大龙球

大龙球家庭操作

大笼球是直径60一100厘米的弹性充气圆球，大笼球有两种，一种光滑的，和瑜伽球差不多，没多大差别，还有一种是有触点的上面是麻面的，颗粒按摩球，这种可以训练小宝宝的感觉和触觉，在感觉统合训练中有着广泛而特殊的作用。

在买大龙球的时候根据自己的身高情况来选择合适的大龙球，大一些的球能够让孩子多一些前庭和空间感知觉这方面的刺激。

一、大笼球的作用

大笼球上的游戏对增强身体和地心引力的协调非常重要，可丰富孩子的前庭感觉，促进前庭体系的发展，强化身体肌肉的伸展能力，促进本体感觉和平衡反应的发展，对触觉反应过分敏感或迟钝的孩子也有很大的改善。它也是测试孩子前庭平衡能力和重力感的重要工具。

二、大笼球的适应对象

婴幼儿粗大运动方面训练，触觉，前庭觉失调、发育迟缓、肌张力低下的孩子，训练目标是在孩子原有的基础上取得进步，是一个发展的过成，发展在一定程度上遵循自身的规律，儿童动作发展的顺序是由上到下、从头到脚、从中心到外围从大肌肉到小肌肉。感觉统合训练建立在儿童发展原则之上。不管孩子目前状况如何，他都是在不断发展变化之中的，按照他得发展变化规律，用适当的方法来干预，就能帮助他更加理想的来发育和发展。像注意力不集中，重点加强前庭平衡功能的训练；触觉敏感影响到社交，更加强调触觉方面的训练。

在给孩子训练过程中，一定要达到一个量的原则。也就是说每天要干预多久，如果说每个星期做一次，那这样是没有意义的。不管是什么样的干预，都要循序渐进，而且坚持要有一个量的积累。在感统训练上，每天至少半个小时固定的给孩子完成一些项目。那这些项目是你认为孩子这方面缺失的项目，而且是在发展发育过程中需要被刺激的这一些项目。24个月双脚并跳

30个月单脚站立

36个月双脚交替下楼梯

三、如何让孩子接受大龙球

1、大龙球是一个较难操作的项目，需要的是一对一的操作。

2、懂得每一项操作对孩子来说有什么不同的意义，在操作时小心，不能让孩子摔倒。

3、一开始操作时建议用光滑的大龙球让孩子慢慢的适应，然后再用带刺的球，会比光滑的

球刺激稍微强烈一点。

4、如果一个孩子特别的害怕大龙球，一开始给孩子定目标可以让孩子推着球走（解决孩子

手心敏感度、本体感觉、双手的协调性）会推之后可以辅助孩子站在圈里对着墙推大龙球（本体感觉），一开始近距离然后慢慢拉远距离、距离越长对双上肢能力要求越高。

在辅助孩子平地对墙推球可以的话，慢慢撤离辅助，站在孩子的对面和孩子一起互动推球，让孩子体会到把球推给别人又被推回来的乐趣。在孩子完成的很好之后可以增加下难度，在孩子的脚下放一块平衡板。然后和孩子一起推球这样也可以多方面的锻炼孩子的能力。如果孩子站在平衡板上远距离推球也可以完成的很好了的情况下，我觉得孩子的能力比较好了，对大龙球也比较熟悉了，那么就可以试着让孩子上大龙球了。

四、大笼球的运用

1.俯卧大笼球

让孩子俯卧在大笼球上，指导者抓住他的双脚，将两腿平举，并做轻微的前后推拉和左右转动，前后左右快慢的变化，可以丰富孩子的前庭感觉，让他有更好的重力感调适。注意不要太快，让孩子努力自己去保持平衡，以免滑落到球下。尽量帮助孩子在大笼球上体会、练习如何利用手．脚及头部的运动并保持平衡，保护自己。

孩子在大笼球上如果能抬头挺胸，并将手和上臂上举，则表示孩子的肌肉张力足以抗衡地心引力，保持抗重力的姿态；如果孩子头抬不起来，双手紧张地扶住大笼球或不知所措，全身紧张僵硬，表示身体和地心引力的协调不良.我们可以扶住孩子的腿部，协助孩子保持平衡，消除紧张感。

头和双手能顺利抬起的孩子,日常生活中身体倾斜、跌倒或受到意外碰撞时，身体的保护性反射比较灵敏，双手伸展保护的能力也较强，头部较不容易受伤。相反，重力感不强，姿态不佳的孩子，平衡能力也较差，在日常的活动中常常磕磕碰碰，遇到突然的碰撞时，保护反射较差，较容易受伤，这类孩子平常动作不够灵活，较胆小，在大笼球上会有恐惧感，指导者也可以用双手压住孩子的腰部，让笼球做前后左右转动，这时，应注意孩子的头部位置，如果孩子的头部不能很好地稳定地摆在正中间，容易左倾或右倾，便会导致身体往同一方向滑，从大笼球上落下来，表明孩子的前庭平衡发展不足：因此，大笼球可以测试孩子的前庭平衡能力和重力感。

2．俯趴小笼球

可以用较小的弹力球置于孩子的腹部，让他趴在上而，双手双脚接触地面，自己操作进行前后、左右的移动或转动，带动弹力球在腹部下面滚动，以强化孩子身体各部对重力的协调感。

3．仰卧大笼球

让孩子仰躺在大笼球上，以腰部为支点，由我们抓住孩子的双脚、大腿或腰部，做前后、左右的推动和滚动。注意提醒孩子留意体会全身、关节和肌肉的感觉，帮助他控制自己身体的平衡，这对孩子运动企划能力的养成很有帮助。

4．倚靠小笼球

将小型弹力球放在墙脚，让孩子颈、后背或腰部靠在上面，扭动身体使球在身体和墙壁之间滚动，或晃动身体使之受到挤压。也可将小型弹力球置于孩子的背后或腰下，让孩子自己去滚动。

5．坐上大笼球

将孩子扶坐在大笼球上，较小的孩子由指导者扶着孩子的腰部或手臂，进行前后左右推动，让大笼球在孩子的屁股下面做前后左右的转动。也可扶着孩子的身体，利用大笼球的弹性进行有节奏的上下振动。对大一些的孩子指导者可以放手，只要协助保持大笼球的稳定，指导他自己扶着墙壁、桌沿或其他扶手保持身体平衡，移动身体使大笼球进行前后左右的转动或

利用自己身体的重量用屁股在大笼球上作上下振动。这项游戏可以促进孩子的平衡反应，强化肌肉、关节的伸展能力，促进前庭体系的发展。

这项游戏之前，应先作好前项俯卧大笼球游戏，让孩子熟悉大笼球的重力感后，再进行此项游戏，孩子比较容易接受而不会强烈排斥.

延伸的活动：

(l)让孩子坐在大笼球上，由家长协助保持球的稳定，指导孩子双手平举或叉腰保持平衡。

(2)让孩子坐在大笼球上，一名家长协助扶持住大笼球，另一名家长递球和小圈圈给他，让他伸手接球并将球投入指定的篮子或将小圈圈套在指定的目标上，也可由我们与他作地抛接球的练习，训练孩子的平衡能力和运动企划能力。

大笼球上的游戏可以持续摇晃60下到200下不等，对不适应的孩子，可先做20下，逐步增加到60 下，才能发挥调整重力感的功能，以后慢慢增加，可以强化孩子对自己身体操作的信心及勇气。

6．坐小笼球

可将小弹力球放在孩子的屁股下，鼓励孩子屁股使劲往下压，设法坐扁屁股下的弹力球，还可让孩子坐在球上做各种游戏，如跟孩子面对面坐在球上玩指眼、耳、口、鼻的游戏或拍手游戏等，及抛、接物品、套圈圈等游戏，

7．大笼球压滚游戏

让孩子俯卧或仰躺在地上，指导者用大笼球放置在他的身体上，慢慢地进行前后左右的滚动，或在上面进行轻轻压挤。尽量滚动和压挤到身体的各个部位，上下、前后、左右的滚动和压挤，对孩子脑干前庭网膜的觉醒有很大的帮助。如果孩子特别喜欢较强烈的压力，表示触觉反应不足，如果只要求轻轻不断地压，表明一切正常。触觉过分防御的孩子，敏感度较强，多不愿接受滚动和压挤，可先对腹部（仰卧时）和背部（俯卧时）进行压挤，因为这两个部位容易接受一些：等孩子适应以后，再尝试压挤孩子的腿部和足部、臂部和手，由于足部离大脑最远，多压挤刺激足部，有助于大脑和身体间的协调。经过一段时间的训练后，可以在孩子身上加上毛巾，还可把大笼球内的气放掉一半，这种改变可让孩子感受到重力感的变化，对前庭-触觉的协调刺激有特殊效果。注意不要在孩子腹部用太大的力量。

8．俯卧大笼球抓东西

让孩子俯卧在大笼球上，保持身体平衡，将目标物（小球、积木、绒布娃娃等）放置于孩子前面，孩子向前滚动时用手可以够得到的位置，我们扶着孩子的脚协助孩子前后左右滚动，帮助他按要求抓取到目标物。在缺乏重力感的大笼球上作抓东西的动作，可以强化手眼协调、双侧均衡操作控制，协助孩子练习运动企划，对孩子语言发展和自我控制能力的帮助很大。

9．大笼球上跳跃

扶着孩子站立在大笼球上，先让他轻轻上下晃动，或双脚交替踩压，再扶他跳起来，体会落下去又弹起来的感觉。注意刻板的孩子不要做这个项目。

正面双手头上向前掷实心球游戏教学设计

正面双手头上向前掷实心球游戏教学设计 水平二（三年级）城三小陈燕 一、指导思想： 本课是坚持健康第一的指导思想、是关注学生个体发展，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。让学生在小组互助合作探究中，体验成功的乐趣。 主要结合我校“教学内容的问题化”的课堂进行呈现，将教学内容进行问题化设计：教师提问，学生在学练中思考问题；学生合作探究，在练习中发现问题。学生合作展示，在互动中解决问题。 本课围绕主问题——用正面双手头上向前掷的方法，怎样做才能掷得远？并通过2个小问题回答解决了主问题。同时，2个小问题，通过两个不同方式的对墙投掷（投掷方法相同，条件不同）练习，解决问题，突破教学的重点、难点。同时，两个练习也是通过两个问题的设置，使学生带着问题进行合作探究练习，找到答案，明确教学的重点、难点。 （1）怎样让球反弹得远？——用力挥臂 （2）怎样才能距离得远？——收腹+挥臂 二、学习内容和重难点： 投掷：正面双手头上向前掷实心球水平二（三年级）新授课（第1课时）重点：双手用力前掷的动作难点：协调用力 三、学习目标： 1.学习正面双手头上向前掷实心球，初步掌握双手前掷的动作方法，90%学生能做出正确的投掷动作，50%能做到双手用力向前掷； 2. 学生积极参与练习，体验合作学习、探究学习的乐趣。并在活动中发展学生的协调性、上下肢力量。 四、学情分析： 正面双手头上向前掷实心球动作，是投掷技术中最常用的技术之一。在历年的学生体质健康测试中发现，三年级学生手臂力量弱，投掷时不会协调用力，反复强调快速挥臂、身体后仰、蹬地收腹、投掷的角度大以后，学生的投掷的远度仍然不敬人意。 这一技术动作，练习时比较枯燥，又有一定危险性。考虑到是初授课，以小皮球代替实心球，既安全、又有趣味性，而且小皮球比较轻，有利于学生较快的掌握技术动作。通过本课的教学，意在提高学生的双手用力前掷的动作质量，通过学生合作探究练习，让学生自主发现快速用力挥臂、身体后仰可以有效提高投掷的远度。 五、设计思路： 1．开始部分，通过队列练习和自选图形的慢跑练习，带领学生快速的进入学习的状态。球操练习中，加入双手双臂和快速挥臂的动作，为突破学生全身协调用力的难点打下基础。 2．主教学部分，分为四个主要环节。 第一环节：通过学习正面双手头上向前掷实心球，启发学生探究怎样掷的远？利用对碰球和自主对掷练习，然学生体验到正确的动作方法。 第二环节：出示问题1，对墙掷反弹球练习时怎样让球反弹的远呢？通过对墙掷反弹球比远的辅助练习，解决快速用力挥臂的重点。让学生带着问题去自主探究，既丰富练习的趣味性，又在合作探究中有效突破重难点，教师的主导作用和学生的主体地位得以充分发挥与体现。环环 相扣，层层推进。 第三环节：通过自主的对掷，让学生体验用上快速用力挥臂的力量能把实心球掷的更远。 第四环节：出示问题2，怎样才能距离墙远掷球？让学生自主的体验对准横幅掷，能最远站到什么位置。从而解决收腹和甩臂的协调用力的难点。 第四：夹球跳跃游戏，发展学生腿部的力量，关注学生上下肢的均衡发展，为单元教学铺垫。 3．结束部分：自抛自接小皮球的放松练习，让学生体验全身用力抛的高。注重交流，让学生参与互动和交流。注重课的延伸，出示本课的课题、强调重点。最后学生带着问题下课：除了快速用力挥臂、收腹用力帮助你掷的远，还需要身体哪些部位用力才能帮助你掷的更远呢？ 六、问题设计和教学方法： 讲解示范法、教学内容问题化教学法、游戏法、学练法、情景教学法等。 用正面双手头上向前掷的方法，怎样做才能掷得远？ （1）怎样让球反弹得远？——用力挥臂（2）怎样才能距离得远？——收腹+挥臂 太仓市城三小三年级体育学科实践课教案

实心球单元教学计划

实心球单元教学计划 教学目标： 通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 教学内容： 投掷实心球 教学目标及内容： 1、熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。 2、抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。 3、多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。 4、双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。

5、自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。 6、依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。 教学手段： 1、师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法。 2、运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。 3、创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。 4、分小组反复练习，练习与评价相结合。 5、反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。 6、集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。 评价： 1、对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。 2、实现目标跨度体验成功次数。 3、设置合适的体育学习目标，学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。 4、正确评价自己的投掷能力。

双手投掷实心球教案原版

《正面投掷实心球》教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。 二、教材分析： 正面投掷实心球是小学高年级投掷动作教学的重点教材，是发展学生上肢力量和爆发能力的重要手段，同时对促进学生的肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生爆发、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的投掷实心球是学生在基本掌握一些简单抛球、双脚抛球的技能上加以提升，它是由蹬地、挺髋、收腹、送肩、甩腕五个环节组成，将屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂动作协调作为本课教学重点。为今后学习投掷等教学内容打下一个坚实的基础。三、学情分析： 学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。 四、教学目标： 1、通过学习95％左右的学生掌握投掷实心球的技术动作。

2、学生通过投掷实心球的学与练，发展学生上肢力量和身体协调性。 3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。 五、教学难重点： 重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。 难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合 六、场地器材： 实心球若干 七、教学流程： 1.热身活动：选用“原地胯下头上传实心球"游戏，激发学生的兴趣，让学生在轻松欢快的游戏中充分的将身体活动开，为下面的练习做准备。 2.基本部分：教师讲解立定跳远的基本要领，并且作出示范动作，让学生模仿练习中自己体会动作要领。 3.结束部分：教师整队集合，并带领学生做放松练习，对本节课的内容进行总结评价。 八、教案： 授课年级：六年级人数：40人任课教师：闫运旗

(小学体育教案)多种形式的实心球投掷和游戏

多种形式的实心球投掷和游戏 小学体育教案 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣;竞赛中提咼运动技能。 二、学练目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、学练内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 5(4)班共有学生56人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

五、教材分析： 从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课设计了搬运炸弹”实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 六、课的流程 1、师生交流、宣讲本课内容、目标 2、游戏:旅游观光、搬运炸弹一一培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到 活动身体，导入课题的目的。 3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏一一使学生上、下 肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识;使学生超越自我，体验到成功的乐趣。 4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。 5、搬运接力跑游戏一一提高运动能力，增强体质;激发兴趣体验成功的快乐 6、藏族舞——愉悦身心，放松肢体 7、小结

实心球单元教学设计

实心球教案 学习阶段：水平二 学习目标：合作练习、掌握技能 学习内容：实心球接力练习 重点：背弓弯的程度 难点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。 学习步骤： 一、快乐的游戏 教师活动： 1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏 学生活动： 1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求 2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结 学生活动： 1.积极、大胆的进行发言 2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验 三、接力练习、提高身体素质 教师活动： 1.提出游戏练习的要求 2.讲解游戏的方法 3.组织练习。(方法：穿越橡皮绳和炮弹发射) 学生活动： 1.懂得练习的方法 2.小组合作积极的投入比赛中去。 四、放松身心 放松操： 1、肩关节运动 2、腰部运动 3、体侧运动 4、体转运动

5、俯背运动 6、整理运动 组织：学生自由散开。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别场地器材： 五、课后反思： 1.课前就预想到在实心球的练习时女同学的力量不足，动作做的很差，所以要通过游戏的方式来加强学生身体素质的练习。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象，这也是力量不足的表现。 2.通过接力游戏练习，同学们通过仰卧起坐加强了腰腹力量和身体柔韧性、协调性的练习，各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。这样就能使这节课实心球教学出现的问题，下节课得以改观，为实心球教学的延续和最终成形奠定基础。 3.同时，也培养了学生团结协作、不怕困难、勇于拼搏的精神。 在刻苦的锻炼过程中掌握技能 六、课例分析 （一）、教材分析及目标 在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对四年级学生来说，通过游戏形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一

投掷实心球、游戏教案

《投掷实心球》课教案 学习目标1、认知目标：学生能了解投掷运动的抛、推、投、 撇等练习方法及锻炼价值发展学生的投掷能 力，体验并学会正确的投掷方法。 2、技能目标：通过本课学习，使85%以上的学 生学会投掷实心球蹬腿、收腹及挥臂的技术动 作。 3、情感目标：培养学生判断能力和团结合作的精 神，勇敢顽强的优良传统，积极主动的参与意 识，开朗的心境体验成功的快乐。 场地 器材 实心球：21个 彩绸：40条 铁筐：一个 教材投掷实心球、游戏：炸碉堡课型技能学习课教学顺序捉尾巴→传球练习→投掷实心球→炸碉堡→放松整理→评价→结束本课 本课重、难点重点投掷实心球时的用力顺序。难点投掷实心球时上下肢用力协调 课序时 间 达成目标学习内容教学实施步骤负 荷 教师活动学生活动组织队形 愉悦身心5 分 钟 1、培养学生 良好的组织 纪律性 2、充分活动 身体的各关 节。 3、引导学生 进入运动状 态。 1、课堂常规 2、游戏：捉 尾巴（准备彩 绸40条，在 规定的范围 内，保护自己 “尾巴”的前 提下，去争抢 他人的“尾 巴”，看谁夺 得的尾巴最 多。） 1、宣布课 的内容 2、讲解游 戏方法及要 求 1、集合队 伍快、静、齐、 全。 2、认真听 讲，集中精力 练习。 3、学生在 一个篮球场 内随音乐游 戏。 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ △ 小 激发兴趣30 分 钟 1、通过游戏， 让学生感知 实心球。 2、提高肌肉、 关节和心肺 等器官对运 动的适应性。 3、激发学生 的兴趣，并启 发学生思考 和分析问题。 一、传接练习 A.转体传接球 B头顶传接球 C.胯下传接球 二、学习双手 头上投掷实 心球 动作要点： 用力蹬地，送 教师组织练 习。 1、教师提出 问题（同学 们根据自己 在生活中的 观察想一 1、积极回答 老师的问题 A：双手前抛 B：侧推投掷 C：双手头上 D：单手撇 2、分组探究 双手前抛投 掷实心球的 方法。 3、、听老师的 学生在两个 同心圆上进 行练习。老师 统一指挥。 中 大

【重磅】双手前抛实心球教案

双手肩上前抛实心球教案 蒙阴镇实验学校 体育教师：崔庆余 实心球教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛。 二、教材分析 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。 三、教法与学法分析 原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一，因此基础很重要，教师在教学中运用语言和示范，使学生形象、直观的看到所学的动作全貌，产生初步的感性认识。以快乐体育为指导思想，那么用游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练、玩中练、赛中练。进而达到提高动作技术能力的目的。运用探讨式教学激发学生创造性思维，培养学生多角度看问题，分析和解决问题的能力。学生注意观察、模仿练习，不断运用对比的方法矫正和改进自己的动作技术。 四、教学目标： 认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好 教法：示范、讲解实心球的握法。组织学生进行游戏。

双手从体前向后抛实心球和游戏教学设计-副本

《双手从体前向后抛实心球和游戏“春耕秋收”》教学设计 （一）指导思想与理论依据 本课遵循新课程所倡导的学习方式之一—自主学习，落实“健康第一”的指导思想。以学生的发展为核心，通过学生自编简单的拍手操来培养学生的自主创新，合作探究的意识和能力。同时把农民伯伯劳动的情景引入到教学之中，学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，创新能力的培养。教学中教师的“引”为动力，把讲练思、演练创的权力交给学生，使学生在自主、宽松的氛围中获取知识，得到身心发展。 （二）教学内容 北京版水平三（小学五年级）《双手从体前向后抛实心球和游戏“春耕秋收”》 （三）单元课次 本单元共4次课；本课为第3课次 （四）教学背景分析 1、教学内容分析：本课是北京市义务教育课程改革实验教材第五册的教学内容。拍手操是手在身体的不同方位，按照节拍击掌所做的徒手体操，它是通过击掌的声音及动作的变化，使操的动作节奏更加鲜明、更加生动活泼、更富有儿童气息。“春耕秋收”这一游戏也是利用了实心球的特点来给学生们铺设了一个情境，在课堂当中开发学生的想象能力和合理利用能力，教师根据其可变因素，教师起到引领的作用。

2、学生情况分析：本课的教学对象是五年级的学生，他们活泼好动，注意力不易集中，且集中时间较短，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能上处于较低水平，团结协作意识不强，但身体素质较好，对体育有浓厚的兴趣。学习新知识的速度快，模仿能力、自主创新能力强，敢于发表自己的想法，具备一定的探索能力、创新能力。 教学方式：本课主要采用的是以下教学方式：学生自我选择、自主练习、合作学习，自我评价、同伴评价、教师评价等方式，全班互动交流的学习方式。 教学手段:教师适当引导点拨，学生自主创新、小组间交流合作，课堂上教师采用了及时评价的教学手段，达到了良好的教学效果。 技术准备：1、儿童歌曲《幸福拍手歌》 前期教学状况：通过前两次课的学习，大部分学生能够较快的、有节奏的掌握拍手操的简单动作组合。个别协调性较差的学生也能够在教师的带领下完成一套简单的动作组合。存在的问题：学生动作节奏控制能力和动作方位感掌握存在一定困难。我在前期教学中重点加强了此方面的训练。 （五）学习效果评价设计 评价方式：自评和互评。 学习效果评价分析：本节课对学生的学习效果评价主要分两部分：⑴评价学生在课前是否进行了练习，教师课上给予学生肯定为主要方式。 ⑵评价学生在课堂教学中的学习过程和态度，即评价学生是否积极参

实心球游戏

在体育教学中，利用实心球游戏，不仅可以发展学生的综合身体素质，并且还能有效地激发学生学习和练习的兴趣，提高教学效果。现介绍十则给大家，供大家参考。 一、赶猪 目的：发展力量、灵敏和速度和团结协作精神。 准备：一个篮球场，两端线一为起点线，一为折返线，并在起点线上放4只实心球和4根接力棒。 方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。游戏开始，各队第一人手持接力棒将实心球向前赶至折返线再将球赶回交给第二学生，依次进行，直至全队获胜. 规则：不得用接力棒打实心球使其滚动，否则判犯规。 二、传递实心球 目的：发展力量和合作能力。 准备：实心球4个，场地一块。 方法：将学生分成人数相等的4队，各成一路纵队站立。游戏开始，从排头双手将实心 球举至头顶，第二位学生双手将球从第一位手中接过球依次往后传递，最先完成的队为胜。规则：1.向后传递的过程中不得转身。 2.不得从其它方向传递。 建议：也可以从后面向前传递实心球或体侧、胯下。 三、打保龄球 目的：发展上肢、腰腹肌力量和协调能力。 准备：一个篮球场，两边线一为起点线，一为终点线。在起点线上圆圈内放3只实心球，在对应的终点线圆圈内放3只篮球。 方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排尾的队员站于对应的终点线后。游戏开始，每队第一人站在起点线上，双手持实心球，模拟保龄球将球滚动使其去碰撞终点线对应圆圈内的3只篮球，撞到得一分，然后将球捡回放在原位置，依次进行，游戏结束得分高的队为胜队。 规则：不得将球抛出，否则犯规。 四、母鸡护蛋 目的：发展身体灵敏、协调性，快速反应能力，培养自我保护意识。 准备：在平整的场地上画直径为1.8米的几个圆，每个圆心中放3只实心球。 方法：全班同学6-8人为1组，每小组由1人扮母鸡，保护母鸡下面的鸡蛋，母鸡俯撑地面，用脚蹬踢偷蛋人。若蛋被取完，再换小组其他人继续进行。 规则：两手不能离地，否则犯规。 五、七品芝麻官 目的：发展平衡能力和欢乐情趣。 准备：在平整场地上画间距3米的4条跑道，长8-10米。实心球12只。 方法：把全班学分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排头第一位学头顶一只皮质软实心球，侧平举左右手各托一只实心球，进行往返接力赛。 规则：如途中球掉地，由本人拾起放回继续比赛，否则判犯规。 六、小龙戏双珠 目的：发展力量和协作能力。 准备：一个篮球场，两边线一为起点线，一为终点线。实心球8只。 方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。每两人一组，甲俯卧撑，乙在其后抬起甲的双足，成推小车状，发令后，乙推小车，甲用双手拨滚实心球前进，

水平三(五年级)实心球教学设计

（水平三）五年级双手上步前抛实心球 《快乐实心球游戏》教学计划第4课时教学设计

(2)投掷游戏时动作协调、连贯。 (3)能与同伴相互合作，创新方法，共同提高。 (2)抛接纸 球游戏 (3)创编纸 球游戏 由分组，体验 各种抛接纸 球。 (3)学生自 主结合，尝试 创编纸球游 戏。 戏。 (2)能相互 合作，积极动 脑，创编多种 形式的纸球游 戏。 戏。 (2)启发学 生对纸球游 戏进行创 编，积极参 与。 (2)通过启 发和思考能 对游戏进行 创编，创编 的游戏合理 可行。 二二二 (1)能简要说 出抛、推、 甩、投等投掷 动作的方法。 (2)各种姿势 的投掷动作协 调、连 -^=r 贯，有疋的远 度。 (3)在练习 中完善自我， 大胆展示。 (1)各种方 式的纸球游戏 (2)各种姿 势的投掷实心 球 (3)各种姿 势的投掷实心 球游戏比赛 (1)学生自 主结合完成纸 球游戏。 (2)学生自 我体验多种形 式的投掷姿 势。 (3)按投掷 姿势分组游 戏。 (1)自主选 择，开动脑 筋，按要求完 成纸球游戏。 (2)在不断 的练习中体会 各种姿势的投 掷动作。 (1)鼓励学 生大胆想 象，做出多 种投掷动 作。 (2)重点指 导学生练习 投、推、抛 的投掷动 作。 (1)学生通 过讨论、练 习，能基本 掌握投、推、 抛的投掷方 法。 (2)在各种 姿势的投掷 实心球游戏 比赛中，有 一定的远 度。 -三 (1)乐于参加 学习，知道原 地双手前抛实 心球的动作方 法。 (2)学会双脚 用力蹬地，全 身协调用力的 抛球动作。 (3)安全有序 地学习投掷， 乐于重复练 习。 (1)各种姿 势的投掷纸球 游戏 (2)原地双 手前抛实心球 (3)原地双 手前抛实心球 游戏 (1)学生自 由分组，完成 投掷纸球游 戏。 (2)集体看 示范，分组模 仿体验讨论。 (3)按能力 分组进行学 练，在练习中 相互讨论、纠 正。 (1)自主选 择投掷姿势， 能按要求完成 投掷纸球游 戏。 (2)学生讨 论体验原地双 手前抛实心球 动作，从徒手 到持球。 (1)示范讲 解原地双手 前抛实心球 的动作方 法。 (2)指导学 生体验动 作，按能力 分组。 (3)组织学 生进行原地 双手前抛实 心球比赛。 (1)能在老 师指导和帮 助下完成原 地双手前抛 实心球。 (2)教师用 激励性的语 言对学生的 练习情况进 行评价。 四 (1)通过不同 方法的抛投实 心球练习，明 白协调连贯在 投掷中的重要 性。 (2)通过练 习，提高投 (1)各种姿 势的抛掷纸球 游戏 (2)复习原 地双手前抛实 心球 (3)上步双 手前抛实心球 (1)学生集 体完成抛球游 戏。 (2)学生集 体复习原地双 手前抛实心 球。 (3)集体看 示范讨论， (1)按要求 元成站抛、坐 抛、躺抛纸球 游戏。 (2)同伴间 能共同讨论， 相互纠错。 (3)练习时 (1)组织参 与站抛、坐 抛、躺抛纸 球的游戏。 (2)引导学 生体验上步 双手前抛实 心球。 (3)讲解的 (1)能在老 师指导和帮 助下完成上 步双手前抛 实心球。 (2)教师提 冋并对学生 的回答作出 点评。

多种形式的实心球投掷与游戏-小学五年级体育教案

多种形式的实心球投掷与游戏:小学 五年级体育教案 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。 二、学练目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养

自主学习和互助学习的能力。 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、学练内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。 五、教材分析： 从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的

实现。 六、课的流程 1、师生交流、宣讲本课内容、目标 2、游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。 3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。 4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。 5、搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快乐 6、藏族舞——愉悦身心，放松肢体 7、小结 七、课的特色与创新 1、游戏比赛式教学本课以实心球

实心球游戏四则

实心球游戏新编四则 江北初中肖朝峰 在体育教学中,利用实心球游戏,不仅可以发展学生的综合素质,而且还能有效地激发学生和练习的兴趣,提高课堂教学效果.因此,笔者结合新课程理念与自己的个人课题研究,进行了积极的实心球游戏创编.现就创编的成果,简单向大家介绍实心球新编游戏四则,供大家参考. 一、趣味接力赛 目的:发展学生上肢力量、速度与合作能力 准备:一个篮球场,两横端线一为起点线,一为终点线,在起点线上放4 个实心球,与四个小方凳. 方法: 把全班学生分成人数相等的四组,各成一路纵队,站于起点后.两脚开立,两人 间相距一步距离.游戏开始,每组第一人将实心球从凳下与各同学两腿间滚向最后一人,实心球经过每个同学时,该同学用手拨动实心球加快其速度,当实心球滚至最后一人时,最后一人拿球迅速跑到起点,从凳下与学生两腿间向后抛滚.依此类推,那队先跑完者为胜. 规则:不得将球用力直接不经同学的加速直接滚至最后,否则判犯规. 二、超级保龄球 目的:发展学生上肢力量与掷准能力 准备:划两条相距10米的线,一为起点,一为终点. 放四个实心球与起点,在终点线后每隔1米错落的放一个折立的小垫子,共4个.垫子中间有足够实心球穿过的空间. 方法:把全班学生分成人数相等的四组,各成一路纵队,站于起点后.游戏开始,每组第一人将实心球从起点抛出,能钻过第一个垫子空间的得10分,第二个得20分依次类推.撞倒垫子或不穿过空间的得0分.一组循环抛出后累积得分多者为胜. 规则:比赛时不可越过起点线,否则判犯规. 三、弹弹珠 目的:发展力量、灵敏与掷准能力 准备:一个篮球场,以中间线为准,两半片场地,为两个比赛场地.在两片场地分别放20个小实心球. 方法:把全班学生按男女分成不同比赛的两组,每人拥有一个实心球.游戏开始,每个同学可以将自己的实心球往空间大的场地调整,也可以进攻其他同学的实心球急撞击,被撞击出界线的,既判负,攻击不准,自己的实心球滚出界外的也判负.最后剩下的若干队员为胜利者. 规则:不得将球用力向上抛出(膝盖为准),否则判犯规. 四、巧过独木桥 目的:发展学生力量、平衡与协调能力 准备:将2-3个小垫子竖起直立,做好四处.放四个实心球与垫子前. 方法:把全班学生分成人数相等的四组,各成一路纵队,站于小垫子后.游戏开始,每组第一人将实心球从垫子竖起构成的“独木桥”上,小心的滚过.成功通过者 为胜,最后累积小组能够成功通过的数量,多者组为胜. 规则: 比赛时依次进行,否则判犯规.

推、抛实心球 游戏

推、抛实心球游戏 一、教学目标： 1、进一步提高学生推、抛实心球的技能，培养学生投掷运动的兴趣。 2、通过游戏“长江——黄河”培养学生快速奔跑能力；发展其速度、灵敏 及协调能力 3、培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。加强同学间的交流；培养同学间的合作意识。 二、教学内容： 1、单、双手向前后推、抛实心球 2、游戏：“长江——黄河” 三、教学重点： 1、培养学生快速奔跑能力；发展其速度、灵敏及协调能力 2、养成锻炼时注意安全的意识和习惯。 3、加强同学间的交流；培养同学间的合作意识。 四、教与学的过程： （一）、课的导入——课堂常规、游戏“守卫队旗 1、慢跑成圆形队（4个小圆），各组组长喊口令，做准备活动。 2、游戏：“守卫队旗”教师讲解游戏规则及方法，各组练习。 3、组织观摩，教师评议，表扬合作好、练习认真的小组。 教师提示：叫号要清楚、响亮，快速反应 （二）、推、抛实心球 教学重点：推、抛时全身用力协调；出手有一定的高度 1、提出主题，学生自行练习；你认为可行的推、抛动作。 2、教师提示要点，（向前、后；肩上、头上推、抛）学生再练习 3、请学生演示，说一说练习体会。如何才能更好更快的掌握动作要领。 4、教师提示要点 5、两人一组，合作学习。教师指导。 6、学生评议，评出掌握动作好、纪律好的小组，大家向他们学习。 教学要求：合作学习，能给其他同学纠正错误动作。 （三）、游戏：“长江——黄河” 教学步骤： 1、找学生示范教师讲解游戏方法， 2、请学生演示，教师帮助并指导。 3、分组进行游戏比赛、小组评议。 教学要求：安全练习；快速反应；奔跑积极，相互关照。 五、课的结束——小结评价 1、教师组织学生放松活动：拍手有节奏做放松操 2、学生自评、互评、教师小节本课内容 3、师生相互再见，下课！ 4、收回器材：小红旗4面实心球若干 3、教学札记：在推、抛实心球练习中，发现学生的上肢力量较差。学生自行练 习大部分学生练习积极，有机个别学生练习不够认真，有打闹现象，教师及时制止，对其进行教育。练习中发现，同学们十分喜欢游戏活动，“长江——黄河”完成得很好。完成课的任务，学生练习较好,安全下课。

《实心球——纸球》教学设计

《实心球——纸球》教学设计 一、教材分析 1、教材内容为实心球。投掷是田径教学的基本内容之一，根据“课标”要求。初中投掷教材着重在发展身体投掷能力的各种练习。实心球是提高学生投掷能力的重要内容，通过实心球教学，能有效发展上下肢的力量河腰背力量及全身协调用力等身体素质。考虑到学生在小学阶段已掌握一定的投掷方法（如垒球的学习），有一定的经验，又考虑到学生的肌肉力量和爆发力比较差，实心球教学有一定的危险性，课堂气氛不活跃，因此，课尽量采用体育游戏、体育比赛进行投掷练习。 2、初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课安排游戏、不同投掷方法的练习，提高兴趣，第二课次是投准、投远、体育比赛，第三课次是实心球游戏双方向前投实心球（击空中目标）练习，第四课次，双方向前掷实心球练习，第五课次，双方向前掷实心球投远考核。这样安排符合了从易到难，从简到繁的循序渐进原则。本课是单元的第1次课，主要是从学习动机入手，激发学生的学习从而明确学习的目的，以利于自觉的，积极的投入到学习中去提高学生的终身体育能力。 3、指导思想 根据学校体育要树立“健康第一”的指导思想，体现了当今体育教育由竞技体育向终身体育发展的教育改革方向，以人（学生发展）

为本，培养学生实践能力、应用能力、健康、终身体育的意识和创新意识。在教学中始终以发挥学生主体作用为原则，教师做好组织启发、引导作用，使学生真正处于主体地位，激发了学生的学习兴趣和积极性。整个课堂气氛在学生喜欢的音乐下达到高潮，让学生真正是在玩中学、学中玩的过程中掌握技能，达到身心两健的作用。 4、教学目标： （1）、认知目标：通过教学，了解不同的投掷方式的练习，发展上下肢的力量和腰背力量及全身协调用力等身体素质。 （2）、技能目标：通过教学，让学生掌握2-3种投掷的基本方法，发展投掷能力。 （3）、情感目标：通过教学，培养学生自信心，发扬学生互相学习及团结协作的精神，通过“自制器材——纸球”，培养学生的动手能力和创造性思维能力。 二、教法分析 1、《标准》更注重在教学中如何加强对学生心理健康和社会适应能力的培养，促进学生运动兴趣的保持和良好行为习惯的养成，是教师应该特别注意研究的重点。本次课以教师为主导，学生为主体，通过游戏和不同的情境设置，满足不同个体的需求。教师用亲切的语言，如“让我们一起来练习吧！”“好”“不错”营造一种民主、平等、参与、合作的课堂教学氛围，建立新型师生关系，利用激励的语言、启发诱导，激发学生学习的兴趣，在教学过程中运用直观教学如挂图主要是培养学生的自学自练的能力，小红旗（鼓励、评价的作）、录音

初中体育《体育与健康--双手前掷实心球》主题单元教学设计

初中体育《体育与健康-- 双手前掷实心球》 主题单元教学 设计 初中《体育与健康--双手前掷实心球》主题单元教学设计 适用年级7年级 所需时间7课时 主题单元学习概述 单元设计以学生发展为本，遵循学生身心发展的基本规律，激发学习双手向前掷实心球的兴趣，在教学中为学生创设身体练习的条件和机会，让他们积极主动地投入到锻炼中去，并能在学习活动中体会锻炼的乐趣，享受成功的喜悦。投掷活动对锻炼和发展学生上肢、腰腹

力量，协调性，灵敏性等都起着十分重要的作用。希望通过本单元教学使学生知道快速出手、合理出手角度的重要性及全身协调用力的投掷要点，并能运用于实践中。同时，由于双手向前掷实心球内容又是一个相对更需要强调安全因素的教材，所以在教学中把生命安全教育作为另一个重要部分予以渗透。 在练习安排上，遵循从易到难，循序渐进的原则。专题一: 学习双手头上前掷实心球;3 课时; 专题二: 前掷实心球对人体的素质要求;2 课时; 专题三:拓展双手头上前掷实心球（研究性学习:实心球游戏创编）。2课时按照人的认知规律和动作技能形成的规律，培养学生学习的兴趣和探究学习能力，既面向全体学生，又注重学生个性发展，严防伤害事故的发生，引导实心球与游戏相结合。 学习重点: 投掷实心球时合理的出手角度; 学习难点: 掷实心球对人体的锻炼作用。 主题单元规划思维导图 导图 主题单元学习目标 运动参与: 在实心球的练习中，认识掷实心球的运动价值，能主动与同伴相互帮助，改进技术，保持个人良好的锻炼欲望。同时注意遵守规则，运动场地的安全因素。运动技能: 学习掷实心球的方法，并能够运用在平时的运动和生活当中，比较和体验多种投掷练习的用力方法，养成良好的科学锻炼习惯，学会一定的健身知识和方法。身体健康:发展上下肢肌肉力量，了解自身状况，同时发展协调性以及灵敏等素质。 心理健康与社会适应: 提高体育活动中遵守规则场地安全的意识，互帮共勉、交流合作、敢于竞争的精神，培养团结协作意识以及创新能力。 对应课标