吃零食的危害性主题班会教案

《吃零食的危害》教案

备课人：温小童

班级：飞林学校九年三班

一、活动目标：

1,培养和增强学生对零食危害性的认识；

2, 使学生认识到吃零食的危害性；3 ,学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。

二、活动过程

1、课题导入

同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”

教室总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。

2、活动

同学们最喜欢的零食大致如下：

果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。 （1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（2）话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

吃零食的危害性：

（1）影响身体健康。

①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。

（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。

各组选出两名同学上台分享自己的想法和感受。

教室总结：多吃零食影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。 3、拒绝零食倡议书

倡议书

全体同学们：

我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。

七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

《拒绝手机,排除干扰》主题班会教案

《拒绝手机，排除干扰》主题班会教案 高2021级11班 一、班会背景： 手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。由于高中生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。最终导致了成绩下降。 二、班会目标： 1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。 2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。 3、培养同学们人生观和价值观。 三、活动准备： 组织班委干部开会，搜集主题班会材料，讨论并确定班会发言内容，书写教案和制作课件。 四、班会过程： 1、学习“纪律六条” 2、讨论中学生使用手机的弊端（同学A、同学B、同学C代表发言） （1）聊天打游戏看视频，影响休息，严重影响学业。多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。

（2）不良信息，玷污心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是不健康短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。 （3）助长学生攀比成风。 （4）额外增加父母负担。 （5）手机为考试作弊提供了条件。学生中就曾发生利用手机作弊而被惩罚。用手机舞弊是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。 （6）影响校园治安。 （7）使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课。会给整个教室带来不愉快的情绪。 （8）手机对人有辐射。 3、班主任小结 同学们，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，电话短信、QQ微信、小说电视、视频游戏、时钟日历等等等等。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件，钥匙、钱包以及手机。 同学们，请不要让手机成为唯一的娱乐活动，不要让手机成为你学习中的黑色诱惑，不要让手机成为阻碍你成功的绊脚石。在读书求学的黄金时间，手机严重影响我们的学业前途，为了自己的未来，禁

2019年整理《小学生吃零食的危害》国旗下讲话

《小学生吃零食的危害》国旗下讲话 ››校园的卫生，我们的责任国旗下讲话››学会感恩回报母亲小学六年（4）班››国旗下讲话——暑假安全教育››奋发向上，辞旧迎新››国旗下讲话六（2）学雷锋见行动››尊重他人善待自己国旗下讲话老师们，同学们：大家早上好！今天我们国旗下讲话的题目是《小学生吃零食的危害》小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校、家长给同学们提供的一日三餐，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。小学生最喜欢吃的零食大致如下：（1）辣条辣条是用饲料（稍停顿一下）制作而成的饲料食品。因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，五毛钱一包辣条，除去小店老板的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想说它不是饲料，真得很难！（2）薯片薯片的营养价值很低，还

含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。（3）话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，记得上学期我校某个年级几乎全班同学吃瓜子，吃得整个教学楼遍地瓜子壳，有个男同学在一次数学考试时，也偷偷地拿出瓜子，边考试边吃瓜子！同学们，试想一下，老师如果边上课边吃瓜子，驾驶员边开车边吃瓜子，如会如何呢？多吃零食对小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。第一，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。第二，经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。第三，仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而

主题班会教案之主题班会《手机的危害》

主题班会教案之主题班会《手机的危害》 亲爱的同学们： 大家好！ 随着人民生活水平的提高，手机以一种快捷、方便的通讯工具进入人们的生活，成为现代人生活的一个组成部分，它给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，似乎也是时尚的体现。只要我们稍加留意，随处可以看到一些同学拿着手机侃侃而谈。随着手机价格的下降，越来越多的中学生加入到手机大军中来。因此而出现的一系列诸如课堂上偶尔响起手机铃声，看电子书，晚上不睡觉，手机上网聊天，打游戏，听音乐，甚至转发不健康的垃圾短信以及由此引发的攀比心理等问题让越来越多的老师和家长感到担忧。 那么中学生佩带手机到底应不应该？在此之前我曾走访了部分家长。有一部分给孩子买手机的家长认为，自己的孩子很贪玩的，放假有一大片可自由支配的时间，因此很不不放心。现在，只要拨通孩子的手机就可以知道他是否安全或督促、提醒他赶快回家。这样可以消除父母的担心，可见，让亲子之间实现随时联络，是家长给孩子买手机的最主要原因。一位家长说，手机实际上是一根“绳”，能“拴”住孩子让做父母的放心。看来，家长们的本意是好的，问题是我们能否正视父母的厚爱和正确使用手机呢？ 虽然家长们最初是抱着“能随时随地联系孩子”的目的给他们买了手机，但是往往事与愿违，手机的种种弊端随着手机在校园里的出现而显现出来。 1、玩游戏，很多手机都有游戏的功能，随着新机型的不断推出，手机的游戏功能也越来越多，有的手机还可以从网上直接下载游戏功能。这就大大方便了一些喜欢上网玩游戏的同学，可以通过手机在课堂上游戏，虽然不如网吧里尽兴，但足可以让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩。影响听课质量。 2、发短信，学生在课堂上偷发短信、玩游戏，看电子书，根本无心听讲，学习质量大打折扣。很多网站都开通了短信业务，分辨能力不高的同学很容易就可以从网

中学生使用手机的利与弊》主题班会教案

《中学生使用手机的利与弊》主题班会教案 时间：第18周周二 班级： 执教者： 〔班会目的〕： 1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间性、空间性。真正用好手机。 2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辨证接受，在使用中真正体现出它的价值。 3、培养同学们看待事物的辨证思想。 〔活动过程〕： 1、教师开篇，导入主题。 2、揭开序幕：小品（学校手机族日常学习生活的缩影）。 3、学生自由讨论（从小品中引发思考，进而对手机的“利”与“弊”展开讨, 并且选几个小组的代表对问卷调查做归纳）。 4、现场采访（对象：有手机的同学，没手机的同学，在座的听课老师等）。 5、引导同学对本次主题班会进行更深层次的思考（拓展到对待电话，对待网络以及一切新生事物）。 6、班主任小结，主题班会结束。 班会内容： 随着进入小康社会，人们物质生活的日益提高，科学技术突飞猛进的快速发展，高科技越来越多进入我们的生活领域。在手机诞生31年后的今天，手机逐步进入中学生当中。其不仅成为中学生生活中的流行物品，还逐渐成为中学生的必需品。在这种情况下，我们需要以冷静的头脑去分析、看待，找出“利”与“弊”。 方法 1.上网查找相关资料 2.进行社会调查 步骤 1.通过各种渠道获取大量信息 2.对不同学校，不同人物，不同年龄进行相关的社会调查 3.整理所获得的资料，进行深入的探讨、分析和研究 问卷调查（学生） 原毕业＿＿＿区（市）现就读学校＿＿＿性别＿＿年龄＿＿ 1.是否拥有手机？ A.是 B.否 2.手机的牌子 A.诺基亚 B.三星 C.摩托罗拉 D.西门子 E.索爱 F.菲利蒲 G.熊猫 H.小灵通

小学生吃零食的危害

小学生吃零食的危害 小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校每早上还要给学生供应牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。 小学生最喜欢吃的零食大致如下： （1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。 （2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 （4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。 第一，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二，经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

《中学生应该理性使用手机》主题班会教案

《中学生应该理性使用手机》主题班会教案 时间：班级：高一4班执教者：海啸主持人：张丽娜 〔班会目的〕： 1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间性、空间性。真正用好手机。 2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辨证接受，在使用中真正体现出它的价值。 3、培养同学们看待事物的辨证思想。 〔活动过程〕： 老师导入 介绍班会主持人：张丽娜 一、学生使用手机的普遍性 浏览几组图片，数据及观看视频《学生用智能手机娱乐大于学习》显示了学 生使用手机的普遍性及他们的手机的主要用途。 反思：你身边的同学有没有这样的现象他们这样使用手机会给他们造成怎样的 影响 让我们今天这节班会课深入的讨论手机给我们带来的“利”与“弊”，并理性使用手机，让它成为我们助手而不是学习的“绊脚石”。 二、学生使用手机的“弊” 1、中学生带手机之弊及案例分析 案例分析，大家从自己身上或者周围的同学身上找找，手机给我们带来的负面的影响。 2、学生小组讨论并作记录，发言。 3、小结学生使用手机的“弊” 弊的方面： ①短信聊天，影响休息，贻误学业。②不良信息，玷污心灵。

③助长学生攀比成风。④额外增加父母负担。 ⑤手机为考试作弊提供了条件。⑥影响校园治安。 ⑦使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。⑧手机对人有辐射。 由于手机的对学生造成的种种不良影响，很多政府机构及学校都作定了不同的规定或者法律来约束学生的行为。 三、政府、学校对学生使用手机的管理 国外的做法：观看视频 我国一部分地区的做法： 杭州一中：不准带手机进校 龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。 浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同 宁波：禁止学生带手机违者扣分 我校的要求： 我校认为学生带手机回校弊大于利。所以，学校决定，禁止学生带手机回校，凡违反者一经学校发现，手机一律没收，学期结束由家长到政教处签领，第二次没收则高三毕业才能领回。同时给带手机回校的同学予以记过处分，记入档案。为了孩子的健康成长，为了孩子能在学校专心学习，我们希望家长能大力配合学校做好此项工作。 既然手机的危害那么多，且政府及学校也不支持学生使用手机，那么手机是否一无是处呢 四、学生使用手机的“利” 1、学生使用手机确实有其必要性。那么使用手机究竟能给我们带来什么益处呢请同学们结合平时自己的实际情况，与小组成员一起讨论手机为我们带来的便利。 2、学生小组讨论并作记录，发言。 3、小结学生使用手机的“利”。 利的方面：

吃零食的危害学习资料

吃零食的危害 如果说吃零食会影响你的智力发育你可能不信；如果说“小食品”有毒副作用你也不会相信；如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。可是，这些确确实实都是真的，吃零食确实会影响你的身体健康和智力发育。 零食，是指人们在两餐之间所吃的食物，也可以理解为非正常吃饭时所吃的食物。现在，无论中学生和小学生都爱吃零食，但中学生吃的零食与小学生吃的零食是有区别的；小学生的零食多是包装精美的“小食品”；中学生不但吃“小食品”，而且还吃街边食品摊上的各种“小吃”和各种水果及各类饮料，我们把它们统称为“零食”。但是，无论哪一种“零食”对你的健康成长和智力发育都没有好处，所以这一节就来谈一谈吃零食的危害，目的是希望你们能杜绝吃零食，保证每一个人都能聪明伶俐，健康成长。 先说小食品的危害。小食品，是指商店里出售的、包装精美、型状奇异、色香味俱全的各类小包装食品，这种食品最早出现在发达国家，为的是适应“高节奏”生活的人群，如“方便面”，以后逐渐衍生出种类繁多的小包装食品。但是，这类食品出现不久就遭到了抵制。例如，早在上世纪七十年代，美国的多家报纸批评美国政府允许食品商用化工合成的添加剂来增加食品的色香味，严重的影响了国民的健康，还为这一类食品起了一个肮脏的名字：“垃圾食品”。现在，我国的食品商人把美国人抛弃的东西全部捡了过来，但其中的危害并没引起人们的注意，于是便成了你们的主要零食。下面就让我们看看小食品的几种危害。 其一，小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。 其二，小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”，但很少是天然的，而多数是化工合成的，它们的副作用会慢慢的侵害人的身体，使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现，因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品，它的危害就更严重。 其三，任何一种小食品都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。你想一想，一心想赚钱的生产商会用哪一种防腐剂呢？ 其四，小食品多用塑料包装，虽然塑料本身无毒，但在生产、印刷和包装的过程中会渗入重金属，重金属沉积在大脑中会严重影响人的智力发育。所以，我国某些地区的特色食品不能出口，主要原因是塑料包装物中的重金属含量超标。 其五，包装物的彩色印刷，包装里的卡片、小玩具的图案也都是彩色印刷的，印油中的铅会使人产生铅中毒，而铅中毒是很难治愈的。 其六，不符合卫生标准的小食品中的菌落指数（每计量单位细菌总数）严重超标，因此危害很大。到目前为止，我国已有多起因小食品和饮料导致儿童中毒事件，只是媒体很少给予揭露和报道。 由于小食品存在许多危害，所以国家已不再为小食品颁发“绿色食品证书”，包括“方便面”。 再说“小吃”的危害。小吃，多指街头路边的摊床加工出售的食品，所以它的主要危害是不卫生，只要你仔细观察就会发现： 一、多数从业人员没有“健康证”和“许可证”，或用假的证件做摆设； 二、生产工具和容器非常不干净； 三、没有洗手的水盆和毛巾，穿戴也不整齐； 四、用来擦用具的抹布脏的令人做呕； 五、路边风大、人多、车多、灰尘多； 六、更主要的是食品原料的来源和质量没有保证。 此外，路边的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的热量会增加六七倍，人若摄入过多的热量就会发胖。据国外科学家证实，人的体重超过标准体重30%，智力便会下降23%，谁愿意智力低下呢？ 再看看饮料的危害。现有饮料大致可分为四种：钙奶类、果味类、炭酸类（汽水）、纯净水和矿泉水类。其中，除纯净水和矿泉水之外，其它饮料都含有防腐剂。另外，果味类和炭酸类饮料都含有糖精、香精和色素，所以它们的危害与“小食品”相同。还有，“纯净水”就是“水”，其中缺少人体必需的微量元素和矿物质，而且，经常喝纯净水会降低肾脏的功能，原因是肾脏“没活儿可干”——没有东西可过滤，久之肾的过滤功能就消失了，想一

青少年中学生《我们与手机》合理使用手机主题班会教案

《我们与手机》主题班会教案
时间：2008 年 12 月 18 日下午第三节
班级：高二（24）班
［班会目的］ ：
1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间性、空间 性。真正用好手机。
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2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辨证接受，在使用中真 正体现出它的价值。
3、培养同学们看待事物的辨证思想。
［活动过程］ ：1、教师开篇，导入主题。
2、揭开序幕：小品（学校手机族日常学习生活的缩影） 。
3、学生自由讨论（从小品中引发思考，进而对手机的“利”与“弊”展开讨, 并且选几 个小组的代表对问卷调查做归纳） 。
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4、现场采访（对象：有手机的同学，没手机的同学，在座的听课老师等） 。
5、引导同学对本次主题班会进行更深层次的思考（拓展到对待电话，对待网络以及一 切新生事物） 。
6、班主任小结，主题班会结束。
各位班主任，各位领导：
下午好，很感激大家在百忙之中抽空来参加我们班的主题班会，我们甚感荣幸。我们这次的班会 主题是“ 我们与手机” 。DXDiTa9E3d
什么是手机。手机，英文为 mobile phone 或 cellphone。随着社会的发展，手机用户群体日趋低龄化， 校园里，中学生带手机俨然成了一道独特的风景线。目前中学生拥有手机已不是少数，他们把手机作为一 种现代化个性气息与身份的象征，很多人已经把拥有一部手机当作很自然也很必然的事情了。他们用手机 发信息、聊天、玩游戏...... 在学生当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。手机对学 生学习和生活的影响是不容忽视的，一些学生利用手机在上课、自习、午休甚至晚上就寝时间发手机短信 聊天，影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的休息。高一新生，由于离家远，换新环境或是 与以前的“老乡”联系要用手机，高二、高三是分班后新形成的班集体，好朋友可能因选的专业而在不同 的班里，平时很难碰面，因为每个人作息、学习时间不同，所以要谈心事或学习，他们当中最流行的一句 话“ 有事给我发信息或打我手机。 ”RTCrpUDGiT
相信在座很多老师都会有这样的情况， 学生平时课外使用手机也就算了， 但是慢慢地形成了把 “ 手 机带进课堂”不良氛围。如果遇到学生使用手机，老师一般会非常生气，影响讲课的情绪。但却没有什么

“远离手机,回归课堂”主题班会

“远离手机·回归课堂”主题班会 根据学校要求，电气学院分党委计划从2016年3月起，在全院各学生班开展“远离手机，回归课堂”学风创建活动的。全体30名同学参加了班会。现将有关情况总结如下： 一．班会组织情况 以“远离手机、回归课堂”为主题，以寝室为单位制作PPT进行演讲，分别围绕“手机的发展，大学生该不该在课堂上带手机，手机的危害”等三个问题展开讨论，讨论过程中，每个同学都发表了自己的真实想法，讨论结束后，各小组都对本小组同学发表的意见进行了汇总，并选出本小组代表依次上台做了发言。整个活动过程井然有序，氛围宽松活跃，效果明显。

二．专题讨论情况 一．手机的发展 1902年，一个叫做“内森·斯塔布菲尔德”的美国人在肯塔基州默里的乡下住宅内制成了第一个无线电话装内森.斯塔布菲尔德置，这部可无线移动通讯的电话就是人类对“手机”技术最早的探索研究。随着科技发展，逐渐进入智能机的时代，手机，作为现代社会不可或缺的一样工具，给人们带来了方便和快捷，但是，它带给我们方便的同时，也给了我们许多危害。二．课堂辩论——大学生该不该上课带手机 经过激烈的辩论得出： 1.随着手机GPRS的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、在线游戏、阅读不良信息等 2.影响学习和休息，降低学习效率。每当就寝熄灯后，有的学生依旧在收发短消息、看电子小说、玩游戏、看电影 3.增加经济负担，助长攀比心理。 花钱买手机，每月还要支付一笔不少的话费，客观上增加了家庭的经济负担。另外，手机的更新换代很快，一部分家境较好的学生往往追求使用新款手机，这样也很容易助长学生的攀比心理，不利于学生思想的健康成长 4.影响身体健康，降低记忆力。手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。

吃零食的好处和害处

吃零食对我们身体的好处和坏处 好处 因为零食，我们的味蕾能体验细微的味道差别；因为零食，我们的生活更有味道。因为爱吃零食，我们谈“食”色变大可不必，适量、适时、适己地巧吃零食，不但有利于身心健康，而且一些特殊人群必须补充一些“零食”才能维持身体健康。 事实上，拒绝零食不仅不可能，而且也没必要。美国的一项研究结果认为，科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20％，获得的维生素占总摄食量的15％。获得矿物质占20％，铁质占15％。这表明，零食已成为孩子获得生长发育所需养分的重要途径之一。 学龄儿童：此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期；但由于早晨时间紧张早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，这样就直接影响学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点“零食”，不仅使学生学习效果好，身体素质也会有所提高。 应该注意的是，吃什么样的零食也是有一定学问的。不能总是吃营养价值低、，仅提供热能的加工食物，如饼干等，而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养要素丰富的食物。 在零食品种越来越多，口味越来越全的今天，却有许多人担心吃零食会发胖，或其它原因，抗击着-。其实在快节奏的今天，人们的能量消耗也变得较大了，吃点零食不但补充了身体正常运转的能量，还能促进健康有助护肤美容。 脑力劳动者还应适当吃些甜食。糖是大脑的主要能量来源，吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，这是中国人比较缺乏的营养成分。乳类热量低而含钙高，可使皮肤柔软滋润，并强壮筋骨。吃点巧克力也不错，最新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添漂亮，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。 女性对铁的消耗较大，缺铁会使人脸色苍白，易头昏眼花，人也容易疲倦和衰弱，还会引起某些皮肤炎症，病态的脸当然不会漂亮。在零食中含铁较多的食物有烤瘦牛肉、豆类、沙丁鱼、火腿肉、蛋类等。女性爱吃零食能补充较多的铁质，但不要成瘾，否则整天嘴不停，反而会营养过剩而肥胖。 青少年白发者，也可用吃零食来辅助治疗，如首乌糖、芝麻糖、黑豆、黑蜜饯等。许多中药保健食品被人们做成点心和小吃。有针对性地选择一些适合自己的药膳点心，也会对身体健康大有好处，如气血不足的人可多吃些人参糖、生地糖、蜜枣、参汁果脯等。 坏处

《我们与手机》主题班会教案

《我们与手机》主题班会教案 《我们与手机》主题班会教案时间：2008年12月18日下午第三节班级：高二（24）班［班会目的］：1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间性、空间性。真正用好手机。 2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辨证接受，在使用中真正体现出它的价值。 3、培养同学们看待事物的辨证思想。［活动过程］：1、教师开篇，导入主题。2、揭开序幕：小品（学校手机族日常学习生活的缩影）。 3、学生自由讨论（从小品中引发思考，进而对手机的“利”与“弊”展开讨,并且选几个小组的代表对问卷调查做归纳）。 4、现场采访（对象：有手机的同学，没手机的同学，在座的听课老师等）。 5、引导同学对本次主题班会进行更深层次的思考（拓展到对待电话，对待网络以及一切新生事物）。 6、班主任小结，主题班会结束。各位班主任，各位领导：下午好，很感激大家在百忙之中抽空来参加我们班的主题班会，我们甚感荣幸。我们这次的班会主题是“我们与手机”。什么是手机。手机，英文为mobilephone或cellphone。随着社会的发展，手机用户群体日趋低龄化，校园里，中学生带手机俨然成了一道独特的风景线。目前中学生拥有手机已不是少数，他们把手机作为一种现代化个性气息与身份的象征，很多人已经把拥有一部手机当作很自然也很必然的事情了。他们用手机发信息、聊天、玩游戏......在学生当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。手机对学生学习和生活的影响是不容忽视的，一些学生利用手机在上课、自习、午休甚至晚上就寝时间发手机短信聊天，影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的休息。高一新生，由于离家远，换新环境或是与以前的“老乡”联系要用手机，高二、高三是分班后新形成的班集体，好朋友可能因选的专业而在不同的班里，平时很难碰面，因为每个人作息、学习时间不同，所以要谈心事或学习，他们当中最流行的一句话“有事给我发信息或打我手机。”相信在座很多老师都会有这样的情况，学生平时课外使用手机也就算了，但是慢慢地形成了把“手机带进课堂”不良氛围。如果遇到学生使用手机，老师一般会非常生气，影响讲课的情绪。但却没有什么好办法，批评他几句吧，转眼就忘；想要没收，手机又不比小人书之类的；属贵重物品，很快就得

远离手机--班会教案

《远离手机》主题班会教案 时间：周日晚上第二节课 班级：高一（6）班 【前言】：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。我们班也不例外。由于高中生自控能力较差，对合理使用手 机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。最 终导致了成绩下降。 【活动目的】：1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。 2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体 现它的价值。 3、培养同学们人生观和价值观。 【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。多媒体。 【活动过程】：一、集体宣誓：《远离手机誓词》见附页 二、导入主题： 1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。 数据说明：据一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有手机达到11％，高中生 拥有手机达到15％，目前没有手机但准备买的超过了31％。 2、引导学生对手机的“利”与“弊”展开自由讨论：（学生自己总结） 利的方面： ①手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过 手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。 ②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊, 遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。 ③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。 ④里面的闹钟装置,可以随时使用. ⑤通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在 手机里是有记录的。方便查阅。 ⑥手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。 ⑦当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。

远离手机班会教案

远离手机》主题班会教案 时间：周日晚上第二节课 班级：高一（6）班 【前言】：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学 校，甚至走向课堂。我们班也不例外。由于高中生自控能力较差，对合理使用手机的认识 不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。最终导致了成绩下 降。 【活动目的】：1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。 2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它 的价值。 3、培养同学们人生观和价值观。 【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。多媒体。 【活动过程】：一、集体宣誓：《远离手机誓词》见附页 二、导入主题： 1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。 数据说明：据一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有手机达到11％，高中生 拥有手机达到15％，目前没有手机但准备买的超过了31％。 2、引导学生对手机的“利”与“弊”展开自由讨论：（学生自己总结）利的方面： ①手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机 及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。 ②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊, 遇到疑难问题时, 可以用手机进行讨论。 ③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。 ④里面的闹钟装置,可以随时使用. ⑤通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在 手机里是有记录的。方便查阅。 ⑥手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。 ⑦当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。 弊的方面：

吃零食多了有哪些危害

吃零食多了有哪些危害 吃零食多了有哪些危害：1影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。 2 容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。 3 吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。 4 影响孩子的学习成绩，零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。 5 容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。 这些零食的害处： 1.薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤的大敌。 2.爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，会影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。 3.水果糖、棒棒糖：只含有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。 4.果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，但可也

别指望它能增加营养。 5.话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 6.快餐面：脂肪含量很高，而营养价值比较低，多吃不利于饮食的平衡。 7.饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 8.泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。 9.膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂. 零食提供的能量和营养素在膳食营养摄入中占一定的比例。据统计，儿童每日所需能量的20%～30%，营养素的14%～27%是由零食提供的。但是对零食的营养成分进行分析发现，零食中糖和能量的含量明显高于正餐，而它所提供的能量和营养素远不如正餐均衡、全面。 我们经常说病从口入，“民以食为天”这句话也是妇孺皆知。要想身心愉悦的生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，还是远离的好。 那怎么吃才健康呢? 饮品类 牛奶、酸奶、豆浆、鲜柠檬水、鲜榨果蔬汁、自制酸梅汤、绿豆水等纯天然的原味，少了很多的香精、色素、甜味剂等食品添加剂。 2. 坚果类 原味的核桃、大杏仁、花生、瓜子等它们富含维生素e、多种

《远离手机》主题班会教案

《远离手机拒绝诱惑》主题班会教案 班会动机： 手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。我们学校也不例外。由于中职高中学生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。最终导致了成绩下降。 活动目的： 通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。 2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。 培养同学们人生观和价值观。 活动过程： 一、集体宣誓：《远离手机誓词》 二：导入主题： 1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。数据说明：据一项对高中学生抽样调查显示，中职高中生拥有手机达到90％以上。 2、引导学生对手机的弊端展开自由讨论： ①短信聊天，影响休息，贻误学业。多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。 ②不良信息，玷污心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。 ③助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。 ④额外增加父母负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。 ⑤手机为考试作弊提供了条件。学生中就曾发生利用手机作弊而被惩罚。用手机舞弊是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。 ⑥影响校园治安。手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。据反映,我校有个别班级出现钱、钱包被盗,手机若不随身携带,也会被盗。在一些发达国家，学校的管理者比我们更早地遇到了这一问题，手机所带来的恶劣影响也更为突出，已经引发了中学生的犯罪，有手机的中学生也成为一些犯罪分子欺骗和抢劫的对象。 ⑦使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课。会给整个教室带来不愉快的情绪。

零食的危害作文

零食的危害作文 零食的危害作文（一） 零食，那样的诱人！但危害又那样的大！现在那么多人都报以“反正我又不多吃，再说什么致癌也太离谱了吧！”的信念去风争抢购零食。 其实，这样纯属是在为自己将来得癌症做准备！ 方便面，香香脆脆，谁都爱吃。但都知道里面加了防腐剂，现在，它不加防腐剂，它加安定剂。安定剂：人吃了会在暴躁时安宁下来，一种药品。可加在方便面里，吃了之后，会过敏，多吃会上瘾！一分钟不吃会很难受，等于毒品！方便类食品（方便面和膨化食品）这类食品盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量，没有营养。 可乐，我也爱喝，可看了下面的资料……可乐是一种甜品，大多数小孩子都爱喝，但多吃甜的东西容易发胖。而且可乐里面加了咖啡因。咖啡因：吃多了会好兴奋，会睡不着觉！（你想成熊猫眼，喝可乐保管行！） 最不好的现象：有人吃完方便面之后，觉得口渴，就喝可乐……难以想象，直接致癌！ 肯德基，油炸食品，香香的鸡腿，美味的汉堡，令人难以抗拒。特别是那种童子鸡！以前的鸡要长一年才能吃，可现在的鸡呢！几个月就能吃了！怎么长滴呢？人给它们打针：催生剂等各种各样的针。

鸡被弄的疯狂极了，得，再打：安定剂！打完之后，情绪稳定，可食欲又没了，再打：开胃剂！鸡就是这样生长的！现在的同志呢？吃了童子鸡后，连手指头都不放过！（把药全吃进肚子里了！）油炸这类食品中含有大量的致癌物质，所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶，并且破坏维生素，使蛋白质变性。 饼干此类食品中食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担），并且严重破坏维生素，热量过多、营养成分低。 怎么样！垃圾食品危害大吧！你们要是还吃，先准备一大堆的票票治癌吧！ 零食的危害作文（二） 同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。 第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分

主题班会教案要合理使用手机

主题班会: 中学生在校使用手机的利与弊 时间： 3 月10 日晚上第一 班级： 高二 （1） 班 主韦云茂 【活动目的】 1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间场合，真正用好手机。 2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，在使用中真正体现它的价值。 3、培养同学们看待事物的辨证思想。 【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。学生调查，环境布置。 【活动过程】： 一、教师开篇稿年青人永远站在时代的最前列，手机这一最具时代特色的通讯工具，从上 个世纪九十年代后期开始进入寻常百姓人家，同时也进入青年学生的生活领域．一时间，校园手机成了校园里的一道“亮丽的风景线” 。目前中学生拥有手机已不是少数，他们把手机作为一种现代化个性气息与身份的象征，很多人已经把拥有一部手机当作很自然也很必然的事情了。他们用手机发信息、聊天、玩游戏 在学生当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。 2013年2月下旬三高一开学以来，我发现校园里手机使用者明显比以前多，班里也有不少学生使用手机，可以说是中学生在校园使用手机，成了老师关心的一个典型现象。我们今天就来讨论怎样正确使用手机。 二、主持人主持班会，向同学提问的方式导入主题。 手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走

向课堂。我们班也不例外。由于高中学生身心还不成熟，自控能力差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。生活中我们是怎样使用手机的呢？ 三、小品：《我与手机》 （本班手机族日常学习生活的缩影）。直观形象地展示了信息时代手机在人们日常生活中的重要作用以及学生使用手机时的几个注意点。 四、学生自由辩论 （从小品中引发出思考，进而对手机的“利”与“弊”展开讨论）。 利： 方便和父母联系 方便和同学朋友联系 可以用来娱乐，减轻学习压力 是时尚的表现 弊： 扰乱课堂纪律，影响老师讲课和其他同学听课 上课玩游戏，发信息，严重影响自己和同学的学习，学习成绩下降 利用手机在考试中作弊 增加了家庭的经济负担 助长了攀比心理五、现场试卷调查

吃零食的危害

吃零食的危害 目的：让学生认识到吃零的危害 过程： 背景：有的学生长期吃零食。 1.说明： 以前咱们中国穷，很少有人吃得起零。现在很多人都吃零食；中国的食品加工的卫生条件令人担忧； 对比：有的发达国家连学生喝碳酸饮料都要限制。 2.让学生讨论，列举吃零食的危害。 3.介绍吃零食的危害。 附：《吃零食的危害》 材料一： 学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。 第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好

的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二、零食好吃：由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。 零食好看：因为颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工矿物油抛光过的 第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。 材料二：