以“接纳不完美”为题

天有阴晴，月有圆缺，年有四季，花有开落。真正完美的人生存在于理念之中，而客观世界里，我们只能做到接近完美或相对完美的人生，也就是说绝对完美的人生是不存在的。力求完美的人生是一种美好的境界，而接纳不完美的人生更是一种崇高的境界。

请以“接纳不完美”为题写一篇不少于700字的议论文。

接纳不完美

高一（18）班杨慎

世界是不完美的，连美神维纳斯都是断臂的，但那种美却让人如醉如痴，因此，只有懂得接纳不完美才能真正逼近完美。

接纳不完美是种广阔的胸襟。能包容世间万物。“退一步，海阔天空”说的就是这个道理。古时，蔺相如凭借“完璧归赵”和“渑池相会”中的功劳而位居廉颇之右。廉颇却心生嫉妒，宣恶言，而相如用“以先国家之急扣私仇也”接纳了廉颇的不完美，用宽容打动了廉颇，于是有了将相和欢的美好结果。倘若蔺相如也如廉颇一样心胸狭窄，不肯接纳他人的不完美，怎么可能有“为刎颈之交”的结局呢？想必肯定是“两虎共斗，其势不具生。”

接纳不完美，因为不完美能够催人奋进，给人以源源不断的动力。贝多芬在创作音乐的生涯中不幸双耳失聪，这对于音乐家来说是毁灭性的灾难。贝多芬曾几次自暴自弃，但心中那一堵坚强的墙一直支撑着他，于是他接纳了自己的不完美，在音乐之路上继续走下去。正是因为接纳不完美的信念，才使他拥有一直走下去的勇气，才使他成为音乐世界的巨人，享誉音乐坛。接纳完美就是这样，能够在无形之中使我们获得动力和勇气。

接纳不完美，要我们认识到自己的不完美，去完善自我，成就有价值的人生。一位被苹果砸中过的伟大物理学家——牛顿，小时候被老师、同学看不起，成绩很差，很不讨人喜欢。时间久了，牛顿时的注意力便不再集中在自己的缺点上时，他勇敢地接纳了自己的不完美。于是他独自在简易实验室中进行各种物理实验，培养独立思考的能力。最终，一个苹果引发的思考使他成为了经典力学的创造人，推动了世界物理学的发展。显然，牛顿的价值人生与其能够正确认识并接纳自我的不完美，然后完善自我密不可分。

接纳不完美，面对不完美，我们要接纳它，如何接纳？首先要有完美的心态，其次还得用行动来把祸转化为福。

完美是种追求，不完美是种现实，面对现实，接纳不完美，人生更精彩。

接纳不完美

高一（8）班张秋芳

大海接纳不完美的小溪，却变得宽阔无边；天空接纳不完美的缺月，却更显

幽静纯美；高山接纳不完美的矮树，却显得蓊蓊郁郁。自然之事物如此，人又何尝不是呢？只有接纳不完美，敢于正视缺陷，人生才能更精彩。

接纳不完美，需要持有宽容之心。卡梅隆没有上过专业的电影课程，初拍电影时没有半点经验，更不知道迎合观众口味、去拍些华美的场面。然而，他没有就此放弃，而是宽容自己的种种缺点，从此特立独行，最终拍出《泰坦尼克号》《阿凡达》等旷世奇格，震撼了整个世界。正是因为他始终保有一颗宽容自己的心，才不会放弃自己，才懂得接纳人生的不完美，最终赢得成功。

接纳不完美，需要有缺陷的勇气。勇气如她，生病母亲姚厚芝，直面疾病接纳，无畏地耗时三年绣出《清明上河图》为子女筹学费；勇敢如他，残疾作家史铁生，直面残病，无畏地笔耕不轰成为文学史上一亮丽的风景线；勇敢如他，红学大师周汝昌，直面耳疾眼疾，无畏地潜心钻研红学。假使他们没有困难缺陷的勇气，不接纳自己不完美的人生，以怎么会有后来的辉煌呢？可见：接纳不完美，需要有直面缺陷的勇气。

接纳不完美，需要有积极奋发的进取之心。西楚霸王项羽，与刘邦交战失败后不积极奋发，选择了自刎于乌江边，放弃了渡去江东的机会，令世人唏嘘不已。正是他的不积极奋发，所以他接纳自己不完美的人生就成了空话。诚然，并不是说犯过的所有错误、面临的所有缺陷我们都要去接纳，而是说要保有一种崇高的境界。

月有阴晴缺，人无完美圣人。所以，让我们接纳不完美，怀有宽容之心去缺陷，而积极奋发，去赢得属于我们的精彩人生！

接纳不完美

高一（16）班蓝文彬

蝉儿正是接纳了它那要在地下沉睡十七年的不完美，才成就了那一夏天的辉煌；雄鹰正是接纳了从悬崖上掉下的不完美，而成就了展翅高飞、游行天际的荣耀。

接纳不完美的现实而成就人生的辉煌。司马迁因为李凌辩护而被处以宫刑，但他并未颓废，而是勇敢地接纳了它，在狱中攻读书籍，发奋忘我，终成《史记》这部旷世巨著，而他也成就了人生的辉煌，名载青史，流芳千古。

接纳是一种俯瞰的胸襟，更是一种智慧。汉武帝刘彻在攻打天下时，宽恕了曾经谋害其哥哥的朱鮪，后朱鮪深为感动，带他的军队全部归顺刘彻，后为刘彻统一天下格局立下了赫赫战功，助刘彻早日统一天下。刘彻正是接纳和宽恕了朱鮪，而后便不费一兵一卒就招降了精兵猛卒，并为其统一天下奠定了基础。正是接纳了不完美这一大智慧，而统一了天下。

接纳是一种安贫乐道的生活，更是一种崇尚的境界。孔子之徒颜回，家境贫

困，时常米罐中只有几粒米，只能箪食瓢饮，而颜回却不以为恼，仍旧如此快乐地生活着。他的老师孔子知道了，也赞扬他这种安贫乐道的心境，不为外事而恼。颜回的这种高尚境界，不正是儒家所追求的吗？不为无饭食而困扰，不为外事而烦恼，不正是我们人所达到的最高境界吗?贫困而不改其志，每天快乐地生活，不正是我们所追求的吗？

接纳不完美，成就的是那一种完美；学会接纳，更是一种大彻大悟的境界，一种空即不空的智慧。

接纳不完美，成就了你的辉煌；接纳不完美，就是一种彻悟。劫难不完美，成就自己的辉煌。让我们一起接纳自己的不完美，追求完美人生。

接纳不完美

高一（15）班郭飞云

正如苏轼所说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”世上的万物都不可能完美，总有一丝瑕疵，所以我们要接受那一丝瑕疵，接受不完美。

接纳现实的不完美，方能成就完美的人生。俗话说：“上帝为你关闭了一扇门，必会为你打开另一扇窗。”曹雪芹本是一个大户人家的子弟，但是因为家族触犯皇帝，最后被抄家。但是曹雪芹并没有自暴自弃，而是靠着那惊人的毅力，写下了千古流传的《红楼梦》。正是因为曹雪芹接纳了不完美的现实，所以才能写出这不朽的名篇，造就了流芳千古的美名。假如他没有接纳不完美的现实，而是自暴自弃，最终也只能沦为默默无闻地人，湮没于历史长河，最终被历史遗忘。他接受了生活的不完美，用自己的经历、体会写下了鸿福巨著，也铸就了流传千古的大名。

接纳生活的不完美，助你走向成功的未来。查理?卓别林，是一个伟大的幽默家。但是，他小时候就丧失了父母，所以只能靠自己去支撑家庭。为了支撑大家庭，他学习跳舞、唱歌，最后成为一个大幽默家。正是因为查理?卓别林接受父母双亡的不完美，他才能一直坚持去养活自己，从小学习生存本领，体验人家疾苦，最后获得了奥斯卡奖项。假如他没有接受不完美，最后就可能会饿死街头，不能再世界人民心中留下浓墨重彩的一笔。所以，接纳不完美才能助你走向成功的未来。

一味地追求完美，最终却适得其反。有时候，一味地追求完美，反而会败得一塌糊涂。项羽和刘邦打败秦国后，开始争霸天下，最后项羽被刘邦打败，在乌江之边自刎，最后丧失赢取天下的机会。正是因为他不愿意接受失败的不完美，所以才失去了天下。假如他可以放下追求完美的心，“心愿过江东”，他可能可以东山再起，最后夺取天下，成为天下霸主。

世上没有绝对的完美，所以我们要学会接受不完美，最后夺取胜利而完美的人生。

接纳不完美

高一（7）班肖佳雨

常言道：人非圣贤，孰能无过？苏轼云：“月有阴晴圆缺，此事古难全。”昙花一现，固然有惊世之美，但稍纵即逝。所以说，再美好的的事物，都会有缺陷，我们应该以平常心态接纳这些不完美。

接纳不完美是一种勇气。贝多芬是众所周知的著名音乐家，但他身材矮小，且早年就已双耳失聪，这对一位音乐家而言，是多么大的打击！但这些身体上的缺陷，并未令他自卑或是放弃音乐，反面他以惊人的勇气和毅力为人类创造了巨大的精神财富。贝多芬在面对这些令人绝望的打击，没有放弃，他接受，他挑战，最后胜利。在这种情况下，他可以不停地抱怨，但他没有，他选择直面。正是这种勇气，成就了他的辉煌。

接纳不完美是一种宽容。史上著名的“将相和”，想必早已是大家耳熟能详的故事了。蔺相如因“完璧归赵”和“渑池之会”的机智被拜为上卿。廉颇不服，感到羞耻，认为蔺相如一向是低等的人，所以不承认他的才能。但在蔺相如看来，廉颇的想法也不为过。蔺相如出于国家的利益，默默地接受了廉颇的羞辱。廉颇终相如的宽容，负荆请罪，终与相如成了刎颈之交。所以说接纳不完美是一种宽容，宽容了别人，最后也善待了自己。

接纳不完美是一种境界。他曾三次参加高考，终于考上了北京大学。在北大，他是全班惟一农村来的学生，不会讲普通话，结果从A班调到较他的C班。但他不放弃，在北大的四年里，他每天把时间都放在各种各样的著作上，他相信自己的持续努力一定会有用的。大三的一场肺结核使他休学一年。毕业后，他留校北大成了一名外语教师。由于在校外开办辅导机构，他惹怒了北大，学校给了他一个处分，他觉得呆下去没有意思，便选择了离开。在而立之年，他创办了“新东方”，在自己的持续努力下，他活得更加出彩。他就是“新东方”的创始人——俞敏洪。这些幸运和不幸，都在北大降临于他。但俞敏洪并没有因此消沉，也没有逆来顺受，而是奋然前行，永不言败。所以接纳不完美，你的思想境界会提升，你会越加接近完美。

水满则盈，月满则亏。接纳不完美是勇气，是尊重，是一种崇高的境界。这让我们不至于在大起大落中轻易被战胜、被取代。

完美=接受不完美

完美＝接受不完美 「其实，世上没有所谓的完美，而生活这位智者总是用事实告诉我们：接受不完美才是真正的完美」 很多人总会为自己的一些缺点而感到深深的自卑和压力重重。这种压力主要不是来自别人，而正是来自于我们的内心。我们觉得这些缺点会使自己变得不完美，处处不如别人，再努力也达不到自己期望的目标。其实，世上没有所谓的完美，而生活这位智者总是用事实告诉我们：接受不完美才是真正的完美。 从前，上帝在造万物时，一时疏忽，把大象的鼻子弄得又长又大，很难看。他本来想重新造，但转念一想，世上已经有了那么多漂亮的动物了，也应该有一些不好看的动物。所以他决定让大象接受鼻于难看的事实。 大象一开始不知道自己长得很难看，经常到动物中间找它们玩，但动物们总是一见他就躲得远远的。大象觉得很奇怪：我这么温和善良，为什么大家都不愿意理我呢？ 一天，他去湖边喝水，在清澈的湖面上仔细看了看自己，看到了自己难看的样子，伤心极了：上帝为什么这么不公平，把我弄得这样难看，给了我这样一个又大又丑的鼻子？ 不过大象的心胸开阔又乐观。他想，既然上帝给了我一个这样的鼻子，那么应该是让我用它来做些事情的。于是他学会了用鼻子吸水喝。他只要站在湖边，把长鼻子伸直，就能够很容易地喝到湖心的水。 他还用长鼻子去卷树叶吃，有些长得很高的嫩叶，别的动物吃不到，

但他能够吃到。他还能用长鼻子拔起树木，扫清路上的障碍。这个丑丑的鼻子给大象带来了数不清的好处。 由于鼻子的功劳，大象吃得好也喝得好，再加上常用鼻子劳动和帮助别人，所以他的身体越来越强壮，在若千年的演变中，大象渐渐成为陆地上最有力量的动物。 有一天，上帝想起了大象和他的丑鼻子，突然成到很内疚，于是他想找到大象，重新给他换一个漂亮的鼻子。可是，当他再次看到大象时大吃一惊，大象已经不是当年的丑样子了，而是变成了个强壮的庞然大物，他的鼻子也变得更长更大，看起来很有力量。 噢，天哪！上帝发出了惊呼：“大象是个聪明的动物！他没有嫌弃自己的丑鼻子，而是把它变成了生存的法宝。我没必要再改造他了。”可见，不完美并没有什么，它只是让你变得完美的必经之路。 一个农夫有两个水罐，一个完好无损，另一个有一条小小的裂缝。农夫每次挑水，完好的水罐总能把满满的水从远处的小溪运到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家时往往只剩下半罐水了，这使有裂缝的水罐感到很自卑。一天，它在小溪边对主人说：“我为自己每次只能运送半罐水而感到惭愧。”农夫却惊讶地说： “难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只长在你那一边，而没有长在另一个水罐那边。因为我早就知道了你有裂缝，并且利用了它。我在你这一边撒下了花种，每天我们从小溪回来的时候，你就浇灌了它们。如今，这些鲜花已给我们带来了一路如此美丽的风景。”

湖南地区高三生物一轮复习教案-第1讲生命的物质基础

湖南地区高三生物一轮复习教案-第1讲生命的物质基础 考试要求 1 ?组成生物体的化学元素及其作用。能够识记组成生物体的化学元素及其重要作用；理解 生物界与非生物界的统一性和差异性。 2 ?组成生物体的六类化合物及其作用。能够理解水和无机盐存在的形式及生理作用；理解 糖类和脂质的分类、元素组成和重要生理功能；理解蛋白质和核酸的组成元素、基本单位、结构和生理功能。 知识整理 、组成生物体的化学元素 「最基本元素：__________ 大里元素：______________________ 彳 1 ?生物体的 化学元素I微量元素：_______________________ ，非必需元 2 ?组成生物体化学元素的重要作用 不能用________________ 来衡量组成生物体各种化学元素的重要性，微量元素在生物体内含 量很少，但在维持生命活动中都是不可缺少的。 3 ?生物界与非生物界的统一性和差异性 ①统一性：从化学元素的_______________ 来分析，组成生物体的化学元素在无机环境中都可以找 到，没有一种元素是______________________________________ 。 ②差异性：从化学元素的_______________ 来分析，组成生物体的化学元素在生物界和在无机自然 界中的__________________________________ 。 ③生物界与非生物界的根本区别：各种化学元素在生物体内不是简单的堆积，而是以特殊的、有序的方式结合在一起，从而体现出生命现象，即生命物质的特殊性。 二、组成生物体的化合物。 1 .水 f含量：最多，约占_______________________ 的80%? r结合水：与其他物质相结合的 ＜存在形式* 自由水：以游离的形式存在，可自由流动的水 结合水： '功能” ，自由水：____________________________

读书笔记：接纳不完美的自己

接纳不完美的自己 在网上遨游的时候，阅读到这样一个段落，探讨的问题是“你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”。貌似很哲学的问题，其实平易近人到与每人息息相关。带着对这个问题的兴趣，我找到了这段话出自一本叫做《接纳不完美的自己》的书。初读这本书，感受颇多。 正如书中所言，每个人都是不完美的，每个人都有这样或那样的缺点。对自己缺点的不同认识，决定了你思想的轨迹，进而决定你行动的轨迹，乃至人生的轨迹。有人选择隐藏缺点，不惜一切代价，在人前伪装成大家都能接受的好人。这样成全了别人的喜好，累得却是自己。有人乐于承认和接纳自己的缺点，把它们看作自己不可或缺的一部分。这样的人不是所谓的“完美的人”，却是真实而完整的人。 世界本身就是因为它的多样而精彩，完整的世界是善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒的结合体，同一化的结果就是生机尽失。人，世界的主宰，正是由于其不完美以及追求完美的心，推动世界不断前行。在现实生活中，很多人不得不做看似完美的人，这是生存的需要，无可厚非。值得关注的是有的人在这样做的时候忘了自己的不完美，最后连自己都蒙蔽了。而有的人更加清醒，他们努力在现实和理想间寻找平衡点。他们选择性“完美”，同时坦然面对自己的不完美。接纳不完美的自己，是自我认识中很重要的一方面。它能使我们更好地生活和生存，更重要的是不会迷失真实的自己。不论社会如何发展，追求真实都不应该被丢弃。 和成人相比，天真的孩子们就坦诚得多。在成人的世界里，你不容易发现那么多的缺点和不足。你不会轻易暴露自己的缺点，别人也不会，更不用说一起探讨各自的缺点了。在孩子的世界里，你会诧异怎么每个孩子都有这样或那样的缺点。当你觉得这些缺点让你头疼时，不妨把孩子们不加掩饰地暴露缺点看作是天真无邪的一种表现。所以，没有必要总是抱怨孩子的这些缺点，你应该庆幸你正处于一个真实的小世界里。 作为一个自然人，我们要学着认识、接受自己的缺点，正因为不完美我们才会有所追求不断进步；作为一个老师，我们要学着正确认识、接受孩子的缺点，帮助孩子正确认识他们的缺点，帮助他们改正这些缺点。 1

2021年高考生物 基础冲刺 绪论、生命的物质基础复习教案

2021年高考生物基础冲刺绪论、生命的物质基础复习教案 一、基础扫描 （一）生物体具有个基本特征 1、生物体具有共同的和，前者主要是蛋白质和核酸，其中蛋白质是的主要承担者，核酸是的携带者；后者在除病毒以外的生物中的基本单位是。 2、生物体都有作用，它是生物体进行一切生命活动的基础，是生物的最基本特征，是生物与非生物的最根本区别;它是指细胞内 . 3、生物体都有，它对外界刺激都能产生一定的反应。 4、生物体都有的现象 5、生物体都有和的特性 6、生物体都能一定的环境，也能环境 （二）生物学的发展史：共分个阶段 生物学阶段生物学阶段生物学阶段

（三）生物工程：又叫，是生物科学与有机结合而兴起的一门综合性的科学技术。分为、、、四个方面，其中主要的是；和被称为上游处理技术， 和被称为下游处理技术。 （四）生物学的发展方向：微观方向发展到水平（如生物工程中的基因工程和

酶工程）、宏观方向发展到水平（如生态农业）。 二、难点突破 1、生物的基本特征之间的关系 ①物质基础和结构基础分别为生命活动提供物质和结构方面的保证。 ②新陈代谢是应激性、生长、发育、生殖、遗传、变异、适应环境、影响环境的基础。 ③同化作用>异化作用：表现出生长、发育；同化作用≈异化作用：身体状况保持稳定 同化作用<异化作用：表现出衰老或重病 在细菌的生长曲线中，同化作用>异化作用的时期是；同化作用≈异化作用的时期是；同化作用<异化作用的时期是。 ④应激性是适应性的基础；生长、发育是生殖的前提；通过生殖实现了遗传和变异。 2、概念区分 应激性：对刺激作出的反应，判断时一定要找到刺激（包括微生物、植物的应激性、动物的反射） 适应性：形态、结构、生理功能与环境相适合的现象，判断时常常找不到刺激 遗传性：上、下代的相似性，对生物性状有决定作用 变异性：上、下代的差异性,下一代不同个体之间有差异。 稳定性：通过遗传，物种能保持稳定性 连续性：通过生殖，产生后代，保证种族延续 多样性：强调种类很多

《感谢自己的不完美》读后感

《感谢自己的不完美》读后感 《感谢自己的不完美》读后感 当仔细品读一部作品后，你有什么体会呢？需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？下面是精心整理的《感谢自己的不完美》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。 《感谢自己的不完美》读后感1 最近利用坐地铁时间断断续续的读了一本书，武志红老师写的《感谢自己的不完美》，分享一下读书感悟。 生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是”接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。 以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，

逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。 武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有体会，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：”每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！” 现在”正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的”负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。 其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。 每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情日记，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看

生命的物质基础和结构基础

专题一生命的物质基础和结构基础 （生命的物质基础、生命活动的基本单位、细胞工程）【考点透视】 一、网络构建 二、复习重点 [ [ [ （1）植物组织培养 原理：细胞的全能性 过程： 离体的植物器官、组织或细胞愈伤组织 根、芽植物体 （2）动物的组织培养过程 动物胚胎或幼龄动物器官、组织单个细胞 （3）细胞融合 ①原理：细胞膜的流动性 ②基本步骤：如下图。 细胞衰老（主要 特征、原因） ① 胞及非细胞结构比较 ②生物膜的结构功 能及联系 ③线粒体、叶绿体的 结构功能及其他细 胞器的功能 细胞癌变（癌细 胞特点、原因） ①植物组织培养 ②植物体细胞杂交 ④动物细胞融 合 ⑥胚胎移植 ⑤单克隆抗体 ③动物细胞培养 ⑦动植物细胞工程比较 细胞分裂（有丝分裂、无 丝分裂及减数分裂比较） 胰蛋白酶、剪碎动物血清、葡萄糖、氨 基酸、无机盐、维生素 细胞株 脱分化 营养物质、激素 再分化 激素、光

三、可能出现的考点 生命的物质基础、结构基础是整个生物学的基础，近几年的高考显示，在本专题的得分率还是较高的，复习本专题应注意以下热点问题： ① 细胞的化学元素，与无机自然界的元素的关系，探索生命的起源，生物界与非生物界的统一性、差异性和物质性。 ② 蛋白质与核酸分子的结构特点、合成方式以及二者之间的关系，相关计算。两大有机物的特异性和多样性体现了生物界的多样性。 ③ 细胞的结构和功能，物质出入细胞的方式，叶绿体、线粒体等几种细胞起的生理功能于其结构上物质组成的关系。 ④ 动植物细胞工程、方法、步骤、特点，尤其是在当今人类社会生活、生产、医药卫生和科学研究方面的应用。 ⑤ 构成生物组织或细胞的化合物种类、生理功能的实验探究或验证。 【例题解析】 关键词：生物学 研究 经历 过程 【例1】在生物学的研究过程中，一般经历下列过程（ ） A.提出问题、进行实验、发现问题、解决问题、作出假设、验证假设、得出结论 B.进行实验、发现问题、提出问题、作出假设、验证假设、得出结论 C.发现问题、进行实验、提出问题、作出假设、验证假设、得出结论 D.发现问题、作出假设、进行实验、验证假设、得出结论 解析：如同其他自然科学的发展一样，生物学的研究是针对生物方面发现的问题，然后作出一些猜想和假设，在此基础上通过实验验证，得出正确的结论。答案：D [例2] 关键词：细胞 模式图 叙述 下图是一细胞的模式图。有关该细胞的叙述中，错误的是（ ） A ．能进行光合作用的细胞 B ．能进行有氧呼吸的细胞 C ．有核孔的细胞 D ．有纤维素的细胞 解析：本题要求考生能够识图，测试细胞的结构及其功能的知识，主要考查理解能力。通过对细胞模式图的分析可知，此细胞为植物细胞，但细胞内的细胞器有线粒体、细胞核、液泡，此外出现了细胞壁、细胞膜。由图可得出结论A 错误。答案：A [例3] 关键词：诺贝尔生理学 医学奖 授予 3位科学家 2002年诺贝尔生理学或医学奖授予3位科学家，这3位科学家发现了在器官发育和“程序性细胞死亡”过程中的基因规则。这项工作对人类战胜疾病将发挥重大作用。下图示癌细胞内的相关变化和及某种药物治疗导致癌细胞死亡的过程．请回答下列问题： （1）细胞的衰老和死亡是一种正常的生命观象。下列属于衰老红细胞特征的是（ ） ①水分减少，细胞萎缩 ②新陈代谢的速度减慢 ③某些酶的活性降低 ④呼吸速率上升 ⑤色素积累增多 ⑥细胞的呼吸速率减慢 ⑦细胞核体积增大 ⑧细胞膜的通透性改变 A.①②③④⑤⑥ B ．①②③⑤⑥⑦⑧ C.①②③⑥⑧ D ．①②③④⑤⑧ （2）人的受精卵开始分裂，逐渐形成大量功能不同的细胞，从分子水平看，这是 的结果。 （3）人的胚胎在发育初期是有尾的，但在胚胎发育成熟时失去尾，从细胞水平看，这是由于 。 （4）后来的科学家研究发现，控制“程序性细胞死亡”的基因有两类：一类是控制细胞死亡；另一类是启动或促进细胞死亡。两类基因相互作用控制细胞的正常死亡。如果该死亡的细胞没有死亡，不该死亡的细胞大批死亡，就会患病，如癌症、艾滋病等。请你运用这个理论对癌症、艾滋病的治疗进行大胆的设想。 解析：细胞的衰老和死亡是一种正常的生命现象，如何延缓细胞的衰老是人们关注的热点之一。本题围绕细胞的衰老、死亡及基因调控的知识，考查学生从材料中提取信息、解释有关现象及解决有关问题的能力。 （1）衰老的细胞一般具有以下5项特征：Ⅰ.在衰老的细胞内水分减少，细胞萎缩，体积变小，新陈代谢速度减慢；Ⅱ.衰老的细胞内，有些酶的活性降低；Ⅲ.细胞内的色素会随着细胞衰老而逐渐积累；Ⅳ.衰老的细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，染色质固缩，颜色加深；V.细胞膜通透性功能改变。根据上述特征可判断①②③⑤⑥⑦⑧都符合衰老细胞的特征，由于衰老的红细胞没有细胞核，也不含有色素，因此，还应除去⑤⑦，故选C 。 （2）人的受精卵分裂，逐步形成大量的功能不同的细胞，这些功能不同的细胞表现出来的形态特征或生理特性是由不同的基因控制的，而由受精卵分裂产生的体细胞中遗传物质相同，基因也相同，因此从分子水平看，是基因选择性表达的结果。 （3）人的胚胎在发育初期是有尾的，但在胚胎发育成熟时失去尾，尾是由许多细胞构成的。那么尾哪里去了呢?从细胞水平看，这是由于组成尾的细胞在胚胎发育过程中进行了程序性死亡。 （4）根据科学家们的研究，我们知道人类的癌症、艾滋病等就是由于该死亡的细胞没有死亡，而不该死亡的细胞大批死亡所形成的病患。根据“程序性细胞死亡”的理论，我们对癌症、艾滋病的治疗可进行下列设想：首先找到与癌症、艾滋病相关的所有调控基因，分析其功能，然后，研究出能发挥或抑制这些基因功能的药物，就可以让癌细胞加速自杀死亡，从而达到治疗癌症的目的，同时，提高免疫细胞的生命力，以达到根治爱滋病的目的。 答案：（1）C ；（2）基因选择性表达的结果；（3）组成尾的细胞在胚胎发育过程中进行了程序性死亡； (4) 首先找到与癌症、艾滋病相关的所有调控基因，分析其功能，然后，研究出能发挥或抑制这些基因功能的药物，就可以让癌细胞加速自杀死亡，从而达到治疗癌症的目的，同时，提高免疫细胞的生命力，以达到根治爱滋病的目的。 [例4] 关键词：下列 细胞分化 叙述 （07重庆2题）下列关于细胞分化的叙述，正确的是（ ） A ．原肠胚的形成与囊胚细胞的分化直接相关 B ．红细胞的形成与基因表达有关而与细胞分化无关 C ．胡萝卜叶肉细胞脱分化形成愈伤组织后不具全能性 D ．癌细胞的产生与细胞畸形分化无直接关系 解析：考查目标是①细胞分化的概念；②囊胚与原肠胚；③细胞分化的实质；④植物细胞的全能性；⑤癌细胞的产生。答题思路是①细胞分化是指在个体发育中，相同细胞的后代，在

生命生命读后感800字完美版

生命生命读后感800字 在学完《生命生命》这篇课文以后，我深深地感受到了生命的意义。生命属于每个人，如何发挥它的价值则取决于个人的思想与行动。思想决定行动，有什么样的思想就会采取什么样的行动，这也是人们所说的“态度决定高度”。 课文中讲的一个小瓜苗都可以克服困难，茁壮生长，更何况我们人呢，更应该勇于面对各种困难和挑战，积极向上，展现生命的意义，而不是退缩和逃避。生命很短暂，有且仅有一次，我们是珍惜生命，还是随意糟蹋，全由自己决定。 雷锋叔叔自小受尽地主的剥削，作为孤儿的他，在党和部队的关怀和教育下，成长为一名光荣的战士。他说“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这就是他行动的动力，生病的雷锋却到了建筑工地参加义务劳动，在他的精神感召下，工人们展开劳动竞赛，两天的任务半天完成了；大雨天踩着泥泞的山路送大娘到女儿家；自己穿着补丁摞补丁的袜子，却能把节省下来的津贴捐给灾区人民却不留姓名。雷锋叔叔虽然离开我们近六十年了，可他助人为乐的精神永恒地留在我们的心里。 生命就像手中的沙子，松开手它便快速地流失，你只有握住手，它才不会轻易消失。只有你懂得生命的意义，才会珍惜时间，去做有意义的事，才能掌握自己的命运。小偷为什么会干出偷抢之事，难道他们都是被迫的吗？不是！他们以不劳而获为目的，做出了令人不齿的邪恶行动。他们忘记了生命的意义所在，丧失了积极向上的信念，最终走上了邪恶的道路。 课文中的飞蛾给了我深刻的启示，它虽然被抓住了，但它“极力鼓动双翅”的举动，让作者更让我吃惊，这样小小的生灵，却这样坚强，这样敢于和命运抗争的顽强精神，多么令我感动！从飞蛾身上，我学到了不服输，敢于和困难抗争的精神。 面对生活中的困难和挫折，我们要保持乐观向上的精神，珍惜生命中的每一天，为实现自己的梦想而努力，做对社会、对人类有价值的事！

接纳不完美的自己读后感

接纳不完美的自己读后感 接纳不完美的自己读后感（一） 第一次听说“投影”这种心理现象。它是这样的。平时我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，让他们表现出为我们所压抑的特质和情感，或是把容易表现出这些特质和情感的人吸引到我们身边，这就是“投影”的机制。投影是潜意识的一种防御机制，因为某些特质和情感受到了压抑，无法在我们自己身上自由地表现出来，所以就只能诉诸他人和外物。例如，怀有强烈自卑感的人，往往会觉得周围的人都很自卑。当然，我们之所以会把消极的特质投影到某些特定的人身上。也是因为这些人本来就比较容易表现出这样的特质。这样的人最容易触发我们的潜意识，让我们把自己压抑的东西投影到他们身上。 如果我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。只有这样，我们才能与别人真诚相处。 心理学家肯恩。威尔伯在《认识阴影》一书中写道：“自我层面上的投影现象非常容易辨认。如果我们仅仅是‘感觉’到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。如果我们为某个人或某种事物所‘影响’，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。”这句话，很好地区分了‘

感觉’‘投影’的差别。 对于自己投影到别处的特质，我们要做的只是承认你身上确实存在这些特质。 我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。 当你给别人取外号时，不妨停下来想一想，这样的外号是不是同样适合你自己。如果你对自己足够诚实的话，答案必然是肯定的。世界就像一面镜子，反映出来的永远是你自己的形象。你身上的每一种特质都有其意义，每一种特质的存在都是合情合理的。 有时，我们内心的阴影往往藏匿的很深，很难发掘出来。如果没有投影机制的话，有些潜藏的特质我们一辈子也发现不了。 当一个人承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果你刻意避免表现出某一种特质，你的生活就会受到很大限制；如果你无法表现出懒惰，就无法彻底放松下来；如果你无法对别人表现出愤怒，就会受人欺负；如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用积极的特质去影响

接受自己的不完美作文

接受自己的不完美作文 接受自己的不完美作文 接受自己的不完美作文1 偶然路过一家潮衣店，看见一位年轻貌美的姑娘，有着妖娆的曲线，只是肚子上有那么一点不明显的赘肉。“哎呀，怎么有这么多赘肉啊！怎么见人啊！好丑啊！”这样的话语传到亲眼目睹这一幕的旁人耳里，一定会很不解。这是多么让人羡慕的身材啊！她还觉得不满意？真是奇了怪了。 追求美，是人的天性，谁都想让自己看起来气质高贵，曼妙身姿，一脸精致，完美无瑕的一身。可千万不要忘记了：人无完人。在外表上，不要过分追求所谓完美，更不要因为大家耳耳相传苗条身材的女生身材好就因为自己比她们多了点肉就成天嚷嚷着要减肥；不要因为近日兴起一字领的衣服，就*本不适合这类衣服的自己硬穿在身上。那你迟早会在这大众化的时代里被别人的思想别人眼中的潮流所吞噬。再者，每个人都有自己不被称赞的不完美的一面，你要去接受，不要觉得丢人，也不要因此自卑。 也许你没有浓密的眉毛，但你可以通过化妆尝试不同的

眉形，这是浓密的眉毛不能与你相提并论的吧；也许你觉得自己的鼻子不够挺，虽然不够立体，但是多了几分柔和美；也许你觉得自己的嘴唇太厚，嘴巴太大，但涂了口红可比樱桃小嘴好看多了。 不管你怎么样，都有利弊。看似再完美的人，也有不完美的一面。请正确看待不完美的自己，真正的去接受它，挺起你自信的胸膛，战胜不完美给你带来的负担和自卑感。 为自己的不完美骄傲，也许这些不完美，造就了别人眼中完美的你。 接受自己的不完美作文2 从小我就是那么招人喜欢，白白的皮肤，黝黑的大眼睛，一眨一眨地煞是可爱。在小朋友们中我永远是那个最出色的，可是我真的有那么完美吗？ 我拥有别人曾不拥有的金钱，漂亮的脸蛋，美丽的舞姿，精美的绘画。但是，这一切的一切都是我的父母为我创造的。我一直以来的梦想是写作，却被他们要求做完美的自我。每个假期，我就要忍受别的小孩不能忍受的疼痛，练舞练到脚底出血，练画练到眼里都是泪花。虽然我不喜欢，但是我必须要让父母认同我。我不想让他们失望，因为他们让我学这一切都是为了我。 学校，我永远是别人遥不可及的。只是因为我比他们强太多，我真的很想和他们一起玩，一起谈论八卦。这些我都

5 五年级健康教案 全

第一课健康行为与生活方式 1、什么是健康和健康的生活方式 教学目标 1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯 2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。 3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。 4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。 教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。 教学准备: 1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”； 2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。 教学过程: 一、创设情境，激发兴趣，导入新课 同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。（通过学生的祝福导入健康生活每一天。） 二、自主合作探究新知 （一）健康方式我拥有 1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？ 2、学生汇报交流。（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。） （二）健康生活我知道 1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。 2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？ 3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？（有益的活动有利于身心健康。） 4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。 5、仅仅身体健康就行了吗？ 诊断小红健康吗？ 小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样

心理健康教案-接纳不完美的自己

接纳不完美的自己 江阴市高级中学 【教学对象】高中一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟） 【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。 【教学目标】 1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。 2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。 3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。 【教学重点】 1、确认真正需要管理的弱点 2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理 【教学难点】 1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。 2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。 【教学方式与学习方法】 以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、

合作学习、分享交流为主要学习方法。 【教学准备】 1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。 2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。 【教学过程】 一、创设情境导入主题 ※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放 课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。 二、优势发现激发兴趣 ※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情，活跃学习气氛。 ※形式：自我体验，师生互动。 ※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。 1、表一：《优势发现》 我是：自信健康包容善良睿智细心真诚乐观坦率公平勇敢忠诚认真幽默活跃简单淳朴温暖 浪漫敏感坚定温柔冷静守信专注可爱美丽

接受不完美的人生-800字作文

接受不完美的人生-800字 作文 卡耐基说：“上帝给谁的都不会太多。每个人都是上帝咬了一口的苹果，只是要的位置不同罢了。” 这个“缺口”是填不上的，但正因为这个“缺口”，人生才会充满奋斗和拼搏。 金无足赤，人无完人，所以才会有努力奋斗；人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以才会有追求；人非圣贤，孰能无过，所以才会有不断学习。 一个个不完美的人，拥有一个个并不完美的人生，确拼凑成了一个几近完美的世界。 在这个世界里，似乎总有人想创造一个完美的人生，他讨厌不完美的自己，甚至不能接受自己“完美”的缺口。好像，包括我自己…… 我会极力隐藏自己的缺点，凸显自己的优点，但这其实并不起效。 不知在哪里见过的一段话：“缺点其实并不是真正的‘缺点’，把缺点隐藏起来，并没有用。缺点只是优点

太大了，只要不将这个‘优点’推得太高，让它变小，那么缺点，就转变为了优点” 后来，发现这段话极有道理。当把缺点压小后，人们自然会把缺点看做优点。渐渐地，学会了接受不完美的自己。 正因“不完美”，我有了自己的目标，他成为了我奋斗的动力。 若一个人有一个完美的人生，他的人生一帆风顺、甜蜜美满、没有焦虑、安逸无忧，那他会发现，他的人生好像缺少了太多的奋斗。没有奋斗，从本质上说，是无意义的。 人生，不可能一帆风顺；圣人，不可能完美无缺。、林肯的孩童时期，家里的贫穷是他在冬天无鞋可穿，走投无路的他只能祈求鞋店老板施舍他一双鞋子。鞋店老板和蔼的笑了笑，说：“孩子，如果没有袜子，你即便是拥有了鞋子，又会怎样呢？”于是善良的鞋店老板给了他一双厚厚的袜子，驱走了大部分的寒冷。7岁的林肯从中得到启示，开始逐渐走上伟人之路。他也有艰辛，也受过嘲笑。他的人生并不完美，确永垂不朽。 成功人士背后必定有说不尽的血泪，道不尽的艰苦。被雪芹用血泪编就的《红楼梦》，成了历史文化的巅峰，

营养教案

营养教案

课题1人类重要的营养物质 目的要求：1.了解营养素是指蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六类物质。 2.了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。 3.了解上述营养物质对人的生命活动的重要意义及合理安排饮食的重要性。 重点：蛋白质的学习 难点：了解蛋白质在人的生命活动中的作用及营养价值。 教学过程： 本课题简单介绍了蛋白质、糖类、油脂、维生素对人体的营养作用，目的是让学生初步了解这几类物质在人的生命活动中的重要意义，了解正常安排饮食和从体外摄取必需的营养物质对人的生长、发育等生命需求是至关重要的。 首先要让学生知道蛋白质是构成人体细胞的基本物质，是机体生长及修补受损组织的原料，也是人体不可缺少的营养物质。其次要让学生通过血红蛋白和酶的实例，知道蛋白质在人的生命活动中执行着各种功能，从而引导学生认识到：为了维持人的正常生命活动，必须注意防止

有害物质(如甲醛、一氧化碳等)，对人的肌体蛋白质的侵害。 在糖类的教学中，要让学生了解淀粉食物的主要功用是为机体提供能量，了解淀粉在酶的催化作用下，逐步水解为葡萄糖并在体内消化吸收的简单过程。 教学建议 1.紧密联系生活实际，结合日常生活实例让学生了解各营养素的作用和来源，使学生知道合理饮食的重要性。 2.要注意将切入点落在这些营养物质对生命活动的意义上，即给学生作一些常识性的介绍。教学中要回避结构问题，因为这几类物质的结构都比较复杂，尤其是蛋白质的结构。书中列出的血红素结构图和血红蛋白的结构示意图，只是让学生有一个印象──血红蛋白输氧功能与结构有关，而不要求理解这些图示。 3.引导学生开展阅读、调查、参观、讨论等活动，认识吸烟、居室装修污染和食物霉变等对人体健康的危害，并提出防止这些危害的建议。 一：蛋白质

接纳不完美的自己读书心得

《接纳不完美的自己》读书心得 能遇到一本好书实属不易，将对这本书的感情写出来，将这本书的阅读心得传递给他人。为您提供以下文章“《接纳不完美的自己》读书心得”作为参考，希望这篇心得体会能帮助您找到更好的灵感。 《接纳不完美的自己》读书心得每个人都有自己的缺点，都有自己害怕的东西，这或多或少的源于过去的阴影，包括童年时期的阴影和长大后的阴影。我一直以来都在寻找一个可以改变自己的办法，从接触心理学以来，我就一直希望自己有天可以变成我所希望的样子。我有太多不好的性格，导致我很自卑，很压抑。我越是自卑越是无法改变自己，反而变得越来越不自信。 直到我在知乎网上看到一些关于接纳自己问题回答，里面说到一个人只有接纳了自己才能改变自己。里面推荐了这边书《接纳不完美的自己》，作者是一个曾经吸毒、喝酒等有各种陋习的人，但是有一天她觉醒了，写下了这本书。里面提到一点让我顿时眼前一亮。每一个人都拥有所有人所能拥有的潜能。透过一个人的内心，你可以窥见全人类的思想和情感内涵。只要外部条件成熟，任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。 本书中的不完美指的是我们内心中消极的一面—破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是

心理学家荣格所畏的“阴影”。那些尽管属于我们，但我们却极力掩饰、拼命否认、不愿承认的东西。 我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它，拥抱它。一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于我们看待它的态度。只要我们能够放下心中的包袱，解除伪装，就可以在很短时间内体验到如释重负的感觉。 发掘出隐藏在阴影中的特质之后，我们要做的就是接纳和包容这些特质。承认自己具有某些特质，并不代表你就一定要喜欢这些特质。对于任何一种特质，都可以问自己三个问题：我过去是否曾经表现出这种特质?我现在是否正在表现出这种特质?在某些情境下，我是否有可能表现出这种特质?只要你对其中任何一个问题的回答是肯定的，就需要对这种特质予以重视。 向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对完美的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体，是光明和黑暗融合的产物。追求完整，追求光明和黑暗的调和，这才是我们应该努力的方向。

感谢自己的不完美读后感2篇

感谢自己的不完美读后感2篇 感谢自己的不完美读后感（一） 《感谢自己的不完美》，武志红的一本心理自助书籍，豆瓣网上评价很高的一本书。看完这本书有一段时间了，如果不沉淀整理一下，又几乎都忘掉了。 看这本书，和看其余任何一门和心理学有关的书籍一样，我再一次确信一个人的性格浓缩着童年时的一切人际关系。一个人儿童时期的所有经历，形成了他内心的关系模式，这个模式将影响到他的一生。不过还好，只要一个人愿意自我学习，那么他就可以“重做自己的父母”，拥抱自己的“内在小孩”。 读这本书，能找到美国心理学家斯考特。派克的影子，也许是我和作者一样都读过他的《少有人走的路》系列；也能找到张德芬的影子，我相信作者一定和我一样，读过张德芬的书系。 这本书告诉我们，悲伤、愤怒、内疚、恐惧，这些平时被贴上“负面”标签的的情绪，其实和所有的正面情绪一样，有着完全平等的关系。不需要为这些情绪而羞愧、焦虑，也不要去强行压制。强行的压制某种情绪，它往往会以别的形式更加猛烈的爆发出来。有人强行压制悲伤，却发现到了夜晚难以入眠；有人强行压制内疚，却会在潜意识里逼迫自己成为没有内疚感的“圣人”。 张德芬的书教会我们要关照自己的内心。当负面情绪来临，不要逃避，不要惧怕它。试着对自己说：“我现在心里有点难过。”然后就好好的、勇敢的去体会此时的感受。比如“我感觉心口有点堵，我觉得脸上在发烫”等等，大约半个小时，这种不舒服的感觉就会过去。张德芬认为，如果害怕、抵抗、逃避某种情绪，那这些害怕、抵抗和逃避就会像钩子一样勾住这情绪，在心里久久不去；而如果坦然的接受，尝试去拥抱自己的情绪，那么这样的情绪很快就会过去，内心又恢复到空灵的状态。 然而正是这坦然的接受是最困难的，也是痛苦的，因此心理学家派克认为心理成长的关键在于“可以直面痛苦”。武志红的这本《感谢自己的不完美》也告诉我们：“不论忧伤、愤怒、焦虑、妒忌等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，那么你就会获得不可思议的成长。” 在这本书里，有一些独到的见解让我读后有豁然开朗，拨云见日之感。 1、“认识恶习，它一定曾让你获益。”某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在就会无意识的去习惯它、运用它，这是一种特殊的“刻舟求剑”。书中提到的小刘在公司总是把事情拖到最后一刻才会拼命做，深究下去竟然起源于小刘小时候由于父亲要求很高，作业就算很早做完也会一遍一遍的检查并且受到斥责，最后她就干脆到最后一刻才做完。同时我想起班上一个目前对妈妈比较叛逆的男生的睡懒觉的坏习惯形成的原因：妈妈一遍一遍叫，他就是不起床，他一定从中体会到了反抗妈妈的那种“自由”的感觉。【感谢自己的不完美读后感2篇】感谢自己的不完美读后感2篇。

关于生物学教案大全

关于生物学教案大全 篇一生物学教案 绪论 （一）教学目的： 1．生物的基本特征（B：识记）2．生物科学的新进展（A：知道） 3．学习高中生物课的要求和方法（A：知道） （二）教学重点 1．生物的基本特征 2．学习高中生物课的要求和方法 （三）教学用具 （四）教学方法：讨论、讲述、提问 （五）教学设计 首先以讨论的方式引导学生针对教材中提出的非生命物质（金属表面的锈）和生物（石头表面的地衣）活跃的生命现象（开花的牡丹和飞舞的蜜蜂）和相对沉寂的生命现象（冬季的落叶林）进行对比使讨论有了基础从而引出生物的基本特征的教学 1．生物的基本特征教材中归纳为六条目的在于突出生物与非生物的本质区别在日常生活中我们很容易通过表面现象区分生物和非生物而要从本质上区分有生命的个体和非生命物体还必须从生物体的化学组成、结构到生理功能从生物自身功能到应激性从个体生长发育到种族延续乃至生物进化这样逐级深入层层理解

（1）生物体具有共同的物质基础和结构基础生物体的生命活动是在一定的物质基础和结构基础上进行的蛋白质和核酸是生物体的基本组成物质细胞是生物体结构和功能的基本单位 注意：一切生物并不都有细胞结构但一切生物都具有共同的物质基础和结构基础；并且除病毒外生物体都是由细胞构成的细胞是生物体结构和功能的基本单位 例：下列生物中不具有细胞结构的是（B）A.枯草杆菌B.噬菌体C.团藻D.草履虫（2）生物体都有新陈代谢作用新陈代谢是活细胞中全部有序的化学变化的总称是生物与非生物最根本的区别从方向上看包括同化作用和异化作用从本质上看包括物质代谢和能量代谢注意：新陈代谢是生命的最基本特征是生物体进行一切生命活动的基础 （3）生物体都有应激性应激性是指生物体对外界刺激发生一定反应的特征正因为生物有了应激性才能对周围的刺激发生反应从而使生物与外界环境协调一致适应周围环境 注意：要判断某生物现象是否属于应激性应从两个方面考虑：一是看是否有引起生物发生反应的刺激；二是看生物体是否对外界刺激发生了反应如果两者皆具备那就是应激性 例：下列属于生物应激性现象的是（C）A.蝗虫的体色与绿色的青草一致B.竹节虫的形状与竹节相似C.避役的体色与变化的环境保持一致D.黄蜂身体上黄黑相间的条纹

任何时候都要接受不完美的自己经典句子

任何时候都要接受不完美的自己经典句子 任何时候都要接受不完美的自己经典句子：这个世界上没有什么人是完美的，所以不要太在意别人的评价，接受不完美的自己，才能展现出最真挚的笑容和最动人的自信。 1、总是在想，为何鸟儿可以飞往世界任一处，却总选择呆在同个地方。然后，我也开始问自己这个问题…… ???? 2、永远不要低估你改变自我的能力！ 3、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。 ???? 4、每个人的心中都有一个梦想，梦想是美好的，但是实现梦想的道路是曲折的，无数人在实现梦想的道路上遭遇了无数曲折，尽管如此，他们依旧大步向前；其实梦想就是一个人给自己定的一个大目标，必须认真的面对它，坚持了，熬过了，梦想就实现了；一个实现梦想的人，就是一个成功的人。 ???? 5、做让你开心的事，和让你欢笑的人在一起。笑声要像呼吸一样频繁，爱要和生命一般长久。 6、人生是踏上了就回不了头的路，青春是打开了就合不上的书，爱情是扔出了就收不回的赌注。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。相遇，心绪如白云飘飘；拥有，心花如雨露纷飞；错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。悠闲的假期把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙，生活更美好。 ???? 7、要成就大事，不仅要有行动，还要有梦想；不仅要有规划，还要有信念。 8、七种良好的心态：1.对于工作，我们努力但不痴狂；2.对于购物，我们

量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4.对于家庭，我们忠诚但不刻板；5.对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6.对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。 9、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。 ???? 10、当我们沉溺于过去，感受到的都是伤痛。但如果我们关注的是未来，呈现在我们面前的都是希望。 ???? 11、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。 12、人生中，我们总是有那么多的渴求和需要。然而归根结底，我们最渴求的，不过是被别人需要。 13、如果你错了，就赶紧承认；如果你是对的，那就闭上你的嘴 ???? 14、时间的利剑斩不断过去，某些记忆能在岁月的激荡中逆流而上。曾经痛彻心扉的某件事，难以释怀的某个人，任你如何淡忘，如何漫不经心，总能形成一个个片断，无情地把往事和眼前联系起来，叩打着你弱不禁风的情感之门。已经放弃的，就放下吧，毕竟我们还有坚持和等待，别让过去埋葬了未来。 15、人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。 16、蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂。 17、大部分人不是“本人”而是“别人”。他们重复着”别人“的想法，模仿着”别人“的生活，甚至热衷着”别人“的爱好。 ????