“爱护眼睛、预防近视”网络知识竞赛题及问题详解

黑龙江省2015年，“爱护眼睛、预防近视”网络知识竞赛题及答案答案：1.D 2.D 3.D 4.A 5.D 6.B 7.A 8.C 9.D 10.A

11.A 12.B 13.D 14.A 15.D 16.A 17.D 18.D 19.B 20.D

21.B 22.D 23.D 24.D 25.C 26.B 27.A 28.D 29.D 30.D

31.C 32.A 33.D 34.D 35.A 36.C 37.D 38.B 39.D 40.B

41.B 42.B 43.C 44.A 45.D 46.D 47.D 48.A 49.D 50.D

51.C 52.B 53.D 54.D 55.D 56.C 57.D 58.D 59.D 60.B

61.D 62.C 63.D 64.C 65.D 66.C 67.B 68.B 69.C 70.D 71.A 72.B 73.A 74.B 75.A 76.C 77.C 78.D 79.A 80.D

81.B 82.D 83.D 84.B 85.C 86.D 87.D 88.C 89.B 90.D

91.D 92.C 93.B 94.B 95.B 96.A 97.A 98.D 99.C 100.B 网络试题

1、近视眼形成的因素( )。

A.遗传因素

B.环境因素

C.过度长时间视近

D.以上均是

2、近视眼发生前的预兆是( )。

A.眼睛疲劳

B.眼部感觉不适

C.视力下降

D.以上都正确

3、验配准确的眼镜可以使眼睛看得( )。

A.舒适

B.清晰

C.持久

D.以上都正确

4、操作电脑时下列做法正确的是( )。

A.连续操作电脑应控制在30分钟左右

B.长时间玩电脑

C.通宵玩电脑游戏

D.学龄前儿童可以玩电脑

5、造成近视发生或发展的重要原因( )

A.不良的视觉环境

B.读书写字时光线不足，坐姿不正确

C.近距离用眼时间过长

D.以上均是

6、眼在无调节完全放松的状态下，5米以外的外界物体所发出的平行光线经过眼的屈光系统后，在视网膜前形成焦点成像，而不是正好落在视网膜上，形成为模糊的虚像。

这样的眼睛称为( )。

A.远视眼

B.近视眼

C.散光眼

D.弱视眼

7、因偏食，造成营养不均衡或过量地摄入甜食，致使微量元素缺乏，( )渗透压改变，可导致近视眼形成

A.晶状体

B.睫状肌

C.虹膜

D.巩膜

8、近视眼的最大特点( )

A.远视力、近视力均正常

B.远视力、近视力均不好

C.远视力不好、近视力正常

D.远视力正常、近视力不好

9、按照近视读书的程度分类，以下说法正确的是( )

A.轻度近视：-3.0度以内者

B.中度近视：-3.0度~-6.0度

C.高度近视：-6.0度以上

D.以上均是

10、为了减轻学生课业负担，学校要统筹学生家庭作业时间，除小学低年级外，中、小学生的作业量分别控制在 ( )。

A.60分钟

B.70分钟

C.80分钟

D.90分钟

11、预防近视要做到“三个一”，其中眼离书本的距离是( )。

A.一尺

B.一拳

C.一寸

D.0.5米

12、用以下哪种镜片可以矫正近视眼( )

A.凸透镜

B.凹透镜

C.平光镜

D.三棱镜

13、治疗假性近视的方法正确的是( )。

A.眼保健操

B.视功能训练

C.看远放松调节

D.以上均是

14、下列近视度数中( )属于低度近视。

A.-1.00D

B.-3.25D

C.-4.50D

D.-6.00D

15、近视眼戴眼镜存在的误区( )。

A.眼镜戴不得！戴了就摘不下来了，越戴越深

B.每天滴散瞳眼药水

C.理疗仪器、药物、针灸能够治疗好近视眼

D.以上都是错的

16、什么是“假性近视”( )

A.是指用散瞳后经过医学验光检查，屈光状态在-0.5D以下

B.是指用散瞳后经过医学验光检查，屈光状态在-0.5D以上，并且近视度数维持原度数或未降低，

C.是指用散瞳后经过医学验光检查，屈光状态在-0.75D以上

D.以上都错

17、对于已经确诊的真性近视而言，治疗的方法有( )

A.佩戴合适度数的近视眼镜

B.手术矫正

C.视觉训练控制近视发展

D.以上均是

18、怎么能养成良好的用眼卫生习惯( )。

A.不玩或少玩游戏机

B.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

C.多到户外活动，营养均衡

D.以上均是

19、预防近视需要学生与学校的共同努力，以下说法错误的是( )

A.学校自修室与阅览室最好有局部照明

B.学生的座位不应时常调换

C.写字所用墨水颜色不宜过浅

D.黑板板面要平坦，避免反光

20、下列哪项是正确的( )

A.写字时眼睛与书本距离在20厘米左右

B.长时间看书看电脑

C.歪头看书

D.正襟危坐、光线充足、距书本30cm，30—45分钟让眼睛放松放松

21、眼保健操第二节是( )

A.揉天应穴

B.挤按睛明穴

C.揉四白穴

D.按太阳穴，轮刮眼眶

22、近视眼发生的预兆又被专家称为“视前驱综合征”的现象是( )。

A.眼睛疲劳

B.眼部感觉不适，经常揉眼或有频繁眨眼的现象

C.神经失调，课时注意力不集中，反应也迟钝

D.以上全是

23、近视度数发展较快可能的原因有( )。

A.遗传性近视

B.眼轴较正常眼长，角膜曲率较陡

C.眼镜过矫或欠矫

D.以上均是

24、关于佩戴眼镜的说法错误的是( )

A.不能随便带别人眼镜

B.不能用力扭曲框架眼镜架

C.眼镜框架不能过松或过紧

D.摘下眼镜后可以随手放置

25、对于远点的描述错误的是( )。

A.正视眼远点位于无限远处

B.近视眼的远点位于眼前有限距离

C.远视眼的远点位于眼前有限距离

D.远视眼的远点被认为位于眼后的一个虚点

26、下列哪一项不是良好的用眼视觉环境( )。

A.要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来

B.要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）

C.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小

D.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜

27、假性近视临床特点为( )

A.视力不稳定

B.常见于成人

C.随年龄增加，假性近视比例慢慢增大

D.视力稳定，不产生浮动

28、操作电脑视觉环境要求，哪一项是正确的( )。

A.电脑屏幕最好面向窗户

B.电脑操作台应高于一般课桌的高度，座椅最好高低可调

C.电脑屏幕中心应比胸部高

D.电脑操作间的光线不应太弱或太强

29、良好的用眼习惯包括( )。

A.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟

B.课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

C.认真做眼保健操

D.以上均是

30、做眼保健操时应注意( )。

A.每天上、下午要做一次眼保健操

B.做眼保健操应注意双手干净，防止感染眼疾

C.做到穴位准确、手法正确、力度适当

D.以上均是

31、对轴性近视眼和曲率性近视眼说法错误的是( )

A.眼的前后轴过短，使物像成在视网膜前是轴性近视眼

B.角膜或晶状体表面弯曲度过大，使物象成在视网膜前是曲率性近视眼

C.眼的前后轴过短，使物象成在视网膜后是轴性近视眼

D.轴性近视眼和曲率性近视眼都属于近视眼的一种

32、眼睛疲劳，眼部感觉不适，视远不清楚是( )先兆。

A.近视眼

B.远视眼

C.斜视

D.弱视

33、近视眼的形成过程受( )因素的影响。

A.眼球的前后径变长

B.角膜或晶状体的弯曲度变化

C.房水及玻璃体屈光指数的变化

D.以上都是

34、以下描述属于屈光参差的有( )

A.两眼屈光度相差低于-1.0D 。

B.两眼屈光度低于-1.5D

C.两眼屈光度基本一致

D.两眼屈光度相差-2.00D以上者

35、全国爱眼日是哪一年申请下来的( )

A.1992

B.1993

C.1994

D.1995

36、下列说法错误的是( )

A.近视用凹透镜矫正

B.远视用凸透镜矫正

C.散光用棱镜矫正

D.散光用柱镜矫正

37、对于高度近视眼的说法中正确的是( )

A.近视眼屈光不正度数大于6.0D

B.高度近视眼多有眼部的病理变化

C.高度近视眼禁止做激烈的运动以防视网膜脱离

D.以上都正确

38、下列哪些因素不是形成近视眼的原因( )。

A.遗传因素

B.疾病因素

C.营养不均衡

D.户外运动

39、易患近视眼的因素( )。

A.遗传因素

B.照明因素

C.荧屏性视疲劳

D.以上均是

40、近年来许多证据都表明环境和( )共同参与了近视的发生。

A.生理因素

B.遗传因素

C.学历因素

D.身高因素

41、每年的( )是全国爱眼日。

A.6月7日

B.6月6日

C.7月6日

D.7月7日

42、当假性近视得不到及时休息和治疗，就会进一步发展为( )。

A.散光眼

B.真性近视

C.远视眼

D.花眼

43、下列哪一项做法对眼睛有益处( )。

A.近距离看书

B.长时间打游戏

C.打篮球

D.躺床上看手机

44、( )岁是近视眼形成的高峰期。

A.8—15

B.1—5

C.20—27

D.40—50

45、学校应采取的综合防控、防近措施是( )

A.改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境

B.培养科学用眼观

C.落实学生体育活动时间，促进体育锻炼

D.以上均是

46、出现下列哪些情况应立即到医院检查( )。

A.眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛

B.经常揉眼或有频繁眨眼的现象

C.看书时间一长，字迹就会重叠串行

D.以上均是

47、防治近视的重点在学校，学校应怎样开展近视防控( )。

A.营造良好的视觉环境和照度

B.推广健眼操

C.减少课外作业，增加体育锻炼

D.以上都是

48、生活中怎样预防近视( )。

A.写字的坐姿和握笔姿势要正确。

B.写字时眼睛与书本距离要保持10厘米左右

C.连续看书5小时左右要休息一会儿

D.躺在床上或在动荡的车厢里看书

49、矫正近视眼的几种方法中角膜接触镜比框镜的优点为( )

A.外表更美观减少周边离焦，近视度数增张减缓

B.增加视野，视线范围更大

C.运动时更为方便

D.以上均是

50、下列哪项是良好的生活习惯( )。

A.充足睡眠，作息有规律

B.注意营养均衡，摄取丰富的维生素

C.多做户外活动，眺望远处

D.以上均正确.

51、如果近一段时间，发现视物模糊、视力疲劳，应( )。

A.去眼镜店配镜

B.针灸、按摩

C.尽早到正规专业的视光门诊做散瞳检查和治疗

D.不用在意，任其发展

52、双色实验是根据不同波长的光线在视网膜成像的位置来判断眼屈光状态，双色实验是有哪两种颜色( )

A.红、黄

B.红、绿

C.黄、绿

D.红、蓝

53、在学习时对身边环境要求错误的是( )

A.不要在蜡烛下看书，光亮摇摆不定对眼睛最为有害

B.光源最好来自左上方，以免右手书写时产生阴影

C.字体过小的书尽量少看，避免视疲劳

D.坚持在刺眼强光下看书

54、中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是( )

A.小学生每天睡眠时间应达到10小时

B.中学生每天睡眠时间应达到9小时

C.高中生每天睡眠时间应达到8小时

D.以上均正确

55、对于散瞳说法哪个不正确( )

A.是检测真性近视和假性近视的一种准确检查方法

B.散瞳后瞳孔恢复之前避免直视阳光

C.散瞳原理为麻痹睫状肌，去除调节产生的一部分近视

D.以上均正确

56、远离5米外物体发出的平行光线经眼屈光系统屈折后在( )形成焦点为正视眼

A.角膜

B.晶状体

C.视网膜

D.脉络膜

57、“防近”工作的总原则是( )

A.坚持预防

B.坚持常抓不懈

C.坚持全员参与

D.以上均是

58、怎样预防蓝光对眼睛的伤害( )

A.补充叶黄素

B.佩戴防蓝光眼镜

C.不玩或尽量少玩电子产品

D.以上都正确

59、由看远到看近时，眼部状态发生改变又称近反射三联动的现象为( )

A.瞳孔缩小，调节，眼球转动

B.瞳孔缩小，集合，眼球转动

C.调节，集合，眼球转动

D.调节，集合，瞳孔缩小

60、读书写字时，胸前与桌子距离应约( )远。

A.一指

B.一拳

C.一寸

D.紧贴着

61、向远方看物体时，瞳孔应是( )。

A.大小不变

B.先散大后缩小

C.逐渐缩小

D.逐渐散大

62、正常人的暗适应时间为( )。

A.16～20分钟

B.10～15分钟

C.6～8分钟

D.1～2小时

63、蓝光对眼睛造成的伤害有哪些( )

A.引起黄斑部病变

B.对视网膜造成光学损害

C.导致白内障

D.以上均正确

64、眼球近似球形，其前后径长平均为( )。

A.21mm

B.32mm

C.24mm

D.22mm

65、学生在做眼保健操时应注意做到( )

A.双手干净

B.穴位准确

C.力度适当

D.以上均是

66、世界卫生组织规定矫正视力低于( )为盲。

A.0.1

B.0.02

C.0.05

D.0.08

67、在正视眼时，当普通的( )光通过角膜后其焦点落在视网膜上。

A.红

B.黄

C.蓝

D.绿

68、随着年龄增长，眼轴( )

A.缩短

B.增长

C.不变

D.以上均有可能

69、在无调节情况下，平行光线进入眼内聚焦于视网膜之后，形成焦点称为( )。

A.弱视

B.近视

C.远视

D.散光

70、关于远视力检查下列哪项叙述不正确( )。

A.一般使用国际标准视力表

B.光线充足，视力表距被检者前方5m处

C. 使1.0行与被检眼在同一高度

D.必须要先左后右的顺序进行检查

71、正常眼压的范围是( )

A.10～21mmHg

B.11～25mmHg

C.10～30mmHg

D.1～10mmHg

72、环境因素是影响视力的重要因素之一，以下正确的看书习惯是( )

A.躺在床上看

B.坐在书桌前，书本与桌面呈一定角度，尽量避免低头读书

C.乘车时看书

D.走路时看书

73、查视力时规范的操作( )。

A.先右眼后左眼

B.0.3的视标与被检者眼部平行检查

C.眯眼查视力

D.用手去遮盖眼睛

74、良好的饮食习惯对预防近视眼也很重要。下列哪项是错误的( )

A.多吃蔬菜，水果

B.多吃油腻的食物

C.多吃鱼类，蛋类

D.多吃粗面，糙米

75、良好的预防近视不应该( )

A.长时间并大量用眼

B.做好眼睛保健操

C.具有良好的用眼卫生

D.经常锻炼身体

76、微量元素的摄入可直接影响( )的正常发育

A.视网膜黄斑部

B.玻璃体

C.晶状体

D.房水

77、婴幼儿的视力检查法一般不用( )。

A.跟随反射

B.注视反射

C.对数视力表

D.视觉诱发电位

78、调节机制主要发生在( )。

A.瞳孔

B.晶状体

C.睫状肌

D.以上都是

79、下列哪项不是角膜接触镜的适应症( )。

A.严重的沙眼、结膜炎

B.角膜不规则散光

C.屈光参差大于2.5D

D.高度近视

80、散光眼的原因分类( )

A.角膜散光

B.残余散光，如晶状体弯曲异常

C.全散光，角膜散光与残余散光之和

D.以上均是

81、“视觉2020，享有看见的权利"行动的目标是( )。

A.全球患盲率40.1％

B.在2020年全球根治可避免盲

C.在2020年全球可避免盲下降80％

D.在全球根治白内障和沙眼

82、眼在调节放松状态下所能看清的最远点称( )。

A.节点

B.近点

C.主点

D.远点

83、连续看电视或操作电脑40-50分钟后应( )

A.双手合掌搓热后按摩眼球

B.闭目养神

C.到室外运动、向远处眺望

D.以上都对

84、看电视的视觉环境要求，以下不正确的是( )

A.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离

B.电视的光亮度要超强

C.电视屏幕的高度英语看电视人的视线平行或稍低一些

D.电视机要放在背光的地方

85、保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，( )养成良好的用眼卫生习惯。

A.对近视不予理睬

B.多用眼，少运动

C.树立爱眼，护眼意识

D.至视力模糊时，才检查视力

86、中小学生不应( )。

A.保证睡眠

B.均衡营养

C.加强锻炼

D.过长时间读写

87、小学生每天睡眠应( )小时。

A.7

B.8

C.9

D.10

88、初中学生每天睡眠应( )小时。

A.7

B.8

C.9

D.10

89、高中学生每天睡眠应( )小时。

A.7

B.8

C.9

D.10

90、保护视力，保证营养全面不对的是( )。

A.多吃蔬菜、水果

B.坚果类食物

C.鱼类、蛋类

D.过多吃甜食

91、弱视眼经验光配镜后最常用的简单有效的治疗方法是( )。

A.红光刺激疗法

B.遮盖疗法

C.视觉刺激疗法

D.以上都对

92、下列哪项与轴性近视无关( )。

A.环境

B.近视弧形斑

C.屈光指数

D.眼球前后径

93、根据WHO分类标准，以下哪项为低视力( )。

A.好眼的最好矫正视力<0.5、但≥0.1

B.较好眼的最好矫正视力<0.3、但≥0.05

C.较好眼的最好矫正视力<0.3、但≥0.1

D.较好眼的最好矫正视力<0.5、但≥0.3

94、在眼球光学中，常作为屈光力的单位的是( )

A.焦距

B.屈光度(Diopter，D)

C.折射率

D.棱镜度

95、平行光线进入眼球后无法在视网膜上聚焦成一点的眼，称为( )

A.正视眼

B.散光眼

C.远视眼

D.近视眼

96、以下哪个不是发现近视眼要及时矫正的原因( )

A.会加重视力的发展

B.提供清晰的视觉条件

C.避免视疲劳产生使近视发展更快

D.稳定调节与集合的关系

97、如果确认已患近视，( )。

A.要及时到医院验光配镜

B.到不正规的眼镜店配镜

C.追求过高的矫正视力

D.不戴眼镜

98、我国比较通用的视力表有( )

A.国际标准视力表（远用）

B.标准近视力表

C.对数视力表，远近两用

D.以上均是

99、一般认为，双眼屈光参差的最大耐受度为( )。

A.3.00D

B.1.00D

C.2.50D

D.2.00D

100、下列镜片的评价指标不正确的是( )。

A.透光率

B.放大率

C.球面设计和非球面设计

D.折射率

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爱护眼睛预防近视的演讲稿 让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，下面给大家分享关于爱眼演讲稿，方便大家学习。 爱眼演讲稿1 一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。 现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢! 我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。 于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在

家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。 是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。 明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大的财富，珍惜它吧! 爱眼演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家周一早上好! 今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们，虽然我们已经过了过六一的年龄，但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄，都能常保一颗童心，心里永远年轻!这个周六——即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

网络安全知识竞赛题库

单选题 1.使网络服务器中充斥着大量要求回复的信息，消耗带宽，导致网络或系统停止正常服务，这属于什么攻击类型? （A） A、拒绝服务 B、文件共享 C、BIND漏洞 D、远程过程调用 2.为了防御网络监听，最常用的方法是(B) A、采用物理传输（非网络） B、信息加密 C、无线网 D、使用专线传输 3.向有限的空间输入超长的字符串是哪一种攻击手段？（A） A、缓冲区溢出; B、网络监听 C、拒绝服务 D、IP欺骗 4.主要用于加密机制的协议是(D) A、HTTP B、FTP C、TELNET D、SSL 5.用户收到了一封可疑的电子邮件,要求用户提供银行账户及密码,这是属于何种攻击手段？(B) A、缓存溢出攻击; B、钓鱼攻击 C、暗门攻击; D、DDOS攻击 6.Windows NT 和Windows 2000系统能设置为在几次无效登录后锁定帐号,这可以防止(B) A、木马; B、暴力攻击; C、IP欺骗; D、缓存溢出攻击 7.在以下认证方式中，最常用的认证方式是：(A) A基于账户名／口令认证 B基于摘要算法认证; C基于PKI认证; D基于数据库认证 8.以下哪项不属于防止口令猜测的措施？(B)

A、严格限定从一个给定的终端进行非法认证的次数; B、确保口令不在终端上再现; C、防止用户使用太短的口令; D、使用机器产生的口令 9.下列不属于系统安全的技术是(B) A、防火墙 B、加密狗 C、认证 D、防病毒 10.抵御电子邮箱入侵措施中，不正确的是（D ） A、不用生日做密码 B、不要使用少于5位的密码 C、不要使用纯数字 D、自己做服务器 11.不属于常见的危险密码是（D ） A、跟用户名相同的密码 B、使用生日作为密码 C、只有4位数的密码 D、10位的综合型密码 12.不属于计算机病毒防治的策略的是（D ） A.确认您手头常备一张真正“干净”的引导盘 B.及时、可靠升级反病毒产品 C.新购置的计算机软件也要进行病毒检测 D.整理磁盘 13.针对数据包过滤和应用网关技术存在的缺点而引入的防火墙技术，这是（）防火墙的特点。(D) A、包过滤型 B、应用级网关型 C、复合型防火墙 D、代理服务型 14.在每天下午5点使用计算机结束时断开终端的连接属于（ A ） A、外部终端的物理安全 B、通信线的物理安全 C、窃听数据 D、网络地址欺骗 15.2003年上半年发生的较有影响的计算机及网络病毒是什么(B) (A)SARS (B)SQL杀手蠕虫

学校预防近视工作总结

学校预防近视工作总结 学生近视眼防控工作总结 本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下： 一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。 二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。 三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。 四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车

中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。 五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。 六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。 七、教职工学习保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。 八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼，有效控制近视发病率。 本校的防近工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生习惯须还加强。 小学防近工作总结 防近月的工作停止了，但通过这次防近月的当真宣扬，我校师生真正意识到预防近视的主要性，真正领会到防近工作必需每天抓、时时抓，让咱们可恶的孩子们有一双晶莹的眼睛。

2018年全国大学生网络安全知识竞赛全套试题含答案

2018年全国大学生网络安全知识竞赛全 套试题含答案 2018年全国大学生网络安全知识竞赛试题（单选题） 1 [单选题] Oracle数据库中要使Proflie中的、资源限制策略生效，必须配置哪个参数？ enqueue_resources为FALSE enqueue_resources为TRUE RESOURCE_LIMIT为TRUE RESOURCE_LIMIT为FALSE 2 [单选题] WAP2.0在安全方面的最大优点是（）使用WPKI机制，因此更加安全 提供端到端安全机制 支持智能卡的WIM规范 支持公钥交换、加密和消息认证码 3 [单选题] SIP电话网络现有安全解决方案中,哪个解决方案在RFC3261中已经不再被建议 HTTP Authentication TLS IPSEC

PGP 4 [单选题] Solaris系统使用什么命令查看已有补丁的列表 uname -an showrev -p oslevel -r swlist -l product PH??_* 5 [单选题] SSL提供哪些协议上的数据安全 HTTP，FTP和TCP/IP SKIP，SNMP和IP UDP，VPN和SONET PPTP，DMI和RC4 6 [单选题] 由于ICMP消息没有目的端口和源端口，而只有消息类型代码。通常可以基于（）来过滤ICMP 数据包。 端口 IP地址 消息类型 状态

7 [单选题] 在unix系统下，BIND的主要配置文件文件名称为 named.ini named.conf bind.ini bind.conf 8 [单选题] 禁止Tomcat以列表方式显示文件需要修改web.xml配置文件，（） false 以上配置样例中的空白处应填写（） list listings type show 9 [单选题] 防火墙截取内网主机与外网通信，由防火墙本身完成与外网主机通信，然后把结果传回给内网主机，这种技术称为（） 内容过滤 地址转换 透明代理

保护视力预防近视知识讲座

保护视力预防近视知识讲座 前几天我们学校进行了体质检查，通过检查我发现同学们的视力又有所下降，叫老师非常着急，现在，老师就这个视力问题再给大家说一下：眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢，我们应该如何保护视力？下面给大家介绍一些预防近视的方法。 一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此大家平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 大家看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的同学甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，我们看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，

加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 五、睡眠要充足，注意用眼卫生 作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。 六、在行车或走路时不能看书 有的同学喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。 七、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循

小学体育教育《爱护眼睛,预防近视》教学设计

爱护眼睛预防近视 一、教学目标 1、了解眼睛的基本构造、了解近视是怎样形成的 2、掌握近视的发病原因。 3、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的“五不要”“三个一”“二要”。 4、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 二、教学重点和难点 1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯养成教育。 2、难点：眼睛的基本构造。 三、教学准备 电脑教学课件一个。 四、教学过程 （一）、导入新课 师：（谜语导入）同学们我们来猜一个谜语好不？，（播放多媒体课件）“两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。（学生齐读一边）（打一器官）” 生：是眼睛。 师：对。同学们我们在平时形容一件东西很重要时，我们是不是喜欢说，就象我们的眼睛一样重要？（生：是的）所以说我们的眼睛

很重要的对不对？（生：对）。我们这样贵重的东西有的人往往却不懂得珍惜，就象眼睛一样，当我们的视力不好的时候，可就后悔已来不及了，所以这一节课就让我们

一起来学习“爱护眼睛，预防近视！”吧。 （师出示课题） （二）新授课 师：找2位同学来帮助我做一个实验，通过这个实验想一想你有什么体会？ 在黑板上写2---3个字母或数字，让这2位同学各回答是什么字母或数字，让戴眼镜的同学说一说看不清楚有什么感受，（生说…….）总结：近视眼看不清东西真的不方便，而我们有一双明亮不近视的大眼睛真的很棒，能看清楚东西真美好，那眼睛又是怎样看清楚东西的呢？它的结构和视物原理是怎样的呢？。 （三）介绍眼睛的结构和视物原理。 师：下面我们来了解一下眼睛的结构和我们眼睛的视物原理。 （播放多媒体课件）出现眼睛的外观正面结构： 眼睛从正面看有上眼睑、下眼睑、和眼球。眼球又可以分成黑眼球、白眼球，在很眼球中间是不是有一个小黑洞？看一看同位的眼睛（不许动手指着）（生：是的）。 师：这个小黑洞就是瞳孔。（播放课件） 瞳孔是透光用的。瞳孔的大小不是不变的，它会随光线的增强而缩小，随光线的减弱而放大。所以我们的瞳孔是随光线的变化而变化的。瞳孔就相当于我们用的照相机上面的镜头，我们都知道照相机会诚实的记录当时所照到的景象，我们看东西就是通过瞳孔的成像到我们眼球的

保护眼睛预防近视教案

保护眼睛预防近视教案文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

《保护眼睛预防近视》教学设计 教学目标： ①认知性目标：体会眼睛的重要作用,认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护好眼睛。 ②技能目标：养成良好的卫生习惯,能在生活中做好眼保健操，能做到望远凝视，了解预防眼睛近视的方法。 (过程与方法)：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。 ③情感目标：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。 教学重点：指导学生认识近视形成的原因。 教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 教学准备： 1、课前调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。 2、教学课件。 教学过程： 一、导入课题： 观看视频 师：同学们，上课之前我们先来看一段视频，看完之后有几个问题需要同学们回答。动画片中的大头儿子怎么啦近视的一天给他的生活带来哪些影响既然近视会给我们的生活带来这么多的不便。那么今天，我们就来学习如何保护好眼睛。出示课题《保护眼睛预防近视》。 二、引导探究，合作学习 近视的原因 师：同学们你们的眼睛都近视了吗为什么有些同学近视了而有些同学却没有近视呢是什么导致近视的呢这也是我们接着需要探究的问题，下面就是检查同学们课前准备是否充分的时刻了。 1、课前搜集的资料展示： 随机请两个小组展示课前收集到的关于近视的原因,在班上进行交流。（小组通过情景剧或者观察日记的方式进行汇报） 2、师总结近视形成的原因（出示课件） 师：小组的汇报很精彩。（打开课件）其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。 （1）读书、写字等学习习惯不好。 （2）书本放得离眼很近。 （3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。

网络安全知识竞赛试题及答案

网络安全知识竞赛试题及答案 一、单选题 1、网页恶意代码通常利用( C )来实现植入并进行攻击。 A、口令攻击 B、 U盘工具 C、 IE浏览器的漏洞 D、拒绝服务攻击 2、要安全浏览网页，不应该( A )。 A、在他人计算机上使用“自动登录”和“记住密码”功能 B、禁止使用Active(错)控件和Java 脚本 C、定期清理浏览器Cookies D、定期清理浏览器缓存和上网历史记录 3、用户暂时离开时，锁定Windows系统以免其他人非法使用。锁定系统的快捷方式为同时按住( C ) 。 A、 WIN键和Z键 B、 F1键和L键 C、 WIN键和L键 D、 F1键和Z键 4、网站的安全协议是https时，该网站浏览时会进行( D )处理。 A、口令验证 B、增加访问标记 C、身份验证 D、加密 5、为了规范互联网电子邮件服务，依法治理垃圾电子邮件问题，保障互联网电子邮件用户的合法权益，信息产业部于2006年2月20日颁布了，自2006年3月30日开始施行。 ( B ) A、《互联网信息服务管理办法》 B、《互联网电子邮件服务管理办法》 C、《互联网电子公告服务管理规定》 6、为了防范垃圾电子邮件，互联网电子邮件服务提供者应当按照信息产业部制定的技术标准建设互联网电子邮件服务系统，电子邮件服务器 ( C )匿名转发功能。

A、使用 B、开启 C、关闭 7、互联网电子邮件服务提供者对用户的( A )和互联网电子邮件地址负有保密的义务。 A、个人注册信息 B、收入信息 C、所在单位的信息 8、任何组织或个人不得利用互联网电子邮件从事传播淫秽色情信息、窃取他人信息或者等违法犯罪活动，否则构成犯罪的，依法追究刑事责任，尚不构成犯罪的，由公安机关等依照有关法律、行zd规的规定予以处罚;电信业务提供者从事上述活动的，并由电信管理机构依据( A )有关行zd 规处罚。 A、故意传播计算机病毒 B、发送商业广告 C、传播公益信息 9、为了鼓励用户对违规电子邮件发送行为进行举报，发动全社会的监督作用，信息产业部委托中国互联网协会设立了互联网电子邮件举报受理中心，其举报电话是010-12321，举报电子邮箱地址为( A )。 A、abuse@anti-spam、cn B、register@china-cic、org C、member@china-cic、org 10、为了依法加强对通信短信息服务和使用行为的监管，信息产业部和有关部门正在联合制定( B )。 A、《通信服务管理办法》 B、《通信短信息服务管理规定》 C、《短信息管理条例》 11、如果您发现自己被手机短信或互联网站上的信息诈骗后，应当及时向( C )报案，以查处诈骗者，挽回经济损失。 A、消费者协会 B、电信监管机构 C、公安机关 12、为了有效抵御网络黑客攻击，可以采用作为安全防御措施。 ( C ) A、绿色上网软件 B、杀病毒软件 C、防火墙 13、按照《互联网电子公告服务管理规定》，任何人不得在互联网上的电子布告牌(BBS)、电子白板、电子论坛、( B )、留言板等电子公告服务系统中发布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖等违法有害信息。 A、网站 B、网络聊天室 C、电子邮箱

2020年网络安全知识竞赛培训试题库【附答案】

范文 2020年网络安全知识竞赛培训试题库【附答案】 1/ 17

2020 年网络安全知识竞赛培训试题库【附答案】单选题 1.使网络服务器中充斥着大量要求回复的信息，消耗带宽，导致网络或系统停止正常服务，这属于什么攻击类型? (A) A、拒绝服务 B、文件共享 C、BIND 漏洞 D、远程过程调用 2.为了防御网络监听，最常用的方法是 (B) A、采用物理传输(非网络) B、信息加密 C、无线网

D、使用专线传输 3.向有限的空间输入超长的字符串是哪一种攻击手段?(A) A、缓冲区溢出; B、网络监听 C、拒绝服务 D、IP 欺骗 4.主要用于加密机制的协议是(D) A、HTTP B、FTP C、TELNET D、SSL 3/ 17

5.用户收到了一封可疑的电子邮件,要求用户提供银行账户及密码,这是属于何种攻击手段? (B) A、缓存溢出攻击; B、钓鱼攻击 C、暗门攻击; D、DDOS 攻击 6.Windows NT 和 Windows 2000 系统能设置为在几次无效登录后锁定帐号,这可以防止(B) A、木马; B、暴力攻击; C、IP 欺骗; D、缓存溢出攻击

7.在以下认证方式中，最常用的认证方式是：(A) A 基于账户名/口令认证 B 基于摘要算法认证 ; C 基于 PKI 认证 ; D 基于数据库认证 8.以下哪项不属于防止口令猜测的措施? (B) A、严格限定从一个给定的终端进行非法认证的次数; B、确保口令不在终端上再现; C、防止用户使用太短的口令; D、使用机器产生的口令 9.下列不属于系统安全的技术是(B) 5/ 17

预防近视知识讲座

“预防近视，珍爱光明”知识讲座 ——眼健康知识讲座 时间:XX年X月X日 地点：二年级教室 主讲：XX 出席：二年级全体同学 内容： （一）关于近视 近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。 近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能最后确定。 （二）流行病学 国内外文献均认为,中国(汉族)和日本是近视眼多发的国家。近年来，随着学习任务增加，我国近视眼有逐渐增加的趋势，尤其是高中生。中小学近视眼的发生率大致随学龄而增加，学生中的视力不良患病率很高。视力不良中98%以上是近视。因此，近视是我国学生最常见的疾病。

近视的患病规律是： 1．低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增长，远视率减少，近视率越来越高。 2．城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3．大城市高于中小城市。 4．重点学校学生高于非重点学校学生。 5．近视眼好发年龄以青春发育期发病率较高，初中一、二年级是近视发病最高的阶段。身体发育停止后即趋于稳定。 近10年来出现了新的变化： 1．中小城市患病率增长迅速，原因主要与学习负担重、升学考试压力有关。 2．乡村学生近视率迅速上升。城乡差距逐步缩小。 3．近视发病有低龄化趋势。既是因儿童生长发育提前，造成从生理性远视→正视→近视的转变进程提早出现，也和儿童上学前的近视活动增多有关。 （三）近视的分类 1．按照近视的程度分类 （1）3.0D以内者，称为轻度近视眼。 （2）3.0～6.0D者为中度近视眼。 （3）6.0D以上者为高度近视眼。 2．按照屈光成分分类 （1）弯曲度性近视眼：是由于角膜或晶状体表面弯曲度过强所致。 （2）指数性近视眼：是由屈光介质的屈折指数过高所引起的。

爱护眼睛预防近视作文500字.doc

爱护眼睛预防近视作文500字 眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我收集了爱护眼睛预防近视作文500字，欢迎阅读。 第一篇：爱护眼睛预防近视 如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。 话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说："我刚才到我家各地周游玩去了!"我们大笑不止，真是有趣极了! 爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说："你怎么把我损坏了，真讨厌!"说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到："眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。" 可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫："眼睛，眼睛┈"突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。 眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。 第二篇：爱护眼睛预防近视 眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点： 首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。 其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;

网络安全知识竞赛题库(100道)

一、单选题 1.（容易）2014年2月27日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中 央网络安全和信息化领导小组组长习近平2月27日下午主持召开中央网络安全和信息化领导小组第一次会议并发表重要讲话。他强调，_______和_____是事关国家安全和国家发展、事关广大人民群众工作生活的重大战略问题。 A．信息安全、信息化 B．网络安全、信息化 C．网络安全、信息安全 D．安全、发展 答案：B 2.（容易）2016年4月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上 指出，网络空间的竞争，归根结底是____竞争。 A．人才 B．技术 C．资金投入 D．安全制度 答案：A 3.（容易）2014年2月，我国成立了（），习近平总书记担任领导小组组长。 A．中央网络技术和信息化领导小组 B．中央网络安全和信息化领导小组 C．中央网络安全和信息技术领导小组 D．中央网络信息和安全领导小组 答案：B 4.（容易）首届世界互联网大会的主题是______。 A．互相共赢 B．共筑安全互相共赢 C．互联互通，共享共治 D．共同构建和平、安全、开放、合作的网络空间

答案：C 5.（容易）2016年4月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上 指出，“互联网核心技术是我们最大的‘命门’，______是我们最大的隐患”。 A．核心技术受制于人 B．核心技术没有完全掌握 C．网络安全技术受制于人 D．网络安全技术没有完全掌握 答案：A 6.（中等）2016年4月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上 指出：“互联网主要是年轻人的事业，要不拘一格降人才。要解放思想，慧眼识才，爱才惜才。培养网信人才，要下大功夫、下大本钱，请优秀的老师，编优秀的教材，招优秀的学生，建一流的____。” A．网络空间安全学院 B．信息安全学院 C．电子信息工程学院 D．网络安全学院 答案：A 7.（容易）2016年04月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上 的讲话强调，要建立______网络安全信息共享机制，把企业掌握的大量网络安全信息用起来，龙头企业要带头参加这个机制。 A．政府和企业 B．企业和企业 C．企业和院校 D．公安和企业 答案：A 8.（容易）2016年04月19日，习近平总书记在网络安全和信息化工作座谈会上 的讲话强调，要加快网络立法进程，完善依法监管措施，化解网络风险。前段时间发生的e租宝、中晋系案件，打着（）旗号非法集资，给有关群众带来严

2020中小学最新防近视知识讲座

2020中小学最新防近视知识讲座近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。 3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 (一) 读书写字视觉环境要求。 1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 (二)看电视的视觉环境要求 1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。 2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3.电视机要放在背光的地方。 4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。 (三)操作电脑视觉环境要求。 1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。 2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。

保护眼睛预防近视教案

小学生健康教育教学设计 教学内容：保护眼睛，预防近视教学对象：小学四年级学生教学形式：课堂教学教学时间：2个课时教学理念： 1、世界上青少年视力不良的比率一直居高不下，甚至有上升的趋势，电脑、电视、课业让我们使用眼睛更加频繁了，但我们却常常忽略它的需求，经常超时工作，我们身为教师必须随时提醒学生留意用眼卫生和用眼习惯，重视对眼睛的保护。 2、中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。而在水平二（小学3-4年级）中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的学习要求 保护眼睛预防近视

教学目标： ①认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼 卫生习惯，保护好眼睛。 ②技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。 ③情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 教学重点：指导学生认识近视形成的原因。 教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 课前准备：课件 教学过程：（一）导入新课 （一）、导入新课师： （谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 生：谜底是眼睛。 师：对了，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。是它带给了我们欢乐；是它带给了我们幸福；是它，让我们知道了许多许多……可是在现实生活中，许多

2020-年网络安全知识竞赛试题及答案

1.使网络服务器中充斥着大量要求回复的信息，消耗带宽，导致网络或系统停止正常服 务，这属于什么攻击类型（A） A、拒绝服务 B、文件共享 C、 BIND 漏洞 D、远程过程调用 2.为了防御网络监听，最常用的方法是 (B) A、采用物理传输（非网络） B、信息加密 C、无线网 D、使用专线传输 3.向有限的空间输入超长的字符串是哪一种攻击手段（A） A、缓冲区溢出; B、网络监听 C、拒绝服务 D、 IP 欺骗 4.主要用于加密机制的协议是(D) A、 HTTP B、 FTP C、 TELNET

5.用户收到了一封可疑的电子邮件,要求用户提供银行账户及密码,这是属于何种攻击手 段 (B) A、缓存溢出攻击; B、钓鱼攻击 C、暗门攻击; D、 DDOS 攻击 NT 和 Windows 2000 系统能设置为在几次无效登录后锁定帐号,这可以防止(B) A、木马; B、暴力攻击; C、 IP 欺骗; D、缓存溢出攻击 7.在以下认证方式中，最常用的认证方式是： (A) A 基于账户名／口令认证 B 基于摘要算法认证 ; C 基于 PKI 认证 ; D 基于数据库认证 8.以下哪项不属于防止口令猜测的措施 (B) A、严格限定从一个给定的终端进行非法认证的次数; B、确保口令不在终端上再现;

C、防止用户使用太短的口令; D、使用机器产生的口令 9.下列不属于系统安全的技术是(B) A、防火墙 B、加密狗 C、认证 D、防病毒 10.抵御电子邮箱入侵措施中，不正确的是（ D ） A、不用生日做密码 B、不要使用少于 5 位的密码 C、不要使用纯数字 D、自己做服务器 11.不属于常见的危险密码是（ D ） A、跟用户名相同的密码 B、使用生日作为密码 C、只有 4 位数的密码 D、 10 位的综合型密码 12.不属于计算机病毒防治的策略的是（ D ） A. 确认您手头常备一张真正“干净”的引导盘 B. 及时、可靠升级反病毒产品 C. 新购置的计算机软件也要进行病毒检测 D. 整理磁盘

预防近视眼知识讲座(优质资料)

预防近视眼知识讲座 人眼的屈光度和眼轴长度成负相关，和角膜曲率半径、前房深度、晶状体厚度成正相关，即眼轴越长，角膜屈光度越大，眼的屈光度越小。在正常情况下，眼的各项屈光参数是平衡匹配的，一旦眼的屈光参数失去平衡，不能匹配则产生屈光不正。 例如，如果其他条件不变，眼轴越长，角膜曲率越小，眼的屈光度越小；在眼轴和角膜屈光度不变的条件下，前房越浅，晶状体越薄，人眼的屈光度也越小。当屈光度小于0时，就产生近视。据有关资料统计，目前中国中小学在校学生当中，眼睛近视所占比例已居世界第二位。学生近视多发生在8—17岁之间，除了一小部分是遗传形成的以外，绝大部分是由于用眼时间较长以及不卫生的用眼习惯所造成的。 所谓近视，就是眼睛看近清楚，看远模糊的病症，其原因是眼球内晶状体曲度过大，使得远处物体成像在视网膜的前面，而不是正好在视网膜上面，造成看远模糊。 眼睛近视，除了在学习上、生活上产生不便之外，将来报考大学、选择工作也会因此受到一定限制。若要保持正常视力，预防近视，就需要同学们在平时多多注意用眼卫生。 希望同学们平时能注意以下几个方面： 第一、连续用眼时间不要过长，每隔1小时左右要休息5分钟。 第二、注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右。 第三、不要在强光或太暗的光线下读写。 第四、不要躺着阅读。 第五、不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等。 第六、要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对于预防近视作用十分明显。

第七、要注意饮食营养，常吃含蛋白质、含VA含VC、含钙的食物，对预防近视也有一定的效果。 对于已经确诊为近视的同学来说，及时验光，配戴合适的眼镜是最好的办法。要提醒同学们的是：一定要到正规眼镜店或医院去验光，以确定适合你的眼睛的度数，否则，度数过小或过大，不仅矫正后的视力效果不好，而且还会加深近视的程度。 减少近视的关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点： 1.注意用眼卫生 看书、写字姿势端正做到“三个一”，时间不超过两小时，不用脏手揉眼睛。 2.坚持做眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 3.劳逸结合，睡眠充足 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，

保护眼睛预防近视教案

保护眼睛预防近视 教学目标： ①认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼 卫生习惯，保护好眼睛。 ②技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。 ③情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 教学重点：指导学生认识近视形成的原因。 教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 课前准备：课件 教学过程： （一）、导入新课 师：（谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 生：谜底是眼睛。 师：对了，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。是它带给了我们欢乐；是它带给了我们幸福；是它，让我们知道了许多许多……可是在现实生活中，许多小学生的眼睛却不小心变成了近视。今天这节课我们就来学习《保护眼睛预防近视》（师出示课题）（二）学习新课 1.指导学生认识眼睛的结构 师：同学们，眼睛那么重要，那你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？教师指名叫学生回答 生：眼角，眼珠，……（不是很完善，描述也不是很规范） 师：看图：出示眼睛的结构图（课件），下面我们就来认识一下眼睛。 （教师边指着出示的图，向同学们一一讲述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、

虹膜、晶状体、巩膜、玻璃体、视网膜、盲点、视神经组成，让同学们大致认识眼睛的结构组成部分） 师：大家看清楚了吗？ 生：看清楚了！ 师：我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？同学全班讨论 生1：帮助我们读书写字 生2：看电视、玩电脑 生3：春游时，欣赏美丽的风景生 4：看各种好吃好玩的东西 …… 师：同学们列举了那么多眼睛在生活中的作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢? 教师让同学回答 生1：有 生2:：没有注意 生3：不知道 师：同学们，观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？ 学生汇报 生1：我爸爸妈妈戴了 生2：××同学戴了 生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我们老师戴了 …… 师：同学们说了好多人都戴了眼镜，多数是近视眼镜，那现在请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便全班讨论

网络安全知识竞赛试题库及答案

网络安全知识竞赛试题库及答案 必答题： 1、国际电信联盟将每年的5月17日确立为世界电信日，今年已经是第38届。今年世界电信日的主题为。 A、“让全球网络更安全” 2、信息产业部将以世界电信日主题纪念活动为契机，广泛进行宣传和引导，进一步增强电信行业和全社会的意识。 B、网络与信息安全 3、为了进一步净化网络环境，倡导网络文明，信息产业部于2006年2月21日启动了持续到年底的系列活动。 A、阳光绿色网络工程 4、“阳光绿色网络工程”的“阳光”寓意着光明和普惠万事万物，并要涤荡网络上的污浊；“绿色”代表要面向未来构建充满生机的和谐网络环境；“网络”代表活动的主要内容以网络信息服务为主；“工程”代表活动的系统性和长期性。系列活动的副主题为：倡导网络文明，。 A、构建和谐环境 5、为了规范互联网电子邮件服务，依法治理垃圾电子邮件问题，保障互联网电子邮件用户的合法权益，信息产业部于2006年2月20日颁布了，自2006年3月30日开始施行。 B、《互联网电子邮件服务管理办法》 6、为了防范垃圾电子邮件，互联网电子邮件服务提供者应当按

照信息产业部制定的技术标准建设互联网电子邮件服务系统，电子邮件服务器匿名转发功能。 C、关闭 7、互联网电子邮件服务提供者对用户的和互联网电子邮件地址负有保密的义务。 A、个人注册信息 8、向他人发送包含商业广告内容的互联网电子邮件时，应当在电子邮件标题的前部注明字样。 C、“广告”或“AD” 9、任何组织或个人不得利用互联网电子邮件从事传播淫秽色情信息、窃取他人信息或者等违法犯罪活动，否则构成犯罪的，依法追究刑事责任，尚不构成犯罪的，由公安机关等依照有关法律、行政法规的规定予以处罚；电信业务提供者从事上述活动的，并由电信管理机构依据有关行政法规处罚。 A、故意传播计算机病毒 10、为了鼓励用户对违规电子邮件发送行为进行举报，发动全社会的监督作用，信息产业部委托中国互联网协会设立了互联网电子邮件举报受理中心，其举报电话是010-12321，举报电子邮箱地址为。 A、abuse@https://www.wendangku.net/doc/e66523796.html,/doc/8385b78489d63186bce b19e8b8f67c1cfad6eed3.html