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儿童体能测试报告

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儿童体能测试报告

我们大二班有儿童四十四名,男孩十一名，女孩三十三名。我班儿童由于练的少，因此动作发展不太平衡。有待于下学期加强练习。此次我们测试了10米×2往返跑、立定跳远、垒球掷远、双脚持续跳跃、走平衡木、圆周单脚持续跳跃等六个项目。具体分析如下：

一、圆周单脚持续跳跃是此次测试中最好的项目，优秀率是28％。虽

然我班幼儿体能方面练的少些，但舞蹈基本功训练较强，幼儿腿部力量较好，所以圆周持续跳是测试中最好的项目。下学期我们将加强体能训练，我们将根据大班幼儿的年龄特点把单一的动作与竞赛游戏结合，增加兴趣性。比如：《炸碉堡》、《送信》等游戏。对于个别动作不协调的幼儿，鼓励幼儿多练，并与家园配合，通过家园联系册、便条、电话、交谈等形式于家长交换意见，请他们配合给幼儿练习，使孩子们毕业时能有可喜的进步。我班纪云旌肥胖，运动协调性较差，通过沟通了解到纪云旌挑食严重，喜欢喝奶，奶量补充过多，造成不爱吃蔬菜水果，身体虚胖，体质较差，缺乏锻炼，动作及不协调，且身体的平衡能力很差。尽管老师们给予了过多的关注，仍没有达标，下学期需要加强练习。

二、垒球掷远和双脚持续跳跃这两项的优秀率是14％和5％.达标率是56％。由于幼儿练的少碰到障碍

时，他们就会慢下来。如双脚持续跳跃时，担心脚踢到了间隔的方块，他们就放慢速度，这样就影响了进度，所以优秀率不高。垒球掷远一是平时练习的不太多，二是幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，且姿势不很正确所以还有待于下学期加强练习。

三、立定跳远和走平衡木

这几项中比较差的就是走平衡木和立定跳远了。立定跳远主要是幼儿身体的自控能力较差，跳出去后站不住，影响了测量的准确性。因此，优秀率只有19％。平衡木大部分幼儿可以达标。但是没有优秀的。分析原因主要是这学期我班排练任务重，没有太多的时间练习，只能插空练习。走窄面时许多幼儿有恐惧心理怕掉下来，影响了速度。相信经过下学期的练习会有更多的幼儿达到优秀的。

体能测试不单是为了达标，而是让幼儿的身体得到均衡的发展。在锻练时我

们不仅要明确目的，还要运用多种方法，特别是大班幼儿他们的身体等各方面都在飞速发展，协调能力、平衡能力都在成长中，因此合理的练习有助于儿童的成长，所以我们要不断探索适合幼儿发展的方法和途径让幼儿健康愉快的成长。

大二班

xx年1月

发表99

民警察体能测试实施办法及评分标准

附件5：贵州省公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。一、体能测试项目男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组： 800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成（一）场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。（二）测试组人员组成测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。

三、体能测试分组要求和测试方法（一）人员分组要求根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。（二）测试方法 1、1000米或800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

幼儿体能测试标准

幼儿体能测试标准测试指标包括身体形态和素质两类类别测试指标形态身高体重素质10米折返跑立定跳远网球掷远双脚连续跳坐位体前屈走平衡木一、形态指标 1、身高反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。使用身高计测试，精度为0.1厘米。方法：测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60o），脚跟、骶骨部及两肩胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。 2、体重反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用体重秤测试，精度为0.1千克。方法：测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图2）。记

录以千克为单位，保留小数点后一位。注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓二、素质指标 1、10米折返跑使用秒表测试。在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 2、立定跳远使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板测试。测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。

学生体测方案

深圳市鹏兴实验学校 2015年《国家学生体质健康标准》测试工作方案一、测试准备 1.班主任认真做好动员工作；发放家长告知书，收回回执。 2.体育老师利用体育课进行体育项目训练。 3.班主任及校医利用班会课，健康课进行身高体重和肺活量测试训练。 4.体育老师于10月28日（星期三）之前按照导入模板格式将学生信息导入数据上报系统，并提交给第三方测试机构。二、测试时间，地点时间：11月20日地点：学校操场三、测试项目和方法（一）身高体重受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。（二）肺活量采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。（三）一分钟仰卧起坐 1．场地器材：体操垫若干（或用电子计数设备）。

2．动作规格：考生仰卧于垫上（两脚也应放于垫上），两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉抱于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及双膝为完成一次。仰卧时两肩胛（躯干整体）必须触垫。 3．考试方法：监考员发出“预备—开始（开表）—停”的口令，记录一分钟内所完成的次数（未完成的动作和违规动作不计算次数）。（四）一分钟跳绳 1．场地器材：配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。 2．动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。 3．考试方法：测试仪器发出“预备—开始（开表）—停”的口令，记录一分钟内所完成的次数（未完成的动作不计算次数）。两次考试机会，记录最好成绩。（五）坐位体前屈测试方法受试者坐在垫地上，两腿伸直，两脚蹬测试仪纵板，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。（六）50米×8往返跑项目测试方法： 1.场地要求：50米跑若干条，道宽2?米，地面平坦，地质不限。在起终点线前米和米处各立一标杆，标高米以上，立于跑道线正中。 2.测试方法：受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。

幼儿园体能测试项目及标准

幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。成绩标准表一 10╳2往返跑（秒）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9. 4 9.5～11.3 11.4～14.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8. 5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7. 6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 <6.2 6.2～6. 7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.0 6 <5. 8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7. 9 8.0～9.4 表一 10╳2往返跑（秒）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13. 4 13.5～16.8 3. 5 <7.7 7.7～8. 6 8.7～9. 7 9.8～12.0 12.1～14.9 4 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10. 8 10.9～13.2 4.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.4 5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.2 5.5 <6.4 6.4～6. 9 7.0～7.6 7.7～9.0 9.1～10.5 6 <6.1 6.1～6.5 6.6～7.2 7.3～8.5 8.6～10.2 表二立定跳远（厘米）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >76 76～59 58～43 42～30 29～21 3.5 >8 4 84～70 69～53 52～3 5 34～27 4 >95 95～80 79～65 65～47 46～35 4.5 >102 102～89 88～73 72～55 54～40 5 >110 110～9 6 95～80 79～65 64～50 5.5 >119 119～103 102～90 89～70 69～56 6 >12 7 127～111 110～95 94～79 78～61表二立定跳远（厘米）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >71 71～55 54～40 39～29 28～21 3.5 >81 81～65 64～50 49～3 4 33～2 5 4 >89 89～74 73～60 59～44 43～32 4.5 >9 6 96～81 80～68 67～50 49～40 5 >102 102～89 88～

高校体质测试实施方案

高校学生体质健康标准测试实施方案一、组织机构实施领导小组组成人员如下：组长：副组长：成员：各学院分管学生负责人测试小组成员如下：组长：副组长：测试协调员：测试人员：体育培训测试中心任课教师录入人员：器材管理员：各校区器材保管员二、测试项目和时间安排（一）信息库处理 11月7日前完成测试软件的升级；处理学生信息库，调整数据库，做到学生信息与教务处保持一致。（二）测试前准备 11月11号前完成测试仪器的校准、调试。（三）测试项目男：身高体重肺活量握力立定跳远台阶测试女：身高体重肺活量握力立定跳远台阶测试（四）测试时间新校区08级学生自12周开始，13周结束，测试时间见附件一；09级、10级学生测试时间自11月18日开始，每周周

周五下午至周日，测试时间见附件二；老校区将在第十五周周日进行测试，测试时间见附件三；测试标准见附件四。三、具体要求：（一）请各学院做好宣传、发动、组织工作。各学院根据具体测试时间，及时组织学生做好测试准备活动并参加测试。测试时务必身着运动装、脚穿运动鞋。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。（二）对因身体缺陷、慢性病、心脏病、先天发育不良等疾病或不适宜参加规定项目测试的学生，经本人申请，所在学院证明、批准后，可以免予《标准》测试，免测申请表见附件五。（三）不及格者经教务处同意后统一补测。学生毕业时《标准》成绩达不到50分者，按肄业处理。弄虚作假将受到作弊处分。（四）测试时学生必须携带学生证和校园一卡通。证件丢失请提前办理，无学生证（包括证件无法识别）、校园一卡通者不予测试。（五）为杜绝因测试引发的各种安全事故，保证测试正常进行，请各学院将免测的学生名单和免测申请表批准原件于测试前报到体育学院培训与测试中心（邮箱：sytugt@https://www.wendangku.net/doc/e64246540.html,）。（六）如学生因故未能在指定时间测试，请由辅导员统一组织，提前与公共体育教学部联系，经协商后再由公共体育教学部

公安体能测试标准

附件1 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←30厘米 → 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，https://www.wendangku.net/doc/e64246540.html,受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

2019体测工作计划

泗县瓦坊中学 2019年学生体质健康标准达标测试工作计划 2019/9/1

2019年瓦坊中学学生体质健康标准达标测试工作计划一、目的意义通过《国家学生体质健康标准》方案的实施促动学生积极锻炼，持续纠正改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育的独特作用。二、组织机构为贯彻落实上级部门安排和布置，使我校实施体育工作快速步入轨道特成立《国家学生体质健康标准》领导小组：组长：刘向民副组长：朱勇成员：王本周、戚胜胜、汪荣梅三、工作安排 1、学校教导处与总务处、少先队相关人员组成宣传小组，通过学习宣传让师生达成共识，理解到这是落实“健康第一”教育思想是推动素质教育增强体育工作有效途径。使学校体育工作走上规范化管理，促动学生发展，激励学生养成经常性锻炼的良好素质。 2、体育教研组以班为单位建立学生电子档案与数据分析处理系统，为学生体质教学提供依据。 3、在全校教职工例会上传达《国家学生体质健康标准》的相关文件精神，并实行会议动员。 4、体育组相关人员学习解读手册，转变思想、调整工作思路。

5、利用校园广播、班级板报等宣传《国家学生体质健康标准》方案。四、锻炼时间 1、充分利用体育课、大课间等保证学生锻炼时间。 2、由班主任组织学生用体育活动课锻炼，体育老师增强指导。 3、由教导处举行相关项目测试指导。五、测试项目即时间安排 1、与现行教材项目结合，在体育课考核实行预测，成绩合格者不再集中测试。 2、利用课外活动集中训练。 3、由学校组织相关人员实行测试。 4、测试前准备在2019年9月实行。 5、测试时间：2019年10月至11月。六、测试成绩使用 1、测试成绩评定等级记入《学生评价登记表》并列入素质报告。 2、测试成绩达优、良方可参与评优评先。 3、因病免测确不能测者出具县级以上医院证明材料向学校提出申请，学校签署意见后将材料存入档案。七、数据处理 1、数据收集整理以班为单位建立学生档案。 2、即时分析和保存数据，掌握各阶段教学环节过程中矛盾的特殊与规律性，持续纠正和改变学生体育教育中的问题，提供决策依据。 3、即时上报数据。八、安全措施

人民警察体能测试和评分标准

附件5： xx公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。一、体能测试项目男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成（一）场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。（二）测试组人员组成测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法（一）人员分组要求

根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。（二）测试方法 1、1000米或800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。跑道

幼儿体质测试项目及标准

幼儿体质测试项目及标准一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法： *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 *10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 *走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。四、体质测试标准： 3岁男童指标评分表：测试指标 1分2分3分4分5分 10米折返跑（秒）15.8～12.912.8～10.310.2～9.19.0～8.0<8.0 立定跳远（厘米）21～2930～4243～5859～76>76 网球投掷（米） 1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0～5.5>5.5 双脚连续跳（秒）25.0～19.719.6～13.113.0～9.29.1～6.6>6.6 坐位体前屈（厘米）2.9～4.8 4.9～8.58.6～11.611.7～14.9>14.9 走平衡木（秒）48.5～30.130.0～16.916.8～10.610.5～6.6<6.6 3岁女童指标评分表： 10米折返跑（秒）16.8~13.513.4~10.610.5~9.49.3~8.2<8.2 立定跳远（厘米）21~2829~3940~5455~71>71 网球投掷（米） 1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0>5.0 双脚连续跳（秒）25.9~20.120.0~13.513.4~9.89.7~7.1<7.1 坐位体前屈（厘米）3.2~6.2 6.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9 走平衡木（秒）49.8~32.532.4~17.417.3~10.810.7~6.9<6.9 3.5岁男童指标评分表：测试指标 1分2分3分4分5分 10米折返跑（秒）14.0~11.411.3~9.59.4~8.48.3~7.5<7.5 立定跳远（厘米）27~3435~5253~6970~84>84 网球投掷（厘米） 1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5>5.5 双脚连续跳（秒）21.8~17.016.9~11.211.1~8.38.2~6.1<6.1 坐位体前屈（厘米） 2.7~4.6 4.7~8.48.5~11.511.6~14.9>14.9

xpf体智能幼儿体质测试项目及标准

信丰县体适能幼儿体质测试项目及标准一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法： *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 *10米折返跑：幼儿两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（目标管或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

小班幼儿体测总结

小班幼儿体能测试结果分析报告幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。一、体能测试目的体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。二、测试方法及参照标准本次抽查对象是我园体格发育正常的男女幼儿，总测试45人，小、中、大班各15人。小班内容包括平衡、跑、跳、抛接、爬等5个项目，各项均计20分，总分满分为100分。综合评级根据抽查幼儿总分分段：≤94分加油，95分—97分较好，100分优秀。 P总95.2 P班总94.6↓97.8↑93.2↓ =95.2。小班（15人）总分的平均分P 总为：94.6，97.8，93.2。各班总分的平均分P 班总从单项来看，跳、抛接合格率最高，其次是平衡，幼儿灵敏性、平衡性、协调性、爆发力和下肢力量都较好。但在平衡项目太阳花班差距稍大，测试过程中耽误了很多时间。而跑的合格率最低，一半都没有达到，很多孩子根本没有注重练习跑的方法和技巧，四肢的协调和方向的控制非常差，其次是爬的成绩相对较差，按一般规律小班孩子爬的乐趣高，因把握时机多练习，但此项测只有勉强过半的人数合格。小班组加油6人，普通4人，好棒5人。四、存在问题及原因分析分析以上测试结果呈现出来的问题主要原因在以下几方面：（一）环境影响与生活方式的改变随着城市人口的集中化，使得人们的生活方式受到环境限制而有所改变，尤其是网际发达的今天，孩子们活动的时间减少，取而代之的是看电视、打电玩，运动量减少，这一问题也潜移默化地影响到了幼儿园，老师有时也以安全为理由不断减去孩子运动时间。（二）社会影响与教师理念没有跟进家园重视程度不一，从整个社会大环境来看，幼儿活动场地日益狭小，幼儿身体活动的机会一直被缩减，另一方面，现在教育偏重智育发展的结果，虽然素质教育提出已多年，但绝大

职工体能测试实施方案

江苏省南京工程高等职业学校教职工体能测试实施方案教职员工的体质健康状况和体能是保障个人和学校发展的前提和基础，为促进和激励教职员工积极参加体育锻炼，提高我校教职员工的体质健康水平，作为我校教职员工健康档案的一个重要内容，根据省教育厅苏教体艺［2012］1号文件精神，制订我校教职员工体能测试标准。组织机构：组长：杨瑞华副组长：李国忠、吴玄秘书：刘俊成员：颜西富、陈红艳、李秀丽、沈甜甜、何成阳、杨祥才、侯正清、吴春香、张谢宁附：江苏省南京工程高等职业学校《教职工体能测试标准》一、测试对象我校55周岁以下教职员工。二、测试项目

三、测试方法 1.“库伯”12分钟跑动作规格：自然的中、快速跑测试场地：田径场，以起跑线为基点，每50米为一个单位（如图1）。（图1）“库伯”12分钟跑场地图测试方法:测试前受试者站立于起跑线后，测试人员手持秒表，记录人员手持记录图。听到“开始”口令后，受试者开始跑步，同时测试人员按表计时。记录人员听“开始”口令后，在记录图上的起跑线上划一“Ⅹ”记号，当受试者经过“Ⅹ”记号时，立即在记录图圈数栏的数字上划一圆圈。在12分钟哨声响时，在记录图受试者停止的相应位置处划一“△”号。然后根据圈数和“△”所在的位置，计算出受试者的完成米数。测试单位: 米/12分钟。测试器材: 秒表、发令枪(或发令哨)、号码布、记录图。 2.3000米健步走跑动作规格:自然、适度的大步快走跑。测试场地:田径场测试方法:听到口令后，受试者开始行走，到达终点时，测试员停表并记录成绩。测试单位:分、秒(精确到秒)。测试器材:秒表、发令枪(或发令哨)、号码布。

小学体育测试工作实施方案(范本)

XX学校学生体育测试工作实施方案为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，结合我校实际情况，特制定本方案。一、组织与管理 1、领导工作小组：组长：xx 副组长：xx 组员：xx 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。二、测试分组与测试项目根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组：测试数据项目为：小学一、二年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；小学三、四年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳；小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、

400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳。三、测试、等级评定与登记 1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。 2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。 3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。 4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。 5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格者，则学年评定等级为不及格。 6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。 7、学校要建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由各学校汇总上报学区，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。 8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。四、数据收集与整理上报 1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。（11月中旬前全部上报国家学生体质健康网） 2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。五、具体要求与措施 1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

公安机关录用人民警察体能测试项目标准

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）发布日期：2013-10-14 15:58:52 （一）男子组（二）女子组

公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

幼儿园儿童体能测试标准

幼儿园儿童体质测试标准体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木每各项目的意义：坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。评分说明:体质测试各项指标评分标准采用5分制,5分为优秀,4分为良好,3分为及格,2分为中下,1分为差。标准：表一10╳2往返跑（秒）{男} 表一10╳2往返跑（秒）{女}

表二立定跳远（厘米）{男} 表二立定跳远（厘米）{女} 表三网球掷远（米）{男}

体能测试实施方案.docx

曲阳县公开招聘森林草原消防队员体能测试实施方案一、坚持公开、平等、竞争、择优的原则，按照德才兼备的标准，采用科学的程序和方法进行测评。二、体能测试对象符合招聘条件的考生。三、体能测试项目 1、单杠引体向上； 2、长跑： 3000 米。体能测试采取百分制计分，成绩当天公布。四、体能测试时间年4 月 29 日。五、测试地点永宁中学体育场。所有考生务于 4 月 29 日上午 7 时前到永宁中学操场报到。六、体能测试工作步骤和程序体能测试评委及工作人员按照规定时间、地点报到集中，随即进入体能测试入闱封闭，直到体能测试全部结束。入闱封闭时间，全体人员必须自觉遵守入闱封闭工作纪律，任何人必须服从招聘领导小组的统一安排，不得以任何理由

或借口擅自单独活动或与外界接触、进行通信联络等。 1、测前培训工作人员培训。对体能测试工作进行全面安排和动员讲话。评委培训。宣读评委工作纪律；体能测试组长主持学习体能测试实施方案，讲解评分标准、步骤和程序。考生凭身份证、体能测试准考证进入体能测试地点集中。登记测试号码，人号对应，测试叫号不叫名。 2、组织体能测试体能测试评委一律从永宁中学聘请。体能测试人员由引导员带入测试场地接受测试。项目依次为：单杠引体向上、 3000 米长跑。评委依据体能测试评分表评分。每项测试结束后，评委将测试成绩及赋分登记到评分表（一式两份），经所有评委和监督人员签字后，一份留存，一份公示。所有测试项目结束后，解除封闭。七、组织领导体能测试工作在招聘工作领导小组的领导下进行，下设考务组、体能测试组、安全保卫组、纪检监察组、医务组、后勤保障组。体能测试组设评委组长 1 名，评委 2 名。纪检监察组设组长 1 名，监督员 3 名（纪检委 1 名、人社局 1 名、林业局 1 名）。

公安警察职位体能测试和体检标准

附件七－1 公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（一）男子组（二）女子组（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。二、实施规则（一）10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1 和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米图1 （二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通

儿童体能测试报告.doc

儿童体能测试报告我授权3edu教育资源使用我的稿件并拥有电子版权，如需转载必须经过作者本人或者3edu教育资源网同意儿童体能测试报告我们大二班有儿童四十四名,男孩十一名，女孩三十三名。我班儿童由于练的少，因此动作发展不太平衡。有待于下学期加强练习。此次我们测试了10米×2往返跑、立定跳远、垒球掷远、双脚持续跳跃、走平衡木、圆周单脚持续跳跃等六个项目。具体分析如下一、圆周单脚持续跳跃是此次测试中最好的项目，优秀率是28％。虽然我班幼儿体能方面练的少些，但舞蹈基本功训练较强，幼儿腿部力量较好，所以圆周持续跳是测试中最好的项目。下学期我们将加强体能训练，我们将根据大班幼儿的年龄特点把单一的动作与竞赛游戏结合，增加兴趣性。比如《炸碉堡》、《送信》等游戏。对于个别动作不协调的幼儿，鼓励幼儿多练，并与家园配合，通过家园联系册、便条、电话、交谈等形式于家长交换意见，请他们配合给幼儿练习，使孩子们毕业时能有可喜的进步。我班纪云旌肥胖，运动协调性较差，通过沟通了解到纪云旌挑食严重，喜欢喝奶，奶量补充过多，造成不爱吃蔬菜水果，身体虚胖，体质较差，缺乏锻炼，动作及不协调，且身体的平衡能力很差。尽管老师们给予了过多的关注，仍没有达标，下学期需要加强练习。二、垒球掷远和双脚持续跳跃这两项的优秀率是14％和5％.达标率是56％。由于幼儿练的少

碰到障碍时，他们就会慢下来。如双脚持续跳跃时，担心脚踢到了间隔的方块，他们就放慢速度，这样就影响了进度，所以优秀率不高。垒球掷远一是平时练习的不太多，二是幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，且姿势不很正确所以还有待于下学期加强练习。三、立定跳远和走平衡木这几项中比较差的就是走平衡木和立定跳远了。立定跳远主要是幼儿身体的自控能力较差，跳出去后站不住，影响了测量的准确性。因此，优秀率只有19％。平衡木大部分幼儿可以达标。但是没有优秀的。分析原因主要是这学期我班排练任务重，没有太多的时间练习，只能插空练习。走窄面时许多幼儿有恐惧心理怕掉下来，影响了速度。相信经过下学期的练习会有的幼儿达到优秀的。体能测试不单是为了达标，而是让幼儿的身体得到均衡的发展。在锻练时我们不仅要明确目的，还要运用多种方法，特别是大班幼儿他们的身体等各方面都在飞速发展，协调能力、平衡能力都在成长中，因此合理的练习有助于儿童的成长，所以我们要不断探索适合幼儿发展的方法和途径让幼儿健康愉快的成长。大二班 2006年1月