组织过程:

1. 讲解项目完成过程:

1) 穿着好安全带安全头盔

2) 队员围拢在一起呼队训

3) 从一端立柱向上攀爬

4) 站到平台之上，调整好心态

5) 从三快板组成的桥上走到另一平台上

6) 由教练放到地面

2. 提示安全留意事项：

1) 询问队员有无心脏病或高血压者

2) 讲解安全带保护绳性能安全有保障

3) 提示队员下来时往下坐，不要跳跃

3. 组织第一位队员开始做活动：

1) 第一位队员自告奋勇产生，不指定

2) 活动前，让另一队员跟随教练做辅助保护

3) 活动中可让队员相互鼓励，活跃氛围

4) 活动中适当提示上下方队员留意事项，加强安全意识

4. 第一位队员完成后，陆续组织其他队员做，还要提示进步效率，改进方法

五. 安全规范;

1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 下方队员只能用手拉住木板下的绳索，不准将绳索绕在手腕上，也不准坐在绳索上，防止发生意外

2) 队员在上之前要戴好手套，防止手被木板钢丝扎伤

3) 上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，

4) 不准用力向下跳，由于绳索有弹性，用力过大弹起时易受伤

5) 上方队员下来时，不要用手抓绳索，防止身体打转而磕到

2. 项目中对教练的要求

1)留意队员安全带的反扣，因使用半身安全带，两边都要打反扣

2)留意队员的情绪，防止忙中出错

3)教练要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态

4)教练在放队员下来时不要过快，防止队员不适应失重

5)当队员体重过大时，教练要请两名队员协助保护，拉住教练安全带的腰部，尤其是队员向下跳时，防止教练重心不稳

六. 课程讨论：

1. 组织队员写出对活动的感受和体会

2. 讨论中针对队员表现情况，引导讨论内容，与培训点相结合进行讨论

3. 课程讨论点：

1) 方案的确立及实施和改进过程

2) 评价自己在团队中的作用

3) 创新意识的重要

七. 教练点评:

1. 根据个人的表现和活动的过程让大家回味

2. 提出动态治理，团队学习的作用，与实际工作结合

3. 如何实现团队的共同愿景

4. 创新对工作的重要性

二、拓展练习项目之偷天陷阱

一. 设计思想：在WTO的市场经济之下，市场的规则变化莫测，我们如何来判定和选择最正确的信息，又能否清楚地把信息表达出来，

让决策者做出更精准的决策。

二. 时间：50分钟(12人)

三. 设备设施：偷天陷井设施一套眼罩2 个

四. 组织过程：

1. 全队分成4组每两组同时进行

2. 每组有一人戴好眼罩往前走，前进中身体不得触到线，另两人为指挥者

3. 另两组观察并记下触网次数

4. 大家要轮换，每人戴一次眼罩做一次指挥者

5. 第一局戴眼罩者不得发出声音，只是单项沟通

6. 第二局双方可以双向沟通

7. 教练要记住每组用时时间，并记住每组出现的题目

五. 课程讨论:

1. 第一局中单项沟通中的障碍

2. 第二局双向沟通的障碍,为何时间过长

3. 活动中两人和一人指挥的区别

4. 活动中谁是领导

六.教练点评：

1. 治理中沟通的作用

2. 沟通与决策的障碍是什么

3. 沟通的原则

三、拓展练习项目之魔块

一.设计思想：沟通无处不在，美国GE的CEO杰克; 威尔奇说：他的工作，一是沟通，二是沟通，三还是沟通。良好的沟通能让我们尽快取得共鸣，无论是治理还是人际交往，都以良好的沟通为基础，而沟通的障碍又有哪些呢?通过这个项目让我们往体会。

一. 时间：50 分钟(13;;15人/队)

二. 设备设施：一堵长800cm 高160cm的墙

木制方砖60 块

平整场地

三. 组织过程：

1. 把全队分成两组

2. 每组选出1;;2人充当志愿者，到墙另一侧待命

3. 教练分别用12块方砖摆出一个图形

4. 每队分别用语言描述图形结构，指挥墙对面的队员摆出同样结构的图形

5. 第一局每组双方不能提出题目，不能回答题目，只是单向沟通，更不能站起打手势

6. 第二局每组双方可以双向沟通，可以问答

7. 第三局第一组按第二局再做一遍，第二组观察，分析沟通出现的障碍及其原因，随后第二组做，第一组观察并分析

8. 活动过程中，教练员分别观察两组完成活动情况，分析并把握每组每局中沟通障碍的产生及原因

四. 安全规范：

1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 在活动中留意不要被砖压得手

2) 图形要摆放牢固防止倒塌

2. 进行中对教练的要求

1) 教练摆放的图形不能过高否则易倒塌

2) 教练要留意观察摆砖的队员防止发生意外

五. 课程讨论：

1. 分别回顾第一局两组出现的沟通障碍

2. 分别回顾第二局两组出现的沟通障碍

3. 两组分别分析对方活动中出现的题目

七. 教练点评：

1. 治理中沟通的作用

2. 沟通中障碍与分歧产生的原因

3. 沟通中的原则

四、拓展练习项目之勇攀天梯

一. 设计思想：我们正处在一个竞争的时代当中，人与人之间不仅有竞争更需要合作，能否发挥良好的心态、自身的体能和坚强的意志，实现终极的双赢。

二.时间：120分钟(两队12;13人/队)

三.设备设施：天梯设施一套

保护绳两条30米/条

安全帽两个

半身安全带两个

上升器一套

扁带四条

铁索两个

悠悠两个

四.组织过程：

1. 讲解项目完成过程

1) 全队分成两队，每队两人

2) 穿着好安全带安全帽

3) 队员围拢在一起喊队训，两名队员齐心协力爬到顶点

4) 由教练将队员放至地面

2. 提示安全留意事项：

1) 询问队员有无心脏病高血压的，根据自身情况而定是否参加

2) 讲解安全绳的安全性能

3) 队员下来时提示下方队员，将天梯向外拉开

4) 上方队员手扶保护绳

5) 两名队员都由教练放至地面

3. 组织第一组队员开始做活动：

1) 第一组队员由队中自告奋勇产生，不指定

2) 活动前让另一队员和教练一起做保护

3) 活动中随时组织下方队员一起助威，活跃氛围

4) 活动中提示队员留意各环节安全事项，加强安全意识

5) 第一组队员完成后，陆续组织其他队员做，保证团队氛围

五.安全规范：

1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 在项目进行中，假如第二保护队员收绳跟不上，教练要让队员先停止动作，等绳收紧后再行

2) 第二保护队员做保护必须带手套

3) 两名队员中途不准交换位置，防止保护绳绕在一起

4) 两名队员只能沿天梯一侧攀爬，不能中途到另一侧

5) 两名队员相互协助时，只能踩在下方队员的大腿或肩膀部位，睬在其它部位轻易受伤

6) 若队员体重超过200斤建议不要做此项目

2. 项目中对教练的要求

1) 在第一名队员上之前，要教会队员做第二道保护，假如是一个人做保护，要提示他一定要跟员攀爬的速度，若是两名队员做保护，提示两人要配合好

2) 放队员下来时让第二保护队员松开连接队员的绳索，扶住另一侧的绳索，放队员的速度要慢，防止队员不适应而有失重感

3) 队员上之前，教练要检查安全带的反扣是否打好，头盔是否戴好

4) 当队员在项目进行中出现违规动作时，教练要及时叫哨制止，防止意外的发生

5) 留意地面保护点的铁索，不得横向受力

6) 教练要随时留意第二道地面保护的铁索处于索紧状态

7) 留意队员的情绪，防止忙中出错

8) 教练要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态

六.课程讨论：

1. 组织队员写出活动感受和体会

2. 讨论中针对队员表现情况与培训点相结合进行讨论

七.教练点评：

1. 根据每组队员表现情况让大家回味

2. 合作的对象搭配是否公道

3. 队员间的沟通是否到位

4. 用何种心态对待合作

5. 合作的作用

五、拓展练习项目之危险旅程

一. 设计思想：在以创新取胜的经济时代当中，一个企业或一个人能否打破固有的思维模式，以创新的思维模式往解决题目，从而捉住市场的商机。危险旅程活动将给我们以启迪。

二.时间：60分钟(12;;13人)

三. 设备设施：危险旅程场地一块

3根竹竿一根长350cm 粗10cm

两根长200cm粗10cm

长绳3根长600cm/根

短绳6根长150cm/根

四. 组织过程：

1. 大家用现有工具帮助一名志愿者从场地一端走到另一端

2. 所有队员必须离开志愿者3米之外

3. 志愿者要离地20cm

4. 大家尽量用轻便省力的办法，不求速度

5. 教练在活动过程中观察队员的沟通情况，并分析大家的思路和转折点

五.安全规范：

1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 队员在捆绑竹竿的过程中，要连接牢固

2) 在行进过程中志愿者要抓牢两侧竹竿

3) 行进过程中队员要相互协调留意保持平衡

2. 项目中对教练的要求

1) 教练要留意观察队员的动作和行为以防发生意外

2) 教练要检查绳结是否牢固

3) 当发现队员动作存在隐患时要及时叫哨制止

4) 在队员行进过程中教练要保持近间隔全程跟进

六.课程讨论：

1. 大家的沟通是否到位

2. 方法的确定与实际的差距

3. 用了几种方法，哪种方法最新奇，为什么

七. 教练点评：

1. 解决题目的思路

2. 创新的作用

六、拓展练习项目之孤岛求生

一. 设计思想：当我们的企业碰到一个或几个题目的时候，能否找到主要的题目，捉住主要的矛盾，往解决题目。

二. 时间：60 分钟(13;;15人/队)

三. 设备设施：孤岛场地一块

木板2块长400cm 宽30cm

水桶1个

网球1个

鸡蛋2个

筷子4双

胶带1卷

眼罩5个

四. 组织过程：

1. 把全队分成3组

2. 队长在珍珠岛上

3. 盲人岛队员要戴眼罩，哑人岛队员不能说话

4. 三个组之间不得喊话打手势

5. 各岛按各自的任务书往做

6. 队员想出办法后教练要跟随志愿者到盲人岛上

7. 在活动过程中教练要观察活动情况，并把握队员是如何解决题目的

五. 安全规范：

1.项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 盲人岛队员，在没有其他岛队员帮助的情况下，不得靠近岛屿边沿

2) 盲人岛队员在将球扔到桶里时，不可用力过大，防止球弹起来伤到人

3) 盲人岛队员在转移时，必须有其它岛队员帮助，方可从木板上走过

4) 哑人岛队员在搭木板时，必须两块木板并列排放，并由已到盲人岛的其他队员协助

5) 当盲人岛队员全部到哑人岛后，提醒队员留意，岛屿小人多留意安全

6) 珍珠岛队员往盲人岛时，要从路上走

2. 项目中对教练的要求

1) 随时留意并提示，盲人岛和哑人岛队员的安全

2) 当有其它岛队员往盲人岛时，教练也要到盲人岛，保护队员安全

3) 当队员出现安全隐患时，及时叫哨纠正

六. 课程讨论：

1. 回顾大家发现题目的时候是如何解决的

2. 珍珠岛上的队员沟通是否有效

七. 教练点评：

1. 解决题目时沟通的作用

2. 捉住主要矛盾解决题目

3. 伏到资源和信息的共享

七、拓展练习项目之尽壁

一. 设计思想：要想实现一个布满挑战的人生，如何调节自己的心态，往实现个人的目标。

二. 时间：90分钟(13;;15人)

三. 设备设施：尽壁设施一套

保护绳一根2500cm长宽1.05cm beacl牌

钢锁一个camp 牌

铁锁一个camp 牌

悠悠一个camp 牌

四. 组织过程：

1. 讲解尽壁完成过程:

1) 穿好安全带

2) 队员围拢一起喊队训

3) 从一端梯子爬到平台上

4) 背对墙体面对大家，沿着狭台走

5) 走至终点后，由教练保护跳下

2. 讲解留意事项：

1) 询问队员有无心脏病或高血压者

2) 讲解安全带安全绳性能，安全无风险

3) 途中或最后下来时用脚轻点墙面

3. 组织第一位队员做活动：

1) 第一位队员由队员中自动产生，不指定

2) 攀爬前可由另一位队员捉住教练安全带，作辅助保护

3) 活动中适当组织队员一起助威，创造良好团队氛围

4) 活动中提示队员留意安全事项

4. 第一位队员完成后组织队员陆续参加，同时创造良好团队氛围

五.安全规范:

1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 队员在上之前要戴好手套。

2) 上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，不准用力向下跳，由于绳索有弹性，用力过大弹起时易受伤

3) 上方队员下来时，不要用手抓绳索，防止身体打转而磕到

4) 队员在做项目过程中，假如要借助保护绳要和教练打招呼

2. 项目中对教练的要求

1) 留意队员安全带的反扣，因使用半身安全带，两边都要打反扣

2) 留意队员的情绪，防止忙中出错

3) 教练要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队

员处于保护状态

4) 教练在放队员下来时不要过快，防止队员不适应失重

5) 队员体重过大时，教练要请两名队员协助保护，拉住教练安全带的腰部，尤其是队员向下跳时，防止教练重心不稳体重超过200斤的队员不要做这个项目

六.课程讨论：

1. 组织队员写出对活动的感受和体会

2. 讨论中针对队员表现情况引导，与培训点相结合

3. 课程讨论点：

1) 队员在活动中的目标是如何确立的

2) 心态的转变对自身的作用

七.教练点评：

1. 点评队员在活动中的表现

2. 工作中如何给自己确立目标

3. 困难时刻，调整心态，坚持不懈对实现人生跨越的重要性

八、拓展练习项目之求渡

一. 设计思想：一个企业在发展的过程当中，人与人之间能否合作好，企业出现危机时每个人的心态如何，能否帮助企业度过难关。实现共同的愿景。

二. 时间：40 分钟(12;;13人)

三. 设备设施：求渡场地一块

圆盘一块直径200cm

短绳15根长100cm

篮球1 个

四. 组织过程：

1. 讲解项目完成过程：

1) 将篮球放至圆盘中间

2) 把短绳栓在圆盘四周

3) 大家用力提起圆盘

4) 保证篮球在圆圈内

5) 不得用手或其他物品碰篮球

2. 组织开始做活动:

1) 第一局任何队员不得用语言进行沟通

2) 第二局大家可以互相沟通

3) 教练在活动中观察队员表现情况，并分析每局出现的题目，特别是第二局中沟通的情况

1. 分析每局出现的题目

2. 第二局可以沟通出现的题目

六. 教练点评:

1. 活动中的规则

2. 沟通及决策的分歧及

产生的原因

3. 自我治理是否到位

九、拓展练习项目之排序

一. 设计思想：在特定的环境下如何与别人进行沟通，如何维护好团队的结构实现共同的愿景。

二. 时间：40分钟2队(12;;13人/队)

三. 设备设施：排序场地一块

号牌(1-30号)30个

眼罩30个

四. 组织过程：

1. 活动适合两队一起做

2. 所有队员都戴好眼罩

3. 每名队员持有一张号牌并记住自己的号码

4. 将队员无序排开

5. 活动中所有队员不得发出任何声音

6. 按自己所持的号牌从小到大排成一列

7. 项目过程中放;祈祷;音乐

8. 教练观察队员沟通的情况，并留意队员出现的题目

五.课程讨论：

1. 由每位组织者谈组织的思路

2. 分析在活动中出现的题目

六.教练点评：

1. 治理中的沟通题目

2. 活动中的自我治理

十、拓展练习项目之搭桥

一. 设计思想：在复杂多变的环境当中，我们碰到困难也面临机遇和挑战时，每个人是通过感官来熟悉外界，来决定我们的思维，进而决定我们的行为模式。

二. 时间：60 分钟(2队13;;15人/队)

三. 设备设施：4个岛屿

4块木板2长、2短，长板长350cm，宽30cm，

短板长250cm，宽30cm

2根铁管长50 cm 直径5cm

2个木墩长50 cm 直径20cm

四. 组织过程：

1. 讲解搭桥项目完成过程:

1) 要求队员以队为单位分别站在两个出发点岛上

2) 队员要搭成一座桥转移到安全岛上

3) 所有队员和任何工具不得触及岛屿以外的地方

4) 队员和工具一次性转移过往

2. 开始前：

1) 问队员规则是否清楚

2) 检查工具是否齐全

3) 公布活动用时40分钟

3. 活动开始：

1) 教练协助保护，提示安全意识

2) 经常提示规则

3) 结束后队员将工具复位

4. 完成后祝贺队员增加团队氛围

五. 安全规范：

1. 和队员讲的留意事项

1) 木板强度有限，留意木板的承受能力

2) 在项目进行的过程入耳到教练吹哨应马上停止，说明有危险动作出现

3) 必须把桥搭好，不答应队员跳跃

2. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1) 若队员将木板一次性伸出太长，后面力臂太短，教练员要制止队员从板上走，防止压不住木板或木板折断使队员受伤

2) 当两队队员合在中间岛时，提示队员职员较集中，工具也较集中，搬板子时留意不要碰到别人和扎得手

3) 向外放板和收板时，留意不要擦伤手

4) 两队队员都到终点岛后，收板时教练要留意控制队员情绪，不要放松

5) 队员从木板上走过期，提示队员慢走，不许跑

6) 严禁队员将木板立起来松手以防伤人

7) 队员搭好桥后，留意两块板子连接处重叠不少于30cm，防止板子受力下沉后连接处断开，而发生队员意外脱落

8) 木板悬空处只能站一个人

9) 当桥搭好后提醒队员压住木板，不要大意

10) 体重超过100kg的队员不要参加

11) 体重较大的队员过期，教练要跟在他的旁边，防止发生意外

12) 岛上的器材不答应扔过往

3. 项目中教练的留意事项

1) 各队教练密切留意队员的情况，发现隐患及时吹哨提醒

2) 当队员把板子搭出出发点岛后，教练要处于伸出的木板的侧前方，且要随着前进的队员移动，一旦出意外可及时控制队员

3) 教练要随时控制好队员的情绪，防止忙中出错

4) 雨雪天气过后做项目时要留意防滑

5) 教练不得催促队员加快速度

6) 当只有一个队做项目时禁止分为两组进行

六. 课程讨论:

1. 组织队员写出体会和感受

2. 把大家的思路和行动与培训点相结合

3. 课程讨论点:

1) 听完教练讲解后队员是怎样面对困难的

2) 分析由竞争到合作的过程

3) 把合作意识与工作相结合

七. 教练点评:

1. 让大家回味在活动中的思路

2. 队员间的沟通是否到位

高空拓展训练项目大全.docx

高空拓展训练项目大全高空拓展训练项目有哪些？以下就是小编整理的高空拓展训练项目大全，一起来看看吧！无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条. 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典游戏 1.数字传递游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。 2.七手八脚活动目的：通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地：30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。规则与程序：1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时，要求

这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。 3.合力吹气球借着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 4.星际之圈活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定，器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过 4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次 5.青蛙大战器材场地.室内外平坦的场地均可，12～16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规

经典的户外拓展小游戏

提升人与人之间的信任感：忙人方阵一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的。那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度？如何提升人与人之间的信任感？做完了这个游戏，你就知道了。目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。规则：用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具（如娃娃、球等）作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。讨论： 1．请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉？ 2．平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法？3．若再有一次机会，我们还可以加强些什么？注意： 1．不可用尖锐或坚硬物作障碍物。 2．不可在湿滑地面进行。

3．需注意两位蒙眼者是否对撞。教具：界限绳一条、障碍物若干检视团队成员沟通状况：一圈到底人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。讨论： 1．各位刚才是如何完成目标的？ 2．刚才最关键的改善动作是什么？ 3．大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？ 4．你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。教具：呼啦圈两个。团体合作：孤岛求生活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。活动时间：30-40分钟活动材料：报纸数张活动场地：不限活动程度： 1、导师先将全班分成几组，每组约十人。 2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

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经典拓展训练项目大全拓展运动、拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考! 1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 4 有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 5.时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

2016年最新拓展训练项目大全

1）、无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2）、信任背摔游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。游戏人数：12－16人场地要求：高台最宜需要器材：束手绳背摔台游戏时间：30分钟左右活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 3）、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。游戏人数：10-15人场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4）、驿站传书游戏类型：团队协作型

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户外拓展项目范文4篇本文目录户外拓展项目范文户外拓展项目破冰户外拓展项目：无敌风火轮常用户外拓展项目介绍项目名称：背摔项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解"彼此信任"对于团队建设的重要性; 5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾; 项目回顾培训师可能提的问题： 1.最大的感受是什么? 2.为什么有这样的感受? 3.人为什么会害怕，会产生恐惧? 4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么? 5.信任是如何产生的? 6.衡量信任度的因素有哪些? 7.信任是如何打破的? 8.如何重建信任? 9.此项目的成功有赖于哪些因素?

10.团队的和谐有赖于哪些因素? 11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围? 回顾引导关于信任： (1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础 1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动; 2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作; 3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境; 4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。 (2)信任的产生：信任trust一词起源于德语"trost"，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。 (3)影响信任度的因素： 1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)

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户外拓展训练六大经典项目精选以下是xx拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练项目精选》，希望对您有所帮助! 一、拓展培训项目：福尔摩斯拓展培训项目的道具：这是一个无需任何道具的信任游戏。拓展培训项目的程序：让队员们结对儿。每人仔细观看自己的搭档一分钟。一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变拓展培训项目的概述：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。拓展培训项目的意义：这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。二、拓展培训项目：潮起潮落拓展培训项目的道具：这是一个无需任何道具的信任游戏。拓展培训项目的程序：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。

如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为"旅行者"，让队员们把这位"旅行者"举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现"人多力量大"的例子。"旅行者"到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地拓展培训项目的概述：提高团队协作能力。拓展培训项目的意义：增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。三、拓展培训项目：贪得无厌拓展培训项目的道具：一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场拓展培训项目的程序：把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环，裁判也需要重新向空中抛环，

十大经典户外拓展项目

十大经典户外拓展项目户外拓展又叫体验式培训，它通过训练课程能够有效地激发企业人员的潜能，加强团队的协作精神。现在正受到越来越多的公司和企业的青睐。户外拓展培训在国内的现状还不是很成熟，不过反响很好，前景一片光明。就当前的培训课程，主要有高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目以及自然环境利用的主题项目。笔者就简单地介绍几个常见的很经典的拓展项目。 NO.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

NO.3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：·信任环境的营造·建立换位思考的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

几个经典拓展项目

几个经典拓展项目泰山绳项目介绍：一个团队通过一条绳子，越过硫酸河，经过一个小岛成功逃生。项目目标：体验策划的成效和沟通技巧；增强人际之间沟通；学习如何充分利用现有资源。蜘蛛网项目介绍：一个团队在特定的时间内穿过蜘蛛网逃离森林，取得胜利。项目目标： 1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．学会克服看似难以解决的问题。巨人手指项目介绍：一个团队（12——16）在规定时间内将套在4米高的柱子里的轮胎取出来再放进去。项目目标：1、体现团队领导的策划，沟通协调能力，提升团队 2、成员的投入付出精神。大脚八项目介绍：11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退。项目目标： 1、体会良好沟通对团队合作的重要性。 2、感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现。 3、团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用。 4、个人在组织中起积极作用时也许不明显，一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。信任倒项目介绍：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标： 1、建立团队成员之间相互信任的基础。 2、通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景。 3、学习换位思考。 4、向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧。 5、规范自我行为同社会、集体利益的关系。

信任靠项目介绍：两排人背靠背坐在地上，手挽着对方的手，然后一同站起来。项目目标：学习互相信任；打破彼此之间隔膜；体验互相扶持的重要。破冰起航项目介绍：每12-15人组成一队，自我介绍完成队长、队名、队训、队歌、队徽的组建。项目目标： 1、用特殊的形式相互了解，团队成员"融冰"。 2、初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备。 3、初步建立团队。毕业墙项目介绍：面前是一座 4.00米的高墙，所有的队员必须在没有任何帮助的条件下，翻越这块高墙。在翻越的过程中，其余的队员可以在不借助任何物品的前提下，帮助翻越者进行翻越，翻越成功的队员，只能在墙的另一边高台上帮助后继的翻越者。以整个小队翻越高墙的时间作为评分标准。项目目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。黑夜大追踪项目介绍：全队人蒙着眼睛，在队长的带领下走过一段坎坷的道路。项目目标：体验信息的传递，感悟人生真谛，体会相互之间的信任和沟通的震撼，探索生命之旅；运桶智多星项目介绍：团队成员全部站在木板上，木板架在油桶上，人和木板均不可着地，从起点至终点移动木板和油桶。人、木板和油桶全部过终点即活动结束。项目目标： 1、总结提高集体决策的质量。 2、促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力。 3、体会创造性和前瞻性思维的绩效。 4、体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度。

户外拓展训练六大经典项目精选

( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021824 户外拓展训练六大经典项目精Selection of six classic outdoor training projects

拓展培训项目的道具：这是一个无需任何道具的信任游戏。拓展培训项目的程序：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地拓展培训项目的概述：提高团队协作能力。拓展培训项目的意义：增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。三、拓展培训项目：贪得无厌拓展培训项目的道具：一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场拓展培训项目的程序：把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即

高中生拓展训练项目

高中生拓展训练项目拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。橙子整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦! 高中生拓展训练项项一 2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么. 经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中

的那种激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感触深的原因，第一个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走

拓展训练游戏-----孤岛求生

明阳天下拓展公司训练游戏-----孤岛求生难易度：★★★★ 项目概述：这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。人数时间：团队挑战人数：9~18人项目完成时间：100分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间：40分钟回顾总结时间：50分钟场地器材： 60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。器材要求：木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。学习目的： 1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通 2、领导艺术与领导力学习 3、突破思维定势，培养创新与风险意识 4、信任与合作 5、时间管理与80/20法则

布课过程： 1、所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务． 2、先将一组人带至哑人岛，告诉他们“从现在开始你们就成了哑人，任何人不许从嘴里发出任何声音（包括你们内部），如果违反规定，将进行‘惩罚’或取消资格”。 3、将一组人带到珍珠岛 4、请最后一组人带上眼罩、带至盲人岛 5、将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带发给珍珠岛上远离其他岛方向的哪个学员 6、将任务书交给哑人岛人一人，最后将盲人岛任务书悄悄塞到一名学员手里，并且将网球分给不同学员 7、宣布项目开始，限时40分钟安全监控 1、重点注意监控盲人岛上的学员，在等待救援时，及时提醒他们注意自己在岛上的位置，不要掉下去 2、在木板搭好后盲人向其他岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，拓展教师应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿势，但与学员身体保持适当的距离 3、一个岛上集中人数较多时，尽量将盲人安置在岛的中间部分 4、提醒盲人在摘眼罩时要先闭眼在摘眼罩，捂住眼睛再慢慢挣开眼 5、哑人运用杠杆原理搭板时，提醒不要压伤手指，同时注意监控不要压伤学员的脚，木板搭好后防止呈跷跷板状态 6、大多数人集中至一个岛上时提醒他们相互保护项目控制项目布置阶段 1、学员人数不应少于8人，其中哑人岛不应少于3人

10种经典户外拓展训练项目

10种经典户外拓展训练项目雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧能够把它变成事实。项目目的：提升队员组织、沟通和协作的水平和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和使用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：．信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：．成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这个步，成功就属于你

10个公司经典拓展项目

1、游戏名称：扑克节节高参加人员：各小组(4人为一组) 游戏规则：主持给每个小组发放20张扑克牌，在5分钟之内，看哪个小组用扑克牌堆得最高，如遇到高度相同，则依据时间的长短分胜负。先完成的举手示意。 2、联想游戏戏游规则:人数不限，最好二十位左右，站成一排，进行游戏由主持人先说，想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃饭就想到了碗，然后下一个接着说想到了碗就想到了锅，然后再由下一位联想，考验各位的应变能力和幽默感。 3、游戏名称：支援前线我们的队长是你们选出来的吗?是的。我们的队长优不优秀?优秀。我们的队长需要支持，我们给他(她)最大的支持吗?支持。那好，接下来的游戏就是看哪支队伍最支持队长。前方有难，后方支援。支援什么?再所有的人准备好的时候以组为单位，找到所要支援的东西。最快找好送到队长面前的胜出。比如：五十五元五角钱;三只左脚的臭鞋;直板手机六部;等等都可以。音乐：怒放的生命 4、游戏名称：我爱公司所有伙伴都喜欢自己的公司，也都熟悉自己的公司;所有伙伴都喜欢玩手机，所有伙伴都会发手机信息。我们看谁最爱我们公司?谁最会发信息?所有伙伴在最短的时间内把我们公司的全名编辑成短信息，发送到指定的电话号码上。前三名有奖励。音乐：相亲相爱 5、游戏名称：歌舞盛宴击鼓传花游戏产生每一轮的表演者。第一轮上台两名学员，男女搭配，表演黄梅戏“天仙配”经典段落“夫妻双双把家还”。第二轮上台表演的两名学员跳

舞“慢三”。第三轮表演者跳“慢四”。第四轮表演者跳“钢管舞”。中途自由发挥，之后所有伙伴都上台跳。第五轮，剩下的每有表演的，各自组织节目或晚会指导出节目他们表演。音乐：夫妻双双把家还舞曲 6、游戏名称：星光灿烂过三报数，选出11名学员。晚会指导老师给11名学员每人教一套表演的动作。将“路边的野花不要采”这首歌分11个节奏段。11名表演者根据歌曲的节奏依次轮流表演动作，做到动作个音乐一致。非常精彩。音乐：路边的野花不要采 7、游戏名称：超级时装秀每队推荐两名“猫步者”上台，尝试猫步。但是他们需要道具啊，时装表演是需要时装的。晚会指导给每队发相应的道具。各队设计最流行的泳装，由男模表演，最流行的燕尾服，由女模表演。一共分几轮的表演，之后是明星合影时间。场面非常热闹。音乐：冰河世纪 8、游戏名称：拷贝不走样每队选择积极主动而在之前的活动中出镜较少的保留“明星”各八人。依次前后站成一排，晚会指导给每名学员发一只眼罩，队长在表演者前面摆一个造型，要求戴眼罩的学员，一个一个将这个造型摸出来并摆出来传递给后面自己的队友。音乐：香水有毒 9、游戏名称：团队PK 团队项目蜈蚣爬，队长站最前面，其余学员一次排开站后面。各队所有学员都必须双手抓住前面队友的脚踝，比赛中不可以松开，所有学员必须蹲着。伴随着迪士科低音量音乐练习，之后比赛。队长必须带来全队学员，谁都不可以松开手否则该队出局。并且每队员做50个俯卧撑。尤其是冬季，很好的御寒。音乐：冰河世纪迪士科

拓展训练晚会项目(经典晚会节目100)

拓展训练晚会项目：经典晚会节目100(2009-03-20 15:15:57) ●游戏名称：支援前线我们的队长是你们选出来的吗？是的。我们的队长优不优秀？优秀。我们的队长需要支持，我们给他（她）最大的支持吗？支持。那好，接下来的游戏就是看哪支队伍最支持队长。前方有难，后方支援。支援什么？再所有的人准备好的时候以组为单位，找到所要支援的东西。最快找好送到队长面前的胜出。比如：五十五元五角钱；三只左脚的臭鞋；直板手机六部；等等都可以。音乐：怒放的生命 ●游戏名称：我爱公司所有伙伴都喜欢自己的公司，也都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜欢玩手机，所有伙伴都会发手机信息。我们看谁最爱我们公司？谁最会发信息？所有伙伴在最短的时间内把我们公司的全名编辑成短信息，发送到指定的电话号码上。前三名有奖励。音乐：相亲相爱 ●游戏名称：歌舞盛宴击鼓传花游戏产生每一轮的表演者。第一轮上台两名学员，男女搭配，表演黄梅戏“天仙配”经典段落“夫妻双双把家还”。第二轮上台表演的两名学员跳舞“慢三”。第三轮表演者跳“慢四”。第四轮表演者跳“钢管舞”。中途自由发挥，之后所有伙伴都上台跳。第五轮，剩下的每有表演的，各自组织节目或晚会指导出节目他们表演。音乐：夫妻双双把家还舞曲 ●游戏名称：团队PK 团队项目蜈蚣爬，队长站最前面，其余学员一次排开站后面。各队所有学员都必须双手抓住前面队友的脚踝，比赛中不可以松开，所有学员必须蹲着。伴随着迪士科低音量音乐练习，之后比赛。队长必须带来全队学员，谁都不可以松开手否则该队出局。并且每队员做50个俯卧撑。尤其是冬季，很好的御寒。音乐：冰河世纪迪士科 ●游戏名称：星光灿烂过三报数，选出11名学员。晚会指导老师给11名学员每人教一套表演的动作。将“路边的野花不要采”这首歌分11个节奏段。11名表演者根据歌曲的节奏依次轮流表演动作，做到动作个音乐一致。非常精彩。音乐：路边的野花不要采

拓展训练经典项目大全

100个经典拓展项目介绍目录页码内容 1.目录 2.目录 3.团队热身信任背摔 4.电网雷阵集体求生(求生墙) 5.盲人方阵天梯轮胎鞋(移形换位)6. 团队桥7.下降空中单杠8.攀岩车轮滚滚断桥9. 10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车交通堵塞有缘千里12. 狭路相逢/狭路相逢哑人筑塔 13. 机器人灭菌先锋14. 太空神塔15. 团队袋鼠跳 16. 袋鼠跳同心棒欢乐索道荒岛求生17. 相依为命罐头鞋18. 1障偷天陷阱越19. 潭鱼 20. 偷天陷阱2 鳄铛铃递传21. /空中传人摸石头过河22. 电子雷区翻叶子百变过街 23. 24. 姑娘与水手洞口余生 25. 海上遇险杀人游戏 26. 排除核弹团队角色 27. 抓住我离开你成语造型猜人名28. 盲人摸号 29. 宇宙泥浆艰难使命 30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼 31. 鲁滨逊大餐盲人越障32. 夹球赛跑 33. 奇宝奇兵吊瓶接力 34. 十面埋伏红黑商战军字塔驿站传书35. 七星阵飞夺泸定桥36. 营筏扎37. 野

野外定向38. 快乐大转盘 39. 众志成城攻城大战 40. 雷霆救兵群龙取水 41. 抢滩登陆巧拼正方形 42. 齐心协力人山人海 43. 悬崖速降 44. 回顾、提升与总结团队热身项目名称：团队热身项目特性：团队合作项目项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍； ▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽； ▲各组展示； ▲培训要求与注意事项说明。项目目标： ----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”； ----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；----初步建立团队。信任背摔项目名称：信任背摔

户外拓展项目大全

户外拓展项目大全 1、高空项目(4项) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上项目(5项) 建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地项目(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 4、破冰项目(11项) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目具体先容 1、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，捉住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧还是完成该项目的障碍。)

项目意义： 1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我治理能力。 3、勇于把握机遇。 2、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的;天梯;设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好项目意义： 1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标。 3、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的出发点走到对面终点。项目意义： 1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力 2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。 4、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：假如平时有人问你能否一步迈过1.5米的间隔，你

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