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军人如何培养健康的心理

一、怎样确定自己的心理是否健康

人们往往认为身体没病就算健康。其实，这种看法是不全面的。过去，人们一提到健康，就以为只有生理方面的健康。实际上，心理方面的健康与生理方面的健康是同等重要的，二者是互相联系互相制约的。身心两方面的健康是相辅相成的。

人的心理怎样才算是健康的？以什么作为健康的标志？这是一个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间并没有绝对的界限。它不像躯体的生理活动，如体温、脉搏、血压、肝功能等那样明显，通过各种检查，把结果综合一下就可以知道。要检验心理健康与否，却是相当困难的。因为迄今为止，并没有一个公认的、一致的标准。不过，已有许多心理学家从不同的角度对此进行了积极的探索，提出了各种观点。综合各家所长，我们认为心理健康的特征有以下几个标志：

1、智力正常。智力是人的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力和实践活动能力的综合。智力正常是一个人生活、学习、工作的最基本的心理条件。因为，只有智力正常，才能对自身与周围环境和现实中存在的各种问题、困难等正确地加以认识，并能够采取有效的方法加以解决，从而使自己的智慧和能力在工作和生活中充分地体现出来。

2、乐于学习和工作。心理健康的人对学习和工作总是具有强烈的兴趣，并对生活充满信心。他在工作和学习中能够充分发挥自己的智慧和才能，并取得成就，从中获得最大的满足和喜悦。

3、情绪稳定、乐观、心境良好。情绪是人心理组成的重要内容，对人的身心健康影响甚大。健康的人能经常保持愉快、乐观、自信、满足的心情；热爱生活，积极向上，对未来充满希望；善于调节控制自己的情绪与周围环境保持平衡，该激动则激动，该冷静则冷静，做到表达适度，适可而止。当遇到不幸和痛苦时能自行解脱，很快地恢复平衡，不会长期陷入悲观绝望之中而不能自拔。

4、善与人相处，人际关系和谐。人是社会的一员，也是群体的一员，所以人际关系的适应至关重要。健康的人乐于与人交往，能与多数人建立良好的人际关系并有不少知心朋友。在与人相处时，能保持诚实、公正、谦虚、热情，能体验到安全感和别人的友情。

5、具有正常的行为和协调的个性。心理健康的人行为具有自觉性和目的性，意识清醒能调节支配自己的行动，其所思、所言、所做是一致的，并符合社会规范要求。其认识活动、情绪反应、性格特点等心理活动与行为方式统一和谐、相互协调。

6、心理、行为符合年龄特征。人的心理和行为总是随

着年龄的增长不断发展变化的，不同年龄阶段的人具有相对应的不同心理及行为。心理健康的人具有与同年龄多数人相符合的心理和行为特征，如儿童应活泼，成人应稳重。一个人的心理和行为若经常严重偏离自己的年龄特征，如儿童经常像老年人一样独坐一隅，沉默寡言，成人时常像儿童那样喜怒无常，好吵好闹，则是不健康的心理状态。

军人心理健康与一般人的心理健康有联系也有区别。由于军队任务特殊，要求严格，

对军人心理健康的要求比传统意义上的标准要高。一般来说，军人心理健康应具备以下条件：

1、具有正确的人生观和价值观，乐于奉献。

2、具有应付各种复杂情境的能力，不畏艰险、一不怕苦、二不怕死。

3、能够正确地面对现实，有抵御挫折的能力。

4、积极向上，精力充沛，能充分发挥主观能动性。

5、能够正确评价自己，自信，自尊，自制。

6、乐于交往，善于合作，能够保持和发展融洽互助的战友情谊。

7、情绪稳定、乐观、开朗，对未来充满希望和信心，并不排斥应有享受。

8、善于发挥自己的军事技能，在紧急情况下能创造性地开展工作。

尽管我们制定了上述标准，但在对其理解和实际运用中，有以下几点需要说明：

第一、上述标准是军人心理健康的共性特点。没有全部达到上述标准的人并不就意味着心理不健康，但在某一标准方面极端异常的人，必定是属于心理异常的。

第二、心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。它受时代、民族、文化等因素制约，会随着时间、地点、环境的变化而发生变化。

第三、心理健康有一定的时间概念。异常心理和行为的偶尔出现不能成为心理变态的依据，而异常心理和行为究竟维持多久才能属于变态或病态，要视具体情况而定。

第四、心理不健康不等于有精神疾病。有精神疾病者在某些具体标准上仍可能表现得很正常。

第五、心理健康并不意味着完美无缺，它只是个体在自身和环境许可下的一种最佳功能状态。人们应为实现这样的标准而努力，但又不必因未达到上述标准而沮丧。

第六、尽管有关心理健康的具体标准人们不一定能完全达到，但是，上述的8条原则性的标准是我们军人保持心理健康所必须努力追求和培养的。

心理健康与心理失调是一个复杂动态的过程。在人的一生中，心理健康或心理失调有时是交替出现的。当一个人处于心理失衡时，只要积极地进行心理的自我调整，就可恢复

心理健康的状态。即便是出现了心理疾病也不要紧，只要通过心理治疗和心理咨询，心理疾病也会消失的。

二、怎样看待影响军人心理健康的因素

制约军人心理健康的因素有很多，但最主要的是军事环境的影响。军事环境包含自然环境、生活工作环境、训练环境和作战环境。由于军队的性质和任务的特殊，生活环境、工作秩序、作风纪律、人际关系和工作性质等都有别于一般群体。这些环境特点对培养人的能力、促进健康人格的形成有积极作用，但同时对某些适应不良者又有消极影响。

1、自然环境对军人心理的影响

部队担负着保卫祖国的神圣使命，特别是对于许多驻扎在边疆、高原、海岛、沙漠、草原等艰苦环境下的部队来说，恶劣的条件不但对官兵的生理功能有不利的影响，而且对其心理功能也有影响，甚至会导致各种各样的心理障碍。常见的心理障碍主要有：

（1）孤独心理

常期驻守在海岛、高原、沙漠和草原等人烟稀少的偏远地区的小分队，他们面对的是一望无际的海洋、层峦叠嶂的群山、荒无人烟的沙漠和野兽出没、毒虫到处爬行的森林。他们时常要与恶劣的环境抗争，进而产生紧张、寂寞、恐惧和孤独的情绪。

（2）焦虑心理

由于驻地远离内地，交通不便、消息闭塞、缺乏必要的信息，导致军人与内地亲人联系沟通困难，难与亲人团聚，难以分担和解决家庭忧愁，进而可出现烦躁不安、担心忧虑等情绪表现。

（3）抑郁心理

在高山缺氧、寒冷或炎热的气候、营养的缺乏、过度的沉寂等因素的影响下，不但可发生一系列生理功能障碍，还会由此使军人对环境的适应失去信心，出现抑郁情绪，并且伴随着相应的行为改变。

2．生活工作环境对军人心理的影响

部队生活环境的特点是生活紧张有序、行动步调一致、组织纪律严明、上下级关系密切等。这些特点对正处在生理发育和心理发展不平衡阶段的青年人来说，有着积极的意义。但是，有少数个性缺陷的军人也会产生一时性的适应障碍。（1）饮食习惯适应部队成员来自不同民族、不同地区，在饮食习惯上有很大的差异，如南方籍战士喜吃米饭，而北方籍战士却吃惯了面食。由于地域气候的差异，蔬菜种类的不同，因此，无论是南方籍战士到北方，还是北方籍战士到南方，都有一个饮食习惯的适应问题。

（2）制度适应

部队生活紧张、整齐划一、组织纪律严明，而且带有一定的强制性。每个军人必须严格遵守部队纪律和各项规章制

度。军人只有不断地培养高度的自觉性和较强的自律自制性，才能适应紧张的军事生活。这种要求，对大多数军人来说，通过培养锻炼，都会很快适应。但对少数人，尤其是年龄较小、家庭经济条件优越、自理能力差、个性脆弱的战士来说，适应起来就比较困难。他们往往表现出紧张畏缩、过度自我束缚等心理状态，甚至产生食欲不振、睡眠困难等症状。上述情况一般多见于新兵和刚入校不久的军校学员。（3）工作分工和岗位变换适应

军人在职业选择上，有时会遇到违心屈就的情况。例如，在具体工作安排、任务分配、转换环境、职务变动以及复员转业等问题上，可能发生希求乐从与被迫屈就的矛盾，造成心理困扰。

3、训练环境对军人心理健康的影响

军事训练是部队的中心工作和主要任务，它具有针对性强、训练强度大、训练环境复杂、目标要求严格等特点。如果不能适应这种训练环境，就可能发生各种各样的心理问题，严重者甚至可产生心理障碍。通常有以下几项心理障碍：（1）认知功能障碍

在高海拔、寒冷、炎热、噪声、振动、加速度作用等环境条件下进行训练，心身负荷大、易于疲劳，会出现一系列认知功能下降的症状表现。例如，在高海拔地区训练，由于脑组织缺氧，可引起视觉反应延长，暗适应能力下降，记忆、

理解、计算、判断能力降低等智力障碍；还会出现运动迟缓、反应迟钝、姿态改变、手指颤抖等心理运动能力障碍，并难以完成熟练的精细动作；在噪声和振动条件下，可导致中枢神经系统活动的紊乱，出现疲劳、头痛、睡眠障碍、注意力分散、动作不协调、言语表达迟钝等症状。

（２）情绪表现障碍

训练强度过大、时间过长、科目太难、目标太高以及训练伤病的发生，不但造成生理上的过度疲劳，还会伴随着情绪的改变。情绪的改变主要表现是消极、被动、紧张、焦虑或抑郁。在海拔４０００Ｍ以上训练，由于缺氧对脑功能的影响，有些人可出现喜悦、话多等兴奋症状；有的人则产生嗜睡、头晕、精神不振、表情淡漠等症状；还有的人出现“欣快症”

４、战时和执行急难险重任务环境对军人心理的影响

在战时和执行急难险重任务时，由于部队进入战备状况，作息时间不规范，参战人员经常面对应激情境。疲劳、饥饿、恶劣气候和复杂的地理条件、睡眠剥夺、连续作战等是导致战时应激障碍的重要环境因素。由于缺乏战斗经验和投入战斗的思想准备，第一次看到伤亡的悲壮场面，以及从前存在的神经症及性格障碍等，这些都可成为导致战时应激障碍的个性因素。虽然战士战时应激是战场上和执行急难险重任务时常见的一种心理现象，但如果一个人长期处于应激的过度

状态，则可出现一系列生理和心理功能的改变，减弱或丧失战斗能力。

战时应激障碍的主要表现类型有急性战斗反应，慢性战斗反应和精神创伤后应激性障碍。

（１）急性战斗反应

急性战斗反应是参战和执行急难险重任务后数小时内发生的失能性心理反应。在生理上有中枢神经系统、消化系统、循环系统、呼吸系统和内分泌系统的功能改变。在心理上有认知功能、情绪状态和行为能力的改变。

①知功能改变的表现有：言语障碍，感觉异常，注意力涣散，

记忆障碍，思维障碍，想法怪诞等．

②情绪改变的主要症状是：焦虑、恐惧、抑郁、精神错乱，过度烦躁，对事物漠不关心等。

③行为改变常出现以下一些行为异常：强烈战栗和攻击性行为，不知掩蔽和自我保护，不知照顾同伴，过多的无目的的动作，哭泣，优柔寡断，孤独，固执等。

（２）慢性战斗反应

慢性战斗反应，又称为战斗疲劳或战斗衰竭，是长时间处于战斗应激状态下的结果。慢性战斗反应的特点是具有低活度生理状态，并有保全和退缩的征象和症状。慢性战斗反应的表现有：以前掌握的技巧丧失，挫折耐力降低，固执己见，偏执狂，脱离群众，过度饮酒，抑郁、失眠，体重减

轻，便秘，思维和动作变慢，双目呆滞，工作能力降低丧失。（3）精神创伤后应激性障碍

精神创伤后应激性障碍是指经受过战场和执行急难险重任务精神创伤的军人，在数年甚或十数年后，由于种种社会、心理因素的影响而产生的精神反应。这种反应与发生精神创伤时的反应相类似，如在梦中看到可怕的战斗场面，经常追忆过去发生的恐怖情景。这种梦幻和回忆像起初事件刺激一样对机体发生作用。使健康状况明显恶化。精神创伤后应激性障碍可分为急性症状有：过高的警觉，焦虑、惊跳反应，不易入睡，插入性思维等一系列儿茶酚胺增高的症状；而后者的主要症状是情绪和行为能力降低的表现，如情绪低落消沉，抑郁状态，失去进取的动机和动力，疲乏无力，入睡困难，思想难以集中，不能适应家庭生活和工作环境，无用感，嗜酒等。慢性应激引导的伤后反应多在长时间的战斗体验，长时期的战俘或人质状态后发生。

强烈而持续的战斗应激还可导致更为严重的精神障碍，如战争神经症和战争精神病。战争神经症有战争焦虑症、战争魔症和战争神经衰弱；战争精神病包含战争反应性精神病和战争精神分裂症。

三、怎样才能保持军人的心理健康

军队是执行特殊任务的武装集团，担负着保卫祖国领土和人民生命安全的重要任务。因此，军人职业具有环境复杂

性、条件艰苦、强制性强、集中统一、机动性大、任务艰巨、危险性大等特点。这些特点决定了军人必须具有良好的心身素质和对军事环境的很强的适应能力。如何有效地维护军人心理健康，降低心身障碍的发生率，已成为部队卫勤保障的重要任务。

军人要达到心理健康，需要不断在军事环境中进行艰苦地磨练，需要耐受各种挫折，特别是能够经得起战场情境的严峻考验，对战斗应激情境反应适当，无过度反应，不发生影响参加作战的战斗应激障碍，不发生由战斗应激引发的战争神经症和战争精神病，能够充分发挥一个战斗员或指挥员的作用，具有较强的军人职业适应性。

军人心理健康是工作、训练和作战的重要保证。军人发生了心理障碍不但给精神带来巨大的痛苦，还会影响工作、训练效率，对群体成员构成不利影响，降低作战士气，削弱部队的战斗力。因此，无论在平时还是在战时，都应该采取有力措施，减少心理障碍的发生率，提高心理障碍的治愈率，维护军人的心理健康。

消防部队心理健康教育(教案)

心理健康教育 xx中队副指导员 xxx 授课目的：通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。授课要点：第一章、军人常见的不良情绪及其调适。第二章、挫折的心理防卫机制。第三章、军人心理健康的基本特征。第四章、不良意志品质及其克服。第五章、新兵入伍的心理适应. 教育方法：集中授课，提问答疑内容：第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。一、军人平时常见的不良情绪（一）抑郁抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪

体验。其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。病态抑郁有以下六个方面的主要表现：第一，兴趣减退甚至丧失。对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。第二，对前途悲观。似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。第三，无助感。感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。第四，精神疲惫。似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至

军人心理健康及维护

军人心理健康及维护 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8

今天我讲课的题目是：心理健康及其维护，时间约半个小时，我们先来解释一下这个题目。 1.什么是心理，或者说心理是什么东西：心灵、态度、思想、意识、 2.为什么要讲这一课：心理控制、影响着我们的语言、行动，举例简单说明，健康积极的心理可以指引我们走向成功，消极的心理可能引导一个人自杀，走向灭亡，这就是心理的作用。心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。 ——荣格主要问题一、军人心理健康的含义及标准二、常见的心理问题及其防治三、军人心理健康的维护一、军人心理健康的含义及标准（一）健康的含义：生理健康心理健康社会适应良好（二）健康的标准：美国着名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经典的10条标准： 1.有充分的自我安全感； 2.能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地宣泄情绪和控制情绪； 9.在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。（三）心理健康的概念心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。二、常见心理问题及其防治（一）正常心理活动的内涵（功能）（二）正常与异常心理活动的区分（三）常见心理问题的诊断与防治正常心理活动的内涵（功能） 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展；

军人常见的心理问题

一、军人常见的心理问题 (一)适应问题从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题。包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中和明显。 (二)自我意识问题青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向；过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过度的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，最有代表性的是自卑心理。自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在； (1)消极的自我评价，认为自己明显不如他人。(2)泛化，有的人由于身体引起的自卑，使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。(3)敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰或否认，或回避与别人交往，或有时表现出较强的虚荣心。 (三)人际关系问题人类的适应，首先是人际关系的适应，人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到损害。军人人际交往问题主要表现为：缺少知心朋友，与个别人难以交往，与他人交往平淡，社交恐惧，不想交往等。其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性的问题。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重，无中生有，认为人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理，如有的军人在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去。当受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的入使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自已有成见。个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对战友失去信任，对自己心生疑窦，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。孤独心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处，真正的孤独，往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不

浅析消防官兵心理健康状况及应对策略

【前言】消防部队是公安现役部队重要组成部分，担负着火灾扑救和抢险救援等急难险重任务，是一个特殊的社会群体。在现代灭火救援条件下，各种危险因素的刺激会造成消防队员心理紧张、恐惧、急躁等一系列不良反应，加上相对封闭的生活工作环境，繁重的消防安全保卫任务，使消防官兵时时处于战备应激状态，在一定程度上对消防官兵的心理健康造成了消极的影响。因此提高消防官兵的心理素质，保证心理健康发展，对加强公安消防部队的队伍建设和提高其战斗力具有重要的意义。一、消防官兵心理健康的重要性作为一名合格的消防员，应具有足以应付各种特殊情况和突发事件随机心理素质和应变操作能力。也只有如此，才能在灭火和社会抢险救援战斗中有效地发挥人的主观能动作用，把握有利时机，最大限地减少伤亡和损失而取得胜利。官兵的心理状况不仅关系到官兵本人的安全、健康，而且直接影响着部队灭火抢险救援成功与否，关系到部队的团结和战斗力的提高。 1、消防官兵心理健康是安全防事故的重要保证。安全防事故工作是部队管理的重点和难点，除了通过加强教育、狠抓落实、突出重点等途径和方法来做好安全防事故工作外，培养官兵健康的心理则成为避免人为重大事故的重要保证。就部队近年来发生的一些事故分析看，许多事故表面上看起来是由管理不当造成的，但仔细分析可以发现，这些当事人在心理健康方面存在着严重问题。比如，车辆事故的发

生，往往与驾驶员的情绪不稳定、惊慌失措的心理特点有直接关系；执勤、训练过程中出现的事故，很大程度上是由当事人的恐惧、胆怯、紧张引发的等等。假如这些官兵都具有健康的心理素质，则会使人为重大事故案件发生的概率大大降低。 2、消防官兵心理健康是密切官兵关系的重要途径。良好的官兵关系需要官兵共同维系，其中，起着主导作用的干部应该首先保证自身心理健康。而在干部队伍中，少数性情古怪、脾气暴躁、办事草率、待人冷漠的管理者要与士兵建立良好的内部关系则是非常困难的。因为从心理学的角度来看，这些个人性格的问题其实属于人格异常的心理疾病。心理疾病只能通过心理学的手段和方法来解决，使其形成健康的人格，改善与士兵的关系，促进部队管理工作。而对于士兵来说，心理健康的程度不同，也直接影响着与管理者的关系。一般来说，心理健康的士兵能够正确理解管理者的意图，感受管理者的关怀与爱心，并以积极的态度接受教育和管理，即使出现错误也能够正确对待管理者的批评与帮助。而心理异常的士兵则往往会出现敏感多疑、固执己见、对人怀有敌意、心胸狭隘、过分自尊、追求权力、忌妒心强的特点，管理者要与他们建立起融洽的关系，是非常困难的。 3、消防官兵心理健康是完成各项工作的重要条件。消防部队的各项工作都具有一定程度的艰巨性和危险性，这样

军人心理健康教育心得体会

军人心理健康教育心得体会当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。 (一)建立健全组织制度制度是工作开展的依据和动力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进

的一系列服务保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供依据;另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。 (二)建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方

军人心理健康及维护培训资料

学习资料今天我讲课的题目是：心理健康及其维护，时间约半个小时，我们先来解释一下这个题目。 1.什么是心理，或者说心理是什么东西：心灵、态度、思想、意识、 2.为什么要讲这一课：心理控制、影响着我们的语言、行动，举例简单说明，健康积极的心理可以指引我们走向成功，消极的心理可能引导一个人自杀，走向灭亡，这就是心理的作用。心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。 ——荣格主要问题一、军人心理健康的含义及标准二、常见的心理问题及其防治三、军人心理健康的维护一、军人心理健康的含义及标准（一）健康的含义：生理健康心理健康社会适应良好（二）健康的标准：美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经典的10条标准： 1.有充分的自我安全感； 2.能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地宣泄情绪和控制情绪； 9.在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。（三）心理健康的概念心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。二、常见心理问题及其防治（一）正常心理活动的内涵（功能）（二）正常与异常心理活动的区分（三）常见心理问题的诊断与防治正常心理活动的内涵（功能） 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展； 2、能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行；

消防官兵心理健康

大标题:树立远大理想端正人生态度把握个人命运献身崇高事业消防官兵心理健康标准一、没有明显的心理障碍或异常例如出现昆虫恐怖症的人往往对特定类型的昆虫表现出极度的恐惧,显然这是一种变态反应。二、正确认识自己对自己的不正确认识主要有两个方面:一个是对自己有过高的评价,对夸大自己的结果是经常遭受失败的;另外一个是过低评价,结果是缺少前进的动力。三、保持稳定乐观的情绪在日常生活中,要经常保持情绪稳定,没有不必要的紧张和不知名的不安感,一般事情不会引起情绪上的波动,在紧急情况下能保持镇定、遇事不慌,及时采取措施。四、保持统一的人格保持统一的人格是消防说官兵应当在需要、动机、理想、信念、价值观念等方面与外显的行为相一致,一个人如果内心世界与外部行为不一致,就会存在心理健康上的问题,甚至形成双重人格。五、良好的人际关系乐于同其他人相互交往,并且把人际关系作为生活的一个重要组成部分,在与其他人相互交往过程中,能用积极态度对待他人,尊重别人的人格和生活习惯,相信别人和信任别人,对于他人的差错能予以容忍,采取宽容的态度。六、社会化良好

消防官兵对于自己所处的社会环境应当有比较深刻的了解与理解,掌握所在社会占据优势地位的思想观念和行为方式,无法适应社会就是心理不健康。七、自我控制能力较强在平时,能够对自己的心理品质进行良好的控制,在一般刺激作用下都能进行有效的控制,包括控制自己的情绪、面部表情、思维方式和行为举止,在危急时刻,面对各种危机的情况,能够临危不惧,对自己实施有效的控制,临阵不慌乱,果断地作出各种决策。如何培养健康的心理 (一树立符合实际的奋斗目标 (二保持健康的情绪 (三建立良好的人际关系 (四建立合理的生活秩序心理健康名言 2、宽容能让别人愉悦,自己也快乐,刻薄让他人痛苦,让自己也痛苦。 3、保持一种平和心境,你才会在欲望的丛林中忘乎所以。 6、最好的医生是自己,保持良好的心态,就是最成功的健康。 7、强者性格决定了他的命运,弱者的命运决定了他的性格。 9、好的心理是一剂良药,能催人奋进,反之它就是枷锁,使人灭亡。 11、人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。 12、雄心出胆略,恒心出意志,信心出勇气,决心出力量。

军人心理健康问题调查探讨

军人心理健康问题调查探讨一、正确认识部队开展心理健康教育的重要性 ◆心理健康教育是军队现代化建设的需要随着社会的不断进步和发展，现代军事的高技术、快节奏和高强度的特点,对军队官兵的军事素质、文化素质及心理素质都有较高的要求。军队官兵的良好的心理素质是军事才能得以施展的基础,它关系到部队的稳定及凝聚力的大局，是军队现代化建设的需要。 ◆心理健康教育是军人个体发展的需要军人作为是社会中一个特殊的群体，被誉为“神圣和光荣”的化身。长期以来，人们强调的是军人的责任和义务，更重视军人集体教育与训练，而忽视了军人个体的需要和身心发展需求。尤其是青年军人作为部队的主体，其心理健康素质，不仅影响军队战斗力的重要因素，而且还影响青年官兵心理素质的整体提高。因此，心理健康教育有助于塑造健全的人格，提高军人的社会适应能力。二、军人心理健康问题的几个误区：

误区一:心理健康等于没有心理问题。人们通常认为，有心理问题就是“心理不健康”，从而把“心理健康=没有心理问题”。然而，人的心理结构是复杂的，是处于发展变化的动态的系统。对于大多数人来说，心理处于健康状态，很少有绝对健康和绝对不健康的状况。误区二：只要出现心理与行为问题就是心理不健康。这种认识是忽视了产生心理与行为问题的情境条件。在理解军人心理健康时，我们注意区分和鉴别情境性与特质性。误区三：心理问题=道德问题。有一定的联系，但也有区别。心理健康指向个体的适应与发展，侧重于个体对环境的适应与自我调节;而道德是社会对人的行为的要求与规范，带有社会评价性质，有“是”与“非”之分。但二有着密不可分的联系。三、军人常见的心理问题 ◆适应问题心理适应能力是人的体力和智力、应对方式及性格气质等各种因素的综合反应，是个人心理活动能力的一种表现。对军人来说，心理适应能力是综合素质中的重要内容，是构成军队战斗力的重要因素。但军人职业有其特殊性，训练紧张，管理严格，随时有可能执行高度

-军人心理健康及维护

今天我讲课的题目是：心理健康及其维护，时间约半个小时，我们先来解释一下这个题目。 1.什么是心理，或者说心理是什么东西：心灵、态度、思想、意识、 2.为什么要讲这一课：心理控制、影响着我们的语言、行动，举例简单说明，健康积极的心理可以指引我们走向成功，消极的心理可能引导一个人自杀，走向灭亡，这就是心理的作用。心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。 ——荣格主要问题一、军人心理健康的含义及标准二、常见的心理问题及其防治三、军人心理健康的维护一、军人心理健康的含义及标准（一）健康的含义：生理健康心理健康社会适应良好（二）健康的标准：美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经典的10条标准： 1.有充分的自我安全感； 2.能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地宣泄情绪和控制情绪； 9.在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。（三）心理健康的概念心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。二、常见心理问题及其防治（一）正常心理活动的内涵（功能）（二）正常与异常心理活动的区分（三）常见心理问题的诊断与防治正常心理活动的内涵（功能） 1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展； 2、能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行；

部队心理健康教育

思想政治教育教案心理健康教育—青年战士如何克服消极幻想心理授课人：X X X 职别：指导员授课时间：２０１２年XX月XX日心理健康教育—青年战士如何克服消极幻想心理备课时间：２０１２年XX月XX日审核时间：２０１２年XX月XX日目的：通过教育使广大官兵了解困难与挫折的两重性和产生原因掌握应对困难和挫折的一般方法解决工作生活中遇到的各种困难和挫折问题提高心理承受能力和耐受力增强应对挫折、战胜困难的信心和能力。内容：一、什么是幻想？二、造成我们消极幻想心理的原因是多方面的。三、如何克服消极幻想心理。方法：联系实际讲授，典型事例分析，解答疑难问题，小结讲评。

时间：３.５课时地点：中队学习室保障：笔记本电脑、投影仪等授课提纲授课要点青年时期是多梦的年代，好幻想是青年人的一大特点。我们向往未来，憧憬未来，对于未来的事业、友谊、爱情、幸福等充满了五彩缤纷的幻想。如果这些幻想是高尚的、切合实际的，那就会成为我们朝着正确方向大步前进鼓舞力量。对于这样的幻想，应该多加自我鼓励，让我们的个人理想和民族、国家宏伟远大的理想目标有机地相互结合起来。这是十分正常的心理现象，而问题的关键还在于这种幻想是否脱离现实，符合不符合客观实际，有无实现的可能。心理学上所说的幻想是指一种与我们愿望相联系并指向于未来的想象。幻想有积极和消极之分。符合现实生活发展要求的想象，它能够激励我们向往未来，克服前进中的困难，对我们的工作与生活有积极意义和推动作用。列宁说：“幻想是极其可贵的品质”，就指的是这种积极性质的幻想。它是激励我们从事各种创造活动的重要推动力。江苏籍战士小王高考名落孙山，未能如愿迈进军校的大门。于是，他把自己考上军校的目标定在了军营，参军入伍后，他牢记自己的目标，严格要求，刻苦训练，努力学习。最终以优异的成绩

青年官兵心理健康论文2500字青少年心理健康

青年官兵心理健康论文2500字青少年心理健康心理健康是指人员个体在本身及环境条许可范围内，所达到的最佳功能状态。部队青年官兵的健康心理是促进部队战斗力、保持部队凝聚力的基础。因此，青年官兵心理健康至关重要。下面是WTT给大家推荐的青年官兵心理健康论文2500字，希望大家喜欢! 青年官兵心理健康论文2500字篇一《青年官兵心理健康表现》【摘要】部队青年官兵的健康心理是促进部队战斗力、保持部队凝聚力的基础。新时期官兵的心理健康凸显出新的特点，论文研究了青年官兵心理健康的几个表现形式。【关键词】心理健康青年官兵评价标准心理健康是指人员个体在本身及环境条许可范围内，所达到的最佳功能状态。它有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义;二是具有积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。世界上许多心理学家对心理健康问题进行了深入的研究，提出了许多种心理健康的标准。

军队是执行特殊任务的武装集团，在急难险重关头，其成员心理健康状态对于保持内部凝聚力、促进战斗力发挥具有直接影响。因此，青年官兵心理健康至关重要，它的主要特点应该体现在以下七个方面。 1 持久的求知欲和进取心。实践证明，人们对学习知识抱积极态度时，学习效果可达90%以上;抱一般态度时，学习效果为70%左右;而抱消极态度时，学习效果则在40%以下。所以一个人求知欲强烈，学习积极性就会提高，学东西就比较快，就越能体会出学习、工作、事业所带来的乐趣。心理健康的官兵有浓厚的学习兴趣，强烈的好奇心和求知欲望，坚韧不拔的学习毅力和积极的进取心，能充分体验到事业成功的满足和人生进步的快乐。 2 情绪的控制与调整。人在情绪良好时思路开阔，思维敏捷，学习和工作效率高;而在情绪低沉或郁闷时，则思路阻塞，操作迟缓，学习工作效率低。强烈情绪会骤然中断正在进行的思维;持久而炽热的情绪，则能激发无限的能量去完成任务。愉快、喜悦、乐观、通达、恬静、满足、幽默等良性情绪，有益于身心健康和调动心理潜能，有利于进一步发挥人的社会功能。一位心理健康的官兵能经常保持愉快、开朗、乐观的心境，对生活和未来充满希望，虽然也有悲、忧、哀、愁等消极情绪体验，但能主动调节，同时能适度表达和控制情绪，做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。

关于军人心理健康问题的思考

关于军人心理健康问题的思考健康的心理状态不仅是现代军人良好的综合素质的一种体现,也是军队倡导加强人文关怀的一个延伸点。一个军队战斗力的强弱与军人心理健康与否有密切联系。心理健康问题是出现部队非战斗减员的重要因素，加强对军人心理健康的关心研究至关重要。本文试图从分析当代军人心理健康问题产生的主要原因入手，有针对性地提出解决军人心理健康问题的几点思考，以达到促进军人心理健康，稳定人才队伍和提高军队工作质量的目的，同时也是对自我未来军旅路程的一个心理健康反思。据有关研究发现，军队生活紧张、训练封闭艰苦、竞争激烈以及经常执行突发任务等,使军人处于急性或慢性心理应激状态。随着高科技在军事领域中的应用,军事作业环境越来越复杂,作业环境中的有害因素越来越多,危害也越来越大;军事作业的激烈性、突然性、紧张性空前提高,导致威慑力增强。这些改变使军人承受着巨大的心理压力。军人在执行特殊军事任务时,会经历高强度封闭的训练,在疲劳、睡眠剥夺、应激因素的影响下,军人的心情、警觉性影响其风险倾向,导致冲动性增加。这些因素极易导致军人心理健康出现问题。心理健康问题产生的原因 1.军人的个体原因。在军队组成的人员中,占90%的是17～22岁的青年人。在人生的发展过程中,青年阶段正是从青少年向成人转变的重要时期,青年人的心理也是由不成熟向成熟发展的。心理学家认为:从青少年向成人的转变是一个相当艰巨、充满危机的时期。这个时期的青年军人，世界观、价值观、人生观都处于成形发展阶段，相对来说不够成熟和稳定，心里极易陷入某种极端。客观的认知模式、正常的情绪状态、良好的意志品质、健全的人格、成熟的自我意识、融洽的人际关系是军人心理健康最基本的几个方面。如果在一些心理困惑上处理不当，容易造成这几个方面不健全，从而产生严重的心理健康问题。 2.家庭因素及成长环境。近年来，越来越多的军人都是独生子女，还有少部分单亲家庭子女。这些都是心理健康问题多发高发人群。研究显示,来自单亲家庭的军人,症状自评量表中的强迫、人际关系、焦虑、敌对、精神病性等因子高于来自双亲家庭的军人；独生子女军人中的躯体化、焦虑、精神病性等因子高于非独生子女军人；来自城市的军人中的躯体化、敌对因子值高于来自农村的军人。由此可见，部队应对独生子女、单亲家庭军人的心理给以足够重视。 3.军人文化程度。据调查显示,初中文化程度军人中的强迫、恐怖因子分值明显高于高中文化程度军人。这说明高文化水平的军人总体上要比低水平文化程度的军人健康水平高。很有可能这是因为高文化水平的军人在自我心理调节要优于低文化的，在对问题的看待上要比低文化的军人要更加乐观。 4.军人年龄和军龄。据研究表明,年龄在25～35岁的官兵比25岁以下的官兵更容易发生军事应激障碍。国内调查显示,入伍第2年的战士,焦虑、敌对、偏执等因子明显高于入伍第1年的战士 5.军人职务。国内调查发现,人员类别与军人心理健康相关,大致是军官<科技人员<学员<战士,战士的心理健康水平较高。这可能与个人的相关抱负得不到满足或是期望与现实差距太大造成。关于解决心理健康提出的几点对策建议

浅谈基层官兵的心理健康教育

浅谈基层官兵的心理健康教育心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁，并与周围环境协调均衡。当前医学模式正向生物—心理—社会模式转变，心理健康越来越被人们所重视。随着日新月异的知识经济时代的到来，人们生存、发展的竞争日益激烈，紧张的生活节奏，高科技、大容量的信息负载，对人们的心理承受力产生了强烈的冲击。这些也对部队官兵产生了影响，如果思想教育跟不上，心里引导不及时，极易引起官兵心理上的种种不适，产生自私、怀疑以及对未来前途的失望等心理问题，导致心理危机，这就要求广大官兵既要有高度的政治素质、军事素质、业务素质，还要有良好的心理素质，因此，做好基层官兵的心理健康教育显得尤其重要。下面就如何开展好基层官兵的心理健康教育，谈几点粗浅的看法。一、开展好基层官兵的心理健康教育要做到“三个到位” 一是更新观念，做到认识到位。开展心理健康教育，把心理健康教育纳入日常卫生常识教育的轨道，认识是关键，尤其是领导的认识和决心，则是关键的关键。各级领导干部要充分认识开展心理健康教育的必要性和重要性，切实纠正那种认为开展不开展心理健康教育无关紧要的错误思想观念，充分认识提高官兵的心理健康教育不仅是一项重要的卫生工作，更是一项思想政治工作，要采取多种形式，努力形成“全方位育人”的格局。二是搞好宣传教育，做到措施到位。心理健康教育的主体是广大基层官兵，而健康教育的前提是宣传。因此，宣传教育应贯穿于心理健康教育的始终，在思想教育中加入心理学的内容，把培养官兵健康的心理、健全的人格和积极乐观的人生态度、奋发向上的工作精神作为心理健康教育的目标，渗透到部队日常工作中去。要抓好各项教育措施的贯彻落实，做到时间、人员、财力三集中，确保心理健康教育的顺利开展。三是突出重点，坚持整体推进到位。在进行心理健康教育时，应把基层官兵中年龄偏小、心理素质偏差的官兵作为教育的重点，要利用多种时机，采取多种形式长期地、不间断地进行教育，及时发现问题，有的放矢、循序渐进地加以解决。要在部队形成心理健康教育的网络，为深入持久地开展心理健康教育工作奠定坚实的基础。二、巩固和发展心理健康教育的成果要做到“三个结合” 一是把心理健康教育与经常性政治思想工作相结合。经常性政治思想工作是一项贯穿于部队日常生活的思想教育，而及时有效的思想教育是心理健康教育的重要手段之一。应当看到，在新时期、新情况下，部队这个特殊的群体也不例外地发生了变化，相对封闭的生活环境，严格的管理和高强度的训练，极易引发官兵焦虑和紧张的心理。加之现在大部分官兵都是独生子女，以及家庭对他们的溺爱等，导致部分官兵心理承受能力、自控能力和适应能力较弱。针对上述问题如果只从政治思想上查找原因，而不注重从心理上进行疏导和根治，部分官兵则极易产生不良心态，发展的结果必然是心理障碍和心理疾病。因此，思想政治工作必须把解决官兵的心理问题纳入计划，注重把心理教育与思想教育结合起来。一方面，通过进行思想教育，使官兵树立正确的人生观、世界观，学会用辩证唯物主义的观点去认识、分析事物。另一方面，通过加强爱国主义教育来激发官兵的爱国热情，使他们树立坚定的信念和坚强的意志，增强保卫祖国的责任感和使命感。同时要针对性地结合官兵存在的思想倾向分析原因，帮助其进行自我心理调整和治疗，提高官兵的心理承受能力，消除思想压力，克服恐惧心理，树立精神和心理优势，只有这样才能始终保持心理健康。

青年军人的心理现状分析

青年军人的心理现状分析发表时间：2011-08-15T15:13:11.280Z 来源：《心理医生》2011年第1期供稿作者：田野 [导读] 家庭因素对军人心理健康的影响。主要表现在以下几方面：家庭结构对军人心理健康的影响。田野 (解放军档案馆医务室 100089）【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2011）1-005-02 【摘要】目的科学合理地分析评价军人的心理素质状况,打造一支在信息化战争中战无不胜的“钢铁之师”。方法围绕青年军人心理素质的现状、增强青年军人心理素质的对策等核心问题,采用借鉴创新、定性与定量相结合、理论与实践相结合等研究方法,分五步分展开研究。结果开展有针对性的心理训练，比如，挫折训练、吃苦耐劳训练、情绪稳定性训练、适应性训练等。通过训练提高军人的心理承受能力并引导青年军人学会自我心理调适，增强心理素质和竞争力，完善心理防御机制。结论军人作为一个特殊的职业群体，在逐步改善不良环境因素对其心理状况影响的同时，也必须提高自身的适应性和应对能力，其中心理健康教育将起着重要作用。【关键词】青年军人心理健康心理训练现状分析青年军人的独立意向迅速发展，有了成人感和对自己独立的要求，努力以成人的风度姿态活跃在社会舞台上，凡事都想争个高低，好表现自己，敢于发表自己的见解，喜欢探索。在生活上要求独立，对家长或领导的过分关心有时会产生反抗。随着自我的发现，青年军人愈来愈注重对自己的评价。他们开始通过自我观察、自我体验和自我总结，较全面地分析自己的优缺点，估量自己之所长，以确定自己相应的抱负和期望。由于自我评价的成熟，青年军人能对自己正确的行为感到“问心无愧”，对自己不正确的行为感到不安而加以克制，对周围人给自己的评价十分关注和敏感。 1 青年军人心理健康状况和影响因素 1.1 军人作为一种特殊职业，其基础心理健康水平不同于地方人群。由于职业的特殊性，军人心理健康状况较一般人群差。军种、兵种、性别、文化程度、军龄、职别等对心理健康水平有一定的影响。心理问题具有多样性，主要表现在人际关系敏感、强迫、躯体化、焦虑、抑郁等方面。 1.2 生活环境可明显影响军人的生活质量和心理状态。由于职业要求，军人常驻扎于特殊的地理位置，如驻新疆部队，由于新疆的气候、地理环境等客观条件相对恶劣，经济发展相对落后，兵营生活相对艰苦，交通及通信相对不便，更易有孤独苦闷的感觉，加上训练强度高、作风纪律严、任务重等，更易出现压抑、情感脆弱等心理变化。 1.3军事应激对军人身心健康的影响。军事应激是在特殊军事活动环境中产生的一种特殊情绪状态，是军人通过对军事活动环境和军事活动形式的认知评价而产生的生理及心理反应。和平时期军事应激主要包括军事演习、特殊条件外训和应急突发任务。 1.4 家庭因素对军人心理健康的影响。主要表现在以下几方面：家庭结构对军人心理健康的影响。完整合理的家庭结构，可促进青年健康成长，养成奋发向上、积极进取的心理品质。相反，缺陷的家庭结构使子女缺乏亲人的呵护、关心和教育，其子女的人格、自尊心、个性、气质、品质等的形成和发育缺乏必要的环境与条件，导致心理发育受到挫折，甚至出现严重心理障碍。 2 军人心理健康教育的现状及存在的问题 2.1对部队生活不适应的影响。由于青年军人在部队生活时间不长，对部队的情况又不是很了解，而且部队与地方的差别非常大，他们短时间内还不能适应部队的生活，因此就会对部队的规章制度、条令条例、教育训练等采取不遵守的态度和行为。 2.2个别军人的错误行为的不良影响。当某个军人出现逆反心理现象时，有些军人不是去帮助、引导，而是排斥、挖苦，强化了该军人的逆反心理；或是对青年军人进行教育和谈话时，手段简单、粗暴，只要求青年军人“听话”和“服从”，不考虑青年军人的实际心理状况，造成双方的心理差距，这是造成逆反心理的重要原因。 2.3自我认识偏差。青年军人的独立意识逐渐增强，强调自我，容易造成偏激或片面地看待问题的对与错。不愿意与别人完全相同是青年人共有的心理特征，有些青年军人认为逆反就是与众不同，就是标新立异，因此，就认为不同于他人的观点和行为就是个性的体现。逆反是心理健康的“溃疡”，逆反心理是一种常见但又复杂的心理。逆反心理具有两面性，有的逆反心理是一种正常的心理反应，而有的则是不健康的心理状态。不良逆反心理对官兵的健康成长和部队建设危害很大，不仅会影响官兵“服从指挥”意识的形成，更重要的是可能阻碍正确思想的入耳入脑。 3 建议与展望总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到信息化条件下部队战斗力的提高，关系到国家安全问题。 3.1军队心理健康教育应突出心理训练内容。通过职业心理选拔，营造良好的心理氛围，训练中模拟高难度的战争条件，逐步稳定战士的训练情绪，并指导进行自我心理调节等措施，可有效地培养他们英勇、机智、果敢的优良品质。 3.2将思想政治工作与心理健康教育有机结合。心理健康教育不能仅仅针对战士，基层干部也应该认真学习心理卫生知识，真正掌握战士的心理活动规律及其在各种因素影响下的心理特点，在基层管理工作中，将思想政治工作与心理健康教育有机结合，才能动之以情，晓之以理，导之以行，取得事半功倍的管理效果。 3.3编写适合部队特点的心理健康教育教材。军队系统应组织编写紧密结合官兵实际，满足官兵真正需求的心理健康教育教材和普及资料，真正把健康教育理论策略同军队实际相结合，形成一套实用的教育模式，制作出一批优秀的教材，基本做到因人施教。青年军人正处于自我意识分化与统一的十分突出的特殊阶段。他们对个人在部队中的发展充满憧憬，常常为自己设计一个完美的理想自我，但由于缺乏生活经验和适应能力，对军事生活环境认识有局限性，因此理想自我与现实自我往往对立，从而造成心理上的种种困惑。因此，青年军人应努力改善现实自我，使之接近理想自我；努力修正理想自我中某些不切实际的过高标准，找准适当的理想目标，努力使自我得以升华。参考文献 [1］任忠文，沈卫民，朱广智，等.驻藏高海拔边防军人的心理卫生状况调查［J］.解放军医学杂志，1998，23（增刊）：27.

军队与心理健康教育

军队与心理健康教育摘要:高技术战争不仅是交战双方武器装备的较量,而且是综合国力和人心的较量,是人才综合素质的较量。作为信息化战争的主要作战样式之一的心理战也以其在战争中的突出作用而引起军事家们的极大关注,由此对官兵的素质特别是心理素质提出了更高的要求,要加强军校学员心理健康教育,筑起牢固心理防线，保持旺盛的斗志和敢打必胜的信心，从而取得战争的胜利。关键词:心理健康素质教育军校教育当今世界，随着现代科学技术的迅速发展和最新技术成果的出现，高新技术在军事领域特别是现代战争中得到越来越广泛的应用。高技术战争不仅仅是交战双方武器装备的较量,而且是综合国力和人心的较量,是人才综合素质的较量。心理战也以其在战争中的突出作用而引起军事家们的极大关注,这对官兵的素质特别是心理素质提出了更高的要求。因此，对军人的心理健康教育是非常必要的。如今，心理战在战争中的运用日益广泛。伊拉克战争中,为赢得“借声攻心”的先机,美军动用了世界上少有的专业心理战部队———空军第193特种作战大队和美国陆军第四心理战大队,利用装备有大功率的高频、调幅广播设备和电视广播设备的EC—130 E心理战飞机,挤占淹没了伊拉克本地的广播和电视多个波段,施展了长时间的阿拉伯语“倒萨”强大攻势,取得了明显的作战效果。另外，在海湾战争中和1941年美国海军破坏德国海军的征募计划时也都显示了心理战的影响力。可见，加强学员的心理健康教育，培养适应高度紧张、激烈复杂环境的心理承受能力和良好的心态，提高学员的心理素质，对当代高技术战争具有重大的影响。军队作为保卫国家领土、防止国内外敌对分子颠覆的武装集团,作为我国强有力的后盾，每一名军人的心理上都面临着严峻的考验。军人要具有过硬的思想、健全的人格和过硬的心理素质,只有通过严格艰苦的训练,才能够承受战场上紧张、残酷和危险环境对军人造成的巨大的心理压力和强烈刺激，才能够提高自身全面素质适应信息时代的快节奏、现代社会的高竞争及军事斗争的要求。心理健康教育是一项创新性较强的系统工程,既要立足于我国的国情军情,又要瞄准世界先进水平。目前,我军现有技术装备与其他军事强国相比相对落后。因此，在军队展开心理健康教育是一项刻不容缓的工作。军人进行心理健康教育不仅可以锤炼团队精神、增强心理素质，还可以增强军人战争中的必胜信念，培养战友之间的信任感，此外，对于培养自主创新精神也具有重要意义。但是在施教时也应注意以思想政治工作为强大的精神动力,把握心理健康教育的方向；还要以理论为牵引,加强心理健康教育的针对性。此外，应注重实践环节,不断提高心理健康教育水平，创建良好的校园环境氛围,促进心理健康教育健康发展，从而提高军队的整体素质，巩固国防，促进社会秩序的稳定。

如何搞好新时期部队官兵心理健康教育

如何搞好新时期部队官兵心理健康教育随着市场经济的日益发展和部队改革步伐的逐步加快，许多官兵自身素质与时代发展、工作要求不相适应，不能同步。就边防部队而言，面对新形势、新任务、新问题、新特点以及繁重的抢险救援与案件工作任务等实际，官兵往往在心理上呈现出盲目性、随从性及突变性等特点，从而极易产生心理疲劳和疾病，一定程度上影响了部队稳定和健康发展。因此，如何及时掌握官兵的心理特点、心理状态及其发展变化规律，切实做好心理健康教育，使广大官兵适应时代、环境及任务的需要，保持蓬勃、健康、稳定和向上的心理状态，是当前部队管理中亟待解决的问题。一、当前官兵中突出存在的心理问题（一）逆反抵触心理是阻碍各项工作顺利开展的潜在因素。所谓逆反抵触心理，也称逆向心理和对抗心理，是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。突出反映在“你不让我这样做，我偏要这样做”的态度，在部队中主要表现为对领导安排的任务，消极对待，不予理睬;对领导的批评不以为然，一意孤行对表现好的同志，讽刺，疏远;对自身的不足，不见，不改。不能正确对待利益调整，寻求自身平衡的支点。长期的疑虑、反感、争论、嫉妒、愤怒心理驱动，任其滋生发展，必然会破坏部队官兵之间的信任团结。（二）自卑挫折心理是消极被动工作的根本原因。自卑挫折是一种过多的自我否定或经受失败打击而产生自惭形秽、自暴自弃的情绪体验。主要表现在心理承受能力弱，经受不住失败和挫折的考验；低估自身的能力，行动畏缩，瞻前顾后；长期的积累容易产生“破罐子破摔”的思想，情绪低落，消极被动。（三）攀比虚荣心理是破坏部队健康和谐的主要源头。