国际田联“少儿趣味田径”教案基本部分模板

国际田联“少儿趣味田径”教案

基本部分内容模式：

（一）项目名称：

（二）比赛方法

（三）比赛规则与评分

（四）裁判任务与职责

（五）注意事项

（六）场地与器材

儿童趣味运动会新闻稿

儿童趣味运动会新闻稿 为进一步加强青少年体育锻炼意识，提高青少年体质，促进田径运动的普及与发展，儿童趣味运动会。5月30日，在北京体育大学国家训练基地综合馆举行了“世界田径日暨庆祝国际儿童节少儿趣味田径运动会”。 世界田径日暨庆祝国际儿童节少儿趣味田径运动会，由中国田径协会、国际田联地区发展中心?北京、田联阳光(北京)体育发展有限公司主办，北京体育大学承办。 国际田联少儿趣味田径项目，旨在向少年儿童介绍田径基本知识和技能，力图把激-情、竞争、娱乐融入田径运动中。由于该项目能系统地解决当前青少年体育教学和训练竞赛中所面临的诸多难题，在欧美等发达国家的教育机构中已被广泛采用，成为当今世界权威的科学的少儿体育教育解决方案。 红、绿、蓝相嵌的塑料泡沫跨栏，像跳房子一样的撑杆跳，橡胶制作的柔软彩色铁饼，标有巨大数字的米尺。这些五颜六色、耳目一新的体育器械，新颖刺激的竞技运动，最大限度调动孩子们的运动和参与的积极性。在趣味比赛中，学生被分为几个运动组来计算每队的成绩并排名，每个队员都完成跑、跳、投所有小项目，避免早期专项化，旨在培养学生从小对田径的兴趣和团队协作精神 来自北京各区县30多所小学的代表近400人参加儿童趣味运动会。活动现场欢笑与激-情一直飘荡在场地的上空，每个人脸上都洋溢着笑容。现场还邀请了王丽萍、钱红、邢

傲伟、莫慧兰、毕文静5位世界冠军助阵，分别带领5支参赛队伍，为同学们加油助威。现场展示了少儿趣味田径项目中的跨栏接力跑、少儿标枪、撑竿跳、十字跳垫等7项活动，在做跨栏接力的时候一个同学不小心跑到了对方的赛道，他的同伴都大声的提醒他，意识到跑错了赶快往回跑，边上是啦啦队员们此起彼伏的加油声。浑然不觉时间的流逝，很快1个小时的竞赛结束了，在计算名次的间隙，好多老师和同学还意犹未劲沉浸在比赛中。最后经过裁判的计算，沧州新华小学获得了第一名，北京海淀羊坊店中心小学和北京怀柔实验小学分别获得第二名和第三名。每个完成竞赛的同学都获得了一张国际田联少儿趣味田径证书。其他许多没有上场比赛的孩子们，也纷纷询问什么时候他们能亲自体验一下，什么时候学校也能配备一套这样的标准器材呢! 其实孩子们的想法很快就会实现了。为了最大力度的普及少儿趣味田径项目，使该项目在全国得到更好的实施，中国田径协会、国际田联地区发展中心?北京、田联阳光(北京)体育发展有限公司三方共同捐赠30套“国际田联少儿趣味田径标准器械’给参加活动的30所小学。 活动结束后，老师和同学们纷纷表示，少儿趣味田径项目是真正为少年儿童提供了一个全新的运动形式，它充满童真、童趣，符合孩子年龄特点，是对少儿田径的一次深入拓展和大胆尝试，使得传统的体育课不再枯燥乏味，在积极锻炼身体的同时，磨炼意志，净化心灵，促进身心的和-谐发展，为中国的田径事业贡献自己的一份力量。

小学体育课44种趣味游戏讲课教案

小学体育课44种趣味游戏 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 3、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 4、拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 5、齐心协力 参赛人员：每队2人 比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 道具：排球×10 现场裁判（xx）：2人 6、地道xx（弯道） 参加人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏3×8，护膝2×10，护肘2×10现场裁判（维持秩序）：2人7、我是xx（弯道） 参赛人员：每队1人 比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球×10 现场裁判（xx）：2人 8、过桥袋鼠 参加人员：每队1人

富春四小少儿趣味田径水平一《十字跳》单元学习说明

富春四小少儿趣味田径水平一《十字跳》单元学习说明 陈秋良 一、教材背景及学情分析： 田径是各项运动的基础，素有“运动之母”的称号。它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。 但是，目前的中小学田径教学中存在的一些问题，使得学生逐渐远离田径，主要有： 1.现有的项目内容不符合学生的心理、生理特点； 2.田径教学器材标准化、成人化，易产生安全事故； 3.田径教学单调乏味，学生缺乏学习田径的兴趣。 国际田联少儿趣味田径项目是针对目前我国少儿田径在中小学体育教学中出现的问题，构建的一个符合中小学生生理、心理特点的、有趣的、安全的、多样化的体系。通过这一体系，以期改善目前国内中小学、幼儿园及特殊学校田径教学的现状，推广普及少儿趣味田径项目的开展，借此提高学生的体质健康水平。 “趣味田径”这一新的运动形式最早是由德国田联提出的，由国际田联稍加规范，并向全世界推广，已取得一定成绩。趣味田径是针对学生的身心特点而专门设计的某些有趣味的田径活动的总称，其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形

式进行练习，在活动形式上具有一定的体育游戏的特点，目的是培养和提高学生的运动能力和活动兴趣，从而增强学生的体质和健康。 水平一的学生，年龄小，加上体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。但模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（比如情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。还有好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。水平一的学生存在体质一般、运动技术较差的现象，所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 二、单元教材分析： 根据水平一学生特点，在各单元教学设计上要注意以下几点： 1.从儿童的需要出发。以学生为本，选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动； 2.以小学生身体锻炼实践活动为主； 3.加强教材内容的弹性和选择性； 4.教材内容儿童化、生活化。 本单元的十字跳是国际田联少儿田径比赛项目。参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后边，然后再返回中心；再跳到右边，再返回中心点。然后再跳到左边，再返回到中心。（以上便是完成了一个轮回）循环进行。

精品-幼儿园趣味游戏教案范文

幼儿园趣味游戏教案范文 幼儿园《丢手绢》教案一 活动目标： 1.在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。 2.通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 活动准备： 手绢。 活动过程： 一、游戏导入 师：孩子们你们喜欢玩游戏吗?生：喜欢。 师：你们最喜欢玩什么游戏，能告诉老师吗? 生：(七嘴八舌的议论着，比划着) 师：孩子们，今天老师教你们玩一个新游戏，你们高兴吗? 生：(回答) 二、游戏开始 师：不过，我们要玩这个游戏还得会表演才行哟。

1、师：描述一些小动物如：“小花猫的叫声(喵喵)、 小黄狗的叫声(汪汪)、小青蛙是怎样跳(半蹲双手两侧举跳)、小白兔是怎样跳(半蹲双手做兔子耳朵跳)、蜗牛是怎样爬(缓 慢的爬)、大猩猩是怎样走(大手大脚的往前走)等等。” 2、教会几个舞蹈如：“《花蝴蝶》、《兔子舞》等等。 3、教会几首歌如;“《上学歌》、《哈巴狗》、《数鸭子》、《小兔子乖乖》、《数_等等。 4、教师教会幼儿唱《丢手绢》这首歌。 5、尝试游戏 (1)讲述游戏的规侧，由教师先示范游戏。 (2)用开火车的方法围成一个圈，然后蹲下，把自己的 小手轻轻的跟着音乐拍起来，一边拍一边轻轻的跟着音乐唱《丢手绢》这一首歌，但是在做游戏的时候，小朋友们一定要遵守游戏的规侧不要告诉被丢者，这样主要训练学生的反应能力和跑步。当小朋友没有发现或者没有追上者在圈中表演一个小节目。 (3)在活动过程中还有些小朋友不停地叫：“加油!加 油!” 6、教师和孩子们愉快地游。 三、游戏结束 师：小朋友，游戏好玩吗?生：(回答)

师：游戏这么好玩，在课间休息的时候也可以五个八个小朋友就可以做这个游戏，回到家也可以和自己的爸爸、妈妈、哥哥、姐姐等等一起来做这个游戏。当然，以后你们如果还有更好玩的游戏，也可以到学校来和老师，和小伙伴们一起玩。 幼儿园《丢手绢》教案二 【活动目标】 1、锻炼幼儿灵敏性快速反应能力及自控能力。 2、锻炼幼儿大肌肉群的发展。 3、学习遵守游戏规则。 【活动准备】 手绢活动过程： 一、教师组织幼儿做热身活动，集体幼儿做拍手操。 二、游戏《丢手绢》。 1、幼儿手拉手围成一个大圆圈，撒开手蹲下，选一个 幼儿手持手绢。 2、持手绢幼儿，沿顺时针或逆时针绕着小朋友走，圈 上的幼儿一起拍手唱："丢、丢、丢手绢"，轻轻地放到小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点抓住他，快点快点抓住他，快点快点抓住他，(唱到轻轻地放到小朋友的后面时拿手绢的 幼儿将手绢悄悄地放到圈上某一个小朋友的身后)唱到：快点 快点抓住他时，如果被丢给手绢的幼儿还没有发现自己身后手绢，丢手绢的幼儿就要捉住他表演节目或背诵儿歌，若在唱的

创意小游戏教案

创意小游戏：有家真好 小班周小梅 活动目标： 1．在游戏的过程中提高幼儿的反应速度和灵敏性。 2．乐与参加游戏，体验游戏活动的快乐。 活动准备： 1.呼啦圈16个，小羊头饰16个、大灰狼头饰、羊妈妈头饰、 2.山洞、垫子、羊角球若干 活动过程： 一、玩游戏：老狼老狼几点了。 1．讲规则。 师：小羊们，今天羊妈妈要带你们去青青草原玩一玩，可是青青草原上有大灰狼，他会吃羊的，今天大灰狼要等天黑了才会来抓没回家的羊，所以，我们要时刻记着要问问“老狼老狼几点了”，如果灰太狼说天黑了，那么小羊们就要立刻跑回家。看那边的地上的圈就是你们小羊的家，记住一只小羊找一个圈站在圈里，老狼就抓不到你了。 2．配班老师扮演灰太狼进行游戏。 师：那小羊们，现在跟着羊妈妈一起去青青草原玩咯。 提醒幼儿问“老狼老狼几点了” 3．增加游戏的难度。 把小羊的家减少8个，再游戏一遍。 师：呀，灰太狼可真坏，把家都炸没了。找不到家的小羊怎么办呢？（可以住在一起）对，可以两只羊羊抱在一起住一个家。想到办法了，那我们再去玩一会，走咯！ 把羊羊的家减少3个，再游戏一遍。 灰太狼太坏了又破坏了几个小羊的家，找不到家的小羊怎么办呢？（可以住在一起）对，可以三只小羊抱在一起住一个家。想到办法了，那我们再原玩一会，走咯！

有一只小羊被抓住了，我们一起去救他吧，赶跑大灰狼！ 二、活动小结 羊宝宝们今天你们玩得开心吗？小羊们在游戏中学会了互相帮助，团结友爱战胜大灰狼。 活动反思： 游戏中孩子们表现如我所料。孩子们十分兴奋，孩子在场地上快乐地奔跑着，跳跃着。但我在游戏中发现，对于小班孩子来说，简单的数学算数还是可以的，在游戏中孩子们只能了解团结。老师的引导是最重要的。在每一步都难度有所增加，游戏中孩子们的兴趣还是比较高涨，没有被“老狼”抓住的我们“小羊”特别的兴奋，游戏时间虽短但孩子能遵守规则，针对游戏中出现的问题，我灵机一动给与鼓励，让孩子们大胆一些，激发起幼儿对游戏的兴趣，让幼儿更好的感受游戏给他们带来的快乐与趣味。 活动评析： 开始部分我是以玩游戏《老狼老狼几点钟》导入课题，在游戏中幼儿表现一般，没有大胆的表现出来。提问故事内容时幼儿能积极、大胆举手说出自己的观点，并且认识狼在本故事中是一只好狼，不是以往听狼吃小动物的坏东西，初步对狼有个良好的印象，通过学习故事，幼儿懂得帮助有需要的人，与别人互相帮助。听取多位老师的点评，使我受益不浅，感谢老师们给我的建议，让我日后有更大的进步。

小学田径教案全集

小学田径教案1

本部分结65 5 迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面? 摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐 , 小腿自然下垂?同时，两臂屈肘协调下肢摆 动? (1) ?原地模仿： (2) .上步兀成. (3) .上四步完成： (4) .在沙坑中完成： 2.学习挺身式跳远的空中技术. (1).原地模仿： (2).悬垂模仿空中技术： (3).利用踏板在沙坑中完成： 一.放松. 二.讲评. 三.归还器材. 2. 起跳脚蹬地迅速. 3. 起跳脚靠近在身体重心 投影点. 4. 上、下肢协调配合. 5. 三关节充分蹬直. 6. 摆动腿屈腿摆动. (3)、(4)、组织： X X x^x 教法：同上. 要求：1.同上. 2. 概念清楚. 3. 动作到位. 4. 积极动脑. 5. 互相学习. 6. 上步积极. 7. 腾空姿势较正确. 2. ( 1).组织：X X X X X X X X △ 教法：同上. 要求：1.同上. 2. 认真体会. 3. 互相学习. (2).组织： X X XTX 教法：同上. 要求：1.互相学习. 2. 积极动脑.. 3. 空中技术概念清楚. (3).组织: X X XTX 教法：同上. 要求：1.互相学习. 2. 积极动脑.. 3. 空中技术概念清楚. 4.空中有较明显的挺身动作. 一、二..组织： X X X X X X X X △ 要求：1.放松. 2. 认真听讲. 5 5 5 10 5 10 20 5 小 大 大 大 大 大 大 小

小学田径教案2

本 部分 结束部分65 5 (4).连续的上三步完成： 40m X 3 2?空中技术： (1)?原地模仿： (2) .利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技 术： 二.学习落地动作? 落地时小腿尽量前伸，两臂后摆，接近着 地时两臂积极前摆，使身体重心迅速移过落占 八、、- (1) .原地模仿落地技术： (2) .利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中 技术： 一.放松? 二.讲评? 三?归还器材? 3. 以膝关节领先向前 摆? 4.组织：XX X T X教法：1?示范、 讲解. 2?同上? 要求：1.互相学习? 2. 三步节奏紧密? 3. 立腰、头向上顶?? 2?(1)组织： X X X X X X X X △ 教法：同上. 要求：1?互相学习? 2?概念清楚? 3?动作协调、到位? (2).组织：X X XTX 教法：同上. 要求：1.同上? 2.空中有较明显的展髋 动作. 二.(1).组织：X X X X X X X X △ 教法：同上. 要求：1.互相学习? 2. 积极动脑?? 3. 空中技术概念清楚? 4?有明显的收腹举腿动作? (2).组织:XXX XTX 教法：同上. 要求：1.互相学习? 2. 上下肢协调? 3. 空中技术概念清楚? 4?空中有较明显的收腹举 腿动作? 一、二??组织： X X X X X X X X △ 要求：1.放松? 2. 认真听讲 10 10 5 15 5 10 5 大 大 大 大 大 大 小

小班孩子爱玩的23个趣味游戏教案

小班孩子爱玩的23个趣味游戏教案 小班孩子爱玩的23个趣味游戏教案主要包含了游戏玩法等内容，首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：”鱼儿、鱼儿水中，摇摇尾巴，点点头，向上游，向下游，（大声喊---）网鱼啦---”鱼儿们赶紧回到自己的家里，适合幼儿园老师们上小班游戏活动课，快来看看23个趣味游戏教案吧。 1、网小鱼玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：”鱼儿、鱼儿水中，摇摇尾巴，点点头，向上游，向下游，（大声喊---）网鱼啦---”鱼儿们赶紧回到自己的家里。 2、跟着圆圈走玩法：一起唱歌一边做：”跟着圆圈走走，跟着圆圈走走，走走走走，走走走走，看谁谁先站站（蹲蹲、跳跳）好。 3、小兔真爱玩玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：”小兔小兔真爱玩，左边跳跳跳，右边跳跳跳，某某人是大灰狼---”然后小兔们赶紧回家，大灰狼就抓不到你了。 4、老狼老狼几点钟玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，然后请一位幼儿做大灰狼，告诉大家几点钟起床，如六点钟，然后幼儿围着它，边走边说：”老狼老狼几点钟”，老狼数从一点钟到六点钟，数到六点钟时，大灰狼要醒来捉小兔子，兔子们就要赶紧回家。 5、妈妈包饺子玩法：这个游戏适合两个人玩，一个幼儿把一只手摊开，另一个幼儿出一个手指头放在摊开的手下面，然后一边说，一边做”妈妈包饺子---”，直到抓到那个手指头为止。 6、吃葡萄玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：”吃葡萄，吃到一颗烂葡萄，吃了葡萄怎么办？一口把它吐出来--”点到最后一个的小朋友，起来把抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 7、猪八戒吃西瓜玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：”猪八戒嘴巴馋，偷偷来到西瓜田，东瞧瞧，西看看找个西瓜尝一尝----”找到西瓜之后，可以假装说西瓜烂的，也可以说西瓜没熟，最后找到的那个熟的”西瓜”就可以起来抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 8、老狼老狼123玩法：狼和羊要隔一段距离，由一个幼儿当老狼在前面背对着大家，一边说”老狼老狼123”，说到最后一个字，马上回头，羊们就要保持不动（动了就会被狼吃掉），同时在老狼说的时候，羊们靠近狼，直到碰到狼的背，然后迅速跑回家。（人多比较好玩，玩前先找个家，然后说明规则。） 9、摸摸乐玩法：请一名幼儿上台进行摸宝，

小学三年级体育田径教案

小学三年级体育田径教案 小学三年级体育课 一、设计思想 本堂课的指导思想在于让每个学生都动起来，调动大家对体育运动的兴趣，以提高体育成绩，增强身体素质为主。 本堂课的一大特点是把生活中大家热爱的森林中的小动物带到课堂上来，充分调动大家的积极性。 二、教材分析 主要教材:保护垫，跨栏体育游戏:跨栏跑，障碍跑 本教材开始的时候是以在森林里面充当小动物的形式，让所有学生为了自己(小动物)的安全逃脱猎人的袭击而在森林里面赛跑的形式展开的。针对大部分小学生对森林及大自然的爱好，通过这样的小游戏让学生越过跨栏，绕过障碍物。客服同学的畏难情绪，大胆尝试，扫除心理障碍，在提高客服困难能力的同时，获得成功的运动体验。 三、学生分析 授课对象:英才小学三年级在校学生 三年级的学生思想创造力强，创新意识强，且上课严格听从老师的指挥，课堂参与相当积极。多数女生比较活跃，男生较瘦小，部分男生胆子小，课堂纪律良好。 四、教学环境分析 1、气候条件:温度29?,30? 晴天，非常适合户外活动 2、场地器材条件:操场一块，跨栏4个，垫子16个，标 志物4个。

五、重点难点 重点是要调动全部学生，难点是跨栏。 六、教学流程设计 班级英才小学三年级在校学生人数 40 上课地点操场课题障碍跑，跨栏 1. 积极参与动作技能的练习，获得在森林中扑捉小动物的成就感。教学 2. 在玩耍中一步步增进高度，了解如何跨栏。 目标 3.克服身心障碍，大胆尝试，敢于做动作，以提高克服困难的能力。重难重点是要调动全部学生，难点是跨栏 点教具跨栏4个，垫子16个，标志物4个 次时结构教学内容组织教法要求 数间 组织:四列横队(如下图1) 一、教学常规队形: 1、集合整队、报告人数。 2、师生问好。准× × × × × × × 3、检查着装。 备× × × × × × × 4、宣布内容并安排见习生。 部× × × × × × × 8 分× × × × × × × Δ ×——学 生

趣味游戏作文教案4：夹珠子

“夹珠子”团体趣味游戏作文指导 泉州市剑影实验学校：谢小平教学目标： 1、引导学生围绕一个中心，抓住人物的语言、动作、神态，再次强调细节描写。 2、能够结合积累词语进行细致描写的运用，并会用“有的……有的……还有的”说话。 3、培养学生积极参与活动并喜爱表达的兴趣 教学重点：引导学生抓住重点人物的动作、语言、神态突出人物的表现。教学难点：结合活动进行点面结合的片断描写。 教学准备：袋子，玻璃杯两个，盘子一个，玻璃珠若干，筷子两双；教学ppt 教学过程： 第一课时 【开课语】： 师：各位同学，大家好。欢迎大家走进我们快乐作文课堂。 我们的口号——在快乐中学会作文，在作文中享受快乐！最后，一定别忘记加上一个胜利的手势YEAH!好，下面请同学们把我们的口号用最饱满的热情和最响亮的声音喊出来，看看哪组的同学声音最洪亮！ 同学们喊的都非常有激情，下面，我们就带着这份热情进入成功作文之旅。 下面，就让我们进入【第一站】： 看看为我们转来了什么——

师：请同学们来摸一摸，老师的魔术袋里装的是什么？那你们猜老师带来这些是要做什么呢？（老师拿出装有游戏道具的袋子，让学生进行手触摸进行猜测，装有什么东西，设置情境，调动参与和活动趣味性夹珠子。）生：……进行游戏名称猜测 是的，今天，我们要来一个比赛，比赛的内容就是夹珠子。 【第二站】： 夹珠子接力赛 游戏规则是：全班同学分为两组，第一组同学用筷子将珠子从杯子里夹入另一个杯中后，迅速回到座位上，并且把筷子递给第二位同学，以此类推。在夹的同时手不能移动或触碰杯子，珠子掉地上的话，不算，需要重新夹一次 1、试一试—— 先请每组派一名队员上来试一试，熟悉基础规则 师：用筷子夹珠子简单吗？ 你有什么好方法能快速夹起珠子吗？ 你还有什么发现呢？ 生：引导学生进行游戏前的热身准备说话 2、比一比—— 正式比赛了，请每组同学要睁大眼睛看，竖起耳朵听，张大嘴巴加油，比一比看哪个组看得最仔细，听得最细致，说的最精彩。 游戏中…… 3、说一说—— 师：你觉得这是一场什么样的比赛？（心理活动的铺垫引导描写）

映日荷花别样红——谈校园少儿趣味田径与儿童身心发展

映日荷花别样红——谈校园少儿趣味田径与儿童身心发展 摘要：我校在体育、大课间等教学中开展校园少儿趣味田径，既发挥田径的健 身功能又丰富体育课堂教学内容，让学生乐在其中，又促进了学生运动兴趣的提高，对促进儿童身心健康起到了积极的作用，效果明显。 关键词：校园少年儿童趣味田径促进身心发展 少年儿童正处在生长发育的旺盛时期，其身心的变化发展也正处在一个不稳 定的阶段，在此阶段保证和促进学生的身心健康，对其终身发展将产生深远的影响。在实践中，体育教学在学生心理健康发展上发挥着重要的促进作用。趣味田 径这一新的运动形式最大的好处在于不受场地的限制，与之配套的软式器材不会 给学生身体带来伤害，而且器械结构新颖、色彩鲜艳，教学、比赛过程充满趣味性，能充分激发少儿的运动兴趣和潜能。我校在体育、大课间等教学中开展校园 少儿趣味田径，既发挥田径的健身功能又丰富体育课堂教学内容，让学生乐在其中，又促进了学生运动兴趣的提高，对促进儿童身心健康起到了积极的作用，效 果明显。 一、什么是少儿趣味田径 少儿趣味田径就是力图把激情与娱乐融入少儿田径运动当中，通过特定的方 式向少年儿童介绍田径的基本知识与技能，来确保稳定和可持续的发展田径运动。新开发的校园趣味田径教学组织活动和比赛项目能使孩子在任何地方参与一些基 本活动：短跑、耐力跑、跳跃、投掷。通过运动实践的方式使孩子们在教育、健康、自我成就方面受益。 二、软式器材，让学生接触更多的运动技术 1.少儿软式标枪的学习。在体育课上，教师拿出少儿软式标枪器材，学生七 嘴八舌的讨论开来，学生说是火箭，可这怎么玩，每个人都很期待，兴趣和积极 性很高，这时我给学生介绍标枪这项项目，并把传统的标枪项目的场地、规则、 投掷动作都介绍给学生，还示范投掷标枪的方法，同学们都非常惊喜，不仅了解 了标枪这个项目的相关知识，还很期待能亲手投掷他们所谓的火箭，学生的学习 积极性完全调动起来了，通过模仿、试投、分组练习，多数学生都能模仿出标枪 动作，在之后的教学中我又用了两个课时进行标枪教学，学生逐渐体验到蹬转——鞭打的投掷核心技术。 2.跨栏课。当教师把彩色软式跨栏架摆在操场上时，不用说同学们异口同声 说出了这节课的教学内容，同时大家都联想到了刘翔，薛岩同学都迫不及待的想 试试，这时我索性先让他们玩，排上队挨个跑，有跳过栏架的，有跨过栏架的， 先让他们尝试一下，紧接着我集合队伍，给他们讲解跨栏项目的相关知识及技术 动作，并做示范，学生听得很认真，看得很仔细，让他们再练习的时候，那动作 有模有样还真像那么回事。教学过程变得简单，课堂气氛变得轻松活跃，同学们 都乐在其中。 三、校园趣味田径教学促进了学生身心的健康 1.校园少儿趣味田径能增强学生的自尊自信。学生的道德评价最初是在别人 评价的影响下形成的，在此后慢慢学会独立地对别人进行评价。校园少儿趣味田 径是一项结合竞争与和合作的运动，运动中需要学生相互参与、相互合作，同时 活动中需要密切配合，否则很难完成任务，从而提高了学生自尊自信的能力。 2.校园少儿趣味田径教学有助于培养学生良好的意志品质。体育运动常常伴 有竞争、对抗等特点，这就意味着在这一过程中学生要付出自己的汗水和努力。

幼儿园小班23个趣味游戏教案资料

xx小班孩子爱玩的23个趣味游戏 1、网小鱼 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：“鱼儿、鱼儿水中，摇摇尾巴，点点头，向上游，向下游，（大声喊---）网鱼啦---”鱼儿们赶紧回到自己的家里。 2、跟着圆圈走 玩法：一起唱歌一边做：“跟着圆圈走走，跟着圆圈走走，走走走走，走走走走，看谁谁先站站（蹲蹲、跳跳）好。 3、小兔真爱玩 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：“小兔小兔真爱玩，左边跳跳跳，右边跳跳跳，某某人是大灰狼---”然后小兔们赶紧回家，大灰狼就抓不到你了。 4、老狼老狼几点钟 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，然后请一位幼儿做大灰狼，告诉大家几点钟起床，如六点钟，然后幼儿围着它，边走边说：“老狼老狼几点钟”，老狼数从一点钟到六点钟，数到六点钟时，大灰狼要醒来捉小兔子，兔子们就要赶紧回家。 5、妈妈包饺子 玩法：这个游戏适合两个人玩，一个幼儿把一只手摊开，另一个幼儿出一个手指头放在摊开的手下面，然后一边说，一边做“妈妈包饺子---”，直到抓到那个手指头为止。 6、吃葡萄 玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：“吃葡萄，吃到一颗烂葡萄，吃了葡萄怎么办？一口把它吐出来——”点到最后一个的小朋

友，起来把抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 7、猪八戒吃xx 玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：“猪八戒嘴巴馋，偷偷来到西瓜田，东瞧瞧，西看看找个西瓜尝一尝----”找到西瓜之后，可以假装说西瓜烂的，也可以说西瓜没熟，最后找到的那个熟的“西瓜”就可以起来抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 8、老狼老狼123 玩法：狼和羊要隔一段距离，由一个幼儿当老狼在前面背对着大家，一边说“老狼老狼123”，说到最后一个字，马上回头，羊们就要保持不动（动了就会被狼吃掉），同时在老狼说的时候，羊们靠近狼，直到碰到狼的背，然后迅速跑回家。（人多比较好玩，玩前先找个家，然后说明规则。） 9、摸摸乐 玩法：请一名幼儿上台进行摸宝，进行猜想是何物品将，其余幼儿可纠正该幼儿所叙述的物品是否正确。（只需说“对”或“错”）。 10、看谁逃的快 玩法：幼儿四五人一组，选出一人当小组长。孩子将食指放在组长的手掌中，集体说“一、 二、三”，组长赶紧把手掌握紧，其他孩子则将手指拿开，反应慢的孩子手指被抓住算输，重新挑选组长开始游戏。 11、卖小猪 玩法：请幼儿面向圆心手拉手围成一圈，圈内一名幼儿作“卖猪”人，另一名幼儿扮“小猪”，“小猪”两手搭在“卖猪”人后肩。游戏开始，大家边念儿歌边按顺时针方向走，“卖猪”人和“小猪”在圈内按逆时针方向协调地走。当念到“五”字时，大家停下，“卖猪”人站在谁前面就把“小猪”卖给谁。此时，双方调换角色：

少儿趣味田径篇章

育英二小校本教材“快乐田径——趣味田径” 一、传统田径面临的 容易导致早期运动专项化 有些田径项目动作技术过于复杂 难以激发孩子们的兴趣 容易发生安全问题 对场地的要求难以得到满足 成人的器械难以被适应 竞赛规则过于严厉 难以让所有的孩子获得成就感 二、什么是趣味田径 趣味田径：就是力图把激情与娱乐融入少儿田径运动之中，通过特定的方式向少年儿童介绍田径的基本知识和技能，来确保稳定和可持续的发展田径运动。新开发的组织活动和比赛项目能使孩子在任何地方（体育场、公园、健身房以及任何可能的运动场地）参与一些基本的活动：短跑、耐力跑、跳跃、投掷。通过运动实践的方式使孩子们在健康、教育、自我成就方面受益。 三、趣味田径的内容 趣味田径主要包含：短跑、跨栏接力、一级方程式、8分钟耐力跑、速度阶梯、投掷少儿标枪、跪投实心球、旋转投掷、越过障碍掷准、旋转投掷、十字交叉跳。 四、少儿趣味田径概序 由国际田联组织专家开发并实施，在实践中不断得到完善 中国由国际田联、中国田径协会、中国教育学会联合推广 专门针对小学7-12岁小学儿童设置 旨在培养田径基本技能和兴趣，全面发展各项身体素质 在青少年中普及田径知识，传承田径文化 针对各个年龄组，有相应的推荐项目和教学方法 有完整的竞赛系统和统一的竞赛规则 解决了学校体育面临的安全性、趣味性以及场地等难题 在欧美等发达国家教育机构被广泛采用并获得成功。 打造小学田径运动新标准。

“快乐田径-趣味田径“教学计划1. 年龄组别和比赛项目 年龄组(岁) 对应年级 7-8 （一、二） 9-10 （三、四） 11-12 （五、六） 短跑/径赛项目 短跑/跨栏接力跑××× 短跑/跨栏跑/绕杆接力跑×× 一级方程式跑××× 8分钟耐力跑××× 速度阶梯××× 速度渐进的耐力跑×× 跳跃项目 撑竿跳远×× 跳绳× 限制区域三级跳× 立定多级跳××× 十字跳××× 精确跳远×× 投掷项目 障碍投准× 掷少儿标枪××× 跪姿投掷××× 后抛实心球×× 旋转投掷×× 推荐项目总计11 14 14 备注： 1、各项教学内容请按照国际田联少儿趣味田径教学卡片中的教学内容进行 教学，可根据实际教学课时将每个项目5张教学卡片的内容压缩为3-4次课时教授。 2、由于实验班之前都没有接触过少儿趣味田径项目，缺少一定的基础，所以 对高年级推荐的项目根据实际情况进行了调整。

小学体育教案全集

时间第一周课型一课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。 目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序教学内容 场 地 教师活动学生活动数时强 开始部分一、唱歌： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和务 四、点名； 教 室 1、教师语言要 清晰。 2、讲解课堂要 求任务。 学生坐在教 室里按自己 的座位坐好。1 10 小 基本部分一、讲解本学期体育课的要求 和任务内容。 二、游戏是儿童的良师益友。 1、做游戏可以全面锻炼身体。 2、做游戏可以使大脑灵活。 3、做游戏可以培养优良品德。 4、做游戏可以使心情愉快。 教 室 1、教室讲解语 言要清晰。 2、要求： ①、学生认真 遵守纪律。 ②、养成良好 的坐立行的正 确姿态。 ③、能够自觉 做到无故旷 课，迟到，有 事要请假。 学生坐在教 室里按自己 的座位坐好。 1 20 小 基本部分5、做游戏可以调解脑力疲劳。 重点：对游戏好处的理解和认 识。 二、游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才能抓手 指。 教 室 1、教师讲解游 戏的方法和规 则。 2、教师做示 范。 3、学生练习和 游戏。 1、学生认真 听讲游戏方 法和规则。 2、学生练习。 3、学生进行 游戏。 3/4 6 小 结束部分一、总结本次课的情况。 二、下课。 教 室 教师总结本次 可的情况。 学生按教室 的座位坐好。1 4 小 场地 设计 教学回顾

趣味游戏大全教案资料

1．100米障碍接力赛 >道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果 >参加人员：4-5支参赛队伍，每队3-4人 >比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判：1人 2．抢苹果 >道具：四根绳子，苹果若干 >参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行 >比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到 者获胜。 >注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。>裁判：2人 3．顶气球比赛 >道具：气球一个、绳子一条 >参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行 >比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。 >注意：只能用头，不能用身体的其他部位。 >裁判：1人 4．花样跳绳 >道具：跳绳4-5根 >参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。 >比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。 >裁判：4-5人，1人计时。 5．结对而行

>道具:绳子若干 >参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 >比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。 >裁判：1人 6．篮球赛 >比赛规则：3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。 >裁判：1人 三．小型比赛 本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。 比赛特点：所见即所得 一区：飞镖比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。 >裁判：1人 二区：小型乒乓球比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛。2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，赢的次数最多的人获胜。 >裁判：1人 三区：钓鱼比赛 >比赛规则：在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加，钓鱼多者获胜。采取淘汰制（同乒乓球赛）。 >裁判：1人 四区：反恐精英 >道具：水枪1或2把，塑料小人若干 >比赛规则：在场人员自愿参赛。每人可打10次，由裁判记录结果，1小时后统计，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。 五区：小型保龄球 >道具：网球2-3个，乐百氏奶若干

体育五年级田径教案

体育五年级田径教案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

体育教案－跨越式跳高教案教案 跨越式跳高教案 教学年级：五年级 教学目标：进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。 教学重点、难点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。。 教学时间：１课时。 教学过程： 展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。 学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？ 展示和解说跨越式跳高的动作要领。 展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。 设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？ 设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？ 设疑：起跳腿怎样用力起跳？ 设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？ 设疑：腾空过杆怎样落地？ 腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在教师的引导，学生回答。 总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。 学动物跑 田径组一、整队二、师生问好三、宣布本课内容 1、“双龙戏圈” 2、十字接力男女 X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O A 3 准备部分 跑的练习： 1、跟学动物跑学小鸟飞、小兔跳、鸭子走 2、想象动物跑 组织：绕圆自由练习 5 5 基本部分一、“双龙戏圈” 1、二人跑 2、二人拉跑 3、二背向跑，互追。

小班幼儿趣味游戏23个教学设计

小班幼儿趣味游戏23个教学设计 23 teaching designs of fun games for small cla ss children

小班幼儿趣味游戏23个教学设计 前言：小泰温馨提醒，本教案根据教学设计标准的要求和针对教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 1、网小鱼 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：“鱼儿、鱼儿水中，摇摇尾巴，点点头，向上游，向下游，（大声喊---）网鱼啦---”鱼儿们赶紧回到自己的家里。 2、跟着圆圈走 玩法：一起唱歌一边做：“跟着圆圈走走，跟着圆圈走走，走走走走，走走走走，看谁谁先站站（蹲蹲、跳跳）好。 3、小兔真爱玩 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，幼儿一边说一边做：“小兔小兔真爱玩，左边跳跳跳，右边跳跳跳，某某人是大灰狼---”然后小兔们赶紧回家，大灰狼就抓不到你了。 4、老狼老狼几点钟 玩法：首先让每个幼儿找到一个自己的家，然后请一位幼儿做大灰狼，告诉大家几点钟起床，如六点钟，然后幼儿围着它，

边走边说：“老狼老狼几点钟”，老狼数从一点钟到六点钟，数到六点钟时，大灰狼要醒来捉小兔子，兔子们就要赶紧回家。 5、妈妈包饺子 玩法：这个游戏适合两个人玩，一个幼儿把一只手摊开，另一个幼儿出一个手指头放在摊开的手下面，然后一边说，一边做“妈妈包饺子---”，直到抓到那个手指头为止。 6、吃葡萄 玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：“吃葡萄，吃到一颗烂葡萄，吃了葡萄怎么办？一口把它吐出来——”点到最后一个的小朋友，起来把抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 7、猪八戒吃西瓜 玩法：幼儿围成一个圆圈蹲下，由一个幼儿来一边点一边说：“猪八戒嘴巴馋，偷偷来到西瓜田，东瞧瞧，西看看找个西瓜尝一尝----”找到西瓜之后，可以假装说西瓜烂的，也可以说西瓜没熟，最后找到的那个熟的“西瓜”就可以起来抓他，若抓不住，就由这位小朋友边点边说。若被抓住，继续由他边点边说。 8、老狼老狼123

“少儿趣味田径”对7~8岁儿童健康体适能的影响研究——以西安市小

目录 1. 前言 (1) 1.1选题依据 (1) 1.2选题目的和意义 (2) 2. 国内外研究现状 (3) 2.1少儿趣味田径相关概念 (3) 2.1.1少儿趣味田径(7～8岁)目标 (4) 2.1.2少儿趣味田径(7～8岁)项目原则 (6) 2.1.3少儿趣味田径比赛原则 (6) 2.2国内相关研究 (6) 2.2.1我国在提高青少年健康体适能方面出台的相关措施的研究 (6) 2.2.2少儿趣味田径运动对青少年儿童技能培养的研究 (8) 2.2.3我国中、小学体育课程开展现状的研究 (8) 2.2.4少儿趣味田径开展现状及研究 (9) 2.2.5关于少儿趣味田径对青少年儿童健康体适能的研究 (10) 2.3国外相关研究 (12) 3 研究对象和研究方法 (12) 3.1研究对象 (13) 3.2研究方法 (13) 3.2.1 文献资料法 (13) 3.2.2问卷调查法 (13) 3.2.3 数理统计法 (14) 3.2.4实验法 (14) 3.2.5测试法 (15) 4.结果与分析 (15) 4.1实验前期、中期7～8岁学生健康体适能变化情况与分析 (15) 4.1.1实验组前期、中期变化情况与分析 (16) 4.1.2实验前期、中期实验组与对照组变化情况与分析 (17) 4.1.3少儿趣味田径运动实施前教学内容指标的分析 (18) 4.2实验中期、后期7～8岁学生健康体适能变化情况与分析 (19) 4.2.1实验组中期、后期变化情况与分析 (19) 4.2.2实验中期、后期实验组与对照组变化情况与分析 (19) 4.2.3少儿趣味田径运动实验中期教学指标的分析 (21) 4.3实验前期、后期7～8岁学生健康体适能变化情况与分析 (21) 4.3.1实验组前期、后期变化情况与分析 (21) 4.3.2少儿趣味田径运动实验后期教学指标的分析 (22) 4.3.2实验前期、后期实验组与对照组变化情况与分析 (23) 4.4少儿趣味田径发展7～8岁学生健康体适能的对策 (25) 4.4.1引导学生自发遵守少儿趣味田径项目规则 (25) 4.4.2教师重视及保护学生的好奇心 (25) 4.4.3发挥学生的主观能动性 (25) 4.4.4学校给予奖励措施 (25) 5结论与建议 (26) VI 万方数据

少儿趣味田径比赛方法与规则

少儿趣味田径比赛方法与规则 1、100米跨栏跑 方法：一百米的距离摆放四个跨栏架，起点到第一个栏架的距离为20米，栏间距也为20米。各道比赛队员听枪响或提示音后统一起跑，跨过所有栏架并冲过终点线比赛结束。 规则： 根据时间评定成绩；如果队员任意一条腿没有跨过栏上方有效区域，加0.5秒，以次类推。要求队员必须从跨栏架上跨过。 2、十字交叉跳+60米跑 方法： 参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后边，然后再返回中心；再跳到左边，再返回中心点。然后再跳到右边，再返回到中心。一个轮回结束后快速冲向前方60米跑道进行冲刺跑。 规则： 每名队员在测试的过程中，他必须让自己的双脚同时在指定位置跳动（不得出现先后着地），不能超出规定区域，一个轮回结束后，加速跑完60米的距离，按照时间排名。

3、投掷软式标枪 方法： 运动员在长度5米助跑区域里投掷标枪。在短距离的助跑后，参赛者从标记线以外投掷标枪到投掷区里面，投掷落地区的宽度为8米。每名参赛者有两次测试的机会。 安全提示：在投掷标枪的过程中安全问题是很重要的，只有协助人员（裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！ 规则： 投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候，则取较远的一个成绩）。每名队员有两次测试的机会，其中较好的一次成绩计入该队的总成绩。 4、两级蛙跳 方法：运动员站在指定的起跳线后，双脚平行站立，通过连续的两次立定跳远跳到沙坑，测量起点至落地最近点，每人两次机会，取最好成绩。比赛时，踩触起跳线及区域近端线视为犯规，成绩无效。 规则： 男生起跳线距离沙坑3米，女生起跳线距离沙坑2.5米，第一跳落地一定是双脚同时着地，第二跳起跳也必须是双脚同时起跳。要求两跳动作必须连贯。