口腔器官图
各种桥梁构造图解 箱型梁桥：(xiang xing liang qiao) box-girder bridge 箱梁结构的基本概念在于全部上部结构变为整体的空心梁，而当主要荷载通过桥上的任何位置时，空心梁的所有各部分(梁肋,顶板和底板)作为整体同时参加受力。其结果可节省材料，成为薄壁结构，提高了抗扭强度。箱梁桥可分为单室，双室,多室几种。 组合梁桥：(zhu he liang qiao) composite beam bridge指以梁式桥跨作为基本结构的组合结构桥，既两种以上体系重叠后，整体结构的反力性质仍与以受弯作用负载的梁的特点相同。这类桥的特点主要表现在设计计算工作繁重，构造细节及内力复杂。 空腹拱桥：(kong fu gong qiao) open spandrel arch bridge 在拱桥拱圈上设置小拱，横墙或支柱来支撑桥面系，从而减轻桥梁恒载并增大桥梁泻水面积者称为空腹拱桥。 实腹拱桥：(shi fu gong qiao)filled spandrel arch bridge
在拱桥拱圈上腹部两侧填实土壤或粒料后铺装路面，这种拱桥称为实腹拱桥。小跨径的砖,石,混凝土拱常采用这种构造形式。 无铰拱桥：(wu jiao gong qiao)hingless arch bridge如图，在整个拱上不设铰，属外部三次超静定结构。由于无铰，结构整体钢度大，构造简单，施工方便，维护费用少，因此在实际中使用最广泛。但由于超静定次数高，温度变化，材料收缩，结构变形，特别是墩台位移会产生较大附加应力。 混凝土空腹无铰拱桥 三铰拱桥：(san jiao gong qiao)three-hinged arch bridge 如图，在拱桥的两个拱脚和拱的中间各设一铰称为三铰拱。属外部静定结构构。因而温度变化,支座沉陷等不会在拱内产生附加应力，故当地质条件不良，可以采用三铰拱，但铰的存在使其构造复杂，施工困难，维护费用高，而且减小了整体刚度降低了抗震能力，因此一般较少使用。 刀形上承式三铰拱桥（跨径90m） 两铰拱桥：(liang jiao gong qiao) two-hinged arch bridge 当拱桥的两个拱脚皆设为铰支座时称为两铰拱桥。属外部
人体运动时常见的生理变化和反应 人体在体育运动过程中会发生一系列规律性的生理变化，认识这些生理变化的机制将使运动者更好地适应这些生理反应，从而提高人体各器官系统的机能水平。 一、人体运动时常见的生理变化 （一）能量供应方式人体运动时的直接能源是肌肉中的一种特殊高能磷酸化合 物一一三磷酸腺苷（ATP）,它在酶的催化下，迅速分解为二磷酸腺苷（ADP）与磷酸（Pi）,同时释放出能量供肌肉收缩。但是人体中的ATP 含量甚微，只能供极短时间消耗，因此肌肉要持续运动就需要及时补充ATP。体内ATP的恢复是糖、脂肪、蛋白质等能量物质通过各种代谢途径来实现，补充的途径有磷酸肌酸（CP）分解、糖的无氧酵解及糖与脂肪的有氧代谢，生理学上称之为运动时的3个 供能系统。 1、无氧代谢供能人体肌肉进行剧烈运动时，氧供应满足不了人体对氧的需求，肌肉即利用三磷酸腺苷（ATP）和磷酸肌酸（CP）的无氧分解释放能量，由于CP的分解能迅速将有量转移给ADP生成ATP且不需要氧，也不产生乳酸，因此也称这个磷酸原系统为非乳酸能系统。但这个供能系统持续供级时间很短，全身肌肉中ATP-CP供能系统仅
维持8?10s左右的能量供应。 另一个无氧供能系统是动用肌糖元进行无氧酵解供能，由于在酵解中产生乳酸积累，故也把这个供能系统称为乳酸能供能系统。人体肌肉快速运动持续较长时间后（10s以上），磷酸原供有系统已不能及时提供能量供ATP的合成，这时就动用肌糖元进行无氧酵解供能。人体乳酸能供能系统的最长供能持续时间约为33s左右。 100m跑无氧代谢占98%以上，200m跑无氧代谢占90%- 95%有氧代谢仅占5%?10%，因此，短距离跑的项目应以提高无氧代谢能力为主。无氧代谢练习中，发展磷酸原供能系统的供能能力最好采用每次10s以内的全速跑重复训练，中间间歇休息30s以上，如果间歇时间短于30s会使磷酸的供能系统恢复不足而产生乳酸积累。发展乳酸能供能系统的能力最适宜的手段是全速（或接近全速）跑30?60s，间歇休息2?3min,以使血乳酸达到最高水平，来提高人体对高血乳酸的耐受力。 人体安静时血乳酸浓度为4mmol/L，当运动强度加大使血乳酸上升至7.5mmol/L 时是糖酵解参与供能的一个标志,故称为无氧代谢阈。运动强度越大,血乳酸值越高,糖酵解供应能量的比值就越大。 2、有氧代谢供能有氧代谢是指糖类、脂肪在氧供应充足的条件下,氧化分解成二氧化碳和水,同时释放大量能量供ATP 再合成的过程。长时间、 长距离的运动项目主要是有氧代谢供能, 5000m跑有氧代谢占80% 10 000m跑有氧代谢占90%很多球类项目也需要的有氧代谢 能力。这个系统的能力主要和人体心肺功能有关，是耐力素质的基础。可采用较长时间的中等强度的匀速跑或较长距离的中速间歇训练来提高有氧供能系统的功能。
运动保健小常识 NO.1不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。 因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。NO.2不要贪吃冷饮 运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。 NO.3不要立即吃饭 运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺
的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。 NO.4不要骤降体温 运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。 NO.5不要吸烟 运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。 NO.6不要“省略”放松整理活动 实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。 NO.7不要立刻洗澡
1、生命活动的能量来源：糖类、脂肪、蛋白质。 2、ATP生成的无氧代谢过程：○1磷酸原供能系统能够瞬时供应能量的系统称为磷酸原供能系统○2糖酵解供能系统：产生的ATP相对较少ATP的有氧代谢过程○3有氧氧化：产生的ATP 的量最多，但ATP的合成效率最低。（三个供能系统） 3、静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负，膜外位正的电位差。 4、动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转。 5、在显微镜下可见肌原纤维上呈现的明暗交替分别称为明带和暗带。 6、肌肉的收缩与舒张活动是在中枢神经系统的控制下实现的，其过程至少包括兴奋在神经—肌肉节点的传递、肌肉兴奋—收缩耦联和肌细胞的收缩与舒张三个环节。 7、肌肉的兴奋—收缩耦联步骤：○1电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处；○2三联管结构处得信息传递；○3肌浆网中Ca2+释放入胞浆以及Ca2+由胞浆向肌浆网的再聚积。 8、肌肉收缩的形式：○1缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式○2拉长收缩：当肌肉收缩所产生的张力小于外力时肌肉积极收缩但被拉长。○3等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。 9、神经元根据其功能可分为：感觉神经元、运动神经元、中间神经元 10、运动单位：脊髓运动神经元分为α、β、γ三类，一个α运动神经元与它所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 11、脊髓反射：○1牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，其包括两种形式：动态牵张反射和静态牵张反射。○2屈肌反射：但皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速回撤。 12、姿势反射：○1状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变○2翻正反射：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射。 13、内分泌系统是体内内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体内信息传递系统。 14、激素的生理作用：○1调节三大营养物质及水盐代谢，参与维持内环境的相对稳定○2促进细胞分裂、分化，调控机体生长、发育、成熟和衰老过程○3影响神经系统发育和活动，调节学习、记忆和行为活动○4促进生殖系统发育成熟影响生值过程○5调节机体造血过程○6与神经系统密切配合，增强机体对伤害性刺激和环境激变的耐受力和适应力，参与机体的应激反应。 15、激素作用的特征：相对特异性；激素作用的高效性；激素间的相互作用；激素的信息传递作用；激素的半衰期 16、血液的功能：运输；维持内环境的稳态、保护防御等功能。运输是血液的基本功能 17、呼吸：机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧气并排出二氧化碳，这种机体与环境之间的气体交换称为呼吸。呼吸过程包括三个环节：外呼吸、气体在血液中的运输和内呼吸。外界环境与肺部的气体交换称外呼吸，包括肺通气和肺换气两部分。血液通过组织液与组织细胞间进行气体交换称内呼吸。 18、呼吸形式：腹式呼吸和胸式呼吸 19、心肌的生理特征：○1兴奋性：和骨骼肌细胞一样，心肌工作细胞也是有刺激产生兴奋的能力○2自动节律性：心肌细胞在无外来刺激的情况下能自动发生节律性兴奋的特征○3传导性：心肌细胞某一部位产生的兴奋可以通过心肌细胞之间低电阻的润盘连接○4收缩性：心肌细胞收缩过程、机制与骨骼肌相似。 20、心肌细胞收缩的“全或无”现象：除非心肌不收缩，一旦收缩，所有的心房肌或心室肌
运动系统 定义：运动系统是人类从事劳动和运动的器官。人体运动系统由骨骼、关节、及肌肉三部分组成。起保护、支持和运动的作用。骨与骨相连接，构成骨骼，赋予人体基本形态，起着支撑作用。肌肉附着在骨骼上，在神经系统的支配下，肌肉收缩，牵动骨骼产生各种运动。这种运动是以骨骼为杠杆，关节为枢纽，肌肉为动力来实现的。 体育锻炼对其影响： 运动系统是人们工作、劳动和运动的器官，是由肌肉、骨骼和关节所组成。运动是在中枢神经控制下产生的，便运动又强化了神经系统，使神经系统的调节更为灵敏和精确。 1、体育活动对骨骼结构与机能的影响 骨骼是人体内最坚实而又具有一定弹性的部分。由于经常的体育活动，促进了血液循环，加强了新陈代谢，使骨的结构及性能发生了变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗。骨小梁由于受到肌肉的牵拉和外力的作用，排列更加规则。加强了骨的坚固性。经常性的运动，韧带在骨骼上的附着部位：结节、粗隆和其他突起，变得更粗糙明显，这有利于肌肉、韧带更牢固地附着在上面。所有这些变化都有利于骨骼承受更大的外力作用，也就是说提高了骨的抗弯、抗断和耐压的性能。经常参加体育锻练不仅使骨变粗，还可以骨骼增长。身材的高矮是由骨骼发育成长决定的。经常运动的青少年，比同年龄的青少年，身高平均高出4—7厘米。 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性。 经常进行体育锻炼，既能增强关节的牢固性，又能使关节更加灵活。这是因为体育锻炼中的许多动作都需要关节具有很大的活动幅度才能完成。体育锻炼可以加强关节周围肌肉的力量以及提高关节周围韧带、肌肉的伸展性能，从而扩大关节运动的幅度和提高关节的灵活性，也同时加强了关节的稳定性。 3、体育活动对肌肉结构和形态的影响 人体在安静时，肌肉每立方米毫米内，开放的毛细血管只不过有80条左右，肌肉中能源的含量也较少。当肌肉经过较大负荷的运动之后，不仅毛细血管的口径增大，而且，也大量开放“备用”的毛细血管。这时每立方毫米肌肉内开放的
一运动疗法概述 知识要点 一、名词解释 1.运动疗法: 2.等长收缩 3.主动不足: 二、填空题 1、年左右,Herman Kabat提出了通过手法训练引起运动单位最大限度得的兴奋,改善运动功能得技术,即为神经肌肉本体促进技术。也是在这一时期,英国得BOBATH夫妇将抑制患者得原始反射,促进正常反应的方法应用于偏瘫和脑瘫得治疗。 2、年通过大量偏瘫患者得临床观察,提出乐偏瘫患者病程变化 的阶段看法,并提出了相应的运动疗法治疗手段。1940-1954年期 间提出了感觉输入对运动反应得重要作用,强调对神经固有感受器和外感受器进行刺激可引起运动功能改善。 3、1954年以后,德国提出对小儿中枢神经性运动功能障碍施行反射性运动模式训练,通过不断地反复刺激,促进反射运动变成主动运动,从而促进患儿得运动功能发育。 4、年,澳大利亚CARR和SHEPHERD提出,强调对偏瘫患者得肢体加强训练, 使之重新恢复运动功能,这一疗法取得了良好得效果。 5、运动治疗根据肌肉收缩形式分类为: 、、。
6、训练用倾斜床又称起立床、倾斜台,其用途于、。 7、平衡板常与配合使用进行平衡训练。 9、用途在于训练上肢支撑能力增强肌力,以便今后完成在床上的身体移动撑起身体,做床椅之间的身体转移,还能持拐行走。 9、运动治疗是根据疾病和病人自身的情况,借助于或的徒手技术,以及参与者自身的力量。通过和运动使机体功能改善。 三、选择题 A型题 C 1.下列哪项不适宜运动治疗( A、神经系统疾病 B、代谢障碍性疾病 C、感染性疾病 D、肿瘤术后 C 2、运动疗法的基本原则下列哪项不正确( A 严格按患者疾病特点,病程,评定结果制定方案 B 运动强度由小到大,时间由短到长,由易到难 C 运动疗法时间越长,效果越差,故只应短期使用 D 无论什么方式运动疗法都应保证安全 B型题
名词解释 1.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体，称为能量统一体 2.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程 兴奋性：································特性 3.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉的长度缩短 拉长收缩：························小于··········，肌肉积极收缩但被拉长 等长收缩：························等于·······················但长度不变 4.神经元：又称神经细胞，是指神经系统的基本结构与功能单位 5.运动单位：一个运动神经元与它所支配的那些肌纤维组成一个运动单位 6.姿势反射：在躯体运动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射 7.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统 8.应急反应：通常将机体遭遇紧急情况时紧急动员交感一肾上腺髓质系统的过程称为应急反应 9.红细胞比容：红细胞在全血中所占的容积百分比 10.氧解离曲线：是表示血氧饱和度与氧分压之间的关系的曲线 11.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量 12．通气/血流比值：每分肺泡通气量和肺血流量的比值 13．心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的贮备 14.最佳心率范围：当心率在（110,120）~（170,180）次·min时，心排出量维持在较高水平，使心输出量处于较高水平的这一心率范围 15.动脉血压：是指动脉血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力 16.酸碱平衡：机体通过血液缓冲系统，肺，肾调节体内酸性和碱性物质的含量比例，维持体液PH恒定 17.碱储：NaHco3是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的NaHco3看成血浆的碱贮备 18.排泄：是指机体将代谢产物，多余的水分和盐类以及进入体内的异物，经过血液循环由排泄器官排除体外的过程
各种桥梁构造图解 各种桥梁构造图解各种桥梁构造图解 2011年09月15日各种桥梁构造图解 箱型梁桥 xiang xing liang qiao box-girder bridge 箱梁结构的基本概念在于全部上部结构变为整体的空心梁而当主要荷载通过桥上的任何位置时空心梁的所有各部分梁肋顶板和底板作为整体同时参加受力。其结果可节省材料成为薄壁结构提高了抗扭强度。箱梁桥可分为单室双室多室几种。组合梁桥 zhu he liang qiao composite beam bridge 指以梁式桥跨作为基本结构的组合结构桥既两种以上体系重叠后整体结构的反力性质仍与以受弯作用负载的梁的特点相同。这类桥的特点主要表现在设计计算工作繁重构造细节及内力复杂。空腹拱桥 kong fu gong qiao open spandrel arch bridge 在拱桥拱圈上设置小拱横墙或支柱来支撑桥面系从而减轻桥梁恒载并增大桥梁泻水面积者称为空腹拱桥。实腹拱桥 shi fu gong qiao filled spandrel arch bridge 在拱桥拱圈上腹部两侧填实土壤或粒料后铺装路面这种拱桥称为实腹拱桥。小跨径的砖石混凝土拱常采用这种构造形式。无铰拱桥 wu jiao gong qiao hingless arch bridge 如图在整个拱上不设铰属外部三次超静定结构。由于无铰结构整体钢度大构造简单施工方便维护费用少因此在实际中使用最广泛。但由于超静定次数高温度变化材料收缩结构变形特别是墩台位移会产生较大附加应力。混凝土空腹无铰拱桥三铰拱桥 san jiao gong qiao three-hinged arch bridge 如图在拱桥的两个拱脚和拱的中间各设一铰称为三铰拱。属外部静定结构构。因而温度变化支座沉陷等不会在拱内产生附加应力故当地质条件不良可以采用三铰拱但铰的存在使其构造复杂施工困难维护费用高而且减小了整体刚度降低了抗震能力因此一般较少使用。刀形上承式三铰拱桥跨径90m 两铰拱桥 liang jiao gong qiao two-hinged arch bridge 当拱桥的两个拱脚皆设为铰支座时称为两铰拱桥。
运动生理学 简答题 1.人体的排泄途径有哪些? *尿液：水，尿素，尿酸，无机盐 *消化道（下）：粪便（水分，未消化的食物纤维，无机物，蛋白质等）气体（氨气） *皮肤：通过汗腺排除水，无机盐 *呼吸：二氧化碳，水，少量其他气体 2.影响动脉血压的因素有哪些？ *心率：心率加快，舒张压升高，脉压减小。反之，心率减慢时，舒张压降低，脉压增大。*心脏每搏输出量：每搏输出量越多，外周阻力和心率变化不大时，收缩压明显升高，而舒张压升高幅度低于收缩压幅度时，故脉压增大。 *外周阻力：阻力增大，舒张压升高幅度大于收缩压时脉压变小，反之，阻力变小，舒↓﹥收↓，脉压增大。 *主/大动脉弹性：血管管壁具有可扩张性和弹性，能减小（缓冲）脉压，老年人动脉血压波动教青年人大。 *循环血量与血管容量：（循环血量和血管容量相适应产生的体循环平均充盈压是动脉血压的前提。）失血时，循环血压减小，血管容量不变，回心血量减小，心输出量减小，脉压降低。循环血压不变，血管容量增加，脉压降低。 3.简述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法？ 生理基础：糖酵解能力，缓冲乳酸能力，乳酸耐受力 训练方法：最大乳酸训练，耐乳酸训练。 4.肌纤维（肌cell）的分类方法和特点？ 答：速度分：快肌纤维和慢肌纤维 色泽分：红肌，白肌。 特点：力量，爆发力，耐力。慢肌纤维含有较多肌红蛋白，因而慢肌成红色，快肌收缩力量大于慢肌。快肌：速度，力量；慢肌：耐力 红肌慢肌耐力 白肌快肌速度耐力快红肌 白肌快肌爆发力快白肌 5.什么是极点（先）和第二次呼吸，他们产生的原因是什么及影响因素 答：极点：内脏器官的机能水平不能满足运动器官的需要出现暂时性的生理机能失衡所致； 产生原因：内脏器官的活动跟不上肌肉活动的需要。出现体内氧气供应不足，大量代谢废物在体内堆积（乳酸）血浆ph值下降，内环境发生改变的现象， 影响因素：1.运动强度：强度越大，极点出现越早。 2.运动项目：强度大，持续时间长的项目如1500米，3000米等。 3.训练水平：越低越早。 4.赛前状态：良好的赛前状态能推迟极点的出现和减弱极点的反应。 影响：1.影响神经机能的兴奋性。2.反射性的引起呼吸和循环系统的活动紊乱。3.机能强烈失调的强烈刺激传入大脑皮层，使运动动力定型暂时遭到破坏，运动中枢抑制。
运动过程中人体生理机能将发生一系列规律性变化。按其发生的顺序可分为赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳及恢复过程五个阶段。研究和掌握运动过程中人体机能变化规律及其特点，并将其运用于运动实践，不仅对于探讨运动对人体各系统、器官的影响具有理论价值，而且对于指导运动训练、提高运动成绩以及防止运动损伤等均具有重要的实践意义。 第一节赛前状态 在正式比赛或训练前，人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态（special physical state before competition）。赛前状态可发生在比赛前数天、数小时或数分钟；甚至在想象比赛时，也会出现赛前状态。 一、赛前状态的生理变化及其产生机理 1．赛前状态的生理变化在比赛或训练前，人体大多数器官、系统都发生一定程度的机能变化。主要表现为中枢神经系统兴奋性提高、体温升高、内脏器官活动增强以及物质代谢加强等等。例如呼吸频率加快，呼吸深度加深，通气量增大，摄氧量提高；心率加快，动脉血压升高；汗腺分泌增加，尿频以及血糖浓度升高等。 研究表明，赛前状态的反应程度与比赛性质、运动员的训练水平及心理状况等因素有关，比赛规模越大越关键，赛前反应越明显；运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。而且越临近比赛，赛前反应越明显。例如，赛前状态血压和心率的变化如图14—1、2所示。 图14—1赛前脉搏图 14—2 赛前动脉血压 2．赛前状态产生的机理比赛或训练的场地、音乐声、广播声、观众、对手的表现、运动器材等信息经常作用于运动员，并与比赛或训练时肌肉活动的生理变化相结合。久而久之，这些信息就变成了条件刺激，所以在比赛或训练前，只要接触到这些刺激，就可产生与训练或比赛时相类似的生理反应。由此可见，赛前状态是上述刺激与肌肉活动多次结合后，在大脑皮质中建立起条件反射的缘故。由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的，
构音器官运动操 （一）口部运动 （两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。） 1-1噘起嘴 动作说明：1．两唇同时用力向上噘起为一拍。 2．两唇放松，收至原位为一拍。 1-2咧开嘴 动作说明：1．两嘴角用力向后咧开，露出牙齿为一 拍。 2．两嘴角轻轻放松，恢复成预备动作为 一拍。 1-3鼓起腮 动作说明：1．两唇紧闭，鼓起两腮为一拍。 2．收回两腮为预备姿势为一拍。 1-4咂咂唇 动作说明：1．两唇并拢，同时向口内嘬唇，两唇用力 突然分开，发出响声为一拍。 2．恢复预备动作为一拍。 （二）舌部运动 （两唇轻轻并拢为每节操的预备动作） 2-1伸收舌 动作说明：1．张开口，舌尖用力向前伸出为一拍。 （尽量不碰上下唇） 2．将舌收入口内，唇微闭为一拍。 2-2舔嘴唇 动作说明：1．张开口，舌尖舔上唇为一拍。 2．舌收回，两唇微闭为一拍。 3．张开口，舌尖舔下唇为一拍。 4．恢复预备姿势为一拍。 2-3舔嘴角 动作说明：1．张开口，舌向左摆舔左嘴角为一拍。 2．舌从左嘴角向右摆动舔右嘴角为一拍。2-4弹响舌 动作说明：1．张开口，舌尖顶住上鄂，用力弹出响声 为一拍。 2．闭上口，恢复预备姿势为一拍。 2-5舔绕唇 动作说明：1．张开口，舌尖由左嘴角沿上唇舔至右嘴 角为1-4拍。 2．舌尖由右嘴角沿下唇舔至左嘴角为 5-8拍。 3．二八呼与一八呼动作相同，方向相反。
2-6顶两腮 动作说明：1．两唇紧闭，用舌尖将左腮顶起。 2．舌轻放口中。 3．两唇紧闭，舌尖将右腮顶起。 （三）下颌运动 （双唇轻轻并拢为每节操的预备动作） 3-1张口闭口 动作说明：1．下颌用力向下使口张开呈圆形为一拍。 2．双唇微闭，还原呈预备姿势为一拍。3-2左右移动 动作说明：1．口微张，下颌向左移动至最大限度。 2．下颌回到预备位置。 3．下颌向右移动至最大限度。 3-3前后移动 动作说明：1．口微张，下颌前伸至最大限度。 2．下颌回到预备位置。 3．下颌后身至最大限度。 3-4上下扣齿 动作说明：1．口轻轻张开为一拍。 2．上下牙相互扣击一次为一拍。 第二部分：按摩操 （一）抹口轮 动作说明：1.双拇指按住颊车穴，双食指由人中穴捋至 地仓穴为两拍，做一八呼。 2.双拇指按住颊车穴，双食指由承浆穴向上 捋至地仓穴为两拍，做一八呼。 （二）捏下颜 动作说明：1.用拇指的指腹，食指的桡侧由下颌下端沿 下颌边缘提捏至耳前为一八呼。 2.二八呼动作与一八呼方向相反，由耳前提 捏至下颌下端。 （三）擦下巴 动作说明：1.五指并拢，由下颌下端搓揉至耳前为一八呼。 2.二八呼重复一八呼动作。 （四）弹颧腮 动作说明：1.五指微曲用拇指压住其余四指呈弹射状， 由地仓穴开始经两颊弹拨至颧骨为四拍。 2.由颧骨向下弹回至地仓穴为后四拍。 3.二八呼与一八呼动作相同。 （五）揉面颊 动作说明：1.用中指、无名指的指腹自迎香穴揉搓至翳
名词解释（2’*5） 身体素质：人体在运动中所表现出来的力量,速度,耐力,柔韧,灵敏,协调及平衡等机能能力。耐力：指人体长时间进行肌肉工作的运动能力，也称为抗疲劳能力。 有氧耐力：人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。 无氧耐力：机体在无氧代谢(糖酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力 无氧阈：人体在进行递增负荷运动时，由有氧氧化分解功能过度到糖酵解功能的临界点。常以乳酸含量达到4mol/l时所对应的运动强度（%VO2max）来表示 训练效果：经过长期训练人体产生的结构生化功能等适应性变化。 运动效果： 赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。 进入工作状态：在进行体育运动时，人的机能能力逐渐提高的生理过程和机能状态。 运动性疲劳：在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。 准备活动：在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。 整理活动： 极点：在进行剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现一系列暂时性生理机能低下综合症，如呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状。 重新兴奋：极点出现后，如果继续运动，一段时间后身体不适的感觉消失，动作重新变得轻松有力，呼吸重新变得均匀自如，精神振奋等现象。 简答或问答（黑体-简答） 1.力量素质的生理学基础和发展力量应遵循的基本原则 力量素质的生理学基础： 1）肌肉的形态和结构 a．肌肉生理横断面积：肌力与肌肉横断面积成正比。 b．肌纤维类型：快肌纤维%越高肌力越大。因为快肌纤维内含有更多的肌原纤维，无氧供能酶活性高，供能速率快，单位时间内可完成更多的机械功。 c．肌肉的结缔组织：肌肉的结缔组织指肌肉的弹性成分，力量训练可使这些结缔组织变得粗厚而坚韧，弹性和抵抗力增强。 2）神经调节机能 a．神经冲动的频率与运动单位的募集：运动神经中枢通过改变其发放的神经冲动频率影响肌肉收缩的力量:1) 神经冲动频率增加到一定程度可引起肌肉强直收缩，收缩力量增大。2) 运动神经中枢通过改变运动单位数量和种类来影响肌肉收缩力量。 b．相关运动中枢之间的协调协调各肌群活动:改善主动肌、协同肌、对抗肌间的协调关系，特别是对抗肌放松能力，可显著增加肌肉收缩力量。 发展力量应遵循的基本原则： 1）超负荷原则—递增负荷、循序渐进原则 要求阻力应接近(至少超过肌肉最大负荷能力2/3以上)或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。（通常低于最大负荷80%的力量练习对提高最大肌力的作用不明显。）机制是阻力
一、识图分析题 图1某大桥总体布置图 （1）桥梁全长为：米，标准跨径为米。（2）上部结构梁体按照静力体系分为（简支梁还是连续梁），梁体横截面形式为。 （3）桥面总宽为米，净宽为米。（4）箱梁高度米，盖梁厚度为米。 （5）下部结构结构形式为：桥墩，桥台，基础。（6）桥墩基础厚度为米、长度米、宽度米；礅柱高度为米（不含盖梁），直径米。
图2 箱梁预应力钢束构造图
图3墩柱钢筋构造图 2．图2为某大桥箱梁预应力钢筋图，读图回答： （1）预应力钢束共有 束。梁端伸缩缝宽度为 。 （2）钢束1N 、2N 、3N 、4N 在跨中截面距离梁底面的距离分别为 、 、 、 。在支点截面距离梁底的距离分别为 、 、 、 。 （3）箱梁跨中截面顶板厚度 ，腹板厚度 ，底板厚度 。 （4）材料表中预应力钢束规格符号2.155s 的意思是 。 （5）预应力钢束为什么要在梁两端逐渐弯起？ 3、图3为某大桥桥墩钢筋构造图，读图回答问题。 （1）①号钢筋作用 ，直径 ，根数 ， 长度 。 （2）②号钢筋名称 ，直径 ，如何布置 。 （3）③号钢筋名称 ，作用 ， 间距： 。 （4）④号钢筋名称 ，作用 ， 如何布置： 。 （5）钢筋保护层厚度为 。
4.下图为某大桥的桥台盖梁钢筋构造图，识图完成下表（共15分）。 5.下图为某涵洞一般构造图，识图回答问题（共9分）。
(1)洞口属于形式，采用的材料为。 (2)帽石的尺寸为（长、宽、高）。 (3)盖板一共有块，盖板的尺寸为（长、宽、高），盖板采用的材料为。 (4)涵台的尺寸为，涵台采用的材料为。 (5)涵洞净空高度为，涵洞净跨为。 (6)洞身设计流水坡度为。 (7)涵台基础尺寸为（长、宽、高），涵台基础采用的材料为。 (8)铺底的尺寸为（长、宽、高）。 (9)路基的宽度为，涵洞的总长度为。
1氧脉搏:心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量成为氧脉搏,可以用每分摄氧量除以心率来计算,氧脉搏越高说明心肺功能越好,效率越高. 2最大摄氧量:指人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用率的能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量. 3最大通气量:以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量 4无氧功率:指机体在最短的时间内,在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力 5超量恢复:运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态,在这段时间内不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,这种现象称为超量恢复. 6有氧耐力:指人体长时间进行以有条件代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力. 7无氧耐力:指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力. 8个体乳酸阈:个体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为个体乳酸阈
9真稳定状态:在进行强度较小\运动时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持运动动态平衡.这种状态称为真稳定状态 10假稳定状态:当进行强度大,持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平,但仍不能满足机体对氧的需要.此时机体能够稳定工作的持续时间较短,很快进入疲劳状态.这种机能状态为假稳定状态. 11进入工作状态:在进行体育运动时,人的机能能力并不是一开始就达到最高水平,而是在活动开始后一段时间内逐渐提高的,这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫做进入工作状态. 12无氧阈:指人体在递增工作强度运动中,由有氧代谢功能开始大量动用无氧代谢功能的临界点,常以血乳酸含量达到4MG/分子/升时所对应的强度或功率来表示.超过时血乳酸将急剧下降. 13呼吸商:各种物质在体内氧化时产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比. 14疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度,功能效率逐渐下降的现象叫疲劳. 15运动性疲劳:指在运动过程中,机体承受一定时间的负荷后,机体的机能能力和工作效率下降,不能维持在特定的水平上的生理过程. 16每搏输出量:指一分钟侧心室每次收缩所射出的血量. 17心率储备:指单位时间内心输出量能随机体代谢需要而增长的能力.
复习题 一、名词解释 1、运动生理学 2、运动单位 3、射血分数 4、窦性心率 5、乳酸阈 6、运动性疲劳 7、肺泡 通气量8、最大摄氧量9、心输出量：10、肺通气量：11、自动节律性：12、食物的特殊动力效应：13、碱贮备：14、运动技能：15、超量恢复：16、氧利用率17、窦性心动徐缓18、呼吸商19、极点20、动作自动化21、个体乳酸阈 二、单项选择题 1、进行动力性运动时，收缩压明显升高，其机理主要是由于（ B ）造成的。 A、外周阻力增加 B、心输出量增加 C、循环血量增加 D、血管舒张 2、下列技术动作需要采用胸式呼吸的是（ C ）。 A、手倒立 B、单杠直臂悬垂 C、仰卧起坐的坐起阶段 D、吊环十字悬垂 3、血液中缓冲酸的碱性物质的贮备量，称为碱贮备，常用（ A ）含量来表示。 A、碳酸氢钠 B、二氧化碳 C、氧 D、碳酸 4、人体维持基本直竖姿势的肌肉收缩近于（ A ）收缩。 A、等长 B、等张 C、等动 D、离心 5、每搏输出量占心室舒张末期容积之比称为（ C ）。 A、氧脉搏 B、心指数 C、射血分数 D、心力贮备 6、有训练的运动员对热环境适应者的结果是（ B ）。 A、出汗阈升高，出汗率增加 B、出汗阈下降，出汗率增加 C 、出汗阈升高，出汗率减少 D、出汗阈下降，出汗率下降 7、运动强度越（ B ），持续时间越（）的运动项目，每分需氧量则越（）。 A、大，长，大 B、大，短，大 C 、小，长，小 D、小，短，小 8、肺通气的动力来源于（ A ）。 A、肋间内肌、腹壁肌同时收缩 B、膈肌收缩 C、肋间内肌收缩 D、腹肌收缩 9、较小强度长时间运动训练会导致功能性肌肉肥大，主要表现为（ A ）功能性肥大。 A、肌浆型 B、肌原纤维型 C、快肌运动单位 D、慢肌运动单位 10、（ C ）是人体最经济的能源。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类 D、维生素 11、“第二拐点”出现意味着机体开始进入（ B ）。 A、工作 B、疲劳 C、恢复 D、稳定 12、形成运动技能的分化阶段时，运动动力定型（）。 A、初步建立 B、还未建立 C、建立的较巩固 D、早已建立 13.在下列环节中，不属于体液调节过程的是（ C ）。 A．激素分泌 B．血液运输 C．动作电位的传导 D．靶器官的生理活动 14．在时间不长、运动强度不大、氧供应充分的情况下，ATP再合成主要依靠（ A ）分解供能。 A．糖原 B．脂肪 C．蛋白质 D．乳酸 15．人体进行气体交换的动力是（ C ）。 A．肺泡膜的通透性 B．气体的理化特性 C．气体的分压差 D．呼吸肌的舒缩活动 16．快肌纤维的生理特征表现为（ B ）。 A．兴奋阈低，收缩速度快 B．收缩速度快，抗疲劳的能力低
各种桥梁结构示意图
斜拉桥结构图 桥梁工程 一、单项选择题(只有一个选项正确，共10道小题) 1. 桥梁按体系划分可分为梁桥、拱桥、悬索桥、组合体系桥。
2. 桥梁的建筑高度是指桥面与桥跨结构最低边缘的高差。 3. 公路桥梁总长是指桥梁两个桥台侧墙尾端间的距离。 4. 下列桥梁中不属于组合体系桥梁的结合梁桥。 5. 以公路40m简支梁桥为例，①标准跨径、②计算跨径、③梁长这三个数据间数值对比关系正确的是①> ③>②。 6. 以铁路48m简支梁桥为例，①标准跨径、②计算跨径、③梁长这三个数据间数值对比关系正确的是①＝②<③。 7. 桥梁设计中除了需要的相关力学、数学等基础知识外，设计必须依据的资料是设计技术规范。 8. 我国桥梁设计程序可分为前期工作及设计阶段，设计阶段按“三阶段设计”进行，即初步设计、技术设计与施工设计。 9. 下列哪一个选项不属于桥梁总体规划设计的基本内容桥型选定。 二．判断题(判断正误，共6道小题) 10. 常规桥梁在进行孔跨布置工作中不需要重点考虑的因素为桥址处气候条件。 11. 斜腿刚构桥是梁式桥的一种形式。（×） 12. 悬索桥是跨越能力最大的桥型。（√） 13. 桥梁设计初步阶段包括完成施工详图、施工组织设计和施工预算。（×） 14. 桥位的选择是在服从路线总方向的前提下进行的。（×） 15. 一般来说，桥的跨径越大，总造价越高，施工却越容易。（×） 16. 公路桥梁的总长一般是根据水文计算来确定的。（√） 三、主观题(共3道小题) 17. 请归纳桥上可以通行的交通物包括哪些（不少于三种）？请总结桥梁的跨越对象包括哪些（不少于三种）？ 参考答案： 桥梁可以实现不同的交通物跨越障碍。 最基本的交通物有：汽车、火车、行人等。其它的还包括：管线（管线桥）、轮船（运河桥）、飞机（航站桥）等。 桥梁跨越的对象包括：河流、山谷、道路、铁路、其它桥梁等。 18. 请给出按结构体系划分的桥梁结构形式分类情况，并回答各类桥梁的主要受力特征。 参考答案：
桥梁工程图的内容 1.桥位地形、地物、地质及水文资料图，用来表示桥梁位置及周边关系的图纸。 桥位平面图、桥位地质断面图。 2.桥梁总体布置图，表示桥梁整体形状、大小、结构的图纸。 立面图、侧立面图。 3.桥梁的上部、下部构造和配筋图，表示细部构造的图纸。 详图、构件结构图。 4.设计说明，表示施工上要求的图纸。 一、识读桥梁工程图 图11-1 桥梁各组成部分示意图 桥梁通常由上部结构（主梁或主拱圈和桥面系）、下部结构（桥墩、桥台和基础）及附属结构（栏杆、灯柱、护岸、导流结构等）三部分组成。如图11-2所示。
图11-2 桥梁的基本组成 图11-3 桥梁上部结构概貌 图11-4 桥梁下部结构的桥墩与桥台（a）桥墩；（b）桥台 图11-5 桥梁的截面形式 (a)装配式T形梁;(b)箱梁桥横截面 （一）桥位平面图 桥位平面图是通过地形测量绘出桥位处的道路、河流、水准点、钻孔及附近的地形和地物，以便作为桥梁设计、施工定位的依据。其作用是表示桥梁与路线所连接的平面位置，以及桥位处的地形、地物等情况，其图示方法与路线平面图相同，只是所用的比例较大。如图11-6所示，为某桥的桥位平面图。 图11-6 桥位平面图 二、桥位地质断面图
桥位地质断面图是根据水文调查和地质钻探所得的资料，绘制的河床地质断面图，用以表示桥梁所在位置的地质水文情况，包括河床断面线、地质分界线，特殊水位线（最高水位、常水位和最低水位）。如图11-7所示。 图11-7 所示为某桥的总体布置图 图11-8 桥位地质断面图 三、桥梁的总体布置图 桥梁总体布置图是指导桥梁施工的主要图样，它主要表明桥梁的型式、跨径、孔数、总体尺寸、桥面宽度、桥梁各部分的标高、各主要构件的相互位置关系及总的技术说明等，作为施工时确定墩台位置、安装构件和控制标高的依据。它一般由立面图（或纵断面图）、平面图和剖面图组成。 四、构件结构图 在总体布置图中，桥梁构件的尺寸无法详细完整地表达，因此需要根据总体布置图采用较大的比例把构件的形状、大小完整表达出来，以作为施工的依据，这种图称为构件结构图，简称构件图或构造图。 1.桥台结构图桥台属于桥梁的下部结构，主要是支承上部的板梁，并承受路堤填土的水平推力。如图11-9所示。 图11-9 桥台结构图及立体示意图 2. 桥墩构造图桥墩和桥台一样同属桥梁的下部结构，其作用是将相邻两孔的桥跨连接起来，如图11-10所示为该桥所用的轻型钢筋混凝土薄壁桥墩，该桥墩由墩帽及挡块、支座垫石、墩身、承台、桩基等组成。