专业技术人员心理健康与心理调适试题合集三(有答案)

专业技术人员心理健康与心理调适试题合集三（有答案）

[单项选择题]

1: 学习策略的类型有D

A : 认知策略

B : 元认知策略

C : 资源管理策略、组织策略、元认知策略

D : 资源管理策略、认知策略、元认知策略、组织策略

E : 课程内容即学习经验

2: 教师对教学目标、教学任务、教学材料、教学方法等内容的反思是B

A : 自我指导型反思

B : 任务指向型反思

C : 教学中反思

D : 教学后反思

E : 文化功能

3:教师的意志表现在：A

A : 有特殊性

B : 不表现在人们的实际行动之中

C : 不具有调节和支配的作用

D : 是一种智力因素

E : 对政治的研究

4: 下面属于教学准备能力C

A : 教师的语言准备

B : 教师的课堂评价

C : 教学计划、教学总结、教具的准备

D : 教师科研能力

5: 健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及（D）方面能保持最佳、最高的状况。

A : 身体

B : 情绪

C : 认知

D : 社会行为

6: 要有维护家庭健康的意愿，对自己的家庭要有认同感，这是掌握和运用维持健康家庭的策略的哪一方面策略A

A : 在认知方面

B : 在态度方面

C : 在行动方面

D : 在思维方面

E : 解决现行课程和学校教育中存在的问题。

7:提出爱情三要素1、关怀，2、依附，3、亲密，的学者是A

A : 鲁宾

B : 斯腾伯格

C : 弗罗姆

D : 弗兰克尔

8: 自觉性、果断性、坚韧性和自制力是持教师的哪种心理品质C

A : 情感

B : 记忆

C : 意志

D : 思想

E : 为扩大教育改革的影响而与经济界进行合作的渠道设定

9: （B ）是指对信息进行加工时所用的有关方法和技术，包括复述策略、精加工策略和组织策略。

A : 认知策略

B : 学习策略

C : 元认知策略

D : 管理策略

10: 具有社会评价意义，有好坏之分的个性心理特征是A

A : 气质

B : 能力

C : 性格

D : 兴趣

E : 课程内容的选择注重基础性、实践性、思想性

11: （A）是元认知知识的一种，它包括认知策略、元认知策略以及资源管理策略。

A : 学习策略

B : 管理策略

C : 计划策略

D : 复习策略

12:受学生欢迎的教师特征有D

A : 幽默

B : 善解人意

C : 宽容

D : 以上答案都对

E : 分级管理

13: 教师掌握所教学科知识的框架和基本知识点是属于教师的哪一种学科内容C

A : 科研能力

B : 新知识

C : 学科知识的学习

D : 现代教育技术

14:教师有很好的思辨能力，能合乎逻辑的思考，辨别各种问题。是教师思维能力哪方面特点B

A : 创造性

B : 逻辑性

C : 准确性

D : 持久性

E : 课程管理目标与课程目标严重偏离

15: 天赋性、稳定性和可变性是教师以下哪种心理现象的特点B

A : 性格

B : 气质

C : 思维

D : 能力

E : 课程的国际性与民族性的关系。

16:运用类比和记忆术来促进对信息的理解和记忆是学习策略中的B

A : 组织策略

B : 精加工策略

C : 元认知策略

D : 注意策略

17: 压抑是（A）类防卫机制的形式

A : 逃避性防卫机制

B : 自骗性防卫机制

C : 攻击性防卫机制

D : 代替性防卫机制

18:转移是（C ）类防卫机制的方式

A : 逃避性防卫机制

B : 自骗性防卫机制

C : 攻击性防卫机制

D : 代替性防卫机制

19: 学校管理作风与方式的不当是教师所处环境的哪一种C

A : 自然环境

B : 社会环境

C : 学校组织环境

D : 人文环境

20: 解决师生冲突的关键是B

A : 学生

B : 教师

C : 家长

D : 学校

21:（B）类型不同，对挫折的容忍力也不同。多血质、粘液质的人容忍力强；胆汁质的人易于冲动；抑郁质的人容易出现淡漠退缩、悲观厌世。

A : 性格

B : 气质

C : 情感

D : 意志

22: 受到挫折后，有的成人会像小孩一样又哭又闹，显得十分幼雅。这是心理挫折的行为表现中的D

A : 对抗

B : 侵犯行为

C : 焦虑

D : 回归

23: “善为子师”是教师在处理哪种家庭关系中应注意的问题B

A : 夫妻关系

B : 亲子关系

C : 兄弟姐妹关系

D : 血缘关系

24:健康的夫妻关系之间不存在什么谁主谁从的问题，夫妻平等表现在家庭生活的各个方面，特别集中表现为（A）。

A : 权利和义务的平等

B : 情感的互相忠诚

C : 性格的融洽

D : 收入平等

25: 教师与同事交往要做到D

A : 要克服“文人相倾”

B : 要把握竞争与合作的“度”

C : 要增强集体意识

D : 要增强集体意识、要把握竞争与合作的“度”、要克服“文人相倾”

26:（A）是指个体逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。

A : 社会适应

B : 环境适应

C : 人际适应

D : 学习适应

27: 做笔记的要点C

A : 准确记录、层次分明

B : 多留空白、准确记录、层次分明

C : 提高速度、详略得当、层次分明、多留空白、准确记录

D : 详略得当、准确记录

28: 教师与家长的关系是C

A : 从属关系

B : 竞争关系

C : 合作关系

D : 领导与被领导的关系

29: 教学技能的学习包括B

A : 言语表达能力

B : 言语表达能力、教师课堂驾驭能力、教师的教学准备能力、“三笔字”的书写能力

C : 言语表达能力、教师课堂驾驭能力

D : 言语表达能力、教师课堂驾驭能力

30: 人际关系建立的前提和基础是B

A : 情感

B : 认知

C : 行为

D : 思维

31: 精加工策略主要方式有B

A : 类比

B : 记忆术、类比

C : 记忆术

D : 以上均不是

[多项选择题]

32:心理测验的种类很多，主要分为以下几种ABD

A : 能力测验

B : 成就测验

C : 性格测验

D : 人格测验

33: 在人际交往中，按个人带有的动机和目的，可将人际关系分成几大类ABC

A : 出于控制的需要形成的人际关系

B : 出于包容的需要形成的人际关系

C : 出于感情的需要形成的人际关系

D : 出于物质需要形成的人际关系

34: 攻击性防卫机制的方式有：AD

A : 转移

B : 压抑

C : 否定

D : 投射

35: 当人遭受心理挫折时，通常会出现哪些行为表现ABCD

A : 对抗

B : 侵犯行为

C : 淡漠退缩

D : 厌世情绪

36: 逃避性防卫机制有以下形式CD

A : 放松

B : 肯定

C : 退回

D : 潜抑

37: 教师的自制性表现为：BC

A : 感情用事

B : 控制和调节情感

C : 善于掌握和支配自己的行动

D : 意气用事，不能律己

38: 培养人的适应能力的主要途径有ABCD

A : 健壮身体及充实知识的储备仓库

B : 学会利用工具并加强借具适应的能力

C : 加强基础能力及一般能力的培养

D : 多参加实践活动

39: 克服“文人相轻”这一弱点应做到ABC

A : 要辩证地看待自己已有的成绩

B : 要看到自己的每一点进步中都包含着其他人的心血

C : 要给自己定出更高的目标，确定更远大的志向

D : 提倡合作精神的同时还更应强化竞争意识

40: 人们企望借着婚姻这种相伴随的关系主要来满足个人心理上( )的需要。BCD

A : 繁育子女的需要

B : 被爱和爱人的需要

C : 有所归属的需要

D : 性的需要

41: 教师自觉性主要表现为：BCD

A : 人云亦云

B : 对学生有极大的耐心

C : 努力工作

D : 不受各种内部及外部因素干扰

E : 斯金纳

42: 面对现实接受挫折时，应该BC：

A : 推卸责任

B : 制定调适措施

C : 冷静分析

D : 进行防卫

E : 以教育性交往为中介的学生的主体性活动及方式

43: 教师的意志品质包括（ABCD）

A : 果断性

B : 自觉性

C : 坚韧性

D : 自制力

E : 社会分层理论

44: 教师人际关系的类型包括（ABC）

A : 工作型人际关系

B : 情感型人际关系

C : 混合型人际关系

D : 交往型人际关系

E : 强调各个学科领域之间的联系和一致性。

45: （ABCD ）是造成教师工作压力的原因。

A : 工作的低创造性

B : 工作强度大

C : 缺乏发展机会

D : 缺乏成就认可

E : 隐性课程

46: 教师争取得到领导支持的途径有ACD

A : 尊重领导、相信领导

B : 与领导聚会、建立私人关系

C : 主动汇报、积极建议

D : 努力工作、作出成绩

E : 教师发展的需求

47: 教师学习的内容十分广泛应当从（ABCD ）方面确定学习内容：

A : 学科知识的学习

B : 教学技能的学习

C : 科研能力的学习

D : 育人能力的学习

E : 国家课程、地方课程与校本课程

48: 教师的教学技能包含（ABCD）方面

A : 教师课堂驾驭能力

B : 言语表达能力

C : 教师的教学准备能力

D : “三笔字”的书写能力

E : 必修课程

49: 教师与领导的交往过程中要了解领导（ABC ）方面的需要

A : 自尊

B : 成就

C : 交往

D : 物质

E : 潜在课程作为学生获得的学习经验，可能是系统的、共通的，也可能是个别的、零碎的。

50: （AD ）是防卫机制具有的积极的适应作用。

A : 防卫机制对个体之激动情绪与攻击行动具有缓和作用

B : 经常性使用防卫机制，形成为习惯，可能使个人丧失解决问题的能力，妨碍个人潜能之发展

C : 使用过度，有时反而因之制造更大、更多的问题

D : 有些防卫机制可激发个人潜能之发展

E : 宏观

继续教育教师心理考试2007-08-05 11:56继续教育心理学科考试题选择题答案

1．资源管理策略：是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，主要包括（时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略）等。

3．（元认知策略）是指控制信息的流程，监控和指导认知过程进行的策略。

4．元认知策略主要包括（计划策略、监控策略和自我调节策略）。

5．对于教师学习的指导在教学中学习大致可以从以下哪些方面进行：（在教学中学习、在自学中学习、在育人中学习、在育己中学习、在生活中学习、在成败中学习）。

6．身体健康是心理健康的（基础）。

7．心理健康的标准：没有心理疾病或变态，而且在个人身体上，心理上以及社会行为上均

能保持最高、最佳的状态。

8．判断一个人心理是否健康的标准包括(生理、心理及社会行为)

9．一个心理健康的人应具备的条件是(身体健康善平衡、情感理智和谐)。

10．情绪的内部调节来源于个体内部，（如个体的心理、生理和行为等方面的调节）。11．情绪调节有几个方面：(具体情绪的调节、唤醒水平的调节、情绪万分的调节)。12．精加工策略主要方式：(类比和记忆)。

13．教学技能的学习包括：(言语表达能力、教师课堂驾驭能力、“三笔”字的书写能力、教师的教学准备能力)。

14．做笔记的要点：准确记录、详略得当、层次分明、多留空白、提高速度。

15．教师与同事交往要做到：（集体意识与交往、处理好竞争与合作的关系、克服“文人相轻”的弱点，增强团结）。

16．在人际交往中，按个人带有的动机和目的，可将人际关系分成几大类：1、出于包容的需要形成的人际关系；2、出于控制的需要形成的人际关系；3、出于感情的需要形成的人际关系。

17．受到挫折后，有的成人会像小孩一样又哭又闹，显得十分幼稚。这是心理挫折的行为表现中的（回归）。

18．学校教师的工作行为及其行为挫折，与教师所处的哪些环境有着密切而直接的关系：自然环境、社会环境、学校组织环境。

19．解决师生冲突的关键是（教师）。

20．转移是（攻击性）类防卫机制。

21．压抑是（逃避性）类防卫机制。

22．逃避性防卫机制有以下形式：否定、压抑、退回、潜抑。

23．经常性使用防卫机制，可能使个人：丧失解决问题的能力，妨碍个人潜能的发展。24．学校管理作风与方式的不当是教师所处环境的哪一种（学校组织环境）。

25．（气质）类型不同，对挫折的容忍力也不同。多血质、粘液质的人容忍力强；胆汁质的人易于冲动；抑郁质的人容易出现实淡漠退缩、悲观厌世。

26．当人遭受心理挫折时，通常会出现哪些行为表现：对抗、侵犯行为、回归、淡漠、焦虑、厌世情绪。

27．培养人的适应能力的主要途径有：1）要健壮身体；2）要充实知识的储备仓库；3）加强基础能力，一般能力的培养；4）学会利用工具并加强借具适应的能力；5）多参加实践活动；

28．“善为子师”是教师在处理哪种家庭关系中应注意的问题。（亲子关系）

29．健康的夫妻关系之间不存在什么谁主谁从的问题，夫妻平等表现在家庭生活的各个方面，特别集中表现为（权利和义务的平等）。

30．（社会适应）是指个体逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和待业准则。

31、教师争取得到领导支持的途径有a、要尊重领导，相信领导。b、要努力工作，作出成绩c、主动汇报，积极建议

32、教师与家长的关系是（一种在共同目标下的合作关系）

33、人际关系建立的前提和基础是（认知）。

34、教育中最重要的人际关系是（教师与学生之间关系）

35、人与人之间因种种原因形成的友好、亲近和喜欢等心理现象被称为（人际吸引）

36、教师一边讲课，一边板书，一边观察学生，是注意的（注意分配能力）的表现。

37、（性格）就是指人对现实的比较稳固的态度和与之相适应的行为方式。

38、表现为安静、稳重、沉默寡言，情绪不易外露的是（粘液质（安静型））占优势的教师。

39、在通常情况下，女性中的（抑郁质和粘液质）类型见多。

40、父母对待子女教育应采取：a、要多为子女着想，努力为孩子树立良好的形象；b、要了解子女的心理特点，采用科学的方法教育孩子；c、要不断增强自己的心理素养，以促进子女的心理健康发展。41、成功的婚姻应具备的条件：

a、必须是两个身心成熟的个体。

b、两个人必须彼此相爱且成熟地生活。

c、婚姻关系是动态关系，两个人必须不断相互适应。

d、互相尊重、包容与沟通。

e、在婚前要有良好的心理准备，要坦诚相处，并学会接纳对方。

f、做出婚姻决定时，必须考虑两个人背景的相似性。

42 （类比和记忆术）是精加工的两种主要方式。

43教学准备能力：教师的备课、教师的工作计划、教师的工作总结、教师与家长的沟通、教师与学生的交流、教学用具的准备。

44、健康不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在（生理方面、心理方面）以及（社会行为方面）能保持最佳、最高的状况。

45、因学生自身心理成熟水平和社会适应能力的相对滞后使理想与现实之间有着难以逾越的鸿沟，这时教师所扮演的角色常常是训教者折身份，师生之间由此爆发的冲突属于（师生交往中的矛盾冲突）。

46、对方在自己心中所形成和确定的形象，我们称之为（人际形象）。

47、笑面教育，笑面学生，笑面自己是教师的（）

48、教师的言传身教对学生的学习、品行的发展起着重要的作用，着体现教师的职业角色的哪一方面（行为示范者）。

49、运用类比和记忆术来促进对信息的理解和记忆是学习策略中的（精加工策略）。

50、教师掌握所教学科知识的框架和基本知识点是属于教师的哪一种学科内容（学科知识的学习）。

51、（学习策略）是元认知知识的一种，它包括认知策略、元认知策略以及资源管理策略。

52、（认知策略）是指对信息进行加工时所用的有关方法和技术，包括复述策略、精加工策略和组织策略。

53、（鲁宾）认为爱情有三个元素：①关怀；①依附③亲密

54、在认知方面：要有维护家庭健康的意愿，对自己的家庭要有认同感，这是掌握和运用维护健康家庭策略的（在认知方面）的策略。

55、自觉性、果断性、坚韧性、自制力等构成教师的（意志品质）。

56、具有社会评价意义，有好坏之分的个性心理特征是（情绪、情感）。不确定

57、受学生欢迎的教师特征

a\专业水平：语言简洁，表述清楚；知识渊博；经验丰富；多才多艺；管理能力强。b\个性特征：幽默；公正；守信；敬业；宽容大度；平易近人；善解人意；开朗，有活力；思想开放；温和；有修养。c\仪表形象：穿着得体；举止文雅；朴素大方；有风度，有气质。d\生活习惯：守时；有条理；守规则；语言美，讲究个人卫生。

58、教师有很好的思辨能力，能合乎逻辑的思考，辨别各种问题。是教师思维能力(具有逻辑性)的特点。

59、天赋性、稳定性和可变性是教师心理现象(气质)的特点。

60师生交往中的行为调控1．冲突控制2．态度冲突控制3．认知冲突控制4．交往规范冲突控制

61、俄罗斯教育家（乌申斯基）说：“教育者的人格是教育事业的一切。”因此，教师必须

以身垂范，身先士卒，以人格塑造人格。

62、有的心理学家把中国古典名著《红楼梦》中的王熙凤的气质，作为典型的（多血质）的气质。

63、个人受到挫折后，感到一种特殊的恐惧、不安，并经常伴有心悸、头晕等躯体症状，是心理挫折行为表现中的（焦虑）。

64、从心理学上看，鲁迅小说中的阿Q行为做法是属于（生活适应中的消极的适应）。

65、防卫机制主要来源是（潜意识），但也能出现在意识、感觉、行为中，唯防卫机制并不能被个体有意加以操纵，完全由（潜意识）来指挥的。

66、（弗洛伊德）的《防卫——精神官能症》研究论文中，用以解释人类保护自己免于焦虑和维护自尊的方法，并以个体使用防卫技巧来衡量心理健康程度。

67、学习策略的类型有：（认知策略、组织策略、元认知策略、资源管理策略）。

68、教师对教学目标、教学任务、教学材料、教学方法等内容的反思是：（任务指向型教学监控能力）。

69、教师的意志表现在：（自觉性、果断性、坚韧性、自制力、耐挫折能力）。

70、在马斯洛的需要层次理论中（自我实现的需要）是最高层次的需要。

71、当学生在学校里取得好成绩时，不能表现的过于高兴，以免影响其他同学的情绪是属于（具体情绪的调节当中的正情绪调节）

72、压抑、否定、退回、潜抑属于的防卫类型是（逃避性防卫机制）

73、自骗性防卫机制中的“合理化”包括的方式有（酸葡萄、甜柠檬、推诿）

74、心理测验的种类很多，主要分为以下几种（能力测验、成就测验、人格测验）。

75、支持疗法最基本的治疗技巧，主要有（耐心倾听、解释指导、鼓励保证、语言暗示、摆正关系）。

76、严重的心理异常包括：（精神分裂症；躁狂抑郁性精神病；偏执性精神病；反应性精神病；病态人格和性变态）。

77、心理健康有（生理、心理及社会行为）方面的意义。

78、人与人之间因种种原因形成的友好、亲近和喜欢等心理现象被称为（人际吸引）。

79、（（1）对个体之激动情绪与攻击行动具有缓和作用（2）可协助个体对所遭遇的问题进行分析。而增加解决问题的可行性（3）可激发个人潜能之发展。）是防卫机制具有的积极的适应作用。

80．师生交往中的行为调控包括：（1．冲突控制2．态度冲突控制3．认知冲突控制4．交往规范冲突控制）

81．教师与领导的交往中要了解领导（一是自尊的需要，二是成就的需要，三是交往的需要）方面的需要。

82．教师争取得到领导支持的途径有（第一，要尊重领导、相信领导。第二，要努力工作，作出成绩。第三，主动汇报，积极建议。）

83．教师人际关系的类型包括：（1．工作型人际关系2．情感型人际关系3．混合型人际关系）

84．面对现实接受挫折时，应该(是以积极态度来调适，而非情绪化的攻击或逃避)

85、教师自觉性主要表现为：（

①无论作什么事都有明确的教育目标，坚持正确的目的，不受各种内部及外部因素的干扰，克服各种困难，为实现教育目标，为培养国家需要的高素质人才而努力工作；②对每一个学生都表现出极大的耐心，循循善诱，诲人不倦，“百教不厌”；③善于听取各种教学；④科研、管理中的意见与看法，能在众说纷纭中汲取符合教育客观规律的东西，既不独断专行，也不

人云亦云。

86、教师的意志品质包括（自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）。

87、教师育人能力一般应包括（育人的态度，育人的知识，育人的方法和育人的效果等）。

88、（工作强度大、缺乏发展机会、工作的低创造性、缺乏成就认可、情绪不稳定学生的数量有所增加等）是造成教师工作压力的原因。

89、教师学习的内容十分广泛应当从（学科知识的学习、教学技能的学习、科研能力的学习、育人能力的学习、新知识学习的能力、现代教育技术的学习

）方面确定学习内容。

90、教师的教学技能包含（言语表达能力、教师课堂驾驭能力、“三笔字”的书写能力、教师的教学准备能力）方面。

92、在心理防卫机制中幻想的作用是（幻想使人暂时脱离现实，使个人情绪获得缓和，但幻想并不能解决现实问题，人必须鼓起勇气面对现实，并克服困难，才能解决问题）。

93、培养适应能力教师要（要健壮身体、要充实知识的储备仓库、加强基础能力，一般能力的培养、学会利用工具并加强借具适应的能力、多参加实践活动）。

94、人的气质特征分为四种类型，即（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）。

95、人的气质具有以下特征（第一，气质具有天赋性；第二，气质具有稳定性和可变性）。

96、国外心理学家通过长期观察与研究，把人的气质特征分为（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）。

97、成功的婚姻应具备的条件是（1、必须是两个身心成熟的个体2、两个人必须彼此相爱且成熟地生活3、婚姻关系是动态关系，两个人必须不断相互适应。4、互相尊重、包容与沟通5、在婚前要有良好的心理准备，要坦诚相处，并学会接纳对方6、做出婚姻决定时，必须考虑两个人背景的相似性）。

98、判断一个人心理是否健康的标准包括（1、了解自我，接受自我2、能正确的知觉现实并适应现实3、良好的适应及良好的人际关系4、能平衡过去、现在和未来的比重5、能控制自我感受与情绪情感）。

99、经常性使用防卫机制，可能使个人（丧失解决问题的能力，妨碍个人潜能之发展）。100、教师与家长的沟通合作应遵循的原则是（1、教育性原则2、主导性原则3、平等性原则4、及时性原则）。

101、克服“文人相轻”这一弱点应做到（第一，要辩证地看待自己已有的成绩第二，要看到自己的每一点进步中都包含着其他人的心血第三，要给自己定出更高的目标，确定更远大的志向）。

102、教师的自制性表现为（一是善于促使自己去执行已经采取的决定，战胜与执行决定有困难、有妨碍的一切因素；二是善于在实际行动中抑制消极情绪和冲动行为，自觉地控制、调节自己的行为。）。

103、当人遭受心理挫折时，通常会出现哪些行为表现（1.对抗2.侵犯行为3.回归4.淡漠，退缩5.焦虑6.厌世情绪）。

104、攻击性防卫机制的方式有（转移和投射）。

105、逃避性防卫机制有以下形式（1、压抑2、否定3、退回4、潜抑）。

106、培养人的适应能力的主要途径有（要健壮身体、要充实知识的储备仓库、加强基础能力，一般能力的培养、学会利用工具并加强借具适应的能力、多参加实践活动）。

107、人们企望借着婚姻这种相伴随的关系主要来满足个人心理上（被爱、爱人，以及有所归属，和生理上性）的需要。

108、一个教师的教育性格（必须是真实可靠的）。

109、健康夫妻关系的基本特征是（1、夫妻关系是建立在爱情基础之上的关系2、夫妻关系是爱情、义务和社会责任三者的统一3、夫妻既是生活的伴侣，又是事业上的志同道合者4、夫妻关系是平等关系的）。

110、一个健康的家庭应具备的特征是（1、家庭成员对家庭能认同、有默契与承诺2、注重安排家人齐聚一堂的时间与共同的家庭活动3、家庭成员互相接纳、尊重、欣赏、赞美与鼓励4、家庭成员之间有良好的沟通方式5、健康家庭是一个“压力——有效家庭”）。

111、所谓健康，泛指个体（生理、心理与社会行为）的健全状态。

112、情绪调节的基本过程是（（一）具体情绪的调节（二）唤醒水平的调节（三）情绪成分的调节，情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动）。不确定

113、在人际交往中，按个人带有的动机和目的，可将人际关系分成几大类（1．出于包容的需要形成的人际关系2．出于控制的需要形成的人际关系3．出于感情的需要形成的人际关系）。

114、心理测验的种类很多，主要分为以下几种（（一）能力测验（二）成就测验（三）人格测验）。

115、大量的研究表明，（父母文化程度、家庭经济状况、生活环境）对未成年子女的心理与行为有重要影响。

116、一个人性格的意志特征主要表现在（自觉性、独立性、主动性、果断性、纪律性、自制性、坚持性、沉着、镇定、勇敢、顽强、坚忍、严谨，以及与之相对立的盲目性、依赖性、优柔寡断、散漫、任性、软弱、慌张、鲁莽、武断）。

117、（家庭）是个体一生中与他人接触最早，关系维持最久，一是最错综复杂的社会生活单位。

118、（性格）就是指人对现实的比较稳固的态度和与人相适应的行为方式。

119、学习者在特定情况下由于练习或反复经验而引起的比较持久的行为、能力变化的一种活动过程是（学习）。

120、在通常情况下，男性中的（胆汁质和多血质类型）类型见多。

教师心理考试32007-08-05 11:57[单项选择题]

1、在马斯洛的需要层次理论中（d ）是最高层次的需要。

A : 尊重的需要

B : 归属和爱的需要

C : 安全的需要

D : 自我实现的需要

E : 注重政治因素的设计

2:教师的意志表现在：a

A : 有特殊性

B : 不表现在人们的实际行动之中

C : 不具有调节和支配的作用

D : 是一种智力因素

E : 对政治的研究

请选择答案：A B C D E

3: [单项选择题]

当学生在学校里取得好成绩时，不能表现的过于高兴，以免影响其他同学的情绪是属于a

A : 具体情绪调节

B : 唤醒水平的调节

C : 情绪成分的调节

D : 情绪因素调节

E : 文化因素

请选择答案：A B C D E

4: [单项选择题]

师生交往中的行为调控 a

A : 冲突控制、交往规范冲突控制、态度冲突控制、认知冲突控制

B : 认知冲突控制、自我意识控制

C : 师生情感控制、品德形成成控制

D : 交往规范冲突控制、态度冲突控制

E : 课程的修订与改革。

请选择答案：A B C D E

5: [单项选择题]

天赋性、稳定性和可变性是教师以下哪种心理现象的特点b

A : 性格

B : 气质

C : 思维

D : 能力

E : 课程的国际性与民族性的关系。

请选择答案：A B C D E

6: [单项选择题]

教师有很好的思辨能力，能合乎逻辑的思考，辨别各种问题。是教师思维能力哪方面特点b

A : 创造性

B : 逻辑性

C : 准确性

D : 持久性

E : 课程管理目标与课程目标严重偏离

请选择答案：A B C D E

7: [单项选择题]

受学生欢迎的教师特征有d

A : 幽默

B : 善解人意

C : 宽容

D : 以上答案都对

E : 分级管理

请选择答案：A B C D E

8: [单项选择题]

俄罗斯教育家（a ）说：“教育者的人格是教育事业的一切。”因此，教师必须以身垂范，身先士卒，以人格塑造人格。

A : 乌申斯基

B : 夸美纽斯

C : 马卡连柯

D : 洛克

E : 受教育者及家长。

请选择答案：A B C D E

9: [单项选择题]

具有社会评价意义，有好坏之分的个性心理特征是a

A : 气质

B : 能力

C : 性格

D : 兴趣

E : 课程内容的选择注重基础性、实践性、思想性

请选择答案：A B C D E

10: [单项选择题]

自觉性、果断性、坚韧性和自制力是持教师的哪种心理品质 c

A : 情感

B : 记忆

C : 意志

D : 思想

E : 为扩大教育改革的影响而与经济界进行合作的渠道设定

请选择答案：A B C D E

11: [单项选择题]

有的心理学家把中国古典名著《红楼梦》中的王熙凤的气质，作为典型的（b ）的代表。

A : 胆汁质

B : 多血质

C : 粘液质

D : 抑郁质

E : 学生决策模式

请选择答案：A B C D E

12: [单项选择题]

要有维护家庭健康的意愿，对自己的家庭要有认同感，这是掌握和运用维持健康家庭的策略的哪一方面策略a

A : 在认知方面

C : 在行动方面

D : 在思维方面

E : 解决现行课程和学校教育中存在的问题。

请选择答案：A B C D E

13: [单项选择题]

提出爱情三要素1、关怀，2、依附，3、亲密，的学者是a

A : 鲁宾

B : 斯腾伯格

C : 弗罗姆

D : 弗兰克尔

请选择答案：A B C D

14: [单项选择题] （b ）是指对信息进行加工时所用的有关方法和技术，包括复述策略、精加工策略和组织策略。

A : 认知策略

B : 学习策略

C : 元认知策略

D : 管理策略

请选择答案：A B C D

15: [单项选择题]

个人受到挫折后，感到一种特殊的恐惧、不安，并经常伴有心悸、头晕等躯体症状，是心理挫折行为表现中的 c

A : 对抗

B : 侵犯行为

C : 焦虑

D : 厌世情绪

E : 确定评价学习结果的标准、方式和程序。

请选择答案：A B C D E

16: [单项选择题]

a）是元认知知识的一种，它包括认知策略、元认知策略以及资源管理策

A : 学习策略

B : 管理策略

C : 计划策略

D : 复习策略

请选择答案：A B C D

17: [单项选择题]

教育中最重要的人际关系是c

A : 教师与领导

C : 教师与学生

D : 教师与家长

请选择答案：A B C D

18: [单项选择题]

人与人之间因种种原因形成的友好、亲近和喜欢等心理现象被称为b

A : 友情

B : 人际吸引

C : 人际关系

D : 人际友好

请选择答案：A B C D

19: [单项选择题]

人际关系建立的前提和基础是b

A : 情感

B : 认知

C : 行为

D : 思维

请选择答案：A B C D

20: [单项选择题]

教师与家长的关系是c

A : 从属关系

B : 竞争关系

C : 合作关系

D : 领导与被领导的关系

请选择答案：A B C D

21: [单项选择题]

（a）是指个体逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。

A : 社会适应

B : 环境适应

C : 人际适应

D : 学习适应

请选择答案：A B C D

22: [单项选择题]

教师一边讲课，一边板书，一边观察学生，是注意的哪方面品质c

A : 注意的范围 c

B : 注意的稳定性

C : 注意的分配

D : 注意的转移

请选择答案：A B C D

23: [单项选择题]

健康的夫妻关系之间不存在什么谁主谁从的问题，夫妻平等表现在家庭生活的各个方面，特别集中表现为（a）。

A : 权利和义务的平等

B : 情感的互相忠诚

C : 性格的融洽

D : 收入平等

请选择答案：A B C D

24: [单项选择题]

善为子师”是教师在处理哪种家庭关系中应注意的问题 b

A : 夫妻关系

B : 亲子关系

C : 兄弟姐妹关系

D : 血缘关系

请选择答案：A B C D

25: [单项选择题]

（b ）类型不同，对挫折的容忍力也不同。多血质、粘液质的人容忍力强；胆汁质的人易于冲动；抑郁质的人容易出现淡漠退缩、悲观厌世。

A : 性格

B : 气质

C : 情感

D : 意志

选择答案：A B C

26: [单项选择题]

(c )就是指人对现实的比较稳固的态度和与之相适应的行为方式。

A : 态度

B : 气质

C : 性格

D : 人格

请选择答案：A B C D

27: [单项选择题]

解决师生冲突的关键是b

A : 学生

B : 教师

C : 家长

D : 学校

请选择答案：A B C D

28: [单项选择题]

受到挫折后，有的成人会像小孩一样又哭又闹，显得十分幼雅。这是心理挫折的行为表现中的d

A : 对抗

B : 侵犯行为

C : 焦虑

D : 回归

请选择答案：A B C D

29: [单项选择题]

转移是（c）类防卫机制的方式

A : 逃避性防卫机制

B : 自骗性防卫机制

C : 攻击性防卫机制

D : 代替性防卫机制

请选择答案：A B C D

30: [单项选择题]

教师与同事交往要做到 d

A : 要克服“文人相倾”

B : 要把握竞争与合作的“度”

C : 要增强集体意识

D : 要增强集体意识、要把握竞争与合作的“度”、要克服“文人相倾”

请选择答案：A B C D

31: [单项选择题]

压抑是（a）类防卫机制的形式

A : 逃避性防卫机制

B : 自骗性防卫机制

C : 攻击性防卫机制

D : 代替性防卫机制

请选择答案：A B C D

32: [多项选择题]

心理测验的种类很多，主要分为以下几种abd

A : 能力测验

B : 成就测验

C : 性格测验

D : 人格测验

请选择答案：A B C

33: [多项选择题]

大量的研究表明，（abc ）对未成年子女的心理与行为有重要影响。

A : 父母的文化程度

B : 家庭经济状况

C : 生活环境

D : 父母的气质类型

请选择答案：A B C D

34: [多项选择题]

逃避性防卫机制有以下形式cd

A : 放松

B : 肯定

C : 退回

D : 潜抑

请选择答案：A B C D

35: [多项选择题]

培养人的适应能力的主要途径有abcd

A : 健壮身体及充实知识的储备仓库

B : 学会利用工具并加强借具适应的能力

C : 加强基础能力及一般能力的培养

D : 多参加实践活动

请选择答案：A B C D

36: [多项选择题]

攻击性防卫机制的方式有：ad

A : 转移

B : 压抑

C : 否定

D : 投射

请选择答案：A B C D

37: [多项选择题]

人们企望借着婚姻这种相伴随的关系主要来满足个人心理上( bcd)的需要。

A : 繁育子女的需要

B : 被爱和爱人的需要

C : 有所归属的需要

D : 性的需要

请选择答案：A B C D

38: [多项选择题]

当人遭受心理挫折时，通常会出现哪些行为表现abcd

A : 对抗

B : 侵犯行为

C : 淡漠退缩

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

心理健康教育三年级上册

三年级上册心理健康教案 教材分析： 小学心理健康教育教材是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动而设计的，是素质教育课本的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要教材。 教学目标： 1.全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2.全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育。 3.数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。 重点难点： 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。功能及意义： 一、促进学生身心健康和全面发展 1.开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康 2.开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格 3.开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力 二、推进学校素质教育的全面实施 1.开展心理健康教育，有利于实现教育目标 2.开展心理健康教育，有利于减轻学习负担 3.开展心理健康教育，有利于实施创新教育

三、推动社会文明与进步 1.开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设 2.开展心理健康教育，有利于社会局面的安定与和谐 教学进度： 第一周——————————第一课：认识自己 第二周——————————第二课：集体中的我 第三周——————————第三课：同班同学 第四周——————————第四课：帮助别人真快乐 第五周——————————第五课：我的老师 第六周——————————第六课：学习百宝箱 第七周——————————第七课：学习方法实战场 第八周——————————第八课：圆的联想 第九周——————————第九课：插上想象的翅膀 第十周——————————第十课：心情小精灵 第十一周——————————第十一课：我怎么办 第十二周——————————第十二课：感恩礼盒 第十三周——————————第十三课：真诚的礼物 第十四周——————————第十四课：休闲活动 第十五周——————————第十五课：寒假何处去 第一课：认识自己 教学目标：教育学生正确看待自己的优点和缺点，学习其他同学的长处。 重点难点：教育学生培养自己的综合能力，对自己要充满信心。 授课时数：一课时。 教学过程： 一、看一看，想一想。 请你想一想，你在哪些方面有特长和优势呢？

心理健康与心理调适考试

心理健康与心理调适考试 (一) 单选题： 1. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（） (D) 情景性 2. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 (C) 火暴脾气 3. 良好的人际关系不能带来（） (D) 失落感 4. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（） (C) 强迫行为 6. 完美主义者的表现是（） (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 7. 强迫观念指的是（） (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (B) 森田疗法 9. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（） (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 10. “你的看法决定了你的处境”，这种看法是（? ）的观点。 (B) 认知心理学 11. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。 (B) 乐观自足 12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (B) 政治体制

13. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（） (A) 综合心理 14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 15. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（） (C) 道德感 16. 体力节律的特点不包括（） (C) 情绪高涨 17. （）者喜欢过高地估计自己 (A) 自傲 18. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (B) 沃尔普 19. 个性中最重要、最核心的组成部分是（） (B) 性格 20. 替代的主要表现形式是()升华和补偿 (C) 升华和补偿 21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） (D) 为所当为 22. 专业技术人员的生活圈子主要是（） (C) 单位 23. “每个人就是一个世界”说明了人格的（） (D) 独特性 24. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 25. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (B) 表同 26. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 (C) 恐惧

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二，关注心理健康，创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

心理健康与心理调适完整题库

(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对人际交往认识错误的是（c） (A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。 (A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c） (A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 4. “天才在于勤奋”说明（a） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0] 5. 以下（b）人格类型的人不容易引起挫折感 (A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（c） (A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 7. "心理学的第一大势力"是指（a） (A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义 8. 构成挫折的因素是(a)

挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐 9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b） (A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d） (A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 12. 完美主义者的表现是（c） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d） (A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a） (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

儿童心理发展与心理健康

儿童心理发展与心理健康 导读：本文是关于儿童心理发展与心理健康，希望能帮助到您！ (1)尊重孩子的想法和要求：孩子有自己的想法和做法是好事，需要尊重，至于是否正确、能否完成的得好，则需要家长的引导。孩子做任何事情都有一个从做不好甚至“破坏”到越做越好的逐渐完善过程，允许他们失败、做错事，只有在不断的尝试错误中，孩子的能力才会得到发展。 (2)少用或不用否定语气：“不许乱动”、“你这样不对”、“你不要玩了”……，大人们对孩子过多的否定会使孩子对自己的能力产生怀疑，自信心容易受挫，不知道该怎样做才好，并且会产生反感。所以，一般情况下应避免直接用否定语气，而采用协商的语气或其它孩子感兴趣的事情吸引其注意，以阻止去做不恰当的事情，并告诉他们应该怎样做。 (3)坚持原则：对于孩子无理要求或做危险的事情时，应及时说明道理并坚决拒绝或制止，若孩子当时闹情绪可不理睬，在情绪平定下来后再解释为什么不可以做。 第二反抗期在青少年阶段，尤其是15、16岁时，青少年的独

立性和自主性显著增强，若青少年追求独立自主的合理要求得不到满足便容易引起他们的反抗。所以需要家长的尊重和理解，加强沟通，耐心倾听孩子的心声，减少对他们合理要求的干预和限制。 儿童的气质与行为 从一出生，每个儿童的外在行为就表现出与众不同的特点：有的爱笑、有的爱哭;有的好动、有的文静;有的主动大方，有的害羞胆小;有的小心翼翼、有的大大咧咧。这些形形色色的特点构成了儿童行为的独特性，即气质，这也是个性的重要方面。气质特点无好坏之分，看待气质的极端表现应从积极和消极的方面来分析。我们可以从以下9个方面观察儿童的气质： 活动水平孩子的日常活动量。好动的特点虽然会影响一些事情的完成,但显得有朝气、有探索性。喜静的孩子可能做事较慢,但安静,认真仔细。 规律性指吃喝、大小便、睡眠等生活和活动的规律性。规律性强,容易抚养,但难以接受生活习惯的突然改变。规律性弱抚养会有些麻烦,但容易接受习惯的变化。 趋避性孩子是否容易接近陌生人、新事物、新环境。易接近的孩子容易接受新事物,主动接触人,但也容易接近不良事物。退缩的孩子回避新事物,怕见生人,但受不良影响的机会减少了。

心理健康与心理调适 考试(81分)

心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）

第二章适应与心理健康

第二章适应与心理健康 课题一适应心理概述 教学目的：掌握心理适应的基本知识，提高分析、解决问题的能力。 教学方法：讲授法案例分析法 教学重点：适应的心理过程 教学内容： 一、适应的含义 心理学范畴里使用适应概念时，通常有三个角度，一是生物学意义上的适应，即生理适应，如感官对声、光、味等刺激物的适应；二是心理上的适应，通常指遭受挫折后借助心理防御机制来使人减轻压力、恢复平衡的自我调节过程，这是一种狭义的适应概念；三是对社会生活环境的适应，包括为了生存而使自己的行为符合社会要求的适应和努力改变环境以使自己能够获得更好发展的适应，这是社会适应的概念。 （一）什么是适应 朱智贤主编的《心理学大辞典》中对适应的定义是这样下的：“适应是来源于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。 这一定义至少从以下三个方面说明了适应这一心理现象的性质与特点： 第一，心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应。 第二，心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。 第三，心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。 由此，可以对心理适应作以下比较完整的表述：当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。 （二）适应的意义 1、适应外部环境的不断变化。 2、适应主要是对社会环境的适应。社会适应的内容应当包括以下几方面： (])生活方式的适应，包括对不同生活条件与方式的适应； (2)社会态度的适应，包括政治态度、工作态度、学习态度以及价值观、人生观、世界观、友谊观、爱情观等观念的形成与发展； (3)社会角色的适应，主要指对不同角色行为规范的掌握与发展； (4)社会活动能力的适应，包括生活、学习、交往、工作、劳动、休闲等能力的形成与发展； (5)社会法制与道德观念的适应，主要指维护社会安定和人与人之间相互关系方面的行为规范。

心理健康与心理调适练习答案一

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖

答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：(B)

7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对

心理健康与心理调适练习答案(一)

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维

答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )

大学生心理健康与自我调适

我是谁？ 我是谁？？看似一个简单得问题，其实让你仔细想想并不是如此的简单。一个人要想清楚的认识自己、了解自己，是要比认识别人难很多倍的，因为人总是不能够给自己一个合适的定位，把自己放在一个真正属于自己的位置上。我也不例外，我也是一个普普通通的学生，再也普通不过，而我又是谁？真正的我又是什么样子？我应该站在一个什么角度去看待自己等等的问题，我皆不知道！我需要冷静的思考，真真正正的认识我！ 我是一个来自农村的女孩，虽不富裕的家庭可是我们一家人和和睦睦，没有那么多的名利追逐，简简单单，父母都没有接受过更高的知识教育，可是他们教育我和弟弟从来不含糊，在他们的潜意识里也时刻明白——只是可以改变命运！所以再苦再累他们都要坚持供我和弟弟读书接受更多的教育。 在不熟悉的人面前有点内向的我，在亲朋好友面前特别开朗大方，喜欢开玩笑，喜欢打打闹闹，我也特别喜欢交朋友，只要符合我的交友标准我都特别乐意和他们做朋友。但我性格唯一的缺陷就是性格太过于软弱，容易受别人控制，不敢勇于表达我的观点，我觉得这对以后要走的漫长的人生路是一大障碍。然而我性格最大的优势就在于我很随和，不容易发脾气、生气，因为这样所以我才有许多朋友，不管是同性还是异性朋友，他们都认为这种性格很好，也很容易让别人和我交流，对我的人际关系也有一定的好处。 其次，我对待人很真诚，对朋友很好很贴心，做事很认真，交给我的每一份任务我都会保质保量的完成它，不仅仅要求效率，更重要的是质量等等。我唯一致命的缺点就是很罗嗦，这样长时间会让别人产生厌烦的情绪。在学习上，我一直以来都是一丝不苟，因为我觉得自己脑子反应比较慢，所以我要比别人更要付出很多，我喜欢书，喜欢读书的感觉，书可以让我放下一切静下心。从小学到高中一直都是老师督促我们去学习，上大学只有靠自己的自学能力，没有了老师的监督，我依旧会严格要求自己，努力学好每一门课程。并且大学也是一个人际的大圈子，形形色色的人都有，这时你就要学会怎么与别人交流。我也从以前见了人

2016心理健康与心理调适(非常全面)

2016年宿迁市人力资源培训 心理健康与心理调适题库 一、单选题 8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(A) 9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( ) A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准 答案：(C) 10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( ) A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：(D) 11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：(D) 12、心境具有( )的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：(A) 13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者

答案：(C) 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？( ) A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 答案：(D) 2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( ) A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：(D) 3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是( ) A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案：(A) 4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案：(B) 5、下面哪句话是正确的( ) A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：(C) 6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(B) 7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度

大学生人格发展与心理健康

第三章大学生人格发展与心理健康 引言 一位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成，一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较量。 这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标之一。 人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激以及反应的方向、速度和程度。进一步说，人格会影响到人的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况。因此，重视人格的整合与塑造，既是身心健康的需要，又是自我发展、自我实现的需要。 第一节人格概述 一、人格及其构成 人格也称作个性（personality），词源来自拉丁文persona——面具。 人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格结构是多层次、多侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。人格（个性）包括个性倾向性和个性心理特征。 个性倾向性是人格结构中最活跃的因素，它是一个人进行活动的基本动力，决定着人对现实的态度，决定着人对认识对象的趋向和选择。包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等。 个性心理特征是一个人经常表现出来的稳定的心理特点，集中反映了人的心理面貌的独特性。每个人的心理特点不同，因此个性表现也是千差万别。个性心理特征包括能力、气质、性格。这些心理特征可以通过心理测验来了解和认识。 1、气质是人格的先天基础 在日常生活中，人们一提到气质，就和风度、气度联系起来。在评价某某人的言谈举止时，都会自然地用到“气质”。其实，这里所评价的气质，准确地说，应该是气度。从心理学上谈气质，更多的是指人的脾气、秉性。“江山易改，禀性难移”。 气质是人生来就具有的心理活动的动力特征，它主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质在人的人格结构中居于基础地位，它能使人的各种心理活动和行为表现都涂上个人独特的色彩。气质是构成人格的重要部分，由于人的气质类型不同，其行为表现的特点就会有差异，甚至是明显的差异。 关于气质类型的学说，最有影响力的是“体液说”。古希腊医生希波克拉底认为，人体有四种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁，分别产生于心脏、脑、肝和胃，以每个人所占优势的体液为主导，构成的四种气质类型即为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气质类型都有各自不同的特征。

心理健康与心理调适.

心理健康与心理调适( (一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫(A) (A)和解 (B)妥协 (C)容忍 (D)调解 2.( A)会引发明显的“辐射效应” (A)外貌 (B)能力 (C)性格 (D)品质 3?心理现象分为(A) (A)心理过程与个性心理 (B)认知过程与个性心理 (C)情感过程与个性心理 (D)意志过程与个性心理 4.心理健康的最终目标是( C) (A)自我实现 (B)和谐人际关系 (C)保持人格完整 (D)保持协调情绪 5.“心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理, (A)综合心理 (B)情感心理 (C)情绪心理 (D)感知心理 6.不属于个性心理特征的是( D) (A)能力 (B)气质 (C)性格 (D)智商 7.心理健康的本质就是(B) 79分) (A)

(A)顺从性 (B)适应性 (C)稳定性 (D)隐忍性

8.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 9.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C） (A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 (B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） (C) 常常出现于青春期或成年人早期 (D) 在各个年龄组出现的概率均等 10. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（ D )。 (A) 稳定性 (B) 可塑性 (C) 社会性 (D) 整体性 11. 哪些不是合理的变通方式（B） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 12. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。 (A) 观察力 (B) 想象力 (C) 抽象思维能力 (D) 创造力 13. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪 舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现 (A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 14. 19世纪末，（A）提出了心理防御机制的理论 (A) 弗洛伊德 (B) 勒温 (C) 米勒 (D) 布朗 15. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B） (A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 (C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要 16. 良好的心理创伤调节能力不包括（C） (A) 精神创伤后不留严重阴影 (B) 再次回忆创伤时较为平静