认识强大的自我成稿汇总
认识强大的自我
人类的大部分活动是由我们的大脑来控制的。当然大家的学习过程也是如此。但是，当我们的手指不小心被划伤后，我们的大脑并没有指挥皮肤痊愈，但是它痊愈了，甚至不留下疤痕。大家可能更有这样的经验，我感冒了，服药之后，要是睡上一觉，可能比醒着恢复的更快。为什么呢？因为我们的意识休息的时候，另一部分就会启动自我修复功能。因此，真正控制我们的不仅仅是意识，更多的是潜意识。
美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
虽我不是爱因斯坦，也不是达*芬奇，但是我愿意把我知道的和大家分享，希望能改变我自己。（隐晦命令）
我们的意识大致可以分为意识、前意识、潜意识。
当潜意识里的“我”对自己现有的状况感到不满的时候，显性思维中的我如果还是要自欺欺人的去自我蒙蔽自我安慰，生理上就会出现焦躁不安的现象，如果显性思维中的我顺应了潜意识的我，去反思现状，探索问题，寻求方案，那么立马就会感到豁然开朗。
前意识的作用是去除不为意识层面所接受的东西，并将其压抑到潜意识中去。是潜意识中可召回的部分，人们能够回忆起来的经验，但只有在必要情形下进行回忆时才会对其产生意识。
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换句话说，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。这仅仅是理论值，就目前只用到很少的脑细胞的大脑，其耗氧量已经占到全身耗氧量的四分之一。所以全部使用是不可能的。就算是像爱因斯坦、爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。
为了让大家大家明白潜意识的力量，我先和大家分享下人类各种状态下的脑电波。
脑电波是一些自发的有节律的神经电活动，其电压在微伏量级，其频率变动范围在每秒1～36次之间，可划分为4个波段，即α、β、θ、δ4个波段。
一、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）。当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。
那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。有效清理你的思想，使你的潜意识能接收条理清晰和有价值的信息，并将它们存储进大脑中正确的“仓库”之中。在“放松性警觉”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。
二、“β”（贝塔）脑电波，其频率为14—100Hz。
这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑
电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况，在这种状态下，你和我就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。
三、“θ”（西塔）脑电波，其频率4-8Hz
这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4～8Hz的速度运动。
四、δ”（得尔塔）脑电波，其频率为0.5-4Hz。
它为人的深度睡眠阶段的脑电波。当你完全进入深睡时，你的大脑就以0.5～4HZ运动，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血压和体温下降。
在深度睡眠阶段，人们都会做梦。在梦中，我们的意识基本上处在休息状态，但潜意识却发挥着巨大的作用。现在我现在就带大家看几个例子。
（1）据说《魔鬼的颤音》这首著名的奏鸣曲，是18世纪著名的音乐家朱赛佩·塔尔蒂尼在梦中听到了魔鬼在他的床脚下演奏乐曲而得到的。
（2）中国古代也有这样的例子。传说唐明皇梦中在月宫听到仙女的弹奏和仙女的舞蹈。醒来后，他亲自记下梦中的旋律，并由贵妃编舞，演绎出了千古传诵的《霓裳羽衣舞》
（3）19世纪德国的化学家凯库勒在研究有机物苯的化学结构时，
每天都废寝忘食。这样长期的工作并没有得到什么突破性的进展。
一天傍晚，凯库勒乘着马车回家。他太疲倦了，居然在颠簸的马车上打起盹儿来。在惶惶忽忽之间，他好象看见有条蛇在空中飞舞。一会儿，这条蛇好象变成了一个个飞舞的原子。一会儿，这条蛇突然咬住了自己的尾巴，形成了一个圈。他不禁好奇，想看个仔细。就在这时，他从睡梦中醒来。
可是，梦中这条首尾相衔的蛇启发了凯库勒，使他最终设想出了苯的六角形环状结构。
（4）诺贝尔奖金获得者、德国的药理学教授劳伊记载了他在睡眠中获得灵感的一个例子：一天夜里，他看着小说睡着了。在半夜里他被梦中的情景所惊醒，于是他匆忙地记下了梦中出现的一个非常宝贵的想法。第二天早上起来，他无论如何也解释不了他在匆忙之间所记下的东西，夜里的梦境他一点也回忆不起来了。当天夜里，劳伊再睡时，又出现了同样的顿悟情境。这次他吸取了教训，非常细心地在笔记本上作了注释。后来，通过实验所获得的数据，证实了他发现的结果。
他在梦中所得到的灵感是：如果用两只青蛙一起来做实验，便可以解决神经传导的化学物质问题。他的这一发现获得了诺贝尔奖。
（5）法国数学家笛卡尔，早就有把相互独立的代数和几何结合起来的愿望，经过长时期的思考，但未找到合适的方法。1619年随军服务时他仍在思考。11月9日，在多瑙河畔的诺伊堡，他几天来整日沉迷在思考之中而不得其解，如梦后连作数梦，梦中迷迷糊糊地想到引
入直角坐标系的方法。第二天，也就是11月10日清晨，醒后立即将梦中所得加以整理，终于创造了解析几何学。笛卡尔获得了成功。但他酝酿时间为1617~1619年，约为两年时间。
像这样梦中出现灵感的例子还很多。
这些都是一些在睡梦中得到启发和灵感的例子。有研究者认为这是由于大脑的左半球长期工作的结果。如果没有白天辛苦的思索问题，智慧的火花也不会在夜间出现梦的世界中。
也有研究者认为，夜间大脑的左半球处于休息状态，而大脑的右半球却处于工作状态。所以他们认为梦中的灵感来自右半球视觉、听觉控制中心发出的各种信号。
不论是那一种原因，如果没有平时认真的学习和思考，以及敏锐的判断力和洞察力，即使梦中给了我们某种启示，我们也不一定能扑捉的到，或者我们就根本没有机会获得这种来自心地的“感悟”。
不是说潜意识只会在我们的睡梦中才发挥作用，下面我们看这几个案例。
（1）曾有一个实例，在美国，一个先天腿部瘫痪的人，就在一个晚上，那天他路经过一个被火烧的小房屋，看到一个女孩被困在里面呼喊求救，他立刻拼命摇轮椅赶往里面，可当他好不容易来到女孩面前，抱起她时，火燃烧得缺更大，木头都横倒在出口上，他死死抱紧女孩，摇着轮椅在房内四处逃，可正当一个火木要砸向他时，奇迹发生了，他瞬间抱着女孩从轮椅向地跳下，立马向屋外跑，当远离火屋子时，他惊奇发现，坐了一辈子轮椅的他，竟然奇迹地站在地上。科学上说，这是人在极限上状态时，人会分泌肾液，释放极限能量。
（2）他抬起了一辆卡车
一天，一位农夫的14岁儿子在农场里开车父亲新买的轻型玩具卡车玩，却不慎翻进了水沟。正在干农活的农夫急忙跑到出事地点，他看到已经昏迷的儿子被压在卡车下面，只有头部露出水面。农夫十分担心儿子的生命安全，瘦弱的他立即跳进水沟，双手用力将车子抬了起来，一直等到另一位跑来支援的工人把孩子从下面拽了出来。
医生很快赶到了，在对孩子进行一番检查之后才确定，孩子只是受了点皮外伤，其它都正常。这时，农夫惊奇的发现，他自己抬起了一辆卡车。他根本不敢相信。出于好奇，他又试了一次那辆卡车，却发现，自己根本就动不了他。
（3）摩菲博士有一位住在澳州的亲戚罹患了老人性肺结核，且病情严重，眼看自己已经快没有治愈的希望了，所以要他的儿子回家来处理后事。
他的儿子对潜意识和信仰的关系，有深刻的认识，所以他对父亲说：“爸爸！我在偶然的机会遇到一位常常发生奇迹的修士。这位修士带着一片真正十字架的碎片，我硬要他把这个碎片给我，而我也捐了500美金给他。听说只要碰到这个十字架的碎片，就像触碰到耶稣的身体一般，会发生奇迹。”
他的儿子把话说完后，就把十字架的碎片交给他的父亲。他的父亲对儿子的孝心大为感动，紧握十字架祈祷一番后就睡着了。第二天当他醒来的时候，觉得身体好多了，经过医生的检查，也发现他的肺结核转为阴性。事实上，这个儿子交给父亲的，并不是真正的十字架碎片，只是从路旁捡来的小木片而已。
从上面的几个例子中我们可以看到，潜意识的力量如此强大，但是潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来。
那让我们总结下潜意识有何特征：便于我们去用它去帮助我们获得我们想要的。
1.能量巨大：如果能开发出这巨大的能量，人生将会发生翻天覆
地的变化。
2.不识真假，直来直去:我们要经常有意识的给自己多输入一些正向的、积极的信息，这会使我们整个身心都变得正向、积极，而且我们也要多跟一些积极的人为伍，潜移默化的力量是巨大的。
3.记忆差，需强烈刺激或重复刺激
4. 易受图像刺激
5. 最喜欢带感情色彩的信息
6.放松时，信息最容易进入潜意识
我们的潜意识是聪明绝顶的，训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。
具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。
另外，对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便进入我们的潜意识中。遇到消极思想信息时，可采取两个办法加以控制: 一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。
二是进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。