育儿手册

一、母乳喂养的优点

1. 营养丰富

母乳含有各种适合婴儿成长的营养成分，而且容易消化吸收。

2. 含有抗体

在婴儿的免疫系统尚未发育完全时，母乳可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。通常母乳喂养的婴儿在出生半年之内不容易生病。

3. 方便卫生

乳汁是现成的，不用消毒，不用调配，温度也合适。你如果带着孩子外出，母乳喂养则不需要带很多瓶瓶罐罐，也不用担心奶变质。母乳卫生、经济、方便、温度适宜。

4. 妈妈的享受

当宝宝紧紧依偎在你的怀抱里，小嘴吮吸着，小手抚摩着你的乳房，你会强烈的感受到自己和孩子之间无法取代的独特关系，母爱被充分唤起。

5. 安抚婴儿的好方法

有时婴儿哭闹并不是饥饿，但喂奶是安抚他的好办法，因为他需要吮吸妈妈乳房时的那份安全感。

6. 有助于妈妈恢复身材

你在哺乳时释放的荷尔蒙可以促进子宫很快恢复到正常大小，而且乳汁的分泌会消耗妊娠期间积蓄的脂肪。

母乳喂养的缺点：

1.一些遗传病、传染病可能通过母乳传播给婴儿。

2.喂养婴儿的任务只能由妈妈一人承担。

3.妈妈疲劳、生病、精神紧张等时候会影响母乳的分泌。

4.比较不易掌握婴儿每次到底吃了多少奶。

其他选择：

婴幼儿配方奶粉是将牛奶成分分解后按孩子不同年龄段的需求重新组合而成的奶粉，改变了酪蛋白和乳清蛋白的比例，添加乳糖、微量元素和维生素，弥补了牛奶的不足，成为人工喂养的首选。

一、宝宝健康的计算公式

1.宝宝常用体重计算公式

出生～6个月体重（克）=出生体重（克）+月龄×800克

7~12个月体重（克）=出生体重（克）+6×800克+（月龄-6）×250克

1~2岁全年增加2.5~3千克

2~12岁体重（千克）=年龄（岁）×2+8千克

2.常用身高计算公式

第一年平均增加25厘米，第二年平均增加10厘米，以后平均每年增加4~7.5厘米直至青春期。

1~10岁身高（长）=年龄×7+70厘米。

3.预测最终身高

男孩最终身高=【（父+母）身高（厘米）×1.08】÷2

女孩最终身高=【父身高（厘米）×0.923+母身高】÷2

二、新生儿健康标准

新生儿心率：每分钟120/140次为正常。

新生儿体重/身高：正常体重为2500-3500克，身长约为50厘米。

新生儿体温：36.5~37.5℃

新生儿睡眠：20小时左右/天

新生儿居室环境：最适宜温度22-25℃；湿度50-60％。

新生儿排便：母乳喂养的宝宝大便糊状、呈黄绿色，3~5次/天；

人工喂养的宝宝大便呈均匀条状，1~2次/天。如果宝宝胃口正常，体重稳步增加则不必过于在乎大便的次数。

新生儿排尿：宝宝出生后24小时后开始排尿，6~8次/天

三、新生儿脐带根部护理

1.宝宝出生24小时后，打开包扎脐带部位的纱布，不再包扎，以促使残端干燥脱落。

2.清理残端前先洗净双手，之后左手轻轻将残端提起，右手用消毒酒精棉棒围绕脐带根部进行擦拭消毒，将分泌物及血迹全部擦掉；消毒1-2次/天。

3.宝宝的尿布不要覆盖在脐带上，也不要摩擦脐部。在给男婴换尿布是要将生殖器朝下放好，防止尿液污染脐部。

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四、出牙

4-6个月是孩子开始出牙。婴儿期长出的牙齿称为乳牙，从半岁左右萌出至2岁半左右长全，共20颗乳牙。

乳牙的重要性：

1.和咀嚼有关；

2.和语言有关

3.和面部肌肉发育

4.和恒牙萌出有关

5.牙长张不好还会影响社会交往

牙齿保健：

1.注意口腔卫生，如少吃甜食，不含奶头睡觉，不吸允手指，小婴儿吃奶后喂点白开水，长牙后

婴儿期可由家长用干净纱布裹在手指上沾水帮孩子清洁牙齿，1~2岁后喝点淡茶或开水，练习漱口，3岁左右学会刷牙。

2.补充营养，提供充足的蛋白质、钙、磷、维生素C和维生素D保证牙齿的健康。

顺序名称上颚下颚

1 中切牙（4颗）6~8月5~7月

2 侧切牙（4颗）8~11月7-10月

3 第一磨牙（4颗）10~16月10~16月

4 尖牙（4颗）16~20月16~20月

5 第二磨牙20~30月20~30月

一、建立预防接种卡

建立预防接种卡是保证孩子按计划及时接种各种疫苗。

目的：为了增强孩子抵御多种传染病的能力。

选择的原则：

1.要看你的孩子是否是易感者，如果你的孩子感染了某病，那么他就不必接种该病疫苗。

2.要看孩子有没有过敏史及禁忌症。各种疫苗禁忌不同，请按医生建议做。

3.政府免费提供4种疫苗以预防6种传染病。自费疫苗看家庭承受能力。

出生日期疫苗名称

出生卡介苗

2个月脊髓灰质炎疫苗

3个月脊髓灰质炎疫苗

百白破疫苗

4个月脊髓灰质炎疫苗

百白破疫苗

5个月百白破疫苗

6个月乙肝疫苗加强

8个月麻疹疫苗

18月-2岁百白破疫苗

脊髓灰质炎疫苗

麻疹疫苗

4岁脊髓灰质炎疫苗

7岁麻疹疫苗

吸附白喉、破伤风二联类毒素

二、如何给新生儿洗澡

给新生宝宝洗澡最好选择在两次喂奶之间进行，千万不要在宝宝吃饱后，以防吐奶。先清洗面部和头发，再清洗全身。

准备工作：

1.把握好两个温度：24 ～26℃的室温；39 ～42℃的水温。

2.洗浴用具准备：浴盆、毛巾、浴液、酒精消毒棉签。

3.衣物准备：大浴巾、干净衣裤、尿布、包被按穿的顺序依次放好。

洗澡过程：

1.脱衣前先洗脸、洗头：先用小毛巾清洗宝宝面部，可用棉花棒小心清洁眼、外耳、鼻子。然

后用一只手托住宝宝头部，将头部后仰，用大拇指和中指分别轻轻反折宝宝外耳廓，防止流入水。另一只手以旋转式动作从前到后轻轻擦洗头发。

2.脱衣后洗全身：将宝宝慢慢放入浴盆内，用手托住他的头，呈半仰半卧位，从脖子到脚依次

洗。要特别注意腋下、腹股沟等皮肤褶皱处的清洁。

二、观察大小便

对于1～3个月的孩子，家长应该从以保护和安定为主的新生儿育儿方式转为不要过度保护。无论进食、睡眠还是大小便都应逐步形成规律。这时的孩子每天大便3-4次，小便20次左右是正常现象，但由于喂养方式不同，孩子大便也不近相同。

母乳便

母乳喂养儿大便为金黄色，软膏样，均匀一致，闻着略有酸味，不臭，一日可多达5-6次。牛奶便

牛奶喂养儿大便味淡黄色，较稠，常含灰白色的奶瓣，有点臭，一日排便1~2次；

母乳化奶粉喂养儿大便

母乳化奶粉喂养儿大便介于二者之间，更接近于母乳喂养儿。

有的婴儿大便次数一直较多，性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣，但孩子精神好，体重增长好，这是生理性腹泻，不是病态，往往以后4-5个月时添加辅食后大便即可转为正常。

饥饿便

还有一些小婴儿大便次数较多，每次量少，含较多深绿色的黏液，称为饥饿便，这和孩子吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正。

需要就医

当孩子患腹泻病时大便次数和性状均发生改变。次数多于平时，出现水样便、黏稠便，甚至脓血便，此时要带孩子就医。

三、辨别宝宝冷暖

新生儿的正常体温在36~37℃之间，所以体温很容易受到外界影响而不稳定，这就需要家长帮助他调节并保持正常体温。新生儿的皮下脂肪较薄，容易散热，因而保暖是很重要的，尤其是冬季。那么，如何才能辨别宝宝的冷暖呢？

1.抚摸宝宝的脸、手，不凉、无汗便是合理的体温；

2.若四肢发凉，说明温度不够，可用毛巾包好50℃左右的热水袋放在宝宝棉被下，和宝宝身体

拉开些距离。

3.若手、脚、额头出汗，说明温度过高了，要把棉被换成薄的，或者将宝宝棉衣换成毛衣或夹

衣。

一、调配奶粉

1.买奶粉要注意有效期，打开后要及时食用，每次取用后改好盖子放在通风避光处，不要放在

冰箱内。

2.已兑好的奶粉没吃完不可留作下顿再吃，因为奶是非常好的培养基，很短时间内细菌就会繁

殖。而在吸吮的过程中，奶瓶中的奶已被污染，所以不可再存放。

二、混合喂养

如果婴儿出生2周后母乳仍不足，或者2周至3个月每10天增重小于300克，就应该选择混合喂养。

在每次喂母乳之后用母乳化奶粉补充不足部分。临睡前可喂养一次奶粉让孩子吃饱，而夜间如果孩子吃奶就可喂母乳，这样比较方便，也可在不知不觉中增加母乳的分泌。

人工喂养方式步骤：

1.先准备好洁净的温开水，量好需要的量。

2.清洗奶瓶和奶嘴，并置入滚水中煮5分钟彻底消毒。

3.将适量放凉（40℃左右）的开水冲入奶瓶中。

4.根据说明上的用量，使用罐内附上的勺子，将正确量的奶粉加入。

5.将瓶盖盖紧，摇晃奶粉至完全溶解。

6.在手腕处测试合格温度后，即可给宝宝饮用。

三、不同月龄婴儿的胃容量

孩子吃奶量差异较大，无需和别人同龄孩子比。只要孩子精神好、活泼、睡眠好、体重增长正常就不要强求一致。以下胃容量值仅供参考。

胃容量（ml）喂奶次数（次/日）

月龄

(M)

0~2周60~80 7~8

2周~2个月80~140 7

2~3个月120~150 6

3~4个月130~165 6

4~5个月140~180 5

5~6个月150~200 4～5次，适量添加辅

食

>6个月200~220 2～4次，适量添加辅

食

一、辅食添加

随着宝宝消化系统发育逐渐成熟，纯乳品喂养已不能满足全部能量及营养的需求，此时宝宝的食物需要向成人固体食物转换。若辅食引入恰当，不仅可以满足营养的需求，还能培养宝宝对各类食物的喜好和自我进食能力。

添加的时间：

4-6月是辅食添加的关键时期，不能早于4个月，迟于8个月。宝宝的头在需要时能够转向食物、吃饱后把头转开；此时可以添加辅食。

添加原则：

1.第一种食物应补铁营养、易消化、不易过敏。一般强化铁的谷物食物居多。

2.由一种到多种、由少量到适量、由细到粗、由稀到稠。

3.循序渐进，试食---适应（观察）---喜欢---新食物。

年龄性状辅食进食技巧

4~6月龄泥状含铁配方米粉逐

渐至1餐

用勺喂

7~9月龄末状食物1~2餐谷类食物学用杯子

10~12月龄碎食物2餐谷类食物1次

水果学抓食、自己用勺，学用杯子

13~24月龄块状食物2~3次乳类，1次水

果断离奶瓶，

1.5~

2.0岁自己进食

一、便秘

症状：

1.大便量少、干燥;

2.大便难于排出，排便时有痛感;

3.腹部胀满、疼痛;

4.食欲减退。

原因：

1.宝宝的消化功能发育不完善，出生时肠道仍未形成正常菌群，所以宝宝易出现消化不完全，

引起便秘、腹泻等；

2.蛋白质摄入过量；

3.水份进食过少或丢失过多；

4.维生素摄入过少。

护理：

1.调整饮食结构：控制奶粉、米粉、蛋的摄入量，减少肉类食物进食量，多食蔬菜水果，定时

喂水；

2.少食多餐：让每一餐的食物易于消化；

3.饮食多样化；

4.做腹部顺时针按摩；

5.暂停补钙；

6.伴消化不良，可在医生指导下用助消化药物：如妈咪爱等；

7.如已多天未解：可用开塞露或肥皂条；

8.添加奶伴侣、奶伴葡萄糖。

健康宝贝，天天开心

宝宝更健康，妈妈们更安心

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二、湿疹

症状：

1.宝宝的前额、脸颊或头皮上，但也可能延伸到手臂、腿、胸部或身体的其他部位。

2.表现为干燥、增厚、鳞片样皮肤，也可能是一些轻微的红肿，有水泡，或渗出液体，搔抓后

可能会感染。

原因：

湿疹是一种和遗传因素有明显关系、和过敏体质有关的自发性疾病。

诱因：

1.对某些动物蛋白类食物过敏的：如奶粉、鱼、虾、蛋、鱼肝油；

2.喂养过度：奶粉喂养过量、易过敏食物初次添加过多；

3.消化不良：消化下降对蛋白分解能力下降；

4.出牙：精神紧张、消化及抵抗力下降

5.接种疫苗可诱发。

护理：

1.避免摄入过多的蛋白质：控制奶粉用量及蛋类摄入量，建议选择营养素较低的奶。

2.避免易过敏食物的摄入：鱼、蛋、虾、蟹等，延迟至七个月后试着添加，或以猪肉、鸡肉、

鸭肉等代替鱼、虾、海鲜。母乳喂养的哺乳者也应注意控制。湿疹严重的宝宝以植物蛋白代替动物蛋白，以豆制品代替奶制品，以减敏奶粉代替普通奶粉。

3.衣物：棉制品，注意宝宝的别忘家长的。

三、腹泻

症状：

每日大便三次以上，并且是稀便，不成形，含水量增多，含有不消化的食物残渣或含有黏液脓血，即称之为腹泻，俗称“拉肚子”。

原因：

婴幼儿胃肠功能发育不完善，而且身体的抵抗力较差，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易造成拉肚子，称为腹泻。

护理：

1.暂停新添加的辅食或减少食用量( 如奶粉稀释食用)；

2.饮食安排少食多餐；

3.每餐饮食单样化( 即各种食物分开食用、减少一餐的胃消化负担)；

4.饮食柔软化；

5.减少油脂类食物摄入。

生理性腹泻

生理性腹泻多见于1 月左右的母乳喂养的婴儿，婴儿大便稀，每日4-5 次或更多次，有奶块或少许透明粘液，大便化验正常，除腹泻外宝宝精神好，反应好，体重增长良好。

生理性腹泻不需要治疗，一般添加辅食后会好转。

四、发烧

原因：

呼吸道感染，比如感冒、肺炎、中耳炎、淋巴结炎、皮肤发炎等也能引起发烧，遇到婴儿发烧，要仔细寻找病因。

错误做法：

孩子一发烧就吃退烧药，其实是不正确的。轻易用药会掩盖症状，不利于对疾病的诊断。

护理：

1.低于39℃时多喂水，保证休息，物理降温都是好方法。

2.酒精浴：将75%的酒精或者60°左右的白酒兑入1倍的温水，用小毛巾粘拭孩子腋下、颈部和

腹股沟部位，随着酒精的挥发、水蒸发的过程可带走一部分热量。

3.体温高于39℃是请按医生指导下用药，每次用药时间4~6小时。刚开始用退烧药要有规律地用

药，至体温降至正常较稳定再停药。