室内课间操解说词
室内课间操
凉水中心校
巍巍龙岗山下，魅力凉水河畔，坐落着一所环境优雅，师资雄厚的凉水河子镇中心小学校。学校始建于1922年，历经80余载，不断走科学发展兴校之路，在几代人的传承创建中，漂亮的教学楼拔地而起，营造了良好的学习环境。（）
凉水中心校占地面积9291平方米，现有19个教学班，教职工84人，学生700余人。学校有一支团结和谐，作风硬朗，工作踏实的领导班子，（）有一支爱岗敬业，勤奋刻苦，乐于奉献，积极进取的教师队伍。（）新一轮改革开放以来，在县教育局，县教科所的正确领导和支持下，以赵晓敏校长为首的领导班子带领全校教职员工，团结一心，众志成城，以“一切为了学生的发展”为指导思想，坚持“科研兴校，质量立校，特色强校”的办学宗旨，以创新教育教学管理理念、落实精细化管理、拓宽育人渠道、稳步进行教育教学改革、努力创建和谐校园为目标，通过全体教职工的共同努力，办学层次、教学质量稳步提升,被县教育局授予“教学质量先进集体”、“课改实验校”“德育工作先进集体”、“校园、校舍三化建设先进单位”以及“中小学勤工俭学先进单位”等称号，儿童入学率、在校学生巩固率、毕业率均达到100%。在教科研反面，学校先后获得“中华传统美德教育”优秀实验校，“脑功能开发”优秀实验校，“深化数学能力培养提高学生素养的研究”先进单位，“希望杯”实验校等殊荣。在中小学校长岗位责任制验收中成绩显著，多次受到表彰。（）
由于我们农村小学受办学条件的限制，学校多是沙土场地，春秋两季的雨雪、沙尘天气（）占去了学生一半的室外活动时间，特别是课间操时教学楼内总是吵吵嚷嚷（），即使学生在安静的读书，也是很懒散（），学生的身心得不到锻炼，无法舒缓学习的疲惫，学习效率得不到提高，大大阻碍了学生的健康发展。
2006年底，朱宏斌带领史光辉、韩玉敏、肖俊玉、王颖等几位科研骨干教师，着手开发一种在室内就可进行的体育锻炼活动，以填补因恶劣天气不能上室外课间操的空白（）。
他们的行动很快得到学校领导的大力支持，号召体音美组教师全员参与，通力合作，尽早完成这一课题。2008年底，参与研究“室内课间操”的教师不负众望，从理论到动作再到韵律均有突破性的进展，我们的“室内课间操”以初具雏形。
2009年3月，我们带着自豪和喜悦，带着自信和创新，开始立项研究。成立了以校长赵晓敏为组长、由多才多艺的副校长朱宏斌任副组长并主抓，由体音美组及擅长舞蹈、脑功能开发的教师为组员的《室内课间操》课题创编小组。（）着手细化“室内课间操”的各个部分，以形成鲜明的特色。
我们知道，做完室外课间操学生平均心率可达到每分钟120次，而室内空间小，要达到每分钟120次是非常困难的。基于此，针对儿童身心发育的特点，充分利用书桌摆放的有效空间（），我们编排室内课间操分四个部分：静（舒缓，脑功能开发）——动（模仿小动物，徒手做各种球类运动）——静（舒缓的手指操）以达到舒缓学习的疲惫，调节身体机能，开发脑功能，增强记忆力，提高学习效率
之目的。使学生平均心率基本达到每分钟115次以上。
第一部分是“轻松的我”，由舒缓的古筝曲切入，使学生由动入静，放松大脑，按摩穴位；放松躯干、四肢、内脏器官，此时，学生完全陶醉在优美的音乐中，置身自然，摒弃杂念，达到瑜伽的功效。（）第二部分是“睿智的我”配乐手指操。根据学生右手活动较多，左手相对活动较少，这套手指操需要左右手同时进行，节奏感强，达到开发大脑、充分益智的功效。（）
第三部分是“健康的我”，是整个室内课间操的高潮部分，选择节奏欢快的音乐进行律动，并穿插徒手的球类运动，有效提高了运动量。
第四部分是“快乐的我”，抓住儿童善于模仿的特点，选择具有童声、童趣的音乐，模仿小鸟、小鸡、大象等动物的形态、动作，发挥想象力，增强身体协调性，寓动于乐。
我们的做法得到了县教科所王秀荣所长的高度重视，同意立项研究，并多次来到我校指导创编“室内课间操”工作。对我们创编的“室内课间操”提出了很多改进性意见，为我们顺利完成创编工作奠定了良好的基础。（）
总之，我们创设的“室内课间操”收到了比预想更好的效果，它能寓开发大脑及内脏运动于一体，内外协调一致，共同发展融为一身。由形式化的外部运动转为内外一起动起来，从气息到肺活量再到运动频率均不亚于室外操的效果。做完室内课间操平均心率达到了每分钟115次。有效的缓解身心疲劳，提高了学习效率，将《国家体育锻炼标准》真正落到了实处。
精选最新小学大课间活动总结4篇
小学大课间活动总结篇1 我校认真贯彻《****中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，把学校体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，扎实开展学校“大课间体育活动”，努力提高学生身体身心的全面发展，并取得了瞩目的成果。 我校秉承“爱心为水，勤奋为舟，创新为帆”的办学宗旨，本着“以爱为源，不时提高教育质量；以人为本，达成师生个性发展”的教育理念，勇于开拓，锐意进取，不时提升办学品味，认为只要是有利于学生的全面发展，我们就借鉴学习、探索实践。这次的阳光大课间活动，校领导提前召开了全校教师和各班班委的动员大会，并在认真听取各班班主任意见和广泛征求学生建议的基础上，各班班主任、体育老师与学生一起确定体育活动项目，并就实施方案开展了热烈的讨论，最后全校公布。这是全校师生智慧的结晶，也体现了我校实施“大课间体育活动”的坚定决心和高涨的热情。 我们深知学生不是知识灌输的机器，他们是一个个有着鲜明个性、独立人格、不同喜好、充溢生机和活力的少年儿童，积极推进阳光体育活动是符合他们生长发展和个性发展需要的。“我运动，我健康”，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”既是我校阳光体育运动扎实开展的口号又是不时深化的动力。 我们所追求的理想大课间活动是师生一起参与，融体育、美育、艺术于一体，既能增强学生的体质，又能愉悦学生的身心，也能提高学生的审美能力，更能陶冶学生的情操。经过一个多月的培训，在各班自主活动项目基本成型的基础上，全校进行了一次大整合，这样就把大课间活动的框架搭了出来。 成型后，各班又不时进行深加工，力图做精做细。我校大课间活动的基本流程是学生以班级为单位井然有序地跑步进场，待自主活动的音乐响起，各班在相应的区域内进行特色项目展示，15分钟后响起跑步集合的音乐，各班跑步至指定位置，各班活动的内容五彩纷呈，有舞蹈、武术、阳光伙伴合作跑、跳绳、踢毽、学校秧歌舞、呼啦圈、游戏、器械、儿童健身操、腰鼓等。 大课间活动是一项大型的集体活动，它不只展示了一所学校的体育、艺术效果，更显示着学校的办学理念和组织管理能力。班级进退场的布置，学生活动地点的设置，活动时间、内容、质量的调控，各项活动之间的衔接，活动时音乐、器材的到位等诸多事宜，只要有一个环节出问题都会影响活动的全局，因此，这就需要学校各部门、班级通力合作、严格把关，这不能不说是对班级、学校组织管理能力的严峻考验。 为了确保师生每天一小时的活动，我校还制定了一套阴雨天的活动方案，把健身房、舞蹈房、乒乓室等场地全面向师生开放并充沛利用起来。在全校师生的一起努力下，我校的大课间活动得到了教育局领导和兄弟学校老师的一致肯定。在新的一年里，我们仍将把大课间活动作为一项常规工作，常抓不懈，使之做大做强。
XX学校武术队表演解说词
X X学校武术队表演解说词 （表演内容：规定拳，五步拳，八步拳，查拳，春秋大刀，鞭杆） 现在上场的是太原市X X X学校表演队的学生们。X X X武术学校的武术表演队英姿飒爽，步伐矫健，展现着当代青年良好的精神风貌。武术是以技击为主要内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 中华武术，源远流长，讲究意随身到，形神合一，招招制敌先机，式式灵动有力。中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。“ 弘扬中华武术精神，展示中华大地的丰厚文化内涵。”这是X X X X 学校全体武术队员共同努力的结晶！ 规定拳，场上演练的是规定拳，规定拳，全称为国家规定拳，也称国家规定套路，此套路是由原国家体委及其组织机构或有关部门统一编制的套路，其中包含“少年拳”“青年长拳”等。 练法上展现了弓、马、仆，虚、歇五种步型和拳、掌、勾等几种手型，步型与手型搭配，窜蹦跳跃；闪展腾挪，势势相承，是武术练习者必修的武术基本拳法。 五步拳，接下来是五步拳的表演，五步拳是查拳入门拳套，也是
学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。 五步拳动作名称是：1、左弓步搂手冲拳；2、弹踢冲拳；3、马步架打；4、歇步冲拳；5、提膝穿掌；6、仆步穿掌；7、虚步挑掌；8、收势。 中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。 八步连环拳，在往返只有八步的两个段落中，有着七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，以及一个守势，一个待势，两个重复势，共二十二个动作势式的技击攻防变法，八步之内就有二十二个变法，足见其技击运用的紧密。 其歌诀为： 起势递手鹤舒顶，鹰目猿神气自扬， 引手虚实蛇吐信，直出侧入巧制强， 前腿提膝寒鸡步，力有背发穿攉掌， 进步捋代攒心炮，急缓相合行如浪， 摔拍连环似鸡斗，周身发劲吼狮狂， 捋代十弹字撩腿，落步攒心追魂掌，
室内课间操活动总结
七星关区北大附属实验学校 2017年室课间操活动总结 这一学期我校室课间操计划如火如荼的实行了，通过这学期的实践，我们收获颇丰受益匪浅。 工作容： 我们体育组结合大家的力量共同创编了室课间操。紧接着在初一年级每班选出一名领操员进行学习试行，我们指导老师用了一周的时间，每天中午不休息来教这批领操员。教会后，我们又在这批领操员里面优中选优，选出六名学生，找到信息中心帮忙录制全校推广视频。 为了在全校全面推广室课间操，我们把推广示视频发到每个班，要求每班在阴雨天气进行练习。全校学生经过了几个月的练习后，又为了更全面推进素质教育，进一步落实阴雨天气大课间活动方案，更好的推广我校第一套室操，积极开展丰富多彩的校园活动，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，让学生养成阴雨天在教室认真做好室课间操的良好习惯，于是特举行室课间操比赛活动。参赛对象是小学一年级至六年级、初中一年级、二年级、高中一年级、二年级。比赛时间是2017年12月18日星期一大课间时间初一年级，2017年12月 19日星期二大课间时间初二年级，2017年12月 20日星期三大课间时间高一年级，2017年12月28日星期四大课间时间高二年级，2017年12月22日星期五大课间时间小学部，我们全体体育教师对各班进行了评分。
学生们正在进行室课间操比赛
体育老师在给室课间操比赛的班级评分 比赛结果： 七年级室课间操比赛结果公布： 获得一等奖的班级是：七（18）班、七（7）班、七（13）班、七（3）班； 获得二等奖的班级是：七（19）班、七（10）班、七（8）班、七（21）班、七（6）班、七（9）班； 获得三等奖的班级是：七（4）班、七（12）班、七（1）班、七（5）班、七（2）班、七（17）班、七（14）班、七（15）班。 八年级室课间操比赛结果公布： 获得一等奖的班级是：八（6）班、八（10）班、八（2）班、八（14）班； 获得二等奖的班级是：八（1）班、八（5）班、八（12）班、八（4）
大课间体育活动工作总结
2019—2020年第一学期大课间体育活动总结开展大课间体育活动就是开发课外体育资源的一个重要途径， 它是校内课程资源和课外体育资源相结合的活动也是落实体育与健康课程标准和达成学校培养目标的一个手段。现在大课间体育活动已经成为我校体育工作的一道亮丽风景线。下面就我校开展大课间体育活动工作的经验总结如下： 一、统一思想，提高认识我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”也是落实“体育与健康课程标准”和“体育艺术2+1项目”工程以及保证学生每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素质教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。可以养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。 二、大课间体育活动的指导思想与设计要求 体现体育新课程标准的四条理念： 一是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长； 二是激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 三是以学生发展为中心，重视学生的主体地位； 四是关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。学生通过“大课间体育活动”将可以增强体能，促进身体健康；在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，培养创新精神；学会合作，培养团队精神；培养运动的兴趣和爱好，形成终身锻炼的意识和习惯；形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 设计要求：将校内课程资源和课外体育资源相结合开展活动。 三、利用校内课程资源，创造性开展大课间活动 充分利用老师群体、师生关系、班级组织、学生团体、校风校纪、体育场地等校内课程资源，创造性地开展大课间体育活动。班主任负责本班活动的组织并参与活动，其它学科老师也与学生一起活动，与学生同练同乐，既起到了言传身教的作用，又融洽了师生感情，相互沟通，促使师生间的和谐共处，更调动了老师与学生的积极性，同时也锻炼了老师的身体。在活动过程中，让学生根据
武术表演串词_演讲稿
武术表演串词 本文是关于演讲稿的武术表演串词，感谢您的阅读！ 武术表演串词（一） 我们中国有五千年的历史，五千年的历史长河中有着太多的文化瑰宝，其中功夫文化就占了一定的分量。大家都知道，中国功夫是名扬天下的，从古至今，有多少英雄豪杰以一身高超的武艺为中国赢得了世界的尊重。有很多的文章，歌曲都是赞美我们的中国功夫的，好！下面就请大家跟我一道来欣赏由。 带来的歌曲《中国功夫》。 武术表演串词（二） 男：武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。 女：今天我们欢聚一堂，来自全省的20余所高校的同学将在这里虎虎生威，一展身手，为我们带来精彩的武术表演。 男：中华武术，享誉世界。 女：中华儿女，笑傲天下。 男：今天，我们在这里以武会友，用武术拉近我们的友谊。 女：今天，我们在这里与青春相约，用活力彰显我们的风采。 男：首先，让我们认识一下莅临本次武术交流会的领导与嘉宾。 女：他们是：**** 男：让我们用热烈的掌声欢迎各位领导及嘉宾的光临。 女：中华武术博大精深，要说到博大和精深就不能不说太极拳了，太极拳融合了道家的养生、儒家的品德、兵家的虚实，不可谓不博大，太极拳讲求以柔克刚，以慢打快，以静制动，不可谓不精深。首先由请华清学院太极拳协会带来的《集体拳架》表演。 武术表演串词（三） 合：敬爱的老师，亲爱的同学，大家上午好！ 何：今天，我们煤炭坝中心小学全体师生齐聚一堂，欢声笑语。 欧：我们迎来了“七彩阳光”广播操、武术校本操的比赛。 1：这次比赛，将是一次对我们的队列队形和广播操、武术操水平的大检阅
2：也是我们各个班级力量、团结、健康、向上的一次展示。 1：我们刻苦训练，增强体质，磨炼意志，培养毅力，树立信念。 2：我们精神抖擞，朝气蓬勃，团结一致，拼搏进取，展示自我。 1：首先，请允许我介绍担任本次比赛的评委：他们分别是陈校长、谢校长、贺校长、谭老师、彭老师 2：本次比赛总分为10分，取评委总分的平均分为最后比赛成绩， 1：根据比赛的成绩按年级设奖，每个年级评一个一等奖、两个二等奖；每个年级评一个优秀指挥员。 2：本次比赛各班出场的顺序按一年级到五年级班次的顺序出场 1：希望全体参赛班级发扬“团结、友爱、奋进”的良好风格。 2：也希望各班赛出成绩，赛出风格，赛出个性。 合：下面有请煤炭坝中心小学陈校长宣布比赛开始
每天活动一小时校园活动总结
每天活动一小时校园活动总结 每天活动一小时校园活动总结1 为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天活动一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为文简学校一道亮丽的风景线：每天活动一小时，学生健康起来；每天活动一小时，校园活跃起来。 一、课程的安排充分：是落实“每天活动一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。 二、设施的利用到位：是落实“每天活动一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间，确保资源开放的时间和设施的准备。 三、教师的专门指导：是落实“每天活动一小时”的保障。 四、内容的丰富多彩：是落实“每天活动一小时”的关键。 五、时间的精心安排：是落实“每天活动一小时”的条件。 学生每天上、下午各一次眼保健操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有50米跑、跳远、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。 六、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。 二是组织时间落实，我校的课间操15分钟，眼保健操10分钟，课外活动45分钟。 三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块： 1、集体活动：主要内容是跳绳、跳远、50米跑等。 2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。 3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。 4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。 通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。 每天活动一小时校园活动总结2 上海市山天中学创办于1954年，占地72亩，建筑面积33246平方米的校园处处见绿，建有标准的400米跑道等多种体育设施，具有市区难得的较大的体育活动场地。本校校领导重视“为了每个学生终身发展”的’核心理念，以“每天一小时的活动”为抓手，落实提高学生身体素质的目标，让体育贯穿学习生活。
武术表演主持词结束语
武术表演主持词结束语 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男（可以比划着）：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无形似有形。 主持人女：两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变化莫测。 合：下面请欣赏 *** 带来的《太极表演》《太极拳表演》主持人衔接词： 主持人1：一系列动作，连贯而有神韵，真是让我们大开眼界，没想到 *** 有才华的人还真多呀 ! 主持人2：那是，在**** 充满着自由和欢乐，拿出您的智慧，发挥您的想象，有才华，请尽管施展，这里是属于我们每个人的舞台。 主持人1：就像一首歌，把它连贯起来，它也有着别样的味道，下面请听 ** 带来的 中华民族，历史悠久，文化瑰宝，数不胜数; 其中，太极文化，当属根本。 请问大家：什么是太极?（主持人稍微停顿一下，然后，用手边比划边说）对，通俗地说：太极是个圈，阴阳在里边。 阴阳是什么?天是阳，地是阴;男是阳，女是阴;一是阳，二是阴; 站着的是阳，坐着的是阴 ;（主持人，哈哈一笑）也就是说：阴阳是相对的。 古人曰：孤阴不生，独阳不长。因而，太极中的阴和阳，始终不停地在相互转换。正所谓：阴极生阳，阳极生阴。 我们还知道：阴中有阳，阳中有阴。所以说：阴阳又是合一的
当我们想方设法地去了解：阴阳是如何在相互对立、互相转换、合一互动时。也就在不知不觉地赋予了太极的文化内涵。 那么，太极文化对我们来讲，有什么用呢 ?（主持人略微停顿，接 着说）它可以帮助我们解读大自然中，万物万象的因果关系。 虽然，人心是难测的，世界是多变的，宇宙是浩瀚无垠的。 但是，古人只须用一个阴阳的概念，就可以把万物万象的复杂性，梳理得简简单单、明明白白、清清楚楚的。 （主持人再停顿一下，继续说道）首先，运用太极的理念，把大自然中，千变万化的各种事物，归纳为阴、阳两大类。 然后，再通过文化的解读，去洞察阴阳转换的微妙时机。仅仅如此，简单而已，我们就能明白一切事物的因果关系了。所以说，知道了太极文化，便可知晓大自然中，万物万象的运转规律，也就能更好地服务于我们的日常生活。 太极拳，以太极文化为基础，创立至今，已有四百多年的历史，它既可以健身，又可以防身，还可以修身养性，也可以欣赏品味。 下面，请大家欣赏太极拳表演，掌声有请：黄峻？绽鲜A? 上场，敬抱拳礼，主持人旁白： 黄峻？绽鲜r ?中国武术六段，国家高级社会体育指导员。 他自幼好武，早期习练“截拳道”，之后，专修“传统陈家沟太 极拳”。 黄老师现在表演的是：陈氏太极拳—新架二路。
室内大课间活动方案
二(2)班室内大课间活动方案 一、指导思想： 以“健康第一”为宗旨，把学校大课间活动作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校大课间活动工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，全面推进素质教育，创建“崇尚健身，参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。 二、活动目标： 通过大课间活动，让学生牢固树立“健康第一”的指导思想，以实现“人人享有体育与健康”；树立开放意识，让全体师生共同参与，增进师生情感，丰富校园文化生活和促进良好校风的形成；突出主体意识，弘扬学生主体性的教育，为学生的想象力、创造力的充分发挥提供平台；增强团队意识，力争展现出学生勃发的朝气和昂扬的精神风貌，培养学生强烈的责任感和集体荣誉感。 三、活动原则： 群体快乐性原则、简单易学原则 四、活动动容 1、扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。 2、传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。
3、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。 4、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如：眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。 5、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。 有趣的“传口令” 今天下午大课间活动的时候,老师和同学们玩了一个“传口令”的游戏。 游戏听起来很简单：同学们坐在座位上，每个小组成１队，游戏开始时，每个小队的第一个人到教师那里悄悄地先跑到老师那儿听老师说秘密口令，然后，回到自己座位上坐好。教师说开始以后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，要注意不能让别人听见，不然就算输，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给老师，哪个队先送到并且又没说错的队就是冠军。可是同学们在做游戏时却都不对，连很简单的“你吃饭了吗？”都会弄错加上吃“午饭”或是吃“早饭”老师说这是我们平时都不仔细听，没养成用“金耳朵”搜集信息造成的。我想这个游戏不仅好玩，还教我们要听仔细，要不然会出错的。我喜欢这样的游戏。
趣味活动总结
趣味活动总结 一、加强学习提高认识 组织老师们认真学习《中共中央国务院关于加强青少年 体育增强青少年体质的意见》及市、区教育局关于开展 体育大课间活动的文件精神，提高对开展大课间活动重 要性的认识，明确了开展此项活动的指导思想和相关的 理念：坚持“健康第一”的指导思想，发展阳光体育运 动，提高学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性，鼓励学 生走向运动场，走进大自然，走到阳光下，形成学生体 育锻炼热潮，增强终身体育意识，养成坚持锻炼的习惯。 学校切实抓好每天一小时的体育锻炼，保证学生体育锻 炼的时间和质量，并以大课间为辐射点，全面推进素质 教育。 二、健全机构明确职责 学校为确保大课间活动扎实开展，成立了以校长为组长的学校大课间活动领导小组，由分管学校体育卫生工作的德育处李永昌主任亲自抓，形成了学校行政、各班班主任、跟班教师、体育教师齐抓共管工作机制，明确各自的职责： 领导职责：
校长、行政到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。 体育老师职责： （1）负责班级活动场所及进退场的安排；（2）组织大课间活动的全过程；（3）负责技术指导。班主任职责：组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，正确引导并以身作则，指导学生活动。跟班教师职责：按照学校的规定，配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动。 三、群策群力扎实推进 （1）集思广益定项目。学校为了创设出学生喜闻乐见的大课间活动，根据我校师生来自全国各地的优势，召集了全体教师会，让老师们说说自己小时侯的游戏项目，谈谈自己对大课间活动的看法。采访学生，让他们畅谈喜欢玩的游戏项目和对大课间活动的想法。然后根据学校情况，在大课间活动的设计上力争做到科学性、创造性、特色性，设立了全校统一性项目和班级特色性项目等两大块内容。全校性的内容主要有韵律操、迪士科、跳绳、踢毽子等四项，在韵律操和迪士科活动音乐的选择上，我们从美感、时代性、符合儿童心理、具有教育作用等角度出发，选用了《踏浪》和鲜明时代节奏感的
梅山武术表演解说词
梅山武术表演解说词 梅山武术是梅山文化的瑰宝，是新化和娄底人民的骄傲。她历史悠久，源远流长；她内容丰富，古朴无华，是中国传统武术流派中历史最为悠久，并能很好地保留古传武术功法和技击精髓的优秀拳种。 新化,是全国有名的武术之乡,这里习武氛围浓郁,有“不会梅山功,枉为新化人”之说。在新化的每一个乡镇，都能看到练武的人群。在这些常年练武的人群中,既有祖传父教,师徒传承的传统武术传人,也有梅山传统武术协会、新化太极拳协会组织的武术爱好者,还有武术进入中小学课堂后的中小学生。我们新化东方文武学校则是这些练武人群的大本营。为了更好的传承梅山武术文化，东方教育集团在兴办教育的同时，还将扩大梅山武术的传承基地，建设新化梅山武术文化园。下面请欣赏狮舞龙腾： 第一个节目龙狮 我校龙队、狮队现有队员50余名，在全国各种龙、狮大赛中屡获金奖，看他们把龙、狮舞得活灵活现，惟妙惟肖。舞狮历史久远，狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。看，灵动的眼睛眨得惟妙惟肖，时而登高，时而腾空，时而翻滚，好生喜气。舞龙起源于中国传统舞蹈，舞龙舞狮都是古代大型庆典活动的重要节目，至今成为中华文化的一个标志。龙如波浪一般连绵起伏，忽上忽下、忽高忽低，时而互相追赶，时而交叉盘旋，时而相互嬉戏，看他们配合是那么的默契，音乐，动作，认真，专注交织着，旋转着，升华着。 第二个节目武术基本功
武术基本功是武术训练的基础，包括腰功、腿功、臂功、桩功和腾空跳跃性动作，现在大家看到的就是翻腾跳跃类的动作，场上健儿们，闪展腾挪有如凤舞九天，鹰击长空。 第三个节目头碎钢板 硬气功：头碎钢板，梅山气功的一种，练习者以钢硬的气力，运气后将钢板击碎。此技法练习难度较大、勿轻意模仿。 第四个节目集体梅山拳 它起源于湖南新化的梅山武术，在中国武坛素以古老神奇而着称，东方文武学院的师生们马上就会将原汁原味的梅山拳械展现在大家的眼前，梅山拳术具有浓厚的地方特色，套路繁多，短小精悍，结构紧凑，朴实大方，攻防兼备。动作简洁，手法明快干净。为大家表演的国家级民间文化杰出传承人，中华武林百杰，中华世纪英才人物，一生致力于梅山武术的研究与推广的东方教育集团创办者晏西征先生与他的弟子们。 第五个节目枪术 枪为武术常用器械之一，被称为长兵之帅、百兵之王。由上古矛戈发展演变而成，枪术技法主要以栏、拿、扎为主。要求力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。 第六个节目双刀 俗话说：“单刀看手，双刀看肘”，双刀是武术中双器械的一种，讲究刀法密集，贴身连击，左右兼顾，边走边打,演练者双刀在手,杀意在心,一对双刀左右翻飞,既有刀如猛
大课间室内游戏汇编
室内游戏 游戏名称《堆书包》地点：教室 游戏方法：将学生分成2—3组，每组在讲台前安放2—3张课桌，每组可派一到二人进行保护书包，其余学生依次到台上摆放书包（任意摆，以书包不掉为准），最后看哪一组的书包先掉下来，则另外一组获得胜利。此游戏可重复两到三遍。 游戏名称《打弹珠》地点：教室、教室走廊、二楼教室和教室走廊 游戏方法：将学生分成若干组，每组7人（一人做裁判）将每组分成3人，场地长3米（场地最外沿摆一根体操棒）先由第一小组（3人）放弹珠，第二小组进行射击，击中一次得一分，一轮完后交换，每五轮为一局，最后看那组得分最多，得分少的一组做20个下蹲。 游戏名称《扳手腕》地点：教室 游戏方法：两人一组，胜利者和胜利者再进行比赛，负者和负者进行比赛，输的学生做二十个下蹲。 游戏名称《比稳力》地点：教室及走廊 游戏方法：场地：画两个圆圈，圆圈距离3米，将学生分为若干组，每组分为两小组（一小组4人）。游戏开始时，两人分别站在圆圈内，手持绳于腰间，使劲拉绳或放绳，谁移动脚步或出圈为失败，失败者做10个下蹲。 游戏名称《踢毽子》地点：教室和走廊 游戏方法：将学生分成若干组，每组4到5人，毽子落地后交换。 游戏名称《运乒乓球》地点：教室 游戏方法：在教室里安排两条线路，长12到15米，宽2米，将学生分成若干组，每组5到7人，每2组进行比赛，游戏开始时，2组的排头第一人用乒乓拍端乒乓到前方标志杆转弯后回来交于下一位同学，中途球掉后从原地拣好球后出发。
最后以哪组先完成的为胜。 游戏名称《棋类活动》地点：教室 游戏方法：分成若干小组进行比赛 游戏名称《陀螺》地点：舞蹈室 游戏方法；十人一组，比谁玩得好 游戏名称《比谁滑得远》地点：教室及过道 游戏方法：用粉笔画出比赛场地：长方形长5到6米宽1米5 ，将学生分成若干组，每组七人，开始时第一人用象棋从起点向前方滑行，如象棋超出线外算为失败，最后以离最后端线最近的为胜。 游戏名称《抓子》地点：教室 游戏方法：两人或多人一组，在教室的桌面和地上都可进行。 小九九接龙（适合低年级） 老师指定班级中任意一学生开始说，如：开始说49，下一个赶紧答36，接下去一个接着说68，下一个回答48，以此类推……谁说错了，就算输，做下蹲起5个。 猜领头人（适合各年级） 游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。 游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。 左右、上下（适合各年级）
阳光体育活动总结
阳光体育活动总结本学年我校积极响应阳光体育运动的号召，树立每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的健康理念，全面实施阳光体育活动，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全体师生健身运动的热潮，我校在新学期的第一周就制定了活动方案，进行了统筹安排，启动了阳光体育运动。回顾过去的一学年，我们结合我校的实际情况，以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合，辅以长短跑、跳绳和室内健身操、体育游戏等多种形式实施该活动。受到了广大学生的喜爱和社会各界的好评。具体实施的措施和方法如下一、课堂教学抓实效为保证阳光体育活动的扎实开展，我校认真落实国家教育部门的要求，开展体育课和体育活动课。以课堂教学为主渠道，以享受体育，体验快乐的教育教学理念为原则，大胆进行教育教学改革。在认真备好每一堂课的基础上，不断探索新的教学方法，在课堂教学的实践中，努力构建新的课堂教学结构，突破以往体育教材内容，挖掘创造适合学生身心特点、形式新颖有趣、学生喜闻乐见的体育运动项目；力求体育与艺术的完美结合，在教学过程中恰当运用艺术教育手段，充分利用音乐渲染课堂气氛，将学生带入特有的意境当中，使学生在身心发展的同时，得到美的享受，陶冶情操。二、精心安排，有效组织我们的活动主题是我运动我健康我快乐我们的活动口号是每天运动一小时健康工作五十年幸福生活一辈子我们的活动要求是人人有项目班班有团队具体操作内容1、按新课标开足上齐体育课。2、上好眼保
健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，提到两操质量。3、实行大课间的体育活动课制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽、打球、跑步、韵律操、丢沙包、做游戏等。学校为各版配备了一定数量的体育运动器材。4、继续组建并扩大校鼓号队。5、以班级为单位，组建体育特长活动小组。6、全面实施《学生体质健康标准》，让每个学生都参加，并努力达到及格以上。学校把此项工作作为今后一个时期学校体育工作的重点，建立健全《学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制，实行奖励机制。 三、大课间乐趣多为丰富学生课余生活，真正体现阳光体育的全面性、主体性，我校结合实际情况，面向全体学生深入开展大课间活动，活动时间为每天1005—1030，继续推广《舞动青春放飞理想》广播体操、动感韵律操等其他活动，保证学生每天上午25分钟的体育活动时间；并且设计各种气氛活泼热烈、形式生动有趣的趣味游戏和竞技比赛，通过活动活跃学生课余生活，增强学生体质，并激发其从事体育运动的兴趣，为学生终身体育奠定基础。四、班级体育活动课参与广我校将下午350—450定为班级体育活动时间。在此活动时间内，当天没有体育课的班级，都以班级为单位，在体育老师及班主任老师的组织带领下，开展各种针对性强、形式内容丰富的体育活动，以此提高学生身体素质和健康水平。并根据国家学生体质健康标准制定相关的锻炼和测试项目，为学生活动提供依据和评价标准。活动项目有台阶练习、男子1000米、女子800米、
室内活动操(新)
室内座位操 此套座位操的主要目的是放松腰、背、肩和颈部的肌肉，动作结合坐姿的实际，其中融入了一些瑜伽的元素，动作虽不张扬，但能很好的促进血液循环，减轻身体疲劳感。 一、颈部运动（八八拍） 双臂自然下垂 1八拍：颈部慢慢做前后运动，做到最大极限（各4个节拍） 2八拍：颈部慢慢做左右运动，做到最大极限（各4个节拍） 3八拍：颈部由右经前向左绕环一圈（一个八拍） 4八拍：颈部由右经后绕环一圈返回 5-8八拍：重复1-4八拍动作（左右顺序颠倒） 注意：肩部不能动，颈部动作一定要缓慢，尽力做到最大幅度二、肩部运动（八八拍） 双臂自然下垂 1八拍-（1-4拍）：左肩耸起，同时右肩下压 1八拍-（5-8拍）：复原 2八拍-（1-4拍）：右肩耸起，同时左肩下压 2八拍-（5-8拍）：复原 3八拍-（1-8拍）：肩膀耸起，向前环绕一圈 4-八拍（1-8拍）：肩膀耸起，向后环绕一圈 5-8八拍：重复1-4八拍（左右顺序颠倒） 注意；动作要缓慢，耸肩、肩下压、环绕幅度要大
三、腰部运动（八八拍） 1八拍-（1-4拍）：右手抓住左肩，左手从后面贴住右腰 1八拍-（5-8拍）：腰部、肩部和头部向左后方扭转到最大限度，眼睛向后看 2八拍-（1-2拍）：身体复原 2八拍-（3-6拍）：重复再做一次扭转 2八拍-（7-8拍）：身体复原，手放下 3-4八拍：左右换手，重复1-2八拍动作 5-8八拍：重复1-4八拍动作， 注意：腰以下部位不要动，感觉腰部的拉伸 四、背部运动 1八拍-（1-4拍）：左手从左肩上后向下伸，右手别在腰后向上伸，两只手拉住 1八拍-（5-8拍）：抬头，身体上挺后仰成反弓 2八拍-（1-2拍）；动作不变，身体放松 2八拍-（3-6拍）；重复再做一次动作 2八拍-（7-8拍）；身体放松，两手放下 3-4八拍：左右换手，重复1-2八拍动作 5-8八拍：重复1-4八拍动作 注意：上举的手臂贴住耳朵，反弓动作幅度尽力做到最大，感觉背部的拉伸 五、下肢运动（八八拍）
武术表演的串词
武术表演的串词 导语：武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障。以下是XX整理武术表演的串词的资料，欢迎阅读参考。 尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们： 大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会. 武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。 2011年12月4日我们在这里成功举办了第二届高校武术交流会，展示了武术的风采，也为学校的体育文化建设做出了贡献，今天在恩师王老师的倡导和支持下，我们在此举办第三届高校武术交流会，继续发扬武术精神，弘扬武术，努力把武术文化事业推向一个新的高潮。 下面请王燕超老师讲话 武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天，有一群武
术爱好者将在这里虎虎生威，一展身手，为我们秀一段武术表演. 首先是拳类的表演. 长拳――姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请学校表演 . 南拳――刚劲有力，步伐(原文来自：千叶帆文摘:武术表演主持串词)稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。 通背拳 强调以猿背或猿臂取势，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。 太极拳――柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。 刀术――快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。下面请大家欣赏刀术表演.首先是学校的. 剑术――潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。 枪术――力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。 棍术――长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。 咏春拳咏春拳，中国拳术中南拳之一 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、
室内课间操活动总结(苍松参考)
七星关区北大附属实验学校 2017年室内课间操活动总结 这一学期我校室内课间操计划如火如荼的实行了，通过这学期的实践，我们收获颇丰受益匪浅。 工作内容： 我们体育组结合大家的力量共同创编了室内课间操。紧接着在初一年级每班选出一名领操员进行学习试行，我们指导老师用了一周的时间，每天中午不休息来教这批领操员。教会后，我们又在这批领操员里面优中选优，选出六名学生，找到信息中心帮忙录制全校推广视频。 为了在全校全面推广室内课间操，我们把推广示范视频发到每个班，要求每班在阴雨天气进行练习。全校学生经过了几个月的练习后，又为了更全面推进素质教育，进一步落实阴雨天气大课间活动方案，更好的推广我校第一套室内操，积极开展丰富多彩的校园活动，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，让学生养成阴雨天在教室认真做好室内课间操的良好习惯，于是特举行室内课间操比赛活动。参赛对象是小学一年级至六年级、初中一年级、二年级、高中一年级、二年级。比赛时间是2017年12月18日星期一大课间时间初一年级，2017年12月 19日星期二大课间时间初二年级，2017年12月 20日星期三大课间时间高一年级，2017年12月28日星期四大课间时间高二年级，2017年12月22日星期五大课间时间小学部，我们全体体育教师对各班进行了评分。
学生们正在进行室内课间操比赛
体育老师在给室内课间操比赛的班级评分 比赛结果： 七年级室内课间操比赛结果公布： 获得一等奖的班级是：七（18）班、七（7）班、七（13）班、七（3）班； 获得二等奖的班级是：七（19）班、七（10）班、七（8）班、七（21）班、七（6）班、七（9）班； 获得三等奖的班级是：七（4）班、七（12）班、七（1）班、七（5）班、七（2）班、七（17）班、七（14）班、七（15）班。 八年级室内课间操比赛结果公布： 获得一等奖的班级是：八（6）班、八（10）班、八（2）班、八（14）班； 获得二等奖的班级是：八（1）班、八（5）班、八（12）班、八（4）
开展大课间活动总结
冯三中学2016年度 大 课 间 活 动 总 结
冯三中学大课间活动总结 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及市、区教育局关于开展体育大课间活动的文件精神，确保我校学生健康成长、全面发展，丰富校园文化生活，把学校体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，把大课间活动作为“阳光体育”活动的内容之一，认真筹划、安排，扎实开展学校“大课间体育活动”，使学生活动兴趣得到培养，学生锻炼身体的热情得到激发，促进了学生全面发展和健康成长。现将我校的主要做法和体会汇报如下： 一、加强学习提高认识 组织老师们认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及市、区教育局关于开展体育大课间活动的文件精神，提高对开展大课间活动重要性的认识，明确了开展此项活动的指导思想和相关的理念：坚持“健康第一”的指导思想，发展阳光体育运动，提高学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性，鼓励学生走向运动场，走进大自然，走到阳光下，形成学生体育锻炼热潮，增强终身体育意识，养成坚持锻炼的习惯。学校切实抓好每天一小时的体育锻炼，保证学生体育锻炼的时间和质量，并以大课间为辐射点，全面推进素质教育。 二、健全机构明确职责 学校为确保大课间活动扎实开展，成立了以校长为组长的学校大课间活动领导小组，由分管学校体育卫生工作的德育处李华猛主任亲
自抓，形成了学校行政、各班班主任、跟班教师、体育教师齐抓共管工作机制，明确各自的职责：领导职责：校长到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。体育老师职责：（1）负责班级活动场所及进退场的安排；（2）组织大课间活动的全过程；（3）负责技术指导。班主任职责：组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，正确引导并以身作则，指导学生活动。跟班教师职责：按照学校的规定，配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动。 三、群策群力扎实推进 集思广益定项目。学校为了创设出学生喜闻乐见的大课间活动，根据我校师生的优势，召集了全体教师会，让老师们说说自己小时侯的游戏项目，谈谈自己对大课间活动的看法。采访学生，让他们畅谈喜欢玩的游戏项目和对大课间活动的想法。然后根据学校情况，在大课间活动的设计上力争做到科学性、创造性、特色性，设立了全校统一性项目和班级特色性项目等两大块内容。全校性的内容主要有韵律操、跳绳、踢毽子等项，在简单易行的跳绳、踢毽子的项目中，全校学生每人自备一根短绳、一个毽子，课间可随时进行锻炼。较好激发了学生参与锻炼的热情。 班级特色性项目中，我们安排了传统体育游戏、竞技体育游戏及师生自创游戏等内容，项目新颖多样，力求体现参与面广、趣味性浓、活动量适度、安全性强。我们选用了踢毽子、跳长绳、短绳、跳橡皮筋（单人、双人、小组、花样等）、掷布沙包、摇呼啦圈（呼啦圈设障碍）、软式排球、穿梭接力（小组对抗赛）、组合器械、跳宫格（个人、
课间操规范要求
花田中心校课间操规范要求 课间操的质量是学校形象和校风的直接反映，加强课间操管理是学校加强德育工作，寓德育于日常活动之中的一项重要措施。为了增强学生的信心，改善学生的精神面貌，切实提高出操、做操的质量，使课间操真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率的作用。从而能让学生形成良好的生活习惯、学习习惯，进而建立优良的学风、校风。特制定本规范要求： 一、整队：整齐、快速、安静 运动员进行曲响起，各班体育委员应迅速、有序组织同学，站在指定位置，不可走动、说话。 二、进场：步伐整齐、精神饱满 1、按照规定的出操顺序及路线依次进场保持安静。 2、下楼梯靠右侧行走，保持安静不得喧哗。前后保持一定距离，队伍整齐，不得有推、拉、挤等现象，安全有序下楼。 3、到操场后，各班体育委员再次整理队伍。要求按广播操队形站好。做到横、竖成一直线，要求前后左右间隔1.5米。斜向45度也要保持一直线。 4、班主任及时到位，检查出操纪律及人数。学生不可无故滞留在教室，因病请假须经班主任同意。 5、全校各班必须在3分钟之内进入操场。 三、做操：整齐、到位、有力 1、各班到达指定做操位置后应规范、正确地听音乐进行原地踏
步走。班主任和体育委员认真做好组织督查工作，全班学生动作整齐、摆臂自然到位。 2、做操时按照音乐节奏，规范、整齐地完成每个动作，不抢拍、不拖沓。做到态度认真，精神饱满，姿势优美，体现青春活力。 3、值周人员对做操情况及时打分点评，进行表扬批评。对做操不认真或违反以上规定的处罚措施：（1）重做一遍广播操。（2）集体扣分。每月统计一次纳入月考核。 四、退场：整齐、快速、安静 课间操结束老师点评完毕后，按年级顺序匀速返回教室，上楼梯靠右边、谦让有礼、不高声谈笑。 二〇一二年二月十七日
武术解说词
武术解说词 武术彰显了华夏几千年的文明传承，武术孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，武术寄托了中华民族不朽的智慧与创作，我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机、强健体魄。你看 1、震脚架打震脚有力、架拳冲拳同时完成、上下协调 2、蹬踢架打蹬踢有力、收腿快速与架打动作连贯 3、垫步弹踢垫步和弹踢衔接、弹踢时上体平稳 4、马步横打落步、转体与横打动作要协调连贯 5、弓步撩掌转身、沉重心、撩掌动作衔接连贯 6、虚步架打架拳、冲拳有力 7、跳步推掌跳步与推掌连贯、上下肢动作协调 8、撩拳收抱撩拳、摆臂动作幅度大，撩拳有力，拍击声音响亮 9、抡臂砸拳转体、绕环、抡臂动作要协调一致，砸拳与震脚同时并有力 10、望月平衡抖腕、转头、踢腿同时进行、平衡、稳 11、跃步冲拳跃步高而远、落地轻、冲拳前做赴步搂手过左脚面 12、弹踢冲拳腿由曲到伸，脚面蹦平、弹踢与冲拳同时 13、马步横打横打与转体的动作领腰发力，肘伸直 14、并步搂手并步与搂手同时、钩尖向上 15、弓步推掌转体、上步与推掌动作协调一致 16、搂手钩踢右摆掌和分掌、搂手的动作连贯，钩踢时力达脚裸前面 17、缠腕冲拳曲肘后拉与转体、跨步与冲拳同时
18、转身劈掌右脚落地与劈掌动作一致 19、砸拳侧踹砸拳与震脚同时完成、侧踹快速有力、身体要稳 20、撩拳收抱撩拳有力、拍击响亮、收抱动作连贯、幅度要大 现在，同学们为大家带来的集体武术表演展示了武术的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，表达的是中华武术阴柔之美与阳刚之美的和谐。武术，作为现代人强身健体，修身防身，且具有欣赏价值的体育运动形式，越来越受到人们的欢迎和喜爱。我们有责任把这中华民族的宝贵遗产继承下去。??