意念治病的方法

意念治病的方法Revised on November 25, 2020

意念治病的方法

?意念治病的方法

?气功治病的奥秘，主要是意念调节，形体动作的锻炼在其次。丰富的形象思维既是治病的良药，又能够提高练功者的悟性。从而进一步登堂入室。一面说的是练功治病，主要是意念调节。

?（一）癌症肿瘤、小叶乳腺病变。入静进入气态功，闭目深呼吸，想自己最爱吃的的水果，想一种就行，想着水果放在你家厨房的阳台上。?（二）心脏病、心绞痛。闭目深深地呼吸，收缩小腹，想一下心脏里有一团火光后，再想一下人参这味药的名字，吃过人参的再想它的形状，在这个过程中要咳嗽就咳嗽，胸闷就拍打几下。

?（三）关节炎、风湿病，闭目深深地呼气，不要注意吸气。不要去想自己有病的关节，而是想自己双脚下边有一团或二团火光，脚踩在上面，深呼吸，气在吹这团火，火随着双脚进入骨头里面，往上升，再加温，想着全身的骨头在发烧，接着想泥鳅这类水生的小动物。

?（四）精神系统的病变、神经衰弱。可以睁开眼睛深呼吸，想着双手双脚的指端发麻、发胀的感觉；并放松想一下电，有气往外边吹，耳朵注意听雷声、钟声等；接着也可以想带香味的蔬菜，想有特殊香味的檀香、花香，想这些名称，最好落实在香的物质进入体内。

?（五）胆囊有毛病，怀疑自己有结石的，想着自己全身的骨头、骨节在放松；男的用左鼻孔呼气，女的用右鼻孔呼气；也可以想一下墨斗鱼，接着想一下很重的雷声（钟声）；在大脑里边响着、

?（六）特殊病变，如海蓝式细胞增生疾、血癌、硬皮病、白塞氏等怪病。可以闭上眼睛，想着全身毛细血管打开了在呼气；特别是想着自己双手双

脚的指甲，想着病气随着指甲向外排；接着也可以想自己在木炭火旁练功，想在早晨的大雾中闭着眼睛，坐在上边，始终注意呼气。吸气不要管它。?（七）呼吸系统的炎症病变的，尽量用深呼吸的方法（延长时间调整到腹式呼吸，吸气时小腹向外鼓，呼气时小腹收缩）；接下来可以想动物猫的形象，意念观察猫在呼吸，不要注意自己。

?（八）胃、消化系统疾病，包括糖尿病的。闭目练功，采用逆呼吸，呼气小腹外鼓，吸气小腹收缩；意念自己年青时代，想着饭焦糊了，焦锅巴味道进入自己胃肠；轻轻闭着嘴唇，牙齿不要咬着，舌头在口腔中旋转，男的顺时针方向旋转36圈，女的逆时针方向旋转24圈，口腔垂液要鼓嗽，男七次，女六下咽。

?（九）肾功能、性功能有毛病，女的月经失调，男的肾虚、阳痿、早泄、腰酸眼花、耳鸣、听力差、容易疲劳等病变。练功时腰一定要坐端正，不要靠在背上，坐在凳子前面四分之一的地方，利用凳子边角顶着前后二阴的会阴穴。想着自己的长辈。男的想母亲，女的想父亲；再想自己最健康的状态，并注意吸气过程，有意收缩前后二阴，两腿要夹着，膝盖的内侧挨在一起，用劲收缩两大腿，会阴穴。小腹腰部用功，小腹里边有一团火光或红光，有温度在小腹里边发热，意念加重，热得越厉害越好，或者前后二阴发烫，腰、肾部位也发烫，骨头、骨节、腰椎都发热，保持一定时间，就有利于改善病变。月经量较多的女子，需要把小腹里边这团火往上边想，想到胸部正中膻中穴（两乳之间）有火光的感觉，有效应时，女的不来月经也是正常。传统气功称为斩赤龙的方法，可以炼血化精和炼精化气，出现提前回经的正常现象。婚后有小孩的女人，可以试验这种方法，不会不舒服，而会精力更加充沛。男的肾虚，不注意节制房事的，有早泄滑精等病变，要意念小腹这团火花，沿着腋下到两肩头的肩峰穴，在发烧、发热、发烫，中指勾着劳宫穴（两手心）有利于调整

心肾的功能，滑精早泄，中医认为是以肾不高。手掌中心是劳宫穴，练功时配合意念小腹火光到肩峰，发热发生效应，就能改变病态，女的有阴道炎也可以采用同样的方法。

?（十）视力下降，眼睛病变，白内障等，闭着眼睛高度地放松，意念观察电灯，紧接着把电灯的意念变成太阳、月亮及满天星星。想自己坐在万花丛中练功，平常练功要在有花的地方，观察花的多种颜色。自己的视力还要观察很远很远的大海，又能把海的形象收回自己的眼前。还可以想着自己在雪海中练功，全身通明通亮，好像雪裹着，有冷气的感觉，这种冷气往下走。接着再观察电光、太阳光或者金光闪闪的光，把自己身边的雪照化了！有很强的光进入眼睛的深层，接着用掌心对着眼睛，深深地呼气，想着电光从手掌心进入眼睛，病气从全身排出体外。

养生治病九步内功功法

养生治病九步内功功法 开功方法我的开功都大同小异，收功也是大同小异。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志，请坐在凳子的三分之一至四分之一处，不要靠在靠背上，能够盘腿的就盘腿。一般来说盘腿练功，比坐在凳子上效果好。坐着练功比站着练功安全一些，躺着练功更安全。站着的两腿分开一点，比肩宽一点，膝盖微微弯曲一点，不要站得太直了。第二点，请大家腰要伸直（要微微地收缩小腹腰才能够标准的伸直，实际上这不叫伸腰，而是叫塌腰）。第三点，要注意头正颈直，下颌微微内收。请将头微微的低一点，勾一点，下颌内收一点，请将头向下、向前低 开功方法 我的开功都大同小异，收功也是大同小异。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志，请坐在凳子的三分之一至四分之一处，不要靠在靠背上，能够盘腿的就盘腿。一般来说盘腿练功，比坐在凳子上效果好。坐着练功比站着练功安全一些，躺着练功更安全。站着的两腿分开一点，比肩宽一点，膝盖微微弯曲一点，不要站得太直了。第二点，请大家腰要伸直（要微微地收缩小腹腰才能够标准的伸直，实际上这不叫伸腰，而是叫塌腰）。第三点，要注意头正颈直，下颌微微内收。请将头微微的低一点，勾一点，下颌内收一点，请将头向下、向前低到1到3公分左右，这样才能头正、颈直，下颌内收。第四点，请大家双手放在合适的位置，垂肩沉肘、腋下悬空，两手重叠，掌心向上，男左手在上（女相反），放在小腹处。两手大拇指尖轻轻挨着，注意五指微微分开，小指伸直，向手背方向翅一点，因为小指头与心包经有紧密地连联系，所以要调心，这一点很重要。身体好的、希望反映大的同志，两手掌之间可以离开3至7公分，大拇指尖可以不接触。第五点，牙齿要微微的分开点，不要咬在一起，舌尖微微地上翅，顶在上门牙根里面；有心脏病的同志，舌尖应该轻轻地顶在下门的牙根里面。有神经衰弱、神经官能症和以前有过精神分裂症病史以及情绪很不稳定、心情烦躁的同志、有很心里包袱的这一部分同志，要将舌头向下后弯曲，舌尖轻轻地顶着舌根的系带上。血压正常而身体肥胖需要下降体重的这部分同志，可以将舌头平放在口腔中间，不要挨着口腔上下腭。但血压低的同志不能这样做。以上舌头大的四种姿势的调节，每一个同志只需要选择一种就行了。第六点，请大家眼睛放松放低，向下看着你自己的鼻尖，减少光线的刺激，容易入静。希望出现大反映或者身体比较好的同志，可以闭上眼睛，闭上眼睛容易出现大的反映，这样也更容易入静。 这是六个方面的开功姿势的调整、调节，仅仅作为开始练功的姿势。 九步内功功法 接下来要讲的是“九步功法”，或者叫着“养生治病九步内功功法”有利于养身治病，给自己治病、给亲人治病甚至给他人治病。 第一步功法：要想着小腹里面有一朵正在开放的荷花，似想非想的想着小腹里面有一朵五光十色的水灵灵的荷花正在开放，多种光线照着全身及五脏六腑和全身，用意念观察着，似想非想、似观察非观察的观察。注意呼气的时候，荷花在开放，皮肤的毛孔有病的同志就开放、没病的同志就收缩，就这样子的配合起来。在吸气的时候荷花就收缩，无论是荷花开放和收缩光线都在不断加强（始终有光线）。就这样反复数自己的呼吸次数，反复数自己呼吸的次数。数多少呢，数自己现在年龄大小的次数，一呼一吸算二次，有多少次，你就默默地数多少岁数的呼吸。要观察荷花的开放收缩和全身皮肤的毛孔与荷花开放收缩在同步性的变化，这个是比较麻烦的训练过程，比较难。时间长的同志一次可以数1到7个寿命这么多的次数的呼吸次数，反复数7次自己寿命年龄长的呼气次数，甚至时间还有多余，你就数49倍现在年龄大小岁数的呼吸次数，这是第一步功的训练方法。始终都要注意意念活动的观察和数呼吸的次数。在第一步训练到有一点反应的时候，可以进行第二步的训练。 第二步功法：在第一步的基础上想荷花的光线特别强，重点把心脏照着了。注意观察心脏有金光闪闪的荷花的光线照着了，想着心脏有一团金光，似想非想地观察心脏在一张一缩

意念可产生力,良性意念具有正能量

意念可产生力，良性意念具有正能量 古今中外的医学家以大量实验证实了意念对生理病理 的巨大影响。 我国古代记载的“杯弓蛇影”，即是一例。弓影映在酒杯里，误以为喝进了蛇，立即呕吐不止，一旦弄清楚弓影之误，呕吐立止；耳闻生“酸梅”而生涎，即是声音信号导致的生理变化。 神经官能症的患者，如将已握于手的冷棒暗示为烧红的铁棒，则患者手掌会烧伤起泡，可见，意念对常人和病人均有巨大作用。

许多濒临绝境的人，被医院判了“死刑”的人，出乎意料地恢复了健康，这些实例共同的特点是：他们坚信气功可以治好病，抛掉了疾病的包袱，鼓起了生活的勇气，以良性意念代替了恶性意念。 气功界常说诚则灵，就是要对气功治病健身的效应坚信不疑，而坚信气功可以治病本身就是一种良性意念。 恶性意念是疾病发生发展的重要因素。 中西医都承认精神因素是重要的致病因子。中医的病因学说把致病因素归纳为外因、内因、不内不外因。其中内因主要指七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情失调是疾病发生的内在因素。而且直接地指出，百病皆生于气。情志抑

郁、神意失畅，会引起气机的变化，气不行则血亦不行，而造成气血运行的紊乱和淤滞，而百病皆由此而生。临床常见一些神经官能症患者，常夸大白己的病情，把自己的病看得很重、很顽固，总怀疑自己患的是癌症或其它不治之症。这些恶性意念可导致机能的紊乱，引起疾病。而病灶向大脑传导的信息又会引起皮层功能的紊乱，皮层功能的紊乱又会进一步失去对局部病灶组织的调节，使局部病日渐加重。这就造成了疾病的恶性循环。结果是常年服药而无效，惶惶不可终日，不可自拔。这都属于恶性意念。这种恶性意念无疑增加痛苦，而且长期自我加之以重病信号，最终导致全身机能紊乱，而诸病丛生。一些慢性病人长期受多种疾病的折磨，久医无效，也产生了自己的病不能治的恶性意念。 对治方法：消除恶性意念，以良性意念影响生理病理改变，意念病灶消散，洗髓自洁。 洗髓自洁：通过“观想、想象”，从根本上清洗全身每个细胞，无处不到，使之晶莹通透，洁白无瑕，一尘不染。观想

意念按摩

意念按摩 1、意念按摩 在自己身上按摩有一个很好的方法。把手指轻轻放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动，就表示意念已集中于那个穴位了，然后持续一段时间，时间愈长愈好。 这是意念按摩，比用力按摩的效果更好。这个方法用来按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位则由于意念无法集中在那些穴位而不是很好用。 以前孩子小时，常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位，当他的意念集中时，我能立即觉查到血脉的跳动，他一分心脉动立即消失，随即用大陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念。这时他身上的血液会往膻中穴集中，大脑的供血减少了，很快入睡。这是帮别人意念按摩的方法。 用手指按摩，同样的也要让自己的意念集中于那个按摩的穴位，如果配合适当的力度（不需要很用力），

被按摩的人会感觉力度像是钻入穴位深处，而且愈来愈深，这是最理想的按摩。这种按摩的方法，会有些微的揉动，但幅度并不大，也不一定是顺时钟或逆时钟按，有时只是前后微动。 2、脐疗按摩 脐针，顾名思义就是在脐部实施针术，从而达到平衡阴阳、祛除疾病的目的。为了便于学习，我们暂且将脐的几个部位进行命名。脐中央朝外凸出的瘢痕状组织称为脐蕊，脐孔的周缘壁称为脐壁，脐壁与脐蕊相连的皮肤凹陷称为脐谷。这三个地方都是脐针疗法的进针区，而以脐壁在临床上使用最为常见。现就脐针的进针定位原则叙述如下。 1 压痛点定位进针法 约有百分之二十左右病人可以在脐壁找到十分敏感的压痛点，越是急性病，压痛部位越明显。只要用探针找到压痛点，一针即可见效。而寻找压痛点则是按照洛书定位，即"戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足(在临床治疗中实为股)，五居于中。"根据疾病发生的部位在相应的脐壁上寻找压痛点，然后用针灸毫针以脐蕊为中心，向外呈放射状刺入压痛点，留

自杀意念的自我评估方法

自杀意念的自我评估方法 今天我尝试讲讲如何评估自己的自杀风险。我们是可以评估自己的自杀风险的。自杀的评估包括：自杀观念（意念）和自杀行为。（本文不涉及自杀行为评估，如果已经有自杀行为了，一定就医。） 以下是5种常见的自杀意念，按严重程度排列，1为最不严重，5为最严重。 1、希望死去（wish to be dead） 问题：您曾经希望自己死去或者希望自己睡着后不再醒来吗？ “我希望自己已经死掉。我希望睡着后再也不要醒过来。我希望自己得个无药可治的绝症。我希望我乘坐的车出车祸，这样我就可以顺便死掉了。”（被动的自杀观念） 2、不具体的主动自杀想法 问题：您确实有过自杀的想法吗？ “有自杀的想法，但没有想过具体自杀的方式和计划。” 我想过自杀，但没想过具体怎么做。 3、有方法（非计划）但无行动意图的主动自杀意念 问题：您想过会如何自杀吗？ “我想过跳楼、吃药，但没有想过具体的计划，我想我不会真的去那么做的。” 4、有行动意图但无具体计划的主动自杀意念 问题：您有想过去做吗？ “我想过去实施，但还没有制定计划。” 5、有具体计划和意图的主动自杀意念 可能的意念内容：我已经想好怎么去开足够的药了。我已经攒了一部分药物了。我选好的跳楼的地点和时间了。我已经写好遗书了。 以下是评估自杀意念强度的一些问题。

频率：这些想法出现的次数有多少？ 1.一周少于一次 2.一周一次 3.一周2-5次 4.每天一次或几乎每天一次 5.一天多次 持续时间：当你有自杀的想法时，这些想法会持续多久？ 1.短暂的时间：仅仅几秒钟或几分钟 2.不到1小时/一段时间 3.1-4小时/很长时间 4.4-8小时/几乎一天 5.超过8小时/持久或连续的时间 可控性：如果你愿意的话，你能否停止自杀或者死去的想法？ 1.能轻易地控制这些想法 2.能控制这些想法，几乎没有困难 3.能控制这些想法，但有些困难 4.能控制这些想法，但非常困难 5.不能控制这些想法 0. 不想控制这些想法 意念的制止因素 自杀意念是可以制止的。可以想一想，有没有什么因素——某人或某物（如：家庭、宗教、死亡的痛苦等）——曾制止您产生希望死去的念头或实施自杀的想法？

良性意念治病方法二

良性意念治病法(转摘) 2014-04-11 科技资料1摘自新浪博客： 1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：意念“* *真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。”。 3、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。 4、说明： ⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸，

想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常， ----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 ⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，

第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。 ⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。 ⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。 睡功 1、姿势：睡觉时仰卧，侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡 着了就睡，睡不着就默念，而且，就是睡不着，起来后很精神，因为这是练功。

良性意念治病法

良性意念：十种极其特殊的治病方法(2011-11-04 14:30:55) 转载▼ -----------举凡使用正常方法不能治疗疾病的患者不妨一试 第一意守法 这是一种绝妙的法门，身体哪个部位有病变，就意守哪个部位，无论行走坐卧。 意守要点首先是要加治疗疾病意念，可以早中晚各加一次，每次重复意念三次即可，不必太多。 其次是意守时意念不要太重，要轻轻的、淡淡的，恬淡虚无，似守非守，总之四个字“漫不经心”最好。 不求效果则效果显著，妄劲求之则不但不得，反而有害。 另有意守美好景象法，可是意守自己人生最快乐的时光、或者想象出一种自己理想的状态，比如自己身心最愉悦的状态等等，亦不

失为一种极好的妙法。 良性意念：小病三天即愈，大病七天可愈。 第二请师傅治疗法 环境安静，内心安静，深信此法，坐卧即可。想象头顶太空之中，某位神仙、菩萨、或者其他师傅等，诚心请求为自己治疗自身疾病，祈求三次。 放松全身，尤其病灶部位，安静的等待，一般在十分钟之内，病灶部位会有所反应，比如酸麻胀痛等，有反应就好，如果没有，改日再试。 精诚所至，金石为开，何况疾病乎？ 良性意念：小病三天即愈，大病七天可愈。 第三请师傅外气治疗 这个方法要请现实中的气功师傅为自己发 放外气治疗，自己附近哪有师傅要多了解、多打听。如果没有找到，也可以上网找，网上也有很多气功师傅在为人治病，但是一般都是要收取为数不多的费用，你不交钱，他不会为你治疗，但是患者尽管放心，这里没

有讹诈，因为交钱也不多，大多也就几百元而已，很少有过千的。 很多师傅是远距离发功的，不要惊慌，这很正常。 良性意念：小病当天即愈，大病三次发功即愈。 第四写字治疗法 这种方法有时不妨一试，方法是找有关气功师傅，眼前治疗，但是可能不好找，那怎么办呢？不妨，有法，可以在自己有血缘关系的亲人之中寻找，最好是年龄小而且和自己最亲密的亲人，前提是这个亲人身体一定要健康，这是前提不可忽视。 可选对象有患者的爱人、患者子女等，是在不方便的也可以是患者的侄子、侄女或者患者的父母等等皆可。 找到人后，请他为自己的病灶部位写字，一般写“好”字即可、或者“健康”等良性信号的字，每天坚持写早中晚三次，每次可持续的写十分钟。 患者坚信能治疗好自己的疾病，写字者诚心

意念气功

意念气功 15分钟能学会的治病气功 气功是什么？在人们印象中，一是气功大师表演的硬气功，能够刀枪不入；二是像体操一样的程式化的气功动作，能够治病强身。至于气功的实质是什么，往往都不得而知。本文试图从气功的本质上入手加以解释，并向大家展示一种更加简单易学能治病的气功。 气功的本质是什么?是用人的主观意识去影响植物神经。 植物神经，即迷走神经和交感神经的总称，属于人体分工指挥体内器官实施新陈代谢活动的神经系统。它与生俱来，不受人的主观意识指挥，昼夜不停地掌管着发出生物电，指挥着心脏跳动，刺激着内分泌系统分泌荷尔蒙，掌管着肝胆肠胃消化、骨骼肌肉生长等等。造物主不让人的主观意识指挥植物神经。所以，人不能指挥自己长高，也不能命令心脏停跳来自杀。 植物神经有它的活动规律。它可以按照遗传密码程序作出规定动作，还可以接受外界刺激而做出反射动作。密码程序由基因规定，人所共知不必多说，而它可以做出反应的外界刺激有以下三种：一是体内生理刺激，比如摄入食物后胃肠开始蠕动、加大运动量后心脏加速跳动、感染病菌后免疫机能开始反击等；二是体外物理刺激，比如遇热出汗、遇冷紧缩毛孔、遇外伤开始修复等；三是人的主观潜意识做出的生物电刺激，比如人过度着急会上火引起口舌生疮、突遇惊吓机体会突然紊乱生病、长期惧怕心理会引起重大疾病，相反，心胸宽广的人以无所谓的态度对待疾病反而能够战胜疾病等。前二种刺激及反应属于低级正向生理反应，对人体是有益的。第三种刺激及反应是一种很微妙的高级反应，它能够对身体起到正向有益的作用，也能够起到反向有害的作用。它的微妙之处就在于，人通过努力可以把握这第三种刺激，扩大其正向对人体有

中医意念与康复的运动想象疗法的比较

万方数据

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中医意念与康复的运动想象疗法的比较 作者：杨远滨， 王芗斌 作者单位：杨远滨(首都医科大学宣武医院康复科,北京,100053)， 王芗斌(福建中医学院针推系) 刊名： 中国康复医学杂志 英文刊名：CHINESE JOURNAL OF REHABILITATION MEDICINE 年，卷(期)：2005,20(10) 被引用次数：14次 参考文献(16条) 1.Porro CA;Francescato MP;Cettolo V Primary motor and sensory cortex activation during motor performance and motor imagery:a functional magnetic resonance imaging study 1996(23) 2.Ryding E;Decety J;Sjoholm H Motor imagery activates the cerebellum regionally.ASPECT rCBF study with 99mTc-HMPAO[外文期刊] 1993(02) 3.Mellet EP;Mazoyer B;Denis M Reopening the mental imagery debate:lessons from functional anatomy[外文期刊] 1998 4.森和关于"治神"客观化的研究[期刊论文]-中国医药学报 2002(08) 5.王永怀;魏建彦关于意念作用的信息规律及物理机制的探讨 1995(04) 6.Porretta DL;Surburg PR Imagery and physical practice in the acquisition of gross motor timing of coincidence by adolescents with mild mental retardation 1995(03) 7.Rode G;Rossetti Y;Li L Improvement of mental imagery after prism exposure in neglect:a case study 1998(04) 8.Yaguez L;Canavan AG;Lange HW Motor learning by imagery is differentially affected in Parkinson's and Huntington's diseases[外文期刊] 1999(1-2) 9.Schnider A;Gutbrod K;Hess CW Motion imagery in Parkinson's disease[外文期刊] 1995(02) 10.李炳选;赵海清;孙锡波运动意念加常规治疗对急性脑梗死患者完全性偏瘫康复的影响[期刊论文]-中华物理医学与康复杂志 2003(09) 11.Blair A;Hall C;Leyshon G Imagery effects on the performance of skilled and novice soccer players 1993(02) 12.高旸;陈爽白;徐放明浅谈患者守神与互动式针刺法[期刊论文]-中国针灸 2004(05) 13.郝林林;隋建峰论思维的场效应--"思维场"或"意念场"--关于气功本质的思考 1998(02) 14.单春雷;励建安;周士枋入静意念对脑电地形图的影响[期刊论文]-中国康复医学杂志 2003(10) 15.孙福立;梅慧生;邹宪文意念导引对脑波超慢涨落的影响 1996(01) 16.Hossack JC Mental imagery 1950(08) 引证文献(14条) 1.李秀玲.杜磊.李藏芬.李丽芬.李辉.陈凤侠卒中后偏瘫上肢功能康复研究进展[期刊论文]-中国康复 2010(1) 2.洪玉光萨病康复研究进展[期刊论文]-中国民族医药杂志 2010(6) 3.符俏.陈文远.喻锦成.曾育山.曹贤畅运动想象疗法对脑卒中偏瘫患者上肢运动功能的影响[期刊论文]-中国康复医学杂志 2010(1) 4.潘洁脑卒中后瘫痪肢体功能障碍康复的新进展[期刊论文]-中国现代医生 2009(24)

崔述生手法治疗失眠经验总结

崔述生手法治疗失眠经验总结 失眠是影响生活質量的重要因素，长期睡眠不足不仅影响人们日常生活，更会导致各种精神疾病。随着社会经济不断发展及生活和工作方式的改变，有睡眠障碍的人也越来越多。目前治疗失眠的方法大多以镇静、安神的西药为主，但不良反应大，且长期使用会有耐药性和成瘾性。北京第四批百名名老中医崔述生教授依据中医对失眠病因病机的认识，结合推拿手法的作用特点，总结了“头部按摩十法”。该法具有轻而不浮、重而不痛、和缓有力的特点，其主要施术部位在头面部，可以直接舒缓头皮、疏通头面部经络气血，又因施术者在意念上引导患者宁心静气、意守丹田、舒缓身体，故整套手法能够达到调和阴阳、镇静、安神的效果。 Abstract：Insomnia is the important factor affecting people’s lives. The long-term lacking of sleep can not only affects people’s daily life，but also can lead to a variety of mental illness. With the development of society，the life and working styles of people have changed a lot，and the number of patients with insomnia is increasing. However，the main therapy of insomnia is the Western medicine with calming and sedative efficacy. This kind of medicine has side effects，and long-term application can cause resistance and addiction. This article introduced the fourth batch of 100 old TCM doctors Professor CUI Shu-sheng’s profound understanding of insomnia etiology and pathogenesis. Combined with the function features of Tuina，he summarized the “Ten methods of head massage”. The “Ten methods of head massage” has the characteristics which are light but not float，heavy but not hurt，and gentle and strong. The main operation places are head and face；thus，it can relieve the scalp and dredge qi and blood of head and face. Because the doctor can guide patients to calm down and focus on their public region and soothe their body，it has the effects of harmonizing yin and yang，calming，and soothing. Key words：experience of famous doctors；CUI Shu-sheng；practice；insomnia 崔述生教授系北京第四批百名名老中医，从事临 床与教学工作40余年，善以推拿手法治疗内科、骨伤科疾患，其手法动作轻巧柔和而力量厚重。在治疗失眠方面，崔教授继古承新，根据自己多年的临证经 验，形成了以“头部按摩十法”为基础的系统治疗方法。笔者有幸师从崔教授学习多年，现将其治疗失眠经验整理如下，以飨同道。 1 病因病机 失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，属中医学“不寐”“不得

良性意念治病法(转摘)

良性意念治病法(转摘) 1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：意念“* *真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。”。 3、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。 4、说明： ⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸， 想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消

除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常， ----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 ⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。 ⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。

特异功能,意念力训练和第六感训练方法

特异功能,意念力训练和第六感训练方法 特异功能第四课 . 下面 . 我跟大家讲一讲 . 修德和入静在我们开发特异功能的过程中的重要性和它的作用. 大多数朋友都知道 , 无论是练一般的气功还是特异功能都需要入静 .. 而这个 " 静 " 却有很多朋友 . 只知其一 , 不知其二 .. 很多朋友在练功过程中 . 只知周围的安静和自已练功时闭上眼睛心无杂念 , 这就是他们所追求和 理解的 " 静 " 但是 , 在我们练习特异功能的过程中 ." 静 " 并不只是这么单纯的 . 真正的静并不是靠周围的安静的情况下去练功 . 而使自已心无杂念 ..

我个人从修练过程中 , 悟出静的道理是这样的 .:" 真正的静 , 并不是靠外界的安静使心里得到安静 . 而是由心里的安静带动外界的安静 ." 然而这种 安静并不是心里什么都不想就能做到的 . 这跟修德有关系 .. 一个人平时遇到事情的时候 . 要发善心 . 这样在良心上就会得到安慰 . 遇到别人有错的 时候 . 自已有一个宽广的胸怀去原谅别人 . 遇到突发性的事件时要放松 , 要不在意等等 ... 这些修德的过程就是使你内心平静的一个条件.. 有个别 朋友在练功的时候 . 虽然能入静 . 但是往往会被一些突然发生的事情打破了他的" 静 " 最终导致他在练功过程中出现了偏差 ... 从我个人的角度去

, 这种静 . 并不是真正的静 . 我在这里给大家说说我的入静 是怎样的 . 我想入静的时候 .. 是不用一个安静的环境给我的 .. 就算在站在吵杂的人群 . 或是旁边开着电视机等等 . 我不用闭着眼睛都能照样入静 .. 旁边人说的话 . 我都可以听不见 . 旁边站的人 , 我睁着眼睛都可以看不见 . 就算在我入静的时候 . 有人来拍我的肩膀 . 我也不会被吓一跳 . 我之所以能做到这样 .. 主要是因为我在平时日常生活中的煅练. 平时 , 不管是什么人说什么话来讽刺我 , 或是故意给我找点麻烦 .. 我都会放松

治病渡人小法术

治病渡人小法术 早年由峨眉剑仙派传人教的一种治病渡人的小法术。这几年在地区气功科研会咨询服务部服务中试用，经过多年上千人次的实践证明，效果显著，今违反古规师训，公诸于世，望同道指正、老师原谅。因为中国气功研究会领导，省气功科研会领导，一再指出：要敢于泄露“天机”，所以从1992年我在气功培训班上择优教法传道，据学员反映，效果很好，尤其是止痛止血的方术，真能起到立竿见影的实效。具体功法如下： （一）止血：七个圈一个“●”。用剑指在流血处逆时针画七圈，然后点一个点。点的同时用意念以压倒病魔的气势默念“不流！不流！就不流”如流鼻血不止，可使患者举手过头，左鼻孔流血举右手，医者以左手中指勾其右手，右手划圈点点，反之亦是。双孔流血举双手。医者只用一手勾其一手（男左女右）。 （二）止痛：一个“十”七个圈。同前先在痛处画一个十字，然后用右手剑指划七个圈，默念“不痛！不痛！就不痛”！一般3—7次就不痛了。如是牙痛辅之点接相应穴位如合谷、地仓、颊车等。其它也可辅接相应穴道和阿是穴。 以上是救急性的医治，尤其在求医者愁眉苦脸忍痛的来说，你施小术给其缓解，对治病的信心倍增。气功是使医者和被医者良性信息同步的。过去道中人炼此法，大多是师徒相称，只可对面相传，口口相授，书上不能写，写出来的也是隐密难懂，笔者自己炼功多年，从未教人，一方面是遵师嘱，另一方面看到其中的咒语玄妙神奇、虽受过高等教育，有些至今仍不能用现代科学解其理，望功课德高者赐教。过去所谓三千功满，八百行圆。经过自炼与教人，完全可以不经那么长时明苦炼，只须修炼七七四十九天甚至在七天之内就可得道通灵、为人治病。下面是要点道了，这个道是从虚无中来的，你首先要放掉一切学好此道的束缚，一切经验、框框、成规、习惯……一切执着，脑子里是一种虚无的状态。 一、炼剑指发气：用无根水（未落地的雨水）放于碗中，用右手剑指指向水，左手三指托碗，右手剑指对水画一个“牜”字（注：无最后一笔）。分四划，每划一笔说一句话（默念），一飘金牛头“丿”，横端日月流“—”，倒下千斤坠“”，一挑鬼神愁“丁”（注：无上面“—”）。练49天者一天练一次，每次七遍。练 七天者，一天练七次，四十九遍。练完后水不丢，用纸盖住，第二天又练，中间不加水，练完后，水向太阳方向倒掉。 二、对不会采气的初练功者先学采气法：奉送四句话：纯阳来自天门开，日珠月珠应时采，地阴真灵随可取，逍遥自在火自添。峨眉剑派主张采纯阳之刚气；日月之精华，日月交辉之时和太阳刚出来的那一刹那，这就是天门开的气，这段时间不长，10—30分钟。晚上12点—1点叫阴中之阳，也是采气的好时光，农历14、15、16月圆时采纯阴之气，采太阳用指尖和玄关，采月亮用劳宫和肚脐，能看到实景时，眼睛看着采，看不到实物要神采，全凭心意下功夫。指尖和劳宫各穴都是人身敏感之处，指尖属阴用来吸阳气，阴阳交感。劳宫属阳用 来吸阴气。采进来的气，不执着的叫它定在那里，进来就是。注意要到风景美好的地方，古庙松柏长青、磁场大的地方采气。采地阴之气是指尖吸劳宫放，收支平衡，这除能保护自己以外，还有消磁场的作用，有病气可以放出去。在人多的

严新所授：养生治病九步内功功法

严新所授：养生治病九步内功功法养生治病九步内功功法 开功方法 我的开功都大同小异，收功也是大同小异。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志，请坐在凳子的三分之一至四分之一处，不要靠在靠背上，能够盘腿的就盘腿。一般来说盘腿练功，比坐在凳子上效果好。坐着练功比站着练功安全一些，躺着练功更安全。站着的两腿分开一点，比肩宽一点，膝盖微微弯曲一点，不要站得太直了。第二点，请大家腰要伸直(要微微地收缩小腹腰才能够标准的伸直，实际上这不叫伸腰，而是叫塌腰)。第三点，要注意头正颈直，下颌微微内收。请将头微微的低一点，勾一点，下颌内收一点，请将头向下、向前低到1到3公分左右，这样才能头正、颈直，下颌内收。第四点，请大家双手放在合适的位置，垂肩沉肘、腋下悬空，两手重叠，掌心向上，男左手在上(女相反)，放在小腹处。两手大拇指尖轻轻挨着，注意五指微微分开，小指伸直，向手背方向翅一点，因为小指头与心包经有紧密地连联系，所以要调心，这一点很重要。身体好的、希望反映大的同志，两手掌之间可以离开3至7公分，大拇指尖可以不接触。第五点，牙齿要微微的分开点，不要咬在一起，舌尖微微地上翅，顶在上门牙根里面;有心脏病的同志，舌尖应该轻轻地顶在下门的牙根里面。有神经衰弱、神经官能症和以前有过精神分裂症病史以及情绪很不稳定、心情烦躁的同志、有很心里包袱的这一部分同志，要将舌头向下后弯曲，舌尖轻轻地顶着舌根的系带上。血压正常而身体肥胖需要下降体重的这部分同志，可以将舌头平放在口腔中间，不要挨着口腔上下腭。但血压低的同志不能这样做。以上舌头大的四种姿势的调节，每一个同志只需要选择一种就行了。第六点，请大家眼睛放松放低，向下看着你自己的鼻尖，减少光线的

内养功的练习方法及治疗作用

内养功的练习方法及治疗作用 内养功是以吐纳为主的静功功法。于明末清初时流传于民间，新中国成立后经挖掘、整理并推广，应用于河北省北戴河气功疗养院。数十年来经临床检验，证实内养功治疗消化系统疾病、呼吸系统疾病及其它多种慢性疾病疗效显著，是一种简便高效、不易出偏的优秀医疗气功功法。 内养功在操作上强调呼吸停顿、默念字句、舌体起落、气沉丹田；侧重呼吸锻炼与意守的配合，具有使大脑静、脏腑动的特点。习练内养功通过特定的姿势、呼吸和意念的操作，实现形体舒适、呼吸调和、意念恬静，从而起到静心守神、培补元气、平衡阴阳、调和气血、疏通经络、协调脏腑等作用。 一、功法 （一）姿势 包括侧卧式、仰卧式、坐式和壮式四种。 ⒈ 侧卧式 左右均可，一般采用右侧卧。以右侧卧为例，侧身卧于床上，头微前俯，腰背稍弯，呈含胸拔背之势，右上肢自然弯曲，掌心向上，五指舒展，置于枕上耳前，距头部约2寸，左上肢自然伸直，掌心向下，五指放松，放于同侧髋部，右下肢自然伸直，左下肢膝关节屈曲为120°，左膝轻放于右下肢膝部，双目轻闭或微露一线之光。若为左侧卧，四肢体位与上相反。 操作提示：侧卧式一般取右侧卧位，也可根据个人习惯而选择。但胃张力低下，蠕动力较弱及排空迟缓者宜取右侧卧位，而胃粘膜脱垂患者则宜选左侧卧位。 ⒉ 仰卧式 全身仰卧于床，口眼轻闭，头微前俯，躯干正直，枕头高低适宜，两臂自然伸直，掌心向内，十指舒展，置于身体两侧，两下肢自然伸直，脚跟相靠，足尖自然分开。 操作提示：卧式要求枕头高低合适，确保头颈左右不倚，舒适平稳。 ⒊ 坐式 端坐在方凳或椅子上，躯体端然，头部正直，略微前俯，含胸拔背，松肩垂肘，掌心向下，十指舒展，轻放于大腿中三分之一处，腰部自然伸直，腹部宜松，臂部平稳地坐在凳子的前三分之一或二分之一处，两脚平分，与肩同宽，小腿与地面垂直，膝关节屈曲90°，口眼轻闭。 操作提示：坐式要求髋关节、膝关节均屈曲成90°，坐椅高低不适时，可在臀下垫毛毯或在脚下放踏板调节，以确保姿势正确，躯体放松，经络通畅。平坐式是坐式中最普遍、最常用的一种姿势。初学者一般取坐式，年老体弱患者宜选侧卧式。 ⒋ 壮式 壮式的具体要求和仰卧式基本相同。唯需将枕头垫高8寸许，肩背呈坡形垫实，不可悬空，两脚并拢，上肢自然伸直，掌心向内，紧贴于大腿两侧，余者同仰卧式。

训练意念活动的34条调心方法

训练意念活动的34条调心方法 请大家保留刚才的姿势：端身正坐，头颈竖直放松，脊柱骨节相柱，腋下含空，手心向上置于膝上，全身松静自然。 下面具体训练意念活动，跟着我讲的内容想。 1．向心法。心是意念活动的大概念，要有大目标，思想要按大目标想，想自己的愿望，大愿望是强身健体，为国家、为社会多做贡献。这是简要的向心法，只想大目标。 2．意心法。要想主要的主导思想，尽量想一下用辩证唯物主义和历史唯物主义来指导自己练功，一定要反对封建迷信，不要相信封建迷信，无论你出现什么反应，不得用迷信思想来对待，这是意心法。主导思想，意念要物质第一性，尽量地考虑到任何反应，都是客观的物质运动的表现，不得用唯心主义思想来对待。心灵也有力量，要考虑到人们的思维意识活动，也是物质运动的一种形态。这是医学界、生物学界早就认识到的。气功活动的心理调节也是物质运动的状态。不得用唯心的思想来对待气功。 3．激心法。要激发自己的兴趣，要尽量对气功产生一些兴趣。看到别人有效应，自己要想练气功，想接受气功的方法，要有这种兴趣，这是激心法。要摹仿，要善于琢磨自己的动作，自己的感觉，要肯定自己的感觉。 4．理心法。要尽量地保持一种理智的思想，要保持理智的情绪，不要冲动，不要急躁，不要紧张，要有顺理成章的这种思想，要调理自己的情绪。理心法，要保持理智状态练功，练功前要想，练功中--现在和将来要想。 5．安心法。要尽量地在练功前和练功中注意自己和他人的安全，练功前看一下周围的环境，练功中处处想着自己，练功不要任其自流，要安全地练功，安稳地练功。 6．柔心法。就是要始终想美好的事情，不要想不高兴的事情，这样就可以使你的动作变得柔软，不太刚劲，不太狂躁。 7．松心法。要让紧张的情绪松驰下来，要放松，要舒松，要从头到脚地想：全身在放松，从精神状态到肉体关节都得放松，但不是松垮，不是松散，要有一定的姿势。在出现自发动功前，要保留必要的姿势，必要的姿势有一些放松的道理，这是松心法。 8．静心法。要尽量地静下心来，首先要平静、安静、宁静、虚静，进一步的真静、定静、明静、灵静状态，进入到八个层次的静的状态，一句话，要高度地入静。请大家现在似听非听，高度地入静，尽量地安静，想到自己好象不存在一样，模模糊糊地坐在这里，进入一种模糊状态。 9．定心法。要想着自己非常稳定，要坐如钟，站如松。尽量地想着自己入地三尺，好象坐得非常平稳，那怕你身体在作动作也没关系，好象风在吹那棵松树一样，上身摇摆，下边不动。 钟，那怕别人在敲，它也是安稳不动的。即使自己有声音，吼呀，也不要害怕，要用定心法，定下心来练功，不要有任何动心的念头。 10．应心法。要尽量地注意自己的反应，似注意非注意，并不是特别注意，有一点反应，自己要知道，这是练功出现反应了。要想一下自己可能会出现酸、麻、胀、痛、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急、滑、涩、痒、难受，或者出现内外的景象，类似幻听、幻视，或者是出现莫名其妙的想法，或者是要笑、要哭、要叫，或者是要出现动作。想

第一种简单的练功治病方法

第一种简单的练功治病方法--良性意念治病法。 1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。 3、方法：意念“* *真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。” 如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。”。 4、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。 5、说明： ⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸， 想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。 ⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。 ⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。 ⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。 第二种简单的练功方法---睡功 1、姿势：睡觉时仰卧，仰侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。 3、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡 着了就睡，睡不着，不要着急，仍然默念恬淡虚无，没有睡着比睡着还好，起来后很精神，因为这是练功。。 4、收功：睡醒后，两手相合，男左手在下，女右手在下，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 5、说明： ⑴舌抵上额应轻轻地抵，有那个意念就行了，默默地慢慢的睡着了，当然就更不用了。

气功治疗近视眼 本人试过一周内300降到250 免费~~

治疗方法：就是拉气治病法。 气功治疗近视眼 1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。 小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。 给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。 3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 4、说明： 1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟； 2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等； 3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小； 4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小； 5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好； 6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 7、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置合良性意念的内容。 附：收式图片 楼数内容 1 概况 5 气功治疗近视眼的治疗方法 27 感恩的心的练功体会 47 prima练功收获眼睛650降到520 48 方法说明 76 收功方法 81 sam神光内收法 82 prima我的簡單得氣法，歡迎試用！ 96 孙女近视眼治疗的过程 98 sam神光內收法的体会 106 prima练功前后过程