(完整word)我的能力我的梦——高中生生涯规划课能力探索教学案例

我的能力我的梦

——高中生生涯规划课能力探索教学案例

杭州师范大学附属中学谢文婷

一、案例实施背景

现今，高中生生涯规划的意识还很淡薄。多数学生清楚地知道自己的目标是“考大学”，但是至于考什么大学，学什么专业，或者将来有意向从事什么工作，未来想过怎样的人生，都没有仔细思考过。学生缺乏生涯规划的意识，与目前教育模式缺乏差异性与选择性以及生涯规划教育的缺位不无关系。2014年国务院正式发布《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，对高考做出了重大改革，在上海、浙江开展高考改革试点，从2014年秋季新入学的高中一年级学生将不分文理科，学生根据自己的兴趣、未来大学专业及职业规划确定高考选考科目，在高考制度上给了学生更大的选择空间。此次高考改革犹如一剂强效催化剂，使高中生生涯规划教育得到了前所未有的关注，实践层面的探索也越来越多。

笔者所在学校通过三年的生涯教育实践，探索出了“四合一”的生涯教育模式，由课堂教学、实践探索、学生生涯社团、个人生涯咨询四个途径构成。这四个途径相辅相成，各自承担相应的功能。而在学校开展生涯教育，笔者认为课堂教学处在最基础也最重要的地位。有了课堂这个阵地，不仅有利于学生系统性的构建生涯规划的理念与方法，而且生涯辅导教师才能更深入的接触学生，对在学校形成生涯教育氛围极为有利，这是单纯通过一些碎片式的生涯教育活动所不能达到的。所以，这要求我们能够精心构建生涯教育的课程体系，设计好每一堂生涯规划活动课，让学生能在生涯课堂上有所思、有所悟、有所得。

生涯规划的五大要素是知己、知彼、决策、目标和行动。高中生的生涯规划是让他们全面的认识自己和了解职业，学会生涯规划的理念与方法，进而决定自己的生涯目标和发展方向，最终实现自我价值和生命的意义。能力探索则是生涯辅导认识自我（知己）模块的重要组成部分，其探索目标是知道自己目前能做什么，哪些方面存在优势，哪些方面存在弱势。很多中学生在成长过程中经历了学习中的挫败，以至于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可以建立一些可用于生涯的技能。所以，在能力探索模块，我们需要通过学生对能力观念的

深入认识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自己的信心，发挥潜能，实践自己。本文就以“我的能力我的梦”一课为例，浅谈如何在能力探索模块组织生涯课堂。

二、案例描述

环节1：引入

教学一开始，教师先播放一段视频。视频的内容是2014年第三期《最强大脑》节目中，被称为“中国雨人”的周玮靠心算算出三道十分复杂计算题。视频结束，教师问：“看完视频，大家有没有发现周玮在某方面的能力非常突出的呢”学生回答“有，数学运算方面能力超强。”教师又问：“大家有没有注意到周玮在某方面的能力比较薄弱呢”学生回答：“好像语言表达方面比较弱。”教师回应：“是的，周玮在语言能力，人际交往能力方面是比较薄弱的。可以说周玮是一个比较特别的人，他的优势极大的优于常人，弱势也极大的弱于常人，能力发展非常不平衡。可对于我们普通人来说，是否也存在着类似的情况，个人能力有优势与弱势之分呢你的能力优势与弱势又是什么与未来的发展又有怎样的关系今天我们这节生涯规划课的主题就是：我的能力我的梦——能力探索。”

通过周玮这个能力优势与弱势分化极为明显的例子，形象的引出话题，引发学生对自己能力的思考与探索的兴趣。

环节2：高手云集这一组教师：“既然我们今天要探索的是能力，特别是探索我们的能力优势与弱势，我想先问问大家，认识了解我们的能力优势与弱势，对我们的生涯发展有怎样的价值”学生回答后教师总结：“如果我们对自己的能力优势与弱势更加了解，能更好的发挥我们的能力优势，并且在未来的职业选择中，更好的与我们的能力优势相匹配，会有利于我们的生涯发展。”

接下来进入“高手云集这一组”活动环节。活动规则是，相互讨论，把组员所具备的能力优势写在海报纸上，写得越多越好，最后评选高手云集哪组最强。特别提醒学生，能力优势并不是指自己和别人比，而是自己和自己比，也就是你所有的能力里面，最具有优势的部分。写完后把小组海报张贴在黑板上。组织学生分享以下问题：写能力优势的过程有什么感受找能力优势的过程顺利吗困难在哪里从海报的内容来看，你认为哪组能力最强为什么教师在引导学生

过程中做出以下总结：不清楚自己的能力优势，并非真的是自己没有优势，而是可能长期以来我们习惯于跟别人比较的过程感知自己的能力，这容易造成我们对自己能力优势的忽略，而且容易挫败我们的自信心，不利于我们培养与发挥我们的能力，以至于某一天，我们的能力优势可能就真的被埋没了。在未来的生涯过程中，我们需要有意识的去探索与培养我们的能力。如果要把不同的能力之间、不同的能力组合之间来做比较，分出高下，是比较困难的。能力的不同组成形式之间，并没有孰优孰劣之分。

环节3：我的能力披萨

教师从加德纳多元智能理论角度，介绍每个人都具备八个方面的智能：语言智能、逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然智能。并指出八种智能在每个人身上以不同方式、不同程度组合，使得每个人的智能各具特点，形成了独特的自己。八种智能同等重要，没有孰优孰劣之分。就个体而言，我们在八方面的智能发展不会绝对平均，而会有“优势”与“弱势”的差异。接着，下发“我的能力披萨”活动单，请同学们结合对自己的认识，用切分披萨的形式，把自己的能力组合形式表现出来。并把自己的能力披萨图组内传阅，其他组员用画星星的方式给同伴的优势能力上给予反馈，最后，结合自己对自己的认识以及朋友对你自己的看法讨论分享以下几个问题：(1)这个活动给你什么样的感受有什么启发(2)画能力披萨过程中有没有遇到困难困难在哪里(3)你的能力优势在哪些方面你是如何发现的有没有生活中的相应例子可以与我们分享(4)需要你所具备的能力优势的职业有哪些?5.你的职业理想是什么这项职业需要具备哪些能力你将如何提升这些能力

通过活动，教师引导学生理解并总结：认识自己的能力，有助于我们找到与能力特征相适应的发展目标，有助于发展出一个更适合自己的生涯。高中生正处在能力培养的重要时期，应该积极提升各方面的能力，特别是优势能力。但也不应该忽视非优势能力的培养，因为非优势能力对优势能力的发挥起着加强和辅助作用。

三、案例分析

以上是本人在高中生生涯规划课能力探索模块一节课的案例设计，并在杭州市首届高中生生涯教育骨干教师培训上进行公开课展示，受到了同行的肯定。能

力探索有很多角度，本课则是从能力的优势与弱势，特别突出认识能力优势的视角来引导学生认识自己，其目的是要达到增强学生的自信心与能力感，以期对学生的生涯发展起到帮助。

生涯规划课不是一个重在知识传授的课程，它应该是体验性课程形式，在老师的带领下，学生之间、学生与老师之间交流互动，通过团体活动的形式让学生体验、领悟，以此达到认识自己的能力，探索生涯的目的。所以，生涯规划课应该极其重视活动的设计。本课主要设计了两个学生活动，分别是“高手云集这一组”和“我的能力披萨”。“高手云集这一组”活动目的有两个，首先，通过创设小组之间比拼能力高低的竞争氛围，促使学生积极思考自己的能力优势，组员之间也会就能力优势互相反馈。活动过程中，我们会看到，很多学生从一开始对自己的能力优势无从下笔，到后来通过思考，组内交流，写下满满一张的优势海报，这个过程对学生来说，是一个极佳的认识自己并提升自信的过程。其次，通过各组之间能力的比拼，让学生领悟到，人具有多种能力，并且各种能力之间并没有孰优孰劣之分，只是不同的组合形式。其目的是让学生认识到不要以某一种或几种能力的高低来衡量自己，进一步增强能力感与自信心。第二个活动“我的能力披萨”则是以加德纳多元智能理论视角来探索能力。生涯规划课虽然不注重知识的学习，但教师也需要在教学活动中建设性的融合一些知识与理念，这样能够更好的提升学生对自我的认识。通过介绍多元智能理论的八种智能，让学生更为结构化的认识自己的能力优势与弱势，并且通过活动感悟、能力与职业关系等问题的思考与讨论，在老师的带领下，一步步的认识自己的能力，认识能力与职业乃至生涯发展的关系，最终达到教学目标。

能力探索可以采用的活动形式有很多，包括“成就故事”（分享人生经历中通过克服困难而达成目标的成就事件）、填写“能力清单”等。但一堂课只有40分钟，实际教学过程中往往最多采用两个活动，像“成就故事”这个能力探索活动，笔者教学中要用一整节课的时间才有可能完成。所以，一节生涯课的活动选择不要求多，关键是教师要把活动深入下去，而不是浮于形式，流于表面，通过活动激发学生的生涯探索兴趣，教师要尊重、接纳每一位学生，在理解、支持、鼓励、欣赏、温暖信任的课堂氛围中，积极启发、激励、引导学生，活动中及时分享总结，力求让学生真正在活动中自得、自悟、自我发展。

我的职业生涯规划书

我的职业生涯规划书 前言 (2) 一、人生目标，总体规划 (3) 二、自我探索，认识自己 (3) 1、我的性格 (3) 2、我的能力 (3) 3、我的兴趣爱好 (4) 4、我的思维方式 (4) 三、环境分析，决定选择 (5) 1、社会环境分析 (5) 2、家庭环境分析 (6) 3、校园环境分析 (7) 四、规划总结 (8) 姓名：林志平 学号：1315232023 日期：2013年12月

前言 职业生涯对每个人而言，都非常重要，而且都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会虚度光阴，浪费自己的时间和生命。作为刚刚上大学的我，为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好，已经不算太早。没有规划，生活和工作就没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特为不久的将来的做一份生涯规划让自己赢在起跑线上。 在大二学期结束，我将会决定是否要做考研的准备——根据自己的学习情况，根据自己的学习能力，但是，现在我要做好两手的准备，不管是选择考研还是准备就业，现在都应该做好规划，做好准备，那么到时候不至于手忙脚乱，不至于慌忙做出错误的决定，让自己后悔。具体说来，就是在重新认识自我、对社

会就业环境和家庭环境分析的基础上，找到与自己、与社会最匹配的职业发展道路，确立自己今后的发展方向、职业目标以及达到目标所需的实施方案。

一、人生目标，总体规划 没有目标，人生就会迷茫;没有规划，前进的道路就会崎岖。 现阶段，我的目标就是要学好文化课，学好专业课，然后培养良好的交际能力，培养自己独立处理问题的能力。 往远了说，我的目标就是更好地去适应这个社会的发展，在以后找一个适合自己的工作，发挥自己的能力，创造自己的一片小天地。 人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。 二、自我探索，认识自己 1、我的性格 我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，对于感兴趣的事业很有热情，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。 我的缺点是有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手

我的职业生涯规划

我的职业生涯规划 1．前言 职业生涯规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。[1]职业生涯规划对于一个即将进入职场或者已经进入职场的人来说都是至关重要的，甚至能够决定一个人职业生涯的成败。对于我而言，现在正处于这职业转换的过渡时期，做一份详细的职业生涯规划尤为重要，职业生涯规划可以帮助我客观的认识自我，准确的进行职业定位，确定前进的方向，制定出奋斗的目标，不断的提升自身的核心竞争力，进而激励自己一步步的前进。就是带着这样的期待进入此次职业生涯规划课程得习。在我们的职业生涯规划课程中，包括六个部分，分别是职业定位、人职匹配模型、能力管理、企业要求矩阵、职业回馈、职业情绪等。在课程中，从这几个方面对自己进行深入的剖析，进而对自己进行未来三年的职业发展规划。 2．自我分析 2.1 性格 优势：性格较活泼，善良真诚，富有同理心及同情心，有强烈的责任感，明确自己的目标，眼光长远，有自己独特的想法，勇于尝试。 劣势：做事情会考虑过多，瞻前顾后，导致效率不够高；面对众人时，会很紧张，显得不够自信大方。 2.2 兴趣 在分析自己的职业兴趣之前，先做了一项霍兰德职业测试，我的测评结果是SAE型，分别代表社会性、艺术型和企业型，表现的特点是：为人热情，喜欢与人打交道，思维活跃，有创造力，感情丰富，同时为人比较务实，做事有较强的目的性，具有一定的领导才能。 分析：这份测试结果对于我来讲可以说是较为准确的。在日常生活中，我也是很喜欢主动的与人沟通交流，经常会参加各种各样的活动，希望有好的人际关系，并且做事有自己的想法，思维比较活跃，有丰富的想象力，有时候会追求个

个人职业生涯规划Word文档

个人职业生涯规划 1引言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 2个人概况 2.1个人经历简述 本人2010年考入北方工业大学建筑工程学院建筑系城市规划专业，在校期间担任班级宣传委员、生活委员，刻苦学习，参与班级管理工作，积极参加并认真组织班级各项活动。 从2010年至今一直在校艺术团合唱队工作，先后担任声部长、队长等职务，带队伍参加多次北京市及石景山区比赛及各类活动并多次获奖。 另外在大一大二期间担任学校团刊记者，院团总支新闻部副部长。在任期间多次完成采访和新闻撰写任务。 2015年，我考入北方工业大学建筑与艺术学院城乡规划与风景园林系城乡规划专业，担任班级班长。 2.2个人家庭背景 本人生在北京一个工人家庭，父亲是北京某建筑工程公司项目经理，母亲是北京客运段后勤部门化验员，奶奶今年七十多岁和我父母住在一起。家庭经济能力算不上富裕，但也丰富多彩。家庭氛围很好,父母对我殷勤关怀，并常常教导我做人和学习的道理。我希望我未来的工作能给家里的经济状况和家庭生活增光添彩。 2.3个人学业背景 本人的专业是城市规划，本科期间一二年级学业处于基础阶段，主要以建筑设计初步等课程为主。三四年级期间，根据课程安排，我学习了城市规划的专业知识、职业技能和软件使用。对于城市设计方面有了较多的学习，然而在规划方面仍然缺乏学习和训练。五年级期间我到北京某设计单位实习，实习期间发现自己所学知识的欠缺。因而决定考研，目前我在本校城规研15班就读城乡规划专业。 3社会就业背景和就业现状

职业生涯规划书范文(共5篇)

职业生涯规划书范文(共5篇) 范文一 一丶自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析： 我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

大学生职业生涯规划书模板Word文档电子教案

大学生职业生涯规划书模板一 一、前言 现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好地适应社会打下基础。作为又一个时代的大学生，就应该对社会有一个明确的看法。对现在的就业形式，社会的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的各方面能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好地实现自己的人生价值。 只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点，那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗?这个支点就是规划人生。遗憾的是我们往往不能或是不敢给人生一个规划，只会任前路迷茫，自我哀悼，自我幻想。没有人生规划这座灯塔的指引，我们能找到前进的方向吗?扑面而来的风风雨雨，我们能挺得过去吗?或者会误入歧途，一失足成千古恨呢?由此可见，为我们的人生做一个正确的人生规划，那是必要的! 在今天这个人才竞争激烈的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念及持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对 每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划与改革，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为 自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的规划一番。有了规划，才会有目标，有了目标，就会有动力。 二、自我认识与评估 1.兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流;喜欢听歌，但不 会唱歌;还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还 挺喜欢的，但对于舞蹈不太感冒;平时就上上网啊，看看电影，时不时出去游玩;对于学习，通常是前半 学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成绩总是不理想;我喜欢做各种实验，尤其是化学实验。 2.性格特征：具有双重性的，在做事方面通常都是很认真但不太积极，有时存在一定的惰性，在理智中又 存在着盲目。现在来到学校我想主动去观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实

大学三年人生职业生涯规划范文

大学三年人生职业生涯规划范文 我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可 能会导致我最终庸碌无为。一本书中这样写到：一个不能靠自己的 能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命 运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有 多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸， 等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，在一天 天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人 的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。因此，这篇针对自己的职业生涯规书便新鲜出炉了。 第一部分自我分析盘点 自己优势盘点： 我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。 感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。 自己劣势盘点： 自己的优点盘点： 随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失;较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从;知识较广博，擅长与人书面交流。 没有根深叶茂的人际关系网;学校专业比较新，不能接触更广阔 的视野;工作经验少，可以说没有。 自己的缺点盘点：

惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。 需要利用那些资源： 学校的社团组织、在网上认识的，学校的朋友、同班同学、互联网等。 应该朝什么方向过度或改变： 具体的解决方法如何： 积极参加学校社团活动，如学院网络中心让我认识了更多的好朋友，让我懂得如何合作，如何尽善尽美完成任务;在互联网上可以了 解到很多新的观点，不仅仅局限于课本中。 第二部分社会环境分析 第三部分职业生涯规划： 总体规划： 主线：学习，一生贯穿其中。 具体规划： 具体我将目标定为成为一个公务员。掌握扎实的专业知识和丰富的公务职能技巧，完善自己的能力。 每一阶段的时间段： 二将精力放在专业课程的学习;大三参与社会实践，积累经验 可以利用的资源： 互联网图书馆。 可能碰到的困难和问题 求知之路比较枯躁，如何把持自己，不被外界事物干扰是困难之一;其次，埋头书海，容易不问世事;考资格证书花费较大，自己又 无经济来源，需要家庭负担

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大学生职业规划模板 大学生职业规划模板（一） 个人资料: 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：21岁 籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院 班级及专业：会计电算化五班 学号：xxxxxx 联系地址：xx学院 邮编：xxxxxx 正文 总论（引言） 第一章认识自我 1.职业兴趣 我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

2.职业价值观 我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。 3.性格特征 如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。 4.胜任能力 由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱

我的职业生涯规划书_范文

我的职业生涯规划书 本文是关于范文的我的职业生涯规划书，感谢您的阅读！ 我的职业生涯规划书（一） 我是一名应用化学专业的大学生，专业的设定是让我日后能成为一名拥有化学知识和技能的人员，而我本人对考取公务员充满了期待。首先我要正确的认识自己，正确认识考取公务员需要什么知识技能，怎样才能实现梦想。故做此职业规划： 一、长期规划 时间：（20**年－2012年，在校期间三学年） 美好愿望：学业有成，能顺利考取公务员或找到理想工作 方向：公务员或企业基层人员 总体目标：完成公务员考试 二、社会环境规划和职业分析 （一）社会大环境： 受金融危机的影响，就业形式严峻，作为大学生的我必须学一技之长来迎接挑战，为三学年后踏入社会打下基础 （二）管理职业特殊社会环境： 本专业毕业生可以在相关高校、科研院所、轻工、医药卫生、商检、化工、农业、冶金等部门从事教学科研与生产及管理工作。每年一次性就业率都较高，就业行业包括教育、材料、军工、汽车、军队、电子、信息、环保、市政、建筑、建材、消防、化工、机械等行业。（部门包括：各级质量监督与检测部门、科研院所、设计院所、教学单位、生产企业、省级以上的消防总队等。）应用化学专业的毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作；适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作；适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。 三、个人分析 （一）自身现状：本人做事速度快，讲求效率，有责任感，善于自我约束，能够尽职尽责地完成工作。你喜欢推进事情并掌控局势，敏锐，对细节有出色的

职业生涯规划书word(DOC)

我的--职业生涯规划书 志当高学当勤能必强技必精 策划人： 专业：食品检测及管理（质量安全方向）

个人简介 ?姓名： ?性别：女 ?年龄：19岁 ?贯籍：广西北海市 ?学校：柳州职业技术学院 ?系级：汽车与环境工程系 ?专业：食品检测及管理（质量安全方向）?兴趣爱好：看书，听音乐，打羽毛球 ?学号： ?电话： ?QQ: 座右铭：走自己的路，让别人说去吧！

Contents 目录1．引言 2．自我评估 个人基本情况………………………… 360度测评………………………………. 性格测试………………………………… 霍兰德测试………………………………3．职业认知 A．职业分析 家庭环境分析……………………………. 学校环境分析……………………………. 社会环境分析……………………………. 专业环境分析……………………………. B．职业地域 C.SWOT评析 4．职业目标定位 5．实施策略 大学生涯规划……………………………… 毕业后的规划………………………………6．评估与调整 评估的内容………………………………… 评估的时间………………………………… 7.结束语

引言 社会的发展日新月异，社会的竞争越来越大。在今天这个人才竞争的时代，做好个人职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。职业生涯规划能够以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。准确评价个人特点和强项，评估个人目标和现状的差距，准确定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值，发现新的职业机遇，增强职业竞争力，扬长避短，发挥职业竞争力；了解就业市场，科学合理地选择行业和职业；提升个人实力，获得长期职业发展优势。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划范文，将自己的未来好好设计一下。有了目标才会有动力，我会以自己的行动来验证。 做好求职择业的各项准备，为将来就业的激烈竞争争取更多筹码！

我的职业生涯规划范文

个人职业生涯规划

目录 一.引言 二.自我分析与评价 三.职业评定 四.计划实施方案及目标 五.评估调整

一.引言 大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。 二.自我分析与评价 1．自我评价——性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。 我独立而理性的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。 2．职业兴趣——行政或营销管理 我比较善于独立思考，对管理与营销学方面有浓厚的兴趣，并且有足够的耐心，细心，善于沟通。 3．胜任能力 优势能力劣势能力 有时会凭主观办事较好的耐心与自制力缺乏主动性热情积极 易烦躁容易亲近 责任感强 三．职业分析与评定 我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于营销类人才的需求还是比较大。 我是一个乐观主动、好发表意见、为人热情、擅长于与人沟通、喜欢从事管理性质的工作。我具有较强的推理能力，但是数理能力较低。更适合做管理和宣传推销型职业。经过认真的分析我认为我的具体情况是倾向支配取向，在工作中善于交流协作，做事有担当。 国贸专业是我所在的专业，主要培养的是经济管理类的人才，自学的营销学的知识，我对于营销有了初步的学习和认识。学习了经济类的企业管理学，使我对于

最新高中生职业生涯规划个体咨询与指导案例

高中生职业生涯规划个体咨询与指导案例 宁波鄞州姜山中学陈小霞 随着高考改革，高中生生涯规划指导的逐渐受到学校、家长、学生的重视。我校学生在高一下学期就要选择选考科目，这就意味着学生在高一就必须了解自己的特质和兴趣，接触并熟悉大学的相关专业，了解相关专业毕业后的就业方向。本文针对我校学生职业规划咨询的一个典型案例进行分析，旨在为高中生选考、确定未来学习方向提供参考。 一、案例基本情况和分析 1.基本资料 琳琳，女，17岁，高二。从小学到现在学习成绩都较好，一直很受老师重视。在我校成绩在年级段名列前茅，各门学科都相对较好，不偏科。喜欢语言和历史科目。琳琳从小与老师的关系都较好，她的成绩和开朗的性格也深受老师和同学的喜欢。因此，她从小就有成为老师的理想，希望以后也能从事教书育人的工作，将自己的所学教授给下一代。 2.咨询主题 琳琳第一次到咨询室咨询时，主要原因是比较犹豫自己如何选择自己的选考科目。首先，她本人是倾向往教师方向发展的，她认为自己的性格和兴趣都适合成为一名教师。而她妈妈建议她从事金融行业，亲戚中有从事相关行业的人，妈妈也认为金融行业比较适合女孩子，如会计。同时由于是新高考制度下的第一届学生，很多学校专业所需的选考科目都还未明确，而她又没有特别突出的学科，因此琳琳在选考科目上有所犹豫，特来学生发展指导室咨询。 二、咨询方法和过程 根据来访者的基本情况和困惑，我利用霍兰德职业兴趣量表、MBTI、人职匹配等理论知识，结合我校生涯规划的相关活动，包括职业体验、生涯人物访谈等社会实践活动，制定了咨询计划和各阶段目标，以及咨询方法。 1.第一次咨询 琳琳是我选修课上的学生，已经建立了相对较好的咨访关系，因此就直接开始咨询。以下是第一次咨询内容的部分摘要。 咨询师（以下简称咨）：请问有什么我可以帮到你的吗？ 来访者（以下简称来）：最近要确定选考科目了，觉得比较烦。 咨：是因为还在犹豫选哪几门学科作为选考科目而焦虑吗？（来访者点头表示同意）那么最焦虑的是什么呢，能具体讲讲吗？ 来：我的成绩还算可以，但是没有特别拔尖的科目。因此在选高考科目的时候会纠结，

大学生职业生涯规划书范文

大学生职业生涯规划书文 第一篇我的大学职业生涯规划书 在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力! 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事.. 获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格 比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣 平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。 4.能力 计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部,

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我的职业生涯规划书优秀范文 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 职业生涯规划范文篇 1 随着计算机的远程信息化处理应用的高速发展和广泛应用，网络已成为经济发展的强大动力。计算机网络工程是计算机技术和通信技术密切结合而形成的新兴的技术领域，尤其在当今互联网迅猛发展和网络经济蓬勃繁荣的形势下，网络工程技术成为信息技术界关注的热门技术之一，也是迅速发展并在信息社会中得到广泛应用的一门综合性学科，网络工程师正是这一学科的主宰力量。 一、确定志向 职业理想：作为学网络工程的，的志向就是走向企业的队伍当中去。结合自身独有的特点，理想是进入网络工程行业，从低层做起，终实现自己的管理梦。 人生理想：程度的实现自我价值，终成为在社会上具有一定影响力的高素质复合性人才。 二、自我评估 小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上美的钢铁战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热，造福人类社会。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人，有了这些朋友，

高中生生涯规划指导

高中生生涯规划指导 目前高中生中存在一种普遍令人担忧的现象：“就业无意识”、“升学无意识”、“未来发展无意识”从而导致学习无动力，学习无压力，学习无精力，可想而知，未来他们将面临更大的竞争压力。高中生生涯规划的指导意义就在于解决上述问题。 对于高中生学业规划问题，好的学业需要好的规划，如果孩子能在中学学习期间就对自己的兴趣、爱好、个性、能力有所了解，知道自己以后的奋斗目标是什么，并在高中中几年的每个阶段进行系统科学的学习规划，那么，他们会增强学习的兴趣和动力，会容易发现自己的学习潜能，会赢得中高考，从而为今后的终身幸福奠定坚实基础。 高中生涯规划的指导意义就是通过生涯教育，让学生们对自己的兴趣和长处有清晰的认识，知道自己是“谁”、要成为“谁”?知道自己在哪里，未来要去哪里?学生在了解社会、自己、职业中，可以把自己在校的学习和未来的生涯发展联系起来，目标更明确，视野更开阔，成为激发学生的潜能，自觉进行自我管理的有效工具。 在中学阶段，生涯规划教育不能仅仅从职业生涯角度出发，虽然它的落脚点是职业生涯，但一定要从生涯角度去思考，否则，过早关注职业与职业生涯，反而容易对学生造成职业生涯探索的阻隔，要让学生知道职业、职业生涯是我们人生发展中的一段，在全局、全程、全面了解人与自然、人与自己、人与社会中启蒙职业生涯意识后，探索职业世界。 生涯启蒙，生涯探索，自我探索，学业规划，职业探索，生涯规划，教育探索是高中生生涯教育的七个渐进阶段，不可逾越，更不可完全照搬大学生职业生涯教育那一套，直接进入职业探索等阶段，因为，高中生与大学生的阶段任务是不一样的。 以上就是高中生生涯规划的指导意义，生涯规划对一个人来说极为重要。合适的生涯规划有利于学生成就更好的自己。

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大学生职业生涯规划 我的未来不是梦 ——我的职业生涯规划 姓名：XXX 专业：移动通信 院系：计通院 班级：XXX 学号：XXX 年级：2011级 学校：XXX

目录 引言 (2) 第一部分自我认知 (2) 1、个人简介 (2) 2、职业兴趣 (3) 3、职业能力 (6) 4、个人特质 (7) 5、职业价值观 (7) 6、胜任能力 (9) 7、360°评估 (9) 8、自我认知小结 (10) 第二部分职业认知 (10) 1、家庭环境分析 (10) 2、学校环境分析 (11) 3、社会环境分析 (11) 4、职业环境分析 (11) 第三部分职业定位 (12) 1、SWOT分析与归纳 (12) 2、我的职业规划 (13) 第四部分计划实施 (13) 1、短期............................................................................................. 错误！未定义书签。 2、中期............................................................................................. 错误！未定义书签。 3、长期............................................................................................. 错误！未定义书签。第五部分评估调整 (13) 1、评估的内容 (14) 2、评估的时间 (14) 3、规划调整的原则 (14) 第六部分结束语 (15)

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高中生生涯规划指导 高中是人生成长最重要的阶段，对于孩子的三观、未来的生涯都会产生重要的影响。指导学生找到自己的生涯发展方向，有利于引导学生将学习与未来的职业选择相连接。 一、推行生涯规划背景 1、学生可以根据报考高校的要求和自身的特长，在政治、历史、地理、物理、化学、生物六门学业考试当中选择三个科目计入总成绩。 2、《实施意见》倡导的"探索基于统一高考和高中学业水平考试成绩、参考综合素质评价的多元录取机制"，把单一评价方式扩展为综合评价方式。改变一考定终身，引入多元录取机制。 在新高考背景下，高中生涯规划教育势在必行。指导和帮助高中生做生涯规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、兴趣爱好、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的生涯发展方向，并教会学生如何规划自己的未来人生生涯。 二、什么是生涯规划 "生涯规划"亦称"人生规划"，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。三、生涯规划势在必行 调查数据显示，我国高中生涯教育相对落后，在中国只有33%的高中生

接受过职业与毕业的指导，总体上远远低于美国和日本。 根据调查报告显示，八成高考生填报专业目标不明确。学生们填报志愿表现得很迷茫，急需专业的指导。由此可见，高中生涯规划教育的现状亟待改变，高中生涯规划教育势在必行。 高中生涯规划教育就是要让学生释放自我，寻找自己的兴趣志向，要求学生和家长提前计划未来学习和职业的发展方向。学校开设生涯规划课程，将教育从"升学主义"转向关注学生个人的未来发展，引导学生将学习与社会及未来职业选择连接起来，更多地认识和探索自身、关注并了解社会，不断思考和明晰自身发展的道路，理智地寻找自己的学业指向。 四、如何引领高中生做好生涯规划 指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的兴趣爱好、性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。在具体工作中要注意以下五个"相统一"。 1、"我想"与"我能" 中学生要初步了解自身潜能和职业要求，在设计职业生涯规划时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。 这就需要职业生涯规划师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力 倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过专业的性格、兴趣、能力等测试，并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面地认识自我，找到"想从事的职业"和"能从事的职业"两者的最佳结合点。

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前言 以前的我，对职业规划没什么概念，因为“计划永远赶不上变化”，与其花时间去规划今后的人生，还不如把时间花在现在正在奋斗的事情上。可是在学习大学生职业生涯规划这门课程之后，才发现之前的认识都是错误的，必要的规划可以给人一个方向，一个目标，不是站在原地迷茫，不知所措，才能让自己的在今后的道路上少走弯路。“职业生涯规划就是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。”职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，有助于帮助自己确定职业发展目标。通过对自我的分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。使我们在这个竞争激烈的社会不断提高自我，完善自我。

引言.....................................................1个人资料. (2) 自我认识 (3) 一、我的性格 (3) 二、我的兴趣 (5) 三、我的能力 (5) 四、我的价值观 (5) 五、我的背景 (5) 专业就业方向及前景 (6) 一、专业介绍 (6) 二、专业就业分析 (6) 三、专业就业方向 (9) 目标确定 (11) 2013年—2017年主要完成目标 (11) 2017年—2022年主要完成目标 (11) 2022年—2030年主要完成目标 (11) 2030以后 (12) 大学计划实

个人职业生涯规划范文(经典)

给自己一片蓝天——李静慧职业生涯规划 【摘要】我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。一个人只要有意发展自己，就必须不断地进行自我变革。对个人来说，自我变革的最重要的手段就是职业生涯规划，用未来的目标来预示自己的变化。笔者拟通过对本人职业生涯规划的解读向读者展现职业生涯规划的基本框架和内容。 【关键字】职业生涯规划、差距管理 我国人事研究者罗双平提出一个精辟的职业生涯规划公式： 职业生涯规划＝知己＋知彼＋抉择 职业生涯规划的流程图:

目录 一、剖析自我 (2) （一）测评报告 (2) （二）进一步了解自我 (2) 二、外界因素分析 (4) （一）就业形势分析 (4) （二）国家对高校毕业生的相关政策 (4) （三）21世纪巨大发展潜力的行业及热门人才 (5) （四）外界环境对我的影响 (5) 三、职业生涯目标 (6) （一）实行差距管理 (6) （二）职业生涯规划具体目标 (6) 四、职业生涯路线 (7) （一）人生规划 (7) （二）职业生涯路线 (8) 五、自我增值，提高职场竞争力 (8) （一）长期计划与措施（2012－2015） (8) （二）中期计划与措施（2008－2012） (8) （三）短期计划与措施（2006－2008） (8) 六、与时俱进、灵活调整 (9) 参考书目 (10) 后记 (11) 给自己一片蓝天， 我的职业生涯规划如下：

一、剖析自我 （一）测评报告 个性风格： 适合的职场特征: ◆价值追求： 根据测评结果，我的主要价值取向是： ◆综合素质： 能力优势： ◆我的能力结构： （二）进一步了解自我 ◆霍兰德职业匹配理论： 霍兰德的观点：一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就。 霍兰德把职业兴趣分为六种基本类型： S：社会型；E：企业型；C：常规型；R：实际型；I：调研型；A：艺术型。 根据测评结果、自我分析，我倾向社会型和企业型。

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目录 第一部分扉页 (3) 第二部分规划书摘要 (4) 第三部分认识自我 (5) 第四部分职业生涯条件分析及方向或整体目标 (9) 第五部分大学期间的准备 (13) 第六部分具体执行计划 (15) 第七部分评估调整 (16) 第八部分困难的预见和解决方案 (17) 第九部分其他 (18)

第一部分扉页 人生格言：行动比语言更有号召力！ 我的规划宣言： 高一时有很多个大学的我，有北大的我，有复旦的我，有湖大的我，也有学院的我。 现在，我成了那个学院的我。但是未来仍然有千千万万个我。我要做那个最优秀的我！ 这是一个会计人的成长历程，也是一个追梦者的追梦历程。 大学是我梦想起飞的地方！ 在这里，我不会再让自己留下遗憾！ 青春无悔，Fighting！ 个人简介： 我是一个有着清晰的短、中、长期目标和计划的人。 接下来，我将带你走入我的梦想中，让你感受梦想的奇妙之处。同时，让我们一起来见证沙砾变成沙丘的过程，让我们一起来见证树木变成森林的过程，让我们一起来见证我未来的美好生活！现在，让我们翻开下一页。

第二部分规划书摘要 一、认识自我 我比较看重我未来的职业是否符合我的兴趣爱好，工作能否发挥我自身的才能，是否有发展空间；我还比较看重这项工作是否稳定、工作的环境如何等问题。通过对自己的SWOT分析，我看到了自己的优势和劣势，也了解到了当前的外部就业环境。这有利于我认清当前的形势，也有利于我制定更加完美的规划方案。 二、职业生涯条件分析及方向或整体调整 学院是2001年5月11日经国家教育部批准建立的省属综合性本科院校，位于“万里长江第一城”、“国家历史文化名城”、“全国白酒之都”——省市。其中，经济与管理学院是学院最大的院系，而我所就读的财务管理又是经济与管理学院当中最大的、也是比较好的专业。 三、大学期间的准备 我把大学期间的准备分为了三个时期：准备期、成长期、成熟期。大一、大二是我的准备期，大三是我的成长期，大四则是我的成熟期。在准备期里我要多锻炼自己，尽量多参加一些学校的活动。同时培养自己的思维能力、职业能力，让自己能够更好的胜任未来的工作。但是学习是一个大学生最应该做的事，在准备期我要为以后的的学习打下基础。特别地，英语和专业课的学习显得尤为重要。 四、具体执行计划 我相信只要我的短、中、长期目标都能按计划完成，人生的总目标一定也能够实现，我也会越活越精彩。等到物质、精神财富积累到了一定程度后，比如在我的长期目标实现后，我希望自己能够回归校园，到大学里担任一名人民教师。

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福建农林大学金山学院我的生涯规划档案 课程名称：创业就业 姓名：王雪兰 系别：资源环境系 专业：园艺 年级：2011级 学号： 116726060 指导教师：陈洋 成绩： 2012——2013学年第一学期 时间：2012年11月15日

我的生涯规划 一、如何描述你自己？ 1、你的霍兰德类型：A S E 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。” 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 企业型（E）：“喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目的。” 2、你的MBTI偏好类型：E N F P 请根据“MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。 外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。” 直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看到新的可能性。” 情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。” 知觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需

【优质文档】职业生涯规划目标确立-优秀word范文 (8页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 职业生涯规划目标确立 篇一：《职业生涯规划》教案第三单元第1课：确定发展目标(一) 《职业生涯规划》教案 第三单元：职业生涯发展目标与措施 第1课：确定发展目标（一） ——职业生涯发展目标的构成 ——职业生涯发展目标必须符合发展条件 教学内容 1、职业生涯发展目标的构成。 2、职业生涯发展目标必须符合发展条件。 教学目标 1、认知目标 (1)了解职业生涯发展目标的构成。 (2)理解职业生涯发展目标与发展条件的关系。 2.情感态度观念目标 (1) 形成“适合自己的发展目标是最好的目标”的观念。 (2)发挥职业生涯规划目标的激励作用，帮助学生认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展目标激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取。 3.能力目标 根据职业生涯发展外部条件和内部条件确定职业生涯发展目标。

教学重点和难点 职业生涯发展目标与发展条件的关系。 教学过程 一、复习导入新课： 简要复习一、二单元关于职业生涯与职业理想、职业生涯发展条件与机遇的有 关内容，由如何根据发展条件确定发展目标导入新课：“第三单元职业生涯发 展目标与措施”。 二、学习第1课第一目：职业生涯发展目标的构成 （一）阅读课首案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题： 1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去一家企业开数控机床？ 2.晓强的工作态度对成为高级技师起了什么作用？ 3.晓强的择业成功案例对我们有什么启示？ （二)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。 （三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展目标，并引入“第一课确定 发展目标”的学习。 二、学习“职业生涯发展目标的构成” 导入语：常言道：“有志之人立常志，无志之人常立志”。人生不能没有目标。目标是心中的罗盘，人生因为有目标，才会执着地去追求。你有职业生涯发展 目标吗？发展目标是如何构成的呢？ 1.指导各组学生阅读讨论第一目，思考讨论下列问题： (1)职业生涯发展目标主要由什么构成? (2)什么是长远目标?什么是阶段目标?二者有什么关系? (3)课首案例中晓强的长远目标是什么?阶段目标是什么? (4)联系自己的实际,说一说确定职业生涯发展目标有什么重要意义。 2.各组派代表交流、讨论。