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男人补肾必吃的10种食物
导语:补肾已经成为男性养生保健的重点关注对象,其实补肾不需要那么多的保健品,只需要通过日常饮食就能达到补肾效果,那么哪些食物才能补肾呢?
男人补肾必吃的10种食物
肾虚不但影响自身的身体健康,还会导致家庭性生活的下降。男人肾虚就应该及时治疗,那么生活中有什么食物可以调理肾虚呢?
1、红枣
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
2、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
3、苦瓜
苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
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