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长胶的正手防守技术

长胶的正手防守技术
长胶的正手防守技术

长胶的正手防守技术:挡切

2011年03月03日15:52 爱上乒乓网没有理由13572人次浏览评论5条字号:T|T

长胶直拍正手“截切”(其实我觉得叫挡切更为合适)是所有长胶直拍倒板打法的运动员都必须掌握的主要的防守技术之一。它与反手位的挡磕非常相似,有的人干脆就把这种技术称之为正手挡磕。而它与反手磕的区别只在于:后者的击球位置多在身前,而前者则离身体远一些,两种技术都属于借力切的防守技术的范畴。由于是在上升期借力,所以回球比较转,假如能解决好“找点”的问题以及技术动作的动力定型,您说的“冒”的现象是可以解决的。

我个人认为,正手挡切之所以比反手挡磕更容易冒的主要原因就在于:

1)由于击球位置离身体较远,在没有形成良好的动力定型的情况下,击球时间往往不是早就是迟,换句话说就是没有找到最佳的击球点。2)在挡切时,很容易受到削的条件反射而在瞬间不能把板形调整到最佳的角度。我在练习中也会有冒的情况,我注意到,大凡冒都与挡切时板形后仰有关,也就是没压住球,这与削球手在削弧圈时没先压住球是很相似的。

因此,我觉得在运用这项技术时首先要有一个良好的条件反射机制。我在90年北京亚运会看陈子荷正手挡切邓亚萍的发力攻时,就对她在刹那间作出的反应感到十分惊讶!当时就感到:陈在练这项技术上是下了大工夫的,她找点非常准确,步法很到位,并基本上没有板型上的走样,邓在打下一板的时候如不及时做出手法和发力上的调整则极易下网。

而步法上的调整对于正手挡切来说也是很重要的,试想如果当对方发力打你正手位的时候,你只是站在原地伸手去做这个动作,而不是迅速地移动步法去“找球”的话,漏击或冒高都不是意外的事了。

最后就是挡切时的板形,我的体会是:要想练好这板切,最好在平时的训练中,采用对方(或发球机)打两点的办法练多球,即先在反手位挡一下,然后用跨步在正手位练习挡切。在练习的过程中,要始终注意板形的垂直,不可后仰。而在挡切旋转强烈的前冲弧圈时,板形甚至要有一点前倾!手腕要固定,不可乱晃,千万不要有一个自上而下的引拍过程,要始终记住:这是一个先挡后切的过程,而不是一个“剁”的过程!板形则可根据对方来球的力量和旋转强度做适当的调整,对于挡切对方的正手突击或质量一般的前冲弧圈时,板形是垂直的;而在挡切对方的暴冲时,板形可略微前倾,以更好地压住球,毕竟来球是一个强烈的上旋而且前冲的速度非常快,垂直的板形已不足以压住球了!

我的体会是:只要及时调整好步法以求找到最佳的击球位置和时间,并控制好板形,充分在上升期借上来球的力以及旋转,使挡切过去的球比较低,对方一般是不太容易连续进攻的,毕竟这样挡切回去的球下旋非常强烈!此外,如在练习时注意适当地调节手腕的外旋角度,则可以挡切出不同的落点。低弧线+落点的变化=高质量的挡切。至于回球长短的控制,其要素也在于板形的控制,如能很好地压住球,增加下切的力量,回球就比较短;而如果挡的成分大于切,回球就比较长。

(本文来源:爱上乒乓网作者:没有理由 )

如何拉出高质量正手弧圈球

如何拉出正手弧圈球 ①正手弧圈球是现代乒乓球各项技战术中的重点及难点。目前,世界一流的顶级好手如马琳、王皓、波尔、柳承敏以及老将孔令辉、王励勤、金择洙和瓦尔德内尔等百分之九十以上都取用了正手弧圈球技术打法,因此,正确掌握正手弧圈球技术,在比赛中往往会取得主动和立于不败之地。本人经过多年的教学实践和研究,总结出要拉好正手弧圈球,主要做好以下五个方面内容: 一、判断来球。首先要判断来球的旋转,这是关键,究竟来球是有转或无转、是上旋或下旋、是一般旋转或强烈旋转等等要清晰,其次要判断来球的落点,究竟来球是落在球台的前边或后边、左边或右边还是中间等要清楚。如果来球的旋转和落点判断不清或含糊,在实践中往往会造成失误和被动状态。 二、移动步法。拉正手弧圈球时,球的最佳位置是在击球者的体侧,只有在体侧拉出的弧圈球,才是最高质量的球,因此,击球者无论在任何时候,击球时都要保持和球的最佳位置,而最佳位置,必须通过移动步法来实现,因而,灵活的步法是拉好正手弧圈球的重要技术环节。 三、掌握时机、调整拍形。乒乓球技术含量要求较高,球在每一个回合都有不同的旋转和落点,也就是说,每一个来回,球都有变化,因此,要求击球者在每一个回合都要掌握好时机,调整好拍形。通常来说,拉上旋或无转球,拍面稍前倾,在球的上升期或高点期拉球,且拉球的中上部;拉下旋或强烈下旋球,拍面稍后仰,在球的高点期或下降期拉球,且拉球的中下部。 四、挥拍拉球。这是拉好正手弧圈球的重点技术环节,技术内容包括几个方面: ①快速摩擦。弧圈球指的就是强烈的上旋球,因此,拉正手弧圈球时,在“触球一刹那” 不是以撞击球为主,而是以摩擦球为主,而且还要快速摩擦,只有这样才能拉出强烈的上旋球,即弧圈球。 易犯错误:撞击球太多,摩擦球的力量速度不够。 现象:听到撞击声,球易出界或落网。 纠正方法:用多球训练法,上旋或无转球以快速摩擦球的中上部为主,下旋球以快速摩擦球的中下部为主。 ②加速内收制动。加速内收制动指的就是“急刹车”,它是正手弧圈球技术的重要环节,也是拉好正手弧圈球质量高低的重要标志。因此,在练习拉正手弧圈球时,不但要做到快速摩擦,而且还要做到加速内收制动。即:快速摩擦→加速内收→加速制动。这样拉出的正手弧圈球旋转力强,弧线好,质量高。 易犯错误:前臂及手腕内收速度不够。 现象:球出界。 纠正方法:用多球训练法,反复练习快速摩擦球的同时,前臂及手腕做快速内收动作,直到拉出的球有较好的弧线为止。 ③手臂放松后引。前臂及手腕在拉正手弧圈球前必须要做到适当的放松和转体后引,使肌肉得到拉长,这样会使身体更加协调、自然,用力更加轻松,拉出的正手弧圈球质量较高,爆发力较强。 练习方法:a、徒手练习,前臂和手腕放松转体后引,然后做加速内收制动等动作,反复练习,b、采用多球训练法,体会用力→放松后引→再用力→再放松后引等技术动作过程。 易犯错误:手臂过于疆硬,后引不够。 现象:拉出的正手弧圈球力量不足,旋转不够,质量不高。 纠正方法:用多球训练法,反复体会用力→放松后引→再用力→再放松后引等动作过程。

关于正手拉前冲弧圈球的不同流派 随着乒乓球技术的发展

关于正手拉前冲弧圈球的不同流派随着乒乓球技术的发展,现在正手拉前冲弧圈球的技术动作出现了不少的分化,同样的技术动作,各省市队的技术特点都略有不同。我到湖北市体工大队去打球。发现他们的拉球方法,已与乒乓球教学书籍讲述的拉法有所创新,我们传统的弧圈球拉法是:上臂带动前臂,站位在中台前后,手臂伸展接近直线,手腕微屈,引拍到身体右后方在来球的高点期,拍面前倾稍大,球拍面对出球方向,击球中上部,腰髋左转,在上臂带动下,前臂加速向前,并略带向上发力。(摘自打好乒乓球教学片)刘国正就是这种拉法的典型代表。第二种分化拉法是像孔令辉一样的,手腕稍内收,站位在中台,击球的中上部略右侧上方,磨擦得更薄,手臂的发力柔合。增大了转腰带动下的前臂的内收摆动发力,减少了上臂的摆动。这种拉法的优点是回球稳定性高,动作小摆速快,将小臂挥摆方向略作改变,即可回球到对方很大角度,且右方大角度来球,靠手腕的内勾,很容易让球回到对方左边线大角度。缺点是暴冲不太好。因为发力都是以前臂为主,上臂用得少。所以快而转,但球不太冲,力量速度出不来。第三种是高个选手使用的。典型代表王励勤。这种拉法将两脚站位间距更开,蹲得更深,重心更低,将上臂与身体的角度,前臂与上臂的角度全部打开。离球点在身体右侧方更远。以两腿蹬地,上臂带动前臂向前大力挥摆发力为主。这种拉法优点是即有速度又有旋转,力量大,适合中远台的连续对拉及近台出台球的暴冲。缺点是对台内球及急下旋球的处理上易下网,不好掌握。第四种拉法就是我看到目前湖北省队使用的拉法,以前臂向后伸展引拍,引拍要略高一些,手腕外展,以两腿蹬地转动跨部,手腕放松,前臂用暴发力向前摆动发力为主,在身体右侧更靠前的点来触球的上升前期,遇强烈下旋球,将手腕外展的角度略小一些。加些摩擦,球就可起来,遇不转或上旋,可稍作变化改为攻球动作,动作基本与这种拉的动作一样,只将手腕外展角度调整到垂直于球网,这样击打非常有力。这样拉法的优点是速度非常快。是速度与旋转的,拉与打的结合体。动作小速度快,力量暴。(这方面技术是请教了oc-wrb朋友,在此表示感谢)它附合现在乒乓球发展趋势--高速与高旋转。拉球的方法虽说也是因各人的身体条件,技术风格而异。但一种先进的技术总有可借鉴之处,我们可借鉴它的优点来完善改进自己的技术动作。记得中国在几十年前直板快攻是凌烈无比的。但中国还是借鉴了日本人的弧圈球来发展成为中国式的弧快打法,取得了非常好的效果,才得以保持中国乒乓球的常盛不衰。。。 [/color]

乒乓球长胶进攻打法

乒乓球长胶进攻打法 乒乓球长胶进攻打法: 一、拱 要领:拱时一定要发全力,击球时间要早,拱来球的上升期球刚一过台子,过网刚弹起来,就要发力,注意变线。主要是亮板拱下旋球。这是长胶用的最多的一种手法。拱后注意倒板进攻,或和长胶进攻。 二、弹 要领:主要是以弹下旋球为主,用八层力即可,注意变线。 弹过去的是下旋球。主是抖腕,甩腕,速度快,沉,威胁大。拍子在胸前,往回收,发力要集中主,要充分发挥腕子的力量,在很短的距离发力,加速、制动,因为弹击下旋球,可以稍等一下。适用横板长胶打法,稍微亮点板,甩腕,击球时间晚一点,等一下,但不适合打太长的球。 注意事项:弹击时,注意板型变化,视来球旋转而定,多用小臂和手腕。 三、抽 要领:抽击下旋球时,要做到亮板,甩腕,击球时间要稍晚,要等一会儿,再抽;抽上旋球时,击球时间要略早。注意事项:抽击时不宜太发力,以中上等力量即可,抽上旋球时一定要略加摩擦。 四、打 要领:这里指的“打”是扣杀高球,要有力量、速度、落点的变化。 注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打,遇到上旋高球的时候,应该要稍微下压一些板打,而且要打球的中上部,不要发死力,要中等力量打,这样打过去的球很快,又沉、又飘,使对方极不适应。 五、挑

也叫挑打,一般是指用来处理台内小球时所用的手法。击球要早一点,击球的中下部,一定要用手腕,弹击。击打下旋球时,要亮板,触到球后,手腕有一个翻腕的动作,但不要抬肘。 注意事项:击打下手位小球时,要先上右脚,如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右,击打来球的中下部,迅速抖腕收小臂;如击打上旋球,则球拍要成,,度,击球时迎前收小臂略加摩擦。 六、带 对方拉弧圈球到正手位时,可以使用快带的技术回击来球。球刚弹起,就带,夹角在,,到,,度之间。迎上去,小摩擦,借上对方的力就行了。 注意事项:不退台,手抬高,摩擦来球的中上部,击球时间越早越好,否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在 于快带的球速快,还有一些飘,但是没有磕的下旋程度高,由于球速快,回球的落点比较活,使对方的连续性受到比较大的限制。 七、拉 拉球主要是对付削球使用,一般是起过渡创造机会的作用,又使对方犯错误。用的比较少。不要太发力,不要失误,先把它过度到对方球台,记住要多亮点板。 注意事项:拉球时握拍要后仰,摩擦要充分但不宜太发力,以防对方削不转球,只要是拉住对方,就会制造出进攻的机会,由于长胶速度慢,应该和托一起使用。

乒乓球弧圈球技术动作要领

乒乓球弧圈球技术动作要领 弧圈球具有强烈的上旋,是攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢,第二弧线下坠快,球反弹冲力大,以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法,当今欧亚弧圈高手比比皆是,瑞典的瓦尔德内尔,法国的盖亭,白俄罗斯的萨姆索诺夫,以及我国的孔令辉、马文革、郭跃华、蔡振华,韩国的金泽洙、刘南奎等,都以拉弧圈球见长,成为世界乒坛超一流选手。 弧圈球的种类按击球方法区分有:正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球;按旋转特点区分有:加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球(假弧圈)。 一、正手拉加转弧圈球 1、特点:又称“高吊弧圈球”。上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢,第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹,给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难,感到对不上点,使不上劲,能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会,通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。 2、动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,左脚在前,略提脚后跟,身体略右转,手腕外展,向后拉,拍形成横立状。引拍至右后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动,击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,梢伸膝,前臂要迅速旋内收缩,协同摩擦,重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。 二、正手拉前冲弧圈球 1、特点:上旋强烈,第一飞行弧线低且长,球前进速度快,第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大,是得分的刹手剑。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用,对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。 2、动作要领:基本姿势同拉加转弧圈球,但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球,上臂带动前臂向右腰部侧后展开,拍形前倾于高点期或上升后期,摩擦球的中上部,由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕,由后向左前方发力,配合略向上摩擦,重心前移至左脚。 3、提示: ⑴正手反拉前冲弧圈球时,引拍后拉幅度要小,拍形稍前倾,于上升后期高点击球,运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难,先练好拉弧圈球的基本方法,根据来球性能变化,调整动作、拍形、击球时间和触球部位。 ⑵重视腰髋、重心的调节,要移动步法到位。 三、反手拉加转弧圈球 1、特点:横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈,是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较,弧线、反弹特点基本相同,但速度稍慢,力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。 2、动作要领:站于球台偏左部位,距台约60厘米左右。两脚基本平站,身体重心落双脚,双膝微屈,腹内收,腰、上身略向左转,前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方,肘关节略向前,屈手腕,拍下垂,拍形稍前倾,重心略左脚,于球下降前期触球中上部,触球瞬间脚用力蹬地,伸膝、转腹,腰髋带动上、前臂向前上方发力,拍撞球后摩擦,重心略上提前移并转至右脚。

乒乓球正手拉弧圈球练习方法

专业的老师教拉球的十个要点 1. 快收前臂 :我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中. 有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" , 如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的. 小臂绝对是基础中的基础. 2. 摩擦旋转的掌握:无论你要拉的多冲多爆, 一定要保有强烈的上旋. 从没有任何一个老师会跟我说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转. 相反的, 每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦. 我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大, 那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果.是力量集中與发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单. 3. 发力方向的掌握:每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦. 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些. 4. 上肢的放松:每个老师都强调要放松, 但如何做到放松,真的是不容易. 我長期的練下來,我的心得就是, 蹬腿用腰與否的问

题对于上肢的放松影响很大. 腿腰发力没用上, 你想怎么放松上 肢都是空想. 真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了, 也不要 再去研究"手上功夫"因為那真的是缘木求鱼的作法. 我的教练就 告诉我:"只要用腿腰,手都不动就要能打到球,如果打不到,你的腿腰 就是不及格也代表上肢还不够放松". 5. 还原与引拍: 我看很多朋友总是认为自己的拉球不够爆,老是在"触球那瞬间"的細節来找问题,努力研究如何摩擦,却忽略了 还原与引拍的重要性. 没有还原,就不可能做到引拍到位这回事. 引 拍没到位, 身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好 弧圈呢? 所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要 停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原, 重心更要还原,把重心回到两腿之间(可以在还原过程加个垫步,两脚 稍为腾空再一起落下) 6. 引拍高低:再者,很多人引拍都过低了,重心也下座, 怎么拉都爆不起来. 要想想,引拍过低, 怎么拉都是往上摩擦的多, 往上发力多,怕拉飞只好磨的更薄,不敢主动去迎球. 重心下座,重心 动不了,如何迎前发力 ? 反过来,很多人就是掌握不好起下旋, 时常下网,越是用力下网的越厉害,自己都没发觉,引拍时拍子根本没有往下放, 往前发力过多,越是用力越惨. 7. 用右脚找球:其实步伐的学问说来不大,主要还是个练字. 但怎么练法? 我认为最基本的就是,不管是定点还是走动击球,都要 习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球) . 有位老师就这么教

如何对付长胶

很多业余选手不太喜欢和长胶练球和打球。特别是中等水平不太会应付长胶的选手更不喜欢打长胶。平时看我周围一些选手在面对长胶时的打法都不太合理。而且有些人和长胶打时的态度也不对。因此,想说一些给中等水平的选手。也许会有些帮助。 我个人当初处于一定阶段时,见到长胶打法的对手就象见到大蜈蚣似的,怕得要死,有力无处使。后来经一位教练(90年代国手,不是很出名)的几句话的点拔,立时如拔云见日,眼前金星乱冒。哈哈,接着就去找长胶玩。马上就可以灭掉绝大部分。毕竟那些长胶选手水平有限,但他们往往可以克一些水平不错但不熟悉长胶的选手。曾经有段时间我专门找长胶的玩,后来水平提高了些,玩腻了,就不太专门找他们玩了,我周围也有几个善用长胶的全市里的高手。但现在基本上我都有办法对付他们。 总结几句话给中等水平的选手,如果你是高手那么你可以怎么对付长胶都可以。但中等水平选手应该注意一下打法。 一般中等水平选手基本功都达到一定水平。面对长胶只是不知道如何运用而已。所以就算碰到整体水平其实不如他自己的对手,往往也要输。下面言归正传: 1、切忌心浮气躁,急于求成。 长胶在控制能力上较强,攻击力有限,除非是特别高的长胶高手,一般是没有什么攻击能力的。和你水平相当的长胶手你其实完全可以轻易应对他们的攻击能力。怎么应付下面再谈,因此,和长胶打一定要有打持久战的准备。好多人因为怕相持,就总发力爆打。导致失误,这是对方欢迎的。因此,要有精神上的准备,慢慢找机会,没机会就相持住。反正他们的攻击不强。打多拍还能使我们越来越熟悉长胶的变化。自己控球的能力也能提高。何乐而不为呢。要有猫捉老鼠的感觉。 2、推一板,搓一板,再推一板,再搓一板。如此反复。 对自己的第一个发球和对方的第一个发球是什么转应该能判断好吧。如果自己发明显的较强的下旋,对方用长胶不管用什么动作怎么回都只会是不转或一般的上旋,这样的球当然要推而不必理会他用什么动作打回的,放心,肯定不会下网的。对方无论怎样打回来,都基本带有点下旋,搓他只要不是太过分的搓,绝对不会出界,再回来就开始推,再回来就再搓。反复进行。此法为最基本的打法。别小看这种打法,只要几个来回,那些一般水平的长胶其实就自己都不会打了,他们对球的判断并不比你高,如果对方能坚持住,你就在搓的一板加些转,注意搓得落点变化大些,然后就等他回出容易打的上旋球。够高你就发力推或直接发力打。不够高就轻推落点。自己发上旋或不转时对方回球基本上是一般下旋的效果。这时先搓好一板,下一板推,再下一板搓.......。总之就是一板推和搓的技术就可以了。其中“推”可以用“打”来代替。这样威力就更大了。只要你打的动作正确,上一板搓的够下旋,他的回球就一定是上旋,随便就可以轻易打他。 总之,我们打法就是用转的下旋控制他,等他下一板的上旋来打,这样对我们来说没有难度,一切完全在我们掌握之中,毕竟中等水平的长胶手是不太能打下旋的,要不他就不就成为高手了。你和长胶高手打不过也没什么丢人的。 3、如果他用推或用力拱。那也没什么,一定水平的长胶手都是这么干的。旋转和前者没什么太大变化。基本是你搓的强上旋回来还是上旋或不太转,你推的球过去球他推或拱的球带的下沉感可能强些,你还是搓。总之,他推或拱只是把球速加快了些。你不要害怕,这种球的速度其实也可以看做相当于他用正常胶皮和你打时的回球速度,只要你稍习惯他的推和拱和反胶的推的节奏上的一点变化就行了,那就是长胶推和拱出球时看着快,落台后就慢了。这样还是用上面的方法,该怎么打就怎么打。 4、长胶用反胶动作打过来的球速度都比反胶慢,你不能象打反胶那样的在后面顶,而应该有主动往前的意识,不能看他一使劲就退台,也不能自己用力打一板后退台。要保持合适的距离,脚下移动一些,长胶一般都往你两边小边角上打,结合两大角来调动你,你也要能应

乒乓球长胶打法

乒乓球长胶打法 我给长胶技术总结了14种手法,可以用14个字来概括,防守中:搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻中:拱、弹、抽、打、挑、带、拉。 防守技术一:搓 运用:接对方发很转的下旋球时使用,一定要搓到对方反手位的底线,增加自己进攻的机会。 搓球只能是搓下旋球,长胶搓下旋球本身有难度,如果掌握不好,搓过去的球是上旋球或者不转球,对方很容易进攻,不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他,让他下不了手,如果他也搓就出高球了,用长胶打也行,倒板打也行。搓球时要注意板型,不宜太平,也不宜太立,太立了容易下网,搓球用手腕,然后由后向前,不要去碰,碰就出高球,搓时球拍亮一些板,往前送,尽量搓长一些,搓到对方的底线,并且搓过去的球是上旋,对方再搓回来就高球了,就可以进攻了。 注意事项:长胶搓球应少用,尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板,令对方来不及调正动作时,能收到较好的效果。 防守技术二:撇 运用:接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。 撇在长胶用法中常见的,并且非常好使,给对方造成很大的困难,动作要令是触球的中下部,撇时由后向前,由左向右,最好右脚向前跨半步,手有一个晃动,让对方判断失误,对方认为球往反手,实际上是往正手,身体要往前上,并且要快,发点力。 注意事项:球拍要后抑,通常叫亮板,角度要按对方来球的强度而定。由后向前,由左到右击球,这样,撇过去的球在速度上比搓球要快得多,不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑,对方很难借上力,给对方侧身攻造成很大的被动。 防守技术三:挤 运用:接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时,可以用挤的手法回球。 这个挤通常是对付上旋球的,尤其是对付弧圈球的,它的要令是挤时球拍稍举得高一点,尽量触球的中上部,另外,由后向前,由后向左运行,挤的时候,尽量挤球时间早一点,挤过去的球呈下旋球,另外,挤过去时有一点拐弯,如果是与正手打,正好向反手位方向拐,向外拐,对方拉弧圈球力量大,挤时稍减力。挤

怎样练好拉弧圈球(吴敬平)

怎样练好拉弧圈球(吴敬平) 2010-05-04 16:39:33|分类: 体育 |标签: |字号大中小订阅 乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍低,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。总结起来正手拉球应注意四点:1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。 正手拉球的结构变化

乒乓球生胶打法的技巧

乒乓球生胶打法的技巧 反手生胶如何进攻:在使用反手生胶进攻时,稳定性不高,弹击出去的球往往不能威胁到对方,不知那些动作细节需要改进? 方法/步骤: 技术解析:反手技术的最大问题就是手腕沉得过低,而且肘部外撑过大。因为生胶不像反胶那样能够主动制造旋转,所以保证合适的击球点是非常重要的。手腕沉得过低,必然导致击球的时候,手腕会出现甩动的情况,那进攻的成功率肯定上不去。鉴于此点,在练习的过程中,不要急于发力弹击,而是先试着把手位提高,把肘部放低,且不能离开身体太远,慢慢养成向前推送的习惯。等动作固定了,就能够借对方的力量进行加力弹击了。这样弹出去的球才更有生胶击球的味道,既有速度,弧线又平。 此外,个人认为反手位的站位,重心应该略高于正手位,目前几位国家队主力运动员的反手技术,向前的力也要远远大于向上的力。而对于业余球友来说,利用生胶击球,同样是把球的弧线打的越来越顶,也越有威胁。 乒乓球训练:乒乓球生胶打法技巧 一、生胶的种类,每一种生胶的特点。 生胶,实为正胶之一,只因硫化程度极低,而接近天然橡胶,质地柔韧,反应灵敏,回弹快速而不易控制。故使用者一定是快攻打法,而且要抢攻、抢打。不可以缓,不可以守,一旦球速慢下来,轻起来,这球就轮不到你控制,而手执利器,却任人摆布了。 说到生胶的具体种类与性能,可从以下几个方面阐述、分析: 一是胶皮的生熟程度,这关系到胶皮回弹与控球性能; 二是胶皮颗粒的密度与形状,这关系到胶皮对来球的反应和作用; 三是胶皮搭配海绵的方案。关于底板和胶水,限于篇幅,这回暂且不谈。因胶皮、海绵的种类很多,所以在分析胶皮时,暂不考虑海绵的变数,而假定其为固定的一种,反之亦然。 1、关于胶皮的生熟程度。 生胶的性能如前所述,击球时回弹较快。如对方快攻或拉冲,生胶可顺手快带,借力回球,以快制快,伺机反攻;如对方回搓下旋球,生胶则可从容掌握击球时机,准确发力,击打来球中下部,造成对方因回球下沉,而处于被动的局面。 生胶胶皮虽反应灵敏,不易控制,但只要能发上力或借上力,特别是球能撞到底板再弹出,球的运行就会因快速而稳定。反之,若对方快摆台内短球,且轻而飘,生胶因匆忙应对,未及悉心合力或借力,使胶皮吃球过浅,回球飘乎不定,就易出高球,若盲目发力,又极易使球飞出界外。 2、关于胶皮颗粒的密度与形状。

乒乓球的弧旋球技术要领全

乒乓球的弧旋球怎样练? (2006-06-22 14:56:14) 转载▼ 分类:乒乓球技术精品转载 乒乓球的弧旋球怎样练? 参考一下马琳、王皓的主管教练吴敬平的文章 直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法 乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。 正手拉球的基本要点 基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间,收缩前臂用力击球。从力学的原理讲,正

手拉球前,小臂和大臂之间的角度越小越好,这是加大半径,半径越大,初速度就越大,在击球瞬间突然收缩前臂,使半径变小而获得加速度,使速度加快,力量加大。击球时,小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰,用腰来控制手臂的发力,或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂,前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。总结起来正手拉球应注意四点:1、必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致。2、一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力,注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。4、击球点必须保持在身体的右前方,击球点离身体越近,越容易控制球。有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作,必须和你自身具备的身体条件相符合,只要不影响动作的发力就可以,没有什么固定的动作模式。另外就是在击球前,球板和球之间要有一定的距离,尽量主动去击球,而不要让球来撞你的球拍,或者是球与球拍之间的距离太小,容易被来球顶住,影响你的发力。 正手拉球的方法与技巧 正手拉球是一门很复杂的技术,有近台拉球、中近台拉球、远台拉球,有拉上旋球、下旋球,有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球等等。

谈正手前冲弧圈球拉下旋球时的两种拉法

动作,学会将力集中使用,瞬间爆发的发力方法,这些都至关重要。弧圈球,首先要会发力,会发力后再找到发力时机与撞球时机,弧圈球技术就有了基本的基础了! 在练习正手拉球时,要注意掌握以下几点: 1、收前臂与手腕 在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力量,前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同,以防止力量分散。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制;身体的高度用腿来控制,不可将重心高低起伏太大,应根据来球旋转强弱,适度调整身体重心的起降幅度,换言之,强烈下旋需要一些腿部的蹬地力量,以加强挥拍力量。 2、转腰 乒乓球是圆周运动,击球时手是用腰来控制的,球拍的后引不是用手或用臂往后引拍,而是用转腰来完成,用腰固定大臂,转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转腰而不是先挥手。 3、击球时机与击球点: 击球时机:是指球与球拍相撞时球所处的位置(可分为上升前期、中期、后期、高点期、下降前期、中期、后期);随着世界乒乓球技术的发展,击球时机是越来越早,当然,如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下,应当选取合适的击球时机为宜。 击球点有二个:一个是击球时,也就是球拍与球相撞时,该点与身体的位置关系;一般情况下,击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方,原因是这个位置便于身体发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时,相接触的点在乒乓球上的位置点。这个点因球而异,下旋来球,一般应击打在中上部或者说是顶部稍偏后一点点的位置。越是旋转,此点越是下移,但最多不能移到中后部稍偏上,因为,这个击球点,已经不是前冲,而是加转弧圈的范畴了! 4、吃球 所谓吃球,就是指球从接触球拍到离开球拍的时间比较长,这个比较长是与比较短相比而言。何为比较短?形象点说就是当球拍以一个较快的速度匀速击球时,球与球拍一经接触,立即脱离,此谓短。何为长?当球与拍接触时,球拍以一个较大的加速度撞击球后,由于力量很大,引起了拍面(胶皮与海棉)、底板和球本身产生了形变,在形变恢复过程中,力量仍然持续给予球以向前的力量和加转的摩擦后形成的吞吐感,我们称之为吃住球了!一般而言,小臂的加速与手腕的甩打都是形成摩擦的主要力量来源。小臂收缩越快,手腕甩打越急,则球的旋转越强,弧线就越好。反之,摩擦力会减小,但击打速度会提高。针对不对性质的来球,两种方法相机而用,各有所用。旋转弱,落点靠近底线的球,一般可以少摩擦,多击打;相反,旋转强,落点接近中台的半出台球,则应该加强摩擦,减少撞击成份,以形成相对好的弧线,保证回球过网。 5、不要抬肘关节 初练弧圈的人,容易犯一个致命的错误,那就是为了制造向上的弧线,抬肘向上发力。弧圈球中向上的力量,靠抬

乒乓球对付各种打法及技术(整理版)

各种乒乓球应对及技术
一、对付长胶
(一)1、凡用长胶打球者,一般都具备较强的防守能力。当你发力进攻时,只要对方 将球防过来,这个球的旋转就会十分强烈,往往更难对付。因此,在拉攻时,应把落点放在 第一位,力量不能太大。由于攻过去的球不怎么转,长胶回过来的球也不怎么转。一旦出 现机会,就应力求一板打死。如果对方把球防过来,应注意连续进攻,而且一板比一板要 更狠,更发力,更增加向上的力量,切记不能手软。这中间应区分两种情况,一种是是对 方削过来的球,因为是顺旋转击球,可以充分发挥长胶的借旋功能,其回球的下旋程度往往 超出人们的想象,这种球即使弧线稍高,也很可能再攻下网;另一种是对方挡过来的球,带 有明显下沉,且不往前走,由于借不上力,再攻也易下网,必须将身体适当迎前。这两种球 如实在无法继续进攻,以搓球和推挡回接也有可能下网,必须调整击球动作。 2、长胶的推挡和对搓具有反旋转的特点。你将球以下旋的形式打过去,它用挡和搓的 手法回过来成了上旋。这与反胶是相反的,这种球在进攻时如按下旋球对待肯定出界,应该 只打不拉,有时还要适当下压拍形,用加力推效果也较好;如以搓和挡回接则极易出高球, 一般应忌讳搓,即便要搓也得使拍形不能后仰,以接近垂直为合适。 3、长胶的攻球和发力推球具有下沉的特点,在用推挡防守时拍形必须往起抬以避免下 网,退台防守可大大降低长胶进攻的威胁,尤其是削球,对方的攻球下沉更便于削出低弧线 的球。长胶攻球速度慢而不带前冲力,因此打回头成功的可能性增大,应注意运用。 4、尽量避免打相持球,因为相持是一般长胶选手的强项。长胶选手最喜欢对手打两种 球, 一种是一味稳拉, 这时长胶选手可以放心大胆地尽其所能利用多种手法不断打出富于变 化的球;另一种是一味对挫,这时长胶的反旋转功能便可大显神通。因此与长胶对垒应避其 所长,最好在前三板解决问题。发球的目的是逼使对方回出上旋或不太转的球,以便自己 抢攻 (二)打的套路简单一点,发下旋,他搓回来你就打。 发不转他挡回来你就拉??找到他的旋转规律后就固定几个套路打就行。他不能主动 变换旋转的。 个人经验 利用好发球 你发下旋 如果他搓 肯定不转冲他(长) 或弹他(短) 发球一定要长 长胶打长球发不出力 不过要注意发球落点变化 防止对手冲你 长胶是逆旋转的

对付直拍单面长胶打法高手

反胶对付长胶打法 1、判断:了解长胶反旋转的特点,这类文章论坛里很多,就不多说了。 2、步法:重要性也不多说了,没有良好的步法,下面一切免谈。 3、正手:正手一定要有实力,光会冲不行,必须掌握连续拉高吊,在来球落点、旋转变化的情况下,至少要有3板以上的连续拉落点不同加转高吊的能力。在连续高吊得手,有了机会后,一板冲或一板扣一定要坚决、有一锤定音的杀伤力,角度大些,一般应冲对手的正手大角,因为业余直拍的反手防御能力要远远好于正手,直拍单面长胶选手尤甚。基本战术思路:连续加转高吊去反手大角,结合少量吊正手大角,高一点也没关系,这样对手会更难受。有个别业余长胶高手能侧身攻打高吊,但对旋转强、追身、弧线长且高、向上顶的高吊,攻打的命中率并不高,如果对手不会或不敢用正手侧身攻打高吊,那他只能用挡,磕,水平高的可以退台削,这时耐心点,接着吊,他总有出高球的时候。有了机会,用大力前冲冲正手解决战斗(最好用前冲,扣球的稳定系数较差)。有些专业半专业选手,输给业余长胶高手,输就输在一味死冲,结果稳定性差,最后连自己都冲虚了,以他们的水平,输得实在是不应该。

4、反手:跟直拍单面长胶高手打,正手充当的角色主要是在创造机会的基础上解决战斗,反手则偏重于稳健,偏重于相持和制造机会。我个人认为,能否战胜直拍单面长胶高手,反手的能力比正手的能力更重要,原因在于:业余长胶高手反手的花样最多,其中有经验的老手基本上都是通过逼住我方反手,寻找机会再偷袭我方正手,最后取胜的。基本战术:我方应尽量减少搓球或托球,我方反手力求主动将球从下旋转变为上旋,因为打长胶,你给他下旋,他会很舒服,也容易发力出球,但是我方主动给他上旋,他则不好发力,一些花活就施展不出来,在近台相持中,他多半只能磕或档了,这样就进入我方的套路了。具体做法是,无论是直拍还是横拍选手,推挡时要时刻注意根据来球的旋转变化调整拍型,对于对方来的不转球,要敢于发力推,弹,但不要发死力,以7-8分力为好,应以落点为主。对于下旋来球,直拍可以在推的时侯,手腕有一个向上提的动作,横拍则应力求把球拉起来,或挑起来,这样球落台后就会有一小前冲,对方就无法随心所欲施展他的手法了。切记一点:少搓,多给对方上旋球,还是那句话,在控制落点的基础上,给球高一点也没太大关系,只要球是上旋的,对方就会难受,即便遇到正手攻球有相当命中率的长胶高手,落点控制得当的上旋球,他也不好处理。对于业余横拍选手(包括少量专业半专业选手),由于反手的处理球能力有限,对

弧圈球之技术

怎样拉弧圈球之快速入门 很多打球少的朋友每每看到别人拉弧圈球就很羡慕,希望自己在很短的时间内也能拉上两板过一下瘾,但是苦于找不到很快掌握拉弧圈球的方法。因此,我根据自己练球和指导一些初学者的经验,在这里给初学者介绍一些弧圈球快速入门的办法,希望对您有所帮助: 1,拉弧圈球的原理就是摩擦: 这是首先要了解的,必须把摩擦和撞击分开,攻球是对乒乓球的撞击,而拉球是对球的摩擦,敢于压拍,就是前倾球拍击球才能拉球。有很多人不敢压拍,怕把球打下网,这是不正确的,不敢压拍而想制造足够的摩擦的后果就是发力方向偏上,而向前的力量比较少,弧圈球的前冲力小。当然,球拍也不要完全水平起来去摩擦,那样也容易漏球,或者打到拍边上。 2,先学着挂球: 这种挂球是指不要收小臂,先用腰部转动带动手腕把球挂起来,就是把球摩擦着回击到对方桌面,你会通过这种方式体会摩擦,做出真正拉球的铺垫。这一步骤对初学者非常重要,希望您多加体会挂球的感觉,这也许就是您拉球的良好开端呢。 3,转动身体收臂拉球: 等到能挂住球了,就可以增大幅度,转动身体,利用重心转移,把手臂包括大臂和小臂展开,在来球到达身前的时候迅速蹬地转腰收臂快速摩擦球,发力方向尽量向前,至少是百分之七十的摩擦才能制造足够的旋转。 总结: 明白原理,学会挂球,快速摩擦,拉弧圈球就是如此简单易学,快快来练练看吧。祝您早日练成弧圈球。

正手弧圈球易犯的错误及纠正方法 有很多乒乓球爱好者常常抱怨为什么拉不出高质量的弧圈球或是拉弧圈球时老是漏球,殊不知他们在拉球时的动作或多或少的存在很多错误,建议有条件的乒乓球爱好者可以随身携带着录像机,把自己拉球时的动作录制下来,对照一下是否犯了以下几种常犯的错误。 常见错误及其纠正方法: 错误1:在引拍过程中,前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开,而是靠拉肘向后引拍,影响拉球的发力。 纠正方法:在训练中有意识地把前臂放下来,配合脚部的转动和重心移动,练习引拍动作。 错误2:击球前腰部向后转动过大,形成掷铁饼式的准备姿势,影响向前发力。 纠正方法:在实践中,练习引拍时,只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。以右手为例,达到最大引拍位置时停住,重心应在右脚并且站立比较稳。 错误3:击球时,球拍过于前倾,摩擦球过薄,使拉球的力量减小,准确性降低,容易打在拍边,出现人们常说的“飞碟”现象。 纠正方法:击球时球拍不要过于前倾,同时注意手腕向内向前的转动,这样方可拉出高质量的弧圈球。 错误4:拉球过程中,手臂由后直接向前挥动,成近似于直线型,难以制造拉球的弧线。 纠正方法:正确的挥动方法是手臂由右后下方,以肘关节为轴,向左前上方挥动,其挥动轨迹近似于"小弧型",这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。 错误5:肩部过于紧张,动作僵硬。 纠正方法:由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些,因此要做到拉后手臂,尤其是肩部要迅速放松还原,以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。 以上为常见的几种正手弧圈球中的错误,希望乒乓球爱好者对照一下自己的技术动作,看看有没有以上的几种错误,以便及时纠正。

乒乓球正手中远台对拉弧圈球技能

乒乓球正手中远台对拉弧圈球技巧 乒乓球正手中远台对拉弧圈球技巧 中远台对拉弧圈球,虽速度较慢,但旋转较强、力量较大,落台后有一定的前冲力,是弧圈球选手的一项必备技术。运用得好,可使其在退台后从相持或被动中转为主动。攻削型打法的运动员,亦应掌握此技术,可作为反攻或变化击球节奏的一种手段。 乒乓球正手中远台对拉弧圈球技巧:要求 1、对拉的球应力争旋转强、冲力大,这样才能争取到主动。 2、应有扎实的基本功,不能拉两板就失误了。 乒乓球正手中远台对拉弧圈球技巧:动作要点 1、动作幅度稍大,引拍时球拍要低于来球,整个动作的用力方向是从右后向左前上方。 2、应充分发挥腿、髋、腰、臂和腕的力量,其中,尤应重视身体重心和前臂的作用。 3、拍形与台面垂直,触球中部。击球时间为下降前期或高点期,以撞击后的摩擦发力为主。 乒乓球正手中远台对拉弧圈球技巧:易犯错误及改正方法 最常见的问题:不会运用身体重心的力量,拉球无力。改正方法:先明确在对拉弧圈球时怎样发挥身体重心的作用,再进行徒手动作和多球训练。进行多球练习时,应站位中台,不要站

在近台。 实践很管用的乒乓球拉球注意事项! 我想大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧. 我想,在此大约整理了几个简单的原则,分享给大家,希望对大家有所帮助. 1. 快收前臂 2. 摩擦旋转的掌握 3. 发力方向的掌握 4. 上肢的放松 5. 还原与引拍 6. 引拍高低 7. 用右脚找球 8. 用左脚打球用左脚还原 9. 练习方法10.用腰引拍 1. 快收前臂: 我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中. 有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" , 如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的. 小臂绝对是基础中的基础. 2. 摩擦旋转的掌握:

乒乓球长胶打法技巧

如何学习使用长胶 长胶的球拍配置 底板: 1?根据我个人的实际经验,长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子,这种拍子在控制网前小球和加力推时,比较好控制,力量变化差别大。硬且略重, 贴上长胶后会很好用。 2?关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过,但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为,贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。 我自己分析过理论,以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度,是可以推出道理, 证明结果的,道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。但是我再专门为此解释而多写一页,想大家也不一定感兴趣,所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。 长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异,所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮,通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格,以及他的特点。因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号,他也许不太了解型号差异,但他会通过不同型号的长胶实际打打比较,选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。 选择C8 938等长胶特点通常是:台内短球控制好,旋转变化差异较大,回球长短变化大,球性很飘。防弧能力好。 缺点通常是:主动进攻下旋球速度慢,发力攻普通上旋球准确率低,回对方底线急长球质量差。 选择755 979 837等长胶 特点通常是:回球速度快,主动发力进攻一般上下旋球准确率高,不太怕长球 攻弧圈准确率高。 缺点通常是:控制台内短球质量不高,回球通常易出台,旋转变化略小,抗连续击打和防咼吊弧圈球的能力差。 关于长胶颗粒断裂的时期不同,需要注意调整的是:当长胶是新的时候进攻比较容易;当断裂到10-20%时,进攻的稳健性最好;当断裂到35-45%时,这时的长胶削,挡,磕,碰,切是最好用的;当断裂到50%时,防守特别好,但进攻

反胶对付长胶方法总汇

反胶对付长胶方法总汇 观点:1.对付长胶最好是连续地进攻,利用加转弧圈,侧拐弧圈,尽量少相持,找到机会就加大进攻力度。 对付什么胶最好都能连续进攻!但他似乎忽略了长胶对加转弧圈的控制能力。换言之,假如长胶能控制住你,使你不能随心所欲地连续拉呢?这样的话,也许他还没找到机会,已经被长胶攻了! 2.现在的长胶是好对付的。 评:一、,长胶就容易失误。乒乓球特别讲究控制与反控制,当打长胶的人意识到对方在“把角度打开点”,谁说不能以其人之道反治其人之身呢?不要急,多拉真假弧圈,长胶也容易失误。主要是上旋球与不转球),要快速迎上,磨察要薄。这对于只能磕挡弧圈的人来说或许是有效的,但对于具有比较强的正手进攻能力的长胶手来说,sometimes是自取灭亡! 四、对付“倒”过来的下旋球,要长短结合与落点结合 3.对付长胶我有一些心得发急长球,转和不转到反手位,正手位的直线球,别让他等球,要他动,球打开线路,和他对搓,也要会一板推送的搓球不要加转,因为长胶的球是借力球,送他的两角最好,会摆短更好,拉一板加转弧圈再扣一板或吊一板,让他前后动起来,就好打。写这种方法的朋友应该属于不太善于对付高水平长胶的范畴。地球人都知道,与长胶对搓是最笨的一种打法!因为长胶对付转与不转的搓球办法非常多,或发力拱,或弹击,或撇两大角,甚至可以直接发力打。 4.打长胶要多变发球,多发不转球。用这种方法对付长胶的人不在少数。而做为打长胶的人并不是傻子,他也可以变不转为转的。比如偶有时就故意把球劈或撩长到对方的底线,这时他还能慢悠悠地回不转球吗?如果他把球拉回来,这球不是又转了吗? 5.多变拉球的落点,拉球多拉不转球,而且不要拉出台。我对付这种球,无非就是能攻尽量攻,实在不行就磕挤一下落点,或直接倒板用反胶推一板或者用反面横拨。因此这种方法对长胶的威胁可

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