尝试开展定向运动教学初探

尝试开展定向运动教学初探

定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜的综合素质训练活动。这项运动主要有徒步定向、接力定向、百米定向、滑雪定向、夜间定向、记分定向、专线定向、五日定向等。其中百米定向和校园定向的开展设备比较简单、安全性较高等特点，更适合在校园中开展。百米定向就是在大约100*50米的场地内进行比赛，比赛区起点和终点是有严格界限的，未出发运动员不能看到别的运动员的比赛过程。比赛地图采用1：500的大比例地图等高距为一米。比赛的路线一般为150-400米，设置5到13个点标，预计胜出时间为1-3分钟。而校园定向则是把范围扩大到整个校园中进行的定向运动。鉴于学校场地特点和对学生安全管理的考虑，近年来我积极在学校中尝试开展百米定向和校园定向，并取得了良好的效果。

一、充分认识定向运动的意义

1.培养学生独立分析，解决问题的能力。

2.提升学生综合素质，掌握一定野外基本生存技能。通过学习和掌握野外生存的基本知识，特别在陌生的自然环境中，如何选择更为安全的越野路线，如何应对在定向途中

所遇到的各种问题等，都是当代学生所需要掌握的基本技能和素质。

3.弘扬校园文化，培养学生的组织能力和团队精神。开展定向比赛丰富了学生的校园生活，学生不但能学习到定向运动所需要的各种技能，而且还能学习到开展定向运动的组织方式等，对于自己以后的发展具有一定意义。

二、努力推进定向运动的实践

1.因地制宜，优化场地和器材

一是自绘定向图。定向运动需要专业的定向地图，而目前很多学校没有专业的百米定向图和校园定向图，于是教师自己动手绘制校园或者学校花园的简易图和百米定向图。这样的简易百米定向图没有严格按照一定的比例来绘制，也没有经过严格测算具体的路线长度，并且地图上的一些定向专用标记和符号也都简易化，而校园定向图则只是一张校园平面图，很多树木等自然景观并没有具体标示，而且图上建筑物、树木等也不是用定向专业符号标示。然后教师在简易定向图上选取需要的点来设置，根据地图到场地上大概的进行布点。这样让学生在进行定向运动中就不能很正确寻找到所设置的点，从而影响运动的效果。

2.由点及面，扩展定向活动

随着对定向运动的熟悉，学校请专业的定向人员绘制百米定向图和布点，比赛中严格按照定向运动的规则进行，

吸引了许多学生参与，从而更好地推动了这项运动在校园中的发展。特别是在校长室的支持下，我校在周三和周五下午3：20过后开设了定向兴趣活动课，主要教授中高年级的学生，学生踊跃参与，上课积极性也相当高。

三、不断提升定向运动的水平

尽管我校在开展定向运动方面已经取得了许多经验和成效，但如果要更好推广和开展这项运动，还需要在设施设备、训练方法等方面不断改进，努力提升这项运动的水平。

1.加大对场地、器材的投入

体育运动场地和体育设施在学生的体育锻炼中起着非常关键的作用，学生只有在运动场地中，合理运用各种体育器材、设施，才能对体育运动产生兴趣，并长期保持参与体育锻炼的兴趣。因而学校要为大学生提供必要的锻炼场地和器材，为学生参与体育锻炼习惯的养成创造必要的条件，充分利用学校自然环境进行花园定向和校园定向。同时不管器材多与少都要建立完善的管理制度，配备管理员和物品清单以及做好借还工作，这样才能很好保证定向运动的开展。虽然不够专业的器材会影响学生在定向运动中的判断，教学和训练的效果也不是特别理想，但基层教练员都在不断摸索和改进，制作简单而可行的校园定向图和百米定向图。此外，学校可以通过中国定向协会获取专业定向图的制作方法，并根据具体情况制作适合的定向图，同时也要不断重视这项新

的运动和加大对这项运动的投入，以便能够更好地推广和开展这项运动。

2.加强学习培训，提高教师水平

由于定向运动在我国广大学校还属新兴体育项目，还没系统的探讨和研究机制，相关的师资培养还是空白。目前，大部分体育教师的定向运动专业知识，一般都是在各种零零散散短期培训班或学习班中获得，自己没有系统深入地研究和探讨，也缺乏相应的教学经验，这就给教学带来了相当的难度。我校经过专业定向培训的教师只有一名，只是经过定向的初级培训，定向的理论知识不够深刻，还都是在尝试进行定向的教学和训练，处在摸索阶段，很多方面都会有不足和出现错误，所以学校可以尽可能多地安排教师去听课、技术培训等，提高教师的专业技术和理论水平，同时教师也应该利用课余时间多进行专业技术训练，并且还可利用网络、杂志等设备进行拓展学习。而且教师在授课前要有教学计划和每节课的教案，并认真进行课后反思，通过以上这些来不断提升自我，这样才能更好地进行定向教学和训练。

3.积极开展和参加校内外的各种比赛

一是积极在校园中推广和开展定向运动。学校可以利用开展阳光体育运动的契机，来推广定向运动。学校可以利用大课间来分班进行百米定向或者校园定向，甚至是简单的“寻宝游戏”，来激发学生的学习兴趣。此外在中高年级可

校园定向

一、教学指导思想： 根据“体育与健康”新课程的理念，体育课程既要以学生的已有生活为起点，关注学生的生活经验，又要符合学生的现实生活需要，关注学生的生命世界，并为学生可持续发展服务。教材的呈示来自当今国际国内比较时尚的运动——定向运动，特选“校园定向运动”作为本课的耐久跑的教学内容。并通过师生间、生生间的交流与合作，培养学生的自主探究与合作学习的能力，促使学生较好地完成耐久跑运动，同时进行思想品德教育，促进综合素质的提高。 二、教材、学情分析： 本课的课题是“校园定向运动”耐久跑，它根据当前青少年实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用定向运动的一些锻炼方法和手段，溶入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识；同时，也培养学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用，学有所好，在本单元的教学中主要通过有计划、有针对性和多样化的教学的手段，来激发学生参与耐久跑的学与练，使学生在生理和心理上逐渐适应，并采用多元的评价手段进行评价，使每个学生都获得成功的体验。 本节课是本单元教学的第五课时，在课的设计上本着求实，探索，创新的思路来展开。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生自主学习的意识，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生运动技能的培养，发展学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。 三、教学目标：

1、认知目标：知道定向运动的一些知识，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并初步学会使用“地图”。 2、技能目标：提高有氧耐久跑能力和定向运动技能。 3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质，树立安全意识。 本课的重点和难点的确定： 重点：方向的判断，掌握耐久跑的节奏，团队协作。 难点：体力分配与克服“极点”的方法。 四、教学过程设计： 本课共分准备性、渐进性、移趣三个学练阶段。在各学习阶段，分别采用启发、激励、讲解、教师参与、游戏、小组合作等方法，激发学生的学习兴趣，引导学生进行练习，让学生在不知不觉中完成本课教学目标。 在准备性学练阶段，首先让学生原地对方向进行判断并体验，继而在跑动后对方向强化练习，使学生对方向有一稳定的感性认识。并通过游戏“同舟共济”练习，对学生团结合作精神的培养。为渐进性学练阶段的团结合作学习奠定基础，通过教师的讲解，原地跑步练习让学生知道耐久跑的呼吸节奏：2——3步呼气，2——3步吸气，并做到上体放松。使学生对定向跑的技术要领有一初步的认识，为下一步练习服务。 渐进性学练阶段，通过老师的讲解，让学生分成八个小组进行练习，与直观练习图的8个点标数相对应，先让学生进行尝试性练习：跑一个定向，与该小组的编号相一致。第二次跑两个定向，第二个定向则根据寻得的“宝藏”而定。设有悬念，增加学生的学习兴趣，为了教

小学体育课引入定向运动的探索与实践

小学体育课引入定向运动的探索与实践 发表时间：2020-03-11T19:24:39.443Z 来源：《教育学文摘》2020年4月总第334期作者：林丹[导读] 同时，就定向运动在小学体育课堂上如何进行开展进行探讨，提出切实可行的建议，充分根据学生的特性来开展定向运动的教育。浙江省温州市瓯海区外国语学校小学分校325000 摘要：新课改的不断推进，小学教育越加重视素质教育，特别是重视小学生的体育教育。本文通过对小学体育课堂的研究，阐述定向运动在小学课堂的重要性，指出定向运动在小学生体育教育的不可或缺性。同时，就定向运动在小学体育课堂上如何进行开展进行探讨，提出切实可行的建议，充分根据学生的特性来开展定向运动的教育。 关键词：定向运动定位教学技能游戏全面提升 一、学生缺陷的教育与应对 由于我国近两年才放开二孩政策，一直以来都在实施的一孩化政策，使得家长对唯一的孩子过分的宠爱。而在对孩子太多的保护中，不知不觉造成孩子对于挫折和实践的缺失，长期下来也使得孩子慢慢地缺陷了这份教育。这种缺陷突出表现在从小到大都是生活在大人的宠爱之中，而学生一旦离开家长，离开家庭进入社会，往往会有许多事情都不会。而通过定向实践，学生对独立自主将会有一个更深层的理解。而后期的自主规划和设计线路的学习，则是定向运动开展最基础的学习内容。也正是小学阶段的学生最欠缺的内容。 二、点、线、面的练习 1.点的练习。课堂中首先是要让学生认识如何确认到达任务点。这些准备工作，一般是一节课就可以完成的，通过展示实物或者照片，介绍一个个设备和一个个图例。其中图例的学习，需要学生对地形图的想象与对比。学生通过看到的图例，发挥想象和对比实际物体。往往图例是实物的缩小版。所以，这个认识过程可以简单介绍，在平时的练习中，给学生进一步对比讲解即可。而在这样的常态化指导中，将会使我们的学生对身边的环境有一个提前的了解，对前方地形有一个预设，同时也对前方危险环境进行思考和准备。特别是对点的位置，学生从一开始看到地图的举步艰难，到现在看到地图快速启动。可以说我们的学生在户外生存能力已经有了一个质的飞跃。 2.线的设计。校园内检查点的学习已圆满结束。学生也将进入下一个学习内容。线的设计也是线的游戏，是一个更深的了解自我定位能力的过程。更是在不知不觉中提高耐久跑能力的开始。 （1）测距游戏。游戏中需要两节课的时间，学生按地图要求完成每条线路的测距。测得每条线路的实际长度和步数。最后计算出每条线路中，参与者的步距。游戏开战前，老师要求学生用指北针量出地图上两个检查点之间的距离。通过计算，以X厘米乘以比例尺得到的长度进行换算。最终，学生会将这个不断确认的距离除以脚步，从而得到他每一个步数的距离。完成时得到的这个答案，一定要求学生自己牢记。最后还可以要求学生在学校50m跑道上进行最终的检测。这样一个测距游戏的完成，会让学生更了解自己。 （2）无图例练习。游戏之间环环相扣，有了以上游戏的基础后，紧接的是无图例定位练习赛。无图例定位练习赛，可以说是学生学习效果的检测游戏。无图例练习，就是去除图例提示，将一张地图上所有图例都去除，选用简单的画图软件就可以完成制作，让一张地图只保留十几个圆圈和圈内点标旗号码，就是无图例游戏的比赛地图了。当然这一切的前提，还需要老师自己或者请区市级制图员运用OCAD制作一张校园定向地图。特别是最快完成的几个孩子，完全是不用思考一样。看着地图就可以用最快的速度辨位，然后加速跑到检查点前，最后确认一下检查点号码后快速打卡并前往下一个点。 3.面的理解。著名教育家、心理学家皮亚杰说过：“为学生创造一个他们自己喜欢的活动环境，要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”而面的学习，就是在学生掌握以上基本定位能力“点”和“线”后。学生自己给自己制定并独自确定正确的环境和方向。而在课堂真正地进入“面”的练习阶段时。课堂将以练习为主的阶段，课堂上的运动量也将提高25%以上（一般课堂练习密度在35%左右，面的练习时的练习密度60%以上）。不过这个阶段教师需要提前更多时间去布置场地，因为这时需要完成10～20个检查点的打卡。而在这样的定向运动课中，学生除了练习密度大幅度提高外，还会遇到各种各样的问题，并需要自己解决这些问题。整个练习过程中，学生也将自主设计线路，完成全图练习。 三、建议 在当代，有很大的一批孩子，依赖心理太强。将来是必须通过自己的努力才行的。更多的则需要我们老师通过课本知识来教育，也需要通过像定向运动这样的体育项目来教育。让学生亲自参加到定向运动中来，让孩子体会通过流汗取得成果的乐趣。所以说，定向运动在未来的教学中，应该占有更加突出的地位，学校应站在学生全面发展的高度支持定向运动的开展，并积极协调好各方面的关系，为定向运动提供必要的条件，并增加开展户外的定向练习赛次数。 加强学生的素质教育是当前教育环境中极力推崇的，所以应当采取正确的方法让学生学习一系列体育运动技能。定向运动在学校开展、引入课堂的时间还不长，但它是一项非常有趣的运动，融入了趣味性和知识性，引入课堂，学生很容易接受，不仅可以提高学生体能和综合素质，还可以锻炼学生的顽强意志、团结互助的精神，有利于进一步改变单一的教学模式，今后会继续开展下去，使之普遍化、常态化。 参考文献 [1]许旭平小学体育课引入定向运动的探索与实践[J].当代体育科技，2019，9，（14），78+80。 [2]张厚胜小学体育课开设校园定向运动的实验研究[D].苏州大学，2009。

定向运动技术技能练习方法

定向运动技术技能练习方法 一、实地识图练习 （一）图例认知练习 1. 2人1组，1张定向地图，一份图例。 2．A从地图里找出某符号来，B说出该符号的中文意思。 3．A说出某一符号的中文意思，B在地图里找出此符号若干。 4. 互换角色，反复练习。 （二）图地对照练习 1. 2人1组，1张定向地图。 2．在实地上走，A指出图中的某符号，B找出实地上该符号的实物。 3. A指定是地上的实物，B在地图上找出该实物的符号。 4. 互换角色，反复练习。 （三）简化地图练习 1.2人1组，1张有线路的地图。 2.A用3～5秒时间读图，闭上眼睛回忆所选择的攻击点，然后在白纸上画出特征物。 3.依次将整条线路的特征简化成草图后。 4.B将其草图与原图进行评价。 5.互换角色，反复练习。 （四）路线选择练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计线路。 2. A用3～5秒时间读图，闭上眼睛回忆所选择的攻击点2～3个，然后告诉B。 3. B对其所选择路线进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 二、检查点捕捉技术练习 （一）攻击点的选择练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计检查点。 2. A用3秒时间读图，撤掉地图后马上告诉B选择的攻击点。

3. B对其所选择攻击点是否为最佳进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 （二）检查点具体位置判断练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计检查点。 2. A用3～5秒时间读图，撤掉地图后马上告诉B检查点具体位置。 3. B对其所描述准确性进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 三、重新定位练习 （一）利用明显特征物判断站立点练习 1.2人1组，1张定向地图。 2.A先读图，带着B跑一段距离后将地图交给B。 3.B马上在地图上寻找身边明显特征物的符号，确定站立点。 4.交换角色，反复练习。 （二）后方交会法练习 1.2人1组，1张定向地图。 2.A先读图，带着B跑一段距离后将地图交给B。 3.B马上选择一个明显地形点，用指北针的直长边缘一端固定于图上的明显地形点上。 4.标定地图。 5.转动指北针，使其直长边对准该地形点。 6.沿指北针的直长边向后画方向线。 7.再选择一个图上与实地都有的明显地形点，重复上一步。 8.两条方向线的交点，即是站立点。 9.交换角色，反复练习。 第六节定向运动战术练习方法 一、视觉化训练 1.闭目深呼吸，将意念集中于两眉间。 2.想象一场按顺序高质量完成训练或比赛的全过程，包括如何读图、使用指北针、选择

体育专业定向运动教案

课次：第一次日期： 教学内容：定向运动概述 1、定义和价值 2、起源及发展 3、定向运动在中国 4、定向运动种类 5、定向运动的基本要素和要求 教学目标：使全体学生对定向运动有一个初步的了解，从而提起对这项运动的兴趣，为他们后面全面的认识和实践这项运动打下基础。 第一篇、定向运动概述 一、定义和价值 定向运动——定向运动就是依靠地图和指北针，按规定的顺序到访地图上标定的各个检查点，以最短的时间到达终点的一项体育运动。 定向运动的作用（针对学生而言） ※培养学生独立自主解决问题的能力 ※培养学生逻辑思维的能力 ※帮助学生掌握对地图阅读和判断的知识 ※培养学生英雄主义的品德素质 ※培养学生应对挫折、压力的心理素质 ※帮助学生掌握一项军事技能，培养学生的国防意识 ※促进学生强身健体和复杂地形条件下的奔跑能力 二、起源及发展 定向运动起源于北欧国家瑞典和挪威。这是因为欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广袤而且崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊、沼泽。人口稀少和居住分散的生活方式，使得人们必须要经常地穿行于森林和荒野，并

不可避免地要经常性地依靠地图和指北针。正因为如此，那些最经常在远离人口聚集地开展活动人们，成为了开展定向运动的先驱，他们就是军队。在森林和荒野具备辨别方向、选择道路和越野行动的能力，成为军队完成任务的必备条件。1886年，在瑞典首次使用了ORIENTEERING（定向）一词，意思为“在地图和指南针的帮助下，穿越不为人知的地带”。1895年，在瑞典和挪威联合王国的军营中举行了第一次正式的定向比赛。 由于定向运动本身所具有的的实用性，从20世纪初开始，定向运动很快在北欧地区广泛地开展起来。产生了各种群众性定向运动组织和定向运动形式。如：※瑞典的特里姆（TRIM）定向运动，任何人都可以参加，只要买一个特里姆定向运动包裹，里面有地图、说明、检查卡、徽章和一个指导小册子，就可以参加若干种形式的定向运动。包括“星期常设路线”、“耐尔定向运动”、“宾果（BINGO）游戏”以及“问答旅游”。 ※挪威的杜尔（TUR-ORIENTEERING）定向运动，这也是一种不限人员、不计时间的定向运动。只要买一个杜尔定向运动信封就得到了参加此项运动的全部资料，到达规定的检查点后可以得到奖状后徽章。 ※瑞士的SPORTLI-OL定向运动，与瑞典和挪威一样，也是不计时、随意参加的定向运动。包括“有向导定向”、“自由寻点”和“OL”测试，参加者只要完成规定的点标数量，就可以得到徽章或纪念章。 总之，这一个时期发展起来的的定向运动主要是以不计时间、不需报名、不限人员为主要特征的娱乐、休闲体育活动。 从1932年的第一次世界定向锦标赛开始，定向运动出现了走向专业化、正规化发展的趋势，以1961年在丹麦首都哥本哈根成立的国际定向运动联合会为标志，定向运动的发展逐步开始规范化，出现了一系列高水平的大型定向运动赛事，并制定了统一的定向运动竞赛规则。定向运动的水平越来越高，竞争越来越激烈，影响也越来越大。（重大国际赛事请参阅教材第12页） 定向运动的上述发展线索，说明了定向运动规模和参与范围的不断扩大，从单纯的军事训练扩大到群众性体育再扩大到体育比赛。他们之间并不具有替代性。但是，由此我们也可以看出定向运动对于参加者的意义和要求。 三、定向运动在中国 1.我国定向运动发展的历史 ※发展初期80年代—90年代（军队和小规模群众性）

定向越野——技能训练

定向越野——技能训练 ?1#大中小发表于2006-11-23 12:37 只看该作者 定向越野——技能训练 技能训练 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。 附件 32.jpg(75.95 KB) 2006-11-23 12:37 33.jpg(144.05 KB) 2006-11-23 12:37

自人类有屎以来我就是一个有痔青年.我学习了四库全输,站在一个坚腚立场上,认真学习一代萎人的风姿,坚持我行我竖,终于成为研究僧.作为一个人贱人爱的单身跪族,有时候也会寂寞男耐的.我向苍天呐喊,我要发炎:老子是妓者,老子靠搞费生活.终于创造了我伪人的一生光辉的一生. TOP 2#大中小发表于2006-11-23 12:37 只看该作者 识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。. [0 Y% V( F# R6 ^( G. \; g" b. y （一）对定向运动图地物地貌识别的训练4 G" ]! R, G% l; U8 ? 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： 1、通过阅读定向图，牢记地图符号。 附件 27.jpg(57.83 KB) 2006-11-23 12:37

定向运动教学：5 定向越野的训练方法

定向运动教学：5 定向越野的训练方法 2012-05-10 11:41:29| 分类：定向教学|举报|字号订阅 下载LOFTER我的照片书| 5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。5.1.1识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： （1）通过阅读定向图，牢记地图符号。 （2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。 （3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练 对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法： （1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。 （2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。 （3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练 堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练： 用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）

(田新)水平四校园定向越野教学设计

水平四发展学生有氧耐力教学设计 指导思想： 本课以体育与健康课程标准的基本理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想，按照（水平四）课程目标要求，以学生的发展为主体，激发学生对体育运动的兴趣，提高学生的身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力。在教学时给学生一定的空间，启发学生的创造性思维能力，主动分析和解决问题的能力，掌握基本的体育与健康知识和运动技能，培养良好的竞争意识和团结合作的精神，注意身心的协调发展，提高社会适应能力促进学生全面、和谐发展。旨在提高学生参与体育运动的兴趣，逐步养成自主学习和坚持锻炼的习惯，寓教于玩，寓教于乐,促进学生身心全面健康发展。 教学目标： 运动参与目标：通过教学和学生的体验练习，让学生能够积极参与到体育锻炼中来，使学生的学生心肺功能得到锻炼。 运动技能目标：通过本次课的学习，让大部分学生耐力跑的能力得到锻炼，提高长时间跑的能力。 心理健康目标：在体验练习中增强自信心，培养体育参与的渴望，展现自身体育能力优势的一面。提高体育运动能力，让 学生从中得到身心的愉悦。 社会适应目标：在体验练习中同学之间相互合作、相互帮助，培养学生的团队协作精神。

九年级学生。 教学内容： 校园内定向运动。 学情分析： 初三级的学生，不愿意参加枯燥无味的体育运动项目的锻炼，特别是长距离跑步练习，对现在的中学生来说是躲避不及的。学生上课时的注意力不在教师讲解，而是“玩”，对单调、枯燥、辛苦的体育课内容表现出反感，甚至对抗；如何在各种玩和游戏中让学生的心肺功能得到锻炼?对体育教师提出了更高的要求，要求我们在体育课上要有“以人为本、以学生为主体”的管理思想，给学生以轻松、自由的教学活动空间，通过有效的教学手段和对学生合理的引导，让各类学生在课堂中通过多种练习发挥自己的特长，玩中求乐，玩中育体。培养学生积极、大胆地参与体育活动的意识和能力。 教材分析： 本次课以发展学生有氧耐力为主要目标，辅助性的安排了游戏等练习。对于初中的学生平说,跑步是一项非常枯燥无味的运动项目，在各水平的教学中都是不受学生欢迎的教学内容。但跑步对于提高学生的心肺功能、发展学生有氧耐力是一个极其有效的练习方法。可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。经常适量的进行跑步可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。

定向运动2

5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。 5.1.1识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： （1）通过阅读定向图，牢记地图符号。（2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。 （3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练 对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：（1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。（2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。 （3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练 堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练： 用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对照训练等。 5.2.1运动中的方向训练 使运动员在野外具有明确的方向感，快速标定地图。运动中的方向判定可以按下列方法训练： （1）利用指北针，在较简单的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。 （2）利用地图在不能以直线越野（行进）两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离掌握情况。 5.2.2运动中站立点和目标点确定训练及现地对照训练

《校园百米定向运动》教学设计概要

《校园百米定向运动》教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。 二、学情分析： 对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。 三、设计思路： 本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味

性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。 四、课时计划： 共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。 校园百米定向运动教案 年级：高二年级教师：蔡志磊 教学内容1、百米定向个人赛练习 2、田径场持图跑技术练习 教学目标1、在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。 2、发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。 3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。 重点难点重点：快速识图定向跑技术难点：拇指按压辅助法的应用 程序课的内容教师活动学生活动时间 一、开 始 部 分一、课堂常规 1、体育委员整队，报 告人数。 2、师生问好。 3、教师宣布本课内容 及提出要求。 4、检查服装，安排见 习生。 组织全班四列横队站立。 教法：宣布课的内容及提出本课 要求。 要求： 1.声音洪亮，精神饱满。 2．口令正确，表达自然。 技术：主要采用身体微向前倾 或正直的姿势。 队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆△ 要求： 1、集合“快、静、齐” 2、精神饱满，队伍整 齐。 2分 二、准 备 部 分一、慢跑热身 四人一组在小组 长的带领下沿着不同 的点标记进行自由4-5 分钟慢跑热身。 二、徒手操 1、头部运动； 2、扩胸运动； 3、体转运动； 教法： 1.讲明每组学生跑动路线的 要求和时间。 2.教师口令提示，语言鼓励学 生练习。 3.观察学生练习并及时纠正。 要求： A、动作优美。 B、手势与口令及时、协调。 队形1 4-5 分

《定向运动》课程教学大纲

《定向运动》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：定向运动是一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干 个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。该运动要求参赛者运用准确读图、指北针操作、路线选择、策略评估、在压力下集中注意力快速决算和在自然环境中奔跑等技能，在尽 可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿未知地带。 （二）编写依据：根据本大纲是依据我院2018年8月修订的《XXXXXXXXX专业本科人才 培养方案》、结合学情和多年来教学实践经验的基础上编写的。 （三）目的任务: 1、通过定向课程的教学，使学生较全面地认识定向运动，培养学生对定向运动的兴趣与爱好，使学生积极地参与到定向运动中来，并能通过参加定向运动来锻炼身体。 2、通过定向课程的教学，使学生掌握定向运动的基础知识和基本技能，能完成较复杂的校 园定向。 3、通过定向课程的教学，使学生初步认识进行定向运动对身心健康的价值，懂得提升速度、力量、耐力和灵敏等身体素质的方法，并学会通过以定向运动为主的多种练习来提升自己的 身体素质。 4、通过定向课程的教学，使学生能够在体力和智力高度紧张的状态下独立思考，并迅速、 果断地处理所遇到的各种问题，从而提高学生的心理素质，并能体验定向运动所带来的乐趣、自信和成功的感觉。 5、通过定向课程的教学，使学生能正确处理竞争与合作、对手与朋友的关系，培养良好的 合作精神和体育道德。 6、通过定向课程的教学，学会一定的裁判和组织比赛的有关知识，能组织小规模的校园定 向比赛。 （四）教学时数与学分：本课程理论课4学时，技术科32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：XXXX专业、XXXXX专业，2018-2021级学生 （六）课程编码：KY18D0139、KY18D1029。 二、教学内容与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配 （二）理论课教学安排与学时分配

(完整版)定向运动教学反思

定向运动教学反思 篇一：定向运动>教学反思 定向运动是为了促进学生全面发展，实施>素质教育而开设的一项新兴体育运动，是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力，还能培养学生团结协作的团队精神。基于以上原因，我选择了定向运动这一课题作为本次课堂教学的主要内容，综观本课教学效果，在处理、安排教材内容，运用教学方法，实施激励性策略以及调动学生学习积极性等方面都进行了较为深入地研究，较好地体现了《课程标准》的理念。有成功的闪光点也有不足之处，有教师的尝试也有学生的创新。 一、成功之处。 （一）赏心悦目的场景布置：课前教师对器材进行精心的选择，最 终确定使用八面彩旗、八个呼啦圈和五个标志物，其中八面彩旗围成一个矩形方阵，五个标志物置于彩旗连线的交点，春风习习，彩旗随风飘扬，学生置身其中，则心旷神怡、精神抖擞，穿梭在彩旗和标志物之间学生倍感新鲜；在遇险营救的场景中，则把八面彩旗间隔2米排成一列，八组学生分别立于各自旗后，各组长在“陆地”上用“救生圈”实施营救，充分体现学生团结协作的团队精神。 （二）合理清晰的结构安排：本课的设计思路是：准备出发（常规 及热身）――行进途中（定向运动即主体部分）――遇险营救（主题的延伸性练习）――欢庆胜利（放松身心部分）。本课教学中，主体部分更加突出，所有的准备及延伸性练习都是为了更好的完成定向运动的学习任务，合理的结构使学生犹如置身野外运动的情景中，激发了学生的求知欲，为更好学习本课内容提供了思想保障。 （三）不失时机的思想教育：教师不时提醒学生要学会相互谦让， 定向跑动时逆时针跑，避免互相“撞车”渗透交通法规。在准备出发即熟悉校园跑时，教师提示学生热爱校园，请自觉捡起垃圾，“>环境保护，从我做起”，渗透对小学生的环保教育。 二、不足之处。 （一）队伍组织上欠周密：由于是借班上课，对学生的了解不够，相互间缺乏默挈，在有些项目的练习中（如成八路纵队站于彩旗的后面；放松活动时的慢跑后男女生各成四路纵队面对面）不能充分领会教师的意图，直接导致队形不整齐，直观效果不理想。作者在今后的教学中一定要对班级及学生的基本情况有一个大致的了解，设想可能出现的场面及应对措施。

《田径》(田径教学与训练)教学大纲

《田径》（田径教学与训练）教学大纲 课程总学时：124学时 开课对象：体育教育专业本科 课程类别：专业基础必修课程 学分：8分 一、说明 （一）课程性质 田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映出该国家的体育综合实力,它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的良好素养。 田径课程是体育教育专业的主干课程。田径运动在整个体育教育专业中处于最基础的地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。 （二）教学目的 1、通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。 2、通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。 3、通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。 4、培养学生的创新精神和实践能力，使学生初步具备运用所学田径运动知识，指导或引导他人进行以健身为目的的体育锻炼的能力。 5、初步了解田径运动基本科学研究方法，使学生具有一定的田径教学与训练等方面的科研能力。 （三）教学内容及时数分配 田径运动的教学内容分为理论部分和技术部分，按一定的比例均分在两个学期中。具体见下表1。

定向越野规则和方法

定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。以最短时间找到所有点标者为胜。下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。 三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。 打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。 人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。等级按性别、年龄和定向技巧来划分。通常一次比赛中有很多等级。 q(6 KB) 永久路线 许多公园设置了永久性的路线。它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物，或易或难。你可以从公园门口，或PWT网页https://www.wendangku.net/doc/e818578038.html, 得到地图包。在包里，你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。 如何制定路线 在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。一般来说，最好尽早的制定出比赛路线，以便提前检查那些点标的位置是否合适。 路线中的各种标记 ---- 起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。 起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。点标用圆圈标出，且点标的具体位

定向运动小学体育教学重点

定向运动小学体育教学重点定向运动 一、小学定向运动年龄递进教学设计 小学生基本分布于7-12岁这个年龄阶段，应该根据他们所处的年级，合理设计教学内容和时数，注意各年龄层次的认知水平和身体能力以及对事物的理解能力，按照年龄特点进行7—12岁的递进教学设计，每个年龄阶层都是对下一年龄阶段的铺垫，形成定向运动终生学习和锻炼习惯，与大学阶段的学习形成良好的对接。不要过早的对青少年儿童增加学习难度，以免造成学习兴趣的降低，影响后期的定向学习和实践。 教学学段：水平二内容模块：定向运动 （一）7-10岁的教学设计 教学学段：水平三内容模块：定向运动 （二）9-12岁的教学设计

二、小学4-6年级单元教学设计 （一）指导思想 本单元根据小学4-6年级的教学要求，以“健康第一”为指导思想，重视学生运动兴趣的培养，强调“以学生发展为中心”，确立学生的主体地位，从本地区、本学校的实际情况出发，制定出实际的、可行的教学计划。 （二）教学目标 使学生具备主动、积极地参与体育活动的意识和行为；获得基本的体育健康知识；学习基础的运动技能，树立安全意识；养成良好的思想品德，为提高学生的身心健康水平和社会适应能力打下良好的基础。 （三）内容选择（案例） 三、小学生定向运动课时教学设计

课时计划应符合《新课程标准》的理念，以学生发展为中心来进行设计。制订课时教学计划时应突出以下几点： （1）学习目标明确具体。 （2）围绕学习目标选择适宜有效的教学手段和方法。 （3）组织形式的设计新颖有效。 （4）合理安排各项内容的教学时间。 案例一 小学4-6年级课时教学设计 一、指导思想 本课根据小学4-6年级的教学要求，以“健康第一”为指导思想，全面贯切实施素质教育，突出情景创造和思维创造。本课以“爬山涉水寻宝藏”作为主线，进行情景游戏教学，激发学生的运动热情，开发学生思维，发挥学生学习的积极性。并在游戏中顺利完成本次课的教学任务。 二、教材分析 “爬山涉水寻宝藏” ，本课以“爬山涉水寻宝藏”为主题，结合定向运动的基本知识，进行师生互动练习。在课前准备一块大的、可以移动的黑板，在黑板上画好山、路、树林、河流和宝藏，相应的准备好跳箱、粉笔、羽毛球、海绵垫和点标旗作为山、路、树林、河流和宝藏的替代物，在学习中，学生可以分组在黑板前或是场地边先分析、讨论练习的路线和方法，再进行练习。通过本次课的学习和练习，使学生了解定向运动的基本概念、激发学生的学习兴趣。 三、教学设计 （一）教学内容：游戏“爬山涉水寻宝藏”。 （二）教学目标：1．激发学生的学习兴趣，2．了解定向运动的基本概念。 （三）重点难点：学习兴趣的培养。 （四）场地器材：篮球场、移动黑板、跳箱、粉笔、羽毛球、海绵垫和点标旗。 （五）教学顺序和内容 1.课堂常规（3分钟） 集合、清查人数、宣布本次课内容。 2.师生布置场地（7分钟） 全体学生一起动手按照移动的黑板上的画，分组布置场地，老师协助。一起摆放好跳箱、粉笔、羽毛球、海绵垫和点标旗作为山、路、树林、河流和宝藏。 3.师生一起“爬山涉水寻宝藏” （25分钟） 教师活动：教师布置练习任务和要求，巡回指导、和学生一起练习探究练习。

(完整版)结合游戏开展定向运动教学

结合游戏开展定向运动教学 二都中心小学马必伟沈连荣 [摘要]定向运动作为一项新颖的体育运动，已被学校广泛采用，作为课堂教学的内容。但在课堂教学形式上没有统一的教学模式，在开展的过程中，不能很好的满足学生学习的兴趣。结合游戏开展定向运动教学可以大大提高学生学习的积极性，并且能够使学生迅速掌握定向运动的各种技能。 [关键词]定向运动，游戏，积极性 定向运动是利用一张详细准确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的点标，以最短的时间到达所有点标的游戏性运动。定向运动作为一种新型的时尚运动，是智力与体力并重的运动，不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，而且可以培养学生独立分析、解决问题以及适应环境、社会的能力和发展学生的个性等，同时定向运动也适应了素质教育与学校体育教育改革的要求。它让人回归自然、放松心声，对学生综合素质的提高有着非常重要的意义。 一、“健康第一”的指导思想 新课标下体育与健康教学内容的选择，不再像以前教学大纲那样有统一规定，因而教学内容的选择上应该是灵活多样的，当然，原则上必须求稳求实、且有利于促进学生身心健康发展。教学内容选择的关键是要在“健康第一”的思想指导下，面向全体学生，注重学科课程中知识、原理和技术在活动中直接经验的感受与体验的相互转换，使学生愿学乐练，受益终生。而把定向运动溶入具有形式多样、趣味性游戏中，更受低年级的学生的喜爱。调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。 随着定向运动在我国的不断普及，现已逐渐渗透到各大、中、小学校。由于定向运动对物质要求不高，组织简便，群众参与性强。因此，它越来越受到学校的睛睐。学校将会成为推广定向运动的有力军。但在实践教学中，由于部分学校受到场地器材的限制和教师不能采用较有效的教学手段、学生对定向运动了解少、没基础等原因，定向运动只成了许多学校比赛或部分学生培训教学，不能广泛普及至全校学生。 二、小学体育定向运动的开展 目前国内开设定向越野课程的学校虽然不多，但相应的定向运动队较多，定向运动有多种，其中校园定向已经开设在小学生运动会的比赛项目中。小学体育教学中主要以校园定向

定向运动论文

定向运动论文：定向运动校园化实践研究摘要：本文通过文献法、实验法、总结法对广东省中山市中小学开展定向运动进行了研究，“看准时机—出拳有力—登上巅峰—辐射各区”的发展模式取得了辉煌的成绩，值得推广和借鉴。 关键词：定向运动；校园化；实践 定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及世界各地。定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。广东省中山市从2002年开始开展定项运动，在短短几年内取得了辉煌的成绩。 一、可以复制的模式 2002年两所学校开展定向运动，参加首届广东省学生定向越野比赛并获得团体第六名。2004年参加广东省中学生运动会取得了优异的成绩。从2005年起广东省中山纪念中学（以下简称“纪念中学”）参加全国赛及国际赛取得多项冠军，多人进入国家青年队，教练王长在老师也成为国家队教练。2006年起定向越野运动已经慢慢渗入中山市中小学体育课堂。2007年9月，中山首届校园百米定向比赛，有七十多所中小学参加；2008年1月中山首届校园定向越野比赛，有

六十所学校参赛。星星之火，终成燎原之势，人才培养成“金字塔式”。 中山市开展定向越野运动探索出快速、高效的发展模式：看准时机—出拳有力—登上巅峰—辐射各区。 二、定向运动校园化意义 定向运动集健身、趣味、竞技于一体，符合青少年身心发展需要。它不仅能强健体魄，有助于掌握地形学知识，而且能培养逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力。校园内的“定向越野”活动组织方法简便，不仅对提高判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的顽强精神，提高人的智力与体力水平，娱乐性与实用性兼备；以集体比赛的形式进行，充分培养了学生的团队意识。小组内身体素质较好同学在完成任务的过程中主动地跑前 跑后或给大家加油，或者拉一把跑得较慢的同学，他们的运动量相比较其他同学更大，而身体素质较差的同学更是竭尽全力不掉队，无形中也体现出了运动量的分层次教学。 三、定向运动校园化有效措施 （1）领头羊：纪念中学参加全国及国际比赛，取得了优异的成绩。同时，纪念中学每年自主招收定向运动员，给初中和小学参加定向运动训练的学生提供了升学的保障，促进初中、小学积极开展此项运动，起到了领军及辐射作用。 （2）政策：中山市每年都举行中小学比赛，为各校提

《大学体育()》 定向越野教学大纲

安阳学院《大学体育》定向越野教学大纲一、课程基本信息 二、课程性质和任务

1.课程性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是学生取得毕业证的必修课程之一。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 2.课程任务 掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体质，增进学生在身体、心理和社会适应等方面的健康水平；发展个性；培养终身体育思想和自觉健身的行为习惯；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度，促进学生全面和谐地发展。 3.学习领域目标 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 运动技能目标：熟练掌握健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养品；养成良好的行为习惯；形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的社会态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 4.课程结构 注重课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合。把有目的、有计划有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程。 对部分身体异常、特异和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设保健体育课程。 三、学时分配表