键盘介绍和指法练习教案
教案
键盘大致分成四个部分：功能键区、主键盘区、编辑键区、小键盘区。
左边最大一块区域，上方是功能键区，如F1，F2…它们在特殊环境中会有特殊的作用；下方一块为主键盘区（也称为打字键区），是最常用的一部分；中间的一块是编辑键区，如光标移动键↑、↓、←、→
每个手指都负责了相应的几个键，做到“十指分工，各司其职，包键到指”。
(完整版)舞蹈教案.doc
舞蹈教案 幸福山歌（彝族） 主讲：郝雪梅 一、教学目标 1、让学生熟练掌握彝族舞蹈的手形、手位和脚位； 2、提高学生对基本功重要性的认识； 3、培养学生热爱少数民族文化的感情； 二、教学重点 熟练掌握膝盖、脚、跨、旁按手位和托手位的灵活运用。三、教学难点 在学习的过程中要把握膝盖连续不断弯曲和伸直的变化。四、课堂类型 技能课 五、教学方法 讲授示范法 六、教学用具 老师准备：自备舞蹈鞋、舞裤； 学生准备：自备舞蹈鞋、舞裤。 七、教学时间：2课时 八、教学过程： 第一课时 基本功训练 1、清点人数、查看学生学习准备情况 2、用一首节奏明确的音乐《偶像万万岁》来热一下身，热身内容包括：头、肩膀、胸腰、大腰、跨、腿、脚的练习。（以避免在下一步的练习过程中拉伤韧带，为下一步基本功类和技巧类的练习打下基础。） 3、技巧类：
（1）首先侧翻4轮约五分钟时间 （2）上顶每人10个约五分钟时间 4、基本功类： （1）前、旁、后压腿 （2）前、旁、后踢腿两者一块约十五分钟 （3）腰、首先把杆空腰、挑腰起、撑小腰、撑大腰（在此过程中，不会下大小腰的就撑；会下不会起的，老师帮忙指导；会下会起的自己练习。每人各五个约十分钟） （4）左腿在前、右腿在前的竖叉和横叉练习约十分钟 第二课时 舞蹈教学——幸福山歌（彝族） 1、复习上节所学内容（约五分钟） 2、讲新课： （1）彝族舞蹈特点（约五分钟） 要求：注意手位、脚位以及腿上的动作，并加以练习 （2）腿上和脚上的动作 （3）手上的动作 （4）手和腿以及脚上的动作合在一块练习 （在教课过程中按八拍授课，再练习的过程中时刻提醒学生要注意表情） 3、练习巩固（约五分钟） 4、课堂总结 这节课我们学习了少数民族彝族的舞蹈，在练习的过程中应该注意手形、手位和腿上动作，在练习的过程中不要出现错误 5、布置作业 作业：根据本节课的重点和难点，下去后多加练习。 作业要求：注意在练习的过程中不要出错，下节课检查，提问同学表演，在表演的过程中要注意自己的表情。
计算机基础指法练习试题
坐姿： 平坐在椅子上，腰背挺直，身体微向前倾，双腿自然平放在地上。桌椅高度要适当，人体与计算机键盘的距离在两拳左右(15-30cm左右)。 手臂、肘、腕、两肩放松，肘与腰部距离5-10cm左右。小臂与手腕略向上倾斜，但是手腕不要拱起，手腕与键盘下边框保持一定的的距离（1cm左右），不要放在键盘上，也没必要悬太高。 手指： 手掌以腕为轴略向上抬起，手指自然下垂，略弯曲，轻放在基本键(ASDFJKL;)上，左右手拇指放在空格键上。 在进行键盘练习时，坐姿很重要，是打字的基本功之一。打字时了除了手指轻放在基本键上，其它身体部位不要靠在键盘边框或桌子上，正确的坐姿是为了保持良好的状态，有利于打字的准确性和速度。 1、手指的摆放位置 打字时将左手小指、无名指、中指、食指分别置于A、S、D、F键上，右手食指、中指、无名指、小指分别置于J、K、L、；键上，左右拇指轻置于空格键上，左右8个手指与基本键的各个键相对应，固定好手指位置后，不得随意离开，千万不能把手指的位置放错，一般来说现在的键盘F和J键上均有凸起（手指可以明显的感觉到），这两个键就是左右手食指的位置。打字过程中，离开基本键位置去打其它键，击键完成后，手指应立即返回到对应的基本键上。> 2、手指姿势 手腕略向上倾斜，从手腕到指尖形成一个弧形，手指指端的第一关节要同键盘垂直。进行键盘练习时，必须掌握好手形，一个正确的手形也有助于录入速度的迅速提高。
3、手指分工，就是把键盘上的所有键合理地分配给十个手指，且规定每个手指对应哪几个键，这些规定基本上是沿用原来英文打字机的分配方式。如图所示： 在键盘中，第三排键中的A、S、D、F和J、K、L、；这8个键称为基本键(也叫基准键)。基本键是十个手指常驻的位置，其它键都是根据基本键的键位来定位的。在打字过程中，每只手指只能打指法图上规定的键，不要击打规定以外的键，不正规的手指分工对后期速度提升是一个很大的障碍。 空格键由两个大拇指负责，左手打完字符键后需要击空格时用右手拇指打空格，右手打完字符键后需要击空格时用左手拇指打空格。 SHIFT键是用来的进行大小写及其它多字符键转换的，左手的字符键用右手按SHIFT，右手的字符键用左手按SHIFT键。 四、指法练习要点 1、掌握动作的准确性，击键力度要适中，节奏要均匀，普通计算机键盘的三排字母键处于同一平面上， 因此，在进行键盘操作时，主要的用力部分是指关节，而不是手腕，这是初学时的基本要求。待练习到较为熟练后，随着手指敏感度加强，再扩展到与手腕相结合。 以指尖垂直向键盘使用冲力，要在瞬间发力，并立即反弹。切不可用手指去压键，以免影响击键速度，而且压键会造成一下输入多个相同字符。这也是学习打字的关键，必须花点时间去体会和掌握。 在打空格键时也是一样要注意瞬间发力，立即反弹。 2、各手指必须严格遵守手指指法的规定，分工明确，各守岗位。任何不按指法要点操作都会造成指法混 乱，严重影响速度的提高和正确率的提高。 3、一开始就要严格要求自己，否则一旦养成错误打法的习惯，以后再想纠正就很困难了。开始训练时可 能会有一些手指不好控制，有点别扭，比如无名指、小指，只要坚持几天，就慢慢习惯了，后面就可以得到比较好的效果。 4、每一手指上下两排的击键任务完成后，一定要习惯地回到基本键的位置。这样，再击其它键时，平均 移动的距离比较短，因而有利于提高击键速度。 5、手指寻找键位，必须依靠手指和手腕的灵活运动，不能靠整个手臂的运动来找。
大学体育体育舞蹈选修课大纲
《体育舞蹈》课程教学大纲 课程编码：学分： 2 英文名称：sports dance 学时：72学时其中理论学时：8学时实践学时： 开课学期：第二学年1、2学期 适用专业：大学体育 课程平台：通识教育平台 课程模块：通识教育选修 先修课程： 教材： 主要参考书： 1.《全国体育舞蹈等级考试培训教材》，王子文主编，中国体育舞蹈联合会2004年。 2.《体育舞蹈》，张清树主编，北京体育大学出版社2005年出版。 3．《形体训练教程》，常薏主编，北京体育大学出版社1993年出版。 一、课程性质及任务 体育舞蹈选项课是根据体育课教学计划，为大学二年级喜欢体育舞蹈的大学生开设的一门选修课程。体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈，是以身体动作舞蹈为基本内容，双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演的体育运动项目。 二、课程目标 1．培养学生健身能力：学生健美的体形，强健的身体和健康的心灵。 2．培养学生观赏能力：学生对人体美、运动美、音乐美、服饰美、和礼仪美等多方面美的欣赏和鉴别能力。 3．培养学生的社会实践能力：学生交流思想、抒发感情、消除障碍和相互沟通的能力。 三、课程的教学要求 教学重点、难点 重点：体育舞蹈基本技术和基本技能的教学，加强体育舞蹈基本功练习。 难点：体育舞蹈动作元素的强化练习，动作衔接、协调性及表现力。
四、课程学时分配 五、课程的实践要求与内容 （一）理论部分 1．体育舞蹈运动的起源与发展，介绍国内外体育舞蹈运动简况和价值。 2．介绍体育舞蹈各舞种和舞步的技术特点。 3．介绍体育舞蹈比赛规则和评判标准。 （二）实践部分 1．基本技术 （1）基本形态练习：芭蕾形体练习、基本位置 （2）音乐节奏练习 （3）体育舞蹈舞步的基础摘要和标准变化 ①摩登舞（华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈、维也纳华尔兹） ②拉丁舞（伦巴舞、桑巴舞、西班牙门牛舞、恰恰舞、捷舞） ③摩登舞和拉丁舞选一、二个舞种学习，其他舞种介绍 2．舞步组合 （1）学习基本舞步组合 （2）学习舞步套路组合（铜牌动作） （3）介绍银牌、金牌舞步组合 （三）身体素质训练部分 1．柔韧性练习：颈部。肩部、腰部、髋关节、膝关节和踝关节 2．耐力性练习：3—10分钟的基本步伐练习、800米 3．力量性练习：克服自身体重的一般性练习 4．肌肉弹性练习：下肢各关节及肌肉的弹性练习
幼儿园大班科学优秀教案《空气的秘密》
幼儿园大班科学优秀教案：空气的秘密(区域环境创设) 设计意图： 本活动选取幼儿日常生活中非常熟悉的空气作为载体，让他们运用多种感官感觉空气的存在。通过实际感受，知道空气是所有生命生存的重要条件，以激发幼儿对周围事物的探索兴趣。大班阶段重在培养幼儿对周围环境的探索兴趣，运用观察、实验等多种方法进行探索的能力。本活动的教学重点是激发幼儿对科学实验的探究兴趣，培养幼儿细致的观察能力。 教学中，教师为幼儿提供尽可能多的操作材料和探索、尝试的机会，每一环节都为幼儿提供了大量的实验材料，使每个幼儿都能积极地参与活动，无拘无束地参与讨论，大胆尝试，获得经验。 活动目标： 1．知道空气的特征：无色、无味、看不见、摸不着，了解空气的重要性。 2．激发幼儿参与活动的兴趣，培养幼儿探索精神。 3．培养幼儿的合作意识，能积极主动与同伴合作、讨论、实验，共同布置科探区域环境。 活动准备： 1．每人一个透明塑料袋。 2．每组提供：装水的盆、空杯子、硬／薄纸片、毛巾、记号笔、弹珠、装水的盘子、蜡烛、打火机、硬币。 3．教师示范图示、画板四块、记录表格共八张（二张／四组）。 活动过程： 一、游戏导入、激发幼儿探索兴趣 1．教师空手抓空气。 你们猜，我在干什么呀？你也来试试吧，看看能不能把空气抓住？（激趣的方式一下把幼儿的注意力吸引过来。） 2．幼儿自由尝试抓空气。 3．教师示范装空气。 出示塑料袋：我有一个宝贝（塑料袋），我用这个宝贝试试能不能抓住空气。 谁也想试试？（启发幼儿尝试用工具来抓空气。） 4．幼儿自由尝试抓空气。 现在你们每个人来拿一个塑料袋，可以到教室的任何地方去抓空气，待会告诉我：你的空气是在哪里抓到的？（暗示幼儿：空气无处不在。）
体育舞蹈课教学大纲、
体育舞蹈课程教学大纲 一、课程介绍 体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式，融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，集休闲娱乐、健身健美、社交礼仪于一体的体育艺术类运动形式，是人体形态美、姿态美、个性美的最高直接表现形式，在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅气质和风度。 本课程主要讲授理论部分：体育舞蹈概述、体育舞蹈常用名词及术语、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈的教学与训练、体育舞蹈的创编、体育舞蹈的竞赛与裁判；实践部分：摩登舞（华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞）、拉丁舞（伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔舞）。 二、课程目的及要求 1、课程目的： 1、1塑造健美体态，促进个性发展，培养良好的心理品质，增进身心健康全面 发展。 1、2了解体育舞蹈文化内涵，培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识和 能力。 1、3提高学生体育舞蹈的基础理论知识、基本技术和基本技能水平，基本上做 到“会做、会讲、会教、会编、会配音乐”的要求。 1、4对学生进行直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育。 2、课程要求： 2、1严格形体与基本元素训练，并贯穿课程的始终。 2、2正确运用制定步行 2、3正确使用音乐，注重韵律表现，鼓励学生在掌握基本技术上的自由表现。 2、4对所学舞种的起源、发展概况、舞种特征、音乐的使用、规则级裁判方法有初步的了解。 三、教学内容及学时分配（总学时数72学时，4学分） 1、教学内容 （一）理论部分
（二）实践课讲授内容
2、学时分配（总学时数72） 四、实践环节 （一）根据大纲的任务要求，任课教师应认真制定教学计划，落实进度安排要求，认真钻研教材，认真备课，在深入研究教材的基础上编写教案，以基础教学为主，以提高技术水平为目的，并不断总结、创新。
大班科学教案详案
大班科学教案详案
大班科学教案详案 【篇一：幼儿园大班科学游戏教学设计】 幼儿园大班科学游戏教学设计《培养幼儿的求知欲望》 活动目的： 通过操作、观察和体会，了解游戏过程中产生的有趣现象，培养幼儿对科学游戏的兴趣和求知的欲望。 活动准备与活动过程： 一、旋转的乒乓球：准备：广口瓶1个，乒乓球一个。设问：将一个乒乓球放在桌面上，上面倒扣一个广口瓶，不把瓶子反过来，能不能用瓶子把球从这张桌子挪到隔着一段距离的另一张桌子上去呢？ 玩法：拿住瓶子做绕圈运动，乒乓球贴着瓶壁逐渐上升。由于乒乓球沿瓶子内壁做旋转运动，因而不会从瓶中掉下来。不断运动瓶子，就可以把球带到另一张桌子上去了。 原理：球在旋转时产生离心力。当离心力大于地球对乒乓球的引力时，乒乓球便在瓶子内壁做惯性运动，不会从瓶子中调出。 二、一个换一个 准备：同等质量的硬币数枚。 设问：将几枚硬币一枚紧挨一枚放在光滑的桌面上，排成一列。离该列硬币几厘米处，再放一枚同样的硬币，用手指将它弹向那列硬币，结果会怎样？ 玩法：按以上的方法弹出一枚硬币后，那列硬币另一端最前面的一枚也会向前滑。如果用两枚硬币弹过去，另一端则会有两枚划出。继
续试验下去，就会发现，划出去的硬币数目与弹出去的硬币数目总是相等。 原理：在弹射硬币撞向那一列硬币时，会产生弹性冲力，这个力经过相邻的硬币，一个接一个传过去。这样，一个与弹射硬币质量相等的硬币，会在行动的另一端继续运动。另一端的硬币滑出去的速度与距离，取决于弹射力的强度，而弹射力的强度对滑出硬币的数量则不发生影响。 三、追逐的小猫 准备：火柴数根，肥皂少许，清水一盆。 设问：你能将火柴放入水中，使它在水面上行驶吗？ 玩法：把火柴杆中间劈开，长度为总长度的四分之一，夹上一小块肥皂，轻轻地放在水面上，火柴就会像小船一样自动的在水上行驶起来。多做几个还可以在大盆中进行追逐游戏。 原理：逐渐溶解的肥皂，不断破坏着火柴后面的水的表面张力，而火柴前面的水的表面张力则没有被破坏，火柴被前面的水的表面张力拉向前去，因而“小船”前进。当盆中水的表面张力都被肥皂破坏以后，“小船”便会停止行驶。 【篇二：幼儿园科学教学设计】 幼儿园科学教学设计 ——纸宝宝洗完澡 涞水县辛庄头幼儿园张爱华 活动目标： 1、感知不同纸张在水里的变化，能用语言与同伴交流探索的过程和结果。
八年级音乐上册 第四单元 键盘上的舞蹈教案 湘艺版
第四单元键盘上的舞蹈 1教学目标： 1.完整聆听《c小调“革命”练习曲》《秋的喁语》，熟悉并能在作品欣赏中追踪乐曲的音乐主题。 2.能了解钢琴的起源以及简要的发展历史。 3.能了解钢琴史上的重要的代表人物；认识中国现代青年钢琴演奏家，增强民族自豪感。 2重点难点： 听赏钢琴曲《c小调“革命”练习曲》《秋的喁语》，感受其丰富的表现力。 3教学过程 活动1【导入】一导入 师：同学们，今天我们来学习第四单元，键盘上的舞蹈，“键盘”在这里指什么？ 生：钢琴… 活动2【讲授】二钢琴的起源与发展 1.介绍第一架钢琴诞生的时间，地点，制造人。 1709年在意大利的佛罗伦萨诞生了人类历史上第一架钢琴。由意大利人克利斯托弗利制造。 2.教师提问：同学们，你们见过有哪些造型不同的钢琴？ （学生回答） 师总结：从外观看，分为立式钢琴和三角钢琴两类。立式钢琴价格便宜，占地空间小，成为爱好者的购买对象。三角钢琴则用于大型演出或专业人士。 3.钢琴的音域 提问：琴键上有哪些键呢？分别有多少个？ 生回答：….. 师总结：总88个，白52，黑36. 活动3【讲授】三钢琴丰富的表现力 1.提问：同学们，知道钢琴的英文吗？ 生回答：…. 师：piano即Piano eforte的简称，其代表“弱和强”，那么我们就从蕴含钢琴表现力特点来欣赏曲目。欣赏第一首钢琴曲，请思考：作者，创作背景，所表达的感情。 2.听赏《c小调练习曲》
（师提问）什么是练习曲？ （学生回答） （师小结） 分析此曲的曲式结构及情感表达 作品采用较自由的复三部曲式。如火般热烈的快板。寄托了音乐家肖邦深沉的忧郁和哀思。 3.欣赏《秋的喁语》 （1）导入，播放理查德《秋的喁语》。 （2）谈一谈：与刚才欣赏的钢琴曲相比，在感受上有什么不同吗？ （学生回答） （3）介绍钢琴家理查德.克莱德曼。 （4）分组讨论：你对于古典钢琴音乐与通俗钢琴音乐有什么看法？（播放讨论伴奏音乐《秋的喁语》） （学生回答） （5）师小结。 活动4【讲授】四钢琴的其它表现形式 提问：刚才我们介绍的是钢琴独奏，同学们还了解别的钢琴表现形式吗？ （学生回答） 师小结，介绍其它表现形式。 四手联弹双钢琴钢琴协奏 活动5【讲授】五中国钢琴家的风采 1.介绍李云迪及其钢琴成就。 2.介绍郎朗及其钢琴成就。 活动6【讲授】六教师总结 同学们，今天我们通过这节课初步了解了钢琴这门艺术，钢琴艺术博大精深，我们下节课继续欣赏。
电脑打字指法练习方法
电脑打字指法练习方法 一、每个手指所管辖的键符 左手右手小指 1 2 Q A Z —= P [ ] ；’ ‘ /无名指 3 W S X 0 O L ? 中指 3 E D C 9 I K ， 食指 5 6 R F T G V B 7 8 Y J U H N M 二、键盘基本指法图示 左手右手 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Q W E R T Y U I O P A S D F G H J K L ； Z X C V B N M ，? / 小无中食食食食中无小 指名指指指指指指名指 指指 三、指法练习 1、基本键位ASDF和JKL；的练习 左手四指置于ASDF四个字母键上，右手四指置于JKL；四个字母键上，两个大拇指放在空格键上。固定手指位置后，就不要再看键盘，而应集中视线于文稿。两手弹击字键要稳、准、快，小指和无名指自然下垂，不要向上翘起。
Asdf jkl； Dkdk fjfj A;a；slsl Adk；sfjl Lass fall Ask dad Sad lad Alas add Sad fall A lass； A flask 2、基本键G和H的练习 打G键时，原按F键的左手食指向右平伸，弹击G键后迅速退回原位。打H键时，原按J键的右手食指向左平伸，弹击H键后迅速退回原位。其他手指原位不动。 All has had add Ask lad sad gas Fall slag jags asks Half hall glad lass Glass flask glass flask Halls flags 3、RT和YU键的练习 打R键时，原按F键的左手食指向左上方伸出；打T键时，左手食指向右上方伸出；打U键时，右手食指要向更左上方伸出。每打完一个键后，手指应立即退回到基本键位上。 Rusty hurry
大班科学活动反思
科学活动反思：有趣的指纹 秦屿中心幼儿园马晶晶本次活动的设计及准备总体来说是比较用心的，但是经过上课之后，让我又有了几点新的想法： 1.活动的导入。 导入部分我原来的引导语较为平淡“今天老师带来了另一个幼儿园小朋友们拍摄的一段广告，请你们看看他们在广告里都做了些什么？”激发幼儿的兴趣欠。如果我设计为：提问——小朋友们，这是什么？（师伸出手指问幼儿，幼儿即兴回答。）这样的提问设疑，可以使幼儿发散思维的大胆去想、去说，因为谁也不知道老师到底想说“手指”是什么，这样的问题还能够与“导入视频”中的环节吻合，既能够激发了幼儿的兴趣，又能够与视频巧妙的结合！ 2.幼儿操作“印指纹”部分。 因这是科学活动，幼儿的操作和探索是不可缺少的；又因不能就一而一的原则，我考虑到可以在探索环节整合“数学领域内容”，但是我只是一味的想到了“操作、探索的不可缺少和整合领域”，却没有适时的考虑到幼儿年龄的特点，所以使得印“指纹印”的环节显得很拖拉，而且不仅时间很长、效果也不是很好，有很多幼儿的指纹印的不是很清晰，也导致了后面的点数环节出现脱节，可见，让幼儿自己印指纹印是不太合适的。不如就让幼儿用放大镜来直观的观察自己的指纹，然后将观察到的记录到记录表上，这样或许在节约时间的同时，能够让人觉得本节课是由科学的、操作的、探索的、整合的一系列活动而呈现出闪光一面。 3.忽略了大班幼儿已会识字的能力。 在认识指纹的环节中，我本想有一环节是请幼儿根据指纹的样子，为三种不同的指纹起名字，从而起到发散幼儿想象力的目的。结果，在出示指纹图片时，下方写上了指纹的名字，孩子们还没有来得及发散思维，就被指纹的“正确”名字把思想牢固了，不仅没有展现出“发散幼儿想象力”的闪光之处，还适得其反，显得老师不够灵敏！ 总之，本次活动经过了反思后，觉得有很多不足和能够改进的地方，我将会在今后继续将本次活动完善，并尝试试教！
舞蹈教案.doc
第1课时压腿（一） 一师生问好 二师：学习舞蹈先从基本功练起 三教学过程： 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 第2课时压腿（二） 一师生问好 二师：学习舞蹈先从基本功练起
三教学过程： 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 第3课时压肩（一） 一师生问好 二复习压腿 三教学过程 压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 第4课时压肩（二） 一师生问好 二复习压腿 三教学过程 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
电脑键盘指法练习图(详细清晰)电子教案
电脑键盘指法练习图（详细清晰）
电脑键盘指法练习图 电脑键盘指法练习图学习目的：一、正确的指法；二、熟悉字母位置。 电脑键盘指法练习图 电脑键盘指法学习步骤： 第一步、将手指放在键盘上（如下图，手指放在八个基本键上，两个母指轻放在空格键上）第二步、练习击键 （例如要打D键，方法是：1、提起左手约离键盘两厘米；2、向下击键时中指向下弹击D 键，其它同时稍向上弹开，击键要能听见响声。击其它键类似打法，请多体会。形成正确的习惯很重要，而的习惯则很难改。 第三步、练习熟悉八个基本键的位置（请保持第二步正确的击键方法）。 第四步、练习非基本键的打法（例如要打E 键，方法是：1、提起左手约离键盘两厘米；2、整个左手稍向前移，同时用中指向下 E键，同一时间其它手指稍向上弹开，击键后四个手指迅速回位如上图，注意右手不要动，其它键打法，注意体会）。 第五步、继续练习，达到即见即打水平（前提是动作要正确） 1、键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责 2、每一只手指都有其固定对应的按键 (1)左小指: [`] 、[1] 、[Q] 、[A] 、[Z] (2)左无名指: [2] 、[W]、[S] 、[X] (3)左中指: [3] 、[E] 、[D] 、[C] (4)左食指: [4] 、[5] 、[R] 、[T] 、[F] 、[G]、[V] 、[B]
(5)左、右拇指: 空白键 (6)右食指: [6] 、[7] 、[Y] 、[U] 、[H] 、[J] 、[N] 、[M] (7)右中指: [8] 、[I] 、[K] 、[,] (8)右无名指: [9] 、[O] 、[L] 、[.] (9)右小指: [0] 、[-] 、[=] 、[P] 、([) 、(]) 、[;] 、['] 、[/] 、[\] 3、[A][S][D][F][J][K][L][;] 八个按键称为“导位键” , 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定 的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位。 4、[Enter] 键在键盘的右边, 使用右手小指按键。 5、有些键具有二个字母或符号, 如数字键常用来键入数字及其他特殊符号, 用右手打特殊符号时手小指按住[Shift] 键, 若以左手打特殊符号, 则用右手小指按住[Shift] 键。 总结：字母练习所需时间约两天(每天六小时)，一定要保证达到即见即打水平。 电脑键盘指法练习图1、2
体育舞蹈理论课教案 安东伟2
体育舞蹈理论课教案 教师姓名：安东伟授课对象: 高中生 课程名称《体育舞蹈》 课程类型专项 授课题目 第一讲体育舞蹈概述授课形式面授授课时间2014年05月21日周次/课次1/1 教学目标1.了解体育舞蹈的起源、内容与特点，激发学习兴趣。 2.了解体育舞蹈课程的教学目标、任务与要求，明确学习目的。 重点、难点重点: 体育舞蹈的特点与内容。 难点: 体育舞蹈产生的时代背景与现实意义 教具 电脑、多媒体投影仪 教育技术 多媒体教学技术 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式）时间执行课堂常规 一、开始部分 1、导入关节：片头音像（各类舞蹈活动的精彩画面） 2、互动环节：体育舞蹈有哪些风格？（集体讨论，以下同） 二、基本部分 1、体育舞蹈的起源与历史发展及舞种分类。（起始、主要赛事、比赛组织形式） 2、体育舞蹈的特点 群众性、多样性、娱乐性、易行性、竞技性、观赏性 互动环节：如何理解各个特点？ 3、体育舞蹈的动作特点 详细讲解各个舞种的动作特点，并给与相关视频，使学生更直观的了解。 4、体育舞蹈的风格 详细讲解各个舞种的风格特点，并给与图片及相关视频，使学生更直观的接触其风格特点。 5、体育舞蹈的价值 1.有利于愉悦性情，陶冶情操，提高生活品质； 2.有利于增强体质，增进健康； 3.有利于培养良好的心理和道德品质； 4.有利于舞蹈人才培养，提高竞技水平； 5.有利于人际与国际交往； 6.有利于人生拓展。 互动环节：如何理解各种价值？ 6、课程介绍 教学目标、教学内容、教学方法与要求。 主要教学方法： 导入：给出情境场面或提问，引导学生进入主题，激发学习兴趣。5分钟 5分钟6分钟 8分钟8分钟4分钟 5分钟
幼儿园大班科学实验教案
幼儿园大班科学实验教案 幼儿园大班科学教案：雨是什么 目标： 1、了解云和风的关系，产生探究的兴趣。 2、出不知道雨是怎样形成的。 准备：云、风的头饰若干 过程： 一、雨是这样形成的 1、教师故作神秘的说：我听到笑话、小草、大江、小河、池塘、小鱼的叹息声，他们都说太热了，要被晒干了。请大家帮他们想想办法。 2、有个朋友是一定要来帮忙的，他就是"云"，你们知道他能帮上什么忙吗？ 3、原来"云"会变。他把自己变成了什么？"云"能自己变吗？是谁帮助了他？怎么帮他？许多云聚在一起发生了什么事？ 4、无数小小的水滴聚在一起，就形成了云。当谢谢水滴越聚越大，直到负荷太重、漂浮不动就会"嘀嗒"一声掉下来。那就是雨。 二、游戏：云彩和风儿 1、幼儿自由选择角色扮演风或扮演云彩。 2、扮演"风"的幼儿站在周围一圈，用力吹起。当所有的"云"聚在一起时，发出"哗啦啦"的雨声。 幼儿园大班科学教案：茫茫沙漠 活动目标： 1、向幼儿介绍沙漠，扩大幼儿对自然界的了解。
2、认识沙漠里的骆驼，了解骆驼的主要特征以及沙漠中的其他生物。 3、激发幼儿探索大自然的愿望。 活动准备： 1、有关沙漠自然风光及防治沙漠化的音像资料。 2、幼儿用书人手一册，实物投影仪、人手一支笔。 活动过程： 1、引导幼儿观察用实物投影仪放大的画面，初步了解骆驼的主要特征。 -教师：画面上有什么？骆驼是什么样子的？ -教师：骆驼的身上有什么？它们有什么特殊的用处？ -教师：骆驼喜欢吃什么？骆驼生活在什么地方？ -教师：骆驼有什么用途？ -教师小结：骆驼生活在沙漠里，骆驼的身上有厚活的毛，可以防止身体里的水分散失，还可以白天防晒，晚上保暖。骆驼底眼睛会产生许多眼泪，让眼睛不干燥，而且有长长的睫毛，可以阻挡沙子跑进去。骆驼的鼻孔可以闭合，这样可以防风沙。骆驼耳朵里有好多毛，可以防沙子跑进去。骆驼的身上有驼峰。可以分为单驼峰和双驼峰。驼峰可以储藏营养。 骆驼的脚底有宽宽厚厚的肉垫，不怕热热的沙子，也不会陷进软软的沙子里。骆驼是沙漠里的交通工具，有人称骆驼为沙漠之舟。 2、组织幼儿讨论： -教师：你见过沙漠吗？沙漠是什么样子的？ -教师：沙漠里有什么？（仙人掌、蝎子等） -教师：沙漠对我们人类有什么危害？我们应该怎样防止沙化？
2019八年级音乐上册 第四单元 键盘上的舞蹈《月光》教案 湘艺版练习
2019八年级音乐上册第四单元键盘上的舞蹈《月光》教案湘艺 版练习 1教学目标 1、能了解钢琴的起源以及简要的发展历史。 2、能分辨钢琴的音色,了解钢琴的发音原理,在作品中感受其丰富的表现力。 3、能了解钢琴史上重要的代表人物;认识现代青年钢琴演奏家,增强民族自豪感。 2教学重点 听赏《月光》、《月光奏鸣曲》第一乐章、《秋的私语》、《水边的阿狄丽娜》、2000年演出改编钢琴曲《我爱天安门》,感受钢琴丰富的表现力。 3重点难点 在音乐作品中感受钢琴丰富的表现力。 4教学过程 4.1 第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】 教学过程 (一)通过图片导入钢琴。 (二)钢琴的起源与发展。 活动2【讲授】钢琴简介 钢琴:是一种源自西洋古典音乐的键盘乐器。由88个琴键(52个白键,36个黑键)和金属弦音板组成。音域范围广,从A2至 c5,几乎包括了乐音体系中的全部乐音。钢琴普遍用于独奏、重奏、伴奏等演出,作曲和排练音乐十分方便。演奏者通过按下键盘上的琴键,牵动钢琴里面包着绒毡的小木槌,继而敲击钢丝弦发出声音。钢琴因为它宽广的音域,绝美的音色,被称为乐器之王,与小提琴、古典吉他并称为世界三大乐器。 活动3【讲授】听赏《月光》 《月光》是德彪西广为流传的钢琴作品之一。全曲有着清淡的色调、诗一般的柔情,仿佛勾勒出一副夜色茫茫、诗人望月咏怀的绝妙图画 活动4【活动】印象音乐简介 印象派音乐印象派音乐又称印象主义音乐,是19世纪末20世纪初以法国作曲家德彪西为代表的音乐流派。印象派音乐是在印象主义绘画和象征主义诗歌的影响下产生的,作品多以自然景物和诗歌绘画为题材,突出瞬间的主观印象与感受,作曲上重视和声、织体与配器的色彩效果,多表现幽静朦胧、飘忽空幻和色彩斑斓的意象。 活动5【练习】对比听赏《月光奏鸣曲》＆《月光》小组讨论并说出感受。 对比听赏《月光奏鸣曲》&《月光》小组讨论并说出感受。 (又名《#c小调第十四钢琴奏鸣曲》) 如果说“静”是贝多芬月光的最大特点的话,那么“动”便是德彪西月光的精髓所在。在贝多芬的音乐里,月光如水般倾泄,缓缓流淌,充盈整个房间。德彪西的音符是有些离散的,打散了旋律。然而散而不乱,像是溢出的水银在地板或是台阶上走走停停。每一个音符,都给你充分的想象空间。 活动6【练习】《秋日私语》是法国作曲家保罗·塞内维尔和奥立佛·图森两人共同创作，理查德·克莱德曼的经典曲目。 《秋日私语》是法国作曲家保罗·塞内维尔和奥立佛·图森两人共同创作,理查德·克莱德曼的经典曲目。描述秋天里的童话,秋天里的温馨烂漫。优美的旋律在心中荡起层层美丽的涟漪,眼前,似乎随着乐曲,千万片落叶如蝶儿般在飞舞,那么轻盈。 活动7【导入】理查德·克莱德曼以古典音乐为基础，将古典音乐与现代音乐溶为一体。
幼儿园大班科学教案
幼儿园大班科学教案：神奇的水 一、内容分析： 《神奇的水》是《幼儿创新智慧游戏课程》大班上学期的活动内容。在“神奇的水”的主题活动中，我有一个这样的大目标：“关心周围的水，观察大自然中的水景，了解我们的生活与水的关系，体会人人都需要水。”在大目标确定以后，我从幼儿的兴趣倾向和经验出发，关注孩子的“寻常时刻”，寻找到了进入该大主题的切入口——“玩水秘密多”，我将大目标分解成一个个具体活动的小目标：如：“我来净化水”“乐意动手动脑探究水的特性”“乐意做个护水小卫士”。 二、幼儿分析： 大班幼儿开始对周围的事物产生兴趣、有了一定的知识经验，喜欢多种感官动手动脑，探究问题，创造性的探索活动是大班孩子们非常喜欢的，不断的尝试会让幼儿体验到成功，创新能力进一步提高。本次活动设计符合大班幼儿年龄特点，幼儿在操作、尝试中创新发现秘密，使幼儿主动创新探究，积极思维，达到科学素质的提高与个性发展的统一。 三、设计思路： 水是生命之源，人类生活、动植物的生存以及生产建设等等都离不开水更离不开淡水。这节教学活动对幼儿进行教育是针对现在水资源贫乏，水污染严重的情况对幼儿进行节约用水的教育。因此设计这节课的理念是通过这节活动让幼儿知道不节约用水，不保护珍贵的水源，甚至往清水源中投放污水、乱丢垃圾、污染水源，或者破坏河堤和梯田造成江河水土流失，那么“世界上的最后一点水将是人的眼泪”。幼儿喜欢在动手操作活动中发现问题解决问题，创造性的运用自己以有的知识和经验去发现问题、探究问题、大胆想象进行创新，所以净化玩水活动就为幼儿创新提供了一个小平台。 以下是具体设计思路与设计意图 1、谜语导入：引起幼儿探究的兴趣。 2、幼儿讨论水有什么用：启发幼儿结合自己的生活经验发现大胆讲述问题。 3、扩展幼儿知识面：放录象，观看有关废水的排放和再利用。 4、幼儿想象思维，创新新的节水方法：在生活中我们可以怎样节约用水？ 5、认识水的重要性：人类、动植物都离不开水，所以我们大家要爱护水资源，节约用水。 6、创新操作活动探索：探究实验水变干净，先让幼儿集体讨论想办法，然后初次尝试操作，再讲述、交流、讨论自己创新的方法，再次探索创新操作活动。这部分是幼儿操作实验创新的探究活动，层层递进，一步一步引导幼儿尝试想象操作思维开发创新。 7、记录实验过程：是幼儿用记录的方式来总结自己的发现过程。提升幼儿对创新活动的兴趣，培养幼儿的创新意识。 四、活动目标： 1、知道水的用途和重要性，爱护水资源，节约用水。 2、通过实践活动，创新感知污水通过多层毛巾过滤可以变干净。培养幼儿观察、分及动手操作的能力。 3、培养幼儿的创新意识、创新精神、想象力和创造力。 五、活动重点、难点： 幼儿能结合自己的甚或经验在操作、讲述活动中创造性的发现问题解决问题，提高幼儿大胆思维创新的意识。 六、活动准备： 录象、装满脏水的容器、干净的空杯、笔、纸、毛巾、纱窗网、纱布、海绵、大个果冻盒。 七、活动过程：
精品八年级音乐上册第四单元键盘上的舞蹈A大调波兰舞曲教案湘艺
八年级音乐上册第四单元键盘上的舞蹈A大调波兰舞曲教案 湘艺 1教学目标 1、通过本课学习能了解钢琴的起源以及简要的发展历史。 2、通过聆听、赏析,能分辨钢琴的音色,了解钢琴的发音原理,在作品中感受其丰富的表现力。 3、能了解钢琴史上重要的代表人物;认识中国现代青年钢琴演奏家,增强民族自豪感。 2学情分析 所面对学生是乡镇中学学生,由于家长教育意识不强,没接触过钢琴,对钢琴较陌生,但是兴趣浓厚 3重点难点 重点:听赏《降b小调夜曲》、《匈牙利狂想曲》、《秋日私语》,感受钢琴丰富的表现力。 难点:在音乐作品中感受钢琴丰富的表现力。 4教学过程 4.1 第一学时 4.1.1教学目标 1、能了解钢琴的起源以及简要的发展历史。 2、能分辨钢琴的音色,了解钢琴的发音原理,在作品中感受其丰富的
表现力。 3、能了解钢琴史上重要的代表人物;认识中国现代青年钢琴演奏家,增强民族自豪感。 4.1.2学时重点 听赏《降b小调夜曲》、《匈牙利狂想曲》、《秋的私语》 4.1.3学时难点 感受钢琴丰富的表现力。 4.1.4教学活动 活动1【导入】键盘上的舞蹈 教师弹奏贝多芬名曲《献给爱丽丝》 设计意图:激发学生对钢琴的兴趣,初步感受钢琴的魅力。 活动2【讲授】钢琴的起源与发展 1、欣赏古钢琴演奏视频,回答提问:古钢琴在强弱对比上与老师弹奏的现代钢琴相比有什么不同?哪一种强弱对比更丰富? 2、介绍第一架钢琴诞生的时间、地点、制造人。 3、钢琴的分类(根据外观) 出示图片、多媒体图片、视频老师总结:钢琴按外观可分为立式钢琴和三角钢琴两类。立式钢琴价格便宜,占用空间小,成为爱好者购买对象。三角钢琴则用于大型或专业人士。 4、钢琴的音域 (出示图片,多媒体) ,教师由低音区到高音区示范弹奏C大调音阶、琶音,让学生感受。 活动3【讲授】钢琴丰富的表现力 1、你认识的钢琴家及听说过的钢琴曲有哪些?
学生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革研究
学生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革研究 一、目的意义： 1.1研究目的 高校公共体育课是高校学生形成较成熟的思想和意识的重要阶段，是帮助高校学生树立终身体育锻炼意识、形成体育行为习惯的最佳时期。高校体育教学改革是新时期形势下高校教学改革的重点，高校教学开展要始终坚持以人为本的理念，本文基于兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式改革研究，为高校教学开展奠定理论参考，促进学生学习主动性的提升。 1.2研究意义 本文以学生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革为研究对象，对生兴趣主导下高校体育舞蹈选修课教学形式的改革措施进行研究，充分发挥高校公共体育课在大学生体育锻炼中的重要作用，对促进体育教学效果和学生的身心健康发展意义重大。 二、国内外研究现状： 在百度文库、知网等数据库以“学生兴趣、体育舞蹈教学形式改革”为关键词，对查阅到的相关文献进行分类和整理，总结出该领域的研究现状，并通过整理选取其中与本文契合度较高的文献作为本研究的理论依据，如下所示：徐瑞芳在《闽台两地高校体育课程设置与课程管理剖析》中，笔者通过将闽台两地高校体育课程的课程目标、课程类型、修读年限、修读学分以及修读要求进行对比后发现两地之间存在差异，台湾高校在课程目标理念、课程类型拓展、课程资源开发以及赋予教师权力等方面为大陆高校树立了较好的榜样，值得大陆高校学习借鉴。笔者选取了福建12 所高校与台湾高校进行对比，文中福建高校在课程设置上存在的问题，并不能代表大陆地区所有高校，地区不同、学校不同因而高校在体育课程设置上所反映出的问题不尽相同。在笔者看来更应该对所在地区进行详细调研，发现问题，解决问题，推动本地区高校体育教学改革。 张世如在《普通高校体育舞蹈选项课教学方法的探究———以黑龙江省为例》中，以黑龙江省为例，对普通高校体育舞蹈选项课常用的讲解教学法、示范教学法、教师带领法、分解教学法、念动教学法以及这些教学方法在高校体育舞
《广场健身舞蹈》课程教学大纲
课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：广场健身舞课程编号：1021230016 总学时：20学时总学分：2学分 学时分配：理论4学时，实践16学时 课程性质：专业必修课 先修课程：社会体育导论、健美操、体育舞蹈适用专业：社会体育 开课学期：第三学期 二、教学目标与要求 教学目标： 本课程是社会体育专业的必修课程，大纲是根据巢湖学院体育系《社会体育专业人才培养方案》制定相关的教学计划，并在此基础上结合我系及学生近年来体育课教学实践经验而制定的，适用于社会体育专业初选广场健身舞课程的学生。通过广场健身舞教学使学生了解和掌握广场健身舞基本理论知识、基本技术、基本技能和一般教学规律，并能运用于教学与社会指导；通过教学使学生具有体育社会指导员所必备的广场健身舞教学能力、简单创编能力和组织能力，并具有运用广场健身舞手段在全民健身中指导他人进行终身体育锻炼的能力，以适应21世纪社会发展对人才的需要；通过教学培养学生的舞蹈示范能力，并为学生日后从事广场健身舞社交、娱乐奠定基础；通过广场健身舞教学发展学生的综合素质，提高动作的协调性和韵律感，培养学生欣赏和表现形体美、姿态美及创造美的能力。 教学要求: （1）课程内容的安排，主要是根据社会体育专业的培育目标、专业设置，以及学生的实际特点，同时重视与国家推广的广场健身舞各种套路内容衔接，坚持科学性、健身性、时尚性和实效性的原则。 （2）在教学中要求教师应用现代多媒体教学手段和多种教学方法，优化教学过程，帮助学生直观地理解基本技术特点，了解基本动作，掌握正确的动作技能。 (3)课堂上重视实用性知识传授和教学能力的培养，使学生能够运用所学广场健身舞的知识和具备的能力来指导大众健身、表演和比赛，做到学以致用。 （4）坚持课后实践练习是学好本门课程的关键。教师将根据正常教学进度每次课布置一定量的课后练习，要求学生认真按时按质按量完成，并进行定期抽查。 （5）身体素质练习安排在每一次实践课中，具体练习内容不再在教学内容里单独列出。 教学重点：健身舞基本技术
大班科学活动教案
大班科学活动《神奇的光》 活动意图：我们的生活离不开光。我们的孩子每天都在温暖的阳光下茁壮地成长。平时的户外活动中，经常看到有孩子在阳光下玩“踩影子”的游戏。他们已经对光产生了兴趣。相信他们会很愿意通过实验来探索光的奥秘。为了满足孩子们的好奇心和求知欲，我将带领我们的孩子来一个初步的实验活动。 活动目标： 1、初步了解光的种类、光的特性和用途； 2、培养幼儿探索光的奥秘的兴趣； 3、体验动手实验、发现现象的快乐。 活动重点：了解光的种类，光的特性和用途； 活动难点：发现光的特性 活动准备：知识铺垫：已经了解常见的各种光；物质准备：人手一个手电筒，一面镜子；课件：光的用途的图片和有关视频。 活动过程： 一、设置场景，激发兴趣 活动室里拉上窗帘：“小朋友，教室里怎么变暗了？”拉开窗帘：“教室 里怎么又变亮了呢？” 二、结合经验，进行分类 1、你知道哪些光？ 2、小结：像太阳光、月光、星光、闪电光、火光、萤火虫发出的光叫“自 然光”；像灯光、激光、X光、荧光棒叫“人造光”。 三、观察发现，探索特性 实验（一）：将活动室的窗帘拉上，让小朋友打开手电筒，观察发现手电 筒的光是怎么走路的？老师小结：这叫光的直射性。 实验（二）：将活动室的窗帘拉开，请小朋友到有阳光的地方玩镜子，观 察发现光有什么变化？老师小结：这叫光的反射性。 四、扩散思维，了解用途 1、小朋友们知道这么多的光，你知道这些光都有什么用吗？比如：太阳光， 它有什么用？激光，有什么用？ 2、观看课件，一一介绍光的用途。 3、小结：人们不仅发现了各种光，还用各种光发明了许多有用的东西，给 我们的生活带来了许多方便。 活动延伸： 亲子活动：请家长跟孩子在家继续探索光，帮助孩子了解光还有哪些特性。 并用图画、符号的形式记录下来。带到幼儿园来与大家共同分 享。 活动评价：及时表扬、肯定在活动中敢于发现、大胆探索的孩子；鼓励其他孩子大胆地尝试。
体育舞蹈理论课
体育舞蹈理论课教案 教师姓名：授课对象: 课程名称《体育舞蹈》课程类型公选课授课题目体育舞蹈理论 授课时间周次/课次1/1 教学目标1.了解体育舞蹈的相关理论知识，激发学习兴趣。 2.了解体育舞蹈课程的教学目标、任务与要求，明确学习目的。 重点、难点重点: 体育舞蹈的定义，内涵和价值难点: 体育舞蹈的礼仪和比赛 教具电脑、多媒体投影仪 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式）时间 执行课堂常规一、开始部分 1、师生问好 2、点名 二、基本部分 1、体育舞蹈的内涵和起源 1.1内涵：体育舞蹈也称“国际标准交际舞”，是体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的运动项目。 1.2起源：土风舞——贵族舞蹈——平民舞蹈——整理规范——体育舞蹈 2、体育舞蹈的分类 按照舞蹈风格和竞赛特点分： 摩登舞（标准舞）：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹； 拉丁舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛、牛仔； 集体舞：摩登集体舞和拉丁集体舞。 3、体育舞蹈的风格特点： 3.1摩登舞风格特点：1’ 4’ 2’
华尔兹德国舞姿雍容华贵，高雅大方舞步委婉流畅，周旋轻飘 探戈阿根廷舞姿刚劲顿挫，潇洒奔放，节奏爽快流畅，动静交织狐步英国舞姿平稳大方，温柔从容，悠闲轻松，富有流动感 快步美国舞姿轻松欢快，舞步跳跃转动，灵活动人 维也纳华尔兹奥地利舞姿华丽优雅，舞步潇洒流畅 3.2拉丁舞风格特点： 伦巴古巴舞姿柔媚动人，甜美含蓄，舞步涓涓柔媚 桑巴巴西舞姿活泼动人，甜美生动，舞步风吹摇曳 恰恰恰古巴舞姿花俏利落，舞步欢快爽朗 斗牛西班牙舞姿威猛，激昂刚劲有力，舞步坚定 牛仔美国舞姿豪放，开朗，舞步自由多变，节奏快捷 4、体育舞蹈的价值： 4.1锻炼价值：健身价值、健心价值、健美形体 4.2观赏价值：人体美、运动美、音乐美、服饰美、礼仪美 4.2社会价值：民间友谊、民族情感 5、体育舞蹈的礼仪： 5.1大方邀请舞伴 5.2同性不宜共舞 5.3适合女伴主动邀请的情况 5.4尽量多的交换舞伴 5.5当两位男士同时发出邀请 5.6不要轻易拒绝邀请 5.7男伴要有绅士风度 5.8何时离开舞会 6.体育舞蹈比赛： 6.1着正装； 6.2两次谢礼； 6.3按照舞程线进行舞蹈5’ 5’ 7’ 6’