低碳水化合物和低脂饮食减肥效果相当

低碳水化合物和低脂饮食减肥效果相当

作者：吕聪[1];

作者机构：;

来源：健康向导

年：2019

卷：000

期：001

页码：P.31-31

页数：1

中图分类：R151.41

正文语种：CHI

关键词：低脂饮食;碳水化合物;减肥效果

摘要：春节长假结束,不少人在''每逢佳节胖三斤''后又开始谋划''减肥大计''。从饮食上看,低脂饮食和低碳水化合物饮食哪个减肥效果更好?美国一项新近研究的答案是差不多。美国斯坦福大学医学院招募了609名年龄在18~50岁间的志愿者,男女各占约一半,随机分配他们在为期一年的时间里进食低脂或低碳水化合物饮食。