大学生心情日记随笔

大学生心情日记随笔

导读：本文是关于大学生心情日记随笔，希望能帮助到您！大学生心情日记随笔

薛怡博，中北大学软件学院大三学生。本人热爱运动，爱好写作，性格热情开朗，为人谦虚，有责任心。目前担任中北大学自行车协会会长。曾担任中北车协实践部部长、班级青年志愿者支队队长、软件学院体育队教练。积极参加各种社会活动，曾参加公益环保骑行，参加学校组织的“三晋文化”暑期实践活动，在安博思软科技公司实习。读书或者旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。曾骑行号称“死亡之路”的川藏线，骑车环游海南岛，徒步库布齐沙漠。

11月8日晴

午后，睁开惺忪的睡眼，玩味着刚刚在梦里让我开心的不得了的那个故事，还以为自己还在那个无限憧憬的童话世界里，与欢乐的小矮人在草坪上游戏着，唱着天籁般动人的歌曲；和山野间无忧无虑的动物说着它们也可以听得懂的语言，道尽生命的畅快；和整个自然融为一体展现着活着的无限美好与生机……

梦，毕竟还是梦，曾经有人说过一句很矫情的话：是梦，就总有醒来的时候。我知道，醒来的时候便毅然在这冰冷而充满规则，似乎自由被枷锁控制的世界。有的人知道了之后，不愿意睁开眼，怕看到这梦中的一切是真的，实则是在逃避现实的不真实。

躺在床上的那一刻，我看到了舍友们那一张张麻木而对未来

迷惑的脸，镌刻在上面的本应该是无限的自信和年轻人本该有的朝阳般的气息。然而，对金钱的崇拜代替了对知识的渴望。

突然，似乎一种想法在我脑海中闪现，这种颠覆传统的思维让我在整个大脑中不断地寻找着它的影子。“这样的责任不全在社会。”忙碌之后的我，只看到这样一句话，他是在告诉我不要去抱怨吗？我又一次想人到无头绪的思索中。

我想到了，想到了，我的精神在我自己的心里，是我的心不够强大，才让那些负面的思想在我的脑海中滋生，他们得到我生活中积压在心里的不高兴作为生存的养分，并且迅速蔓延……长此以往，导致了我负面情绪的大规模爆发。

社会作为我们生活的场所，承载的太多，也容易被时代脚步前进的方向所影响，时好时坏，而现在我们谈不上去评论他的好坏对它的弊端发起实质上的攻击，去改变它，也没有这个能力。我们只能不断地去历练我们的心灵，让她强大到可以完全接受来自这个不公平世界的不公。然后去开辟属于自己心灵的那片热土去繁衍你一个人的精神。

梦想其实不在梦里，在你的心里。

中北大学软件学院

大学生实习心情日记

( 实习报告 ) 单位：_________________________姓名：_________________________日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 大学生实习心情日记College Students' practice mood diary

大学生实习心情日记 实习日志 大三了，大学生活转眼间就只剩下一年了。其实，这一年又能算什么呢？看以往大四生，似乎，大四的生活已经不能再称之为大，我从十字头的年龄跨进了二字头；在这里，我懂得了买东西货比三家；在这里，我不再挑食；在这里，我学会了一些为人处世的原则；在这里，我认识了很多的朋友；在这里，我成长了…… 在列车上，我打开随身听的调频广播，此时正是路丹主持的节目。从明天起，我便听不到她的声音了。南广的音乐之声恰巧是99年开播的。前些日子，听到不少即将离开南昌的大四毕业生给电台写去的信被电台播出来，信里的那些感觉，是那么的真切。我想，待到明年这个时候，这些信中的感觉便是我的感觉。 虽然承认自己对南昌会产生留恋，但我想，南昌终归是不适合

我的。有时候，距离产生美，这句话，说得很对。况且爸爸妈妈是希望我回到上海的，而除了上海之外，我便是孤身一人。一年后，如果重来一次离家在外，在陌生的城市独自生活，我想，这也不适合我。 我似乎没有什么选择。 可是，我现在却感觉自己并不能融入上海这座大都市。 时间能改变一切，我相信这句话。或许终有一天，我会融入这座大都市的。因为，在我心底深处，莫名的感觉，这才是我的家。生活了。剩下几门专业课只是打发日子而已，整日忙于考研，找工作，实习，考证，待在校园的时间似乎都是那么少。 大三之后的这个暑假，我也开始感觉到自己该为踏入社会做些准备了。对于游山玩水，泡网生活，这些悠闲自得的日子，只能暂且搁下。 表姐帮我在她公司找了份暑期实习工。 这次实习对我来说,一切都是新鲜的。作为实习生，在公司的日子很是清闲，没有什么事。无事，坐在电脑前便敲点文字，算是给

心情日记随笔

心情日记随笔 心情日记随笔 发布时间：2020-05-27 日记指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。那大家的日记都是如何记的呢?来看看宝岛优品小编精心为你整理心情日记随笔，希望你有所收获。 心情日记随笔篇一：口香糖里的秘密今天我和妈妈各吃了一颗口香糖。我觉得不甜了准备吐掉，正在这时我看见妈妈吹了个泡泡。我想：还好我没吐掉，现在妈妈也没在干活，不如去问问怎么吹泡泡。想到这里，我忙跑到妈妈身边说：妈妈请你教我吹泡泡吧! 妈妈笑着说：行，这个很简单，先要把口香糖压平，再用舌尖点出去，最后只要轻轻地一吹就行了。听了妈妈的话我喜出望外地说：这么简单，让我也来试试吧，我一定行的。我就照着妈妈说的做了起来。可是我怎么吹就是吹不出泡泡。我没有了耐心，妈妈看着我涨红的脸，温和地说：你的嘴巴太紧张了，舌头要大胆地伸出来才行啊! 我又试着吹了起来，这次放松过头，泡泡没吹大，口香糖却像箭一样射了出去。妈妈笑得合不拢嘴，我又生气又好笑。 妈妈，为什么这么简单的事我却学不会呢?我沮丧地问。妈妈语重心长地说：是啊，很多事听起来都很简单，只有自己反复练习才能尝到成功的喜悦。吹泡泡是这样的，弹琴，学习都是这样的。 原来口香糖里还藏着这样的秘密啊! 心情日记随笔篇二：快乐的周末今天，我们班有很多很多同学去长塘桃花源烧烤。 我们一大队人开着汽车出发了。来到桃花源，看见瀑布，我和沈布锞异口同声地说：这是李白的望芦山瀑布。说着，我们就开始背起了古诗：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。后来我们又往前走了几步，看见了桃子树，我连忙摘了一个并对同学们说：这里有桃子，你们快来看啊!沈布锞最先跑来，摘了一个桃子，结果桃子太小了，还没有成熟，不能吃。 我们继续往前走，看见一个碧绿碧绿的湖被群山环绕着。马上我们来到了烧烤的地方，赶紧把带去的要烤的东西拿了出来，一个老奶奶把炭和炉子拿了过来，我们开始烤食物吃了。 我一开始不会烤，一直在看大人们怎么烤，后来我觉得自己会烤了，拿了一条鱼来烤，鱼是被我烤熟了，不过也被烤焦了，我宣告失

我的心情日记300字5篇_日记大全

我的心情日记300字5篇 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。下面是橙子整理的关于心情日记的作文，欢迎阅读。 心情日记 20xx年6月1日 今天是六一儿童节，我已经不再是儿童。我已经长大了，我开始喜欢独立。从踏入初中的那一天起，我就知道我已告别童年。童年中的一切事物都随着时光飞速流失而消失了。我从那个自由的小孩变成了笼中之鸟。每天被“一座山”压着。好累，好累。 20xx年10月20日 秋天到了，我的心情正如天气一样凄凉。黄叶，枯枝，冷风。我讨厌秋天，因为秋天的到来是寒冷冬天的预兆。寒冷的冬天又代表的期末考试的到来。我不是差生，但是我讨厌考试。 20xx年12月3日 现在是冬天，四面都是严冬的肃杀。新年吗上就要来了。我喜欢过年，喜欢过年的热闹，又害怕过年，因为在过年之前要经历一场“生死战”。要是考不好，过年又怎能开心。学啊学啊，考啊考啊。除了学，除了考，别无选择。 心情日记 1 / 5

20xx年1月20日星期日晴 快乐的一年已经过去了，我们都将迎来的是新的日子! 在这过去的一年里，我经过了许许多多事情…… 我知道自己在高中的生活将要过去了，也许我血液也因此而干涸.回忆那些难忘的日子 我不知道该说些什么，也许学习是我唯一的出路了，我的压力好大好大.都快要压的我喘不过气来 妈妈的病不知道什么时候才能痊愈，爸爸也看起来苍老了许多我知道自己必须负担起家庭这个担子…… 新年将近，我的生活还是哪么渺茫.我的心是那么空洞.黑暗中我在也找不到光明! 年轻是我的资本，当代社会不是力气就能生存的.开动自己的大脑是关键.但接下来的路我不知道该怎么走. 窗外的雪花还在漂着，忧伤的琴声弹在我尚未成熟的心里.我的血在我的身体里不断的翻滚着沸腾着.哪里才有希望，哪里才有光明…… 心情日记 背景： 刚过完广州一检所带来的生死折磨，又即将奔赴梅州一检这无情的战场，78天见证着我此时为高考所付出点滴的执着。“去吧!”的谐音似乎暗示我们面向“黄泉”不要害怕，视死如归，前路在即的茫2 / 5

大学日记随笔_大学生日记随笔

大学日记随笔_大学生日记随笔 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学日记随笔_大学生日记随笔》的内容，具体内容：大学生活悠闲舒适，那大学生如何写日记来记录呢?下面是我精心为你整理大学日记随笔，一起来看看。大学日记随笔篇一经历了开心，轻松的假期之后拖着重新走上战场的身体来到了学... 大学生活悠闲舒适，那大学生如何写日记来记录呢?下面是我精心为你整理大学日记随笔，一起来看看。 大学日记随笔篇一 经历了开心，轻松的假期之后拖着重新走上战场的身体来到了学校。这个学期的课程很多，课程安排的很满，学习的任务又重了许多!特别是现在金融危机影响大学就业的严峻，更是给大学毕业生和在校生都增添了很大的压力。这些都激起了我对大学生活的重新思考! 大学，人生最美好的时代，值得人回味的一个阶段。在这里可以学到丰富的知识和结交到知心的朋友。然而我们不能因为大学自由而忽略对自己的要求。我们最终是要经过大学这个敲门砖进入社会从而实现自己的理想和价值。 随着时间的流逝，大学生活中学习知识和锻炼能力以及学会控制好自己很重要。大一上学期的我年少轻狂认为在大学多参加一些活动，努力的进入学生会之后投入许多经历，当上班干后精心负责的工作，此时我认为培养我办事能力以及实践能力是最重要的，而学习阅读并不重要。当自己心态、心里意境以及能力得到一定提高的同时学习放松了，知识掌握的很不

足。忙于学生会事务与班级同学交流的少了，感情淡了! 进入了第二学期，我深刻的体会到学习掌握丰富的知识是最重要的，朋友之间的友谊也很重要其次是锻炼自己的能力(在原有得到锻炼的基础上)。自己也要学会处理工作与学习的关系，工作应变得更灵活，学习要变得更专心。 大学树立起人生的目标、努力方向，也不能只为学习而学习，只为锻炼而锻炼，更多的是要有理想并且自己在大学的生活不要虚度要一步一步的奋斗使自己的理想实现!特别是在学习上，要有一股学习的动力。将自己的学习同将来的就业练习起来，大学生活除了回味美好以外还需要为自己的未来、前途考虑!大学生活要学会自制。 现在我们大学生身上肩负着许多责任，承受着许多压力。要学会处理，处理好工作和学习! 这个学期依然严格的要求自己，学习知识最重要，朝着自己制定的目标奋进。学会自主学习!课程多了，玩的时间少了，认真努力的精力要投入更多，学生会工作也要认真负责的做好但它不是我的全部。向自己的理想和目标冲刺是我学要做的。这些需要我学! 只有这样才是一个让人值得骄傲的大学生活! 大学日记随笔篇二 薛怡博，中北大学软件学院大三学生。本人热爱运动，爱好写作，性格热情开朗，为人谦虚，有责任心。目前担任中北大学自行车协会会长。曾担任中北车协实践部部长、班级青年志愿者支队队长、软件学院体育队教练。积极参加各种社会活动，曾参加公益环保骑行，参加学校组织的"三

心情日记随笔300字

随笔300字 春夏秋冬，四季轮回，又到了树叶飘零的季节，思绪像一条凝固的小河静止。那个身影像一座雕像，静坐在门前的台阶上，目光里只有那白云上飘忽的黄叶。年复一年，日复一日，似乎忘记的思绪，又被一缕秋风掀起，在薄云上翻转。似暖似凉的阳光，无声无息，化作一片轻纱，将雕像包裹。秋风唤来云彩，将这脆弱的包裹带走，任命运使之历练…… 那无声滴落的，是包裹渗出的泪珠，滋润黄的树叶，叶儿重新泛绿，逃过了秋的寂寞。那河水中突起的，是雕像的石料，让想过河的人们，看到对岸的风光无限，自己却湿透了，抖落一层外衣，依然沉默不语…… 带着橘黄色轻纱的雕像，似乎遥想变成那片黄叶，却又退怯了；因为黄叶无力挣脱秋风的摇曳；没有阳光般的暖意；没有耀眼的光芒。 只有带轻纱的雕塑，美丽而深远，那目光中的思绪，击垮寂寞，掀起海上波澜，浚通凝固的河流，使玉光彩照人。 愿雕塑伴着轻纱飞越，飞越……篇二：初中随笔300字 初中随笔300字 篇一：初中随笔300字 2012年12月16日星期日天气：晴 梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望。有时想想是不切实际。但毫无疑问，梦想是人类最无邪最美丽最可爱的愿望。下面我们就来看看我们的作者是怎样写关于梦想的事情的吧。 梦―-充满美好，快乐，>幸福。 想―-支撑着信念――追逐。 丁尼生说过：“梦想只要有了持久，就能成为现实，我们不就生活在梦想中吗？”所以只要有了梦想就拥有了奋斗的目标并且也会找到人生路的方向。过了那懵懂的年代，慢慢的懂事了，成熟了。而内心的想法也有许多的改变。虽然，那些想法是不被大人们所认同的。但，我们还是抱着一丝希望，努力着，争取着。也许，家人们只希望我们努力学习，保持优秀的成绩上好的高中，好的大学?? “梅花香自古寒来。” “千里之行始于足下。” 梦想需要用自己的行动去实现，不能光说不练。 只要追逐着梦想的脚步去付出，用行动去向人们证明。就一定能得到家人的支持。 梦想不能盲目的去追求，要脚踏实地，实实在在的去实现。 梦想将永远不是“梦” 而在实现梦想的旅途中所经历的将成为人生阅历中富有哲学的一课，所>收获的将成为人生中的一道美丽的风景线。 所以，给自己留一点梦想吧！ 让我们随风追逐着梦想，让自己的人生更加精彩。 一起追梦吧！ 篇二：初中随笔300字 2013年2月4日星期日天气：晴 每年的正月十五日是元宵节，今天正是元宵节。 一早起来，我就和妈妈到超市去买汤圆。超市的冰柜前人头攒动，大家都争着挑选自己中意的汤圆。汤圆有好多品牌：龙凤、三全、湾仔码头??它们被整齐地码在冰柜里，用一个个盒子装着，每盒装10个，或12个，有好多种不同的口味：鲜肉的、黑芝麻的、豆沙的、还有绿茶的呢！它们就像一颗颗白色的小石头，硬邦邦、圆溜溜的。 我和妈妈挑了半天，才选了两盒混合口味装得汤圆，这样，大家可以各取所需。我们去收银台付钱，才发现付钱的人好多呀，都排起长队了！大多数人手里都拿着好几盒汤圆。

大学生心理健康与成长

大 学 生 心 理 健 康 与 自 我 成 长学院专业：工程学院电子7班 姓名：周春艳 学号201330290729 周三

大学生常见的情绪困惑与调整 摘要：大学生活是丰富多彩的，在大学校园里，你可以做你想要做的东西，例如学术上的专研，自学，谈恋爱，或者是想过多的接触社会以此锻炼自己在社会上生存的能力。所以大学生活是学生一个自我发展的一个时期，是学生自我增长知识，自我完善的一个时期。但是在这个时期内，大学生容易出现情绪困扰，大学生常见的情绪困扰有焦虑、抑郁，易愤、嫉妒、冷漠。 关键词：大学生、情绪困扰、调整 正文： 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担忧引起焦虑。 抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失

心情日记随笔500字10篇

心情日记随笔500字10篇 导读：心情日记随笔500字1 山东和长春的距离有多远，做火车需要二十四个小时。 九月初我从山东坐上去往长春的火车。我从未出过远门，沿途一路颠簸。我身心俱疲。父母本来打算送我来的，但我想锻炼一下自己。我对父母说我一个人去就可以，父母喜忧参半。他们欣慰的是我长大了，可以独自面对这个世界。但是他们又很担心我，一个女孩子在外面求学可能会面临很多的问题。这么多年父母一直把我看做小孩，他们觉得我有时想法过于简单，这个世界太复杂。 我怀着好奇的心情迎接外面的世界。火车到达长春的时候天气下着丝丝小雨。长春的温度比山东低一些，我感到了一丝寒冷。我拖着沉重的行李去坐公交车。我刚把行李安置好就听见一个男生说自己的手机丢了。我下意识的摸了摸自己口袋里的手机。哎，刚到这里就遇上小偷了。我对这个城市有了些许的生疏感。这里可能没有我想象的那般美好。 在陌生的城市开始了自己的学习、生活。有时听到周围陌生的东北的口音，我十分的想念家乡的方言。原来语言是一个人归属的体现。 现在的我常常会想家，但每次打电话我都会对父母说我很好，我不想让他们担心。我们相距这么远，父母对我的担心和思念都会因为我的描述而加倍。我只想让他们放心。 还有两个月就放假了，回家的日子屈指可数。我好想回家啊。

心情日记随笔500字2 本想已有一丝的希望，却被这无情的人情彻底销毁，心仿佛在这一瞬间彻底的碎了，那声音如此清脆，如此逆耳，面对这个世界，不知道还有什么值得我再一如既往的坚持下去…… 曾经想过，如果到了20岁，还没有所成就，那就在这世间没什么意义了，可如今，我还未满20，心却已死，一阵阵疼痛灌入我心，眼前的世界已彻底失去了那一丝残留的光线，此生已无恋，死能有何惜？人生如此，悲，悲，悲 世间凄凉，人情淡薄，心痛谁人知？心冻谁人暖？知我者，少，助我者，极少，绝情的人，无情的心，人间还有什么？全是自私自利一声悲啸划长空，余恨遗落千万年，冬风吹尽少年梦，冰泪冻结来年春。前生太匆匆，失足踏错门，才有如今不解之怨 我不知道要多么坚强，才能面对生活身边那些无情的寒风，那些冷言冷语，很多人都认为是我的错，因为不懂我的错，所以我的呼吸都成了一种错…… 本想用青春学有所成，无奈终是一无所成，有些人懂我，可有些人永远都不会懂我。 心情日记随笔500字3 很久以前我真的以为我能忘记过去。真的能把你从我人生中忘记掉，我真的不想再怀旧过去了。我真的以为我能把你忘记，真的不想再参与那些刻骨铭心的回忆了，很久以后我才发现我所做的根本徒劳

有关心情日记四篇

有关心情日记四篇 心情日记篇1 我一直觉得我是一个能坚持的一个人，来到上海这么长时间了，就是因为坚持着自己的做人 原则，坚持着不放弃一些事情！但是回头来想想，我又放弃了好多！因为工作，我给了自己太多的借口，我不知道，这样工作要多长的时间将我的激情耗尽！ 今天，星期五了，明天放假两天，但是从工作起，我就从来没有给自己放过假，是不是我对 自己太过于苛刻，总想着给自己放一天假！但总是放不过自己！有太多的事情没做！我不知道我这样的人生是不是太失败！但是总觉得在这个荒唐的世界里，我不得不对自己说谎！时常骗自己，只要努力就会有回报的，只要不放弃就会有收获的！但是回过头来想想，世界并不是这个样子的！上一份工作，我用了3个月的时间当上了公司的运营经理，我是老板最信任的人，有时候一个星期就工作一个星期，因为我想让大家知道我的工作激情，我想出人头地！但是最后的结果还是被公司的股东开除！原因是我和老板走得太近，他怕我和老板另有阴谋，而砍去他的左膀右臂！当我离开的时候，整个公司都震惊了，都说怎么会开除他，那么乖的一个小孩，那么尽心尽力的一个小孩！公司里面一个五十多岁的老员工听说我被开除了，他摸着我的头，快要疼惜的哭出来！老板也和股东不和，但是他无能无力！我们总是只有到事后才想出最佳的解决办法，现在我有一点后悔，我不应该就这么轻易的开除的！但是事情还是过去了！ 现在，我进了一家创业型的公司，还是和当初一样的干劲，从上班到现在20天的时间，公司 大小事情，除了公司的主管外，其他运营的事情就交给我了！今天周末总结，公司里面不到十个人，主管当众肯定了我做事的态度，还说运营方面的事情，只要有帮助的，任何一个人随我调配！ 我不知道我是该欣喜还是担忧，有太多的事情我都不懂，公司里面的员工我是最后进来的！ 有时候，回想起上一次工作的经历，我也好想混混工资算了！但是心不允许！我知道，我有太多的责任，太多的期望！我不甘平庸，我不甘这样庸庸碌碌的过一辈子！只是这条路太累太累！ 昨天晚上工作到凌晨5点钟，终于建好了自己的第一个网站，也是为了公司积累经验！当网 站做成的那一瞬间，欣喜若狂！没有语言能形容那一刻开心的模样！也许就是在这样的矛盾中，驱使着自己前进，我渴望成功，我渴望成为父母的骄傲！ 心情日记篇2 小区每逢假日总是特别的惬意，少了车马人喧，清静的让人神清气爽！很喜欢这样万人空巷 我独行的感觉！但愿，假期更长。 喜欢独处，可以为所欲为，可以肆无忌惮，如今天，蜷缩一隅，听着旧歌，静静的独享一个 人的时光，闲适又美好。 听歌，不仅是因为它优美的旋律，还因为歌词能勾起心底深处那些记忆，一些人、一些事， 一点一滴，丝丝涟漪。 也许开心、也许伤感、也许刻骨、也许浅淡，曾经的、现在的，所有的过往，都随着曲调， 尘埃落定。 沉浸在明快空灵的声线里，一曲《原来你也在这里》，让我泪流满面。那人生若只如初见的 伤感，一切恍若昨昔。 荧屏上的刘若英，还是那么一如既往的美丽，恰如邻家女子，虽不惊艳，但娟秀宁静，流年 于她，云淡风轻，而我，拿流年，乱了浮生。 世界，现实，还有感情。 时光荏苒，人已离去，以为千山万水人海相遇，今生不离，来世不弃。如今才明白，只有我 还坚守誓言，孑然在原地。 心情日记篇3

心情日记随笔_我的心情日记8篇

心情日记随笔_我的心情日记8篇 我的心情日记1 五一长假到了，原本我想在劳动节那天全家一起去玩，可是没想到那天早上，妈妈对我说：“我要上班。”我的心掉到了谷底，我心里想：“算了，还是在家里看书吧。”刚刚把心收下，在安静的看书时，忽然，电话铃响了，我拿起电话机，大舅舅说要带我去杭州乐园玩，我的心情一下子就从谷底飞上了天。心里飘飘然的。 我扔下书本，马上催着姐姐做准备，我们作好准备后，等着大舅舅来接我们。时间一分一秒的过去了，我的习里非常焦急，简直可以用“望眼欲穿”这个词来形容。终于，大舅舅那辆熟悉的车出理在我的面前，我上了车，大舅舅开始开车了，我的心也随着车轮的旋转，飞到了杭州乐园，可是到了半路，车子越来越多，车速也越来越慢，一看到外面，因为游人太多，车子也排起长队。车子像蜗牛一样慢慢地前行。人也在车里变成“烤乳猪”因此，我的心里非常郁闷，早知道要在车子里受这种苦，还不如在家里好好地看书，真后悔，选择这个时间来玩，就这样，我的心情就在这断断续续地行驶中变化着。 我的心情日记2 “五？一”黄金周放七天假，虽然这七天假已经过去了，但有一件事我最难忘，那就是给玩具做衣服。 那天，我把我的玩具小狗拿出来，摸一摸，软软的，好可爱！我给它取名为“琪娜”，我特别喜欢这只小狗，因为它可是我来深圳的

第一个玩具啊！是具有纪念意义的。我带着这份回忆和留恋的心情开是给小狗做衣服。先在一块布料上画一个衣服外形，这一定要画的大，否则用线缝完后衣服就会变小。画完后，再拿另一块布放在画衣服的那一块布后面，拿出剪刀，沿着画的线剪，剪完后，就有两个一模一样的衣服形状。然后，把针线准备好，开始慢慢地把衣服缝在一块。缝衣服最重要的一点就是：千万别把袖口和穿衣服的地方给缝住了，要不怎么穿啊？ 缝着缝着，哎呦！我的手被扎了一下，我可不管，继续干！终于做好了一件衣服，给小狗穿上，嘿！合适极了！小狗在我的装扮下变得更加可爱了！我又用同样的方法做一条裤子给琪娜，先画裤子形状，然后…… 其实如果你来我们家翻翻我的玩具箱就会发现，我的玩具衣服都是我做的，看着我喜爱的玩具们，它们好像在对我说：“谢谢小主人！”我真开心。 我的心情日记3 我的心情日记 今天，是学农的第二天。我一起床感觉动都动不了，蹲也蹲不下，要是今天还做生蹲我会死掉呀！但今天安排的是挑粪和野炊，我高兴死了。 挑的粪基本上都是水，但我们怕脏就只挑了一点点，结果去浇树时，因为太少，粪勺都绕不出来什么东西，我们只好用手，因为怕脏结果害得自己更惨。

心情日记随笔300字

心情日记随笔300字 篇一：心情日记随笔300字 随笔300字 春夏秋冬，四季轮回，又到了树叶飘零的季节，思绪像一条凝固的小河静止。那个身影像一座雕像，静坐在门前的台阶上，目光里只有那白云上飘忽的黄叶。年复一年，日复一日，似乎忘记的思绪，又被一缕秋风掀起，在薄云上翻转。似暖似凉的阳光，无声无息，化作一片轻纱，将雕像包裹。秋风唤来云彩，将这脆弱的包裹带走，任命运使之历练?? 那无声滴落的，是包裹渗出的泪珠，滋润黄的树叶，叶儿重新泛绿，逃过了秋的寂寞。那河水中突起的，是雕像的石料，让想过河的人们，看到对岸的风光无限，自己却湿透了，抖落一层外衣，依然沉默不语?? 带着橘黄色轻纱的雕像，似乎遥想变成那片黄叶，却又退怯了；因为黄叶无力挣脱秋风的摇曳；没有阳光般的暖意；没有耀眼的光芒。 只有带轻纱的雕塑，美丽而深远，那目光中的思绪，击垮寂寞，掀起海上波澜，浚通凝固的河流，使玉光彩照人。 愿雕塑伴着轻纱飞越，飞越??篇二：初中随笔300字 初中随笔300字 篇一：初中随笔300字 2012年12月16日星期日天气：晴

梦想是人类对于美好事物的一种憧憬和渴望。有时想想是不切实际。但毫无疑问，梦想是人类最无邪最美丽最可爱的愿望。下面我们就来看看我们的作者是怎样写关于梦想的事情的吧。 梦―-充满美好，快乐，>幸福。 想―-支撑着信念――追逐。 丁尼生说过：“梦想只要有了持久，就能成为现实，我们不就生活在梦想中吗？”所以只要有了梦想就拥有了奋斗的目标并且也会找到人生路的方向。过了那懵懂的年代，慢慢的懂事了，成熟了。而内心的想法也有许多的改变。虽然，那些想法是不被大人们所认同的。但，我们还是抱着一丝希望，努力着，争取着。也许，家人们只希望我们努力学习，保持优秀的成绩上好的高中，好的大学?? 梦想需要用自己的行动去实现，不能光说不练。“梅花香自古寒来。“千里之行始于足下。””只要追逐着梦想的脚步去付出，用行动去向人们证明。就一定能得到家人的支持。梦想不能盲目的去追求，要脚踏实地，实实在在的去实现。 梦想将永远不是“梦” 而在实现梦想的旅途中所经历的将成为人生阅历中富有哲学的一课，所>收获的将成为人生中的一道美丽的风景线。 所以，给自己留一点梦想吧！ 让我们随风追逐着梦想，让自己的人生更加精彩。 一起追梦吧！

一天心情日记随笔8篇

一天心情日记随笔8篇 表，半个小时的时光就好像过了一年一样。”哎，还要走下山去。我几乎就要崩溃了”这是我这次旅行的最后一次抱怨。 我顺势走向山前的栏杆边。顿时我被眼前的景象镇住了。空荡荡的山谷间烟雾缭绕，远近相依的山上密布着***的绿色。好一派宁静安祥的景象埃”鸢飞戾无者，望峰息心，经论世务者，窥谷忘返。”我那躁动不安的心骤然平和了下来。我仿佛山间的鸟儿，平静地翻越一座座山峰，流连于此情此景中。 我恋恋不舍地离开了山顶，徒步沿原路下山。天哪，这就是我刚才走过的路吗？台阶齐整地延伸向下。路边的草木形态各异，有的向上如冲天的号角，有的向下，如一张绿掌，好像是招手与我道别。当我经过那曾经遭到我咒骂的突出的枝条时，不禁愣住了，顽强的枝条从坚石中伸出。”多么富有生命力呀”我不禁赞叹。 又过了40分钟，我回到了山脚，时间如白驹过隙一般。此时，我突然间理解了为什么同样的路，同样的景，会有不同的感受原来是我那躁动的心情转晴了。 一份好心情能让一种环境有如此大的转变。生活中也是一样。因此一份好心情就如阳光一样，能够让你感受光明，感受希望，感受属于自己的那份温暖。 一天心情日记随笔8

好心情是久旱甘霖的欢呼，好心情是劫后余生的庆幸，好心情是相濡以沫的温馨。让我们搭上好心情列车，开始一段好心情之旅吧好心情是巴黎塞纳河畔的欢快舞曲。飞扬的笑脸，欢乐的歌声，热情的掌声，舞动的脚步。好心情就这么简单。好心情是爱尔兰田园里的美丽景色。白云般的牛羊，如茵的绿地，潺潺的流水，成荫的树木。好心情就如此丰富。 好心情是埃及金字塔的神秘风采。无边的大漠，金色的天空，雄伟的人面狮身好像，成行的驼队。好心情就这样随意。好心情不仅仅是万千景色，而且还出现在人的生活中。 ”山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的惊喜给你好心情；”开轩面场圃，把酒话桑麻”的欢悦给你好心情；”常记溪亭日暮，沉醉不知归路”的意外给你好心情。好心情让人们的生活更加丰富多彩。 好心情，是父母无微不至的照料；好心情，是朋友好言相劝的关怀；好心情，是对手真诚的一个握手；好心情是陌生人的相互谦让……给自己一份好心情，让世界对着你微笑，让生活对着你歌唱。给别人一份好心情，让和平之鸽放飞，让友谊之歌响起，让世界从此友爱和睦。不再拥有硝烟战火，让大家同唱一首和平之歌。 好心情之旅不会结束，请你让自己的人生成为永恒的好心情之旅吧，给自己也给他人一份好心情

大学生社区实习日记

大学生社区实习日记

大学生社区实习日记 【篇一：社工实习日记】 实习日记2014-6-4 从这个星期开始，我们要开始为期一个月的社会工作实习了。虽然在前几次的社区实习中，我们并没有太多接触有关专业方面的实践，就那么“混”过去了，但这次实习心里依旧充满期待，希望在实习中能够真真收获一些东西，不论是专业知识还是为人处世的方法。早上，王老师给我们安排了实习的具体事项，以及一些简单的任务，每天写一篇实习日志，最后在实习结束时撰写实习报告。并根据我们之前做的社区项目策划书进行了分组，重点强调我们能够重视此次的实习机会，以一个认真的态度来对待。希望接下来能够和小组成员相处愉快，共同完成我们的实习任务。 实习日记2014-6-5 今天早上我由于要去考科4，所以和班长请了假，早上没能去民政局参与关于社工实习具体事项的安排，我回来之后问了同班同学一些具体情况，得知又从新分了实习小组，看到舍友她们都很兴奋的谈论着她们各自的实习老师和实习内容，我心里一直在猜想着我们组的实习老师是怎样的，我们会有什么样的实习任务。 实习日记2014-6-6 今天我们小组早上8点多的时候在夏姐的带领下来到了白云社区办事处，夏姐给我们六个人开了一个会，详细安排了前几个星期我们的主要任务，夏姐是一个特别随和的人，在谈话的过程中我们被夏姐的热情感染到，夏姐在实习，生活，和学习三个方面分别给我们进行了安排，在两个星期内完成惠民社区党员录入工作，每周的一五来会议室学习两本书，社会工作实务和社会工作理论，会挑时间带我们去电影院观看社工电影，其它时间就进社区入户做问卷调查。通过与夏姐

的沟通，我收获到了许多，夏姐毕业于内大，现在在社区担任社区副主任一职，但是夏主任在工作期间还不断的学习知识，补充能量，夏姐现在成立了一家社工机构，现在申请到了我们接下来要做的关于农民工的项目。在会议结束后，我们一起来到我们要入户调查的惠民社区居委会，对外来务工人员的户籍资料进行了整理和摘录。 实习日记2014-6-9 今天是周一，所以早上我们很早就来到了白云社区办公室进行专业学习。主要就是通过轮流朗读的方式学习，将夏姐从内大借回的两本社工专业书我们几个人轮流着读，一开始我们心里还很好奇，好久都没通过这样一种方式来阅读课本了，夏姐是第一个朗读的，我们都聚精会神的听着，心里也在思考着在社工实务工作中我们应该本着怎样的价值观念，要想做到真正的价值中立是非常困难的。学习过后突然发现这样的学习方式还蛮有趣的，让每个人都能集中精神来听。下午6点我们小组如约来到惠民社区，夏姐留下问卷就去忙了，今天王主任没有跟我们一起来，心里还有些忐忑，心想居民会不会信任我们，会以什么样的态度对待我们，我们按照摘抄的户籍信息一家一家的敲门，从一楼爬到五楼，有好多家都没有人，不过我和马浩今天完成了拿的三份问卷。 实习日记2014-6-10 今天下午我们按提前约定好的时间到达惠民社区，社区王主任带领我们六个人进行入户调查，我们按照在居委会摘录的外来务工人员户籍信息一家一家的走访，由于这里的居民大多都认识王主任，所以今天第一天工作开展的很顺利，不一会就做完了两份调查问卷，在问卷调查开始时，我们都详细的阅读了这份问卷，所以对于居民的疑问能够很好地应对，在最后走的时候我们跟每一位问卷填答者要了联系方式，以便日后开展活动。 实习日记2014-6-11

生活心情日记随笔300字10篇

生活心情日记随笔300字10篇 生活心情日记随笔300字5 好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。 为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。 母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦像这样。我的暑假生活何乐之有。 居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。 生活心情日记随笔300字6 我想大家都有一个美好的童年吧，我觉得我的童年是最美好

的，我在我的家乡有好多同岁的小伙伴，我们在一起玩的非常的高兴，那是我童年最美好的时光。 小时候我特别的喜欢的星期，那时候一道星期天我们就跟疯了似得，去外面疯狂的玩，那时候的我们没有烦恼，没有忧愁，童年是美好的，现在怀念美好的童年还是觉得那时候好，有人说怀旧的人是好的，所以我非常的怀旧。 回忆美好的童年，我们在一起那时候我们小时候特别的喜欢踢足球，我们就去田野里踢足球，冬天的田野是空旷的，我们好几个人在麦田里踢足球，那个叫尽心啊，我们毫无顾忌的去玩，就这样玩了几天把人家的麦田踢的和别人家的麦田不一样了都，明显的比别人家的黄了许多。 我的童年是美好的，还有好多开心有趣的事情，这就是我的童年，真的非常怀念那美好的童年啊。 生活心情日记随笔300字7 终于放寒假了，假期中发生了许许多多的事，可是有两件事让我刻骨铭心。 开心的事 过年了，真热闹，人人都有自己的新衣服，我和弟弟也不例外。婶婶给弟弟买了一双新鞋，名字叫星球大战。奶奶的耳朵有点不好使，说：“什么，信球大蛋，还有些叫这种名字。”我们一听，都捧腹大笑起来，我把肚子都笑疼了。奶奶不明白是怎么回事，可是见我们笑，

情绪与心理健康

情绪与心理健康 情绪(emotion)?是心理学研究和日常生活中常用的心理学术语。从内涵上看，情 绪是指个体受到某种刺激所产生的一种身心状态，是个体对客观现实的一种特殊反应形式。 一、情绪的定义 情绪是人们对客观事物是否符合自己的需要所产生的主观态度、内心体验及外在表现。 在日常生活中，我们随时随地都会对个体自身、他人及周围环境是否符合自身的期望与需要作出评价，产生内心态度体验，出现肯定或者否定的情绪反应。 1.情绪为刺激所引起。情绪不是自发的，而是由刺激所引发的。引起情绪的刺激，可以是外在环境因素，也可以是内在因素；可以是具体可见的，也可以是隐而不显的。 2.情绪内容是主观意识经验。由刺激诱发的情绪状态，个人可以在内心深处感觉体验，所感觉体验的内容是个人的、内在的、主观的。 二、情绪和情感 情绪和情感同属于不同认知和意志活动的感情性心理活动，是对同一过程、同一活动的两个不同层面的描述。 情绪是指感性活动的过程和感受体验本身。而情感是较高级的感情现象，着重体现感情的内容方面，具有较稳定持久、内隐含蓄的特点，与人的基本社会需要相联系。所谓基本社会性需要就是指如依恋需要、交往需要、尊重需要等等，它是个体在后天环境中形成和发展起来的。与这些社会性需要相联系的情感有依恋感（爱与恨）、归属感（如友谊与孤独感）、自尊感（自尊与自卑）、美感等。这些情感虽然在一般情况下并不外露，但在具体情境中，会因客观事物刺激而以情绪形式外显，表现为一定的喜怒哀乐等。 三、情绪的构成和表达 情绪表达是指个体将其情绪经验，经由行为表露于外，从而显现其心理感受，实现与环境交流沟通的目的。每当我们与他人交往时，不管是否面对面，个体之间都在不断地表达着情绪，也同时注意并理解着对方的表情、姿势等背后的情绪状态。所以情绪经验具有双向性质，即情绪表达具有沟通对象，情绪表达的主体及其对象，必须对情绪表达的方式、内容、意义形成共识，才能达到沟通、理解、交流的目的。学习理解人类情绪表达方式，对疏泄调控不良情绪，建立良好的人际关系十分重要。 情绪表达的方式可大致分为语言表达和非语言表达两类。人类非语言情绪表达的方式包括面部表情、姿势语言、语音语调等方面。面部表情即情绪活动所伴随的面部肌肉活动，是人类情绪表达的主要方式之一，面部表情一方面表露出当事人此时此刻的心理状态，另一方面也是他人了解当事人心理状态的有效途径。姿势语言是指由身体的各种动作表达情绪，由于身体的姿势及动作有类似于语言的作用，故称为姿势语言。广义的姿势语言包括面部表情，狭义的姿势语言只包括身体与四肢所实现的情绪表达。与面部表情一样，姿势语言既表达当事人的情绪，也是他人识别当事人内心状态的有效途径。由姿势语言可引出日常生活交往中的

大学生实习日记模板30篇

大学生实习日记模板30篇 2010.7.28 晴 今天算是实习生正式上岗的第一天。今天问了我的一个主管开会那天是不是太不硬气，去年的同行说我太和蔼，可能吧。他说我归结为不整在，感觉签合同那天乱七八糟的，呵呵，吸取教训。任何事情不是光靠想想就能解决的，那天我应该有条理的把要解决的事情一个个记下不应该现场在去想下一步是什么，人多难免脑热。我喜欢写东西，这次的实习没有原本想象中轻松，到处都是问题。明天县区进行面试，省移动公司的暑期实践活动已经进行了2届，这是第三次，也是第一次要在县里设点，说实话，对我很不方便，但心里又想去尝试，奈何一定不是好结果呢?今天去了中心营业厅，感觉队长丁伟不太适合干这个，也许就像人们所希望我的同样我也希望他硬气一些。伪弱，诚然。怕自己确实把实习想的太简单了，我喜欢听别人的意见，自己不对的地方就要改正，虽然心里有时发憷觉得对方也没有站在你的立场上去考虑问题，但听后别人的建议收获确实特别大的，实习已经不再是单纯意义上的实习，谁都会有私心，谁都想去偏袒一方，不思其位不谋其政，干多干少体验完全不一样，我们需要成长… 2010.7.29 晴 今天上午在中心，等人收身份证复印件。同时发现大同许多营业厅都存在着诸多问题。我们每个实习生需要卖出25部手机，我给大家报的是25部。营业厅现在不以推G3手机为主导，所以有些时候实习生要想卖出手机就不那么容易了甚至可称得上是老大难的问题，今天成果比昨天好一些吧，实习生们也在慢慢适应着这样的生活。转眼一年就这样过去了，平淡无奇，说乏味也不为过。这就是一年，感情冲却平淡。无知渗透苍驳。回看物事，非也。不无去年的热情，缺失的是一种冲劲。滂沱，是遗漏。一年，嘿… 下午和李旭去新华街营业厅，人们还都不错吧，积极待岗。机型的数量太少给我们完成任务造成了很大的困难，想办法。 我们始终要保持乐观积极向上的心态，就好像是在和我自己说一样。 2010.7.30 晴 一样很热。一样很焦灼。 同城百姓郁热难耐。 今天去石经理那里核实下县区的告知短信发了没有发到。把县区实习生的衣服打包整理好送到薛师傅那里，派物流车给各个县区发下去。由于企业建站以及旺铺通任务的下达，和石经理商量看看后期的任务怎么完，说实话这个任务下达的有点滑稽，不在大学生所能承受的能力范围内。全省这几天都在搞G3手机营销以及企业建站，都不太好做。这几天在G3手机的营销中也出现了不少问题： 1.从7月20日初步准备此次实习活动，和大同移动公司市场部石经理联系后，组织进行市区、矿区、南郊区的面试以及上岗培训中，一切正常，县区由于报名人数以及县区特殊地理差异，致使面试培训时间较市区后延。现在已经步入正轨，大同地区现所有实习生正常上岗。 2.包括大同市七县四区在内，大同市实习生小分队共有几个。大部分分队

情绪管理与心理健康_3

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 情绪管理与心理健康 情绪管理与心理健康情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。 它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。 情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。 情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。 简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。 我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。 实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。 情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。 就如纪伯伦所说： 悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。 1 / 5

当你快乐时，深察你的内心吧。 你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。 当你悲伤时，再深察你的内心吧。 你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。 我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。 对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则： 对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。 情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。 因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。 大学阶段是人生的第二个心理断乳期 , 是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。 大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。 根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题： 一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。

大学生的情绪和情感

大学生的情绪和情感 一、大学生的情绪心理特点 情绪和情感是人们对客观现实的一种特殊的反映形式，即人们对客观事物所持态度的主观体验形式和外部表现形式。我国心理学界主张把情绪和情感分开来归类，认为情绪和情感既有区别又密切联系。他们把人的情绪分成四种：（一）应激 这是人对突如其来的紧急情况所产生的情绪状态。如突然遇到猛兽、火灾、地震、车祸、塌方、爆炸等意外事件，惊觉了人的整个机体，使机体产生突发性的生理改变，形成应激状态。在应激状态下人们的思维和行动变得极为活跃，在瞬时间内能凭自身所学的知识、经验做出险情判断，采取对策。应激状态下的应急能力是人才的基本素质之一。有人能在应激状态下迅速控制自己的情绪，从容不迫；也有人遇到应激状态则会目瞪口呆，身体麻木，没有反应；还有人承受不了这样紧张的情绪压力，惊吓成重病，甚至当场昏死过去；有心脏病的人更是承受不了突如其来的应激状态。一般地说，大学生的应急能力比普通青年高，这是从知识、智力和所受教育程度来看。另一方面，由于大学生个体的心理水平、思想水平和阅历、经验等不足，应急能力又受到较大的限制。如在野游过程中，突然发现有一条蛇横在自己面前，对这样险情的处理就不能像在山区里长大的孩子那样会应付。 （二）激情 这是一种猛烈的、迅速爆发而又短暂的情感体验。在这种情绪状态下，人会部分地失去理智和自控能力，忘了自己，也忘了后果，采取正常情况下所不可能采取的行动。如大笑、大哭、骂人、打人，甚至在狂怒时杀人，绝望时自杀。但是

正常人在激情的状态下，大脑皮质层仍会起主导作用，并没有真正完全失去意识的控制，对于行动的后果也并非完全不知道，所以正常人在激情状态下也不能逃避对自己的所作所为应负的责任。如激情杀人是不能逃避法律的制裁的。激情有积极和消极两种。积极的激情往往是通往成功之一跃的巨大动力，需要给予鼓励和支持；消极的激情则常导致严重的不良后果，危害自己，危害他人和社会，必须严加控制。大学生正处在生理和心理发展的高潮阶段，最富于激情。如果大学生能恰当地利用和控制自己的激情，将对大学生的成长进步和成才发展，使人生道路免遭曲折起很大作用。 （三）心境 心境是一种宁静而持久的情感体验。与应激和激情比，其显著特点有二：第一，心境是情绪的时间延长。有人戏称“心境是被拉长了的情绪”。第二，心境不具有特定的对象性。也就是说，心境不是关于某一事物的特定的体验，它是一种弥散性的情绪状态。心境使人的一切语言行动都染上一定的感情色彩，人的心境不同，对外界事物的情感体验也不大相同。如人高兴时看电影，喜、怒、哀、乐都很正常，当人郁闷时，看什么电影都不会有兴趣。人的心境大致可以分为愉快和抑郁心境、平静心境和焦虑心境等，通常用良好心境和不良心境来表述。当大学生处于良好心境时，在他们的眼里，花儿在盛开都似露出笑脸，办起事来特别有精气神，并感到天下似乎没有办不成的事，甚至有时都会情不自禁地自己偷着乐。相反，当他们处于不良心境时，特别是考试不及格或遭到别人当众批评时，