奶水清是不是没有营养【母婴健康常识】

奶水清是不是没有营养

文章导读

所有的宝妈都知道，母乳是小宝宝最好的食物，所以宝妈都在尽力的给小宝

宝喝母乳。但是在给小宝宝进行母乳的喂养过程中，会遇到一些问题，这些问题都是一些

所谓的好心的建议，到底这些外来的建议是不是对的，宝妈一定要分辨好，只有正确的才

能听，不然就会被错误的建议给误导了，反而对小宝宝没有好处。

回答一

从奶水颜色判断营养价值是不对的，奶水颜色或深或浅、或稀或浓，与很多因素有关。产后1～2周内，妈妈们分泌的奶水，确实比较淡，有些像水。但是，它所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也比以后分泌的乳汁多，是宝宝难得的营养品。

回答二

奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比

较小，所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好。而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和

配方奶难以比拟的。奶水中前奶、后奶营养成分有所不同。

前奶：含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白。对宝宝而言，具有很好的解渴作用。

后奶：含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有丰富

的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量，让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方

面的成长。

人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比

我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。