散打试题

一年级武术（散打）选项课理论试卷

一、填空题(每空1分，共30分)
1、 1979年， 年，当时国家体委决定按照竞技体育的模式首先在 浙江省体委 、 北京体育学院 和 北京体育学院 三个单位进行武术对抗项目的 试点 训练。
2、 1991 年，经国家体委审定 《武术散打竞赛规则》正式出版 ，并实行 裁判员、运动员 等级制度。
3、散打的作用： 培养竞争意识 、健体防身 、锻炼意志 、发展心智
4、 1928 年和 1933 年南京中央国术馆先后在南京公共体育场举办了两届国术国考？
5、 1988 年在泰国举办的第 13 届亚洲运动会上，散打被首次列为正式比赛项目？
6、散打的特点：体育性 、对抗性 、民族性 的特点。
7、散打动作的基本要素有 身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏 等因素。
8、判断散打技术好坏的标准是 动作娴熟 、动作准确 、机能节省化

二、选择题(第题3分，共30分)
1、 哪一年散打被批准为国家正式比赛项目？ （ C ）
A、1979年 B、1987年 C、1989年 D、1993年
2、 1993年的第几届全国运动会首次把散打列为全运会比赛项目?并设男子团体一块金牌。B
A、第六届 B、第七届 C、第八届 D、第九届
3、1991年后，每两年一届的世界武术锦标赛上，散打都被列为正式比赛项目，并设立了男子几个级别的金牌? （ D ）
A、8个级别 B、9个级别 C、10个级别 D、11个级别
4、散打可以运用武术中的哪些方法进攻对方。（ D ）
A、踢、打、摔、拿 B、踢、打、拿
C、踢、打、摔、反关节 D、踢、打、摔
5、 散打比赛采用几局几胜制？每局净打几分钟？ （ A ）
A、三局两胜制；净打2分钟 B、三局两胜制；净打3分钟
C、五局三胜制；净打2分钟 D、五局三胜制；净打3分钟
6、 散打比赛的得分部位有哪些？ （ B ）
A、头部、躯干、下肢 B、 头部、躯干、大腿
C、头部、胸部、下肢 D、 头部、胸腹部、大腿
7、散打的基本运动特征是什么？（ C ）
A、体育性 B、民族性 C、对抗性 D、竞争性
8、散打比赛时，技法的实用性限制在一定范围内起作用，所以具有什么特点？（ ABC ）
A、对抗性 B、体育性 C、民族性 D、 竞争性
9、散打比赛多是在擂台上举行的，所以在民间还被称做什么？（ C ）
A、搏击 B、 比武 C、 打擂台 D、 技击
10、散打动作的连贯、协

调、轻松自然反映在（ D ）。
A、体能节省化 B、动作娴熟 C、动作准确 D、以上三者都是。

三、论述题(每题20分共40分)
1、为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

柔韧是散打运动员选材的指标之一，常用的测量手段是 转肩 横叉 竖叉 踢腿
根据人体生理解剖结构，柔韧包括四肢和躯干各关节的柔韧。其主要关节有：肩、肘、腕、胯、膝、踝及脊柱等各关节。柔韧的训练就是对上述各关节灵活性的练习。在散打运动中，因项目不同对各关节活动幅度要求的程度也就不同。但各关节全面柔韧的发展是基础，只有在全面发展的基础上，才能突出本专项需要的关节部位柔韧的重要。
在散打运动中需要肩关节腕部.柔韧性较高，这样才能够有效地完成上肢的基本动作，必须以全面发展关节柔韧并适应本专项需要为前提，才能突出肩部和腕部柔韧的重要性。

下肢柔韧性好，将充分发挥腿部大的力量，赢得空中发力的时间。还有腰部也是如此。因此对散打这个项目来说，全身各关节的柔韧在每一个动作中都有其具体作用，哪一个部位差都会影响动作的掌握和技术的发挥。因此各关节柔韧的发展是相互交替促进的发展。
可见，柔韧素质对散打技术的掌握和发挥具有重要的作用，其具体作用如下：
(一)加大运动幅度，有利于肌力和速度的发挥。
(二)提高关节的灵活性，增加动作的协调优美感，可获得最佳的机能水平。
(三)加速动作掌握进程，有利于技术水平的提高。使技术动作显得轻巧灵活，更加协调和准确。
(四)防止、减少伤害事故的发生，延长运动寿命。



2、什么是条件实战？其方法有哪些？