腧穴穴位背诵记忆--都是自己整理,绝对好记
手太阴肺经
中府＊在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
云门---在胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸。
天府---在臂前区,腋前纹头下3寸,肱二头肌桡侧缘处
侠白---在臂前区,腋前纹头下4寸,肱二头肌桡侧缘处。
尺泽---在肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
孔最---在前臂前区,腕掌侧远端横纹上7寸,尺泽与太渊连线上。
列缺---在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟的凹陷中。经渠---在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,桡骨茎突与桡动脉之间。
太渊---在腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。
鱼际---在手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
少商＊在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。·
手阳明大肠经穴
商阳＊在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
二间---在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。
三间---在手背，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。
合谷＊在手背，第二掌骨桡侧的中点处。
阳溪＊在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻咽窝”凹陷中。
偏历---在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上
温溜---在前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上
下廉---在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。
上廉---在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。
手三里＊在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。
曲池＊在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
肘髎---在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。
手五里--在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。
臂臑＊在臂部，曲池上七寸，三角肌前缘处
肩髃＊在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
巨骨---在肩胛区，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。
天鼎---在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘。
扶突＊在胸锁乳突肌区，横平喉结，胸锁乳突肌前、后缘中间
口禾髎＊在面部，横平人中沟上1/3与下2/3交点，鼻孔外缘直下。
迎香＊在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。足阳明胃经
承泣*在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下
四白*在面部，眶下孔处。
巨髎--在面部,横平鼻翼下缘,瞳孔直下。
地仓--在面部,口角旁开o.4寸(指寸)。
大迎—在面部，下颌角前方，咬肌附着部的前缘凹陷中，面动脉搏动处。
颊车--在面部,下颌角前上方一横指(中指)。
下关--在面部,颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中
头维--在头部,额角发际直上o.5寸,头正中线旁开4.5寸。
人迎--在颈部,横平喉结,胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动处。
水突--在颈部,横平环状软骨,胸锁乳突肌前缘。
气舍--在胸锁乳突肌区,锁骨上小窝,锁骨胸骨端上缘,胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头中间的凹陷中。缺盆--在颈外侧区,锁骨上大窝,锁骨上缘凹陷中,前正中线旁开4寸。
气户--在胸部,锁骨下缘,前正中线旁开4寸。
库房--在胸部,第1肋间隙,前正中线旁开4寸。
屋翳--在胸部,第2肋间隙,前正中线旁开4寸
膺窗--在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开4寸。
乳中--在胸部,乳头中央。
乳根--在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开4寸。
不容--在上腹部,脐中上6寸,前正中线旁开2寸。
承满--在上腹部,脐中上5寸,前正中线旁开2寸。
梁门--在上腹部,脐中上4寸,前正中线旁开2寸。
关门--在上腹部,脐中上3寸,前正中线旁开2寸。
太乙--在上腹部,脐中上2寸,前正中线旁开2寸。
滑肉门--在上腹部,脐中上1寸,前正中线旁开2寸。
天枢--在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。
外陵--在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。
大巨--在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。
水道--在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸
归来﹡在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
气冲--在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。
髀关--在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。
伏兔﹡在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上
阴市--在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。
梁丘--在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。
犊鼻--在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。
足三里--在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
上巨虚--在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。
条口--在小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。
下巨虚﹡在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。
丰隆﹡在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘
解溪﹡在踝区，踝关节前面中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
冲阳---在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。
陷骨---在足背，第2、3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。
内庭﹡在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
厉兑﹡在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
足太阴脾经
隐白＊在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸
大都---在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。
太白---在跖区,第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。
公孙---在跖区,第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。
商丘---在踝区,内踝前下方,舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷中。
三阴交---在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。
漏谷---在小腿内侧,内踝尖上6寸,胫骨内侧缘后际。
地机---在小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际。
阴陵泉---在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
血海---在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。
箕门---在股前区,髌底内侧端与冲门连线上1/3与下2/3交点,长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处。冲门---在腹股沟区,腹股沟斜纹中,髂外动脉搏动处的外侧。
府舍---在下腹部,脐中下4.3寸,前正中线旁开4寸。
腹结---在下腹部,脐中下1.3寸,前正中线旁开4寸。
大横---在腹部,脐中旁开4寸。
腹哀---在上腹部,脐中上3寸,前正中线旁开4寸。
食窦---在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开6寸
天溪---在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开6寸。
胸乡---在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开6寸。
周荣---在胸部,第2肋间隙,前正中线旁开6寸。
大包---在胸外侧区,第6肋间隙,在腋中线上。注:侧卧举臂,在第6肋间隙与腋中线的交点处。手少阴心经穴
极泉---在腋区,腋窝中央,腋动脉搏动处
青灵---在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中
少海---在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。
灵道---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
通里---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧屈腕肌腱的桡侧缘。
阴郄---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧屈腕肌腱的桡侧缘。
神门---在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧缘。
少府---在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。
少冲---在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
手太阳小肠经
少泽---在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
前谷---在手指，第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。
后溪---在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。
腕骨---在腕区，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。
阳谷---在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
养老---在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。
支正---在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。
小海---在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处
肩贞---在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。
臑俞---在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
天宗---在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1∕3与下2∕3交点凹陷中。秉风---在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中。
曲垣---在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中。
肩外俞---在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
肩中俞---在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。
天窗---在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌的后缘。
天容---在颈部，下颌角后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
颧髎---在面部，颧骨下缘，目外眦直下的凹陷中。
听宫---在面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中
足太阳膀胱经穴
睛明---在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。
攒竹---在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
眉冲---在头部，额切迹直上人发际0.5寸。
曲差---在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。
五处---在头部，前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
承光---在头部，前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
通天---在头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸
络却---在头部，前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。
玉枕---在头部，横平枕外隆凸上缘，后发际正中旁开1.3寸。
天柱---在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。大杼---在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
风门---在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
肺俞---在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
厥阴俞---在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
心俞---在脊柱区，第5 胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
督俞---在脊柱区，第6胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
膈俞---在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
肝俞---在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
胆俞---在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
脾俞---在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
胃俞---在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
三焦俞---在脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
肾俞---在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
气海俞---在脊柱区，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
大肠俞---在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
关元俞---在脊柱区，第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
小肠俞---在骶区，横平第1骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸.
膀胱俞---在骶区，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸.
中膂俞---在骶区，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸.
白环俞---在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸.
上髎---在骶区，正对第1骶后孔中.
次髎---在骶区，正对第2骶后孔中.
中髎---在骶区，正对第3骶后孔中. 下髎---在骶区，正对第4骶后孔中.
会阳---在骶区，尾骨端旁开0.5寸.
承扶---在股后区，臀沟的中点.
殷门---在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间.
浮郄---在膝后区，膕横纹上1寸，股二头肌腱的内侧缘。
委阳---在膝部，膕横纹上，股二头肌腱的内侧缘.
委中---在膝后区，膕横纹中点.
附分---在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开3寸.
魄户---在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开3寸.
膏肓---在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸.
神堂---在脊柱区，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸.
譩譆---在脊柱区，第6胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
膈关---在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
魂门---在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
阳纲---在脊柱区，第l0胸椎棘突下，后正中线旁开3寸
意舍---在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
胃仓---在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
肓门---在腰区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。
志室---在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸
胞肓---在骶区，横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
秩边---在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
合阳---在小腿后区，腘国横纹下2寸，腓肠肌内、外侧头之间。
承筋---在小腿后区，腘国横纹下5寸，腓肠肌两肌腹之间
承山---在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。
飞扬---在小腿后区，昆仑直上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处。
跗阳---在小腿后区，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。
昆仑---在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
仆参---在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
申脉---在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
金门---在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，股骨下缘凹陷中。京骨---在跖区，第5跖骨关节粗隆前下方，赤白肉际处。
束骨---在跖区，第5跖趾关节近端，赤白肉际处。
足通谷---在足趾，第5跖趾关节远端，赤白肉际处。
至阴---在足趾，小趾末节外侧，趾甲根脚侧方0.1寸。
足少阴肾经穴
涌泉---在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
然谷---在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
太溪---在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
大钟---在跟区，内踝后下方，跟骨上缘，跟腱附着部前缘凹陷中。水泉---在跟区，太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。
照海---在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中
复溜---在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。
交信---在小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷中
筑宾---在小腿内侧，太溪(KI3)直上5寸，比目鱼肌与跟腱之间。阴谷---在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。
横骨---在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
大赫---在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。
气穴---在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。
四满---在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。
中注---在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
肓俞---在腹部，脐中旁开0.5寸
商曲---在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。
石关---在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。
阴都---在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。
腹通谷---在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。
幽门--- 在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。
步廊---在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开2寸
神封---在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。
灵墟---在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开2寸。
神藏---在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开2寸。
彧中---在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸。
俞府---在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸手厥阴心包经
天池---在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸
天泉---在臂前区，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
曲泽---在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。
郄门---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
间使---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大陵---在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
劳宫---在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。
中冲---在手指，中指末端最高点。
手少阳三焦经
关冲---在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
液门---在手背，第4、5指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。
中渚---在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中
阳池---在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
外关---在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
支沟---在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。
会宗---在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨的桡侧缘
三阳络---在前臂后区，腕背侧远端横纹上4寸，尺骨与桡骨间隙中点。
四渎---在前臂后区，肘尖（EX-UE1）下5寸，尺骨与桡骨间隙中点。
天井---在肘后区，肘尖（EX-UE1）上1寸凹陷中。
清冷渊---在臂后区，肘尖（EX-UE1）与肩峰角连线上，肘尖（EX-UE1）上2寸。消泺---在臂后区,肘尖(EX-UEl)与肩峰角连线上,肘尖(EX-UE1)上5寸。
臑会---在臂后区,肩峰角下3寸,三角肌的后下缘。
肩髎---在三角肌区,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
天髎---在肩胛区,肩胛骨上角骨际凹陷中
天牖---在颈部,横平下颌角,胸锁乳突肌的后缘凹陷中。
翳风---在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中
瘈脉---在头部,乳突中央,角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上2/3与下1/3的交点处。颅息---在头部,角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上1/3与下2/3的交点处
角孙---在头部,耳尖正对发际处
耳门*-在耳区,耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。
耳和髎---在头部,鬓发后缘,耳郭根的前方,颞浅动脉的后缘。
丝竹空---在面部,眉梢凹陷中
足少阳胆经穴
瞳子醪---在面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中。
听会---在面部,耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。
上关---在面部,颧弓上缘中央凹陷中。
颔厌---在头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上1/4与下3/4的交点处。悬颅---在头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的中点处。
悬厘---在头部,从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上3/4与下1/4的交点处。曲鬓---在头部,耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。
率谷---在头部,耳尖直上人发际1.5寸。
天冲---在头部,耳根后缘直上,人发际2寸。
浮白---在头部,耳后乳突的后上方,从天冲至完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上1/3与下2/3交点处。
头窍阴---在头部,耳后乳突的后上方,从天冲到完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上2/3与下1/3交点处。
完骨---在头部，耳后乳突的后下方凹陷中。
本神---在头部，前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸。
阳白---在头部，眉上1寸，瞳孔直上。
头临泣---在头部，前发际上0.5寸，瞳孔直上。
目窗---在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。
正营---在头部，前发际上2.5寸，瞳孔直上。
承灵---在头部，前发际上4寸，瞳孔直上。
脑空---在头部，横平枕外隆凸的上缘，凤池（GB20）直上。
风池---在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中
肩井---在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
渊腋---在胸外侧区，第4肋间隙中，在腋中线上
辄筋---在胸外侧区，第4肋间隙中，在腋中线前1寸。
日月---在胸部,第7肋间隙中,前正中线旁开4寸
京门---在上腹部,第12肋骨游离端的下际。
带脉---在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上
五枢---在下腹部,横平脐下3寸,髂前上棘内侧。
维道---在下腹部,髂前上棘内下0.5寸。
居髎---在臀区,髂前上棘与股骨大转子最凸点连线中点处。
环跳---在臀区,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
风市---在股部,直立垂手,掌心贴于大腿时,中指尖所指凹陷中,髂胫束后缘。中渎---在股部,腘横纹上7寸,髂胫束后缘。
膝阳关---在膝部,股骨外上髁后上缘,股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。 4.11.34
阳陵泉---在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。
阳交---在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨后缘。
外丘 --在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。
光明---在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
阳辅---在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘。 4.11.39
悬钟---在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。 4.11.40
丘墟 --在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。 4.11.41
足临泣---在足背，第4、5跖骨底结合部的前方，第5趾长伸肌腱外侧凹陷中
地五会--- 在足背，第4、5跖骨间，第4跖趾关节近端凹陷中。
侠溪---在足背，第4、5跖间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
足窍阴---在足趾，第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
足厥阴肝经穴
大敦---在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
行间---在足背，第1、2趾之间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
太冲---在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
中封---在踝区，内踝前，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。注：商丘（SP5）与解溪（ST41）中间。蠡沟---在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
中都--- 在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。注：髌尖与内踝尖连线中点下0.5寸，胫骨内侧面的中央。
膝关 --在膝部，胫骨内侧踝的下方，阴陵泉（SP9）后1寸。
曲泉---在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中。注：屈膝，在膝内侧横纹端最明显的肌腱内侧凹陷中取穴。
阴包---在股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。
足五里---在股前区，气冲（ST30）直下3寸，动脉搏动处。
阴廉--- 在股前区，气冲（ST30）直下2寸。
急脉---在腹股沟区，横平耻骨联合上缘，前正中线旁开2.5寸。
章门--- 在侧腹部，在第11肋游离端的下际。
期门---在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
督脉穴
长强---在会阴区,尾骨下方,尾骨端与肛门连线的中点处。腰俞---在骶区,正对骶管裂孔,后正中线上。
腰阳关---在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上命门---在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。悬枢---在脊柱区,第1腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。脊中---在脊柱区,第11胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。中枢---在脊柱区,第l0胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。筋缩---在脊柱区,第9胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。至阳---在脊柱区,第7胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。灵台---在脊柱区,第6胸椎棘突下凹陷中,后正中线上
神道---在脊柱区,第5胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。身柱---在脊柱区,第3胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。陶道---在脊柱区,第1胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。大椎---在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。哑门---在颈后区,第2颈椎棘突上际凹陷中,后正中线上。风府---在颈后区,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷中。脑户---在头部,枕外隆凸的上缘凹陷中。
强间---在头部,后发际正中直上4寸。
后顶---在头部,后发际正中直上5.5寸。
百会---在头部,前发际正中直上5寸。
前顶---在头部,前发际正中直上3.5寸。
囟会---在头部,前发际正中直上2寸
上星---在头部，前发际正中直上1寸。
神庭---在头部，前发际正中直上0.5寸。
素髎---在面部，鼻尖的正中央。
水沟---在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。
兑端---在面部，上唇结节的中点。
龈交---在上唇内，上唇系带与上牙龈的交点。
印堂---在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。任脉穴
会阴---在会阴区，男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。曲骨---在下腹部，耻骨联合上缘，前正中线上。
中极---在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。
关元---在下腹部，脐中下3寸，前正中线上
石门---在下腹部，脐中下2寸，前正中线上。
气海---在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。
阴交---在下腹部，脐中下1寸，前正中线上。
神阙---在脐区，脐中央。
水分---在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。
下脘---在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。
建里---在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。
中脘---在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
上脘---在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。
巨阙---在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。
鸠尾---在上腹部，剑胸结合下1寸，前正中线上。
中庭---在上腹部，剑胸结合中点处，前正中线上。
膻中---在上腹部，横平第4肋间隙，前正中线上
玉堂---在上腹部，横平第3肋间隙，前正中线上。
紫宫---在上腹部，横平第2肋间隙，前正中线上。
华盖---在上腹部，横平第1肋间隙，前正中线上。
璇玑---在胸部,胸骨上窝下1寸,前正中线上。
天突---在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上
廉泉---在颈前区,喉结上方,舌骨上缘凹陷中,前正中线上。
承浆---在面部,颏唇沟的正中凹陷处。
·
经外奇穴
头颈部穴
四神聪---在头部,百会前后左右各旁开1寸,共4穴。
当阳---在头部,瞳孔直上,前发际上1寸。
鱼腰---在头部,瞳孔直上,眉毛中
太阳---在头部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷中。
耳尖---在耳区,在外耳轮的最高点。
球后---在面部,眶下缘外1/4与内3/4交界处。
上迎香---在面部,鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻翼沟上端处。
内迎香--- 在鼻孔内,鼻翼软骨与鼻甲交界的粘膜处。
聚泉---在口腔内,舌背正中缝的中点处。
海泉---在口腔内,舌下系带中点处。
金津---在口腔内,舌下系带左侧的静脉上。
玉液---在口腔内,舌下系带右侧的静脉上。
翳明---在颈部,翳风后1寸。
颈百劳---在颈部,第7颈椎棘突直上2寸,后正中线旁开1寸。
胸腹部穴
子宫---在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。
背部穴
定喘---在脊柱区,横平第7颈椎棘突下,后正中线旁开0.5寸。
夹脊---在脊柱区,第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17穴。
胃脘下俞---在脊柱区,横平第8胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
痞根---在腰区,横平第1腰椎棘突下,后正中线旁开3.5寸。
下极俞---在腰区，第3腰椎棘突下。注：命门下一个棘突。
腰宜---在腰区,横平第4腰椎棘突下,后正中线旁开3寸。
腰眼---在腰区,横平第腰椎棘突下,后正中线旁开约3.5寸凹陷中。
十七椎---在腰区,第5腰椎棘突凹陷中。
腰奇---在骶区，尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。
上肢穴
肘尖---在肘后区，尺骨鹰嘴的尖端。
二白---在前臂前区，腕掌侧远端横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一肢2穴。
中泉---在前臂后区，腕背侧远端横纹上,指总伸肌腱桡侧凹陷中。注：阳溪与阳池连线的中点处。中魁---在手指，中指背面，近侧指间关节的中点处。
大骨空---在手指，拇指背面，指间关节的中点处。小骨空---在手指，小指背面，近侧指间关节的中点处。
腰痛点--- 在手背，第2、3掌骨间及第4、5掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节的中点处，一手2穴。
外劳宫--- 在手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸（指寸）凹陷中。注：与劳宫前后相对八邪---在手背，第1- 5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。
四缝---在手指，第2-5指掌面的近侧指间关节横纹的中央，一手4穴。
十宣--- 在手指，十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10穴。注：其中中指尖端穴点即中冲。
髋骨---在股前区，梁丘两旁各1.5寸，一肢2穴。
鹤顶---在膝前区，髌底中点的上方凹陷中。
百虫窝---在股前区，髌底内侧端上3寸。
内膝眼---在膝部，髌韧带内侧凹陷处的中央。
胆囊---在小腿外侧，腓骨小头直下2寸。
阑尾---在小腿外侧，髌韧带外侧凹陷下5寸，胫骨前嵴外一横指（中指）。
内踝尖---在踝区，内踝的最凸起处。
外踝尖---在踝区，外踝的最凸起处
八风---在足背,第1-5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,左右共8穴。
独阴---在足底,第2趾的跖侧远端趾间关节的中点。
气端---在足趾,十趾端的中央,距趾甲游离缘0.1寸(指寸),左右共10穴。
特定穴及十二经脉中起止穴的记忆技巧
特定穴及十二经脉中起止穴的记忆技巧 在考试中，针灸学部分的十二经脉起止穴及特定穴常是重要的考点，可以说在每年的考试中都是必考的。下面就把特定穴的相关记忆歌诀及十二经脉中起止穴的记忆技巧分享给 大家，希望通过去记忆这些歌诀能帮助大家很好的在考试中去回答这一部分内容的知识点。 十二经脉起止穴记忆技巧：（每条经脉后边对应的标紫色的句子就是其记忆的歌诀）。 （手太阴肺经） ---肺起中府止少商（11穴）起于中府，止于少商。 （手阳明大肠经）---大肠商阳至迎香（20穴）起于商阳，止于迎香。 （足阳明胃经） --- 胃起承泣终厉兑（45穴）起于承泣，止于历兑。 （足太阴脾经） --- 脾起隐白大包乡（21穴）起于隐白，止于大包。 （手少阴心经） ---心起极泉少冲行（9穴）起于极泉，止于少冲。 （手太阳小肠经）---小肠少泽至听宫（19穴）起于少泽，止于听宫。
（足太阳膀胱经）---膀胱睛明至阴止（67穴）起于睛明，止于至阴。 （足少阴肾经） ---肾起涌泉兪府停（27穴）起于涌泉，止于俞府。 （手厥阴心包经）--- 心包天池至中冲（9穴）起于天池，止于中冲。 （手少阳三焦经）---三焦关冲丝竹空（23穴）起于关冲，止于丝竹空。 （足少阳胆经） --- 胆瞳子髎足窍阴（44穴）起于瞳子髎，止于足窍阴。 （足厥阴肝经） --- 肝起大敦止期门（14穴）起于大墩，止于期门。 特定穴穴歌： 《五输穴歌》 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连； 商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵； 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知；
厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻；少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经；涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜；至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索；大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝；窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。《十二原穴歌》 肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，
常用保健按摩穴位的取穴及作用
常用保健按摩穴位的取穴及作用针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。 三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。 用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。 神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于
中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。 需要注意的是，上述穴位在临床中很常用，人们在选择它们进行保健时，所用到的只是其众多作用中的一二，如果要用来治疗疾病，还需要去专科就诊。 经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。中医院推拿康复科副主任医师总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。 明目醒脑穴：风池
快速记忆人体穴位的口诀
快速记忆人体穴位的口诀 快速记忆人体穴位的口诀1、缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀 膝盖发凉找昆仑;膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关;手三里处病不留，跪膝引血下行法;膝病肘治解忧愁。 “急性扭伤寻梁丘”就是指如果发生突然性的扭伤可 马上点按“梁丘”穴(膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处)，它是胃经的“郄穴”。郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。 对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的“膝痛中渚要常揉”就是让您“下病上治”多按“中渚”穴(掌心向下,中 渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉)，它是三焦经的“俞穴”，它是止痛的要穴。 “再加胆经膝阳关;手三里处病不留”，就是让您多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴(膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处)。它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要着重按摩“手三里”穴(曲池穴下两寸处)，不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。 膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动
下蹲困难，功能受限等现象，有可能是“滑膜炎”。“滑膜炎”主要是微循环不通阻碍“关节积水犊鼻求”说的就是“犊鼻穴”，也叫“膝眼”穴。“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除. 快速记忆人体穴位的口诀2、全身穴位治疗口诀 头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。 双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。 耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。 肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。 头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。 锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。 此乃要摧肺中气，二十一度气要行。 极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
正经穴位记忆及八脉交会穴
十二正经穴位记忆及八脉交会穴手太阴肺经：尺泽 屈肘筋外边, 列缺交叉食指尽, 太渊寸口动脉寻, 少商拇指甲角内, 手阳明大肠经：商阳食指绕侧部, 合谷虎口上边在, 肘下二寸手三里, 曲池曲骨纹头尽, 迎香穴在鼻翼外, 足阳明胃经：地仓平口四分旁, 颊车咬肌下颌角, 天枢脐开旁两寸, 三里犊鼻下三寸, 丰隆外踝尖八寸, 足太阴脾经：隐白大趾甲内旁, 太白跖骨小头缘, 公孙大跖前下方, 内踝上三三阴交, 脾为湿困伴黄疸, 屈膝内上取血海, 手少阴心经：通里腕纹上一寸, 神门横腕尺侧端, 泻肺清热利喉咽。后溪会穴通督脉，耳聋目赤项背舒。 偏正头疼喘咳安。尺骨茎突陷养老，肩背肘痛目能明。 理气疗咳散风寒。听宫耳屏下颌骨，近治耳病利齿龈。 肺热昏迷及癫痫。足太阳膀胱经：《此经功效最简单，我 少泽甲角旁一分，明目泄热小肠火。 齿痛咽热急昏迷。风门肺俞厥俞心俞督俞... 旁开寸半，既 解表通络面口功。为取穴点》 齿颊痛泻与近治。目内眦角始睛明，眉头陷中取攒竹。 近治痫狂双调节。天柱顶後发髻中，头项肩背腰痹同。 口眼歪斜鼻塞通。大风肺厥心督膈，肝胆脾胃焦肾气。 大肠关兀小肠盲，中膂白环醪会阴。 齿痛颊肿舒面瘫。委中腘纹正中点，承山腓肠肌腹端。 牙关不利口眼斜。昆仑外踝跟腱间，申脉外踝下凹陷。 疼吐胀闭及痢疾。至阴小趾甲一分，能转胎位疗滞产。 理气调胃噎膈通。足少阴肾经： 咳嗽痰饮肺家伤。足掌心中是涌泉，热厥惊风狂癫痫。 太溪踝後跟骨上，益肾固精充髓海。 善疗诸血治癫狂。照海踝下四寸安，能调经带治失眠。 健脾醒脾除湿痰。手厥阴心包经： 唯除逆气理胃肠。曲泽屈肘陷中央，清胃散胸定惊悸。 阴虚诸症月经调。内关去腕止二寸，心胃疾患双调节。 内侧髁下阴陵泉。手少阳三焦经： 血虚血热闭崩痊。中渚液下去一寸，头目耳喉伸肩手。 外关腕後方二寸，五官热疾肢痿痹。 心悸怔忡语出难。 支沟腕纹上三寸，耳鸣耳聋肝肾调。 镇心养心神志安。肩髃穴后寸肩醪，肩臂疼痛痿痹消。 们只须记穴位的部位，比如：大风肺厥心督膈…… 沿脊柱椎体往下数，大杼（骨会穴） 足少阳胆经: 手太阳小肠经：
常用50个穴位的位置及作用
常用50个穴位的位置及作用1．百会 取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。 作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。 2．印堂 取穴：在额部，当两眉头的中间。 作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。 3．素髎 取穴：在面部，当鼻尖正中。 作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。现代实验研究表明，本穴能限止血压下降，促使血压上升，具有兴奋呼吸机能，以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。 4．风池 取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。
作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。 5．太阳 取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。 6．中脘 取穴：在腹正中线上，脐上4寸。使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。 作用：能调节脾胃功能、增强食欲。为传统的防病健身穴。 7．神阙（脐中） 取穴：在脐窝正中。 作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。 8．气海 取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。
作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。 9．关元 取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。 10．中极 取穴：在腹正中线上，脐下4寸处取穴。 作用：用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。 11．天枢 取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。 作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。 12．大椎 取穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。
人体解剖记忆口诀
人体解剖学记忆口诀 绪论 人体九大系统 运动消化和呼吸泌尿生殖脉管系感觉神经内分泌九大系统要牢记解剖学姿势 标准姿势象立正身体直立两眼平掌心足尖都向前上肢下垂下肢并运动系统 运动系统组成、功能 运动系统骨连骨支持运动加保护肌肉动力骨杠杆关节枢纽连邻骨各部骨数目 各骨数目分开记记住位置就容易脑面颅骨二十三躯干总共五十一四肢一百二十六全身骨头基本齐还有六块体积小藏在中耳鼓室里骨的构造 骨质表现密和松骨内位置有不同骨髓分为黄和红骨髓腔隙它填充红髓造血保生命髂胸椎内留终生骨膜在外包整骨生长修复立大功关节的基本构造和辅助结构 关节面，关节囊关节腔内软骨藏韧带加强稳固性基本构造都一样各部椎骨特点 椎骨外形不规范抓住要点能分辨颈椎体小棘分叉横突有孔最明显胸椎连肋有肋凹棘突叠瓦下斜尖腰椎承重体最大棘突后伸宽又扁胸骨形态意义 胸骨形似一匕首上柄中体下剑突柄体交界胸骨角平对二肋向前凸椎间盘 椎体之间纤维环胶状髓核在中间后外薄弱易脱出压迫神经致痛瘫脊柱韧带及意义 脊柱韧带，三长两短 腰椎穿刺，棘上棘间 再透黄韧，进入椎管 脊柱的整体观 上细下粗尾部尖承受压力密相关后观棘突一条线颈短胸斜腰平扁侧观生理四个弯线条大方又美观
胸骶弯曲凸向后颈腰二曲凸向前肋的连结 一肋连于胸骨柄二肋对角标志明三至七肋与体连八至十肋成肋弓十一十二称浮肋前端游离肌肉中胸廓形态、运动 胸廓形似小鸟笼上窄下宽扁锥形上口狭小前下斜下口封膈分腹胸容纳保护心肝肺呼气下降吸气升颅骨名称 脑颅八块颅前起额筛蝶枕各有一顶骨颞骨各两块构成颅盖和颅底面颅总共有十五构成颜面骨根基形单影只下颌舌独来独往一张犁其余都要成双对泪颧腭甲上颌鼻颅顶观 颅顶借缝连结紧三缝名为冠矢人婴颅骨化未完成缝间膜闭叫颅囟颅底内面观 前窝中央是筛板筛孔通鼻嗅丝穿中窝之中垂体窝前高后高似蝶鞍两侧圆孔卵圆孔棘孔位于最后边前部通眶眶上裂圆形短管视觉连后窝中央是大孔前外舌下神经管岩部后面内耳门颈静脉孔二沟延注：圆形短管—视神经管二沟—横窦沟、乙状窦沟翼点位置、意义 翼点位于太阳穴额顶颞蝶会颞窝内有脑膜中动脉骨折皆因骨质薄骨性鼻旁窦名称特点 鼻旁窦，如音箱鼻腔周围骨内藏额筛蝶窦上颌窦都有开口通鼻腔颞下颌关节构成及特点 下颌头，下颌窝构成关节功能多关节腔有关节盘关节囊壁前薄弱咀嚼语言做表情张口过大向前脱肩胛骨形态特点 肩胛三角形上冈登高峰 外侧关节盂上下二七平 肱骨主要结构 上大下小两个头小头推着滑车走解剖外科两个颈骨折快往外科走尺桡两个神经沟同名神经沟内走腕骨名称
(完整版)记忆人体穴位的口诀
记忆人体穴位的口诀 一、督脉穴位分寸歌（28穴） 尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。风府哑上五分取，脑户府上寸半量。强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。龈交门齿微上取，二十八穴已章详。 二、任脉穴位分寸歌（24穴） 任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。 三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴） 肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。 四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴） 商阳食指内侧端，二间寻来本节前。三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。 五、足阳明胃经穴位分寸歌（45穴）
人体穴位口诀
人体穴位顺口溜针灸处方及腧穴学歌诀/骨度分寸井荥输原经合歌 百会头顶凹中悬，上星入发一寸权。印堂两眉中间取，太阳\眦角一寸许。委中国窝纹中屈，承山人字纹中戏。梁丘膝上二寸去，血海膝上二寸齐。膝眼膝下两陷中，昆仑外踝跟腱引。膝下三寸足三里，隐白大趾依甲系。外踝三寸悬中找，内踝三寸三阴沟。华佗夹脊外五分，十有七穴各自取。十宣十指尖端找，肾经涌泉足心翘。风池耳后发际内，肾俞二三腰椎照。曲池肘纹肱外招，扭伤曲池下外导。合谷第二掌骨中，内关掌后二寸绕。腰痛委中求，头面合谷收。踝痛找悬钟，腹痛三里留。急救掐人中，疲劳华佗留。用针取穴必重的，全身骨度君宜记。 全后发际一尺二，定骨之间九寸别。 天突下九到胸歧，歧至脐中八寸厘， 脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜。 脊柱俞穴椎间取，腰背诸穴依此列， 横度悉依同身寸，胛边脊中三寸别。 腋肘横纹九寸设，肘腕之间尺二折， 横辅上廉一尺八，内辅内踝尺三说， 髀下尺九到膝中，膝至外踝十六从， 外踝尖至足底下，骨度折作三寸通。 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连， 商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知， 历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。 少冲少府属于心，神门灵道少海寻， 少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜， 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽， 关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。 大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝， 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。 十二经连接四总穴歌八会穴歌 肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。肚腹三里留，腰背委中求， 头项寻列缺，面口合谷收。 腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵， 血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。
背俞穴小结
背俞穴 1.定义 背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，又简称俞穴。是调节脏腑功能、振奋人体正气之要穴。属膀胱经穴，分布于背腰部相应脏腑位置的高低基本一致处，与脏腑有密切关系。共12穴,即肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞除治疗相应脏腑病外，还可治疗与该脏腑有相关联系的五官病、肢体病。背俞穴常和募穴配伍，治疗脏腑病。 2.定位 背俞穴是五脏六腑之气输注于背部的腧穴，与五脏六腑有特殊联系，背俞穴与相应脏腑位置的高低基本一致，如肺俞、心俞、脾俞、肾俞五个背俞穴所处位置的或上或下，即与相关内脏的所在部位是对应的。如肺在五脏中位置最高，故肺俞穴在五脏背俞穴中亦位居最高，肾的位置最低，故肾俞的位置也相应最低。这是与经络理论密切相关的。全部分布于背部足太阳经第一侧线上，即后正中线（督脉）旁开1.5 寸处，可以称为膀胱经背俞穴。左右各12穴，共24个穴。 大体上依据脏腑在体内所处位置的高低而由上向下排列。有歌诀云： 自此挟脊开寸五，第一大杼二风门， 三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治，
膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃， 十三三焦十四肾，气海俞在十五椎， 大肠十六椎之下，十七关元俞穴椎， 小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎， 白环二一椎下当，以上诸穴可推之。 三椎肺腧厥阴四，心五肝九十胆俞。十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居。肾俞却与命门平,十四椎外穴是真。大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。 从上面的歌诀可以看出俞穴都是在不同的脊椎下旁开一寸五分，其中肺俞穴在第三椎下；心俞穴在第五椎下；膈俞穴在第七椎下；肝俞穴在第九椎下；胆俞穴在第十椎下；脾俞穴在第十一椎下；胃俞穴在十二椎下；三焦俞在十三椎下，肾俞穴在十四椎下，气海俞在第十五椎下；大肠俞在十六椎下，小肠俞在十八椎下，膀胱俞在十九椎下。 现代解剖学将脊椎分成颈椎、腰椎、骶椎、尾椎，幼年时一共有32块或者33块椎骨，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎5块，尾椎3~4块。成年后5块骶椎长合成一块骶骨，3~4块尾椎长合成一块尾骨。在成年骶骨前面（朝向腹部的一面）的中部可以看到4条横线，是椎体融合留下来的痕迹，横线的两端有4对骶前孔，在骶骨的后面（朝向背部的一面）正中线上有凸起的骶正中嵴，相当于骶椎的棘突，骶正中嵴下外侧有4对骶后孔，由上而下中医称为第一、
十二正经歌诀
手太阴肺经： 尺泽屈肘筋外边，泻肺清热利喉咽。 列缺交叉食指尽，偏正头疼喘咳安。 太渊寸口动脉寻，理气疗咳散风寒。 少商拇指甲角内，肺热昏迷及癫痫。 手阳明大肠经： 商阳食指绕侧部，齿痛咽热急昏迷。 合谷虎口上边在，解表通络面口功。 肘下二寸手三里，齿颊痛泻与近治。 曲池曲骨纹头尽，近治痫狂双调节。 迎香穴在鼻翼外，口眼歪斜鼻塞通。 足阳明胃经： 地仓平口四分旁，齿痛颊肿舒面瘫。 颊车咬肌下颌角，牙关不利口眼斜。 天枢脐开旁两寸，疼吐胀闭及痢疾。 三里犊鼻下三寸，理气调胃噎膈通。 丰隆外踝尖八寸，咳嗽痰饮肺家伤。 足太阴脾经： 隐白大趾甲内旁，善疗诸血治癫狂。 太白跖骨小头缘，健脾醒脾除湿痰。 公孙大跖前下方，唯除逆气理胃肠。 内踝上三三阴交，阴虚诸症月经调。 脾为湿困伴黄疸，内侧髁下阴陵泉。 屈膝内上取血海，血虚血热闭崩痊。 手少阴心经： 通里腕纹上一寸，心悸怔忡语出难。 神门横腕尺侧端，镇心养心神志安。 手太阳小肠经： 少泽甲角旁一分，明目泄热小肠火。 后溪会穴通督脉，耳聋目赤项背舒。 尺骨茎突陷养老，肩背肘痛目能明。 听宫耳屏下颌骨，近治耳病利齿龈。 足太阳膀胱经：《此经功效最简单，我们只须记穴位的部位，比如：大风肺厥心督膈…沿脊柱椎体往下数，大杼（骨会穴）风门肺俞厥俞心俞督俞……旁开一寸半，既为取穴点》目内眦角始睛明，眉头陷中取攒竹。 天柱顶後发髻中，头项肩背腰痹同。 大风肺厥心督膈，肝胆脾胃焦肾气。 大肠关元小肠盲，中膂白环髎会阴。 委中腘纹正中点，承山腓肠肌腹端。 昆仑外踝跟腱间，申脉外踝下凹陷。 至阴小趾甲一分，能转胎位疗滞产。 足少阴肾经： 足掌心中是涌泉，热厥惊风狂癫痫。 太溪踝後跟骨上，益肾固精充髓海。
常用穴位取穴法
常用穴位取穴法 1．尺泽合穴 定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 主治：咳嗽，气喘，咳血，小儿惊风，急性吐泻，肘臂挛痛。 操作：直刺～寸，或点刺出血。 2．列缺络穴；八脉交会穴（通于任脉） 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。（简便取穴双手虎口交叉，食指指尖所指处） 主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。操作：向上斜刺正～寸。 3．少商井穴 定位：拇指桡侧指甲根角旁约寸。 主治：咽喉肿痛，高热,昏迷，癫狂，鼻衄。 操作：浅刺寸，或点刺出血。 4．商阳井穴 定位:示指末节桡侧,指甲根角旁寸。 主治：齿痛，咽喉肿痛及五官疾患，热病、昏迷。 操作：浅刺寸，或点刺出血。 5．合谷原穴
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。（半握拳取穴） 主治：头痛，齿痛，目赤肿痛，口眼歪斜，耳聋，经闭，滞产，无，发热恶寒，无汗，多汗。 操作：直刺～1寸。 6．手三里 定位：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。 主治：肘臂无力，上肢不遂，腹痛，腹泻，腹胀，齿痛，颊肿。操作：直刺～寸。 7．曲池合穴 定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。 主治：手臂痹痛，半身不遂，瘾疹，热病，癫狂，腹痛，吐泻，高血压，咽喉肿痛，齿痛。 操作：直刺～1寸。 8．肩髃 定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。 主治：肩臂挛痛，上肢不遂，瘰疬。 操作：直刺或向下斜刺～寸。 9．迎香 定位：在鼻翼外缘中点旁开约寸，当鼻唇沟中。（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺） 主治：鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。 操作：略向内上方刺或平刺～寸。
(完整版)80个针灸最常用穴位定位及主治
常用针灸穴位的掌握与操作技能 1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商） 2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香） 3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭） 4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海） 5、手少阴心经（通里、神门) 6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫) 7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴) 8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海） 9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲） 10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风） 11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟） 12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门） 13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟） 14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中） 15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣） 附录1：常用的取穴体表标志 脊柱椎体定位时常用的几个标志： 1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。（对 应“大椎”） 2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。（对应“肺俞”） 3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。（对应“膈俞”） 4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。（对应“大 肠俞”、“腰阳关”） 5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的 人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。（（对应“次髎”）
6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。(对应“膻中”) 附录2：十四经脉的主治规律 下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。 附录3：腧穴的主治特点和规律 腧穴的主治是第三站的一种主要题型，而这部分的背诵难度最大，所以有必要掌握其中的规律。 腧穴的治疗规律按照传统的描述是“经络所通,腧穴所在,脏腑所属,主治所及。”“经络所通”是指穴位主治会涉及到所在经脉循行的不同部位，也就是归经作用；“腧穴所在”是指其能治疗穴位所在位置附近的病症，也就是局部作用；“脏腑所属”是指穴位治疗所在经脉对应的脏腑的病症，比如肺经的穴位治疗肺系病症，也就是脏腑作用。从这几方面入手，再看一个穴位的主治，或许就不是那么纷乱无序了。 腧穴的主治规律基本可以被下面五点涵盖。这里要注意实践技能考试和笔试的区别：实践考试基
十二经脉歌诀
手太阴肺经（左右共22穴） 手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。 手阳明大肠经 手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线：此一经起于商阳，终于迎香。 足阳明胃经（左右共90穴） 四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯鹰窗乳中沿乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终 流注线：此一经起于头维，终于历兑。 足太阴脾经（左右共42穴） 二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛商丘三阴交可求漏谷地机阴凌穴血海萁门冲门开府舍府结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随 流注线：此一经起于阴白，终于大包。手少阴心经（左右共18穴） 九穴午时手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄随神门少府少冲寻流注线：起于极泉，终于少冲。 手太阳小肠经（左右共38穴） 手太阳穴一十九少泽前谷后溪收腕骨阳谷养老绳支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃于天容偶锐骨之端上颧髎听宫耳前珠上走流注线：此一经起于少泽，终于听宫。 足太阳膀胱经（左右共134穴） 足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外大杼背部第二行风门肺俞阙阴四心俞督俞隔俞强肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环仔细量自从大杼到白环各各节外寸半长上髎次髎中髎下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取附分侠脊第二行魄户膏肓于神堂噎嘻膈关魂门九阳纲壹舍于胃仓肓门志室骲肓续二使椎下秩边场承扶臀横纹中央殷门浮郄到委阳委中合阳承筋是承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙通骨至阴小指旁 流注线：起于睛明，终于至阴。
快速记忆人体穴位的口诀
快速记忆人体穴位的口诀快速记忆人体穴位的口诀1、缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀 膝盖发凉找昆仑; 膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关; 手三里处病不留，跪膝引血下行法; 膝病肘治解忧愁。 “急性扭伤寻梁丘”就是指如果发生突然性的扭伤可马上点按“梁丘”穴（膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处 ）， 它是胃经的“郄穴”。郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。 对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的“膝痛中渚要常揉” 就是让您“下病上治”多按“中渚”穴（掌心向下, 中渚穴 位于手背部位, 小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出, 用力按压, 会有力量脱落的感觉），它是三焦经的“俞穴”，它是止痛的要穴。 “再加胆经膝阳关; 手三里处病不留”，就是让您多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴（膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处）。它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要着重按摩“手三里”穴（曲池穴下两寸处），不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。
膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动下蹲困难，功能受限等现象，有可能是“滑膜炎”。“滑膜炎”主要是微循环不通阻碍“关节积水犊鼻求”说的就是“犊鼻穴”，也叫“膝眼”穴。“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6 秒钟，如此左右各做10 次，每天做3 回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除. 快速记忆人体穴位的口诀2、全身穴位治疗口诀头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症，合谷一按可收功。按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。 此乃要摧肺中气，二十一度气要行。极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。 大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。肓俞穴动肾气走，
常用背腧穴简单取穴
常用背腧穴简单取穴 腰阳关：俯卧，先摸及两胯骨最高点，平这两个最高点的脊椎即第四腰椎其棘下凹陷处即是本穴。 命门：直立，由肚脐中作线环绕身体一周，该线与后正中线之交点即是本穴。 至阳：俯卧垂臂，平两肩胛骨的下端水平线的脊椎为第七胸椎，其棘突下凹陷处即是本穴。 大椎：坐位低头，项后上背部脊柱最上方突起之椎骨（第七颈椎），其下缘凹陷处即是本穴。特点是突起椎骨用手按住时能感觉到随颈部左右摇头而活动者即是第七颈椎。
百会：将两耳廓向前对折，由两个耳尖连线跨越头顶与头部前后正中线之交点即是本穴。 肺俞：由大椎穴（参考大椎穴）往下推三个椎骨即为第三胸椎，由此椎棘突下双侧旁开两横指（食、中指）处即是本穴 心俞：由平双肩胛骨下角之椎骨（第七胸椎）往上推两个椎骨即第五胸椎骨棘突下双侧各旁开二横指（食、中指）处即是本穴膈俞：正坐或俯卧位，从肩胛骨下角水平摸到第七胸椎，由其胸椎棘突下（即至阳穴）旁开二横指（约1.5寸）处即是本穴肝俞：体位如上，由第七胸椎再向下摸两个椎体，即第九胸椎棘突下旁开二横指（约1.5寸）处，即是本穴 胆俞：由第七胸椎再向下摸三个椎体，即第十胸椎棘突下旁开二横指（约1.5寸）处，即是本穴。 脾俞：与肚脐中相对应处即为第二腰椎（参考命门穴取穴法），由第二腰椎往上摸三个椎体，即为第十一胸椎，由其棘突下旁开二横指（约1.5寸）处即是本穴。 胃俞：：与肚脐中相对应处即为第二腰椎（参考命门穴取穴法），由第二腰椎往上摸二个椎体，即为第十二胸椎，由其棘突下旁开食、中二横指（约1.5寸）处即是本穴。 肾俞：先取命门穴（参考该穴取穴法），由命门穴旁开双侧各二横指（中食指，约1.5寸）处即是本穴。 气海俞：俯卧位，由第二腰椎向下摸一个椎体，即第三腰椎，由其棘突下旁开二横指（约1.5寸）处即是本穴。
十二正经经络循行穴位歌诀
正经穴位歌诀 手太阴肺经11穴 寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 手太阴肺起中府 云门天府侠白主 尺泽孔最与列缺 经渠太渊鱼际穴 拇指甲角少商切 手阳明大肠经20穴 卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 阳明大肠起商阳 二间三间合谷长 阳溪偏历温溜是 上廉下廉三里藏（手三里） 曲池肘髎手五里 臂臑肩髃巨骨旁 天鼎扶突口禾髎 鼻旁口上止迎香 足阳明胃经45穴 辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 阳明胃经四十五 承泣四白巨髎数 地仓大迎颊车穴 下关头维与人迎 水突气舍缺盆是 气户库房屋翳行 膺窗乳中连乳根 不容承满下梁门 关门太乙滑肉门 足太阴脾经21穴 已时 (9点至11点)，脾经最旺。 二十一穴太阴脾 隐白大都太白起 公孙商丘三阴交 漏谷地机阴陵泉 血海箕门冲门见 府舍腹结大横连 腹哀食窦天溪穴 胸乡周荣大包全
天枢外陵取大巨 水道归来气冲神 髀关伏兔阴市穴 梁丘犊鼻邻三里 巨虚条口下巨虚（上巨虚）丰隆解溪紧冲阳 陷谷内庭厉兑详 手少阴心经9穴 午时 (11点至13点)，心经最旺。 一侧九穴手少阴 极泉青灵少海存 灵道通里阴郗穴 神门少府少冲神 手太阳小肠经穴 未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 手太阳是小肠经 起于少泽止听宫 左右各有十九穴 少泽前谷后溪行 腕骨阳谷连养老 支正小海肩贞巧 臑俞天宗秉风穴 曲垣肩外肩中俞（肩外俞） 天窗天容和颧髎 最后一穴听宫瞧
足太阳膀胱经67穴 申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。 六十七穴膀胱经 起于睛明至阴终 攒竹眉冲曲差近 五处承光通天灵 络却玉枕和天柱 大杼风门肺俞行 厥阴俞在四椎下 椎五之下是心俞 督六膈七八胰俞？（督俞膈俞）九肝十胆仔细分（肝俞胆俞）十一脾俞十二胃（胃俞） 十三三焦十四肾 十五气海六大肠 十七关元八小肠 十九膀胱二十膂 膂下一寸是白环 上次中髎带下髎（上髎中髎下髎） 会阳承扶殷门穴 浮郄委阳委中良 附分魄户膏肓是 神堂譩譆膈关长 魂门阳纲意舍分 足少阴肾经27穴 酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 足少阴经二十七 涌泉然谷和太溪 大钟水泉照海穴 复溜交信与筑宾 阴谷横骨连大赫 气穴四满中注寻 肓俞商曲石关穴 阴都腹痛上幽门 步廊神封灵虚根 深藏彧中俞府前
精选-常用穴位的取穴方法
常用穴位的取穴方法 寸的概念： （1）中指第一节和第二节横纹头之间的距离为1寸 （2）拇指第一关节为1寸 （3）横指同身寸，又称“一夫”法，将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指节横纹处为准，四脂衡量作为3寸 合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。 主治：头痛、齿痛、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉瘫痪等。 后溪：轻捏拳，在第五掌纹指关节的手掌横纹尽头凸起的地方。 主治：腰、颈扭伤，腰眼痛、头颈颤动、面肌抽搐、耳聋。 内关：在腕关节掌侧，腕纹正中上二寸（约二横纹）二经之间，与外相对。 主治：胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。 外关：在腕关节背侧，腕横纹正中二寸（约二横纹）两骨之间，与内关相对。 主治：腕关节痛、偏头痛、；落枕、耳聋、臂侧外痛，上肢麻痹。 支沟：外关上一寸 主治：习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。 曲池：肘弯曲成60°角，虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处。 主治：肘关节及周围软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。 少海：屈时，举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴 主治：肘关节及周围软组织疾患。 大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。 主治：腕关节及周围软组织疾患，心悸。 神门：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。 主治：失眠、心悸。 鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际。 主治：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。 腰痛点：手背、腕横纹与掌指关节中点，第二、三掌骨及第四、五腰痛点掌骨之间，左右共四穴。 主治：腰扭伤。
背俞穴浅析[整理版]
背俞穴浅析[整理版] 背俞穴浅析 一、背俞穴命名及位置 背俞穴为五脏六腑之气输注于背腰部的腧穴。各脏腑皆有以本脏腑命名的背俞穴。背俞穴之名，首见于《灵枢?背腧篇》，并载有五脏背俞穴的名称和位置。《素问?气府论》提出“六府之俞各穴”，但未列出穴名。《脉经》才明确了肺俞、肾俞、肝俞、心俞、脾俞、大肠俞、膀胱俞、胆俞、小肠俞、胃俞等十个背俞穴的名称和位置。此后《针灸甲乙经》又补充了三焦俞，《千金方》又补充了厥阴俞，至此背俞穴方才完备。 背俞穴都分布在背腰部膀胱经第一侧线上，各脏腑的背俞穴与相应的脏腑位置基本相应上、下排列。《灵枢?背腧篇》曰:“肺腧在三焦(椎)之间……肾腧在十四焦(椎)之间、背(皆)挟脊相去三寸所”。五脏背俞穴的位置在这里取穴以脊椎为准。但在《素问?血气形志篇》中还有另外一种取法:“欲知背俞，先度其两乳间，中折之，更以他草度去半已，即以两隅相拄也，乃举以度其背，令其一隅居上，齐脊大椎，两隅在下，当其下隅者，肺之俞也。复下一度，心之俞也。……复下一度，肾之俞也。是谓五脏之俞，灸刺之度也。”而此种折量法取得的五脏背俞穴与《灵枢?背腧篇》中所述之背俞位置在纵向定位上有所不同，两者差异较大。历代针灸医家对于背俞穴的定位均有不同的看法。现代临床应用基本以夹脊相去三寸所，则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其腧也。”为原则。 二、背俞穴生理特点 背俞穴，乃五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气之要穴。《类经》也谓“十二俞，……皆通于脏气。”背俞穴都分布在背腰部膀胱经上，各脏腑的背俞穴与相应的脏腑位置基本对应，如肺俞、心俞、脾俞、肾俞五
个背俞穴所处位置的或上或下，即与相关内脏的所在部位是对应的。如肺在五脏中位置最高，故肺俞穴在五脏背俞穴中亦位居最高，肾的位置最低，故肾俞的位置也相应最低。这是与经络理论密切相关的。滑伯仁《难经本义》说:“阴阳经络，气相互贯，脏腑腹背， 《灵枢?卫气》曰:“请言气街，……气在胸者，止之膺与背俞。气在腹气相通应。” 者，止之背俞……。”按气街理论，十二经脉气到达胸腹头面后，均通过气街而向前后扩布。说明背部腧穴与脏腑之间的这种横向联系，实际上是通过气街实现的。同时，足太阳膀胱经为“诸阳之属”，督脉为“阳脉之海”、“督领经脉之海”，背俞穴居于督脉两旁，两者经气相互交会，为脏腑之气输通出入之处。 现代研究认为，背俞穴十分邻近脊神经后根，分布规律与脊神经节段性分布特点大致吻合，内脏疾病的体表反应区常是相应穴位所在。针灸通过对背俞穴的良性刺激改善了局部组织代谢、同时作用于躯体感觉神经末梢、交感神经末梢及神经伴随的血管，通过神经的轴突反射、节段反射途径作用于脊髓相应阶段的植物神经中枢，调整了内脏功能，并经躯体感觉纤维和内脏感觉纤维进入脊髓后传至脑，并借助与脑的相关下行传导纤维联系实现背俞穴对内脏和全身的良性调节作用。 三、背俞穴诊治要点 背俞穴为五脏六腑之经气输注出入之处，生理上不仅与脏腑有着特定联系，并且与脏腑的病理密切相关。当脏腑发生疾病时，往往在背俞穴上有所反应。《素问?举痛论》曰:“或心与背相引而痛者，……寒气客于背俞之脉，……其俞注于心，故相引而痛。”临床发现脏腑有疾时，在相应的背俞穴处常可出现阳性反应区、反应点和反应物。通过观察背俞穴处的皮下组织有无隆起、凹陷、松驰、和皮肤色泽改变、温度异常等
十二经脉穴位歌诀
十二经脉穴位歌诀 手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴,中府云门天府列,次则侠白下尺泽,又次也孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶。 手厥阴心包经穴歌 心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。 手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄审门下，少府少冲小指边。 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。 手少阳三焦经穴歌 少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水
突气舍连缺盆，气户库方屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关付兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。 足少阳胆经穴歌 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴守骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带肪五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏盲与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，
脚部穴位图足疗口诀
脚部穴位图+足疗口诀 人体脚部穴位、反射示意图：可按图找到阿是穴，对照图示看是那里有病变，供阅者参考，如下图: 足疗口诀 口诀一： 拇指头，多揉揉，失眠头痛不用愁。 （头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头，多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起 到很好的作用。) 二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵，左脚管右右管左。 （眼反射区在二三趾间，耳朵的反射区在四五趾根部，但左右交叉，左脚管右眼、右耳，右脚管左眼、左耳。 肺部一横线，气管一竖线，消炎止痛肾上腺。 （肺部反射区域，支气管从横带中部延伸到第三趾呈一竖带，两者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区，对治喘消炎有重要作用。 消化三点成一线，胃肠一刮一大片。 （胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线，居脚掌中部的内侧，整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛，对消化系统保健时，可用手轻握拳，以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力 在此区域内刮压数次。
妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中只是乳腺。（妇科主要是三个反射区：子宫反射区在内踝后下方，卵巢反射区在外踝后下方，乳腺反射区在足背中只。要经常按摩保健，发 现异常可及到医院检查。 如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。 （内踝后下方是男性前列腺反射区，前列腺腺肥大病症可在此按 摩保健。 脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。 （人的脊椎反射区就在足内衡，称为足弓的一条线，如胸椎，腰椎、骶骨有病变，可沿足弓按摩。 肩、肘；膝关在外沿，每处按摩月拳尖：坐骨神经痛，刮按后跟 得轻松。 （脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在 脚跟后沿的尾骨反射区。 抗癌生力军，脾脏加胸腺，加强淋巴腺，少吃消炎片。 （脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力，消炎抗癌作用。 口诀二： 全身一体足为根，按摩祛病又强身。 饭前饭后一小时，不宜按摩巧记心。 术前中药把脚泡，事半功倍增疗效。 术中术后须喝水，既排毒素又利尿。