（1）解不等式f (x )<0;
（2）试推断函数f (x )是否存在最小值？若存在，求出其最小值；若不存在，说明理由
8．已知二次函数f(x)=ax 2+bx 满足f(1+x)=f(1-x)，方程f(x)=x 有两个相等的实根。
（1）求f(x)的解析式；
（2）若函数f(x)在定义域为[m, n]上对应的值域为[2m, 2n]，求m, n 的值。
9. 已知：函数1531)(+-=x x f ，对于给定的正实数k ，解不等式：k x
x f +>-2log )(51
.
10．设函数f(x)=x a
bx --1(x≠1, a>b)。
（1）求f(x)的反函数f -1(x)；
（2）判断f -1(x)在(-b, +∞)上的单调性并用函数单调性定义加以证明。
11．已知函数f(x)=1-252+ax (-5≤x≤0)，点P(-2, -4)在它的反函数的图象上。
（1）求f -1(x)； （2）讨论f -1(x)在其定义域上的单调性。
12．已知二次函数2()f x ax bx c =++的图象过点(1,0)-，问是否存在常数,,a b c ，使不等式 2
1()(1)2x f x x ≤≤+对一切x R ∈都成立？
小学数学课外辅导计划
小学数学课外辅导计划 目的：根据本班实际情况，为全班提高教育教学质量，大面积提高教学成绩，培养优等生，辅导差生，特制定本期培优辅差计划。学生基本情况：本班学生共人，其中男生人，女生人。大部分学生思想品德较好，热爱学习，但个别同学学习兴趣不够浓厚。 辅导措施： 一、学优生： 1、鼓励优秀生的自主学习。优秀生的基础较好，思维活跃，在课堂上表现出较高的学习热情，积极举手发言，积极与其他学生配合，他们遇到的问题和困难，有时也会出现一些错误。要经常给予鼓励和肯定。培养他们大胆实践，不怕出错，增强信心。 2、鼓励学生质疑。我要求优秀的学生在质疑的同时，能大胆地对问题提出不同的见解，不但培养他们发现问题的能力，而且也培养他们的创新能力。因此积极引导学生分析整理提出的问题，从而学会或引导学生提出重难点问题，提出创造性问题。组织成绩好的学生在课外开展提高性的自学小组，让学生互相讨论，互相启发，适当作一些指导。 3、在教学中渗透课外的知识。成绩好的学生，有一定的学习基础和学习能力，不满足于课内的知识，对掌握课外的知识表现出极大的兴趣和积极性。根据他们这一特点，教学时适当插入相关的课外知识，并与课内知识融会贯通。使他们在熟练掌握课内知识的同时，扩大知识面。尽量满足优秀生的求知欲望。 4、在课堂上创造一个让学生积极思维的气氛。设置一些有深度的问题，让学生在讨论中探究，鼓励优秀生解答难题。此时，采用分小组竞赛的形式，安排优秀生做组长，发挥他们的作用。 二、学困生： 1、课外辅导。一有时间就叫他们了解“课堂知识掌握怎么样？” 2、发挥优生的优势，利用“一帮一”帮助他们在学校里，介绍方法
让差生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。安排特殊座位，以优带差。 3、课堂上创造机会让学困生多表现，让他们多动脑，动口，动手，体验数学学习不仅仅是课本上简单的加、减、乘、除，还与实际生活紧密相联，使他们爱上数学。 4、对学困生实施多做多练措施；让他们牢固掌握基础知识。 5、采用激励机制，对学困生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，让他们体验成功感。 6、充分了解学困生现行学习情况，教给正确学习方法，使他们朝正确方向发展；改善他们学习情况，提高学习成绩；对他们可以适当放宽一些学习要求：如在改卷时，放宽学困生的扣分要求，提高他们的成绩；作业要求也可以分层，尽量简单好做。 7、成立一个学困生小班，推选组长之类的“干部”，进行组内比赛，形成良好的竞争意识，促进学习的有效发展。让学生在心里建立要学习的意识。 8、及时与家长联系，协助解决学困生的学习问题。 9、利用整理课、课后辅导等时间，对学困生进行个别辅导。 10、定期做好家访，及进了解学困生的学习和思想状况，努力形成学校、家庭教育的合力，切中时机，“传情报”、“送喜报”促进学困生的转化。 三、需要注意的问题： 1、必须优化备课，功在课前，效在课上，成果巩固在课后辅导。尽可能“耗费最少的必要时间和必要的精力”。 2、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。 3、经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的作业情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。 4、根据优差生的实际情况制定学习方案。 2018年下期
小学课外辅导计划4篇
小学课外辅导计划4篇 小学课外辅导计划一：小学数学课外辅导计划 由于多种原因，学生个体存在着很多这样或那样的差异，比如智力的高低、能力的高低、社会交际能力的强弱等，都是学生在各个方面存在着各自的优势和缺点。因此我们教师就要去帮助那些优秀的学生更优秀、那些学习困难的学生克服困难迎头赶上。为此我制定了本学期学生辅导计划： 一、学情分析：我采取“抓两头，带中间”的方式，力求做好学优生、学困生的辅导的工作。 二、辅导措施： （一）学优生： 1、鼓励优秀生的自主学习。优秀生的基础较好，思维活跃，在课堂上表现出较高的学习热情，积极举手发言，积极与其他学生配合，他们遇到的问题和困难，有时也会出现一些错误。要经常给予鼓励和肯定。培养他们大胆实践，不
怕出错，增强信心。 2、鼓励学生质疑。我要求优秀的学生在质疑的同时，能大胆地对问题提出不同的见解，不但培养他们发现问题的能力，而且也培养他们的创新能力。因此积极引导学生分析整理提出的问题，从而学会或引导学生提出重难点问题，提出创造性问题。组织成绩好的学生在课外开展提高性的自学小组，让学生互相讨论，互相启发，适当作一些指导。 3、在教学中渗透课外的知识。成绩好的学生，有一定的学习基础和学习能力，不满足于课内的知识，对掌握课外的知识表现出极大的兴趣和积极性。根据他们这一特点，教学时适当插入相关的课外知识，并与课内知识融会贯通。使他们在熟练掌握课内知识的同时，扩大知识面。尽量满足优秀生的求知欲望。 4、在课堂上创造一个让学生积极思维的气氛。设置一些有深度的问题，让学生在讨论中探究，鼓励优秀生解答难题。此时，采用分小组竞赛的形式，安排优秀生做组长，发挥他们的作用。
高三学生心理疏导
灌云县第一中学高三（6）班考前心理辅导 随着高考里程碑的日益临近，学生的心理压力逐渐加大，表现为焦虑、烦燥不安、信心不足、人际关系不和谐、精力分散、自卑等。因此高三学生的心理辅导要从多方面进行实施：学校，家庭，学生自身，只有这几方面同时并且积极有效的沟通好才能保证学生良好的心理状态，也才能保证他们在高考考场上发挥出好的水平。那么，高三心理辅导如何进行呢？ １目标激励：老师和家长首先要正确引导学生根据自己的实际情况和学习状态来确立目标，因为把学习目标明确好，学生才能根据这个方向不断的奋勇前进，目标成为他们行为的约束力和学习的动力。 ２培养学生的信心：自信心是取得成功的首要前提。具备强大的自信心，相信自己能够成功，这是考试能够取得好成绩的强大内因之一。自信心的强大能保证学生面对高考时毫无畏惧，迎接挑战。 ３稳定学生的情绪调整学生的心态：面对高考的压力和父母的期望，很多学生会出现紧张焦虑的情绪。这个时候要对他们进行积极的疏导，可以为他们开展一些考前的心理辅导讲座，“如何缓解不良情绪”“有哪些调整方法”等。 4学生必须学会自我调整 心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。 5 加强科学学习，提高效率：老师指导学生制定合理可行的学习计划，根据自己的时间，学习状况等因素，有效地制定科学的学习计划，减少盲目性，以使学习有条不紊，忙而不乱，有利于克服不良心态。 高明 2013-6-2
高三心理辅导讲座备课讲稿
调试心态轻松迎考 一年一度的高考又将来临。我想同学们都知道，我们要想在考试中取得好的成绩，必须做好三方面的准备工作，这三个方面是知识准备，心理准备，物质准备。从进入高三到高考前10天左右的这段时间，我们要把知识准备放在第一位，而到临近高考的时候，要把心理准备放在第一位，物质准备放第二位。虽然高考70%是考实力，20% 是考心理素质，10%是你的机遇和运气。但是如果心理素质不好，在高考的考场上发挥失常，失去的就不仅仅是20%的分数，会导致连 锁反应而前功尽弃。 下面具体谈谈如何来调整考前不良心理及简单的应试技巧，希望对同学们复习备考有帮助。 一、克服考试焦虑带来的不良心理 考试焦虑是对考试的一种特殊 的心理反应。包括对考试情景、考 试过程或考试的焦虑。焦虑水平与 学习成绩呈倒“ U'形，无焦虑或焦 对什么都无所谓，造成动虑水平也低，就会使考试无紧迫感, 力不 足，而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维。所以焦虑 达到中等适度程度，才会对考试、学习起到最好效果。 表现：①考试即将来临，就坐立不安，身体发僵，苦恼，脾气 变坏。 ②考试时出汗、手冰凉、注意力不集中、书写不流畅，头脑一片空白。
考试焦虑易引发的现象 （1）“克拉克”现象：是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛中屡屡失常的现象。其由来是一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从63 年到67 年曾17 次打破世界记录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌失之交臂。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。与此相似，我们许多考生平时成绩都相当好，但每次大考下来，都成绩平平，就是这种现象的典型表现。 （2）高原现象：相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。 在这一阶段，高三学生的“脑袋里一团浆糊、学习效果不好，以致不少学生认为自己的脑子不行，失去了对高考的信心，影响到学习的自信心和积极性，在高三复习阶段出现“高原现象”很正常，但这种现象存在并不意味着学习、成绩到了极限，主要是因为进入高三阶段，重复性的学习和过量的练习造成了生理疲劳和心理疲劳。高原阶段往往是人反思、积累的重要阶段，应及时地调整，尽快走过这个阶段，学习就会有一个很大的进步。 （3）舌尖现象一些很容易的题目、答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为舌尖现象。在平时的学习或考试中有时会出现这种现象，主要是因为在回忆信息过程中出现暂时性遗忘。遇到此时情况，考生应努力回忆相关的知识结构和网络，如果还是不能记起来，就应暂放下这道题，把注意力转移到其他题身上，以免由此浪费时间和影响学生的情绪、信
语文课外辅导工作总结
语文课外辅导工作总结 一年级一班 2013年7月11日本学期，我注重学生的课外辅导工作，针对学生的具体情况进行分析，明确了辅导的目标，制定了辅导措施。我在辅导工作过程中,能根据实际情况,有步骤、有措施地实施落实辅导内容,使学生能较好的得到发展。 一、基本情况 我班共有43名学生，男生23人，女生20人。学困生有6人，他们分别是：剡斌、海彤、李蓉蓉、赵燕荣、虎明辉、台景文。这6名学生学习习惯和行为习惯都较差。学习成绩优异，学习习惯比较好的有白荣霞、崔振旺、张振阳、梁琰、刘玮佳、常明芳等。 二、主要措施： l．课外辅导，利用课余时间。 2．采用一优生带一差生的一帮一行动。 3．请优生介绍学习经验，差生加以学习。 4．课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。 5．对差生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度，并安排课外作品阅读，不断提高做题和写作能力。 6．采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。 7．充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。 8．重视中等成绩学生，保持其成绩稳定和提高。 9．对每个学生的个性、习惯等进行了解，做到把每个学生装在心里。才能在平时的教育教学中“对症下药”。包括: （1）向学生家长了解孩子的学习态度、学习习惯、学习基础等。 （2）多与孩子接触，采用谈话、观察等方法，了解每个孩子的情况。 三、配合本学科教学组织的教学活动有： 1、默写字词。
2、反义词对子积累。 3、背诵古诗课文比赛。 四、本人进行的有效尝试有： 1、背诵字母表教科书中的课文(其中包括儿歌古诗小短文) 2、默写字母表常用拼音词语句子要求我会写的字组成的词语 3、口语交际训练 对学困生花的工夫多，虽然收效不算很大,但在今后的教学工作中，我仍要继续做好培优助困工作。对优等生，提高他们的的能力，使他们更好地为同学们服务，成为真正的火车头。对因学习习惯不好，学习方法不当，学习目标不明确，学习心理不健康，学习基础不好等各种原因而造成的学习困难学生，我要具体问题具体分析，区别指导。多动脑筋，多想办法，下大气力把教学工作做得更扎实更有效。人民教育家陶行知曾语重心长地告诫教师：“你的教革鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讥笑有爱迪生。”这就告诉我们要正确看待差生，要求我们教师首先要更新教育观念，把更多的爱给后进生。
五年级下册科学培优辅差计划
科学科培优辅差计划 制定人：执教年级：五年级 指导思想: “勇于克服困难，勤于无私奉献”是每一个优秀教师的不懈追求，本着“让每个学生都进步，让每位家长都满意，让社会各界都认可”，“没有差生，只有差异”的原则，从后进生抓起，课内探究与课外辅导相结合，让学生克服自卑的心理，树立起学习的信心和勇气。在学生中形成“赶、帮、超”的浓厚氛围，使每个学生学有所长，学有所用，全面提高教学质量。 培优辅差目标 1、认真落实“培优转差”工作计划，做好参加对象的辅导工作和思想教育工作，培优和转差同步进行。 2、积极组织相关学生参与活动，力争家长的大力配合。 3、通过“培优转差”活动，力争使班级所有的学生都能认识到学习语文的重要性，激发学习科学的兴趣。 培优辅差的内容 1、培养优生自主自觉学习，主动拓宽知识面的学习习惯，发挥其榜样示范作用； 2、巩固并提高中等生的成绩，让他们向优生发展； 3、让学困生树立学习的自信，克服自卑的心理； 4、加强基础知识的掌握，为他们打下牢固的科学学习基础； 5、在班级中形成“赶、帮、超”的浓厚的学习氛围，形成良好的班风
和学风。 培优补差形式: 采用一优生带一差生的一帮一行动 主要措施: l．课外辅导，利用课余时间，组织学生加以辅导训练。 2．采用一优生带一差生的一帮一行动。 3．请优生介绍学习经验，差生加以学习。 4．课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。 5．对差生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度，并安排课外活动，不断提高动手和实验能力。 6．采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。 7．充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。 8．重视中等成绩学生，保持其成绩稳定和提高。 9．必要时与家长联系，协助解决差生的学习问题。
课外辅导班工作计划doc
课外辅导班工作计划 篇一：课外辅导工作计划 课外辅导工作计划 为全面贯彻党的新时期的教育方针，面向全体，因材施教，把新一轮课程改革的理念落到实处，XX年将继续加强学困生转化工作，并努力探索新形势下教育方法，全面提高教学质量，让每一个学生得以生动、活泼、主动、健康的发展。 一、加强对素质教育内涵的理解，树立正确的教育观。 我校将有计划、有组织、有目的地深入学习有关素质教育的理论。通过学习，提高认识，转变观念，要实施素质教育“全体、全面和生动、活泼、主动发展”的关键是形成一个融洽的师生关系。教师的职能不能只是传授知识，教师应注重创造，构建民主，平等的师生交往和生生交往，使学生在人与人的关系中，特别是师生关系中体验到平等和民主，尊重和信任，理解和宽容，亲情和友爱，同时受到感化、激励和鼓舞。 二、以心理健康教育为切入点，努力探索学困生转化工作的新路子。 1、加强学习，提高认识，把心理健康教育纳入日常教学过程中去。有目的地进行学生心理知识的学习，在课堂教学中，把心理素质教育作为教学的重要任务之一，渗透到日常课堂教学中去。根据学生个性心理的发展状况，开发学生
的心理潜能，形成教书育人，管理育人，环境育人的双育合力。 2、加强对学困生的个别心理辅导。深入学生的内心世界，搞好特别学生的情况跟踪调查，对其心理障碍进行研究和排除，矫治其心理疾病，充分发挥心理教育的德育功能。 3、校内外齐抓共管，家校结合，拓宽教育渠道。搞好心理健康教育，家长是最好的帮手和支持者。将通过家长会，与家长共同探讨教育孩子的方法，把 学生在接受心理健康指导后取得明显成效的例子在家长中广泛宣传，帮助家长掌握部分心理学方面的知识，指导他们训练学生健康的人格和良好的品质。 三、加强管理，努力提高学困生转化工作的实效性。 1、各班级都要建立健全学困生转化名册、成绩册、跟踪记实记录，确定帮带对象，定期进行跟踪指导并做好结果分析，不使任何一个学生掉队。对每一位学困生的思想，学习状况，性格特点，爱好特长，家庭情况等都作详细记录，制定具体的措施和目标。期末总结评比，对成绩突出的予以表彰奖励。 2、对学困生坚持“四个不”“五个先”原则。“四个不”即：（1）不定性，（2）不歧视，（3）不溺爱，（4）不加压。“五个先”即：表扬鼓励优先，关心帮助优先，作业批改和学习辅导优先，家访优先，参加群体活动优先，以努力提高
小学课外辅导计划
小学五年级语文课外辅导计划 一、指导思想： 为顺利完成本学期的教学任务，提高教育教学质量，根据班级学生的实际情况，围绕学科教学目标，除了认真备课、上课、批改作业、定期评定学生成绩、优质完成每一节课的教学外，亦要以高度的责任心投入到紧张的课外辅导教学工作中，力争取得好成绩。为此我制定本学期学生辅导计划如下： 二、学情分析： 本班有8名学生，其中有7名同学学习认真，各方面表现突出。有3名同学聪明伶俐，学习比较努力，学习成绩优良。有3名同学学习不够努力，缺乏学习自觉性，学习成绩差。为了全面提高数学学习成绩，我采取“抓两头，带中间”的方式，力求做好学生的辅导的工作。 三、辅导目标 1、通过课外,使学生能充分认识到学习的重要性。 2、认真做好学生的辅导工作,每周至少2次的辅导,辅导要有针对性和可行性。 四、辅导对象和形式 对象：本班优等生、中等生和学困生 形式： 1、利用课外时间辅导 2、利用学校午休时间 3、老师、家长相配合具体内容 五、辅导内容： 1、辅导差生内容：义务教育课程标准试验教科书五年级上册。 2、辅导中等生内容：义务教育课程标准试验教科书五年级上册。 3、辅导优等生内容：思维、阅读、写作能力方面的训练。 六、辅导方法措施： 利用课余时间，对各种情况的同学进行辅导、提高，“因材施教、
对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。具体方法如下： 1、对本班的优秀生进行培优思想教育，培养渴求知识的兴趣和愿望。 2、把对优秀生的辅导与学科竞赛结合起来，注意培养优秀生的自学意识和探究能力。 3、每节课必有一道思维训练习题，借此加强对学优生的个别辅导，提升学优生对数学的兴趣、爱好。 4、教师要有计划、有目的的为学优生提供资料，介绍方法，发展他们的思维水平。 5、加强对学困生的课堂管理，要经常提问学困生。 6、通过各种方式调动学困生的学习积极性，改变他们厌学的心理，激发学习兴趣，变“要我学”为“我要学”。 7、经常找学困生谈心，教育他们明确学习的重要性，端正学习态度. 8、学困生的作业坚持面批面改上，紧紧盯住作业和练习、发现问题及时补课总之，要达到“堂堂清”、“天天清”、“周周清”。 9、重视个体差异，针对一些学生知识缺漏，充分利用课外时间，有针对性的给以补课。 三、需要注意的问题： 1、根据优差生的实际情况制定学习方案，比如优秀生可以给他们一定难度的题目让他们进行练习，学困生则根据他们的程度给与相应的题目进行练习和讲解，已达到循序渐进的目的。 2、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。 3、经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的作业情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。
高三考前心理辅导教案
高三考前心理辅导 ——从容应考 教学理论： 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对在座每个同学都是一种无形的压力。一部分同学因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力；而有的同学就容易受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦、厌学情绪，一想到所剩无几的时间，一想起还有很多内容没学习懂，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速，严重影响了正常的复习。然而良好的心态是高考取胜的重要法宝。心理学研究证明：积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态则会减弱人的活动能力。怎样调整考前心态，对于能否取得满意的成绩是很重要的，本节课，我们将通过对典型问题的分析，提出应对策略，重在帮助考生调整心态，轻松应对高考。 教学目标： 1认知目标： （1）让学生明白，考前要作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。 （2）不管现阶段自己是什么心理状况，都要接纳自己。 2情感目标 接受自己的情绪状态，适当调整自己的心态。 教学准备: 讲述情景故事。目的:自然导入本节课的活动中心内容“如何克服考前焦虑，轻松应对高考”。 教学重点： 1，经典问题分析 2，经典案例分析 3，对于所提到的问题，给予应对策略，使得学生正确面对自己现阶段的状态 教学难点： 帮助学生正视现在所处的状态，悦纳自己目前的状态 教学过程：
课题引入：后羿是一个神射手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方，射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就消掉你千户的封邑。“后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答曰：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金后赏造成了他的失误。”心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，结果显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一名，考试前的心态在高考中的作用名列第二名，学习方法列第三，由此可见，心态是何等重要的，本节课，我们将通过对典型案例的分析，帮助同学调整心态。 问题：同学们，现在距离高考只有一个月的时间了，大家对自己现在的状态有什么看法呢，或是你能体验到什么呢？ 感觉压力很大，觉得可能距离自己的目标很远，可能实现不了父母的期望，所以做事无厘头，常常不知所措，是吧？那老师可以告诉你，在现在这个特殊阶段有这些问题是很正常的，我们要正确接收这些感觉，让它帮助我们，取得好成绩。 下面我们一起来看看你们所遇到的问题，以及怎么解决它，使得它为我们所用。 典型问题一：考前紧张焦虑 问题界定：考试焦虑：是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。 研究证明：绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，是正常现象。 焦虑的应对策略 1焦虑是正常的，悦纳自己目前的状态。 2 制定恰当的高考目标，不对自己提出超出能力和时间的要 求。 3 适当宣泄情绪 4 关注此时此刻的感受而非未来 5脚踏实地、每天按部就班，定时定量的复习和作息习惯， 胜过任何一剂心理“良药”。 具体方法：神游法，心理治疗，肌肉放松法，呼吸松弛法（坐在课椅上，两眼微闭，双脚着地，双手自然放在膝盖上、脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先
课外辅导工作总结
XXX个人工作总结 斗转星移,光阴荏苒，不知不觉在XX工作已经是第五个年头了。在XX机构各级领导的关心下，一切工作进行的有条不紊。在个人教学上有一些工作仍然需要总结。 尽管从事个性化教学已经很多年，但是在实际工作中我们会发现部分学生和家长对我们的教学并不是十分的满意，所谓教无止境，在我们的个性化辅导过程中仍有很多需要反思和改进。现总结出来,以求与大家共同探讨与分享：（1）如何和家长有效的沟通（助单和护单）？ 怎样使家长对你信任和欣赏，这是整个个性化教学的开始的当头炮。这开门一炮打好了，家长信任你了欣赏你了，你的个性化教学才能顺利开展，以后，在整个辅导过程中，家长才能对你言听计从，更好的与老师配合，提高孩子的成绩。问题在于，怎么才能让家长对你信任和欣赏？这取决于你和家长成功的沟通。那么。怎么才能进行成功的沟通呢？ 要有专业的学科以及教育教学知识，这在沟通中往往会起到重要的作用。 对孩子学习的心理和学习习惯，以及学生学习常出现的一些问题有一个大概的把握。 注重个人形象，要有体现在自己能力自己个性和特色，通过言谈举止，让家长信服你，欣赏你。 切忌答非所问，不着边际乱说一通，这直接影响到个人的形象。一定有的放矢的回答问题，思路清晰，层次清楚，逻辑严密，重点突出，从而体现出你的干练，干脆利索的一面，你的亮点会在家长心里星火燎原。从某种意义上说,你的言谈举止比你的专业更重要. （2）如何让学生喜欢你？ 让学生喜欢你并不是一件很困难的事情。第一，了解他的性格，爱好和特长，放下高高在上的架子和学生做朋友，通过聊天，谈共同感兴趣的东西,从而进入他的内心世界。使他知道，你是值得信赖的朋友，几次课下来,他就会依赖你，以后会不断的给你谈心-----因为现在的孩子都很孤独。 你要爱他，关爱弟弟妹妹似的爱，至少一定尊重他的人格，他无论多么的笨你也不要骂他。孩子面前不要爱的太虚伪，孩子会看的出来。爱,是师生间最好的沟通方式. 记住，学生喜欢上了你，你就成功了一半。 （3）如何做好个性化辅导？ 因材施教，根据他的性格和学习成绩及特点，制定好辅导计划。 在具体操作过程中，不妨采用以下的方式，也许或有一定的效果，看一看, 练一练讲一讲想一想试一试评一评注重课堂节奏,劳逸结合，你追求的不是讲了多少，而是他能把握多少。真正做到，以学生为本，他累了，你就和他休息会，他情绪不好时，你就要调节一会……当然，在授课过程休息时，适当的讲些有教育意义的故事，渗透人生观和价值观的教育，潜移默化，时间长了，效果就会有了。 （4）最后，注重学管师的反馈，积极改变辅导计划和策略。同时，充分利用陪读和孩子培养感情，一旦深厚的感情有了，别的一切都会有，这只是一个时间的问题。
课外辅导计划及总结教学文稿
课外辅导计划 一、指导思想： 为顺利完成本学年的教学任务，提高本学期的教育教学质量，根据我校学生的实际情况，围绕学校工作目标，除了认真备课、上课、批改作业、定期评定学生成绩、优质完成每一节课的教学外，以高度的责任心投入到紧张的课外辅导教学工作中，力争取得好成绩。为此我们制定了本学期学生辅导计划如下： 二、学情分析： 本班有52名学生，其中有15名同学学习认真，各方面表现突出。有12名同学聪明伶俐，学习比较努力，学习成绩优良。有约10名同学能按时完成作业，但学习方法不够灵活，学习成绩良好。有15名同学学习不够努力，缺乏学习自觉性，学习成绩差。为了全面提高数学学习成绩，我采取“抓两头，带中间”的方式，力求做好学生的辅导的工作。 三、辅导目标 1、通过课外,使学生能充分认识到学习的重要性。 2、认真做好学生的辅导工作,每周至少2次的辅导,辅导要有针对性和可行性。 四、辅导对象和形式 对象：本班优等生、中等生和后进生 形式：1、利用课外时间辅导 2、利用学校午休时间 3、老师、家长相配合具体内容 五、辅导内容： 1、辅导差生内容：义务教育课程标准试验教科书六年级上册。 2、辅导中等生内容：义务教育课程标准试验教科书六年级上册。 3、辅导优等生内容：思维能力方面的训练。 六、辅导方法措施： 利用课余时间，对各种情况的同学进行辅导、提高，“因材施教、对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。具体方法如下： 1、对本班的优秀生进行培优思想教育，培养渴求知识的兴趣和愿望。 2、把对优秀生的辅导与学科竞赛结合起来，注意培养优秀生的自学意识和探究能力。 3、每节课必有一道思维训练习题，借此加强对学优生的个别辅导，提升学优生对数学的兴趣、爱好。 4、教师要有计划、有目的的为学优生提供资料，介绍方法，发展他们的思维水平。 5、加强对学困生的课堂管理，要经常提问学困生。 6、通过各种方式调动学困生的学习积极性，改变他们厌学的心理，激发学习兴趣，变“要我学”为“我要学”。
高三学生高考考前心理辅导和备考学法指导
高三学生高考考前心理辅导和备考学法指导 距高考只有三十几天了，在这段时间很多同学常常感到无所适从。针对大家普遍存在的问题，我们试图为大家提供一些学长们实践证明行之有效的方法和策略，供同学们参考。相信同学们能够顺利的走过考前的最后一个月，能够有效的利用好这段宝贵的时间。 1、时间越临近高考，越静不下心来看书，怎么办呢？ 应对策略：根据自己的实际情况为自己度身制定一个自主复习计划。有了明确计划之后，你在最后冲刺阶段就更能定下神来，静心实施计划，减少因考试临近而带来的心气浮躁和盲目行为，提高复习效率。 例如，一位学长在考前一个月时为自己确定的数学自主复习计划是：熟记定理、公式，复习课本重点例题，复习试卷、练习册(过去完成的)中已做标记的重点题目，完成好老师布置的新练习，并且为自己确定了每个任务需要使用的大致时间，然后再结合自己的时间计划，把他们有效的分配到其中。目标明确就是内容目标和时间目标明确，要完成哪些内容，要花多少时间完成这些内容，同学们都应有一个明确的把握。 又比如，文科的同学在最后这一个月应该有一个回归教材的时间表，这样可以有效的弥补知识的漏洞。其他学科大家可以参照制定计划。 2、晚上老是睡得不踏实，有些时候还失眠，怎么办？ 应对策略：考前有些紧张是正常的，出现失眠可能是因为过度紧张所致。以下几种解决方法可以试一试。 （1）情绪放松法：躺在床上，暗示自己今天能睡个好觉，但不要强迫自己入眠，有意识地从头到脚、从上到下慢慢放松身体的每一个部位，脑子里幻想和回忆一些美好场景，让心情达到一种愉悦状态。 （2）呼吸放松法：自然平躺在床上，手放在肚脐处，闭上双眼，让身体完全处于放松状态，做深呼吸，慢慢吸气，再慢慢呼出，如此反复有助于睡眠。 （3）晚自习后去运动场跑几圈，让身体肌肉得到锻炼，疲倦后更有助于睡眠。 3、常常担心考不上理想的大学会让父母失望，怎么办？ 应对策略：一方面建议有这种心态的同学和父母好好的沟通和交流一下，跟父母说明自己目前的成绩水平，也许达不到他们的期待，也让父母明白，他们的高期待可能让自己压力太大甚至会影响学习效果，请父母把期待降低一点。同时也向父母表明自己会继续努力，争取有进步。另一方面，这部分同学还应该明白，只要自己在努力，在积极地备考，对父母就
高考考前心理辅导讲座材料
高考考前心理辅导 主讲人：梁建文 高三各位同学： 下午好！很高兴在高考即将来临之际，能给大家做高考前的心理辅导。 我国著名的心理学家王极盛教授曾对300多名高考状元进行调查；多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件。高考前、高考中同学们的心理，是成功的软件。知识的掌握相信大多数同学已经胸有成竹，而且每个同学的实力已经基本定型。所以，高考前的心理，调节心态显得尤为重要，大家如果能把心态调整好，相信就会在高考中正常发挥，甚至超常发挥。 临近高考的日子越来越近了，同学们都会或多或少感到一些焦虑与压力，特别是几次考试之后有些同学的成绩不够理想，甚至怀疑自己的实力，有挫折感。这里我要告诉大家的是，有压力和挫折是正常的、也是必然的，关键是我们如何面对压力与挫折？ 一．如何面对压力与挫折？ 面对压力与挫折，相信每个同学都有自己的应对方式。有一篇名为《招聘》的微型小说，我好几次把它作为人生深刻的哲理小品来阅读，我想借这个机会，把它送给大家。日本的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫水原的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，水原没有死成。正当水原悲痛欲绝之时，从公司却传来好消息：水原的成绩是名列前茅的，只是由于计算机的错误，导致了水原的落选。正当水原一家人大喜过望之时，从公司却传来消息，水原被公司除了名。原因很简单，公司的老板认为："如此小的挫折都经受不了，这样的人在公司里是干不成什么大事的。"美国的一家公司要招聘10名职员，经过一段时间严格的面试和笔试，公司从三百多名应聘者中选出了10名佼佼者。 发榜这天，一个叫汤姆的青年榜上没有自己的名字，悲痛欲绝，回到家里便要悬梁自尽。幸好亲人及时发现，汤姆没有死成。正当汤姆悲痛欲绝之时，从公
教师个人课外辅导计划
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 教师个人课外辅导计划 教师个人课外辅导计划教师个人课外辅导计划(一)： 课外辅导计划课外辅导计划乌什县第一中学生化教研组艾合买提艾山一、基本情况： 所谓差生也就是后进生，一种表现为成绩差，一种表现为思想落后及行为习惯差。 由于中差生的种种表现欠佳而影响集体，作为人的正常心理反应，他们会不同程度受到师生的冷落、薄待甚至歧视。 这样教育的结果是差生更差。 而不容忽视的是： 优生毕竟是少数，中差生却是学生群体中占压倒多数的芸芸众生。 教育学理论告诉我们： 小学教育的基本任务就是对青少年进行身心全面发展的基础性素质教育，也就是说，应属于为青少年身心两方面的和谐、统一发展，为他们学会怎样做人和进一步的学习与发展，全面地打基础的教育。 素质教育主要的标志是： 教师是否面向全体学生，是否进行全面发展的教育。 由此看来，教育者如何对待差生问题，差生的境遇和状况如何，关系着我们教育者是否在全面育人，是否在实质性地进行素质教育。 二、辅导目标 1 对每天学过的内容进行重复讲解，使其牢固掌握所学内容。 1/ 3
2．课上给与更多的关注，以多种方式调动其学习的积极性。 3．与家长每周电话联系一次，面谈一次，从而进一步了解孩子的各方面情况 4．建立一帮一互助组，从而起到督促带动的作用。 5. 作业面批，重点分析讲解，巩固所学内容。 三、教学措施 1、备好课是上好课的前提。 学生接受知识主要是在课堂，可见，课堂的 45 分钟是很关键的。 这 45 分钟学生学的如何，教学效果如何，主要的一点是看教师对教材熟不熟，教案准备的怎样。 是否把差生的问题也备在了课堂。 因此，备课这一环节就显得十分重要。 教师的备课不要为了备而备，一定要认真钻研教材，把握好重点难点，选择好教法，以便把知识顺利的传授给学生。 2、充分发挥学生的自主性在教学过程中，学生是学习的主人。 要注意激发学生的学习积极性和学习的兴趣，要注重教给学生学习的方法，引导他们在实践中主动获取知识，形成能力。 比如在学习生字的时候，教师有意识的把生字分好类，引导学生自己想办法记住生字，或利用口诀，或把握生字的特点或运用以前学过的知识，这样就调动了学生的自主性，发展了学生的思维。 再比如在说话的时候，教师要充分调动学生的积极性和想象
四年级科学培优补差计划
四年级科学上册培优补差计划 一、优生、后进生情况分析 我教的四年级科学，从学生对这门课的学习情况及知识技能掌握情况看，大部分学生学习积极性高，学习目的明确，上课认真，作业能按时按量完成，且班干部能起到较好的模范带头作用，但也有少部分学生基础知识薄弱，学习态度欠端正，书写较潦草，作业有时不能及时完成，因此本学期除在教学过程中要注重学生的个体差异外，我准备在提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅差的方式使优秀学生得到更好的发展，后进生得到较大进步。 二、辅导目标 1．认真落实“培优转差”工作计划，做好参加对象的辅导工作和思想教育工作，培优和转差同步进行。 2．积极组织相关学生参与活动，力争家长的大力配合。 3．通过“培优转差”活动，力争使班级所有的学生都能认识到学习科学的重要性，激发学习科学的兴趣。 三、辅导内容 1．培养优生自主自觉学习，主动拓宽知识面的学习习惯，发挥其榜样示范作用； 2．巩固并提高中等生的成绩，让他们向优生发展； 3．让学困生树立学习的自信，克服自卑的心理； 4．加强基础知识的掌握，为他们打下牢固的科学学习基础； 5．在班级中形成“赶、帮、超”的浓厚的学习氛围，形成良好的班风和学风。 四、提优补差措施：
（1）、鼓励学生扩大阅读量，多看一些有益的课外书籍，并提倡学生积极参加（社会）实验、小发明、小创造、小制作活动，以进一步提高能力。 （2）、帮助后进生建立自信心，继而贯彻表扬鼓励为主的原则，培养学生对科学课学习的兴趣。 （3）、延伸课堂内容，采取课内与课外相结合。 （4）、加强优生与后进生的联系，促使他们互相帮助，在团结的气氛中尽快成长 l．课外辅导，利用课余时间，组织学生加以辅导训练。 2．采用一优生带一差生的一帮一行动。 3．请优生介绍学习经验，差生加以学习。 4．课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。 5．对差生实施多做多练措施。优生适当增加题目难度，并安排课外活动，不断提高动手和实验能力。 6．采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。 7．充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。 8．重视中等成绩学生，保持其成绩稳定和提高。 9．必要时与家长联系，协助解决差生的学习问题。 五、辅导对象 优生：等 后进生：。
2020最新高三抗疫备考励志心理辅导文章精品
2020最新高三抗疫备考励志心理辅 导文章精品 心理老师写给备考学子的一封信：熬过这段艰难时期，你就赢了！ 目前，很多高三学生面对考试和疫情的双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上有些人自身的拖延与惰性，难免会产生恐慌、焦虑和不安的情绪。 如何避免这些负面情绪在日趋枯燥的居家生活中发酵，如何接纳并调整好自己的情绪，进而让自己成功突围，走到柳暗花明，走到繁花盛开！一起看看一位心理老师的特别寄语。 01 要接纳自己的情绪 亲爱的同学们： 见字如面，展信安好！希望当你们看到这封信的时候，你们和家人都平安健康，这是我最诚挚的心愿。 你们是不平凡的一代人，生于非典，考于疫情。现在你们正在经历着自1977年恢复高考以来，43年间最不寻常的高三寒假。对于你们而言，注定难忘。 这几天“新冠肺炎疫情”正处于攻坚克难、战役迎来转机之时；也是你们“宅家”复习，身心状态处于高度疲累之际。这几天我接到不少同学的电话： “郭妈妈，我每天都做计划，可没有一天完成过，问题成了堆，就没理清过，心里特别乱。” “我每天晚上都发毒誓，明天一定好好坐下来学习，可我坚持不了20分钟，就坐不住了，一会儿上厕所，一会儿喝茶……时间浪费了，就开始自责，每天恶性循环。” “我已经很自律了，严格按照老师安排的作息时间在做，可就是没有效率。” “疫情什么时候可以结束？上学要不要戴口罩？高考时间会不会推迟？考试难度会不会降低？我每天胡思乱想，集中不了注意力。”
面对重重压力和考验，期望值与现状的巨大落差，加上自身的拖延与惰性，你们有恐慌、有焦虑、有不安，种种情绪在家中日趋枯燥的生活里发酵，很容易让你陷入迷茫和浮躁中，甚至有的学习认真的同学也会产生长期努力不见效的错觉。 这些都是很正常的情绪状态，你们要先接纳它，只有接纳它，才能调整它。不然自责、害怕、抵触、厌恶只会让自己心烦意乱，急于摆脱、赶走它，反而强化了这些负面情绪，使得它像一只苍蝇总在你耳边嗡嗡乱叫。这种情况怎么办呢？ 02 学会与情绪共舞 “欲戴皇冠，必承其重”，疫情阴影之下，全国14亿人，在身体失去自由后，情绪都不稳定。此刻，你承受的不安和焦虑，同龄同处境的全国高三学生都在承受。 我们没有理由任意抱怨，我们没有理由浪费时间，我们也没有时间闭门焦虑。负面情绪是一副镣铐，我们带着镣铐照样跳舞，相信我们自己的心理承受能力，情绪其实就是想出来的，特别是负面情绪，为什么情绪是想出来的呢？ 比如新冠疫情从武汉发生蔓延了，你担心自己和家人传染，这是一种正常的心理，有心理就有行动，这时正确的行动就是听从专家对病毒的科学解释和国家的号召“宅家不出门，隔离病毒”。如果我们在家整天怨恨“武汉人”，恐惧得睡不了觉，这种情绪就是自己想出来的并且是不合理的。 比如你今天学习总是集中不了注意力、老走神，你担心这种状态会影响学习效率，必须改变，这个想法是正常的。接下来，正确的做法就是想办法把注意力拉到学习上来。如果你这时自责心烦焦虑，这种情绪就是你想出来的、也是不合理的。 再比如前几天，老师在网上发试卷举行了考试，你考得不理想，心里不高兴，这是正常的情绪。接下来，你的行为应该是把试卷拿出来，在老师的在线指导下认真分析失分的原因，找出问题症结，一个一个解决，你的不良情绪也会在解决问题的过程中消散了。相反，如果你因为没考好，就灰心丧气、自我否定甚至想放弃学习，这种消极情绪就是你没有积极行动而空想出来的。 也许你会说：道理我都懂，可我的消极心理就是放不下、去不掉，我怎么办？
课外辅导计划
四年级英语课外辅导计划 2020-2021学年第一学期 四（1）张培培 一、课外辅导目的： 通过对学困生的辅导工作，激发学生学习英语的兴趣，调动学生学习的积极性，使学生对课本的知识能够掌握，使其具有一定的听、说、读、写的技能，缩小和其他学生的差距，提高全班学生的平均成绩。 二、学困生情况分析： 1、缺乏学习兴趣和积极性，学习习惯差，上课不认真听讲，经常开小差，对基础知识没有基本的了解和掌握。 2、学习态度不端正，学习态度消极，对英语学习无头绪。 3、没有科学的学习方法，对自己缺乏信心。 4、不能按时完成老师布置的任务。 5、对不懂的知识点也常常不理睬，对知识的应用能力较差。 三、时间及形式： 时间：下午课前辅导 形式：个别辅导兼集体提高 四、辅导措施： 1、对书本基础知识点进行一一过关。 2、上课多提问，抓住差生的注意力，注意培养他们的英语学习兴趣。 3、要求他们课后及时辅导，并进行检查。 4、抓反复，反复抓，注意杜绝差生情况更糟的出现。 5、努力培养他们的英语学习方法。 6、多沟通、多鼓励、多关心、多辅导。 五、具体措施：
1、适当降低英语学习要求，抓住重点。 根据学困生基础差这一实际情况，让他们和英语成绩优异的同学结对子，使他们在学习上有一定的主动性，在尖子生帮助下预习单词、词组及翻译课文，适当降低要求，能理解课文，背诵重点句型和课文段落，掌握重点句子即可。 2、培养学困生的自学能力。 有些学困生之所以成绩差，一个重要原因就在于缺乏学习主动性，没有预、复习的习惯，在教学过程中严格按照所布置的内容进行检查，久而久之，学困生就养成了良好的自学习惯，大大提高了课堂教学效率。 3、把扮演角色会话引入课堂。 学生天真烂漫、活泼好动。他们最容易进入角色，又能毫无顾忌地使用语言。在课堂上经常根据课文内容，让尖子生或中等生扮演语句比较多比较难的角色，让学困生扮演简单的角色进行会话表演，利用讲台作舞台。运用这种方法，既活跃了课堂气氛，又激发了学生学习英语的兴趣，能使优生更优，中等生争优，学困生也得到了再次学习的机会。在“看戏”般的笑声中，轻松愉快地接受了知识。 4、适当的表扬和鼓励。 学生取得成功时，教师的表扬和鼓励能使学生产生一种强烈的成功体验，从而进一步增强原有的兴趣，让他们对自己的行为有一个正确的认识。对学困生而言，他们更需要这种肯定和鼓励，每当他们的表现好的时候，我就会伸出大拇指说：“Very good!”“OK”或“Excellent”。给学生奖励贴画。 七、预期达到的效果： 1、关注学困生使其产生对英语的学习兴趣。 2、转换偏科思想，基本完成老师布置的作业。 3、能进行简单的交流，并对目标内的星号单词大部分会读会写。
高考前学生心理辅导讲座
高考前心理辅导讲座 邵慧玲 各位老师，同学们，大家下午好! 很高兴今天能给各位同学做考前心理辅导。距离高考还有三天的时间，此时此刻我很理解同学们的心情，大多数同学或多或少地出现一些心理上的波动：可能有的同学越想多学就越学不进去；平时一学就会，可一考就懵；一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所；或者每天为失眠、食欲不振而烦恼；或者 怕考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望；怕自己的功夫没用到；总之心情越来越烦躁、成绩无缘无故下降和人际关系紧张。为什么会出现这些现象呢? 这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率才会最高。 考前焦虑还说明两个问题：一是表明你对应考的高度重视，因为不被重视的事情不会引起过高焦虑；二是表明你面对焦虑缺少对策，因为有把握应对的事情也不会引起过高焦虑。高考关系到一个人的发展方向，引起重视甚至引起焦虑原本是正常的。但是，如果把高考看得过高，引起的焦虑超过一定限度的话，则会 对考前复习和考试发挥产生不利影响。不信大家来看一段视频： 2008年北京奥运会，美国射击选手马修-埃蒙斯在领先 3.3环的情况下，最后一击打出了 4.4环的糟糕一枪，从而将冠军拱手让给了中国选手邱健，四年前的雅典奥运会上，他将子弹射到别人靶上成全了贾占波。为什么他会在如此重大的比赛中，连续两次将冠军拱手送人？ 大家说的非常好，心态决定一切！要想高考获得成功，首先是你们掌握知识和运用知识的情况，这是“硬件”，是高考成功的基础；其次是你们的心理状况，这是成功的“软件”，起调节作用，它可以使你发挥失常，也可能使你超常发挥。“硬件”和“软件”同等重要。 中科院心理研究所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究中发现，在20个影响高考成功的因素依次为：考试中间的心态、考前的心态、学习方法、学习基础。所以说，考生的心理状态调整与高考成绩好坏之间有着重要关系。那
