评价,少份压力,多份动力

评价，少份压力，多份动力

——关于教师对学困生评价变革的思考和尝试

吴江市铜罗中心小学陆敏华

教学中，教师是对学生进行评价的最主要、最有影响力的评价者；学困生，由于各种原因，学习困难大，学业表现差，是学业评价中更令教师关注、用心的学生。

从上图中可以看出：

1.教师以对学生学业的统一标准，对学困生以分数、等级和语言的评价，学困

生就是学业“困”，其评价结果往往是“差”。

2.“差”这个信息反馈给班内其他学生，形成群体认识：（学困生）“他很差”；

教师评价信息反馈给学困生的就是“我很差”。

3.教师对学困生评价的意图:通过教师评价,使班级群体对学困生的认识，对其

形成一种促进的压力;同时让学困生自我认识到和其他同学的差距，形成自我奋进的压力.教师希望通过这两股压力，唤起学困生努力、上进的意识，从而让压力产生积极的影响，促进学困生学业的进步，最终达到“不差”的学业目标。

但结果往往是学困生不仅学业依然“困难”，连他们的心理、性格、品行也逐渐“困难”，他们的“困”不是预想的缩减，而是出人意料的扩散。这值得教师思考，分析，为什么结果会背离教师的初衷呢？我觉得最主要的原因是我们忽视了小学生承受压力的能力，理想化地估量学生能把“压力”变成“动力”。还是儿童的他们，当在教师的评价中感受到否定，看到自己与同学之间遥不可及的距离，在群体中被排斥时，这份孤立、自卑是他们这个年龄很难承受的，时间一久，他面对努力的目标退却了，在与同学交往中因为自卑而退缩了，对于学习和自己，失去了信心。

教师评价的目标不是甄别、选拔，而是激励，促进学生的发展。

由此，我对教师对学困生学业的评价进行思考，以下图表示：

图示说明：

1.教师对学困生进行学业评价，希望通过评价，反馈给学困生的信息是：“我

学业上有些问题，但老师认为我还是有希望的。”另外，淡化班内学生集中关注他的学业,而更多地关注他的其他方面,如兴趣爱好、性格、品行等，认识到学困生“不困”甚至“出色”的方面，以期形成群体对他的接纳和赏识，为学困生创设宽松的学习环境。

2.教师评价重在指出学困生学业上的问题，并给以辅导、帮助和期待。学困生

在教师的评价中看到小步超越自己的可能性；群体的接纳或欣赏，使他们有了归属感。综合这些柔性的力量，合力成为催发他们“发展自我”的驱动力，从而达到学困生身心、学业的健康发展。

以上是我对教师评价学困生学业的一点思考。教学实践中，我把发展学生作为教师评价的出发点和归宿点，作了一些尝试：

一．教师对学困生的学业评价标准，需要弹性的“偏爱”。

抄写词语的作业中，一个学业优秀的学生，字迹潦草，书写马虎，词语没有抄错，教师的评价是“良好”；另一个是学困生，笔画端正，字很工整，但抄错了四个词语，教师的评价也是“良好”，并写上评语：字写得很认真，还要看清楚字形，把字写正确。

同样的等级评价——“良好“，却表达了教师因人而异，用不同的评价标准体现评价的教育功能：对于有能力做好，而马虎完成的学生需要从“严”要求；对于能力基础有限，尽力而为后仍不合学业要求的学生，从“宽”评价。教师的评价标准不是量化的、精确化的条框，而是“有利于学生发展”，这是一把弹性的尺，在运用中，需要给以学困生更多的鼓励、宽容和期待。

二．教师对学困生学业评价的语言，需要适宜的温度。

教师不仅用分数、等级评价学生的学业，更多的是语言评价。

课堂上，教师对学困生的语言评价反馈给全体学生，因此，尤其要注意语言评价对学生的影响。勿太热，勿太冷，让学困生感受到“温暖”才是适宜的语言温度。

五年级语文课，老师问了一个简单的问题（找出文中写人物外貌的自然段），一个学困生回答正确后，教师评价：啊，你今天真了不起，竟然能把这个问题答对了！

这位教师对学困生的语言评价，传递给其他学生的信息是：老师也太夸张了，这么简单的，一目了然的东西，谁不会？这也能称得上“了不起”？而传递给那位学生的，也许是：原来老师以为我连这么简单的问题都解决不了，我在老师眼里，是那么笨吗？分析上面这位教师的评价语言，就是“太热”，失去了鼓励的初衷，却衍生了学生对教师的不信任。

听得更多的是教师对学困生的冷嘲热讽，在教师冷漠的表情和嘲讽的语言中，学困生只有低头、沉默，自尊在全体同学面前，被老师踩得粉碎。这样“冷”的评价，怎能唤醒他上进的冲动和努力的愿望？

怎样的语言温度，才适宜？我觉得教师的评价语言，传递的是教师对该生的关注，指出他的问题所在，给以行动上的帮助，并表达出教师对他的期待。

《田园诗情》是一篇文笔优美的散文，布置学生回家预习，课上，指名一学生（学困生）读课文，他把优美的课文读得断断续续，读后，教师及时评价：你的声音很响亮，我们听得

很清楚，但一些长句子，需要反复读、体会，才能把课文读顺畅，我们听着，会觉得很舒服。上面的语言评价，反馈给该生：

1．老师表扬我声音响亮。（老师在赏识他。）

2．我朗读中的问题是：句子不连贯。（指明问题）

3．我知道了：要把课文读好，得多读多练。（指导方法）

4．老师期待我读好课文，我得努力。（表达期待）

教师课堂上的有声语言要有温度，作业中的无声语言，也需要传递温度。对于学困生的学业，除了分数、等第，教师的评语也很重要，它不仅是符号评价的补充，还是师生情感的交流。

如：这次抄写没有错字，很大的进步！（表扬、鼓励）

作业别拖拉，拖拉的后果是推积成山，让你更难完成。（指出问题）

把词语放到句子里，想想它在句子中的意思。（方法指导）

……

对教师的语言评价，学困生既敏感又在意，只有当教师的语言有了关爱的温度，才会像缕缕阳光，把他们引向光亮，草木都有向着阳光奋力拔节、生长的本能，何况是人呢？

三．教师对学困生学业的评价，有时需要等待。

学困生的作业，往往难达到正确、整洁等要求，或是错误多，或是邋遢、或是拖拉，如果对他们的作业立即评价为“及格”或“重做”，不会有多大的改进，却在不断增添该生的受挫感。

我看到学困生不尽人意的作业，在错误或问题处打上“？”，先不打等第或分数，找他面谈，指出“？”处的错误或不足，并指导他如何改正，有时需要解答上的帮助，等学生改过后，再打上等第。这个等待的过程里，是为了留给学生“努力”的空间。

四．教师对学困生学业的评价，需要灵活隐现。

“隐藏”还是“展现”学困生的学业状况？学困生尤其在意、珍视来自老师、同学的积极评价。因此，我根据“隐”其“暗”，“现”其“亮”的原则，当他们进步了，就通过语言或墙上“比一比”公开评价他们的进步；而糟糕的作业或掉队的考试分数，通常是和他们面谈，不公开评价、展示。

四．教师对学困生的评价，旨在发展个体。

选拔、甄别的评价，往往让学困生看到遥不可及的目标望而却步，丧失信心。评价的功能，对学困生而言，更多的应该是体现它的激励性，通过评价，使他们看到方向和目标。

学困生的学业目标怎样设置，怎样评价呢？《青蛙看海》让我深受启发。

二年级课文中的《青蛙看海》，讲了青蛙很想看海，但要看海必须到达山顶。看着高山，青蛙灰心了，此时小松鼠以“你能跳上一个台阶吗？”“很好，再跳一下！”不知不觉中，青蛙到了山顶，看到了大海。

到达山顶，对于青蛙而言是很困难的，它没有有力的翅膀，没有善跑的腿，客观因素使完成“到达山顶”的目标很难，它的状况类似学业困难的学生。而松鼠是一位善于激励的好老师，它把遥不可及的目标分割成许多能轻易达成的小目标——跳一级，在青蛙完成小目标后，松鼠及时鼓励“好，再跳一下！”体现了“完成小目标——评价鼓励——再完成下一个目标——再评价鼓励……——达成目标”的过程。

如下图所示：

《青蛙看海》中松鼠的教学方法和评价对我很有启发，我也作了一些尝试，收效不少：学困生：吴** 从一年级到四年级，每次考试，她都是全年级最后，每门功课均在30分以下，她的记忆、理解能力比较差。但她作业不拖拉，课上能静心听讲，劳动主动、积极，课间爱跳绳、踢毽子、跳皮筋。

学期初，我对她的语文学业评价目标进行分层安排：

第一阶段：（一个月）（目标：浅层的识记）

1．能把词语抄正确。

2．能把课文读通顺。

第二阶段（两个月）（目标：初步运用、理解）

1．能把词语抄正确。

2．能仿照句子，写写。（一些比喻句、反问句等）

3．能摘录课文中的精彩词、句。

4．能把课文读通顺，说一说课文的主要内容。

第三阶段（一个月）（目标：阅读理解、语言表达）

1．能在老师的个别辅导下，完成短文的阅读训练。

2．读读班内同学的优秀作文。

3．在教师个别指导下，分段、围绕主题写作文。

具体操作中，因为第一阶段目标很低，她完成得很轻松，在老师肯定评价中，她有了信心去完成第二个目标。第二个阶段，由于她理解能力很差，几乎是逐题手把手地指导，每完成一题，就及时评价，有时语言表扬，有时奖励她一本书，这个过程，她比较主动，学得很开心。第三个阶段，难在语言表达，她的表达能力还得从句子入手，就在读读，说说，写写中，以远低于年级段的目标要求进行指导、训练、评价，她的语言表达进步缓慢而细微，但她愿意写了，写的内容能让人看明白个大概了。上学期期末考试中，她仍是年级最后，英语11，数学14，语文63。由于她在值日工作中表现出色，受到同学的夸奖，班主任的奖励，课间，同学们很爱和她一起游戏。

这个案例可以看到：如果教师用心指导、不断激励评价，她也能够小步前进，发展自我。

班内没有学困生，只是教师的愿望，不是现实；面对学困生，教师需要更多理性的思考，更多的关爱，在评价中，少份压力，多份激发他们自身拔节、向上的动力。

[压力就是动力英语]压力就是动力演讲稿

[压力就是动力英语]压力就是动力演讲稿首先，我想说，站在这儿我心里的压力很大，因为我担心会讲不好或因为紧张而语无伦次，但也正因为这压力又很想走向这里，因为我想知道站在庄严的国旗下面对打假讲话是否有像军人一样的责任感。这就是我想说的压力本身就是一种动力。 听过了焦青教授的讲座，我们收获很多，我们也对压力有了一定的了解。正如焦青教授所说：压力是制服人的力量和人所承受的负担，压力与做事效率的关系是一种抛物线，如此，大人们的压力多半处于抛物线横坐标的右交点，因为他们必须努力挣钱供我们读书并且为怎样让我们过得更舒服而焦虑、进而感到巨大的压力，但正是因为这压力他们就更加努力的工作，而那些拿高薪的白领却不一定有这么大的动力，因为他们没有为赚不到钱而感到有压力的苦恼。每次回到家我们不妨拿出自己在学校一点小小的成绩向父母炫耀一下，他们一定会找到希望从而更加有工作的动力。 作为一名学生，我们最大的压力就是学习、考试和最终的高考，学习的路上总会遇到这样或那样的压力考题，能否及格就取决于你自己的态度。其实，适当的压力可以促进我们的学习，你会在微微紧张的学习氛围中感到一丝压力并找到学习的动力和快乐，就像我的班主任说过的一句话:人类有情感守恒定律，不要让自己过的太过舒服，要给自己一些压力。我们不能否认过多的压力会带来一定的负面影响，它会打乱我们正常的学习计划，还会导致上课不专心、成绩下滑等，那么，当压力不是动力时，我们应该怎样的调整自己呢?

比如说读一本有启发性的书可以减少压力，听一些轻柔的音乐可以减少压力，做一做运动，到处走走，这些都可以适度的减少压力。另外，我们还可以向父母诉说，向朋友倾诉，向老师求助。 解铃还需系铃人，有了压力，我们不要逃避，要主动解决。 我们一定曾对自己学习上的缺憾而感到压力，其实，缺憾由长度，它是断臂维纳斯，是未竟的艺术品，是完美的前兆，请记住：缺憾是将美好的东西撕碎给你看!在这破碎中，饱含崇高的美丽，学习的缺憾大多源于美好理想与现实的撞击，是同学们可歌可泣的独舞。只要我们怀揣着理想，脚踏实地的努力，学习上的缺憾一定会成为我们前进的动力，寻路的明灯。 请记住焦青教授讲的话：压力就是动力，压力面前，我们保持如水的心态，似云的精神。压力就是动力演讲稿 1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的xx年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：可能我可以成功了! 1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。1838年，林肯觉得身体良好，

脱贫攻坚个人心得感悟：变任务为责任,变压力为动力

脱贫攻坚个人心得感悟：变任务为责任， 变压力为动力 中国梦，是近14亿中国人共同的梦想;步入全面小康社会，是2020年完成的目标任务。然而在大山深处还有百姓挣扎在温饱线上、在城市街头还有市民等待政府兜底救济，这样的梦就缺了一个口子，这样的任务不算完成。在实现伟大复兴的征程中，党员、干部要紧紧的拉着贫困户的手，带领着他们，走出困境，个人认为需要做到“用心扶贫”和“用新扶贫”最基本的两个方面。 一、用心扶贫 对贫困的群众，我们心里有一种发自内心的同情，很多的基层干部也是从贫困中走过来，和农村有着千丝万缕的关系，更加增强我们抓好扶贫攻坚的使命感与责任感，这是用心扶贫的必要条件。 扶贫攻坚对各村都有任务、有指标，还要纳入最终的年终考核。如果仅仅把扶贫当作任务，为驻村而驻村，敷衍了事的填写扶贫手册;为入户而入户，表示我来过、我见过，然后纸上谈兵，这些被动的扶贫、被动的工作，没有一丝的责任感，如何能够用心。在奋斗在一线上的党员干部，从内心深处怀着对弱势群里的关爱、对困难群众的同情，坚持行善向善的信念，变任务为责任，变压力为动力，充满激情、

充满爱心积极主动地投身于扶贫攻坚战中。 二、用新扶贫 扶贫是一项重要的民生工程，在实施项目之初要尊重群众，积极了解群众的真实想法，了解他们对未来的规划。站在他们的角度上思考问题，党员干部要有扶危救济的担当和准确的自我定位，树立积极乐观的生活态度，而不是自我标榜道德高地，高高在上、颐指气使，不断的反驳群众的意见。 在扶贫工作的过程中，把贫困群众当作亲友，倾听他们的诉求和想法，设身处地的谋划、实事求是的规划，维护他们的人格尊严，保护他们的脱贫愿望和发展生产的积极性。满正能量去面对现在的问题，加大智与志的帮扶力度，永久脱贫、直奔小康才不会是一句空话，不是遥不可及的愿望。只有真心付出、真新帮扶，扶贫工作才会取得实效，而不是简单的数字游戏，群众路线教育的成果会更加巩固，在攻坚战役中会取得绝对的胜利，更加会体现出基层干部的自我价值。

关于压力的演讲稿

关于压力的演讲稿 正因为有了压力，喷泉才比普通的水流更漂亮。成长也需要压力，为自己树立一个目标，常常压力带来的喜悦吧!成功路上，有压力，就会有你的脚印!下面是小编分享给大家的关于压力的演讲稿，希望对大家有帮助。 关于压力的演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! “宋英欣，这次比赛要取个名次!”“宋英欣，下次考试一定要考第一名。”“宋英欣，……”每每听到类似的话，我心中就有种感觉——压力好大。 压力的本义是物体所承受的与表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人说过，一个人有压力才会有动力。但他们或许不知，许许多多的压力施给一个人，就会让他感觉到“压力山大。”如果不能正确对待，就会变为烦恼。 是的，每个人都会有烦恼。可我认为，童年时的烦恼是最少的，因为没有多大压力;青年时的烦恼是很多的，因为学习和工

作的压力都被顶在头上。烦恼的原因有很多，可压力终究是他人或自己施加的。对压力的不同看法，都会导致不同的结果。我就听说过这样一个故事：有一个人为了一场大型表演，费尽心思排练了一个节目。后来，这个节目没有被选上，不能登上华丽的舞台。这个人很不解：怎么我的节目就不上呢?更何况这个是导演让我编排的呀?他不思饮食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁症。 我曾经怀疑过这故事的真假，不就是个不能登上舞台吗，有什么大不了的。但经历的越来越多的事情后，也逐渐相信了。其实，只要故事里的那个人想开点儿，多改正自己节目的缺点，便会豁达开朗，反正以后会有机会的，他不过是给自己施加的压力太大，变得沉沦，无法自拔了。 压力其实是一种正面的动力，是促使人们完成某事。可现在由于青少年的叛逆心理或是偏极情绪，压力已造成负面影响。童年转瞬即逝，青春紧随而来。像季节的交替，但它永远不会轮回。在这成长的历程中，正确面对压力吧，让压力成为前进的动力! 关于压力的演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 它只是一个平平常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖

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关于压力与动力的好句好段大全 【名言】 有压力才有动力。 ——谚语 没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。 ——胡辛 井无压力不出油，人无压力乱飘飘。 ——王进喜 【经典素材】 压力跟动力成正比（猎狗和兔子） 一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到 羊看到此情景，讥笑猎狗说：“你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。” 猎狗回答说：“你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！”

压力让生命更强健（羚羊的兴衰） 一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群实行过 研究，他发现东岸羚羊群的繁殖水平比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快 13 米。 以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生 存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草 为主。 有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了 10 只 羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的 10 只一年后繁殖到 14 只，运到东岸的 10 只剩下 3 只，那 7 只全被狼吃了。 这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它 们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少这么 一群天敌 没有天敌的动物往往最先灭绝；有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。 压力能够激发生命活力（美洲虎的生活） 美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存 17 只，其中有一只 生活在秘鲁的国家动物园。

为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出 1500 英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物（它只吃管理员送来的肉食），也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。 一天，一位来此参观的市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中，你们放一群只吃草的小动物，能提起它的兴趣吗？这么大的虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧？虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园 这个招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟能够激起生物生活的信心！ 努力把压力转化为动力（坚强的海伦·凯勒） 海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。因为这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来理解四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以后，当她的第一本著作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国 在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这个切都该归功于她对生活的理解。

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《压力永远是前进的动力》励志演讲稿 同学们： 你们好，给你们讲个故事。 上帝造了一群鱼。这些鱼种类多样，大小各异。为 了让它们具有生存本领，上帝把它们的身体做成流线型，而且十分光滑，这样游动起来可以大大减少水的阻力。 上帝使每种鱼拥有短而有力的鳍，使鱼在大海中自由自 在地游动。 待上帝把这些鱼放到大海中的时候，忽然想起一个 问题，鱼的身体比重大于水，这样，鱼一旦停下来，它 就会向海底沉下去，沉到一定深度，就会被水的压死。 于是，上帝赶紧找到这些鱼，又给它们一个法宝，那就 是鱼鳔。鱼鳔是一个可以自己控制的气囊，鱼可以用增 大或缩小气囊的办法，来调节沉浮。这样，鱼在海里就 轻松多了，有了气囊，它不但可以随意沉浮，还可以停 在某地休息。鱼鳔对鱼来讲，实在是太有用了。 出乎上帝意料的是，鲨鱼没有前来安装鱼鳔。鲨鱼 是个调皮的家伙，它一入海，便消失得无影无踪，上帝 费了好大的劲儿也没有找到它。上帝想，这也许是天意吧。既然找不到鲨鱼，那么只好由它去吧。这对鲨鱼来 讲实在太不公平了，它会由于缺少鳔而很快沦为海洋中

的弱者，最后被淘汰。为此，上帝感到很悲伤。 亿万年之后，上帝想到他放到海中的那群鱼来，他 忽然想看看鱼们现在到底如何?他尤其想知道，没有鱼鳔的鲨鱼如今到底怎么样了，是否已经被别的鱼吃光了。 当上帝将海里的鱼家族都找来的时候，他已经分不 清哪些是当初的大鱼小鱼，白鱼黑鱼了。因为，经过亿 万年的变化，所有的鱼都变了模样，连当初的影子都找 不到了。面对千姿百态，大大小小的鱼，上帝问：谁是 当初的鲨鱼?这时，一群威猛强壮，神气飞扬的鱼游上前来，它们就是海中的霸王鲨鱼。上帝十分惊讶，心想， 这怎么可能呢?当初，只有鲨鱼没有鱼鳔，它要比别的鱼多承担多少和啊，可现在看来，鲨鱼无疑是鱼类中的佼 佼者。这到底是怎么回事呢? 鲨鱼说：我们没有鱼鳔，就无时无刻不面对，因为 没有鱼鳔，我们就一刻也不能停止游动，否则我们就会 沉入海底，死无葬身之地。所以，亿万年来，我们从未 停止过游动，没有停止过抗争，这就是我们的生存方式。 永远是前进的动力! 谢谢大家，我的演讲完毕。

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化压力为动力-900字作文 动力，是什么？ 面对黑板上五个醒目的大字，我泰然若定，但又不由得陷入一场沉思，我目不转睛地盯着这严肃的题目，不禁哑然失笑。 高中学习的动力什么？ 这或许算是一个很私密的问题，正如喁喁私语不能被第三个人知晓一样，对于有些多情学子来说，这个问题的答案显得柔情万分。成绩像是一枚硬币，它的面值大小取决于个人的多个因素，而它的拥有者却把它投入情感的角逐，或许该十分惭愧去用儿女情长来衡量如此严肃的问题了。其实挖掘这个问题的答案早已毫无意义，这种动力一般不会恒定，可能会向积极的方面大步流星，也可能滑下莫测的深渊难以自拔。故事的结局不一定是美好的，少年们，淡定地面对悲剧吧。 这也有可能是一个易于作秀的话题，总有人会借题发挥高谈阔论，恨不得向全世界隆重宣布他的人生观事业观。有些人认为上名牌只是为了一个名声，让无数

学弟学妹的三观轰然倒塌。谈吐着虚伪的“为了将来的理想”，却摆脱不了残酷的“追名逐利”，淡泊名利的人少之又少，我们也不能强求学子们去做圣人，但那些假得掉渣的励志话语和无聊透顶的致青春让许多人在青春中迷茫。所谓成功学子的成功之谈是学弟学妹们学习生活引导的金科玉律。盲目的追求是冠冕堂皇下遮掩的虚荣，每一个人的存在不只是为了考名校，没必要一成不变地复制学霸。所谓的学习经验早已不是原汁原味的，被套上格式的模具添油加醋地送入烤箱“烘焙”成陈列了光荣榜中供人鉴赏的材料。面对学霸，我仰望他们的登峰造极，但同时对那些千篇一律的经验之谈味同嚼蜡。 我自认为这是一个悠远的话题，可以追溯到我的思想伊始。我很坦然于我并非第一种情况，同时作为一介学渣的我也不可能“作秀炒作”。我并非批判认真学习，我认同于高中生的主要任务就是学习，但我并不赞同仅仅为了名声而学习。我是个平凡却又不甘平庸的人，每天无可奈何地学着，在一条早已弥漫硝烟的旧路上，无言地模仿前人的姿态，走过曾走过的路，踽踽而行。蹒跚地走进心中的殿堂。促使我走向未来的，或许只是一种迫于现状的不安，因为不安于现状，所以急着通过学习向命运呐喊反抗。而我学习的动力简单地源

压力与动力演讲稿700字

压力与动力演讲稿700字 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 压力与动力演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。 如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。 也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。 从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。 海伦凯特一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，

生活也选择了让她活在快乐之中。 胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。 往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。压力与动力演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢! 从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。 感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作

压力变为动力

在市场竞争中求生存在创新服务中求发展 人民大超市永丰店季通春 今年，人民大超市永丰店的形势比以往更为严峻，关闭了很长时间的一家一超市重新装修开业，竞争的激烈有目共睹。历年中秋、国庆是超市销售的旺季，可今年“双节”期间超市门前的公路整修，给超市的生意带来了很大的冲击。在这种形势下，人民大超市永丰店仍在坚守市场。在残酷的竞争中，永丰店的勇气与信心来自何处？ 布局调整 关键词：转型升级 一家一超市的重新开业，购物环境、货品总量等方面的优势给人民大超市永丰店带来了前所未有的冲击。接下来的路该怎么走？永丰店到了十字路口。 在危机感驱使下，人民大超市永丰店在店长黄迎春、店长助理季通春的带领下，迅速调整心态，寻找适合本超市的生存空间。 11月份，黄总在请示上级领导后，做出了颇具争议的惊人之举——与外地搞服饰的老板进行洽谈，达成战略合作协议，把永丰店店堂出租200平方给人家搞服饰。强强联手，相得益彰。接下来的几天时间里，永丰店的员工积极主动支持这项工作，连续几天调整货架，在最短的时间里，永丰店以崭新的面貌呈现在永丰人民的眼前，商品布局、结构调整等都有了很大提升。 以卡为媒 关键词：人文关怀 如果问永丰店的什么服务最让人印象深刻，熟悉该超市的人都会不约而同地提及会员卡。在如今满世界都是会员卡的年代，永丰店的这张小卡片有什么特别之处？ 永丰店秉承了盐阜人民商场服务盐城人民的精神，几年来一直为会员做着各方面的服务：每逢有促销，会员就会及时收到活动邮报或短信；每当有公益活动，会员们就有机会为社会奉献爱心；运气来了，幸运会员能免费参加抽奖……今年，还增加了购物积分送大奖、会员特价专享等活动。

有关压力的演讲稿-最新范文

有关压力的演讲稿 在我们生活中,每天都有来自于不同方面的压力,有的人压力来自于学习,有的人压力来自于工作,有的人压力来自于家庭,总之,压力在我们生活中无处不在。下面是小编为您整理的有关压力的演讲稿,希望对你有所帮助。 有关压力的演讲稿 尊敬的老师们,亲爱的同学们： 大家好! 人生或有太多的不如意,很多人会用放纵来解决问题,过度的放纵会让自己掉以轻心,本来人生的路就很险阻,不留意只会让自己掉到人生的谷底,所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象,走过的路人没有两手空空的,身上总是会背上些东西,或许有些人会疑惑,原来路就会很危险,还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想,那你过山崖的时候就会很危险了。其实,身上背些东西增加身体的压力,提高自己的警惕,这样过山崖时候才会更加安全。所以,压力是你大意的提醒。 压力,扔你勇敢的生活下去,马鹏飞,一个悲惨的家庭,3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命,对于一个3岁的孩子来讲,这是一个多么大的打击,在他小小的心灵上施加了多么大大的压力,然而,他没有被压力压倒,这个压力却成了他勇敢生活下去的动力,他没有被困难打倒,他想到还有奶奶要照顾,五岁的小男孩就开始做家务,可他却还不到灶台高,早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷

人的孩子早当家”,没错,压力,才会促进你成长,支撑你活下去。 但是,压力过大也会爆胎,压力是我们的动力,但也不能施加过度,要不然会出现爆胎的现象。所以,生活中的压力必不可少,但我们不能过度施加,张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜,不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹,张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说,在他红火的那年代,他的思想抱负都很大,心里压力也很大,以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意,要适度给自己施加压力。 有关压力的演讲稿 老师们,同学们： 大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。 我们都知道,高中学习生活紧张而又忙碌,我们有自己的梦想,也有了自己的竞争对手,与此同时,我们也就与压力相遇并从此形影不离了。 压力是一支强心剂,促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动,伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是,压力又是一个恶魔,它使得多少人跌入失败的深渊,进入伤心的沼泽地。在这样的压力下,学习似乎变得又苦又累,我们没有了昔日的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气,低落的心情使我们不再自信,痛苦不堪。 但是,在学习压力面前,我们不能一味抱怨压力太大,那样往往于

变压力为动力活动方案

辅导目标 1.学生体验并接受压力的客观存在，感受内心压力大小，认识压力来源。 2.认识压力的正面影响和负面影响，交流学习调节压力的常用方法。 3.学生能以积极的心态应对压力，树立战胜压力的自信心，提高抗压能力。 辅导对象 初中学生 活动地点 学校教室 辅导准备 1.气球1个/人。“压力圈”画、练习纸，每人一张。 2.印制“压力与调节”练习纸。歌曲《超越梦想》。 辅导过程 一、热身游戏:释放压力 1.辅导教师组织学生以小组为单位围成一圈坐好，发给每位学生一个气球。辅导教师:同学们回想一下近期有哪些压力，逐一把它吹进气球，直到把气球吹爆为止。 2.教师引导学生每想到一个压力，就大吸一口气，用力吹进气球。等所有气球都被吹爆后，教师提问。 二、心理体验:我的“压力圈” 1.以教室的一端为“压力零点”，表示没有任何压力的状态。以教室的另一端为“压力满负荷点”，表示压力非常大、严重影响学习生活，无法应对的状态。形成若干条“压力线”。 让每个学生结合自己最近的情况，到达压力线的某个位置。

2.“压力圈”填写。 说明:学生站在“压力线”上时要尽量分散均匀，相互间不要靠得太近，以免填写“压力圈”时相互影响。要求学生独立填写，保持安静，注重过程中的内心体验。 3.分享感受。看到自己面临这么多压力，有什么感受?请同学们自由发言。 4.教师:不仅现在我们有很多压力，将来的人生旅途中还会遇到更多、更大的压力。预测一下，你将来有可能遇到哪些比较大的压力呢?让学生自愿发言(升学、就业、承担家庭责任、面对疾病、面对应急事件等)。 5.教师提出新的讨论任务:在我们填写的“压力圈”中，你认为哪些是不必要的?请把它“扔掉(划去)”,哪些是必须面对的?对这些必须面对的压力你的态度是什么? 6.先在小组内讨论，将不必要的压力去掉,再讨论如何应对必须面对的压力。每组一名同学集中大家的意见，在全班交流分享。 三、练习与讨论:压力与调节 1.教师导语 2.教师组织学生完成下面的练习，提示学生要结合自己的亲身体会填写发放“压力与调节”练习纸。 3.对以上三个问题依次进行交流，先进行小组内交流，然后在全班交流分享。交流完毕，助教将学生的练习纸收集起来，课后整理，印发给每个同学。 4.教师总结 5.压力自我管理小妙招 四、结束活动:合唱歌曲《超越梦想》 组织全体学生围成一个大圆圈，播放歌曲《超越梦想》。师生手拉手合唱歌曲，结束本次辅导。

有关压力的演讲稿

有关压力的演讲稿 在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学习，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。下面是小编为您整理的有关压力的演讲稿，希望对你有所帮助。 有关压力的演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。 压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家

务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。 但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。 有关压力的演讲稿 老师们，同学们： 大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。 我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。 压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没

2019年把压力转变为动力的励志句子-精选word文档 (4页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 把压力转变为动力的励志句子 把压力转变为动力的励志句子 1.只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印。 2.做对的事情比把事情做对重要。 3.人格的完善是本，财富的确立是末。 4.马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。 5.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。 6.闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡。 7.任何业绩的质变都来自于量变的积累。 8.无穷的伟大，也是从"一"开始的。 9.收获是事业的雨量计;聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。 10.没有一种不通过蔑视,忍受和奋斗就可以征服的命运。 11.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫,拖延将不断滋养恐惧。 12.跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。 13.天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。 14.太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。 15.机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾。 16.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 17.生命力的意义在于拚搏,因为世界本身就是一个竞技场。

18.海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。 19.英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。 20.翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。 21.战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要象和风一样温柔。 22.含泪播种的人一定能含笑收获。 23.如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药 24.实干家在沙漠里也能开垦出绿洲，懒惰者在沃野上也不会获得丰收。 25.撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。 26.鞋底磨穿了，不等于路走到了头。 27.根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。 28.只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。 29.勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。 30.只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。 31.望洋兴叹的人，永远达不到成功的彼岸。大学生励名言名言网整理 32.花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。 33.天才之舟，在汗水的河流里启程。 34.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 35.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 36.任何的限制，都是从自己的内心开始的。 37.努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影? 38.岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。 39.涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。 40.新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。 41.在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。大学生励名言

最新-压力就是动力即兴演讲 《压力永远是前进的动力》励志演讲稿 精品

压力就是动力即兴演讲《压力永远是前进的动力》励志演讲 稿 你们好,给你们讲个故事. 上帝造了一群鱼.这些鱼种类多样,大小各异.为了让它们具有生存本领,上帝把它们的身体做成流线型,而且十分光滑,这样游动起来可以大大减少水的阻力.上帝使每种鱼拥有短而有力的鳍,使鱼在大海中自由自在地游动. 待上帝把这些鱼放到大海中的时候,忽然想起一个问题,鱼的身体比重大于水,这样,鱼一旦停下来,它就会向海底沉下去,沉到一定深度,就会被水的压死.于是,上帝赶紧找到这些鱼,又给它们一个法宝,那就是鱼鳔.鱼鳔是一个可以自己控制的气囊,鱼可以用增大或缩小气囊的办法,来调节沉浮.这样,鱼在海里就轻松多了,有了气囊,它不但可以随意沉浮,还可以停在某地休息.鱼鳔对鱼来讲,实在是太有用了. 出乎上帝意料的是,鲨鱼没有前来安装鱼鳔.鲨鱼是个调皮的家伙,它一入海,便消失得无影无踪,上帝费了好大的劲儿也没有找到它.上帝想,这也许是天意吧.既然找不到鲨鱼,那么只好由它去吧.这对鲨鱼来讲实在太不公平了,它会由于缺少鳔而很快沦为海洋中的弱者,最后被淘汰.为此,上帝感到很悲伤. 亿万年之后,上帝想到他放到海中的那群鱼来,他忽然想看看鱼们现在到底如何他尤其想知道,没有鱼鳔的鲨鱼如今到底怎么样了,是否已经被别的鱼吃光了. 当上帝将海里的鱼家族都找来的时候,他已经分不清哪些是当初的大鱼小鱼,白鱼黑鱼了.因为,经过亿万年的变化,所有的鱼都变了模样,连当初的影子都找不到了.面对千姿百态,大大小小的鱼,上帝问：“谁是当初的鲨鱼”这时,一群威猛强壮,神气飞扬的鱼游上前来,它们就是海中的霸王——鲨鱼.上帝十分惊讶,心想,这怎么可能呢当初,只有鲨鱼没有鱼鳔,它要比别的鱼多承担多少和啊,可现在看来,鲨鱼无疑是鱼类中的佼佼者.这到底是怎么回事呢 鲨鱼说：“我们没有鱼. 鳔,就无时无刻不面对,因为没有鱼鳔,我们就一刻也不能停止游动,否则我们就会沉入海底,死无葬身之地.所以,亿万年来,我们从未停止过游动,没有停止过抗争,这就是我们的生存方式.”

变压力为动力活动方案

让压力变动力 辅导目标 1。学生体验并接受压力的客观存在，感受内心压力大小,认识压力来源。 2。认识压力的正面影响和负面影响，交流学习调节压力的常用方法。 ３.学生能以积极的心态应对压力，树立战胜压力的自信心,提高抗压能力. 辅导对象 初中学生 活动地点 学校教室 辅导准备 1。气球1个/人。“压力圈”画、练习纸，每人一张． 2.印制“压力与调节"练习纸.歌曲《超越梦想》。 辅导过程 一、热身游戏：释放压力 1.辅导教师组织学生以小组为单位围成一圈坐好,发给每位学生一个气球。辅导教师:同学们回想一下近期有哪些压力,逐一把它吹进气球,直到把气球吹爆为止。 ２。教师引导学生每想到一个压力,就大吸一口气,用力吹进气球。等所有气球都被吹爆后,教师提问。 二、心理体验:我的“压力圈＂ 1.以教室的一端为“压力零点"，表示没有任何压力的状态。以教室的另一端为“压力满负荷点”，表示压力非常大、严重影响学习生活,无法应对的状态。形成若干条“压力线”。 让每个学生结合自己最近的情况,到达压力线的某个位置。

变压力为动力活动方案 2。“压力圈”填写. 说明:学生站在“压力线”上时要尽量分散均匀,相互间不要靠得太近，以免填写“压力圈”时相互影响。要求学生独立填写，保持安静,注重过程中的内心体验. 3。分享感受。看到自己面临这么多压力,有什么感受?请同学们自由发言。 4。教师:不仅现在我们有很多压力,将来的人生旅途中还会遇到更多、更大的压力。预测一下,你将来有可能遇到哪些比较大的压力呢？让学生自愿发言(升学、就业、承担家庭责任、面对疾病、面对应急事件等）. 5.教师提出新的讨论任务:在我们填写的“压力圈”中，你认为哪些是不必要的?请把它“扔掉（划去)”,哪些是必须面对的？对这些必须面对的压力你的态度是什么? 6。先在小组内讨论，将不必要的压力去掉,再讨论如何应对必须面对的压力。每组一名同学集中大家的意见,在全班交流分享。 三、练习与讨论:压力与调节 1.教师导语 2。教师组织学生完成下面的练习，提示学生要结合自己的亲身体会填写发放“压力与调节”练习纸。 3.对以上三个问题依次进行交流，先进行小组内交流,然后在全班交流分享。交流完毕,助教将学生的练习纸收集起来,课后整理，印发给每个同学。 4.教师总结 5．压力自我管理小妙招 四、结束活动:合唱歌曲《超越梦想》 组织全体学生围成一个大圆圈,播放歌曲《超越梦想》.师生手拉手合唱歌曲，结束本次辅导.

压力与动力演讲稿700字

压力与动力演讲稿700字 压力与动力演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。 如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。 也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。

从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。 海伦凯特一出生就便被病魔夺走了健康。当她把她先天的不足仅仅作为一项压力时，她无比惆怅和忧虑，而当她把这种压力转化为动力时，生活也选择了让她活在快乐之中。 胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。 往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。 压力与动力演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好!

如何引导员工将工作压力转变为动力

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/e76411837.html, 如何引导员工将工作压力转变为动力 作者：卓进 来源：《人力资源管理》2009年第11期 编者按“有压力才有动力”，这句曾经被管理者奉为经典的管理理念，在企业的实际运行中却并非如此。从辨证的角度看，这句话也并非空穴来风，关键在于管理者对压力的理解程度和对员工的了解程度。作为管理者，如果能够对员工进行正确引导，将被动转化为主动，则会提高员工的工作积极性，同时又彰显公司健康的企业文化。反之，则不然，于公司，于个人都会带来恶性循环。为避免这一“事故”的发生，本期邀请了相关理事成员对此进行了探讨，希望能对HR有所帮助。 ——本期责任编辑宋建兵 明确工作意义变压力为动力 卓进内江师范学院教育科学学院青少年心理健康研究所 企业竞争日趋激烈，员工压力指数也在上升，如何正确对待和处理员工的压力，成为管理层的关注点。在压力考验下，员工可能呈现三种形态，一是扛不住而被压倒，员工会用逃避的方法，消极怠工、辞职等行为表达；二是员工咬牙顶住压力，但本身没有快乐与成就感，这种努力需要消耗大量心智能量，长期如此，会形成职业衰竭；三是员工积极乐观面对压力，化压力为动力，能够在面对压力的情况下把工作做得更加出色。第三种状态显然最理想，是组织希望达到的目标。 要达到化压力为动力的理想状态，需要注意处理几层关系。一是使员工了解工作的意义，在面对困难和压力时，有强大的工作价值感支撑，即使再困难，发自内心的动力也能将其克服，这就需要企业在员工激励上，要注重物质与精神相结合的方法，丰富员工的工作意义世界。二是员工要有一个良好的人际关系圈，有了朋友的鼓励和陪伴。面对再大压力，员工内心仍是温暖的感觉，能让许多压力化为无形。三是员工要有明确的角色定位，模糊的角色和工作岗位安排会让员工感受到许多不确定性的压力，而且这种不明确的压力，会导致员工缺乏自我指导突破的方向，不利于压力向动力方向转化。 释压需要上下配合

应对压力的演讲稿5篇

应对压力的演讲稿5篇 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 应对压力的演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 在五彩斑斓的路上，我们需要的似乎太多太多。有老师的谆谆教导，父母无微不至的关爱，同学仗义温暖的帮助，朋友逆耳善良的忠言，还有善于探究的能力，社会实践活动，朋友的鼎力支持，还有学会学习和感恩，学会承担责任，学会面对困难时的乐观与坚韧，但我想说成长更需要——压力。 对于现在奋笔疾书的我们而言，成长确实需要压力，一回眸，我们迈进九年级的门槛了，在不知是喜是忧的时候，压力也悄悄潜伏。飞快的上课速度，我们跟的很吃力，但仍不敢疏忽，紧张的月考也如约而至;面对一摞作业，我怕是心有余而力不足，纵使熬个通宵，也只算完成了一点;英语总是充斥着我们的神经，语文文言文也不能懈怠，数理化也需要与之周旋到底，政史一连串的国内外事件和问题蜂拥而至;我们可以喘息的机会怕只有上体育课的那一瞬间了吧。压力，逼得我们不得不生活在“三点一线”上。 但对于我们的成长来说，这些确实很重要，试想，如果没有压力，我们从何进步，又从何成长呢?如果还像七八年级那样漫不经心和走马观花，我们的能力又从何而来呢? 或许，有时成长也需要的并不只是一味的平坦，成长也需要压力。因

为有坠入山间的危险，稚鹰学会了翱翔，因为有缺乏水分而使生命干涸的危险，小草学会了把自己的根深深的扎到地下;因为有要长大而独立生活的压力，蛇才一次次的蜕变而使自己渐渐趋于完善。 成长，也需要压力。压力就是前进的动力。压力是成长中积累的财富。应对压力的演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 它只是一个平平常常的玉米粒，在玉米穗上懒懒地睡着，它希望能一直这么懒懒地睡着，在清晨带着露水的朝阳里在傍晚暖意融融的霞光里。可是，有一天，它突然与玉米穗分离了，和许多伙伴一起被装进一个袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么紧…… 他只是一个普普通通的小男孩，不过才上一年级。他无忧无虑地玩耍着、学习着，他想一直这样下去。可是，有一天他被带到了一架钢琴前，旁边有个人在向他讲什么“小节、拍子、音符……”，他不想学也不想听，但一旁母亲严肃的表情期望的眼神让他只好硬着头皮听下去。 玉米粒在路上忐忑地颠簸着，终于被放在地上平稳下来。袋口松开后，它见到了久违的阳光，心里一阵激动，它以为获得了自由，正在满心欢喜之时，却又被扔进了一个铁锅里，紧接着又撒下来糖和奶油，然后盖上锅盖。它很害怕，因为里面又黑又闷。 男孩已升到二年级了。一个星期天，妈妈竟没按惯例带他去老师家，而是让他换上一身漂亮的衣服，坐上开往北京的火车。在车上，他很

面对压力-化压力为动力主题班会教案

面对压力，化压力为动力主题班会 活动目的：当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到中学生的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。 活动过程： 大家好!今天我们开一个主题班会——如何面对压力? 一、引题 师：（出示两张“人”字卡片。）这两个字念作什么? 生：“人” 师：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗? 生：一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了! 师：很好。这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。哎有的同学已经在嘀咕了，我们今天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢?不!没跑题。谁能说说我们今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗? 生：字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。 师：请坐。说得很棒! （出示另一张卡片“人” 。）这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。 据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成为21 世纪最严重的健康问题之一。 事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自

残、甚至自杀的现象是时有耳闻。 以广东为例，2005 年3 月22 日，高明市某中学的5 名女生因为学习压力太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名女生竟在手臂上割了28 刀! 5 月9 日，深圳一名年仅12 岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。 除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。 可以说，由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的关键。因此，面对压力，我们该怎么做?这也成为大家非常关心的问题。那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力?” 师：要解决这一问题，首先我们得先弄清什么叫“压力” ? 生：（发言略）师：对于压力，不同的人会从不同的角度作出不 同的定义： ①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。 ②制服人的力量、强迫人就范的力量。如舆论压力。 ③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。 既然太大的压力会造成那么严重的后果，我们为什么不来讨论一下如何“消除”压力，而要讨论如何“面对”呢?把压力消除掉，行吗? 生：不行。 师：为什么? 生（甲）：没有压力就没有动力。生（乙）：没压力会使人变懒

面对压力演讲稿 文档

如何坦然面对学习压力 尊敬的各位领导，老师们，同学们，早上好，今天我要讲的是如何坦然面对学习压力。 我们都知道，再过几天就是期中考试了，我看到很多同学都很忙碌，都在努力的复习。我想对大家说，别把学习看的太有压力。其实，学习是快乐的、幸福的，但学习和生活中也会有压力。导致压力过大的原因，一是自身方面的因素，如得失心太重、期望值过高、准备不充分等；二是外在方面的因素，如课业负担过重、父母期望值过高、学习竞争激烈等。 英国著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”由此可见，压力并不可怕，关键在于你对待压力的态度。适当的压力可以锻炼人的适应能力，磨练我们的意志，提高我们的生存能力，促进我们成长，承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容。 曾经看过一则小故事：一位游客在山间迷路，遇到一个挑山货的少女，少女带他过经过一段危险的“鬼谷”时，递给他两根沉木条，要他扛在肩上，游客不解地问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更加危险吗？”少女说：“这儿发生过好几次坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来往往，却从来没有出事。”当游客扛上沉木条时，他的精力更集中了，小心翼翼地走过了这段“鬼谷”路。 这便是有名的“压力效应”。推而广之，人生中的很多时候，我们是不是也该在肩上压上两根沉木条，让它唤醒我们的斗志和韧性？ 因此，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感；积极的态度是努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力。 我们可以用以下几种方法减压：1.聊天，聊天是个很好的减压方法。找个朋友来闲聊，聊得越起劲越好.把自己所有的心事都说出来，让朋友帮你分享；2、体育锻炼。体育锻炼也非常有效，当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错；3、听音乐，找一些柔和、经典的歌曲来听，缓解精神上的紧张压力，感觉会有帮助。 我们要坦然面对学习压力，克服考试焦虑，树立良好的学习观念，从而正确地看待学习压力，化压力为动力。 在此，我预祝同学们其中考出好成绩。我的讲话到此结束，谢谢大家！