健康眼睛.doc致学生家长的一封信

健康眼睛.健康生活

——致家长朋友们的一封信

各位家长朋友：

大家好！

近年来，学生视力不良率在逐年上升，已成为当前影响青少年健康的一个严重问题，关系到整个民族健康素质的提高。2013年我区中小学生视力调研结果显示：小学生视力低下率为38.96%，初中生视力低下率为79.64%，高中生视力低下率为87.28%。为进一步推动我区“防近”工作，切实提高学生自我保健能力，有效控制学生近视率，区教体局特制定了《青岛开发区中小学生“阳光亮眼”计划实施方案》。在全区中小学校积极开展“阳光亮眼”活动，教育学生树立爱眼，护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯，提升学生视力健康水平。

我校2013年3月份监测的学生视力不良率为35.41%，计划通过实施“阳光亮眼”计划，自2013年起经过三年的努力，到2015年，我校学生近视患病率降低到32.41%。近视防治知识知晓率达100%，读写姿势、用眼卫生正确率达到90%；

为确保我校亮眼工程顺利实施，提醒家长朋友们在家做好如下工作：

一、指导提醒孩子养成良好的用眼习惯。

（一）科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看书;3、不要躺着或趴着看书;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

（二）、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W 日光灯应距离桌面1.4米；3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电

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脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍

二、控制孩子看电视、看电脑、打游戏机的时间，小学生每天累计不超过30分钟，初中生40分钟，高中生60分钟。加强运动，学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性远眺，多参加体育活动，增强体质；

三、家长在寒暑假和节假日，督促检查孩子保持用眼卫生，保护眼睛，控制近视患病率。

四、家长要引导孩子不挑食、不偏食，保证各种营养素平衡摄入，尤其应补充富含优良蛋白质、钙、磷、锌、硒、铬等微量元素和维生素类的食品，同时要减少糖类食品的摄入。

学校将通过如下教育措施降低学生视力不良率：

⒈规范学生读写姿势，养成科学的用眼习惯。

⒉减轻学生的课业负担，防止学生用眼过度。

⒊开展阳光体育活动，加强学生户外锻炼。

⒋引导学生合理饮食，营养平衡。

⒌规范眼保健操，推广阳光亮眼操。

6.完善硬件设施建设,1—4年级每生配备视姿矫正仪。

7.开展一体化中小学生视力现状调研，制定三级视力筛查制度

8.完善学生视觉档案，建立连续动态的视力情况跟踪管理。全程跟踪指导，通过每学期两次的视力检查，及时掌握学生视力的波动情况，并以家长信、体检报告等形式将学生的视力连续性地反馈给家长，及时提醒、指导、制定防护措施。

家长朋友们，拯救孩子视力刻不容缓!让我们共同努力！

2014年3月6日

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幼儿园中班健康教案：保护眼睛

幼儿园中班健康教案：保护眼睛（4月4日） 活动目标： 1、通过仔细观察眼部，能够知道眼部的大致结构和作用。 2、幼儿能够感知眼睛的重要性，能改掉伤害眼睛的坏习惯。 3、幼儿能够养成良好的坐姿习惯，并知道对眼睛有益的方法。 教学重点： 知道眼睛的重要性，改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯，并了解对眼睛有益的方法。 教学难点： 幼儿感知到眼睛的重要性。 活动准备： 每人一面小镜子，被剪成适当条状的塑料袋，正确坐姿挂图一幅。 活动过程： 一、猜谜引出所讲主题"眼睛" 师：老师想请各位小朋友来猜个谜语。仔细听额。上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。动动你们的小脑，是我们人身体的某个部位。

幼：眼睛。（若不能猜出则给予提示） 师：真棒，就是我们的眼睛。我们的眼睛能干什么呢？ 幼：看东西。 师：那我们来分享一下见过最美好的东西好吗？ 幼：XXXXXXXXX 师：哇，我们的眼睛能干这么多事，要是没有它就看不见周围的事物和美丽的色彩，它是不是我们重要的好帮手啊？ 幼：是。 师：我们的眼睛这么重要，可是我们的小朋友仔细的观察过我们的眼睛吗？下面老师给每个小朋友发一面镜子，请你们仔细的观察一下我们眼部的结构。 二、观察眼部结构，了解各部位的作用，激励幼儿保护眼睛 师：我们从上往下说，谁来告诉我眼睛的最上面部分是什么？ 幼：眉毛。 师：眉毛呀它可以在刮风时遮挡灰尘，下小雨时挡住雨水不流进眼睛里，夏天额头上有很多汗，但不会进眼里。 师：然后眉毛再往下一点呢？

幼：是眼皮。 师：你们知道眼皮的作用吗？ 幼：保护眼睛。 师：恩。我们来看眼皮的下面又是什么？ 幼：睫毛 师：睫毛它也同样在保护着我们的眼睛，防止灰尘、异物、汗水进入眼内。 师：我们的眉毛、睫毛眼皮都在帮助我们保护眼睛，那我们小朋友是不是更应该努力地保护我们的眼睛呀？ 幼：是。 三、幼儿讲述为什么会戴上小眼镜及不便，引发幼儿反思，体验眼镜模糊的感觉，养成保护眼睛的习惯 师：可是老师发现在生活中幼很多的小朋友都不太会保护眼睛，不少的小朋友都戴上了小眼镜，我们来请他们来讲一下他们为什么会戴上小眼镜好吗？ 幼：XXXXXXXX 幼：XXXXXXXX （教师小结：画画时离纸太近，躺着看书，长时间的看电视、玩游戏都会成近视）

小学生健康教育之保护眼睛

小学生健康教育 课题：保护眼睛 一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。 三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。 五、教学过程 （一）导入新课 1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述： 大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题） （二）学习新课 1.指导学生认识眼睛的重要作用 （1）看图：出示图 （2）分小组讨论：这图说的是什么？ （3）全班讨论。 （4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。 2.教育学生要保护眼睛，预防近视。 （1）看图：这幅图告诉我们什么？ （2）提问： ①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺） ②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？ ③为什么要认真做眼保健操？ （3）看图：这幅图告诉我们什么？ （4）提问： ①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？

②为什么走路和躺着看书都不好？ ③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？ （5）全班讨论： ①为什么要保护眼睛？ ②少年儿童的眼睛容易得什么病？ ③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。 （6）小结 同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。 要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。 “三注意”： ①看书写字眼睛与书本距离一市尺。 ②看书一小时，要休息几分钟。 ③字要写大些，要清楚整齐。 “两不看”： ①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。 3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。 （1）看图：黑板上的图。 （2）提问： ①上面两幅图画的是什么意思？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？ ③用手揉眼睛为什么不好？ ④你平时做的怎样？ （3）看图： （4）提问： ①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑打闹？ ③你平时做的怎样？ （5）小结： 眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。 4.巩固 （1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？ （2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可

大班健康领域《保护眼睛》

大班健康领域说课稿《保护眼睛》 一、设计意图 各位评委老师好，我今天说课的内容是大班健康领域说课稿《保护眼睛》。俗话说：眼睛是心灵的窗户。《纲要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。眼睛是我们人体重要的感觉器官，对于我们的生活、工作、学习都非常重要。由于幼儿在日常生活中看书、画画、看电视等一些姿势的不正确，现在的电子产品也严重影响了眼睛的健康。为了让幼儿能了解眼睛，并在此基础上树立正确保护眼睛的意识和方法，我设计了这节“保护眼睛”的活动。 二、活动目标 接下来我说下本次活动的活动目标。我根据对这次活动的分析，从认知、技能、情感三个方面制定了以下目标。 1．了解眼睛的组成部分，知道眼睛的重要性。 2．懂得如何保护眼睛，学会做眼保健操。 3．养成良好的保护眼睛的习惯，乐意做眼保健操。 三、活动准备 下面说我的活动准备，因此我做了以下的活动准备：眼睛组成结构的图片、卡通人脸图片、每位幼儿一条遮眼睛的布条和一面小镜子。 四、活动重难点 本次活动的重点是让幼儿了解到眼睛的重要性，难点则是让幼儿知道眼睛的各个组成部分。 五、教学法 根据以上的所说的内容，并结合《纲要》指出：教师应成为幼儿的支持者、合作者、引导者。我采用教学方法法主要是观察法、游戏法和讲解法。 六、活动过程 说完教学方法，我接着重点说下我的活动过程。活动过程主要分为四个环节： 1.游戏导入 第一个环节是游戏导入，以此来激发幼儿的兴趣。我首先出示卡通人脸的图片，和幼儿一起玩“找五官”的游戏，让幼儿大致地了解五官。接着我会出示一条谜语“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”让幼儿猜这是什么器官。有了前面的铺垫，幼儿很容易就能猜到这是眼睛，以此来更好地引入本次活动。

大班健康教案《保护眼睛》

大班健康教案《保护眼 睛》 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

大班健康《保护眼睛》 活动目标： 1 萌发幼儿从小保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 2 通过教学引导幼儿认识眼睛的构造，用途。 3 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。 活动准备： 眼睛流泪图片眼睛图片手绢情景图-手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐 活动过程： 1 谜语导入 上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。-----（眼睛） 2 认识眼睛 出示图片---眼睛流泪 师：看看，今天老师请来了眼睛宝宝，可是他怎么了---哭了 眼睛宝宝怎么了，原来他生病了？ 师：眼睛为什么生病了呢？今天我们就来认识一下我们的眼睛。 3 了解眼睛的构造，用途 （1）观看图片，认识眼睛结构名称 师：眼睛上面有什么----眼睫毛 眼睫毛有什么用处--------能遮住眼睛避免强光照射，也可防止尘士落入眼内中间像黑葡萄的是什么----虹膜，控制瞳孔大小 眼睛的最中间的小圆点是什么？---瞳孔，调节进入眼睛光线，保护是网膜 眼睛是用来干什么的-----看东西 （2）请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。 师：下面，我想请一个小朋友来玩一个游戏，感受一下。----蒙上眼睛，感受做事情的不方便最后请全班幼儿感受一下 总结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。 4 故事欣赏 眼镜和鼻梁 夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！” 耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！”

大班健康活动：爱护眼睛

大班健康活动：爱护眼睛 设计意图： 眼睛是我们身体的重要器官，随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。《纲要》中也明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康发展放在工作的首位。”“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习特点和认知规律，各领域的内容要有机联系，相互渗透，注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活、游戏之中。”而大班幼儿已经积累了一定的生活经验，有初步的理解、表达和情感体验，他们爱学好问，有极强的求知欲望，出现了抽象逻辑思维，不仅能够感知事物的特点，而且能够进行初步的归纳和推理能力。结合新《刚要》的要求和大班幼儿的年龄特点，我设计了本次活动，让幼儿在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛健康。 活动目标： 活动目标的制定应体现它的教育性、价值型和实践性，它既是教育活动的起点和归宿，同时也对活动起着导向作用，结合教材内容和幼儿情况的剖析，我从幼儿的认知、能力、情感三个角度出发，制定了以下的三条目标：1．了解眼睛独特的作用和功能，感受眼睛的重要。 2．学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。 3．教育幼儿爱护眼睛，萌发从小珍爱生命的意识。 活动重难点与活动目标是相辅相成的，因此将本次活动的重难点定位：学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。 活动过程： 一、谜语导入，激发兴趣 1．今天老师给小朋友带来了一个谜语，小耳朵听仔细：有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。（眼睛）（播放PPT）2．你是怎么猜出来的？ 二、引起动机，感受眼睛的重要 1．这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？（睫毛对眼睛可起保护作用，能遮住眼睛避免强光照射，也可防止尘士落入眼内。）

大班健康活动保护眼睛教案反思

大班健康活动保护眼睛教案反思 大班健康活动保护眼睛教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动延伸，活动反思等内容，了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾，懂得爱护自己眼睛的重要性，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看保护眼睛教案吧。 设计意图： 眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。 活动目标： 1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。 2、懂得爱护自己眼睛的重要性。 3、萌发从小珍爱生命的意识。 4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 5、培养良好的卫生习惯。 活动准备： 1、收集有关眼睛方面的资料。 2、对班级幼儿视力进行事先了解。 3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。 4、挂图《眼睛生病了》。 活动过程：

1、交流自己收集的有关眼睛的资料。 2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。） 3、讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。） 4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。 5、讨论：怎样保护视力? (看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。) 活动延伸： 1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。 2、进一步开展有关眼睛的讨论。 活动反思： 通过活动的开展让幼儿明白眼睛的作用，通过合作研讨，得出保护眼睛的方法来，又经过课件的展示强化了幼儿的护眼意识，懂得眼睛的重要性。幼儿在活动中积极思考，讨论活跃，轻松的学到了护眼的方法。在整个活动中，幼儿表现积极，有很强的求知欲和兴趣。但在

大班健康教案保护眼睛

VV幼儿园大班教案 健康教案——保护眼睛 活动由来： 眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。 活动目标： 1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。 2、懂得爱护自己眼睛的重要性。 3、萌发从小珍爱生命的意识。 活动准备： 1、收集有关眼睛方面的资料。 2、对班级幼儿视力进行事先了解。

3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。 4、挂图《眼睛生病了》。 活动过程： 1、交流自己收集的有关眼睛的资料。 2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。） 3、讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。） 4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。 5、讨论：怎样保护视力? (看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持

一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。) 延伸提示： 1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。 2、进一步开展有关眼睛的讨论。

小学科学五年级下册7保护眼睛

青岛版小学科学五年级下册7《保护眼睛》精品教案 一、教学目标 1．能通过调查、访问、查阅书刊等方式获取有关保护眼睛的信息；能利用统计等方法分析信息资料；能综合运用所学知识对眼睛的保护提出合理建议。 2．对保护眼睛有着浓厚的探究兴趣；愿意合作与交流；尊重他人的劳动成果；乐于用所学到的知识改善生活；学会善待生命，珍爱生命，关心自己，关爱他人。 3．了解眼睛常见病及发病原因，了解自己和同学的视力情况，懂得保护视力的重要性，懂得近视眼形成的原因，知道常见的保护眼睛的方法。 二、教科书分析 眼睛对于我们每个人都是非常重要的，但生活中不良的用眼习惯，会影响眼睛的视觉作用，造成视觉障碍。学生虽然已经具有一些浅显的保护眼睛的常识，但在保护措施的实施上，却不能引起学生的重视。本课的目的是引导学生了解常见的眼病，重视眼睛的保护，改掉生活中不良的用眼习惯，为拥有一双健康的眼睛而养成良好的生活习惯。同时培养学生学会关注与科学有关的社会问题；学会从多渠道获取信息，以及提高对信息整理、分析、归纳概括的能力。 活动准备： 教科书以文字的形式提示学生做好课前准备：统计班级有多少同学患近视，分析是什么原因造成的；调查社区内的人眼睛常患什么疾病；测一测自己的视力并做好记录。引导学生从身边开始，初步了解眼睛疾患的特征和产生原因，感悟保护眼睛的重要性和紧迫性，使探究活动提到了课前。 活动准备是教学活动必不可少的环节，准备程度直接影响着课堂探究活动的展开。在教学活动前，教师要对学生的准备情况进行较长时间的跟踪，建议可以采用小组成员集体调查或小组成员分头调查然后资源共享，每个调查小组以5-6人为宜，人数不宜过多。还可以安排学生采访医生、参观医院、上网查询等，让每个学生都有社区居民、学校同学有关眼睛疾患的资料，教师也要做好相应的社区调查，做到和学生资源共享，教师还要准备相应的多媒体资料。 活动过程：

大班健康教案《保护眼睛》

大班健康《保护眼睛》 活动目标： 1 萌发幼儿从小保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 2 通过教学引导幼儿认识眼睛的构造，用途。 3 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。 活动准备： 眼睛流泪图片眼睛图片手绢情景图-手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐 活动过程： 1 谜语导入 ) 上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。-----（眼睛） 2 认识眼睛 出示图片---眼睛流泪 师：看看，今天老师请来了眼睛宝宝，可是他怎么了---哭了 眼睛宝宝怎么了，原来他生病了 师：眼睛为什么生病了呢今天我们就来认识一下我们的眼睛。 3 了解眼睛的构造，用途 （1）观看图片，认识眼睛结构名称 师：眼睛上面有什么----眼睫毛 眼睫毛有什么用处--------能遮住眼睛避免强光照射，也可防止尘士落入眼内| 中间像黑葡萄的是什么----虹膜，控制瞳孔大小 眼睛的最中间的小圆点是什么---瞳孔，调节进入眼睛光线，保护是网膜 眼睛是用来干什么的-----看东西 （2）请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。 师：下面，我想请一个小朋友来玩一个游戏，感受一下。----蒙上眼睛，感受做事情的不方便最后请全班幼儿感受一下 总结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。 4 故事欣赏 眼镜和鼻梁 夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！” 耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在

小班健康活动教案：保护眼睛教案

小班健康活动教案：保护眼睛教案 小班健康活动保护眼睛教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动结束等内容，让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点，使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看保护眼睛教案吧。活动目标：1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。4、通过看眼睛、说眼睛，增进互相了解和交流。5、培养良好的卫生习惯。活动准备：每人一面小镜子，大大的眼睛画面两幅。活动过程：(一)老师出谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什幺东西?(二)让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什幺形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看，或用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。(三)提问：眼睛什幺地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。1、眼睛里有什幺?是什幺颜色的?2、眼睛长在哪里?(四)让幼儿互相观察眼睛，(教案出自：教案网)并进行比较。进一步感知眼睛的结构。教师引导幼儿说出自己的想法，感受一下自己的眼睛和别人的有什幺不同。(五)引导幼儿讨论眼睛有什幺用?(幼儿互相讨论、交流)教师小结眼睛对我们的重要性，强调在日常生活中要注意保护我们的眼睛。(六)出示画面并提问：1、眼睛有什幺用?2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?让幼儿知道画画时要坐端正，不用脏手揉眼睛，要用干净手帕擦眼泪等。活动结束：教师对本次活动进行总结，表扬和鼓励在活动中变现积极的幼儿。(教案出自：教案网)让幼儿在获得知识的同时，并获得快乐，旨在培养和保持幼儿对健康活动的兴趣。教师也要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，让其也能在活动结束的时候，获得快乐，培养其教学活动的兴

小学语文《口语交际：爱护眼睛,保护视力》教学设计及反思

《口语交际：爱护眼睛，保护视力》教学设计及反思（一） 【教学目标】 1.认识眼睛的结构,掌握近视形成的原因。 2.要求学生端正坐姿,并掌握保护眼睛的方法。 3.通过本课的学习,培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。 【教学重点】 预防近视的方法。 【教学难点】 培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。 【教学准备】多媒体课件 【课时安排】1课时 【教学过程】 一、谜语导入。 1.师:今天老师给同学们猜个谜语,出示课件1:两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,晚上关紧窗。(学生:眼睛。) 2.师:对了,同学们都有一双漂亮的眼睛,同桌互看一下对方的眼睛,看看眼睛是由什么组成的。(板书:口语交际:爱护眼睛,保护视力) 二、认识眼睛的结构。 1.出示课件2(眼睛的结构),让同桌互看一下眼睛,出示眼睛的外部结构图,指导学生认识眼睛的部分结构,指出瞳孔的具体位置,再让

学生指指认认,加深印象。 2.师:来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后,会在视网膜上形成这些物体的像,最后神经把这些光信号报告给大脑,我们就看到物体了。 3.出示课件3,揭露生活中的小常识,培养学生的观察能力。 三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响。 1.出示课件4,小游戏:找茬!(测测大家的眼力) 师生互动,找出不同的地方。 2.出示课件5,一张模糊的视力表,学生比较后引出近视的概念。 3.小组讨论影响视力的因素。 小组讨论时,注意说话的音量,避免干扰其他小组。 4.汇报总结。 要求:不重复别人的话。如果想法接近,可以先表示认同,再继续补充。 四、预防近视,养成保护眼睛的良好习惯。 师:近视的原因有哪些呢? 1.让学生讨论后交流得出,出示课件6: ①不注意看电视或看电脑的用眼时间。 ②不注意读书、写字的姿势。 ③不认真做眼保健操。 ④不注意饮食。 师:这些归纳起来,都增加了眼睛的负担,造成了眼睛的过度紧张和疲劳。

大班健康活动教案——保护眼睛

大班健康活动教案——保护眼睛 一、活动目标 1.了解眼睛的作用以及眼睛各部分的名称。 2.创编“眼保健操”，体验大胆表达的成功感。 3.懂得保护眼睛的重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。 二、活动准备 1.每人一面小镜子。 2.眼睛的结构图，对视力有益的食物图片，挂图《眼睛生病了》。 3.每人一副自制的太阳镜。上面贴满胶带：幼儿自制的小老鼠指偶人手一个。 4.经验准备：活动前带幼儿玩《捉迷藏》的游戏。 三、活动过程 (一)黑暗体验，感受眼睛的重要性 幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受。认识眼睛在生活中的重要性。 (二)初步了解眼睛的功能 1.谈谈眼睛被蒙住的感受。 师：在捉迷藏的时候，眼睛被蒙住你有什么感受? 2.师：我们的眼睛可以看到哪些东西?(拓展幼儿的思维空间) 教师小结：我们的眼睛真了不起，能让我们看到很多很多的东西。可是你们了解自己的眼睛吗? 三、了解眼睛各部分的名称 1.先让幼儿用镜子观察自己的眼睛：眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小黑点是什么? 2.出示眼睛结构图，引导幼儿观察。

教师小结：眼睫毛对眼睛有保护作用，能遮住眼睛不被强光照射，也可防止尘土落入眼内。眼睛里面像黑葡萄的是眼珠，眼珠最中间的小黑点叫瞳孔。 (四)讨论学习保护眼睛的方法 1.师：认识了眼睛，知道了眼睛的用处，我们就应该好好地来保护眼睛，应该怎样保护呢? 2.出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?(近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。) 3讨论：眼睛为什么会生病?(如用脏手帕擦眼睛，用脏手揉眼睛，看书或看电视时间太长、坐姿不端正等。) 4.讨论：日常生活中_我们应怎样保护眼睛? A:看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒和清洗，防止相互传染：眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。 B:出示对视力有益的食物图片，如胡萝卜、虾、大豆、猪肝、鸡蛋、牛奶、水果、肉类等，引导幼儿每样菜都要吃，食品应多样化，荤素合理搭配，这样对我们的眼睛、身体有好处。 (五)创编“眼保健操” 1.教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。 2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的

大班健康活动保护眼睛教案

大班健康活动保护眼睛教案 大班健康活动保护眼睛教案1 设计意图： 活动目标： 1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。 2、懂得爱护自己眼睛的重要性。 3、萌发从小珍爱生命的意识。 4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 5、培养良好的卫生习惯。 活动准备： 1、收集有关眼睛方面的资料。 2、对班级幼儿视力进行事先了解。 3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。 4、挂图《眼睛生病了》。 活动过程： 1、交流自己收集的有关眼睛的资料。 2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。） 3、讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。） 4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。 5、讨论：怎样保护视力? (看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)

活动延伸： 1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。 2、进一步开展有关眼睛的讨论。 活动反思： 通过活动的开展让幼儿明白眼睛的作用，通过合作研讨，得出保护眼睛的方法来，又经过课件的展示强化了幼儿的护眼意识，懂得眼睛的重要性。幼儿在活动中积极思考，讨论活跃，轻松的学到了护眼的方法。在整个活动中，幼儿表现积极，有很强的求知欲和兴趣。但在 大班健康活动保护眼睛教案2 活动目标 1. 学习做幼儿眼保健操，培养自理能力。 2. 初步养成良好的卫生习惯。 3. 了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 4. 初步了解健康的小常识。 5. 积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。 活动准备 1. 男孩手偶。 2. 幼儿眼保健操图卡（见材料制作）。 3. 轻快的音乐。 活动过程 1. 出示男孩手偶，告诉幼儿男孩已用了一个小时的电脑，眼睛感到很累。请幼儿说说他应该怎样做。 2. 播放音乐，出示幼儿眼保健操图卡，让幼儿认识做眼保健操的步骤。 3. 老师念口诀与幼儿一起做眼保健操。 眼保健操 眼睛左看123，数三下后回中间；

小学综合实践活动《保护眼睛》方案设计

小学综合实践活动《保护眼睛》 方 案 设 计 淮滨县防胡镇中心学校刘莉

小学综合实践活动 《保护眼睛》方案设计 淮滨县防胡镇小学刘莉 一、活动主题： 《保护眼睛》 二、活动开展背景： 上学期，我们开展了好习惯伴我成长——坐姿、握笔综合实践活动。但在活动过程中我发现一个很严重的问题，学生们虽然对错误的坐姿、握笔方式会造成“近视”这一危害有所了解，但却不以为然，根本不当回事，甚至有的同学以为戴个眼镜还很“潇洒”很“酷”。我觉得有必要让学生明白近视不仅是戴个眼睛的问题！要让他们明白保护眼睛的重要性，知道近视还会给身体和生活带来哪些危害，同时学到一些简单的必要的保护措施。所以我决定，这学期开展以“保护眼睛”为主题的综合实践活动。 三、设计意图 这节综合实践活动的开题课，就是从学生身边的近视说起，指导他们结合生活实际选择想研究的小课题；以小组合作的形式，初步开展调查讨论，并在后续的综合实践活动中分析总结，进而获得对生活中的近视有更深层次的了解，懂得保护眼睛的重要性。 四、活动目标 1、知识与技能： （1）通过研究活动，使学生了解近视的成因，引导他们认识近视的

危害，进而掌握预防近视以及缓解近视程度加深的知识。（2）使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯，并能做好爱护眼睛的宣传工作。 2、过程与方法： （1）能够围绕主题开展调查研究活动，学会科学研究的基本方法，培养实践能力。 （2）通过实践，培养学生自主观察、自主动手、自主质疑、自主探索、自主评价、自主探索与处理信息的能力。 3、情感态度与价值观： （1）培养学生良好的学习习惯，良好的行为习惯；培养学生良好的用眼卫生习惯；增强学生的爱眼意识、保健意识。 （2）启迪学生善于观察、善于发现问题拓展他们的思维空间、丰富想象、促使他们树立创新意识。 （3）在团结协作中让学生体验合作的快乐。 五、教学重难点： 重点：能够围绕老师引导的近视问题，交流后提出有研究价值的问题，通过开展分组研究，学会进行整理问题，从而确定子课题。 难点：针对近视相关的问题，有步骤的把握学生课堂生成的问题，进行筛选，归纳，整合，提炼，把相关的问题转变成课堂需要的小课题，便于学生开展相关的研究。 六、活动实施过程

幼儿园大班健康教案《保护眼睛》含反思

幼儿园大班健康教学计划《保护眼睛》 与反思 大班健康教学计划《保护眼睛》体现了大班的健康主题教学活动,让孩子知道如何呵护眼睛,引导孩子认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法,培养好眼睛儿童的卫生习惯.来看看幼儿园班. Health 《保护眼睛》包含对课程计划的反思. 活动目标 1.指导幼儿认识到眼睛的重要作用以及如何保护眼睛. 2,懂得照顾你的眼睛. 3.为幼儿养成良好的眼睛卫生习惯. 4.了解检查身体的重要性. 5,教育幼儿养成清洁卫生的好习惯. 主要困难 1,如何保护眼睛2,如何培养良好的儿童眼睛健康习惯. 活动准备： 课件 活动程序 1.介绍主题:的主题,生动的谜语,下面的头发,中间是黑葡萄.我白天躲在草地上,晚上赶紧盖上被子. （眼睛）

2,谈谈如何猜测：你怎么知道的？ 3.指导了解眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？它为什么如此重要？ 4.体验失去视力的不便：如果不存在这么重要的事情该怎么办？ 5.让孩子用双手遮住眼睛,谈谈感受. 引导孩子了解眼睛的作用 眼睛真的很神奇,但他也非常脆弱和脆弱. 1.观看课件.问题：这个孩子为什么要眨眼睛？她的眼睛怎么了？ 2.讨论：眼睛为什么生病了？（脏手揉眼睛,揉眼睛,看书或看电视太累了,坐着不对劲） 3.播放教学课件,引导孩子判断哪些图片是正确的,那些图片是错的,为什么？ 讨论如何保护您的视力？ （看电视要保持2米以上,看书,电视时间不能太长;坐姿应该是正确的,阅读时间要长休息,看看远处的绿色植物,不要在强光下阅读写保持一拳,一个标尺,一英寸的距离;多吃胡萝卜,毛巾,特殊用途的洗脸盆,定期消毒 结论：眼睛是灵魂的窗户,让我们养成从现在开始爱护我们眼睛的好习惯,让每个人都有一双明亮的眼睛. 活动背景

中班健康教育活动：《保护眼睛》

中班健康教育活动：《保护眼睛》 一、活动目标： 1、了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛的方法。 2、了解保护眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。 3、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。 二、活动准备 1、教师事先准备好的哑剧：如油画棒掉地上要用眼睛寻找，穿针线等。 2、PPT。 3、视频《眼保健操》。 三、活动过程： 1、猜谜语引出活动。 教师：“今天老师要请小朋友们猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。”（眼睛） 2、让幼儿知道眼睛能看到东西。 （1）教师：“现在请小朋友们伸出小手遮住自己的眼睛”（这时老师做小猫洗脸的动作），提问：“你们知道我刚刚做了什么动作么？”（2）幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作，提问：“现在你们知道我做什么动作了么？你们是怎么知道的，刚刚为什么不知道？”（3）师生共同小结：眼睛真有用，闭上眼睛就什么也看不见了，睁开眼睛就什么都能看见了，眼睛可以让我们看见东西。 3、引导幼儿运用自己的眼睛。

（1）教师；“你的眼睛现在在干什么？”（引导幼儿看教室里的东西，并表达出来。） （2）教师：“你的眼睛还看到过什么？”（引导幼儿回忆自己看过的各种东西或场景。） （3）教师：“请你们看看我用眼睛干什么了？”（教师表演哑剧：找橡皮、穿针线。） （4）教师：“你们用眼睛可以干什么？”（鼓励幼儿大胆发言，注意引导幼儿把话说完整。） 4、自由探索、获得感知。 教师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗？谁愿意来说说。（鼓励幼儿大胆举手发言，引导幼儿把话说完整。） 5、分享交流、提升经验 教师：“小朋友可以和自己旁边的小伙伴说一说你知道有哪些保护眼睛的方法。” 教师：“谁来说说，你知道了哪些保护眼睛的方法？真棒，他说了几种方法？他有哪些方法是跟第一个小朋友不一样的？” 教师小结：“小朋友知道了很多保护眼睛的方法，让我们一起来记住它们吧。（播放课件进行小结为幼儿展示正确的用眼方法和保护方法）。别忘了要多吃水果蔬菜，让营养均衡，这样我们的眼睛才能更亮更有神哦。眼睛让我们看到了蓝天、白云、小鸟，看到了很多美丽的景色，它是我们重要的朋友，所以小朋友们一定要好好保护我们的眼睛，让它永远明亮。”

幼儿园大班健康教案：保护眼睛

活动目标： 1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 活动准备: 眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)活动过程： 一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉。 二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。 提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。 三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》 提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情? 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。 提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做? 小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。 (2)小朋友头趴在桌子上画画。 提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情? 小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。 四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 1、教师示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。 2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。 附故事：眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：疼，疼，疼死我了!他边哭边揉着红肿的鼻梁，谁在哭?耳朵问，鼻梁哭泣着说明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。耳朵气恼地说：讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了!我们找他评理去!耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了!眼镜理直气壮地说：是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的!&&他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇! 第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。

健康教育保护眼睛教案

保护眼睛 一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。 三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。 五、教学过程 （一）导入新课 1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述： 大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题） （二）学习新课 1.指导学生认识眼睛的重要作用 （1）看图：出示图（2）分小组讨论：这图说的是什么？ （3）全班讨论。（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物

体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。 2.教育学生要保护眼睛，预防近视。 （1）看图：这幅图告诉我们什么？（2）提问： ①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺） ②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？ ③为什么要认真做眼保健操？ （3）看图：这幅图告诉我们什么？ （4）提问： ①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？②为什么走路和躺着看书都不好？③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？ （5）全班讨论： ①为什么要保护眼睛？②少年儿童的眼睛容易得什么病？ ③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。 （6）小结 同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原

小学生怎样保护眼睛

小学生怎样保护眼睛 小学生怎样保护眼睛？ 1.做到科学用眼 (1)读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 (2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 (3)光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 (4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2

米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。 (5)近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。 (6)近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60w的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳 (7)近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。 2.坚持做眼睛保健操：做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。在家学习一小时后，可轻轻按摩

幼儿园中班健康活动教案《保护眼睛》共三篇

幼儿园中班健康活动教案《保护眼睛》 篇一 【活动目标】 ①学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。 ②养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。 【活动重点】增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。 【活动难点】学会保护眼睛的方法。 【活动准备】不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》 【活动过程】 一、故事导入，激发兴趣。 师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦? 幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着一直看电视，然后第二天早上起来眼睛就肿了……” (幼儿能够根据已有的经验大胆猜测) 师：小朋友们真聪明，一下子就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢?是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可开心啦，就忘了时间……然后今天起来眼睛就肿起来了 教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手机导致第二天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。 二、回顾日常，哪些事情是在伤害眼睛。

图片逐一展示，这些伤害眼睛的做法都是日常随处可见的，很容易引起重视。(教案出自：屈老师教案网)如：不讲卫生用充满细菌的手去揉眼睛;边走边看书;长时间玩、看电子产品;近距离看书看电视;用别人的毛巾擦眼睛等 图片有助于孩子们深刻认识不良用眼习惯给眼睛带来的危害 三、保护眼睛，我知道。 针对以上出现的问题，逐一商讨对策，学会自己保护眼睛 四、判断对错，增强认识。 教师扮演不爱卫生，不懂保护眼睛的宝贝，由孩子们对教师的行为进行判断指正，进一步增强自我保护意识。 五、安全小卫士。 “安全小卫士”评比活动，教师对一周内用眼保护的小朋友进行表扬、鼓励! 篇二 【活动目标】 ①学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。 ②养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。 【活动重点】增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。 【活动难点】学会保护眼睛的方法。 【活动准备】不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》 【活动过程】