田径考试资料(1)

一．填空题

1、跳高运动由助跑、起跳、过杆和落地，4部分组成。

2、滑步推铅球技术又可以分为侧向滑步推铅球技术和背向滑步推铅球技术两种。

3、速度耐力训练的要点是，练习时间和距离科学合理，选择适合个人特点的步幅

与步频比例，动作放松协调。

4、田径跳跃类包括两个高度类项目和两个远度类项目。

5、110米跨栏的栏高为 1.067 米，起跑线至第一栏的距离为 13.72 米，栏间距离为9.14米，最后一个栏至终点线 14.02 米。

6、田径投掷类包括推铅球，掷标枪，掷铁饼，掷链球。

7、人类有史可查的最早一次田径比赛，是在公元前776 年于希腊奥林匹克村举

行的第一届古代奥林匹克运动会。

8、田径运动的健身功能可以促进青少年健康生长发育，全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。

9、标枪出手时的初速度是决定掷标枪成绩的重要因素。

10、径赛的赛次通常叫预赛、次赛、复赛、决赛。

11、远度项目成绩相同时，应以次优成绩判定名次，如仍相同则应以第三优成绩判定名次，余以类推。

12、评定田径运动技术的标准是经济性和实效性。

13、推铅球是以远度决定成绩的田赛投掷项目。

14、国际业余田径联合会章程第一条将田径运动定义为:田径运动是由竞赛和田赛、公路赛、竞走和越野赛跑组成的运动项目。

15、100米跨栏的栏高为 0.84 米，起跑线至第一栏的距离为 13 米，栏间距离为_8.5_ 米，最后一个栏至终点线 14.02 米。

16、1896年法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦倡议召开以田径运动竞赛为主的第一届现代奥林匹克运动会。

17、短距离跑教学顺序应从途中跑开始，然后进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑、终点跑、弯道跑的技术学习。

18、跨栏跑决定成绩的主要因素取决于运动员的平跑速度、合理的过栏技术以跑跨结合的技术。

二、判断题

1、决定跑速的因素主要取决于步长和步频。（√）

2、一堂体育课是由准备、开始、基本、结束这四个部分组成。（√）

3、全面发展是学校课余田径训练的根本任务。（×）

4、高中生可以进行动力练习和静力练习相结合的力量训练。（√）

5、耐力分为一般耐力和专项耐力。（√）

6、栏间跑是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。（√）

7、速度是背越式跳高的灵魂。（√）

8、跳远优秀运动员助跑距离男子一般为30～40米。（×）

9、跳远起跳技术包括起跳腿的蹬伸和摆动腿的摆动两部分。（√）

10、力量在推铅球技术中起决定作用。（×）

11、步长和步频的和就是跑的速度。（×）

12、讲解法、教学法及二者的结合是田径项目教学中最基本的方法。（×）

13、体能训练的主要构件是身体形态、身体机能与运动素质。（√）

14、运动素质通常包括力量、速度、耐力和柔韧，不包括灵敏。（×）

15、专项耐力是衡量运动员专项训练水平高低的重要标志。（√）

16、110米栏是跨栏跑最具代表性的项目。（√）

17、背越式跳高的起跳点位置一般位于助跑侧跳高架横杆的三分之一处。（×）

18、挺身式跳远是集技术，速度，力量于一体的运动项目。（√）

19、腾起初速度是由水平分速度和垂直分速度的大小决定的。（√）

20、推铅球中的滑步技术包括预备姿势、团身和滑步三个环节。（√）

三、选择题

1、田径运动可分为（ C ）

A.竞走、跑、投

B.竞走、跑、跳跃及全能

C.竞走、跑、跳跃、投掷及全能

2、人类有史可查的最早一次田径比赛是在（ D ）

A.公元前773年

B.公元前774年

C.公元前775年

D.公元前776

3、田径课程的学习要求中，学生除了应掌握基本技术，了解动作规格、方法和要领，努力使自己的技术动作达到规范化，还应具备在未来教学中的（ A ）。

A.领导能力

B.教学能力

C.基本能力

D.示范能

4、从（ B ）角度看，田径运动技术必须符合人体力学原理，突现动作实效性。

A.运动生理学

B.运动生物力学

C.运动解剖学

D.运动心理学

5、在做背越式跳高的杆上动作是，要求运动员头部尽量后仰，这是充分利用了（ A ）的工作原理。

A.平衡杠杆

B.速度杠杆

C.省力杠杆

D.骨杠杆

6、教师在备课时，应周密、细致地考虑田径运动教学各个环节可能产生伤害事故的因素，并把预防措施（ A ），在教学中严格贯彻执行。

A.写入教案

B.告知学生

C.贯彻教学过程

D.牢记心中

7、在径赛跑道上两条跑道之间的界线称为分道线，分道线宽（ D ），包括内侧分道的宽度之内。

A.2厘米

B.3厘米

C.4厘米

D.5厘米

8、接力区前沿线（ D ）在30米接力区内，后沿线（）在30米接力区内。

A.包括，包括

B.包括，不包括

C.不包括，不包括

D.不包括，包括

9、跳高中杆上“背弓成桥”的动作是在（ C ）阶段完成的。

A.蹬伸阶段

B.攻杆阶段

C.过杆阶段

D.起跳阶段

10标枪出手的适宜角度约为（D ）。

A.27°～32°

B.28°～33°

C.27°～34°

D.29°～36°

11、全能运动是以（ A）方法计算成绩的。

A.评分

B.高度和远度

C.时间

D.以上全部

12、1894年，在法国教育家、国际体育活动家（ B ）的倡议下，在法国巴黎召开了国际体育会议，成立了国际奥林匹克委员会。

A.约翰·博兰

B.顾拜旦

C.苏威斯特尔

D.莫瓦塞

13、学生在上实践课时，要按照教师的要求，认真做好（ C ），要在场地平整、沙坑松软、器械牢固的前提下进行练习。

A.课前预习

B.器材检查

C.准备活动

D.技术动作

14、在田径运动中，合理的动作既要符合力学、解剖学和生理学的规律，也要符合（ C ）和社会学的规律和要求。

A.运动学

B.法学

C.心理学

D.个人特点

15、决定跑速的因素主要取决于（ D ）。

A.身体重心

B.步长

C.步频

D.步长和步频

16、田径运动的教与学是教师和学生之间的一种互动行为，双方的（ B ）是影响教学效果的主要因素。

A.积极作用

B.能动作用

C.配合作用

D.主动作用

17、田径竞赛规则规定分道宽为（ C ）米。

A.1.21±0.1

B.1.21±0.01

C.1.22±0.01

D.1.22±0.1

18、赛前训练安排中，总负荷应逐渐（A ），强度逐渐（），注意负荷与强度的科学合理安排。P170第十二行

A.减少、增加

B.不变、不变

C.减少、不变

D.增加、增加

19、在不同姿势的跳高技术中，（ B ）是最先进的技术。

A.跨越式跳高

B.背越式跳高

C.俯卧式跳高

D.普通式跳高

20、跳远教学的重点和跳远技术的关键环节是（ B ）。

A.助跑技术

B.起跳技术

C.腾空技术

D.落地技术

四、名词解释题

1、耐力：一般理解为在一定时间内，运动员所能发挥的最好的持续跑能力，可分为一般耐力与专项耐力.

2、背越式跳高：是运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以摆动臂领先，随后以头、肩、腰、髋、两大腿、小腿和脚依次仰卧旋转过杆，用肩、背着海绵垫的

一种跳高技术。

3、素质训练：主要是通过形式多样、内容丰富的身体练习，以提高运动员的体能和机能能力为目标，全面发展运动员身体灵活性、协调性、柔韧性、耐力性和心智水平及

创造优异成绩所需的相关身体素质。

4、正弦丈量法：也叫直弦丈量法。它是一种已知弧长（弯道长），然后用正弦定理计算其弦长，再以弦量弧丈量弯道长度的方法。

5、间歇跑：是由跑的距离、速度、次数、间歇时间、间歇方式5个因素构成的一种跑的方法。

6、全能运动：由跑、跳、投部分项目组成的，用评分方法计算成绩的组合项目。

7、步频：是指单位时间内跑的步数

8、教学方法：是教师在教学过程中传授运动技能，组织学生练习的具体方法与手段，是教学正常进行的保证，是教师、教材、学生三者的互动过程

9、超等长训练法：在做超等长练习时，先使肌肉做离心收缩，然后接着做向心收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，加大肌肉收缩的力量。

10、变速跑:是一种在规定的距离内，采用快慢相间的跑法。

五、简答题

1、标枪现代式握法的优点是什么？

A、在标枪出手瞬间，能充分利用长而有力的中指对标枪施力，

B、有利于提高标枪出手初速度

C、并使标枪产生绕纵轴的旋转

D、保持空中飞行的稳定性。

2、跳远技术由哪四个技术环节组成,及其特点？

助跑、起跳、腾空、落地

特点:技术动作数量少、结构简单，具有高速度、高强度的运动性能。

3、跨栏跑过程中为什么会出现跳栏以及纠正方法。

产生原因：起跨时身体重心低，并且靠后；起跨点低，怕栏；上体直，摆动腿踢腿上摆。

纠正方法：起跨点摆放标志；降低栏架高度，消除恐惧心理；强化摆动腿曲腿

摆动攻栏技术。

4、课余田径训练的任务是什么？

①利用体育功能，进行思想道德教育

②全面发展身体素质和运动能力

③培养群体活动骨干，发现、培养与输送优秀的田径后备人才

④终身体育锻炼的教育

5、一个完整的背向滑步推铅球技术可分为哪七个部分？

①握持铅球②滑步前的预备姿势③预摆与准备滑步④滑步⑤过渡阶段⑥最后用力⑦铅球出手后的维持身体平衡。

6、解释现代式标枪握法。

①将标枪斜放在右手掌心上，

②用拇指和中指窝在缠绳把手末端上沿，

③食指自然弯曲斜放在枪身上，

④无名指和小指自然地握在缠绳把手上。

7、大型田径运动会的裁判工作的特点是什么？

①代电子仪器设备运用于比赛的裁判工作

②裁判员分工细，专业性增强

③裁判员“大兵团协作”

④以信号指挥运动员比赛

⑤严格按照规则进行工作

⑥器材设备条件的现代化

8、耐力素质的训练方法有哪些？

①持续练习法②间歇练习法

③重复练习法④循环练习法

⑤变换练习法

六、论述题

1、短距离跑各阶段的任务和基本技术要求是什么？

（一）起跑

起跑的任务是获得向前冲力，使得身体摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造有利的条件。

（二）起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是从前腿蹬离起跑器到进入途中跑姿势之前的一个跑段。起跑后的加速跑应尽快接近最高速度。起跑后的加速跑的任务是：充分利用起跑获得的初速度，在较短距离内尽快获得更高的速度。

（三）途中跑

途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。途中跑的每

一单步结构均由支撑期和腾空期组成。支撑时期支撑腿的腿部动作

可分为着地、垂直缓冲和后蹬；腾空时期的腿部动作分为随势动作、向前摆动和下放动作。

（四）终点跑冲刺跑

终点跑是全程跑的最后一段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终点线15—20米处时，尽力加快两

臂摆动速度和力量，保持上体前倾角度。当运动员离终点线前一步

距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩步撞终点线，跑过

终点后逐渐减速

2、自己选择田径运动教学的内容，备一堂体育教学课。

3.试述掷标枪技术教学重点、难点、步骤、方法和手段。

答：1）教学重点：引枪、交叉步、衔接步、最后用力顺序、左侧

支撑、满弓、鞭打出手和沿标枪纵轴用力等技术动作。

2）教学难点：控制标枪的正确位置、投掷步连贯、投掷步与

最后用力衔接、完整技术加速节奏等技术环节。

3）教学步骤：①帮助学生建立掷标枪技术概念

②进行最后用力技术教学

③进行投掷步掷标枪的教学

④进行全程助跑掷标枪的教学

⑤帮助学生改进和提高掷标枪的完整技术

4）教学方法和手段：①教学初期：以采用讲解法、示范法、

分解教学法为主。

②教学后期：更多地采用完整教学法、

比赛法和讨论法等。

③除此之外还有：演示法、条件教学法、循环练习法、情景法等

4、联系自己观看田径赛事的经历，谈谈如何欣赏田径比赛。

答：①要以运动员为欣赏对象

②要以裁判员为欣赏对象：我们在欣赏高水平的田径比

赛的时候，常常会忽略一个极其重要的群体，那就是赛场上的裁判员。竞技场上整齐、清洁的比赛器械和各种物品的准备与摆设，都

会给人以赛场组织严密的印象，为创造高质量的精彩赛事提供了先

决条件。运动员精神拌据、良好的临战状态，观众的并然有序、情

绪高涨，无不与裁判员的工作有着密切的联系。裁判员积极认真的

工作态度、公平准确的裁决，使赛事的参与者肃然起敬。裁判员是

田径赛场上的“导演”，他们是赛场上各种艺术元素的综合者。正

是由于他们细致人微的工作，才保障了运动员发挥其精湛技术，满

足了观众的欣赏和审美心理需要。

③要以赛场观众为欣赏对象：田径赛场上，赛场观众的

美主要体现在表现在表现美、素质美和精神美。

高一政治复习资料.

货币的本质是一般等价物。 货币的基本职能有价值尺度（观念中的货币）和流通手段（现实中的货币）。 其他手段：贮藏手段职能、支付手段职能和世界货币。 3．纸币：①含义：是国家（或某些地区）发行、强制使用的价值符号。 纸币的面值（面额）≠纸币的购买力（纸币代表的价值，或者实际能购买商品的能力） 国家可以规定纸币的面值，但不能决定纸币的购买力。 ②特点：制作成本低，易于保管、携带和运输，避免纸币在流通中损害。 4．流通中所需要的金属货币量取决于哪些因素？ 流通中所需要的金属货币量受货币流通规律支配。在一定时期，流通中所需要的货币量同商品价格总额（=商品数量*商品价格）成正比，同货币流通速度成反比 如果纸币发行过多，就可能引起纸币贬值，物价上涨的现象，即通货膨胀的发生；如果纸币发行过少，则会引起物价下跌，社会需求不足，可能引起通货紧缩的发生 5．什么是通货膨胀与通货紧缩？如何运用货币政策与财政政策？ 通货膨胀，是指纸币贬值、物价上涨的现象。要减少货币的发行，减少财政支出，增加税收。通货紧缩，表现为社会需求不足、物价水平下跌，通常伴随经济衰退出现。要增加货币的发行，增加财政支出，减少税收。（“通货”就是指流通中的纸币。） 6．结算：核算一定时期各项经济收支往来情况。分为现金结算和转帐结算。 7．常见的信用工具：信用卡和支票。 ①信用卡是一种信用凭证，其优点是：存款、取款、消费、结算和查询为一体。 作用为：减少现金使用，方便购物，增强消费安全。 ②支票分为现金支票和转帐支票。

8．外汇：用外币表示的用于国际间结算的支付手段。 汇率：两种货币之间的兑换比率。如果100单位的外币兑换更多的人民币说明外币的汇率升高，人民币的汇率降低，人民币贬值，外币升值。反之亦然。 9．保护人民币汇率的基本稳定有何意义？ 保持人民币币值稳定，对保持物价总水平稳定，对外保持人民币汇率稳定，对人民生活安定、国民经济持续快速发展，对世界金融的稳定、经济的发展，具有重要意义。 第二课多变的价格 1．影响价格的因素（价格由价值决定，并受供求关系的影响） 供不应求，价格升高——卖方市场 ①供求关系 供过于求，价格降低——买方市场 2．价格与价值的关系：价值是价格的基础，价值决定价格，价格是价值的货币表现。3．社会必要劳动时间：指在现有的社会正常的生产条件下，在社会平均的劳动熟练程度和劳动强度下，制造某种商品所需要的劳动时间。 商品的价值量是指商品价值的大小，商品的价值量是由社会必要劳动时间决定的。 4．商品价值量与劳动生产率的关系： ①商品的价值量与社会必要劳动时间成正比，与社会劳动生产率成反比； ②商品的价值量与个别劳动时间、个别劳动生产率无关； ③商品的价值总量与个别劳动时间成反比，与个别劳动生产率成正比； ④商品的价值总量与社会必要劳动时间、社会劳动生产率无关。 注：商品的价值量=商品数量*单位商品价值量。

汽车理论期末考试复习试题和答案

三、名词解释 1、坡度阻力与道路阻力 2、等速百公里油耗 3、动力因素 4、后备功率 5、制动力系数与侧向力系数 6、制动效率与利用附着系数 7、制动器抗热衰退性与抗水衰退性 8、制动器制动力分配系数 8、接近角与离去角 10、牵引系数与牵引效率 11、附着力与附着率 12、同步附着系数 13、滑水现象 14、制动跑偏与制动侧滑 15、滑动率与制动力系数 四、简答题 1、滚动阻力与哪些因素有关？ 2、在高速路上行驶时，轮胎气压高些好还是低些好？为什么？若在松软的沙土路面或雪面上又如何？ 3、为追求高的动力性，应如何换档？若追求低油耗，又该如何换档？ 4、在设计传动系各档传动比时，应遵循怎样的基本原则？ 5、为降低空气阻力可采取哪些措施？ 6、从保证制动时方向稳定性出发，对制动系的要求是？ 7、汽车的稳态转向特性分为哪三种类型？一般汽车应具有什么样的转向特性？ 8、汽车满载和空载时是否具有相同的操纵稳定性？ 9、车辆稳定性控制系统（VSC）的控制原理是什么？ 10、在制动过程中，若只有前轮抱死或前轮先抱死，会出现什么情况？如

果只有后轴抱死或后轴先抱死又如何？最理想的制动情况是？ 11、纵向通过角和最小离地间隙对汽车通过性有何影响？ 12、横向稳定杆起什么作用?其装在前悬架与后悬架效果有何不同? 五、计算题 1、已知某汽车的总质量m=3000kg，C D =，A=3m2，旋转质量换算系数δ=，坡度角α=5°，f=，车轮半径r=0.367m，传动系机械效率η=，加速度 du/dt=0.25m/s2，u a =30km/h，计算汽车克服各种阻力所需要的发动机输出功率？(g=9.81m/s2)。 2、设一驱动轿车轴距L=2.6m，质心高度h g =0.57m，其前轴负荷为总重的%。确定其在?=和?=路面上所能达到的极限最高车速与极限最大爬坡度及极限最 大加速度（在求最大爬坡度和最大加速度时可设F W =0）。其它有关参数为： m=1600kg，C D =，A=2m2，f=，δ=1。 3、已知某车总质量为m=2000kg，L=4m（轴距），质心离前轴的距离为a=2.5m， 离后轴的距离为b=1.5m，质心高度h g =0.6m，在坡度i=%的良好路面上下坡时， 求前后轴的轴荷分配系数（注：前轴荷分配系数m f1=F z1 /F z ，后轴为m f2 =F z2 /F z ）。 4、设车身—车轮二自由度汽车模型，其车身部分固有频率f =2Hz，行驶在 波长λ=5m的水泥接缝路面上，求引起车身共振时的车速u。若该车车轮部分的 固有频率f 1 =10Hz，在砂石路上常用的车速为30km/h，问由于车轮部分共振时，车轮对路面作用的动载所形成的搓板路波长λ=？ 5、已知某型货车满载时有关参数如下：总质量m=9290kg，质心高度 h g =1.17m，轴距L=3.95m，质心到前轴距离a=2.95m，制动力分配系数β=。 1)求前后轴利用附着系数表达式（制动强度z的函数），并求出同步附着系数； 2)求当行驶车速u=30km/h，在?=的路面上车轮不抱死的制动距离。（计算

初一政治考试复习资料

初一政治考试复习资料 初一（13）班杨康 意志坚强的人有哪些表现? 答:自觉性,果断性,自制力,坚韧性. 坚强意志在生活,学,习中的作用: 坚强意志,是人们在进行有目的的活动中克服干扰,战胜挫折,实现人生目标的保障..坚持正确的人生方向,需要坚强意志,走出失败的阴影,需要坚强意志.形成良好的学习习惯, 需要坚强意志.成就一翻事业, 需要坚强意志, 如何磨砺坚强意志? 必须树立明确的目标,要从细微之处做起,从小事做起,应善于管理自己,要主动在艰苦的环境中锻炼自己. 什么是规则? 社会生活中的规矩,是人们说话,做亊所依据的标准,也就是社成员都应遵守的行为规则. 在生活中,调节我们行为的规则有很多种,道德,是依靠舆论,习惯和信念的力量,力求在人们心中定出准则;纪律,规章,按本单位本团体的需要,定出在局部适用的准则. 法律是社会行为规范.与道德,纪律等规则相比较,法律具有三个最为显著的特征； 一是法律由国家制定或认可: 二是罚律依靠国家强制力保证实施,具有强制性: 三是法律对全体社会成员具有普遍约束力. 什么是违法行为? 凡不履行法律规定的义务,或者做出法律所禁止的行为,都是违法行为.跟据其违反的法律,可以将它们分为违宪行为,行政违法行为,民事违法行为和刑事违法行为. 民事违法行为和行政违法行为的情节都比较轻微,相对刑事违法而言,对社会危害性较小,应而称它们为一般违法行为. 什么是犯罪? 所谓犯罪,是指具有严重社会危害性,触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为. 犯罪具有三个基本特征. 第一,犯罪是具有严重社会危害性的行为.严重的危害性,是犯罪的最本质特征.第二,

犯罪是一种触犯刑法的行为.刑事违法性,是犯罪的法律标志. 第三,犯罪是应受刑罚处罚的行为,刑罚当罚性,是犯罪严重危害性及刑事违法性的必然后果. 什么是刑罚? 刑罚又叫刑事处罚,刑事处分,是指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法. 根据刑法的规定,我国刑罚的种类分为主刑和附加刑两大类. 主刑是对犯罪分子适用的主要刑罚,包括管制,拘役,有期徒刑,无期徒刑,死刑五种.附加刑是补充主刑适用的刑罚方法,包括罚金,剥夺政治权力,没收财产三种. 注:主刑独立判刑,附加刑可双用. 青少年人是如何走向犯罪的? 无数事实说明,许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的,因此,我们一定要重视道德修养,“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,自觉遵纪守法,谨慎交友，防微杜渐，避免沾染不良习气，防患于未然。 什么是未成年人？ 凡未满18周岁的公民都是未成年人。 家庭保护，学校保护，社会保护，司法保护。 司法保护，要求公安机关，人民检察院，人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。例如：设立少年法庭，不公开审理未成年人犯罪案件 维护权益的有效途径有哪些？ 维护权益的有效途径有诉讼和非诉讼。 诉讼通常分为三个类型：刑事诉讼，民事诉讼，行政诉讼。 如何与歹徒斗争？ 许多事实告诉我们，面对歹徒行凶，设法稳住歹徒，记住歹徒相貌，了解歹徒去向，及时拨打“110”报警电话等，都是行之有效的好方法。

汽车理论期末考试复习题库

汽车理论 第一章汽车的动力性 一、选择题 1汽车的驱动力取决于（D ） A .发动机 B .传动系统C.汽车动力装置 D .路面E.汽车动力装置及路 面共同决定 2. 以下说法正确的是（C ） A ?汽车的最高车速指发动机以最大功率且变速器以最高档位运行时对应的行驶车速 B .汽车的静力半径小于自由半径 C.汽车的驱动力与传动系统的机械效率无关 D .汽车滚动阻力的形成原因主要是车轮与地面之间的摩擦力 3?汽车的滚动阻力系数受那些因素影响（）车速、路面条件、轮胎结构和气压、转向、驱动力 A .车速 B .路面类型 C .轮胎的结构和胎压 D .空气升力 4. 改善汽车的空气阻力，最常用的方法是（） A .减小迎风面积 B .减小行驶车速C.减小空气阻力系数 D .增加下压力 5. 若四轮驱动汽车前轮附着率小于后轮附着率，则哪个车轮先出现打滑（） A .无法判断 B .前轮 C .后轮D.同时打滑 6. 采用液力变矩器的汽车主要是为了（） A .提高燃油经济性 B .提高动力性 C.兼顾考虑燃油经济性和动力性 D .提高起步、换挡的平顺，使发动机不易熄火 7. 要想使汽车一直以最大动力行驶，则应使发动机工作在（） A .最大功率 B .最大扭矩C.最高转速 D .最大负荷 8. 驱动防滑和ABS的作用分别是防止车轮（） A .滑转、滑移 B.都防止滑转 C.都防止滑移 D.滑移、滑转 二、填空题 1. 随着驱动力系数的加大，滚动阻力系数越大___________ 2. _______________________________________________________ 汽车的动力性能不只受驱动力的制约，还受到____________________________________________ 的限制 3. 如将发动机的功率、转矩以及燃油消耗率与发动机曲轴转速之间的函数关系以曲线表示， 则此曲线称为______________ ，如果发动机节气门全开，且不带附属设备，则此曲线称为 _ ，若发动机节气门全开，且带上附属设备，则此曲线称为 若节气门部分开启，则称为 _______________ 。在进行汽车动力性计算时，理论上应采用发动 机的________________ 曲线。 4. 请写出汽车驱动力与行驶阻力平衡方程的详细表达式___________________ 5. ________________ 地面对轮胎反作用力的极限值，称为附着力。 6. _____________________________ 传动系功率损失可分为禾和液力损失 7. 汽车在硬路面上行驶，形成滚动阻力的主要原因是轮胎变形 &空气阻力可分为压力阻力和摩擦阻力，其中压力阻力包括形状阻力、干扰阻力内循环阻力、诱导阻力四部分。 9. ______________________ 道路阻力由______ 和构成

小学生田径训练计划

小学生田径训练安排： 星期一速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、压肩、压腿；c、30米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组；②100米、200米、150米各两组；③放松； 星期二力量速度训练：①准备活动：a、3000米跑；b、拉韧带练习；c、30 米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3；②200米2组、立定三级跳、纵跳 30下；③放松； 星期三耐力训练：①准备活动：a、5000-6000米跑；b、拉韧带练习、压肩、压腿；c、原地30米小步跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组；②800米限时跑、沙坑跳远； 星期四专项训练：①准备活动：a、领跑；b、行进间拉腿、踢腿各两组； c、30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑；②根据学生专项测试；③放松练习； 星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返跑；②压韧带练习5分钟； ③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿；④游戏等。 小学田径队尽量为学生打好基础； 先说每天的准备活动： 慢跑 400m*2圈、压腿肩、踢腿、左右前侧 30m*3组、小步跑 30m*2组接20m左右加速跑、高抬腿 30m*2组接20m左右加速跑、跨跳 30m*2组接20m左右加速跑、加速跑 30m*2组。 准备活动完成之后具体训练计划： 周一：完成准备活动； 速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组都可以。放松活动摆腿练习放松跑一圈 周二：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动； 仰卧起坐 30个一组*6到8组，背起 15个一组*6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑， 50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈 周三：速度耐力练习完成准备活动； 400m标准田径场直道快弯道慢跑 2圈一组 *3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了， 耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。放松活动摆腿慢跑一圈。 周四：放松性活动练习，完成准备活动； 组织跑跳类的游戏活动；放松活动摆腿慢跑一圈。 周五：一般为专项训练， 跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练， 短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80m30m的训练， 中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练， 长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练 400m休息1分钟在400m循环 3--5次一组，放松活动摆腿慢跑一圈 周六：专项训练：完成准备活动 选定项目的运动员按照自己项目进行训练，训练量不要过大 放松活动摆腿慢跑一圈

公共基础知识复习资料政治练习题(一).doc

公共基础知识复习资料:政治练习题（一） 华图教育网整理了2017公共基础知识题库及答案、公共基础知识模拟题、公共基础知识练习题等，希望帮助考生快速顺利的掌握2017公共基础知识相关考点。 公共基础知识复习资料:政治练习题（一） 1、( )是指在一定时期内，在一既定价格水平下，生产者愿意而且能够生产的商品数量。 A供给B需求 C商品D价格 答案：A。解析：考察微观经济，供给和需求的定义。供给是指在一定时期内一定价格水平下生产者愿而且能够生产的商品数量;需求是在一定时期内一定价格水平下消费者愿意而且能够购买的商品数量。 2、下列商品需求价格弹性小的是( )。 A食盐米面瓜果蔬菜B手机冰箱风扇 C别墅轿车高档海鲜D粮食洗衣机奢侈品 答案：A。解析：考察的是需求价格弹性，需求价格弹性是指当一种物品价格变动时该物品需求量相应变动的大小。一般来说，奢侈品、具有替代品的物品、消费者有较长时间调整其消费行为的物品弹性会比较大，反之必需品、缺少替代品的物品和在短期行为的物品弹性会比较小。BC均属于弹性较大商品，C

粮食为生活必需品，但洗衣机和奢侈品需求量随价格变动较大，故选A。 3、下列哪项属于紧缩性货币政策工具( )。 A增加税收B提高存款准备金率 C提高再贴现率D卖出有价证券 答案：BCD。解析：考察的是财政政策与货币政策的运用。税收是财政收入的主要来源，A属于紧缩性财政政策。存款准备金率、再贴现率和公开市场业务(央行买卖有价证券)属于一般性货币政策工具。BC有利于减少市场货币量，属紧缩性货币政策。D选项卖出债券，把钱回笼到央行，也属于紧缩性货币政策。 4、下列说法与物是观念的集合说法一致的是( )。 A吾心即宇宙B 世界是理念的影子 C天地合而万物生，阴阳接而变化起D万物皆备于我 答案：AD。解析：考察主观唯心客观唯心的区别。依精神是世界本源的不同划分，分为主观唯心和客观唯心。主观唯心把人的精神看做世界本源，如AD选项。客观唯心是人以外的某些精神实体看做世界本源，如B，柏拉图认为世界是理念的影子。而C是朴素唯物主义，把具体实物看做世界本源。 5、下列名字称谓对应正确的是( )。 A唐太宗-贞观之治B刘秀-文景之治

汽车理论考试必备资料

《汽车理论》知识点全总结 第一部分：填空题 第一章．汽车的动力性 1．从获得尽可能高的平均行驶速度的观点出发，汽车的动力性指标主要是：（1）汽车的最高车速Umax（2）汽车的加速时间t（3）汽车的最大爬坡度imax。 2．常用原地起步加速时间和超车加速时间来表明汽车的加速性能。 3．汽车在良好路面的行驶阻力有：滚动阻力，空气阻力，坡道阻力，加速阻力。 4．汽车的驱动力系数是驱动力与径向载荷之比。 5．汽车动力因数D=Ψ+δdu/g dt。 6．汽车行驶的总阻力可表示为：∑F=Ff+Fw+Fj+Fi 。其中，主要由轮胎变形所产生的阻力称：滚动阻力。 7．汽车加速时产生的惯性阻力是由：平移质量和旋转质量对应的惯性力组成。 8．附着率是指：汽车直线行驶状况下，充分发挥驱动力作用时要求的最低地面附着系数。 9．汽车行驶时，地面对驱动轮的切向反作用力不应小于滚动阻力、加速阻力与坡道阻力之和，同时也不可能大于驱动轮法向反作用力与附着系数的乘积。 第二章．汽车的燃油经济性 1．国际上常用的燃油经济性评价方法主要有两种：即以欧洲为代表的百公里燃油消耗量和以美国为代表的每加仑燃油所行驶的距离。2．评价汽车燃油经济性的循环工况一般包括：等速行驶，加速、减速和怠速停车多种情况。 3．货车采用拖挂运输可以降低燃油消耗量，主要原因有两个：（1）带挂车后阻力增加，发动机的负荷率增加，使燃油消耗率b下降（2）汽车列车的质量利用系数（即装载质量与整车整备质量之比）较大。 4．从结构方面提高汽车的燃油经济性的措施有：缩减轿车尺寸和减轻质量、提高发动机经济性、适当增加传动系传动比和改善汽车外形与轮胎。 5．发动机的燃油消耗率，一方面取决于发动机的种类、设计制造水品；另一方面又与汽车行驶时发动机的负荷率有关。 6．等速百公里油耗正比于等速行驶时的行驶阻力与燃油消耗率，反比于传动效率。 7．混合动力电动汽车有：串联式，并联式和混联式三种结构形式。 第三章．汽车动力装置参数的选定 1．汽车动力装置参数系指：发动机的功率和传动系的传动比；它们对汽车的动力性和燃油经济性有很大影响。 2．确定最大传动比时，要考虑三方面的问题：最大爬坡度、附着率及汽车最低稳定车速。 3．确定最小传动比时，要考虑的问题：保证发动机输出功率的充分发挥、足够的后备功率储备、受驾驶性能限制和综合考虑动力性和燃油经济性。 4．某厂生产的货车有两种主传动比供用户选择，对山区使用的汽车，应选择传动比大的主传动比，为的是增大车轮转矩，使爬坡能力有所提高。但在空载行驶时，由于后备功率大，故其燃油经济性较差。 5．在同一道路条件与车速下，虽然发动机发出的功率相同，但变速器使用的档位越低，后备功率越大，发动机的负荷率越低，燃油消耗率越高。 6．单位汽车总质量具有的发动机功率称为比功率，发动机提供的行驶功率与需要的行驶功率之差称为后备功率。 7．变速器各相邻档位速比理论上应按等比分配，为的是充分利用发动机提供的功率，提高汽车的动力性。 8．增加挡位数会改善汽车的动力性和燃油经济性，这是因为：就动力性而言，挡位数多，增加了发动机发挥最大功率附近高功率的机会，提高了汽车的加速和爬坡能力。就燃油经济性而言，挡位数多，增加了发动机在低燃油消耗率区工作的可能性，降低了油耗。9．对汽车动力性和燃油经济性有重要影响的动力装置参数有两个，即最小传动比和传动系挡位数。 第四章．汽车的制动性 1．汽车制动性的评价指标是：（1）制动效能，即制动距离与制动减速度（2）制动效能的恒定性，即抗热衰退性能（3）制动时汽车的方向稳定性。 2．制动效能是指：汽车迅速降低车速直至停车的能力，评定指标是制动距离和制动减速度。 汽车的制动距离是指从驾驶员开始操纵制动控制装置（制动踏板）到汽车完全停止住为止汽车驶过的距离，它的值取决于制动踏板力、路面附着条件、车辆载荷和发动机是否结合等因素。 3．决定汽车制动距离的主要因素是：制动器起作用的时间，最大制动减速度即附着力（或最大制动器制动力）和起始制动车速。4．汽车在附着系数为Φ的路面上行驶，汽车的同步附着系数为Φo，若Φ＜Φo，汽车前轮先抱死；若Φ＞Φo，汽车后轮先抱死；若Φ=Φo，汽车前后轮同时抱死。 5．汽车制动跑偏的原因有两个：（1）汽车左右车轮，特别是前轴左、右车轮（转向轮）制动器的制动力不相等（2）制动时悬架导向杆系与转向系杆在运动学上的不协调（互相干涉）。

小学年度田径训练计划

小学年度田径训练计划 导读：本文是关于小学年度田径训练计划，希望能帮助到您！ 小学年度田径训练计划(一) 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 二、组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。 三、训练阶段 第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛。同时加强队员战术以及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失。及时查漏补缺。改进训练方法。 四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 运动队计划如下： 五、训练计划： 1、恢复阶段： (1)绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。 (2)体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。 2、学习阶段： (1)根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。 (2)200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。 (3)短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;铅球项目继续进行力量练习(如：前抛、后抛实心球);中长跑项目练习变速跑。

江苏人防培训考试试题AB卷

2013 年江苏省人防工程监理培训试卷（A） 一、单选题 1、人防工程染毒区与清洁区之间应设置整体浇筑的钢筋混凝土密闭隔墙，其厚度不应小于（B ）（依据：GB50038—2005 3.2.13条） A．150mm B. 200mm C. 250mm D. 300mm 2、相邻防护单元之间隔墙宜为钢筋混凝土防护密闭墙，当墙上开设连通口时，两门之间的净距不应小于（A ）。（依据GB50038—2005 3.2.10条） C. 350mm D. 300mm 3、乙类人防工程结构设计时，应考虑能承受（D ）作用。（依据：GB50038—2005 4.1.3） A. 二次动荷载 B.核武器爆炸动荷载 C.常规武器和核武器爆炸动荷载的分别作用 D.常规武器爆炸动荷载 4、见证取样和送检是指在建设单位或工程监理人员见证下，由( C )单位的现场实验人员对工程中涉及结构安全的试块、试件和材料在现场取样，并送至经过省级以上建设行政主管部门对其资质认可和质量技术监督部门对其计量认证的质量检测单位进行检测。 A.建设单位 B.监理单位 C.施工单位 D.材料供应单位 5、《人民防空工程建设监理暂行规定》第板条规定：甲级人防监理资质由（C ）负责审批。 A.各省、自治区、直辖市人民防空办公室 B. 各省、自治区、直辖市建筑行政主管部门 C. 国家人民防空办公室 D. 各军区级人民防空主管部门 6、在深基坑开挖时，如果采用现浇钢筋混凝土内支撑，则在土方开挖时，其混凝土强度必须达到设计强度（ B ）以上，才能开挖支撑以下的土方。 A. 50% B. 75% % % 7、人防工程的顶板、底板不宜设置施工缝，顶拱、底拱不宜设（ A ）施工缝。（依据GB5013—2004 5.4.16） A. 纵向 B. 横向 C.斜向 8、大体积混凝土浇注温度不宜超过（C ）℃。(依据GB50134—2004 6.4.10 ) A. 20 B. 25 C. 28 D. 30（GB50108—2008 4.1.27大体积防模温度不应大于30℃） 9、墙体水平施工缝不应留在剪力墙与弯矩最大处或底板与侧墙交接处，应留在高出底板于（ A ）的墙体上。（依据GB GB50108—2008 4.1.24-1原文。GB50134—2004 规定侧墙的水平施工缝应设在高出底板表面不小于500mm的墙体上） A. 300mm B. 400mm C. 500mm D. 600mm 10、无效合同的确认权归（B ）。 A. 人民法院或仲裁机构 B. 人民法院 C. 国家机关 D. 仲裁机构 二、多选题

高中思想政治课教师资格证考试资料全

思想政治课程 第一章：思想政治课程理论 第一节 思想政治课程的性质 思想政治课是一门以德育为目标的综合性的人文社会科学常识课。具体表现： 1、既有德育的性质，也有智育的性质 2、理论与实践的统一 3、是心理品质、思维能力、文化知识和政治觉悟各方面与素质总和提高的有机统一。 第二节 一、思想政治课的基本理念 1、坚持马克思主义基本观点与把握时代特征相统一 2、加强思想政治方向的引导与注重学生成长的特点相结合 3、构建以生活为基础、以学科知识为支撑的课程模块 4、强调课程实施的实践性和开放性 5、建立促进发展的课程评价机制 二、课程目标 1、知识目标 2、能力目标 3、情感、态度与价值目标 第二章：思想政治课程标准（实验）解读 第一节：课程内容与实施 第二节：思想政治课的课程形态 1、综合课程 内容的综合性、呈现方式的综合性和课堂教学形式的综合性 2、课堂呈现形式的多样性 教材形式的多样化和课堂教学形式的多样化 第三节： 思想政治课程结构的内涵 1、课程结构要适应地区间经济文化的差异 2、课程结构要适应不同学校的特点 3、课程结构要适应学生的个性差异 思想政治课的文本结构 主要包括课程标准和教材 第四节：思想政治课的实施建议 一、教学建议 1、注意学科知识与生活主题相结合 2、坚持正确的价值导向，采用灵活的教学策略 3、强化实践环节，丰富教学内容 4、倡导研究性学习方式 二、评价建议 1、评价要求 1）把对学生的思想政治素质的评价放在突出位置

2）强调学生既是评价对象，也是评价主体 3）对学生的能力发展给予肯定性评价 4）把形成性评价与终结性评价结合起来 5）采用多种学习评价方式 6）采用开放的教学评价方式 三、课程资源的开发与利用建议 （一）丰富、拓展课程资源 1、文字与音像资源 2、人力资源 3、实践活动资源 4、信息化资源 （二）主动开发课程资源 1、自主开发 2、共同开发 3、特色开发 教育教学理论基础知识 第一章：思想政治课教学概述 第一节：教学基本理论 一、思想政治课教学特点 1、预设性与生成性的统一 2、思想性与人文性的统一 3、重过程与重结果的统一 二、教学规律 1、认识的渐进性规律 2、认识的曲折性规律 3、师生互动规律 第二节 一、思想政治课教学的组织形式 课堂教学是基本组织形态，课外实践活动是辅助形态 二、思想政治课程教学的基本环节 1、组织教学及技能训练 2、导入新课及技能训练 1）情景式导入 2）材料式导入 3）问题式导入 4）衔接式导入 3、讲授新课 课堂活动设计 1）分解法 2）问题前置法 3）故事法 4）留白法 4、巩固新课及技能训练 5、布置作业及技能训练

《汽车理论》知识点全总结归纳

欢迎阅读 《汽车理论》知识点全总结 第一部分：填空题 第一章．汽车的动力性 1．从获得尽可能高的平均行驶速度的观点出发，汽车的动力性指标主要是：（1）汽车的最高车速Umax（2）汽车的加速时间t（3）汽车的最大爬坡度imax。 2．常用原地起步加速时间和超车加速时间来表明汽车的加速性能。 3．汽车在良好路面的行驶阻力有：滚动阻力，空气阻力，坡道阻力，加速阻力。 4．汽车的驱动力系数是驱动力与径向载荷之比。 2．确定最大传动比时，要考虑三方面的问题：最大爬坡度、附着率及汽车最低稳定车速。 3．确定最小传动比时，要考虑的问题：保证发动机输出功率的充分发挥、足够的后备功率储备、受驾驶性能限制和综合考虑动力性和燃油经济性。 4．某厂生产的货车有两种主传动比供用户选择，对山区使用的汽车，应选择传动比大的主传动比，为的是增大车轮转矩，使爬坡能力有所提高。但在空载行驶时，由于后备功率大，故其燃油经济性较差。 5．在同一道路条件与车速下，虽然发动机发出的功率相同，但变速器使用的档位越低，后备功率越大，发动机的负荷率越低，燃油消耗率越高。 6．单位汽车总质量具有的发动机功率称为比功率，发动机提供的行驶功率与需要的行驶功率之差称为后备功率。 7．变速器各相邻档位速比理论上应按等比分配，为的是充分利用发动机提供的功率，提高汽车的

动力性。 8．增加挡位数会改善汽车的动力性和燃油经济性，这是因为：就动力性而言，挡位数多，增加了发动机发挥最大功率附近高功率的机会，提高了汽车的加速和爬坡能力。就燃油经济性而言，挡位数多，增加了发动机在低燃油消耗率区工作的可能性，降低了油耗。 9．对汽车动力性和燃油经济性有重要影响的动力装置参数有两个，即最小传动比和传动系挡位数。 第四章．汽车的制动性 1．汽车制动性的评价指标是：（1）制动效能，即制动距离与制动减速度（2）制动效能的恒定性，即抗热衰退性能（3）制动时汽车的方向稳定性。 2．制动效能是指：汽车迅速降低车速直至停车的能力，评定指标是制动距离和制动减速度。 汽车的制动距离是指从驾驶员开始操纵制动控制装置（制动踏板）到汽车完全停止住为止汽车驶过的距离，它的值取决于制动踏板力、路面附着条件、车辆载荷和发动机是否结合等因素。 第六章．汽车的平顺性 1．研究平顺性的目的是控制汽车振动系统的动态特性，使乘坐者不舒服的感觉不超过一定界限，平顺性的评价方法有加权加速度均方根值法和振动剂量值两种。 2．“ISO2631”标准用加速度均方根值给出了在1-80Hz摆动频率范围内人体对振动反应的暴露极限、疲劳-降低工效界限、降低舒适界限三种不同的感觉界限。 3．进行舒适性评价的ISO2631-1:1997（E）标准规定的人体座姿受振模型考虑了：座椅支撑面，座椅靠背和脚支撑面共三个输入点12个轴向的振动。 4．悬架系统对车身位移来说，是将高频输入衰减的低通滤波器，对于动挠度来说是将低频输入衰减的高通滤波器。 5．降低车身固有频率，会使车身垂直振动加速度减小，使悬架动饶度增大。 6．作为汽车振动输入的路面不平度，主要用路面功率谱密度来描述其统计特性。

田径周训练计划表

竭诚为您提供优质文档/双击可除 田径周训练计划表 篇一：学校田径队周训练计划 周训练计划 训练内容 一、素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走。 二、速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑。 三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。 四、耐力训练：800米、1500米、3000米、5000米、领跑、计时跑。 五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑训练、听哨音做跑停训练。 六、柔韧练习：压肩、压腿、劈叉。 七、专项训练：100米、200米、400米、800米、1500

米、3000米、跳高、跳远、接力4x100米、4x400米。 训练安排 星期一速度训练星期二反应训练 星期三耐力训练星期四柔韧训练 星期五调整训练 周一速度训练周二爆发力训练 周三专项训练周四力量训练 早上训练安排 星期一速度训练 1、准备活动：A.绕场地5圈。b.30米小步跑、高抬腿、后蹲跑、交叉跑、行进间踢腿各两组c.绕场地“s”字形跑两组。 2、测试：加速跑30—50米4组3：放松 星期二反应训练： 3、准备活动：A.绕场地5圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向 起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。 4、测试：30米6组、立定三级跳。 5、放松。 星期三耐力训练： 1、准备活动：A.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩、压腿、 c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

2、各项技术辅助性动作练习。 3、3000米计时跑 4、放松 星期四柔韧训练： 1、准备活动：A.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。 c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑 2、压肩、压腿、劈叉 3、放松 星期五调整训练： 1、准备活动：A.绕场地5圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组 2、测试：50米4组、立定三级跳。 3、3000米计时跑 4、放松 下午训练安排 周一速度训练： 1、绕场地5圈 2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿 3、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、交叉跑各两组 4、30米加速跑4组 5、50米加速跑3组

人防知识考试题及答案资料

第1题：分值：1 国家开展人民防空教育，使公民增强国防观念，掌握人民防空的( ) ○A：基本知识和技能。√ ○B：法律知识和技能； ○C：防护知识和技能； ○D：防护知识和防护技能； 第2题：分值：1 按照《广东省实施<中华人民共和国人民防空法>办法》第9条规定应当修建防空地下室，但因地质、施工等客观条件不能与地面建筑同时修建的，经市级以上(不含县级市)人民防空主管部门审批后，由建设单位按应建防空地下室的面积，向所在地县级以上人民防空主管部门缴纳( )防空地下室所需的建设经费。 ○A：易地建设。 ○B：易地修建；√ ○C：异地修建； ○D：异地建设； 第3题：分值：1 平时( )可以利用人民防空警报发放灾害警报。灾害警报的使用，按有关部门与人民防空主管部门共同制定的预案执行。 ○A：重大灾害；√ ○B：社会安全事件。 ○C：事故灾难；

○D：自然灾害； 第4题：分值：1 人民防空的主要防护手段可用( )概括。 ○A：走、藏、消；√ ○B：电子攻防、计算机攻防、心理攻防。 ○C：人防、物防、技防； ○D：骗、扰、阻； 第5题：分值：1 县级以上地方各级人民政府要把人民防空部门作为本级政府应对( )的重要力量，赋予相应的防灾救灾职责任务，切实发挥人民防空部门的作用。 ○A：防灾减灾； ○B：群体性事件； ○C：恐怖事件； ○D：突发事件。√ 第6题：分值：1 人民防空警报通信设施设置单位应当在建筑物顶层( )提供安装警报通信设施专用房、电源。 ○A：无偿。√ ○B：有偿； ○C：按照市场租赁价格； ○D：按照政府指导价； 第7题：分值：1 ( )领导本行政区域的人民防空工作。县级以上地方各级人民政府人民防空主管部门管理本行政区

初中政治复习资料1

第一单元亲近社会，是九年级《思想品德》起始单元。根据思想品德教育的目标，结合初中生在积极适合社会发展和持续进取所面临的问题，本单元结合初中学生逐步扩展的生活范围，着眼于亲近社会、服务社会，认同并弘扬中华民族文化，以及坦然面对挫折的需要，着力引导学生从思想、行为上积极适合社会发展和进步。 主要内容着眼于引领学生切实注重社会变化，尤其是改革开放以后社会主义祖国的变化，加深对当代中国的理解，增强关心社会的兴趣，培养亲社会行为的技能与习惯；引导学生感悟民族文化和国家命运对个人情感的影响，提升中华文化认同感，做民族文化的弘扬者；协助学生进一步自觉养成勇于克服困难和勇于创新的优秀品质，促动个人健康成长；引导学生辩证地看待学习压力和考试焦虑问题，树立准确的学习观点。 本单元包括三课：1.成长在社会，2.融入民族文化，3.笑对生活。 第一课成长在社会 第一框题感受社会变化 1. 人类社会尤其我国现阶段社会人们生活的变化发展与进步。 2. 几千年人类文明持续发展进步的道路。 3. 新中国成立以来，我国经济和社会的快速发展。 4. 我国现阶段社会发展、文明进步道路中的问题与挑战。 5. 促动社会和谐是中国特色社会主义的本质属性。 第二框题关心社会发展 1. 探究人与社会的关系：个人的生存与发展离不开社会。 2. 每个人都必须关心社会的变化和发展，能够从注重时事政治做起。 第三框题学会亲近社会 1. 亲近社会的含义及其重要意义，克服冷漠情绪和“看客”心态。 2. 社会公德的主要内容，以及遵守社会公德的必要性和重要性。 3. 明白判断是非的标准，提升自身素质，更好亲近社会。 一、填空 1、人类通过生产劳动改造自然，创造自己生存和发展所必须的物质生活资料。 2、在当代，科学技术迅猛发展，成为推动经济和社会发展的强大动力。 3、跨入21世纪，我国进入全面建设小康社会，加快构建社会主义和谐社会的新的发展阶段。（21世纪头20年的奋斗目标）21世纪中叶的奋斗目标是把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。不论是以前成就的取得，还是今后目标的实现，都离不开中国共产党的领导。 4、个人离不开社会，人们总是生活在一定的社会关系之中。 5、人既有自然属性，又有社会属性。社会性是人的本质属性，它揭示了人区别于其他动物的特殊本质。 6、作为青少年学生，关心社会、了解社会，能够从注重时事政治做起。方式还有积极参加社会实践活动。更重要的是要明确自己作为社会成员和国家公民，对社会、对国家应尽的职责和义务。 7、社会公德是人们在社会交往和公共生活中共同遵循的行为准则。P10 ★我国公民社会公德的主要内容是文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。 8、自觉服务社会是亲近社会的重要表现。P12 9、作为一个教师，应该承担的主要职责是教书育人；军人的职责主要是保卫祖国；

汽车理论期末考试复习题和答案

五、计算题 1、已知某汽车的总质量m=3000kg，C D=0.75，A=3m2，旋转质量换算系数δ=1.06，坡度角α=5°，f=0.015，车轮半径r=0.367m，传动系机械效率η=0.85，加速度du/dt=0.25m/s2，u a=30km/h，计算汽车克服各种阻力所需要的发动机输出功率？(g=9.81m/s2)。 2、设一F.F驱动轿车轴距L=2.6m，质心高度h g=0.57m，其前轴负荷为总重的61.5%。确定其在?=0.2和?=0.7路面上所能达到的极限最高车速与极限最大爬坡度及极限最大加速度（在求最大爬坡度和最大加速度时可设F W=0）。其它有关参数为：m=1600kg，C D=0.45，A=2m2，f=0.02，δ=1。 3、已知某车总质量为m=2000kg，L=4m（轴距），质心离前轴的距离为a=2.5m，离后轴的距离为b=1.5m，质心高度h g=0.6m，在坡度i=3.5%的良好路面上下坡时，求前后轴的轴荷分配系数（注：前轴荷分配系数m f1=F z1/F z，后轴为m f2=F z2/F z）。 4、设车身—车轮二自由度汽车模型，其车身部分固有频率f0=2Hz，行驶在波长λ=5m的水泥接缝路面上，求引起车身共振时的车速u。若该车车轮部分的固有频率f1=10Hz，在砂石路上常用的车速为30km/h，问由于车轮部分共振时，车轮对路面作用的动载所形成的搓板路波长λ=？ 5、已知某型货车满载时有关参数如下：总质量m=9290kg，质心高度 h g=1.17m，轴距L=3.95m，质心到前轴距离a=2.95m，制动力分配系数β=0.38。 1)求前后轴利用附着系数表达式（制动强度z的函数），并求出同步附着系数； 2)求当行驶车速u=30km/h，在?=0.8的路面上车轮不抱死的制动距离。（计算时取制动系反应时间τ1=0.02s，制动持续时间τ2=0.2s，制动距离

小学田径队训练计划范文

小学田径队训练计划范文 全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。 为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。 第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。 第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。 第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。 1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。 3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 运动队计划 1、恢复阶段（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。 2、学习阶段（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。 （2）200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；铅球项目练习拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。 （3）短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练习（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练习变速跑。 （4）短跑项目练习综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练习追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学习；跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳；铅球项目继续进行力