女性在绝经后会有什么变化

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女性在绝经后会有什么变化？

绝经指女性的最后一次月经。由于卵巢内卵泡用尽，不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致月经停止。随着现代人寿命的延长，女性在绝经以后，还有很长的生命要面临各种风险。

因此，它成为一道健康坎，甚至让不少女性有了“更年期恐惧”。从十几岁的月经来潮，到二三十岁的怀孕生产，再到50来岁的更年期……女人的一生似乎总是“波澜不断”。而绝经，更是重要的健康“分水岭”。

众多女性在绝经前会出现身体潮热的情况，这种潮热大多出现在夜晚睡觉的时候。这种潮热现象，在绝经之后会更明显，一旦发现类似情况，女性应当及时注意调理，控制饮食，多吃高蛋白质的食物。绝经之后女性的体质也会下降，主要表现在骨质疏松，绝经女性占骨质疏松人群中的比例非常大。

绝经后更年期的到来：

1、月经紊乱：月经经常推迟，或者是几个月才一次，经量也减少，当雌性激素减少，已经不能引起子宫内膜变化，那么月经就停止了。这就是绝经。

2、免疫力下降：在这个期间更年期的妇女会更加容易的出现各种情况。

3、潮热潮红：这是更年期的主要特征之一，其特点是反复出现短暂的面部

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热出汗。于夜间或应激状态下易促发。

4、其它：骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的情况等。

更年期该怎么办？

1、进入更年期以后，要以清淡饮食为主，控制体重不要增加过快。很多老年人退休以后，或即将退化之时，都会出现不同程度的发胖现象。所以，要从饮食上着手，特别是晚餐不要进食过多，要吃比较容易消化的主食，以蔬菜为主，减少油脂菜类的量。

2、遇事不生气，不较真，不赌气，不吵架。工作家庭中更要做到。心态调整好了，心情舒畅了，更年期综合症也就不大明显了。

3、随着年龄的增大，身体各方面功能逐渐衰老，已是需要通过锻炬来强身健体的时候了。参加锻炼时要逐渐增加运动量，让身体有个适应过程。不要操之过急。

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