体育教学中的心理健康教育

体育教学中的心理健康教育

[摘要] 体育运动本身能够使学生心理得到锻炼，教师只要按照其规律、规则、特点进行练习和锻炼，有意识地渗透心理健康教育，高中生的心理健康水平就能得到提高。本文分析了体育与心理健康教育的关系，探讨了心理健康教育的目的、内容、途径和方法。

[关键词] 体育教学心理健康关系和方法

未来人才不仅要掌握现代的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健康的心理素质。智力发展、品德培养以及创新意识、竞争能力、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此，在体育教学中有效地开展心理健康教育，促进学生心理健康，是体育教育工作者的一项新课题。

一、体育与心理健康教育的关系

体质是心理健康的基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，同时体育运动本身也能够使心理得到锻炼。只要按照其规律、规则、特点进行练习和锻炼，心理健康水平就能得到提高。

1.促进认知。正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件，也是认知的基础。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。人要有正常的智力，就必须有健康的神经系统。而体育运动就是以条件反射为基础来锻炼神