头发问题及改善方法

<<<<<<<<<头发问题及解决>>>>>>>>

<<<<<<<<<<1脱发及白发>>>>>>>>>.

（一）造成脱发、白发的主要成因如下：

1，头发屑及皮脂分泌过剩

2、荷尔蒙失调

3、血液循环不良

4、精神压力的问题

5、营养障碍

6、身体其它疾病引起

7、其它原因如化学漂染

内在原因: 是人体内荷尔蒙分泌过多引起,生态区域的影响/染烫过度/机械伤害/用脑过度/化疗/老年性遗传性/饮食不当 .脱发根据原因的不同可以是永久的,也可以是永久的,也可以暂时的,永久性脱发伴姑随着毛囊周围的胶发质的积累和硬化而发生.

9 头发损伤的因素:

（1）外因,其实头发的损伤都是由于外部因素造成的,吹风坚硬的梳子,意外的损伤以及日常不正确的洗发方法等,比如许多女孩在家洗发时使用的毛巾用力的擦头发,毛巾上的纤维颗粒就会擦伤头发的毛鳞片,使鳞片分开,从而导至头发受损.

（2）环境,指两方面,一是工作和生活的环境,二是紫外线和大气污染

（3）生理和情绪

（4）生物和化学因素:烫发,盘发时过大的拉力也会造成严重的掉发现象

头发过早脱落或变白的原因有许多，主要是营养及精神方面，调整饮食对毛发生长具有明显的促进作用。

脱发

2<<<1。遗传性脱发。 2。脂益性脱发。3。真菌感染性脱发。4。生理性脱发。>>>

1．遗传性脱发：

特征：一般为顶秃，额秃，年龄在30后，常见于男性。

原因：中医认为肾功能的不正常或不健全引起，西医却一直不知其原因。

治疗方法：需内调外治，重在内调，外治只起巩固已生长的头发只能预防作用。

2 脂益性脱发：

特征：

脱发处形成"小米粒"状斑秃，头皮为乳白色，头发细小，两天不洗头头皮就很油，严重的头皮有痤疮和红肿。

原因：

油脂腺分泌过盛，造成毛囊口角化并堵塞毛囊产生炎症，使毛发不能正常生长。

治疗方法：

保持头皮清爽，两天清洗一次头皮，使用不含化学合成的药品，无刺激的天然洗发剂为最佳。每月四次头皮滋养护理，补充头皮营养，加弹并巩固头皮，头发的强健，使已长出的有效头发的生长，健康的再生。

注：两个月为一个疗程。

2．真菌感染性脱发：

特征：不规则的椭圆形的脱发，在脱发处一般有细绒毛，即俗称鬼剃头。

原因：

神经过度紧张，精神压力过大，营养严重失衡，长期的过度疲劳等原造成免疫

失调，细菌入侵，头皮神经"短路"《即：头皮神经失调》，造成头皮供养不足。注：如不及时治疗会造成全头脱落。

治疗方法：

保持头皮清洁每月配合四次的头皮护理（含鼠尾草类能刺激毛囊的生长和杀菌作用的精油）

注：注意个人营养的均衡，适度的有规则的锻炼身体保证充足的睡眠，少食刺激性强的食

品才能有效的配合治疗。

3．生理性脱发：

特征：

每天脱落50-100根头发，头发为青灰色。

原因：

人类每天脱落50-200根头发属于正常的情况，而每个人的生理要脱落100-200 根，造成的原因是内分泌和新陈代谢的更换。

治疗方法：

使用不含刺激性和化学成分的清洗剂，保持头皮的清爽，两天清洗一次，7天见效。

头屑性头皮：

原因：皮脂腺分泌的功能不健全，造成头皮的油份和水分失衡，这就刺激大细菌生长，主要的细菌有芽孢菌花斑藓菌，真菌，革兰氏阳性菌，大肠杆菌等细菌，形成了头屑头皮变干。

在总体上分为

1、油脂性头皮屑

2、真菌感染性头皮屑

3、敏感性头皮屑

4、生理性头皮屑

1．油脂性头皮屑：

（米粒状）特征：头皮为乳白色头屑形状为米粒状头皮易出油。

原因：

头皮分泌过多的油脂，使头皮不能正常的吸收空气中的氧气和正常的角质脱落，不能正常的代谢，进而造成细菌的过量繁殖，形成头屑。

治疗方法：

保持头皮的清爽，隔一天清洗一次，不可使用含化学成份及复合性的洗发水清洗，以免刺激油脂腺的分泌，不可以使碱性过高的洗发水，以免伤害自然皮脂膜。

2．真菌感染性头皮屑：

（片状）特征：头皮痒，有痤疮，常发生在发际线及头顶。

原因：

空气的污染，化学环境，造成头皮细菌的过量繁殖，氧化头皮的角质层，使头皮细胞大面积的死之，形成角质脱落，另一种原因是在清洗头皮的过程中抓破头皮即使用一些含化学药剂超标的洗发水等都会形成头皮感染，产生炎症而形成的角质脱落。

治疗方法：

长期保持头皮清洁，使用植物性去屑洗发水，每天清洗一次，持续一星期后每两天清洗一次，清洗过程中避免使用"抓"，禁止使用复合性清洗剂，配合使用头皮清洁，杀菌并不伤害自然皮脂膜的头皮护理。

3．敏感性头皮屑：

（块状）特征：头皮微红，痒，头皮屑为块状，有出现浓水。

原因：

同真菌感染性头皮屑区别在于细菌进入到头皮的毛细血管，形成炎症。

治疗方法：

保持头皮清爽清洁，使用纯植物的治疗性清洁剂清洗，采用非常轻柔的处理方法，禁止头部按摩以免炎症的扩散，必须配合防敏感的的头皮滋养护理，每周不少于两次，一个月后可改为每周一次直到炎症消失。两个月为一个疗程护理。

4.生理性头皮屑：（粉末状）特征：头皮为青灰色，不氧，没有其他的不适的症状。

原因：

根据科学家的考证；人体的细胞在无污染的营养充足的状态下，生理周期28天，脱落期为7天，人体细胞的代谢、从分裂生长死亡脱落为1800次，也就是说人在这种状态下能活到150年，但是受到环境（污染）、营养（不均衡）、情绪（喜、怒、哀、乐）、氧化机等多方面的原因都会造成周期的缩短，而这些都是造成生理性头皮原因（细胞的角质脱落）。

治疗的方法：

保持头皮的清洁，以免脱落的细胞在头皮上形成堆积，给灰尘中的细菌形成繁殖的环境，而感染头皮建议顾客每月做一次，头皮放松理疗，保护头皮表面的自然皮脂膜，充足头皮营养。

油脂性头皮

特征；头皮为乳白色，头皮很油。

原因；睡眠不足、长时间的情绪急噪、精神压力过大、过度紧张、服用一些含有

激素的药品及内分泌失调等多方面的原因，都会造成，脑下垂体促成油脂腺分泌过多的油脂。

治疗的方法：保持头皮的清洁、两天清洗一次，严重的必须每月两次深层头皮护理，注意睡眠的质量，避免使用复合性洗发水，以免进一步的刺激油脂腺的分泌，而造成毛囊深度角化，形成脂益性头皮、脂益性脱发，最终形成敏感性头皮。（注意：在处理、治疗此类头皮时按摩的力度不可以过大，需要轻柔的处理，如果伴有头皮屑的需要配合去油脂的头皮滋养护理，保护头皮的自然皮脂膜）

敏感性头皮

特征：头皮为乳白色，有红肿，痤疮，痒，脱发，头皮痛，严重时流浓水，奇痒。

原因；机械性的，环境的，物理的或营养的影响，会令头发过度敏感，即：空气的污染，化学的工作环境，农场的甲烷等高污染环境中生活，工作，营养的失衡等原因，都会造成个人皮肤的免疫力下降，油脂腺的分泌过盛，造成头皮细菌的大量繁殖，感染头皮的毛细管，淋巴而产生的炎症，囊肿，结节等皮肤问题。

治疗方法：极轻柔的清洁，建议顾客上医院治疗。

头发：

干性受损

特征：易起静电，打结，易断开叉，无光泽，没有弹性。

原因：长期使用碱性过高的化妆品（造型类，洗发水），脂肪分泌功能不全，成其不利于头发和头皮水分失衡的因素，造成天然保护汕份的缺乏，形成干头皮多空性的头发。

治疗方法：避免使用高碱性产品，洗洁后使用纯蛋白的护发素（湿润）可以配合蛋白护理，每周一次，每月四次为一疗程。

注：头发不具备自身修复功能

烫染后受损特征：易打结，脱色，没有光泽，没有弹性。

原因：不正当的化学操作。如：电发处理对头发的过分拉紧，染发中不正确调配比例。

治疗方法：使用弱酸性的洗发水，配合烫后，染后的蛋白，护色护理，可增加PPT，丝绸蛋白等发质增加剂。

毛发的生理周期：

依專家研究：每根頭髮平均長三年，頭髮平均 1年長 12公分左右，由生長期→退化期→休眠期止此稱為毛髮的生長週期，週期一到，一般正常頭髮會自動掉落。

以整個頭皮來說，同一時期，約百分之八、九十的毛囊處於「生長期」，然後進人三星期「退化期」，最後進入三個月「休眠期」。由於人類已擺脫動物在春天脫毛的狀態，毛囊彼此作息並不同步，採輪休制；平均每天有一百個毛囊進入休止期，另一百個毛囊進入生長期。所以掉髮及新生髮同時進行，我們不會覺得掉髮很明顯。

但毛髮如掉落後，不再自動生長或生長較慢，或有不正常掉髮現象或頭皮屑增多，頭皮油膩等情況，而導致毛囊受損時，會使頭髮逐漸掉落稀疏，嚴重則會變成禿頭。當務之急，需先抑制再次脫髮，及時補充毛髮生長所需之營養才是。毛髮構造

头发过早脱落或变白的原因有许多，主要是营养及精神方面，调整饮食对毛发生长具有明显的促进作用。

<<<<<<<<<<<<<<<<< 3 防止脱发及头发所需要的营养：>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

额头---多吃鲜红水果如萝卜、苹果、洋桃、西瓜、草莓

顶端---宜吃脂肪食物

后脑---常吃新鲜蔬果或烈酒、浓茶及咖啡

有些食品可使头发乌黑功能

黑芝麻---有养血、润燥及乌发之功效

核桃------能补血气，乌黑毛发作用

鸡油------有生发之功效

食物

蛋白质

头发的主要构成物质

鱼、瘦肉、牛、蛋、花生、大豆锌

缓冲油脂过度分泌

酸乳、南瓜子

铁

刺激血管舒张

海产、大豆、牛肉

铜

强化头发营养细胞组织功能

海产、大豆、牛肉

碘

促进血液循环，毛发发育正常海藻、海带、紫菜

教女朋友扎100种头发,非常漂亮

教女朋友扎100种头发，非常漂亮！ 步骤/方法 第一款 1如图先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来。 2往下拉出。 3拉好后的样子。 4如图手示把头发向内向上卷。 5向上卷，用小夹子固定住。 6然后选自己喜欢的边夹或者插梳在这里装饰一下。 7再推荐大家使用浅色系边夹装饰，不同发夹不同效果，大家参考下。 果绿色的插梳用起来也方便直接插入就好了，秋天看起来很清爽。 第二款 7如下图手示将头发平均分为2半。 7接着在半的头发取出一小点，放到另外一边去抓紧。 7在如下图把另外一边放过来抓紧，一直重复此东西就可以了。 7在如下图把另外一边放过来抓紧，一直重复此东西就可以了。 7日系小碎花好适合夏天，用这个发绳把尾巴扎紧就好了。 7日系小碎花好适合夏天，用这个发绳把尾巴扎紧就好了。 完成喽~出去happy~第三款 先把头顶的头发分成三份

7 7把2放在3的下面 7将1放在3上 7从左边分出1-1加入到3 7从右边分出2-2加入到2 7以此类推，每次轮到左右两边的时候就加进一缕头发 7一直编成一根辫子 7将发尾塞进头发里面 7最后加上发饰就完成了 第四款 7先扎好马尾 7在马尾的发梢处再用扎上一个细细的皮筋 7用手拿住马尾的发尾处，再将马尾向上绕 7绕完之后用盘发的小夹子固定住发尾 戴上发饰就完成啦第五款 7扎好马尾 7把头发放进美发棒里 7向上卷，把头发都绕在美发棒上 7扣上美发棒的扣子就完成啦 加上发饰的效果 第六款 7先将头发扎成两个马尾

7用盘发器从上往下插入 7盘发器向上拉 7另外的一边也是和前面的步骤一样哦 7用皮筋把剩余的头发扎成马尾 7马尾从下往上的从洞里穿过 7用夹子固定 完成第七款 7先把头发分两区，把上区的头发用皮筋扎成马尾 7再抽出下区头发的中间部分和上区马尾汇合 7准备好一个盘发器 7用盘发器从上往下的插入马尾 7这样就完成了 加上发饰会更有气质第八款 7这是第五款的改编版，在第五步的基础上，先抓出左边的头发 7再抓出右边的头发 7两边头发一起汇合 7用夹子固定 7加上发饰就完成啦 第一款：沙滩阳光盘发

《给母亲梳头发》阅读练习及答案

阅读下文,完成7～10题。(共16分) 给母亲梳头发 ①这一把用了多年的旧梳子,滑润无比,上面还深染着属于母亲的独特发香。我用它给母亲梳头,小心谨慎,尽量让头发少掉落。母亲背对我坐着,花白的发根清晰可见。唉,曾经多么乌黑浓密的长发,如今却变得如此稀薄,只余小小一握在我的左手掌心。 ②小时候，最喜欢每天早晨睁眼时看到母亲梳理头发。那一头从未修剪过的头发,几乎长可及地,所以她总是站着梳理。一把梳子从头顶往下缓缓地梳,还得用左手分段抓着才能梳通。全部梳通之后,就在后脑勺用一条黑丝线来回地扎,扎得牢牢的；再将一根比毛线针稍细的钢针穿过,然后便把垂在背后的一头乌亮的长发在那钢针上左右盘缠,梳出一个均衡而标致的髻子；接着套上一个黑色的细网,再用四只长夹子从上下左右固定形状；最后拔去钢针,戴上有翠饰的簪子。对于母亲梳头的动作,我真是百看不厌。心里好羡慕那一头长发,觉得她那熟练的一举一动很动人。 ③母亲曾受过良好的教育,可是自我记事以来,她似乎是把全部精力都放在家事上了。她照顾父亲的生活起居,无微不至。她对子女们也照顾得十分用心,向来是亲自上市场选购食物。她还要在周末给我们洗晒球鞋,那些大大小小、黑黑白白的球鞋经常被整齐地放在阳台的栏杆上。

④母亲也很关心子女的读书情况。她不一定指导每一个人的功课,只是尽量替我们处理好课业外的琐事。我们房间里有一个专放文具的五斗柜,最上面的两个抽屉里,左边放着削尖的铅笔，右边则是用过的磨钝的铅笔。兄弟姐妹放学后，每个人只需放入写钝的，取走削好的，便可各自去做功课了。每一支铅笔都是母亲用小刀削好的。现在回想起来，母亲未免太过宠爱我们了，然而我们当时却视此为理所当然而不知感激。有一回，削尖的铅笔已被拿光，我竟为此与母亲斗过气。家中琐碎事那么多，我真想象不出，母亲是什么时间做这些额外的事情的。 ⑤岁月流逝，子女们都先后长大成人，而母亲却在我们忙于成长的喜悦中不知不觉地衰老。她的一头秀发也逐渐变得花白而稀薄。这些年来，我忙着养育自己的儿女，更能体会往日母亲的爱心。我不再能天天与母亲相处，也看不到她在晨曦中梳理头发的样子，只是惊觉与那发髻已明显变小。她仍然梳着相同样式的髻子，但是，从前堆满后颈的乌发，如今所余已不及原来的四分之一。 ⑥近年来，目前的身体已大不如前。由于心脏机能衰退，不得不施行外科手术。她十分害怕，幸而一切顺利，经过一夜安眠之后，母亲终于渡过难关。数日后，医生准许母亲下床活动，以促进伤口愈合。可是，母亲忽然变得十分软弱，不再是从前翼护着我们的那位大无畏的妇人了。每隔一日，我便为她擦洗身体。起初，我们两个人都有些忸怩。母亲一直嘀咕着：“怎么好意思让女儿洗澡呢！”我用不太熟

磁性头皮梳的使用方法和特点

磁性头皮梳的使用方法和特点 相信大家肯定都知道什么是梳子吧，梳子的作用非常的强大，我们不但可以采用梳子来整理我们的头发而且还可以采用梳子 来起到很好的保健作用，所以我们建议广大的读者朋友们有必要多了解一些梳子的用法。梳子的类型有很多种，其中一种就是磁性头皮梳，下文我们介绍一下磁性头皮梳的使用方法和特点。 细齿一侧象普通发梳一样使用，用于梳理头发和刺激 头皮，粗齿一侧作磁性按摩之用，手拿梳柄，梳齿接触头皮，适当用力，从前发迹向后梳理，刺激头皮，坚持使用可起到固发、止痒、醒脑、保健之功效。

用本梳梳发，能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养。当用脑过度感到疲倦时，用本梳在头部梳几分钟，就会感到轻松舒适。此外，梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症及高血压等疾病有一定的疗效。从前额正中开始向头顶、枕部、颈部按顺序梳理，然后再向两侧梳理。每次梳100次左右，用力适中。 参照“头皮部位分区图”，依个人情况有选择有侧重地进行梳理，亦可按摩或轻轻叩击。 磁性头皮梳新款内芯采用钕铁硼生物永磁体，钕铁硼是我国863高科技计划的产物，现广泛应用于大型医疗器械治疗中，用于磁性头皮梳中是第一次。所以，如果普通的塑料梳子，砭石梳等对于头部有按摩，活血通络镇静作用的话，那采用钕铁硼生物永磁体制成的磁性头皮梳就要比普通梳子功能强几十倍，百倍，所以，磁性头皮梳得到国家药监局批准的正式医疗器械批

准文号。冀药管械(准)字2000第226004号。新款磁性头皮梳针对脱发，神经衰弱，脱屑，少白头，头部其他神经系统疾病以及高血压都产生很不错的治疗效果。这就是新款磁性头皮梳最大的特点。 二，独特的双面设计，一梳两用 磁性梳头皮梳梳体采用双面设计，功能侧采用普通梳体设计，把握舒适，适合于平时日常梳理头发使用，经久耐用。治疗侧则为粗齿设计，圆润光滑，间距稍宽，用于治疗的时候使用，不拉头发，不伤头发，尤其是梳齿间距对于女性客户卷发或者烫发非常适合，正常梳理头发的同时，把磁场的生物学治疗效果和中医推拿中的梳骚法结合在一起，起到梳理，治疗两不误。

如何让头发变黑教大家5小方法

如何让头发变黑教大家5小方法 不管完美型男还是漂亮mm，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发不仅对一个人的容貌与气质有影响，当然在一定程度上也能反映出人体的健康状况，头发花白的原因是因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑色素而形成的。如何让头发变黑呢?下面我们就教大家几个小方法： 抓头发让白发变黑： 顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。 关元穴指压按摩发： 关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。 头部指压按摩发：

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清 爱护头发小窍门： 慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害。洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，这可是我80岁祖母的护发秘方噢!头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，其目的是使气血畅通，头发再生。 有益头发乌黑的食物： 何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。

头发变黑的一些方法

请每天吃一碗：试试效果如何 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（1小把）

黑米（2把） 黑芝麻（1小把）

百合（10片） 薏仁（3把）

核桃（2个） 大米（2把）

红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

通用（转载的）自己好好收藏吧以后留着用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 青春永在的最强有力的武器 肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。 其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。 肾脏不好，极易衰老 肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都

刷牙洗脸洗澡洗头的正确方法要快又干净

洗脸最好的用一丁点白醋， 洗头发，最好用陈醋 那个鸡蛋我知道是先用洗发水洗好再用鸡蛋拌均匀涂头上然后洗掉。那隔夜茶呢。也是先用洗发水再用隔夜茶？那个隔夜茶是不是隔夜茶叶茶？（一定要回答）要多烧时间呢。 问题补充： 是茶叶茶？ 还是就一般的水？ 最佳答案 先用隔夜茶就是喝过的茶水 隔一夜就行了！ 一刷牙 科医生一般都采用这种方法刷牙。因为不用牙膏 ，医生们饭后边聊天、边刷牙，成为一景。毕教授解释道：“牙刷得干净不干净，起决定作用的是正确的刷牙方法，牙膏只是起辅助作用。实际上，用清水刷牙，只要刷牙方法正确，也完全可以达到清洁牙齿的目的。”毕教授说，刷牙，靠的是牙刷毛的机械磨擦来完成的。正确的方法是把牙刷呈45度角侧贴在齿龈和牙根界面处，微颤几下，牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动，再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出，最后用清水漱口。牙膏在刷牙过程中起的是增加口感舒适等辅助作用，而洁齿的关键是除掉牙缝和牙周袋中的食物残渣。牙膏中所含的牙粉可对牙齿表面产生擦痕，损害牙体；其中的发泡剂、芳香剂让你在觉得很舒服的同

时，容易混淆刷牙的真正效果。采用何种方式刷牙，是个人的一种行为习惯，只要能起到好效果，就不妨尝试。 二洗头 头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。 2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。 3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。 4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。

教女朋友扎100种头发。特漂亮3

先上成图哈谢谢大家喜欢我发的美发贴ID 小泡泡wn88 WINNER正宗的80后呵呵。86年的妞星座双子座。身高160 体重，私密问题哈~所以这款公主头我终于编辑好了迫不及待的上贴和大家分享啦——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

这次教的是公主头哈也是很简单的做法。其实好看的发型也就万变不离其中看看吧这次会烫发的原理用到的工具由于拍摄的角度和欧美发型图片照相机的拍摄功能都引起照片拍出发色失真请大家谅解——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

抓起三分之2的头发不要太整齐定位在左侧或者右侧这个自己决定就可以——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司 橡皮筋固定好———————————————假发发型批发———————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

注意辫子一定要打毛。不让头发量太少了做不成型也不好看——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

和做花苞头的方法是一样的逆时针扭转——————————————————————————————-图片相关宝贝,点击【相关宝贝】直接购买-信息：社区ID:双层起司

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(推荐)床上洗头操作规程

床上洗头操作规程 【评估】 1、患者的病情、生命体征。 2、患者的自理能力、心理反应及合作程度。 3、患者的头发卫生状况、头发长短及有无头皮损伤等情况。 4、患者的清洁习惯及需求。 【准备】 护士准备：着装整齐，洗手、戴口罩，必要时修剪指甲。 物品准备：水壶（内盛43-45℃热水或按患者习惯调制）、水温计、污水桶、小桶、浴巾、毛巾2块、橡胶单2块、纱布2块、棉球2个、梳子、洗发液、别针、电吹风、马蹄形橡胶垫或洗头车。环境：安静、整洁、室温适宜。 体位：患者取仰卧位。 【方法】 携用物至床旁→核对→解释→移开床旁座椅，根据室温关窗→患者取仰卧位→将患者衣领松开向内反折→干毛巾围于颈下，妥善固定→上半身斜向床边→将橡胶单和浴巾铺于枕头上→将枕垫于患者肩下→置马蹄形垫于患者颈下（使患者颈部枕于突起处，头部置于水槽中，马蹄形垫下端置于污水桶中）→用棉球塞住双耳道→用纱布盖上双眼→松开头发→先用温水湿润头发→均匀涂上洗发液→由发迹向脑后部反复揉搓，同时用指腹轻轻按摩头皮→再用温水冲洗，直至洗净为止→解下颈部毛巾擦去头发上的水分→用毛巾包好头发

→取下眼上纱布和耳内棉球→擦干面部→撤去马蹄形垫→将枕从患者肩下移向床头→协助患者卧于床正中，枕于枕上→解下包头毛巾→用电吹风将头发吹干，梳理成型→协助患者取舒适卧位→整理床单元→手消→清理用物→洗手→记录 【评价】 1、与患者沟通语言文明、态度和蔼。 2、操作时动作轻稳、节力，保证患者安全。 3、洗头过程中无水流入患者眼及耳内，患者无不适。 4、洗头后患者感觉清洁、舒适。 5、床单元清洁，未沾湿患者衣物及床铺。 【理论提问】 1、床上洗头的目的是什么？ （1）保持头发清洁，减少感染机会。 （2）按摩头皮，刺激头部血液循环，促进头发的生长和代谢。（3）使患者舒适、美观，促进身心健康。 2、床上洗头的注意事项是什么？ （1）操作中要随时观察病情变化，发现面色、脉搏、呼吸有异常时应停止操作。 （2）注意室温、水温，及时擦干头发防止患者受凉。洗发时间不宜过长，以免患者疲劳。 （3）防止水流入患者的眼及耳内，避免沾湿衣服和床铺。 （4）生命体征不平稳者不宜洗头。

怎么梳头发既简单又好看

怎么梳头发既简单又好看？ 2014-07-18 13:42来源：哈秀时尚网 [+]收藏导语：夏天了，不想再一如既往地披着头发？可是早上起床匆匆忙忙的，根本就没有时间好好梳理头发怎么办？想要知道怎样梳头发简单又好看吗？现在小编就为你介绍四款简单又好看的梳头发方法，快学起来！夏天披长发又闷又热还长痘？点击看痘痘怎样能根源防范》》 极为亮眼的一款长卷发扎发，露额的ALL BACK式高马尾辫扎法非常适合小脸女生，能够将精致的五官完美地展现出来，打造清爽迷人的气质。棕色的发卷自然垂落在肩头，蓬松的发量感凸显出优雅的气质，看起来别具魅力。脸蛋脏脏很丑？一个发型毁所有？！点击查看姐被斑点虐的那些年，姐是如何反击的》》

最有名媛范儿的韩系公主头长头发扎法，很有淑女风格。斜刘海瘦脸，挑染的棕色发色令发型更有时尚的韩流气息。优雅的公主头扎发将女生的气质凸显得更加纯洁高贵，自然的长直发垂于双肩，带给人一种浪漫唯美之感。女人花点小心思，好脸蛋百搭好身材，揭秘：一招瘦到90斤》》》

高扎的马尾辫是简单而又经典的一款女生发型，特别适合OL一族，能够打造出既清爽又干练的气质。露额的设计将女生的小脸型凸显了出来，长长的卷发高高绑扎起来，凸显出女生青春靓丽的一面。搭配西装外套简约大方，可以说是上班族必备。头型好看，脸上有细纹也显老气，想玩嫩的看看刘晓庆，58岁在片场hold住各种少女戏》》 高贵的盘发造型也是美眉们必学的长发扎法之一，无论是上班还是参加公司宴会等一些正式的场合都可以采用这样的扎发。偏分的长斜刘海遮住了小半边脸，绝对是修颜瘦脸的必备发型，搭配迷人的盘发展现出女生优雅的气质。职场女人的气质很重要，胸前风景更重要，如何拥有D杯身材，点击查看》》 【导读】单调地让长发懒散地披着，实在是对头发的怠慢呢!今天教大家几个绝招，让头发多种花样的精彩起来! 》》时尚让生活更加简单精彩，点击了解更多

常吃8种食物让头发变浓黑

常吃8种食物让头发变浓黑 导语：生活中导致脱发的原因有很多，压力大、用脑过度、洗发方法不当等，因此各种防脱发产品应运而生。生姜是传统观念认为的防脱圣品，市场上也有很多生姜提取物的洗发护发产品。其实头发的保养还可以通过食物来调理。 常吃8种食物让头发变浓黑 家禽 那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。 全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 牡蛎

牡蛎可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 胡萝卜 胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。 豆 有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 坚果类 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 蛋 蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。 鲑鱼 因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。

教你如何自己在家染发10个步骤讲课稿

教你如何自己在家染发10个步骤

教你如何自己在家染发10个步骤 想染发又嫌跑美发沙龙太麻烦？很多人都会想“自己动手丰衣足食”，但跟专业染发有专人侍候不一样，DIY染发是要抱不少风险的，挑错颜色、染错地方都可能让你的“杰作”上街时吓到别人。 1.忠于原色 无论你染前的发色，是天生自然发色还是已经人为改变过的发色，你挑选新发色的时候都必须忠于你的原色，根据你原来发色的色调来挑选。专业发型师建议无论是染深还是染浅，都不能和原来发色出入超过两个号的颜色，不然就会太夸张。 2.选用冷色调 如果你第一次染发，使用染浅发色的“暖色调”颜色，很容易就会把头发染得看起来缺乏光泽，像砂纸一样。所以要选择冷色调或中性色调的颜色，会安全很多。 3，染前做足储备 通常上一罐染发剂，足够给中长发人士使用一次（也就是头发到肩膀附近）。如果你的头发特别长，或者特别厚，就要在染发前做足储备，不然染到一半没有燃料就糗大了。 4.使用专业工具

通常上染发剂配备的染发用工具都比较简单，而且用途有限。所以要有更好的效果，就去美容工具店购买较为专业（起码较为结实）的工具。例如染发用手套就不能只是一层薄薄的透明塑啦。 5.先做颜色测试 与其染完之后不喜欢新发色而后悔莫及，就应该在染发之前，挑选一撮在表层以下的头发做颜色测试。 6.小心补染发根 DIY染发最容易出现的糗事就是补染发根颜色和原有发色不一致！就算使用同一个牌子同一个色号的染发剂，如果染剂在等待过程中从发根留向其他地方重复加色，就会导致补染和之前染得颜色不一样。要防止出现意外，你可以让朋友帮忙，或者找一块三面镜子来从各个角度看清楚下手途染剂的地方。如果你希望顺道也为已经染过的地方补一下颜色，就在快要清洗前的5分钟用梳子把染发剂顺梳到发梢，5分钟后全部头发一起清洗。 7.染后呵护发色常新 你越宝贝你的头发，它的颜色就会保持得越好。所以染发后挑选针对染色头发配制的洗护产品，至少每个星期做一次深层护理。 8.自然遮盖白发

梳子的使用方法 造型梳子的使用方法

梳子的使用方法造型梳子的使用方法 每次在理发店给头发做造型，看到发型师用不同的发梳来打造各种发型，每次站在梳子柜台前，看到琳琅满目的各种各样的梳子是不是也会感到不知所措呢。下面就给大家介绍各类梳子的用法。 宽齿梳，无论直发还是卷发，有头发毛糙打结困扰都可以用这款发梳，让头发根顺滑。 大板梳，多被当作洗头的前置作业或善后工具。洗头前，先用大板梳将头发流通，洗的时候不会掉很多头发，头发也更柔顺。洗完之后是不能轻易用梳子梳头发的，因为湿润的头发最脆弱，很容易折断，如果不梳，干了梳起来也容易掉头发，最好的办法就是用大板梳先梳顺，之后再吹干即可。 陶瓷梳，多数用来打理刘海。 造型梳，推荐卷发的人使用，它的刷头是可以移动的，而且刷头足够宽有助于卷发的波浪造型更好看。 尖尾梳，主要用作头发分线，尖头的一端可以帮你精准地为头发分线，前端细细的梳齿可以帮助头发变得平滑柔顺。防静电，绑完

马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，就可以沾些水，然后用尖尾梳梳平。 猪鬃梳，使用以天然猪鬃为材质的梳子，以减少因磨擦产生静电，造成头发毛燥、打结或脱落等伤害，长期下来，就能让头发变得很有光泽。梳头时要先将发尾打结处开始，完全梳顺，再从头皮往下梳顺，千万别过度用力拉扯发丝。 圆筒梳，又叫卷发梳，多用来打造卷发造型时，跟吹风机配合，梳子卷发尾从外向内吹。 梳发养生 头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定疗效。梳发要顺经络走。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作稍快为好，一般每次梳100下左右。使用的梳子以木制品最好。

让头发变黑变亮的方法几个偏方

让头发变黑变亮的方法——几个偏方 1、头发变黑变粗--用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。 发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。 2、头发变多变密--用生姜水洗头。取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。 食疗： (1)大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化， (2)芝麻：芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克。尚含有维生

素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效 (3)黑大豆：又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发 (4)芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘，涩、性平。含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精，健脾理胃，美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。” (5)莲须：又名莲发须、莲蕊须。其味甘，涩，性平。含有异槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多种维生素。具有清心通肾，乌发固精等 (6)核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人

偏方洗头不出一月头发准变黑

偏方洗头不出一月头发准变黑 --> 自古我国就有一句名言“体之发肤，受之父母，不可毁伤”，而今天我们虽然不提倡损坏我们的皮肤，但是头发还是需要修剪的，这样才能够促进头发的继续生长。随着今天生活和工作节奏加快，越来越多的人出现白发，我们多以黑发为美，出现白发严重影响我们的美观，所以，很多人都会想着如何乌发。 今天，我们就利用一些方便易得的偏方进行乌发，不出一个月你就能见证黑发奇迹。 一、偏方洗头可乌发 偏方简单的意思就是就地取材，并且药材简单，实用又方便。偏方是中医发展岁月中经过历代人实践的产物，在民间被广泛使用。下面，我们一同看那些可以洗头的偏方。 1.利用3味中药洗头 这3味中药是桑叶、苦丁和侧柏。利用这3味中药洗头方法很简单，只要取等量的3味药，每一味药2-4钱(1钱=5克)，一同煎水洗头即可。 一般一次煎水可以够2-3次使用，如果头发油腻则可以每天清洗，如果属于干性发质，可以2-3天清洗一次，起效时间和使用次数相关。

功效 桑叶在《纲目》中记载是具有明目、止咳和长发的功效，同时其入肝经和肺经，肝主藏血，发为血之余，而肺主皮毛。所以利用桑叶洗头可以促进头发变黑和柔亮。 苦丁既是我们常说的苦丁茶，其在《本草纲目》中记载具有消炎利水和除烦等功效，利用其洗头，可以抗菌消炎，去除头皮油腻，给头发的生长营造良好的环境。 侧柏，很多人会对其陌生，其实侧柏属于松杉目的植物，常被我们认错为松树，在路边的绿化带上比较常见。 侧柏叶具有治疗脱发和白发的功效，在《孙真人食忌》中就记载了利用侧柏叶和麻油具有治疗脱发的作用。同时，由于其具有凉血止血的功效，所以民间会利用干燥的侧柏叶作为枕头。 2.生姜汁洗头 利用生姜水洗头是民间常用的一种方法，姜汁有助于毛发生长，去皮屑。所以，常有女性利用姜汁涂眉毛，促进眉毛生长。 利用姜汁洗头的方法也很简单，只要将生姜切片和水煎煮，取水洗头即可。如果想要效果更好可以利用榨汁机，取生姜汁水洗头。清洗时注意姜汁多和头皮接触，多按摩头皮，促进姜汁吸收。清洗结束之后利用清水简单冲洗即可。 功效 首先有助于治疗脱发，在《贵州中医验方》中提到利用生姜

头梳千遍

头梳千遍，病少一半！ 梳头养生自古就有 其实，梳头养生并非毛主席个人的特殊爱好，中医学说对梳头养生早有研究。 宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。 反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。具体来说，梳头可起到如下保健作用： 1 滋养头发 梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。 梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 2 健脑安神 梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。 梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。 最好每天早、中、晚梳3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，整个头发一天梳理约100次为宜。 用黄杨木梳最好，牛角梳也可以。梳齿宜宽大，以确保梳头时既可有一定的按摩力度，又不至于划伤皮肤。 3 治疗头痛 通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受慢性头痛病的困扰。 梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。 一般一日梳头三遍，早起后、午休间、临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力要适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉，但注意不要划破头皮。 梳子的材料以木质为佳，梳齿应整齐且不可太尖利，以稍圆钝者为上品。 4 通达阳气

保持头发乌黑的方法

保持头发乌黑的方法 *导读：保持头发乌黑的方法有哪些？人的头发随着年龄的增大，发质会变得越来越糟，同是还有白头发的出现。那么保持头发乌黑的方法到底有哪些呢？小编现在就来告诉各位一些实 用的好方法。 *一、保持头发乌黑的方法 很多女性朋友随着岁月的流失，发现自己的满头秀发越来越少、也越来越干，发丝变得细弱，发色越来越暗淡，甚至出现白发。以下教各位女性留住乌黑秀发的窍门。 每到梳头洗头时，头发大把大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不沉，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动。这一切都是源于肾气不固所致。 肾为先天之本，就是身体的基础。肾气不固了，就像大厦的根基动摇了，那处于最上面的头发、牙齿自然不能稳稳地呆着。

肾五行属水，肾气虚，也就是体内的水少了，那靠水压制的火就变旺了，人就要上火，所以牙龈又红又肿。五藏里的火脏是心，心火烧得太旺，人被要扰得心神不宁，睡眠也不踏实。 想从根本上解决烦恼，就要补肾，就要充分利用太溪穴和涌泉穴（如图所示）。简单易行的按摩两穴就可让你轻易留住你的乌黑秀发。 1、治疗原理 太溪是肾经的原穴，也就是说，这儿可以直接与肾的原气通道，是补肾的近道。手指从内踝骨最高的地方向后掳，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪穴，除了有酸胀的感觉，还要有串向脚底的麻麻的感觉。肾不虚了，头发、牙齿就有了坚固的根基，自然能健康生长。肾水足了，心火有所克制，自然不会四处滋事了，人也就能安安稳稳地睡到大天亮了。 涌泉是人体最忍辱负重的穴位，它是肾经的井穴，穴如其名，

肾经的经气就像泉水一样从这儿涌出。它除了补肾之外，还能降浊气，把过旺的心火向下压。这也是足疗的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟，想省事的话，还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位，轮换进行。 2、操作方法 睡前先用热水泡脚5~10分钟，使脚充分放松，然后按揉双侧太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧涌泉穴3分钟。 3、饮食建议 多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。因为五色（青赤黄白黑）中与肾相对的是黑色，所以黑色的食物可以补肾。

用这偏方不出一月白发就能变黑发

用这偏方不出一月白发就能变黑发 2015-12-23 11:44 来源：三九养生堂编辑：葛宇中医养生 现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦恼，长了白发怎么治疗呢?治疗白头发吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下治疗白头发的偏方吧。 治疗白发有很多方法，要说治疗白发还真有不少管用的偏方，下面大家一起来看看这偏方的神奇功效吧。 我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试。 原料 黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。 做法

中午要把这些原来全部放在碗里泡好，晚上才开始熬。熬粥变的粘稠了就行，关火，盖上盖子焖;第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。 提示 我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了(以前有点苍白)，身体变结实了好多。 专家点评 人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。 中老年人应如何预防头发变白呢?除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。 除此之外小编还为大家介绍4种治疗白发的方法，大家如果喜欢的话也不妨试试看，效果也是很不错的。 治疗白发的偏方 方法一 1、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。

小度写范文洗头发的正确方法模板

【2017洗头发的正确步骤】洗头发的正确方法 头皮屑、脱发、白头发这些常见的头发问题是最让人困扰的事情，以下是小编为你精心整理的2017洗头发的正确步骤，希望你喜欢。 洗头发的正确步骤 保养时： a、用梳齿发刷。长的梳齿直接接触头皮，刺激血液循环;短的梳齿则梳亮头发 b、在材质方面，自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料，只要梳齿是鬃毛都可以，因为它不会产生静电，若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发，头发会特别光亮。 c、在操作时，它可以藉手腕的扭转作用彻底梳透发丝，使头皮上分泌的油脂分散到头发上，让头发呈现自然光泽，不易引起长发的缠结。 清洗秀发： 清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发，水温以43度为宜，将头发冲湿，附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。按两下洗发精，这就是适当的用量。从两颊的头发往头部后方的方向抹洗。像弹钢琴般活动手指的方式洗耳恭听发，主要是按摩头皮，而不是用力抓揉头发。用手盛水，将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净，不要残留任何洗发精在头上。 吹干头发： 有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于自然风干，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

对头发好的洗头方法 啤酒洗发水 把啤酒和洗发水以1：1比例混合，一边搅拌一边加热至70摄氏度，待冷却后即可直接使用。 功效：啤酒中的大麦精华，能使干涩无光的头发散发自然的光泽。 蛋白质洗发水 制法将鸡蛋的蛋黄与蛋清分开，然后用打蛋器把蛋清打到起泡为止，之后加入约25毫升的普通自购洗发水搅拌均匀。先将一半的蛋白洗发水倒在头发上，轻揉5分钟后用清水洗净。而后，用刚才剩下的蛋黄按摩头皮和头发，等5分钟后再用温水洗净。最后用剩余的蛋白洗发水再洗一次，再用清水完全冲洗干净就行了。 参芪洗发水 制法取党参和黄芪各15克，用清水浸泡一夜之后，放入锅中加入200毫升水，用武火煮沸，再用文火炖30分钟左右。放凉后用纱布滤出汤汁，加入25毫升普通自购洗发水，搅拌均匀即可。 柠檬榨汁洗发水 先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接使用。 功效：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。 芝麻洗发水 把芝麻磨成粉，与蛋黄搅拌在一起，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。

用这偏方不出一月白发就能变黑发

用这偏方不出一月白发就能变黑发 现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦恼，长了白发怎么治疗呢?治疗白头发吃什么好呢? 下面就为大家介绍一下治疗白头发的偏方吧。 治疗白发有很多方法，要说治疗白发还真有不少管用的偏方，下面大家一起来看看这偏方的神奇功效吧。 我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试。 ★原料

黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。 ★做法 中午要把这些原来全部放在碗里泡好，晚上才开始熬。熬粥变的粘稠了就行，关火，盖上盖子焖;第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。 ★提示 我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了(以前有点苍白)，身体变结实了好多。 ★专家点评

人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细 胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。 中老年人应如何预防头发变白呢?除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。 除此之外还为大家介绍4种治疗白发的方法，大家如果喜欢的话也不妨试试看，效果也是很不错的。 ★治疗白发的偏方

正确洗头的方法

正确的洗头方法 1.清水预洗先用清水冲洗头发，这样可加强洗发皂的洗净力，手工皂需要较高水温才易起泡，（比洗澡水的温度稍高一点即可） 2. 使用茶油皂洗头时，应先冲洗头发在洗头皮，使用适量洗发皂 迅速洗发，洗发皂的碱性会使毛磷片打开，用热水让皂起泡，使用泡沫洗发泡沫越多效果越好。 直接拿茶油皂在头上搓，这样起泡速度很快，而且能让头皮撤底的清洁及让头皮吸收茶油的养分。 然后慢慢的指腹按摩头皮（之前没有用过洗发皂的人，使用初期要先使用新手皂，洗完头发后不要冲掉，接着使用其他含中药成分的洗发皂洗头皮，方法和上面的一样）矽灵去除后，新手皂可不用，含中药成分的洗发皂交替使用即可。男性可不用使用新手皂。3 泡沫不够多时，用热水冲一下头赶快用肥皂搓就会起泡 4 冲洗时请务必使用莲蓬头，从发根往发尾一鼓作气冲洗，冲洗时会出现皂垢，所以要在短时间内一鼓作气冲干净，从发根象发尾的方向冲洗，用脸盆洗是不对的。 5可用古造工坊特制迷迭香润发液润发后，冲洗干净。 （头发长而多的卷发的，也可以使用柠檬酸润丝方法是半盆温水半小勺柠檬酸泡一下头发，请务必要冲洗干净。短发头发少和油可以不用。）注意，柠檬酸尽量不要搞在脸上。 正确的洗脸方法特别注意 因为茶油是最好的天然的溶剂，所以说卸妆洗脸一步到位。

可直接卸妆 1.用皂洗脸25岁以内最多一天一次，一次一遍，早上用清水就可以。30岁以上的一开始也是一天一次，以后适应后可增加到一天二次，但也不能洗过头，洗过重。 2.请不要给皂起泡，洗脸是不可用泡来洗的，要用丝来洗 在洗脸的时候，尽量不要有泡。（我总结的经验是，先把脸打湿，然后用湿手放点水揉几下皂，出丝后，把丝涂在脸上，洗的时候，手紧贴皮肤，这样就不会起泡） 3.请不要让皂液在脸上停留超过2分钟，我们脸上皮肤是很娇嫩的，发现很多人拼命洗脸和按摩，是不正确的（敏感皮肤和角质薄的，二天洗一次，一次不可超过一分钟。） 4.对敏感性皮肤的情况，请轻轻的一带而过，不要很重的洗。 5.选皂也是关键，希望大家多买二块试用皂试一下，找到自己最合适的，现在我发现很多妹妹根本不了解自己的肤质。 6.请大家结合自身的情况，还有就是洗好脸后，最好脸上什么也不要涂，不要以为涂很多东西就是好，要让皮肤呼吸。我有遇到一个妹妹洗好脸在涂6样东西，您说这个脸会好吗? 而且现在市售的化妆品和护肤品都是化学原料调制成的，长期使用对皮肤是没有好处的，自然才是最美的。 7.洗脸皂在使用时最好是切成小块使用，比较省。店中有提供代切服务。