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运动选材学

运动选材学之篮球运动

体教2010级4班易鹏学号 222010307011082

随着篮球运动的快速发展,篮球运动向着更高远、精致的方向伸展,固然对于篮球运动员的选材也有较高的要求,根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点,篮球运动员的选材应考虑从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和智力因素等六个方面确定选材指标,并结合教练员对被选对象对篮球运动是否真正喜爱,以及协调与应变能力、接受与创造能力、意志品质和训练、比赛作风等方面的评定进行综合选材。

今天我们主要从以下三个方面探究:(身体形态、运动素质、生理机能)篮球运动的选材以及所需的测定与评估方法。

1 形态类

篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。形态类选材指标有身高、指距—身高、克托来指数。

身高指标:身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。

去脂体重指标(瘦体重):它不仅反映儿童、少年的生长发育状况,也能反映他们的营养状况。体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低;如果体脂百分比过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟。

“指距—身高”指标:指距—身高指数也是篮球运动员的重要形态之一。它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值。此数值越大,说明手臂越长,对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势也越大[6]。

克托莱指数(体重/身高×100)指标:克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。它受年龄、性别、人体生长发育规律以及种族差异的影响。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗,但又不能影响快速灵活地在移动中完成技、战术行动,所以篮球运动员既要求瘦体重大,脂肪少,又要匀称而强壮。

2 机能类

篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力,这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低,是能否提高运动成绩,以至最后达到技术巅峰的重要基础,也是选材的关

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