大学生性健康教育论文

我认识的性健康教育

大二下学期，不管是因为出于好奇、还是真的想学点对自己健康有益的东西，又或是其他的什么原因，我在报选修课的时候，我选择了性健康教育。

临近期末了，这门课程马上就要停课了。回想这近一个学期以来，自己对于这么课程不断变化的看法，甚是庆幸当初选择了这门课程。

犹记得，自己当初选择了这门课程的时候。我告诉舍友的时候，他们异样的眼神，怂恿的语言，让我有了点后悔选择这么课程，可是内心却又隐隐有点期待。不知道为什么我就是觉得，我们上课的内容绝对不会是象他们所说的那样。

终于到了星期五，该上选修课了。一路上，碰见了许多熟人，相互问候着上的选修课是什么。当然了，也有人问我，我的回答是“身边的化学”，这是我上个学期的选修课。当别人问我的时候，我的第一个念头就是，一定不能让别人知道。

到班上了，是个大班，也许我是第一个进教室的男生吧，面对着在座的许多女生，总觉得他们在看自己，冒出一个念头：不会这门课程就我一个男生上吧？一想到这里，不由的加快速度，跑到了靠后的位置坐了下来，就头趴手上装睡了。

上课铃声终于响了，抬起头，有点庆幸，幸亏还是有几个男生。那时候，老师说话了，我记得她和我们说过，只有那些怀着不正心态的人，才会因为我么选择了专门课而嘲笑我们。还和我们讲起了他讲述这门课程的经历。听了以后，突然觉得和老师的经历是何其相似，不由的咧嘴笑了。

上课的时候，我还是蛮认真听的。开始的时候，我都是趴在的桌子上。看着就像是睡着了，只有偶尔抬起头来看一看。也许我认真的方式有的奇异，又或者班上其实不只我一个是这样的。那时候，我要是一直抬着头，一直看老师的PPT，我就会觉得周围的同学都会用异样的眼神看着我。都是听着老师的话，时不时的装作是睡醒了，往讲台上瞄一眼。不知道谁曾经说过，习惯是一个可怕的东西。不知道是第几次课，我发现我已经变得脸皮很厚了，可以在听老师上课的时候，不去想周围的同学的眼神。或许，他们从一开始都想什么，只是我多想了吧。

就像现在吧，我在宿舍写这篇论文。别人过来看看我写的是什么，我已经没有了丝毫的遮掩动作。因为我已经真正接受了这门课程。如果有机会，我会毫不犹豫的说，这门课上得确实很不错，你也可以去选择专门课程。

我是一个理科生，文笔确实不行，写到这里了，我还不知道我写了这么多算不算是在谈谈对我们学校“性健康教育”课程的看法。如果说看法就是评价的话，那么前面所说的那么多都是铺垫。我不说什么大学生性健康教育对我们怎么怎么好，有哪些哪些意义之类的话。我只想说这门课，上得好、对我们很有帮助。

就我而言，要我写学校开这门课的意义，我只能去百度了。因为我没有这方面的专业术语、知识储备，甚至于在这之前都没接触过。但是要我说，我对这学期上这门课的感想的话，那我可以按照我心里的想法说，好。说句拍马屁的话，是因为高老师您，让我有了这种想法。假使您上课都是坐在讲台上，照着课件读。我想，我会真的趴在桌子上直到下课吧。

我之前说过，我甚是庆幸当初选择了这门课程。真的，我觉得高老师您吧，讲课方式真的很好。让我学习了许多性健康方面的知识。老师，我一直觉得我说这些话都不是恭维，只是一个学生，对于他老师的师生之情。

看法算是写完了吧，我就写写建议和意见吧。我知道自己是什么水平，也许我的想法、意见有可能是错误的，但是我认为我只有写我自己的想法和意见才是对老师、对知识的尊重，而不是去百度心得、体会。

在我看来，这门课程，上第一次课的时候。一定要打消同学们的“害羞”情绪，在我看来，很多选修了这门课程的同学都是想学习点知识的。但，往往都会因各种缘由去逃避。我

觉得，要打消这种情绪差不多得得上了四五次课吧。起码我觉得男生该要这么久吧。

有一点吧，我希望老师您以后放课件的时候，就是说不要把PPT停留在某张图片上。我觉得如果是停留在文字页面会好点的吧。

记得第一次课，看了周国平谈爱情，觉得他说的很有道理。就是记不住他到底是怎么说的。让我的爱情观不知不觉发生了变化。我觉得这种做法不错。

对于老是您选择的传纸条教学，我觉得也很不错。毕竟有些话是没多少人有勇气大声出来的。而通过这种方式又能解决我们的疑惑。

大概是很少思考这些问题吧，我发现思来想去就只有这些了。从小到大，第一次系统的学习了性健康教育，对我的帮助还真的是挺大的。希望学校每学期都有开设此课程吧，让更多人都能有机会学习下。最好都是老师您教，呵呵！

大学生健康教育论文

大学生健康教育论文 这个学期，我学习了大学生健康教育论文的相关内容。学习这门课程对我有很大的启发，不仅让我更好的了解了大学生健康方面的问题，而且根据所学的知识，我还能够更好的改善自己的生活习惯，使自己的身体更加健康。以下便是我对大学生健康教育的理解： 一、首先健康分为身体健康与心理健康，两者皆正常才能称为健康。依据身体健康的标准，很容易便发现其实我们每个人的身体都或多或少的有一些不健康。平时，也许在我们看来很普通很正常不过的习惯，也许就对我们的健康产生了很大的影响。大学生健康教育告诉了我们健康的意义和重要性，要我们珍惜自己的身体和重视身体的健康。对一个大学生的生活有着积极的引导性。 身体是一方面，心理上的健康也十分重要。 对一个大学生而言，经历了埋头苦读的高中三年，终于到达了理想中的学校，难免会有一些兴奋与自豪的情绪。而这些情绪若不加以控制，就很有可能导致一个人的心理走向一个极度自负的极端。记得前一段时间闹得沸沸扬扬的复旦投毒案，便是一个硕士研究生因心理不正常而造成的可怕后果。由此可见，心理的健康对一个人的发展来说更为重要。 一个正常的大学生，不仅应了解自己的健康情况，更应该养成良好的习惯，要懂得控制并适当的调节自己的情绪，也应培养面对一切都从容不迫的勇气。

二、起居与饮食是每一个人生活中必不可少的一部分。但是如何做到起居与饮食健康却很少有人答得上来。看看近几年医院的就医人数便可知，随着社会的进步，物质的大量使用，很多人的身体毛病越来越多，大病没有，却是一个个小病不断。本来身体应该最健康的青少年也频频出症。 到了大学，生活松了下来，课程没有那么紧张了，甚至连中小学每天必须的作业也不再要求。大量的空闲让原本神经紧绷的学生们一下子变得兴奋起来。生活也从原本的枯燥无味变得多彩丰富起来。但是兴奋之余，怎么安排这些空余，却都有点迷茫。大部分人选择了玩乐。因为高中拼命的学，就是为了到家长老师们说的基本不用学习的大学中来，现在既然来了，当然要好好的玩了。每天手机电脑不离手，到了晚上更加兴奋，不到一两点绝对不睡觉！虽然学校有各种社团，但是因为活动少，每天的时间还是空下了。因为松弛，人也变得懒惰。经常不按时吃饭，或者随便买点零食吃下了事。长此以往，身体就渐渐出现了毛病。 为了防止这种情况的发生，健康教育专门给出了关于起居与饮食方面的内容。告诉我们不健康的起居和饮食会带来的不好的后果，并教给我们如何照顾好自己的起居卫生，如何搭配自己的一日三餐，起到一个很好的纠正作用。 三、春秋季最容易引发传染病，由于不知道何时会发起疾病，许多人便没有特别在意。以致在疾病到来的时候防范度不够而患病。通过健康教育，我了解到一些传染病流行的基本环节和传染病的基本特征。

大学生生理健康免费全部答案

大学生生理健康 男女人生轨迹 1 （）时期是视觉发育的关键时期，如果在这个时期能及早地发现视力的异常，大多数可以得到纠正。 A、1至3岁 B、4至6岁 C、7至9岁 D、10至12岁 正确答案：B 2 女性大概到了（）左右，卵巢中开始出现少量的卵泡发育。（） A、5岁 B、7岁 C、10岁 D、15岁 正确答案：C 3 下列关于性征的说法中，不正确的是（）。 A、男女出生时生殖器官的区别被称为第一性征 B、主性征的出现是青春期的一个重要标志 C、青春发育期除生殖器官外，男女外观上的会有一些明显变化 D、男性第二性征主要通过雄性激素诱发而成 正确答案：B 4 男性25-40岁左右属于壮年期，是各方面生理功能都达到最佳的阶段。（） 正确答案：√ 5 女性胎儿的子宫、卵巢、乳房等器官在母体子宫内时不会发育。（） 正确答案：× 青春期的男生女生 1 瘦体重又被称为代谢活泼的组织，包括（）。 A、骨骼、肌肉、脂肪等 B、骨骼、肌肉、内脏、血液等 C、骨骼、血液、内脏、脂肪等 D、骨骼、神经、血液、脂肪等

2 青春期女性会出现脂肪的积累，在成熟时是男性的（）。 A、1.5倍 B、2倍 C、2.5倍 D、3倍 正确答案：B 3 男女性进入青春期后身高生长突然增快，男性和女性身高平均各增长（）厘米。 A、15、10 B、10、15 C、28、25 D、25、28 正确答案：C 4 青春期个体的性机能尚未成熟，不具有生育能力。（） 正确答案：× 5 男性性成熟的标志是射精，女性性成熟的标志是月经初潮。（） 正确答案：√ （纪录片）澎湃的青春期 1 下列现象中，不属于青春期表现的是（）。 A、情绪稳定、积极 B、骨骼、肌肉发育迅速 C、出现第二性征 D、对异性感兴趣 正确答案：A 2 青春期在荷尔蒙的作用下，腺体分泌大量油脂堵塞毛孔，由此形成青春痘。（）正确答案：√ 男生篇 1 人体结构和功能的基本单位是（）。 A、细胞 B、淋巴组织 C、元素 D、肌肉组织

大学生性健康教育

大学生性健康教育 论文标题：大学生性健康教育的意义与影响 《大学生性健康教育》是以性生物学、性心理学、性社会学和性教育学等研究性科学发展规律的学科为理论基础，从人类性的生物属性、心理属性和社会属性等三个角度，对大学生进行科学、系统、客观的性健康教育过程。内容包括性解剖、性生理、性发育、性卫生保健、性活动规律，性心理发展过程、不同发育阶段的性心理与性意识、性心理活动过程，人口与计划生育、优生优育、性传播疾病、性道德与性法律、性美学等内容。学习这门课程可以让大学生了解一些性方面的知识，从而对大学生的生活、认识带来一定的影响，同时也影响周围的人。 一、大学生性健康教育的意义 由于传统观念的影响，中国的学生几乎没有接受过性健康教育，在中小学阶段基本上都是“谈性色变”。如果你在校园中大胆的谈性，同学、老师都会用异样的眼光看你，甚至会接受教育。由于社会因素和道德观念的影响致使部分学生性知识贫乏,社会伦理道德评判标准低下,产生的心理矛盾冲突或不正当的性行为方式严重影响了大学生的成长。但是随着社会的进步和性科学研究的发展,人们渐渐的接受了性的知识，并且敢大胆的谈性，因此不少学校也开展了性健康教育课程，丰富学生的性知识，以树立正确性心理性道德观念。通过大学生性健康教育课程的学习我知道了性行为与性冲动是青春男女正常的现象。 在生活及认知上性教育对于大学生高尚性价植观的形成、科学性知识的获得、正确与异性交往行为规范的建立、高雅性审美观念的塑造以及恰当性自护能力的掌握有很大的作用。同时也使大学生正常看待自己生理及心理的变化，以便于大学生更快更早的适应这个角色。从某种角度上说，可以预防大学生性犯罪，现在是信息时代，不可否认关于性的信息来源多，错误率也多。没有办法也不可能阻止学生去接触这些信息，与其教师绞尽脑汁、想方设法地把学生同这些东西隔绝开来，还不如多花点工夫对学生进行正确的引导。具体的做法应该让学生对事物的分辨与判断中增强能力，给学生树立正确的性观念。不但可以避免不必要的性罪错，而且还可以为大学生日后的美满幸福的生活打下重要的基础。性教育不仅仅是性生理知识的教育，更重要的是人格的教育。 对于大学生这个特殊的群体来说，加强性健康教育有利于推进大学生素质的全面发展。随着时代的发展，性健康素质成为大学生全面发展的一个重要内容。因此，大学生应通过性健康教育，增强大学生生态保护与发展意识，提高他们的素质，促进他们全面发展。大学生综合素质、人格魅力的一个重要方面即是对性健康观念的认知和践行，这也是大学生全面发展、融人社会的基本要求。同时大学生朝气蓬勃，自我发展意识强烈，但有些学生往往急于求成，以自我为中心，缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境保护意识。性健康素质则是现代社会提出来的面向未来做出抉择的新能力，只有它被充实到大学生的素质中，成为大学生基本的人格素质，大学生在未来工作和生活中才能有生态的思维和生态的行动决策。也只有这样，“真、善、美”的统一与“人的全面发展”才是完整的和可能的。在马克思那里，“真、善、美”统一的思想是人的全面发展学说的重要哲学基础。现在，通过调整人与自然的关系，教育要为实现人的全面发展争取一个广阔而光明的前景。“毫无疑问，教育不可能置身于思想和行为

大学生性健康课程心得体会

大学生性健康课程心得体会提到性知识，大人小孩都觉得这是个隐秘的话题，是不雅的，为什么中国人会出现这种情况？我认为其实是中国的传统制度制约了人们的思想，尤其在封建制度的影响下。一方面因为传统思想的存在，中国性观念相对保守，不像西方国家对性很随意。另一方面，它也阻碍了人们形成正确的性观念，性依然是很隐私的话题，人们不能真正了解是否拥有正确的性观念。 性文化在中国几千年文化中被架空了，几乎成为空白，这委实是一种历史文化的悲剧。但是古人从来没有放弃对性文化的探索，孔子曰“食，色，性也。”，把性与吃饭等同起来，说明了性的重要性与必要性。然而关于性的内容却是单一而不全面的，古时候人们总是把性与色情等同起来。对性的无知并没有止步于历史，中国人民在继承了优秀传统文化的同时，也很大程度上继承了那种对性的病态认识。在西方性解放、性自由的思想与我国传统性文化中部分保守的封建性道德观念和禁欲主义伦理观的相互碰撞之下，使尚处于性意识、性行为与性观念形成期的女大学生们很容易失去价值的判断能力。 随着年龄的增长，随着身体的逐渐发育，对性知之甚少的我根本无法理解和解释实际上是由性成熟所形成的种种身理、心理现象，随之而来的是好奇心逐渐膨胀，心中的困惑也越积越多。然而这方面的话题不知道怎么开口问父母，作为一位女生，平时也羞于跟同学们讨论。唯一关于性知识来源的网络，却因为曲解

而得不到真正的知识。虽然作为一个医学生，对性在生理方面的了解远远超过其他的同龄人，但是在心理方面却也与他们一样，处于懵懂无知的地位。 第一次在选课系统上看到这门课，首先是觉得有点惊讶，随之便产生了浓厚的兴趣。作为一个中国人，虽然改革开放已经过去了近四十年，中国人在思想方面有了较大的解放，但是在性方面仍然是谈性色变，简单来说都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，终于在这学期选修课时选上，当得知这门课的热门程度以后，还暗自庆幸这么的幸运。经过这一学期的学习，还是感触良多，虽然这是为考试而写的文章，却也是我内心深处的感想，酝酿良久，终于下笔写成。 第一次上课的时候，看着周围坐着那么多和自己一样的同学，感觉还有点不好意思。从老师第一次上课时就觉得老师授课内容特别的露骨，刚开始很多同学，包括我在内，在谈到很多敏感话题是都很不好意思地低下了头。但是随着老师生动形象地讲述，老师对坦诚地态度也让我们逐渐认识到“性”并不是那么难以启齿的东西。以前总以为性行为只是夫妻之间传递感情，繁衍后代的一种方式，并没有什么实质价值。现在才知道，原来适当的性行为对人类来说是大有意义的。——世界上有哪种运动能同时减

易启学大学生性健康教育答案测试-(6)

单选题（共36题，每题2分） 1 ．男性生殖腺是（）。 A．睾丸 B．附睾 C．前列腺 D．精囊腺 参考答案：A 答案解析：暂无 2 ．男性生殖器输送管道不包括（）。 A．附睾 B．尿道 C．睾丸 D．输精管 参考答案：C 答案解析：暂无 3 ．下列不属于男性内生殖器的是（）。 A．前列腺 B．尿道 C．睾丸 D．尿道球 参考答案：B 答案解析：暂无 4 ．卵子受精一般在输卵管的哪一部？ A．漏斗部 B．壶腹部 C．峡部 D．子宫部 参考答案：B 答案解析：暂无 5 ．妊娠期间，子宫的哪一部分延长形成子宫下段？A．子宫底 B．子宫体 C．子宫峡 D．子宫颈阴道上部 参考答案：C 答案解析：暂无 6 ．产生卵子和分泌女性激素的器官是（）。A．子宫 B．卵巢 C．输卵管 D．阴道 参考答案：B 答案解析：暂无 7 ．作包皮环切手术时应注意勿伤及的结构是（）。

B．阴茎海绵体 C．尿道海绵体 D．包皮系带 参考答案：D 答案解析：暂无 8 ．阴道的功能不包括（）。 A．导入精液 B．排出月经 C．娩出胎儿 D．排出尿液 参考答案：D 答案解析：暂无 9 ．临床上可经阴道穹的哪个部位进行腹膜腔积液的引流？ A．前部 B．后部 C．左侧部 D．右侧部 参考答案：B 答案解析：暂无 10 ．子宫的炎症和肿瘤多发的部位是（）。 A．子宫底 B．子宫体 C．子宫峡 D．子宫颈 参考答案：D 答案解析：暂无 11 ．以下哪个部位在妊娠晚期可伸展变长，其壁变薄，是产科进行剖腹产的常用部位？A．子宫底 B．子宫体 C．子宫峡 D．子宫颈 参考答案：C 答案解析：暂无 12 ．乳房手术时应作何种切口？ A．矢状切口 B．冠状切口 C．水平切口 D．放射状切口 参考答案：D 答案解析：暂无 13 ．阴道的粘膜上皮是（）。 A．角化复层扁平上皮 B．非角化复层扁平上皮

大学生心理健康教育论文

大学生心理健康论文1000字（篇1） 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则 缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到 完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年 中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、 理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟 争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理 障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的 过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承 受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受， 以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧 了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种 困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比 以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心 理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉 地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质， 更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的 个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智 和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

大学新生入学心理健康教育讲座稿

大学新生入学心理健康教育讲座稿 主讲人：姚子雪婷 教学步骤： 一、导入：从常见的生活现象与人的心理健康关系，引出心理健康的重要性 二、通过一个小的互动游戏，得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高，并阐述心理健康的涵义。 三、大学新生的主要心理困惑。 四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。 一、导入： 生活有很多常见的例子(如：交通事故、学习困难、戒毒等)，这些事例都说明，人的问题是所有社会问题的关键和核心，解决问题也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，他们又见另一个被冲下来的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱，难以应付了。 此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想做一项性质不同但目的是一致的工作，他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，他要做另一项工作：教会人们游泳。这似乎是问题的关键，因为有了好的水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。 二、互动游戏与大学生心理健康标准 （一）我想问大家一个问题：你们认为自己是健康的吗？下面先请全体同学起立，认真听老师的提问，回答否的同学就请坐下。(准备十道问题) （二）通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个，大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了，说明我们的心理健康还是存在一些问题的。但我们一定要明白，存在这些问题都是正常的。因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢？ 作为大学生，是正处于青年的中后期，根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括：满意的心境；和谐的人际关系；正确的自我意识；良好的个性等。 满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态，心理健康的人无论处于顺竟或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活的乐趣，发现生活的光明面，满意的心境主要来源于较高的精神修养，与人生态度和价值观有很大的关系，具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。 和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程，而是一个开放的社会运动过程，每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系，最终成为一个社会人。心理健康的大学生乐于与他人交往，对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。与同学和老师和睦相处，融洽共事，并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。 坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一，凡事总回遇到各种各样意想不到的困难，而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点，在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症，看到困难就退却，一有挫折就败下阵去，从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。 良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素，人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。 良好的个性是获得众多朋友的基础，是人际和谐、家庭幸福的基本条件，同时个性良好的人也是最能够善待自己，完善自我的人，不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。而个性不良的人则完全相反，在走向成功的途中会有更多的坎坷，不仅获得成功比较难，而且即使取得了成功，却由于不一定能够获得幸福等原因，他的人生也充满痛苦。 如果我们能够时常记住这几点，相信我们都将能拥有健康的心理。但是，我们也要记住一点，任何事物都不是绝对的，就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的，没有绝对的静止，只有永恒的运动，静

大学生恋爱与性健康考试答案

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《大学生恋爱与性健康》期末考试 1
姓名：班级：默认班级成绩：79.0 分
一、单选题（题数：50，共 5）
1 大学阶段性心理的矛盾性表现不包含（）。
A、生理成熟与心理不适的矛盾 B、传统性观念与开放性观念的矛盾 C、男女两性性心理的矛盾 D、生理需要与社会规范的矛盾
我的答案：C
2 人类对性欲产生依赖的主要因素不包括（）。
A、生理因素 B、心理因素 C、环境因素 D、遗传因素
我的答案：D
3 自我意识性别与生物学性别不一致，称为（）。
A、性认同障碍 B、性偏好障碍

C、性取向障碍 D、同性恋
我的答案：A
4 男性与女性性心理特点具有明显差异性，通常情况下，女性性心理特点包括（）。
A、被关心 B、被依赖 C、被了解 D、被尊重
我的答案：B
5 胎儿在外型上可以分辨男女，形成第一性征的时期是（）。
A、胚胎第 1-3 周 B、胚胎第 5-8 周 C、胚胎 10-16 周 D、胚胎 26 周
我的答案：B
6 男孩性早熟认定的年龄是（）。
A、八岁前开始性发育 B、九岁前开始性发育 C、十岁前开始性发育 D、没有正确答案
我的答案：B

7
通常认为女子青春期开始的年龄是（）。
A、
9-12 岁
B、
11-14 岁
C、
12-15 岁
D、
10-13 岁
我的答案：A
8
以下哪位心理学家认为一切艺术创造均源于艺术家的性压抑？（）。
A、
罗杰斯
B、
弗洛伊德
C、
荣哥
D、

大学生心理健康教育论文3000字(2篇)

大学生心理健康教育论文3000字（2篇） 小编语：心理健康是指一个人在生活上，心理上与社会环境和谐协调的状态，心理健康的人能正确面对挫折和逆境，能较平稳地度过社会和家庭的变故以及灾难的打击。以下关于大学生心理健康教育论文3000字两篇，仅供参考。 大学生心理健康教育论文3000字(一) 摘要：随着社会的变迁和科技的进步，尤其是随着信息时代的到来，网络的飞速发展以及人们价值观的微妙变化和社会环境的影响，当代大学生以性心理和“网恋”心理为基础的“恋爱”心理发生了显著的变化。在新的条件下，了解大学生恋爱心理状况，并积极做好引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。 关键词：大学生、心理、恋爱状况 正文：随着人民物质生活水平的逐步提高和受社会环境变化的影响，大学生青春期和性意识萌发提前，性自由、性渲染、性暴露及黄色书刊的增多，促使当代大学生的性态度日趋开放，传统性道德监督约束力下降。性，作为一种生理、心理现象，它与人一生的健康和幸福密切相关，特别是作为处于青春期的高知群体的大学生，他们正处于个体性成熟的旺盛期，这一时期的个体性心理、生理的发展，充满了风险和最具挑战性，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探

讨。 一、当代大学生的性心理和“恋爱”心理发生了显著变化 随着信息时代的到来和网络的飞速发展，网上生活逐渐成为人们生活的有机组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多的条件参与网络生活。“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多的感情、心理和社会问题。因此，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。 大学生已步入青春期，在性的发育上由于下丘脑和垂体前叶迅速发育，促性腺释放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相应提高到成人水平，性开始成熟。随着性发育日趋成熟，大学生的性欲意识越来越强烈。但是他们既是成熟的，又是不成熟的。从社会学的角度看，大学生的社会心理并没完全成熟，他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的”。 2004年1月28日，全国大学生性文明调查结果在成都揭晓，超过60%的大学生赞成婚前性行为。该调查是由“中国当代大学生性现状及性教育实践探索”课题组实施的，共

大学生如何保持心理健康专题讲座

大学生如何保持心理健康专题讲座 大学生如何保持心理健康 ,第一段,为了贯彻落实教育部《普通高等大学生心理健康工作实施纲要》的通知和教育部、卫生部、共青团《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》,结合我校实际情况,我校于几号开展了“大学生如何保持心理健康”的专题讲座,本次讲座由X老师做客主讲,由12级会计专业参与。 ,第二段,本次讲座,老师从以下几方面讲述,一、认识自己,知道“我是谁”。 自我认识是一辈子的事,因为人在不断地成长与发展,所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决,人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多,自己反思,读书,读传记,观察别人、与别人讨论,以及在试错排错的行动中认识自己等等。二、确立目标,知道“我到底想要什么”,现在的社会风气很浮躁,能够抵御环境诱惑,做自己想做和能做的事,也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价,两种选择间的差异在于,后者关系到你当前的状况,而前者关系到你日后长远的发展与快乐。人生的目标有大有小,人生的规划也有长有短,我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划,但至少要有个三年或五年规划,那种方向性会使我们感觉塌实和充实,并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时,我们要注意两点,一是清楚自己能够做什么,二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然,人对自己的认识是逐渐深入的,也许在现有目标上 工作一段后,你对自己的潜又有了新发现,那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。三、能建设性地满足自己的需要每个人都有各种需要,包括物质需要和精神需要,它们是与生俱来的,不存在好坏之分,但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要,结果使自己陷入困境,而所谓建设性地满足自

大学生心理健康教育试题(含答案)

大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14.是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格

论述大学生性健康和性教育课程论文

论述大学生性健康和性教育课程论文 大学生性健康教育的意义与影响 《大学生性健康教育》是以性生物学、性心理学、性社会学和性教育学等研究性科学发展规律的学科为理论基础，从人类性的生物属性、心理属性和社会属性等三个角度，对大学生进行科学、系统、客观的性健康教育过程。内容包括性解剖、性生理、性发育、性卫生保健、性活动规律，性心理发展过程、不同发育阶段的性心理与性意识、性心理活动过程，人口与计划生育、优生优育、性传播疾病、性道德与性法律、性美学等内容。学习这门课程可以让大学生了解一些性方面的知识，从而对大学生的生活、认识带来一定的影响，同时也影响周围的人。 一、大学生性健康教育的意义 由于传统观念的影响，中国的学生几乎没有接受过性健康教育，在中小学阶段基本上都是“谈性色变”。如果你在校园中大胆的谈性，同学、老师都会用异样的眼光看你，甚至会接受教育。由于社会因素和道德观念的影响致使部分学生性知识贫乏,社会伦理道德评判标准低下,产生的心理矛盾冲突或不正当的性行为方式严重影响了大学生的成长。但是随着社会的进步和性科学研究的发展,人们渐渐的接受

了性的知识，并且敢大胆的谈性，因此不少学校也开展了性健康教育课程，丰富学生的性知识，以树立正确性心理性道德观念。通过大学生性健康教育课程的学习我知道了性行为与性冲动是青春男女正常的现象。 在生活及认知上性教育对于大学生高尚性价植观的形成、科学性知识的获得、正确与异性交往行为规范的建立、高雅性审美观念的塑造以及恰当性自护能力的掌握有很大的作用。同时也使大学生正常看待自己生理及心理的变化，以便于大学生更快更早的适应这个角色。从某种角度上说，可以预防大学生性犯罪，现在是信息时代，不可否认关于性的信息来源多，错误率也多。没有办法也不可能阻止学生去接触这些信息，与其教师绞尽脑汁、想方设法地把学生同这些东西隔绝开来，还不如多花点工夫对学生进行正确的引导。具体的做法应该让学生对事物的分辨与判断中增强能力，给学生树立正确的性观念。不但可以避免不必要的性罪错，而且还可以为大学生日后的美满幸福的生活打下重要的基础。性教育不仅仅是性生理知识的教育，更重要的是人格的教育。 对于大学生这个特殊的群体来说，加强性健康教育有利于推进大学生素质的全面发展。随着时代的发展，性健康素质成为大学生全面发展的一个重要内容。因此，大学生应通过性健康教育，增强大学生生态保护与发展意识，提高他们的素质，促进他们全面发展。大学生综合素质、人格魅力的一个重要方面即是对性健康观念的认知和践行，这也是大学生全面发展、融人社会的基本要求。同时大学生朝气

大学生性健康教育

大学生性健康教育 问题:谈谈艾滋病对个人、家庭和社会的影响，如何才能减少艾滋病，怎样呵护我们的性健康, 姓名:杜营之性别:男学号:201005001169 序号:80 班级:10-7 学院:现代设计艺术学院 艾滋病对个人、家庭和社会的影响 背景:自从1981年美国发现第一个艾滋病病例后,艾滋病疫情蔓延的趋势在世界范围内仍没有得到有效遏制,艾滋病仍然是全球性的重要社会和公共卫生问题。艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。 1、艾滋病对个人的危害 生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。 心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。 2、艾滋病对家庭的危害 社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。 因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很

快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。 3、艾滋病对社会的危害 艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。 如何才能减少艾滋病 艾滋病的病原体已被明确为是艾滋病病毒,其在人群间发生和流行被证实与人类的行为密切相关。尽管世界各国在HIV疫苗研制和抗HIV药物开发上投入了大量的人力和经费且取得了一些进展,但到目前为止,通过行为干预改变HIV感染的危险行为,仍然是是当前艾滋病防治最有效、最主要的策略。据联合报告显，全球每天有1.1万人感染HIV，与此示，全球上每隔8秒钟就有1人感染HIV 同时，每天有8000名感染者丧命。因此我们应该时时刻刻保持预防艾滋病信念，为自己保留一份健康，也为他人增加一份保障。 AIDS的传播:已证实的传播途径有三种: 1、性传播通过两性性行为是主要传播途经。同性恋的性行为富有更大危险性。 2、血液传播通过静脉注射毒品，输血或使用血制品，使用不洁的各种医疗器械，如针头、针灸针、口腔器材及共用剃须刀或牙刷等。 3、母婴传播通过胎盘，产道和哺乳传给婴儿。

大学生心理健康2000字论文参考心理健康论文2000字

大学生心理健康2000字论文参考心理健康论文2000字 目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生成为心理弱势群体， 社会各界必须从认识、行动上充分重视这一问题，帮助“天之骄子”们远离心理困扰，重新拥有阳光般明媚的健康心态。下面是小编给大家推荐的大学生心理健康2000字论文参考，希望大家喜欢!大学生心理健康2000字论文参考篇一 《大学生心理健康问题浅析》 摘要：目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生成为心理弱势 群体，社会各界必须从认识、行动上充分重视这一问题，帮助“天之骄子”们远离心理困扰，重新拥有阳光般明媚的健康心态。 关键词：大学生心理健康 长久以来，在人们的观念中，大学生是高智商、高素质、高能力的代表，社会和公众都 赋予了大学生很高的期望，但是近些年来随着大学生群体中一些恶性事件的出现，大学生的心理健康问题已经引起了家长、学校等社会各界的关注和重视。 已经过去了很久的“马加爵事件”震惊全国，让人至今回想起来，心情仍久久不能平息。 还有吉林发生的延边大学在校学生为勒索钱财，绑架杀害一名六年级小学生。除去这些触目惊心的事件，每年全国各地高校大学生自杀的事件也时有发生。除此之外，还有类似“硫酸泼熊”、“残杀虐待流浪动物”的事件在大学生身上发生。而每年各高校休学退学的学生中， 由心理疾病、心理障碍引起的已经超过其中的50%。 据北京高校大学生心理素质研究课题组的报告显示，全国范围内有超过%的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在持续上升。不久前，兰州大学学生处对学生思想、 心理健康状况进行了抽样测试分析，结果表明：想轻生的有24人，占1%以上;UPI总分大于或等于25的多达30人，占%，对“至今你觉得心理健康方面有问题吗”做出肯定选择的有218人，占到%。 甘肃省青少年教育研究所最近的几次心理健康调查表明，西北地区大学生的精神行为阳 性检出率约为16%，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。 在造成大学生心理健康问题的原因分析上，我认为有以下几点，首先从大学生自身来看： 一、面对压力不知所措 从心理学角度看，大部分的心理障碍是由于长时间的精神紧张和焦虑造成的，而引起心理紧张和焦虑的直接因素就是生活中的压力。由于生活速度加快、社会急速转型及竞争日益 激烈，大部分人都会感受到各种各样的压力。大学生也不例外，他们从刚一进校就要面对学 习的压力、人际交往的压力、就业的压力，如果不学会释放压力，精神就会长期处于高度紧 张的状态下，极可能导致强迫、焦虑、抑郁甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国 高校在校生中约有20%是贫困生，而这其中5%―7%是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而大多数贫困生们并不懂得该如何去化解。 二、环境改变与心理适应障碍 调查中42%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分 学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个自 由的“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋头苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现理想和现实存在一定的差距，一部分学生还发觉在新的、相对陌生的集体内，昔日那种“众星捧月”的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理，与中学灌输式的应试教育相比，大学学习具有更多

智慧树知到 《大学生心理健康教育(江汉大学)》章节测试答案

智慧树知到《大学生心理健康教育（江汉大学）》章节测试答案 第一章 1、心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。 A.对 B.错 答案: 对 2、心理健康是相对而言的,健康与不健康只是程度的不同,而无本质的区别。 A.对 B.错 答案: 对 3、西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。 A.对 B.错 答案: 错 4、心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。 A.对 B.错 答案: 对 5、以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。 A.对 B.错

答案: 对 6、常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。 A.对 B.错 答案: 对 7、评价心理健康的基本原则是__。 A.心理与环境的一致性 B.心理与情绪的协调性 C.心理与行为的统一性 D.人格的稳定性 答案: 心理与环境的一致性,心理与行为的统一性,人格的稳定性 8、大学生心理发展水平的特点是__。 A.智力发展高峰 B.情感发展高峰 C.欲求发展高峰 D.创新高峰 答案: 智力发展高峰,欲求发展高峰,创新高峰 9、心境障碍又称之为__。 A.心情障碍 B.激情障碍 C.情感障碍 D.情绪障碍

答案: 情感障碍 10、系统脱敏法又称__。 A.兴奋法 B.抑制法 C.交互兴奋法 D.交互抑制法 答案: 交互抑制法 第二章 1、大学生要养成自主学习的习惯。 A.对 B.错 答案: 对 2、在大学阶段，参加实践活动比学习专业知识更重要。 A.对 B.错 答案: 错 3、对于任何难度的学习任务，中等程度的学习动机水平是最佳的。 A.对 B.错 答案: 错 4、刚入大学的学生如果对自己所学的专业不感兴趣，最好的办法是转专业。 A.对

性健康教育论文

学习《性健康教育》的收获 在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重，健康负重的年代。大学生作为现代社会的一个组成部分，同时也是一个特殊的社会群体，本身也存在着许多特殊的问题。例如，对新的学习环境与任务的适应问题，对生活环境与饮食习惯的适应问题，理想与现实之间的冲突问题，人际关系的处理、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 各种各样的心理压力积累在一起，久而久之，便会造成心理上的障碍，也容易引起身体的不适，使疾病趁虚而入。作为一名在校大学生，身心健康是学业进步、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展性健康教育这门课程是一件非常有意义并且有必要的事。它具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心理，排解压力和指引方向的作用。 通过对这门课程的学习，我知道了我们应该如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常，了解到了许多急救知识以及各种疾病防治措施，学习到了一些性健康性保健的内容。 关于判断心理是否正常有以下三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致；其二，心理与行为行动是否趋于一致；其三，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上原则违背较大的情绪，那么他（她）就有可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调。出现在当代大学生身上的大多数是因身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等而出现，时间较短、程度较轻微，可以随情境的改变而消失或减缓；个别的时间较长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也是多种多样的。主要表现在心理活动和行为两方面。心理活动方面表现为感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、心理紊乱和难以相处等等；行为方面表现为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的情绪状态，显然不利于我们的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从以下几个方面入手： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师或心理医生沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的一个重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发自身潜能，还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动地与心理咨询师或心理医生进行沟通。 我认为这是这门课教给我的最好的东西。因为优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用。全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。 与此同时，我还了解到很多疾病的特征、防治方法以及急救知识。印象最深刻的是心脏复苏术的学习。更重要的是学到了一些以前不知道的知识，例如各种性病症状、预防以及治疗的方法。真是让我受益匪浅。