140 睡觉Talk To Me In Korean
??: ?????. TalkToMeInKorean???????. 京华：大家好，这里是Talk To Me In Korean。
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锡镇：你好，京华。
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京华：你好，锡镇哥哥。
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锡镇：大家好。
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京华：大家好。
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锡镇：京华。
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京华：是。
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锡镇：这次的主题是睡觉嘛。
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静华：是，是。
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锡镇：我真的有很多要说的。
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京华：在，真的吗？（是）哥哥很爱睡觉吗？
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锡镇：我...我本来平时不怎么爱睡觉。
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锡镇：很规律地起床，也几乎没睡过懒觉。我小的时候，好像是周末，那时候是初中的时候，晚上睡觉，大概晚上6点左右睡的。
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京华：是。
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锡镇：那样睡了以后起床了，起来想着“要起床上学了”然后一下子出来，结果外面天好黑。
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京华：是。
??: ???“???????????” ??????????????????. 锡镇：所以想“我起的太早了吗？”然后一看表，到了7点了。
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京华：是。
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锡镇：不应该是那么黑的时候啊。
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京华：是。
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锡镇：所以想着“哦？奇怪，怎么回事啊？”然后打开电视一看，在播放晚上的电视节目。
京华：是。
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锡镇：是我睡了12个小时。
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京华：不是12个小时，是24个小时吧？
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锡镇：啊...是24个小时啊。
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京华：但那是第一次也是最后一次吧？
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锡镇：是。
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京华：啊！看来是格外的累啊。
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锡镇：是，那时是为了学习很累吗？
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京华：哦！真是神奇啊。
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锡镇：神奇吧？
??: ?. ???????????, ????????????. 京华：是，我虽然非常爱睡觉，但是也没有睡过24个小时。
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锡镇：是，非常神奇，那一天。
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京华：但是那种趣事我听过几次，别人也说有过那种，经过过搞不清楚是早晨还是晚上的情况。我呢，没有睡过那么长时间，但在周末偶尔很累的时候，睡过一整天。但是像哥哥这样晚上7点、8点啊睡觉的话，我第二天不会早起，又白天也在睡觉。像锡镇哥哥一样觉很少的我弟弟看着那样的我，经常觉得很神奇，说“我们家好像住着冬眠的动物”。
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锡镇：我一般看着我弟弟时应该就是那种眼神。
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]京华：啊，真的吗？是反过来的啊。
??: ????????????, ?????????????, ???????? 锡镇：你说你觉很多，那或许有睡觉起来耽误约会，有那样的事吗？
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京华：约会一般定在晚上，所以没有因为睡觉约会迟到过。但比如因为睡觉发生的事，一般是在考试复习的时候，经常会说“熬夜”这样的事嘛，但对我来说是不可能发生的事。
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锡镇：我也是那样。
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京华：但是人们经常说那时“精神力不强才那样的。”
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锡镇：是啊。
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京华：是那么说的，但是我不同意。
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锡镇：我也很有同感。
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京华：人啊，有能熬夜的，也有不能熬夜的人。
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锡镇：对，没错。我朋友们也是，在考试期间，都会说精神力的话题，然后说“一起学习到很晚吧，学到凌晨3点，第二天起来考试吧”这么说的，但一过12点，我就没办法集中了。所以真的很不想在那儿，但是说了一起，所以没有办法，就那样到3点，实在太累了，所以考试考砸过几次。
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京华：所以我也是，在家，如果要临阵磨枪，有时候因为复习有没有学到的部分，没办法必须熬夜，有这种情况嘛。那种时候我一次也没办法成功地学习下来。总是为了不睡着努力，时间全花在那上面了。没办法真正学进去，会为了不睡来回走，或者吹风，或者把头放在冷水里，有那样各种行动嘛，做那些花费了很多时间。所以效率非常低，所以倒不如直接睡觉，以清醒的精神迎接第二天的考试，那样应该更好，总之也因为有没有复习到的部分，心里很不安。而且实际我也有跟朋友们一起熬夜，在上大学的时候，那时候也总是在第二天考试期间太困，所以没办法好好集中。
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锡镇：好像看到了以前的我。
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京华：怎么，哥哥最近不那样，只有以前那样吗？
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锡镇：最近没有要学习的事啊。
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京华：那倒也是，而且哥哥总是能早起嘛。
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锡镇：但我平时一般是7点起床，但某一天有约定的话，我真的得起的很早，大概凌晨5点？一般坐飞机之前，如果是早晨的飞机的话，就得起得非常早。
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京华：是。
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锡镇：那种时候我总是有点不安，“平时我是7点起，5点能起来吗？”而且我家也没有闹钟。那种时候我就背咒语，睡觉前在脑子里“5点起床，5点起床”这样想几遍再睡觉，真的在大概4点那会儿起来了。
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京华：我听说过很多那种说法，那个说“睡眠是精神力”的朋友们都说”明天有什么事情，得凌晨6点起床去哪儿，有重要的事，一直这么想着睡觉的话，一定能起来”。我也是那样，我也是“明天有很重要的事，所以要快点起床”在脑子里一直这么想，实际真的很快睁眼，比起平时。但是也不是100%准，偶尔...我曾经差一点错过飞机，因为睡觉。
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锡镇：哎呦。
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京华：幸好没有错过，但是差点错过，我就想“看来这个很严重啊”。
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锡镇：是，知道了。那么我们各自说一个睡觉时或者做梦遇到的趣事，就结束吧？
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京华：趣事，我都说完了。
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锡镇：都说了？
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京华：是。要是跟睡觉有关的趣事，那就是我没睡够的话，在地铁里就站着睡觉。
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锡镇：上次好像说过了。
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京华：是，没错。所以，我不是靠着哪儿，不是这种状态，就是在坐着的人前面站着，抓着把手，这种状态，那样也犯困。
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锡镇：那个手滑落的话，不就直接向那个人倒下去了吗？
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京华：所以像上次哥哥说的，会很危险。但是那个是不受控制的，所以我就想“一定要睡够，再出门啊”。哥哥有什么有趣的事吗？
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锡镇：我真的只跟很亲的朋友才说这个故事，我自己真的很害羞，但是很有意思的梦。
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京华：啊，是梦吗？
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锡镇：是，我小时候，大概小学2年级把，是那失手，我在丛林中，变成泰山了。
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京华：在梦里。
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锡镇：是，成了泰山荡着绳子，穿梭在丛林里，在树和树之间飞跃，突然旁边刘备、关羽、张飞来了。??: ????????????.
京华：泰山和三国和起来了啊。
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锡镇：是，所以和刘备、关羽、张飞一起荡绳子，然后是张飞？还是关羽来着，突然说一起去厕所吧，荡着绳子去。所以说“好，走吧”，于是荡着绳子看到厕所了，在前面，都到了那儿，所以和刘备、关羽、张飞一起小便，那个跟实际是连着的啊。
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京华：我在听着的时候觉得很神奇“那么久以前的怎么能都记着呢？”觉得那个很神奇，但是听到最后，我知道为什么哥哥到现在还清晰地记着了。
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锡镇：是，到现在我们说了关于睡觉的故事。
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京华：是，恐怕比起觉少的人，像我们一样觉多的各位的趣事会更多。
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锡镇：是。
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京华：请告诉我们。
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锡镇：看到最近我们回了很多贴吧？请一定要多多留言。
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京华：我们会期待大家关于睡觉的趣事。
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锡镇：为什么总是笑啊？
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京华：因为哥哥在笑。
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锡镇：是，知道了。各位，下次节目再见了。
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京华：再见。
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锡镇：再见。
华佗教你睡觉
华佗教你睡觉，一定要看。 寻缘同乐 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要停下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 睡眠与养生 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王 说：“我的养生之道把睡眠放在 头等位臵，人和动物只有睡眠才 生长，睡眠帮助脾胃消化食物， 所以，所以睡眠是养生的第一大 补，人一个晚上不睡觉，其损失 一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效 睡眠时间。人是动物，和植物同 属于生物，白天(凌晨5点到晚 上21点)活动产生能量，晚上 (21点到凌晨5点)开始进行细 胞分裂，把能量转化为新生的细 胞，是人体细胞休养生息、推陈 出新的时间，也是人随着地球旋 转到背向太阳的一面。阴主静， 是人睡眠的良辰，此时休息，才 会有良好的身体和精神状态。这
学生上课睡觉的危害
狠抓上课睡觉提高课堂效率 一、学生上课趴着睡觉的害处： 1．影响学习。在课堂上是教学双方互动的过程，教师在上课时如果有学生在睡 觉，势必影响教师的教学情绪，这样就会影响教学效果；同时教师上课时所讲的内容，由于你睡觉，就没能听到，也可能使你的学习受到影响；如果教师看到学生睡觉，敲敲桌子或点点名，也可能影响到班上的同学，这样也会影响教学效果。如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧，那对你就会有很大的损失。老师看到有人睡觉感觉不爽，影响讲课质量。如果老师对睡觉的同学采取什么措施，就会影响到其他同学的学习。 2．影响腰椎、颈椎发育，和视力。 趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 3．血液不循环，影响体形，抵抗力下降等. 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部， 会影响正常血液循环和神经传导，是两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 4．体内氧气不足，精神疲劳。睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实，并且趴着睡觉， 将脸贴在课桌上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，是大脑得不到充分休息，精神疲劳，注意力不集中 5．如果打鼾，影响到别的同学学习，如果流口水、会给老师、同学留下不好的 印象。也许现在和将来成为同学的谈资． 6．睡眠质量不高，在担惊受怕中睡觉，还是会精神不济。由于趴在胳膊上睡觉， 多处神经受到压迫，睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实。 . ．容易着凉感冒7． 上课睡觉不仅影响学习还影响课堂，趴在桌子上睡觉，会引起多种疾病，如果冬天还容易感冒。希望同学们以后不要上课趴在桌子上睡觉了。 8．影响不好。 二、学生上课睡觉的原因： 晚上休息不好，白天上课没精神。休息不好的原因主要有： 1.熬夜学习、看电视、上网等。 2.晚睡眠质量差，不能合理安排时间等
一定要看华佗教你睡觉
华佗教你睡觉，一定要看 华佗教你睡觉，一定要看。 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。 睡眠与养生 一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。 睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。 现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
学生上课睡觉的原因分析及解决策略
学生上课睡觉的原因分析及解决策略 朝邑中学鱼红文 当前，高中生上课睡觉成为了一个困扰高中教学和管理人员的一个难题，许多学校为解决这一问题，做了许多积极有效的尝试，如利用各类会议对上课教师提出要求、在绩效考核中对教师进行处罚、将存在问题的教师名单公之于众、领导找教师谈话等，可谓花样百出；也有学校从学生方面做了尝试，如让上课睡觉学生站在座位上、站在教师后边、站在教室外边、在学校操场跑步或者做其他体育运动、打扫校园卫生或者捡拾校园垃圾甚至打扫学校厕所等。无论是对老师严格要求或者处罚，抑或是对学生思想教育或者惩戒教育，收到的效果极其微小。更有甚者，有学校把“学生睡觉”问题作为教研课题，全校研究，可谓声势浩大。 一、高中学生上课睡觉原因分析 １．学生睡眠时间的因素 学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。学校延长学习时间，学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。学生睡眠时间差不多是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。更何况这段睡眠时间还有学生玩手机、上网。 2.学生休息时间不按时休息，说话，偷玩手机，看网络小说等， 3.学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日。 一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。
二、解决策略及建议 （一）学校层面 1．科学合理调整作息时间，早上不要起床太早，六点钟进班就好。让学生有充足的睡眠，精力充沛，高效学习，不要熬时间打疲劳作战。 2．学校应安排一定人员在学生返校时，在大门口对学生进行严格检查，严谨学生将手机，小食品等学校禁止的物品带到学校。 3．学校真想搞好工作，不要只搞形式，领导一布置工作都推到班主任身上，班主任是人不是神，领导应该身先士卒，亲力亲为。 （二）教师层面 1．班主任要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课习惯睡觉的，进行调查并做到详细了解有关信息。然后采取适当措施。 2．政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。 3．可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。 4．教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。 5．任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，
华佗教你睡觉
华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同学们会有所帮助 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 所以失眠或从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。 二、睡眠与疾病 现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
华佗教你如何睡觉
华佗教你如何睡觉 熬夜是很畸形的事,但时常熬夜对身领会产生很坏的影响,无意中望到这篇文章,转载过去,或者对常常熬夜的同走们会有所辅助。 睡觉的窍门 依据医教和尔的体验、察看，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是挥霍时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来感到本人没有做梦，那是由于他忘却了。 通常一集体睡二个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上戚息的习惯养成的，并非咱们须要那么久的睡眠时光，尤其击坐作工夫的人知道，正午只要闭眼实实睡着三分钟，即是睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,一般人看后会笑疯的笑话，五分钟即是六个钟头。 就这个时光的学识又大了，共宇宙法令、地球规律、易经阴阳的情理有关系，而且你会感到到，心脏下点硬是有一股气力落下来，取丹田(肾上)的力气融会，所谓“水火既济”，放松一下，你睡足够了，精力百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二三钟头也必定要睡，睡不着也要练习大家睡着。 过了正子时大概十二点半以后，你不会想睡了，这很蹩脚。更严重的，到了天快明，四、五点钟,，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人，正子时，即便有天大的事也要放下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精力就够了。 不少失眠的人都有过，十二点在床上翻来覆往睡不着，到第二天都昏头昏脑，因而你会感到失眠、睡眠不足。 睡眠与摄生 一、睡眠的规矩 战国时名医文挚对全威王说：“我的养生之说把睡眠摆在头等地位，人和动物只有睡眠才生长，睡眠辅助脾胃消化食品，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其丧失一百天也难以复原。” 晚21点到清晨5点为有效睡眠时光。人是动物，和动物同属于生物，白天(凌朝5点到晚上21点)运动发生能量，晚上(21点到凌昏5点)开始细胞决裂，把能量与物质转化为新生的细胞，是人体细胞养精蓄锐、革故鼎新的时间，也是人跟着地球旋转到腹向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时劳动，才会有良赖的身材跟精力状况。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子领育不良是一样的讲理。 睡觉是养生的一大功效，养就是用大批的健康细胞去代替腐朽的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。假如说白天灭亡一百万个细胞，一晚上只挽回来五十万个细胞，这时你的身材就会涌现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?由于他们每晚都在21点钟准时睡觉。 植物接收阳光的能量，夜里成长，所以夜晚在乡村的庄稼地面可听到插节的声音。人类和植物同属于生物，细胞决裂的时间段大抵雷同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生追赶不上灭亡，人就会过早的朽迈或患病，人要顺其做作，就应随着太阳走，即天醒我醒，天睡我
课堂上学生睡觉怎么办
课堂上学生睡觉怎么办？ 作者：赵春山 每天的巡课，我都会发现一些班级的一些学生在课上睡觉，老师在讲台讲得头头是道，学生不听不看睡大觉，严重影响了教学质量。 学生在课堂上睡觉，是学生在课堂中对课堂信息的无效反映，既是学生的悲哀又是老师的失败。 课堂是学校教育的主阵地，是教师成长的舞台，塑造学生精彩人生的战场。课堂不仅是学习，课堂也是一种生活；教室不仅是学习的地方，也是学生生活的天地。因此我们不仅让学生学会知识，掌握实用的技能，还要让学生学会生活，学会课堂生活，学会学校生活，学会社会生活，练就就业本领，从而塑造学生精彩的人生。 为提高教学质量，培养出合格的实用型人才，任课教师必须提高认识，对课堂上学生睡觉的问题给予高度的重视，想法解决学生的课堂睡觉问题。 为解决这个问题，我通过巡课观察、召开学生座谈等形式进行了调查，得到如下情况，现将归纳如下： 第一：偶尔睡觉人数：在每个班级中约占3—4%； 第二：惯睡觉人数：占班级人数1～2%之间； 第三：因为课堂内容不能理解而睡觉人数：占睡觉人数70%，主要表现为听不懂，听课跟听“天书”一般；
第四：因为对课堂内容不感兴趣（教师的问题）睡觉：占睡觉人数10%； 第五：因为晚间没有休息好（主要是上网、看电子小说等）睡觉：占睡觉人数10%； 第六：其他原因的占10%左右。（包括生病、个人感情问题、家庭问题等）。 从以上情况来看，因为中职学生的自制能力差和生理、心理、基础知识等因素造成课间睡觉的原因占主要部分。 课堂教学是一个复杂而系统的信息交流的过程，如果在这个过程中信息不对称，就达不到教学的预期目的。 教师的教学内容、教学手段和方法，教师的学识、人格魅力，对学生的热爱程度、年龄都是影响教学质量的重要因素。 班主任的管理更是决定学生听课质量的主要因素，一个班级的管理是否科学、合理是直接影响学生的听课状况。 教师对学生的定位也是影响教学质量的因素，教师不能把学生定得太高，也不能太低，要合适。这也是在备课环节中的备学生环节，看不起学生的老师怎么能给他们好好讲课？所以，老师要提高师德，了解学生，努力做到多途径教学。 学生的生理和心理的不成熟也是导致中专学生课堂睡觉的主要因素之一。这种因素主要体现在中职学生的自控能
医古文翻译
大医精诚 1、今以至精至微之事，求之于至粗至浅之思，其不殆哉 译：如果把极精细、极微妙的医学道理，用最粗略最浮浅的思想去探求它，难道不是很危险吗？ 2、若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想 译：如果有患病苦来求医生救治的，不管他的贵贱贫富，老幼美丑，是仇人还是亲近的人，是交往密切的还是一般的朋友，是汉族还是少数民族，是愚笨的人还是聪明的人，一律同样看待，都存有对待最亲近的人一样的想法 3、自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也，损彼益己，物情同患，况于人乎 译：自古以来，有名的医生治病，多数都用活物来救治危急的病人，虽然说人们认为畜牲是低贱的，而认为人是高贵的，但说到爱惜生命，人和畜牲都是一样的。损害别个有利自己，是生物之情共同憎恶的，何况是人呢 4、又到病家，纵绮罗满目，勿左右顾眄；丝竹凑耳，无得似有所娱；珍羞迭荐，食如无味；醹醁兼陈，看有若无 译：还有到了病人家里，纵使满目都是华丽的铺设，也不要左顾右盼，东张西望，琴瑟箫管之声充斥耳边，不能为之分心而有所喜乐，美味佳肴，轮流进献，吃起来也像没有味道一样，各种美酒一并陈设出来，看了就像没看见一样 5、志存救济，故亦曲碎论之，学者不可耻言之鄙俚也 译：我志在救护帮助世人，所以琐碎地谈论了这些。学医的人不能因为我说得粗俗而感到耻辱。 扁鹊传 1、舍客長桑君過,扁鵲獨奇之,常謹遇之。長桑君亦知扁鵲非常人也。出入十餘年,乃呼扁鵲私坐 译：在这期间,有位叫长桑君的旅客,常来此投宿,扁鹊经常单独的多给于细心的照料。长桑君也知道扁鹊不是一般的服务生。来往十多年, 长桑君暗下找来扁鹊进行交谈 2、扁鵲曰：“血脈治也,而何怪? 昔秦穆公嘗如此, 七日而寤。今主君之病與之同, 不出三日必閒。”居二日半,簡子寤 译：扁鹊说：“血脉正常,你惊怪什么?从前秦穆公曾经患过像这样的病,过了七天才醒。现在你主君的病,跟他相同, 不出三天,病就能好。”才过了两天半,简子醒了。 3、聞病之陽,論得其陰；聞病之陰,論得其陽。病應見於大表,不出千里,決者至衆,不可曲止也译：既知道病人外表的证候,就能推知内里的病机；诊察到内部的病机,我就能推知外表的病证。如病的反应表现在身体的外表, 那么,只要是千里之内的病人,我就能判断出他内部的病变来。我诊断疾病的方法很多,不必细说
关于放弃的作文素材
关于放弃的作文素材 神医华佗拒绝做官 东汉末年，神医华佗的美名在民间传开了，这引起了东汉朝廷的注意。朝廷于是举华 佗为“孝廉”。通常被举为孝廉的人，都出身名门贵族，被举为孝廉，就有希望做官。 像华佗这样的平民百姓能够被举为孝廉，实在是难得。 乡亲们得知华佗被举为孝廉时，不禁喜忧参半。喜的是华佗可以做官了，可以了却父 母的心愿，光宗耀祖了;忧的是如果华佗做了官，谁来为乡亲们看病呢? 可是很多天过去了，却不见华佗有丝毫离开的意思。“难道消息是假的吗?”有乡亲 问华佗。 “不，是真的。”华佗说，“但我拒绝了。举孝廉，对那些不学无术的纨绔子弟来说，也许是做官发财的阶梯，但对我来说，只不过是一个虚名罢了，哪里有我为乡亲们治病更 有意义呢!” 几年后，同样的事情又发生了。而这次不再是徒有虚名的“孝廉”，而是来自都城洛 阳太尉府的征辟信，只要被应征到都城的太尉府，马上就可以成为朝廷的正式官员。这次 乡亲们仍然舍不得华佗走，但他们还是打心眼里为华佗髙兴。 “这回你可不能再拒绝了。”有乡亲说，“这可是真正的官，你会有府邸、奴仆、家丁，有权有势……总而言之，好处多着呢!吃了这么多年苦，你也该享受一下了。” “是啊，别再拒绝了，你父亲临终时最大的心愿就是希望你能做官，为华家光宗耀祖，你可别再让他失望了。” 华佗笑着摇了摇头，说道：“谢谢乡亲们的好意，但我还是决定不做这个官。做官不 适合我。况且，我最擅长的是医术，如果周旋于宫场，那便是民间少了位良医，官场多了 个庸才，于国于民都不是件好事。至于光宗耀祖，我多救几条性命不是更有意义，更对得 起华家的列祖列宗吗?” 于是，华佗再次拒绝人朝做官，坚持做一个平民百姓，钻研医术，救死扶伤。 放弃是为下一次出发积蓄能量 前不久厦门大学新闻传播学院成立时，邀请了原著名央视主持人杨澜给厦大学子开了 一场精彩的讲座。当有人问她选择在事业的顶峰毅然去外国读书是不是一种心计时，杨澜 讲了她所经历的一件事。
对于学生上课睡觉的原因
对于学生上课睡觉的原因，经过调查和研讨，我认为大概有以下几种原因：一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极 对于学生上课睡觉的原因，经过调查和研讨，我认为大概有以下几种原因：一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极主动参与课堂活动。三、教师备课不精，授课缺乏艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。四、教师责任心不强，只教不导，不够关注学生。五、学生的不良嗜好及习惯侵占着他们的正常睡眠时间。 无论是哪一种原因而导致上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后没有一技之长，很难找到最理想的工作。对学校而言，任学生上课睡觉，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是专业素质都偏低，使用人单位不满意，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。 我在班级管理与教学中碰到上课睡觉问题也比较严重，也相对应运用许多方法，这里我主要谈谈以分小组形式相互比赛激烈教学，本班有学生47名，刚开学就把人数分成6个小组，每个小组8人，自己推荐一名同学当组长，学生们很积极响应分别给自己小组取了名字，有斯人组合、渔人组合、黑鸭子组合等等。。接着我引导学生发挥本专业优势，给自己小组画了一个logo，便于以后回答问题记分方便，每个小组给自己设计了口号。 上课的时候我们分组来坐，每节课上课之前先把本节课的教学目标，重难点讲给学生听，然后每组请一名同学来当裁判，每节就解决2个问题，裁判给予记分，并对优秀小组加分，刚开始执行效果并不好，还是有很多学生混水摸鱼，没有参与小组讨论，趴着睡觉。针对问题我就把任务下到每位组长，明文规定，那个小组的成员在解决问题的过程中只要有成员睡觉，就在总分里扣2分，这样学生之间就相互督促，慢慢形成团队精神。 这个方案执行到3个周后，学生又回归到一种习惯，对活动模式习惯了，又失去清鲜感，我在自己身上也反思了原因，最后找出是因为活动的模式单调，经过与班干部的商讨，
湘教版语文三年级《华佗与麻沸散》教案
《华佗与麻沸散》教案 谭华兵 导入： 同学们，你们打过针吗？谁能来说说下针的感受？痛吗？打针都很痛了，如果要是用刀子在身上划开一个口子，那不会更疼吗？我知道我们班里就有两位同学因病动了手术，我想叫他们两个来说说动手术时的感觉，动手术时痛吗？为什么会不痛呢？麻醉药，其实早在两千多年前，我们国家的神医华佗就发明了麻醉药，今天我们就来学习新课，板题《华佗与麻沸散》。 新课： 一、由自读课文要求：用一句话来介绍华佗是个什么样的人？ 华佗：东汉末年杰出的医生。 二、学习课文第二自然段。 指名同学读第二自然段，说说华佗心痛什么？找出有关的句子。 心疼病人，关心病人，医德高尚 齐读第二自然段。 三、学习课文三~六自然段。 1自由读，边读边想，华佗怎样给病人做手术的？在手术的过 程中病人有什么反应？ 助手抓住病人四肢，病人毫不挣扎。 2这种现象还是第一次碰到。这是怎么回事呢？中“这”指的
是什么？ “这”指病人昏迷后，手术进行得很顺利 3病人毫不挣扎的原因是什么？ 理解恍然大悟，指导读出兴奋之情。 4比较句子。 这时再动手术，不就可以减轻痛苦吗？反问句，更强烈，更肯定 这时再动手术，就可以减轻痛苦。 5从这件事中可以看出华佗是一个怎样的人？（关心病人，为病人着想，善于观察，爱思考）这样的华佗你们喜欢吗？带着喜欢的感情齐读3~6自然段。 四、学习7自然段 华佗发明麻沸散，做了哪些工作？从这些词语中，你体会到什么？ 华佗在研制麻沸散的过程中，可能会遇到哪些困难？经历哪些挫折或失败？学生评议，教师补充。 五、小结： 正如同学们所说，麻沸散的发明过程是多么的不容易，但聪明的华佗在2000年前就成功的发明出来了麻沸散，帮助了很多的病人免受痛苦的拆磨，这样发明比西方早了1600多年，是世界医学史上的一个奇迹。让我们带着自豪骄傲一起读读课文最后一个自然段。
对于学生上课睡觉的原因讲课稿
对于学生上课睡觉的 原因
对于学生上课睡觉的原因，经过调查和研讨，我认为大概有以下几种原因：一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极 对于学生上课睡觉的原因，经过调查和研讨，我认为大概有以下几种原因：一、作息时间安排不合理，学生晚上熬夜或早上起得较早，导致上课睡觉。二、学生厌学甚至弃学，学习兴趣不浓，对学习内容难以理解，从而不能积极主动参与课堂活动。三、教师备课不精，授课缺乏艺术，缺乏吸引力和课堂驾驭能力。四、教师责任心不强，只教不导，不够关注学生。五、学生的不良嗜好及习惯侵占着他们的正常睡眠时间。 无论是哪一种原因而导致上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后没有一技之长，很难找到最理想的工作。对学校而言，任学生上课睡觉，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是专业素质都偏低，使用人单位不满意，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。 我在班级管理与教学中碰到上课睡觉问题也比较严重，也相对应运用许多方法，这里我主要谈谈以分小组形式相互比赛激烈教学，本班有学生47名，刚开学就把人数分成6个小组，每个小组8人，自己推荐一名同学当组长，学生们很积极响应分别给自己小组取了名字，有斯人组合、渔人组合、黑鸭子组合等等。。接着我引导学生发挥本专业优势，给自己小组画了一个logo，便于以后回答问题记分方便，每个小组给自己设计了口号。
上课的时候我们分组来坐，每节课上课之前先把本节课的教学目标，重难点讲给学生听，然后每组请一名同学来当裁判，每节就解决2个问题，裁判给予记分，并对优秀小组加分，刚开始执行效果并不好，还是有很多学生混水摸鱼，没有参与小组讨论，趴着睡觉。针对问题我就把任务下到每位组长，明文规定，那个小组的成员在解决问题的过程中只要有成员睡觉，就在总分里扣2分，这样学生之间就相互督促，慢慢形成团队精神。 这个方案执行到3个周后，学生又回归到一种习惯，对活动模式习惯了，又失去清鲜感，我在自己身上也反思了原因，最后找出是因为活动的模式单调，经过与班干部的商讨，给课堂里填充了一下娱乐活动，例如：模仿快乐大本营上节目中的一些环节，《你画我来猜》因为学生是平面设计专业，还是比较喜欢画画，所以他们特别喜欢这个游戏，先从水果类、植物类、生活用品这些简单的词入手，到最后学生连成语也能用简笔画画出来，看到学生绘画能力的提高，上课兴趣也积极了许多。 这活动方法使用于大部分学生，但班级我还是存在睡觉的学生，例如班里的向七同学，每天上课不迟到、不旷课、不早退，纪律方面可以算得上是好学生，但最大的问题是上课睡觉，后来觉得调查得知，该孩子喜欢上网，经常晚上不睡觉，用手机上网，有时还会跑出学校去上网，得知该情况找了，孩子谈了2回，也与父母交流该孩子的情况，家里父母管得严格，周末不能跑出去玩，甚至上网，孩子就把在学校的课余时间用来上网，与家长沟通过后，家长改善了其教育思维，给孩子多点空间，孩子答应了在校不因上网影响休息。也让宿舍的孩子督促他的行为，慢慢转变了许多。
关于中国的民间传说故事
关于中国的民间传说故事 导读：本文是关于关于中国的民间传说故事，希望能帮助到您！ 关于中国的民间传说故事篇一 传说远古时代有一个被称为“祟”的小妖怪，它长着黑黑的身子，但手却是雪白的。每年春节除夕夜，它都要到人间害人，专门摸熟睡的小孩子的脑门。 凡是被“祟”的雪白小手摸过的小孩就会生病，莫名其妙地发高烧，整夜说胡话，等到十几天高烧退去后，小孩就会变成痴呆疯癫的傻子。 所以，每年到了除夕这一天，家长们都怕“祟”来伤害自己的孩子，就整夜亮着灯，陪孩子一起玩，不让他们睡觉。这在当时叫做“守祟”。 后来，人们觉得说“祟”这个怪物有些晦气，又因为“岁”与“祟”谐音，于是人们就慢慢改“守祟”为现在所说的“守岁”了。 如今，随着生活水平的提高，每个家庭的除夕之夜都有了新的内容，特别是春节电视文艺晚会(即“春晚”)的兴起等，使除夕之夜过得更开心、更热闹。 关于中国的民间传说故事篇二 现在，人们称赞医生的高超技术经常用“华佗再世”这个词语，充分体现出华佗的医术的高明，下面讲述一个华佗学艺的故事。 华佗的师傅是个老郎中，这人脾气古怪，与众不同。那时候，各行各业师傅收徒弟，是把徒弟当奴仆使唤，洗衣煮饭，扫地倒尿，什么累活脏活都做。这老郎中不是这样，他在书房门口贴了一副对联： 不倒尿，看水穿石悟诀窍
莫洗衣，见病如亲学功夫 谁要是来学艺，就先到书房门口对联下来“考”一下。 这天，华佗来投师，老郎中还是不改老规矩，把华佗带到门口，让华佗看了对联，问道：“华佗，你记住吗?” 华佗说：“记住了：不倒尿，看水穿石悟诀窍;莫洗衣，见病如亲学功夫!” “好。你懂这个意思吗?” “我不懂。我慢慢学吧!” “好!” 老郎中高兴了，因为好多年轻人来投师时，都说：“懂。”一懂就坏了，老郎中就不收了。因为讲起来简单，做起来复杂啊!于是，老郎中带着华佗到后园，指指水檐下一块青石说：“什么时候，水滴石穿，你就学好了。”“嗯!” 第二天，老郎中开始门诊了。一天下来，老郎中看了五个病人，全要华佗把病例记下来。记一个，老郎中问一下：“华佗，你怕麻烦吗?”“不怕。”“华佗，你怕辛苦吗?”“不怕。”吃了晚饭，老郎中把华佗叫到跟前，说：“华佗，你把今天五个病例，查对一下医书，看看用药有无差错处。” 华佗在灯下，对着病例，翻着医书，一行一行地看着。五个病例弄好，也差不多二更鼓尽。华佗伸个懒腰，打着呵欠，感到疲劳。于是脱衣上床。刚好上床，老郎中来了，他说：“华佗，我来给你讲课。”华佗只得起来。讲完课，老郎中说：“师傅引进门，修行在个人。你自己看吧!”于是，老郎中向外踱着，学着老夫子的腔调，哼着诗：“三更灯火五更鸡，正是男儿用功时……”华佗听着老郎中的诗，不觉舌头一伸：“好严的老头儿，这比洗衣倒尿难多啦!”又用心地看下去…… 日复一日，月复一月。老郎中都这样要求着，华佗勤奋学习，毫不松
学生上课睡觉检讨书500字
学生上课睡觉检讨书500字 学生上课的主要目的就是学习，在课堂上睡觉是对 老师的不尊重，同时也是对自己的不负责，下面是精心 为您整理的“学生上课睡觉检讨书500字”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请继续关注我们哦。 学生上课睡觉检讨书500字1 尊敬的老师： 今天的xx课上，我没有控制住自己的贪玩，贪睡的个性，就不自觉地在课堂上睡觉，结果被老师发现了我 的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但使 对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自 身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极 为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下 了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错， 违法了班规，破坏了班纪。 我的这一行为，对不起老师，对不起自己。
如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此 类严重错误。 学世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯 有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自 身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一名作 风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己 留下一笔宝贵的财富。 此致 敬礼！ 申请人：xxx 20xx年x月x日 学生上课睡觉检讨书500字2 尊敬的化学老师： 关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以 深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给 班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意 与无比的愧意。 20xx年4月17日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声“嗷嗷嗷”的呼声，直接引得班级 哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成
华佗教你睡觉4个戒律
时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。 中医所谓〝温邪上受，首先犯肺〞温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的癥候。 大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！其用法如下，皆有所验，选一即可！ 方法一：最简单的就是剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。 方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。 方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。 方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，
最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。 方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。 全国50个不同景点的旅游“陷阱” 1.不要接近峨眉山的和尚。（烧香就是烧钱） 2.不要接近崂山的道士。（要求捐的香火钱数目不小） 3.不要买九寨沟的犛牛肉。（牛肉卖出天价，好多是马肉） 4.不要买三峡船上的玉器珠宝。（因为买过后多不知为何种材质） 5.不要在西双版纳参加“抢亲”游戏。（洞房就是“陷阱”） 6.不要在西安的古玩一条街购买古物。（多以假乱真） 7.不要在大理购买所谓“老乡”的便宜珠宝。（假货居多） 8.不要在阳朔的酒吧里消费。（结账时会发现价格高得惊人） 9.不要招惹泰山景区的当地人。（山上山下好汉多） 10.不要参观少林寺时走“捷径” 11.不要逛十三陵“***”玉石店。（品质参差不齐）
学生上课睡觉原因剖析及解决建议
学生上课睡觉原因剖析及解决建议 课堂上出现学生打盹或睡觉的现象，是令所有上课教师都恼火的事。那么，站在学生角度他们又是如何看待这一现象的呢？我通过调查发现，原来学生上课打盹、睡觉的原因是多方面的。归纳起来主要有以下几个原因： 一、学生听不懂，学不会，不愿学 在一个班级里总有个别学生因为学习基础差、贪玩或者其他原因，没有及时的跟上老师的进程，结果使他们上课听不懂了，跟不上，渐渐的他们也就成了被我们这些老师遗忘的群体，上课听讲如听天书，云里雾里不知所云，越听越无聊，越听越困，最后自然睡着了，这是很自然的事情。 解决方法：建议我们老师及时发现这些被遗忘的“差等生”，其实他们都很聪明，作为老师，我们有责任主动的帮助这些学生，让他们树立学习的信心，可以在课堂上让他们解答一些简单的东西，并及时的鼓励他们，课下有时间可以给他们开些小灶，可以给他们推荐一些讲授学习方法之类书籍或网站，帮这些学生成绩慢慢的提高，当他们的注意力又渐渐的转移到课堂上的时候，作为教师会觉得这时会有一种高尚的成就感。 二、学生已经会了，没必要听 一个班级中有差等生就会有又优等生，优等生一般是
比较聪明的，他们一般对生活和学习都很有计划和条理，或是养成提前预习的良好习惯，或是很快能掌握、吃透老师讲授的课堂知识，渐渐的他们就会感觉自己已经听懂了，学会了，失去听课的兴趣，感觉再听下去没有必要性，从而趴桌子上睡觉。 解决方法：这些学生内心是比较热爱学习的，是上进的，所以当授课老师发现这部分也睡觉的时候，就应适当的调整、增加课堂知识内容的难易层次，以满足或说激发起之一部分学生的学习兴趣，从而避免优秀学生课堂上出现睡觉现象。 三、学生头天晚上没休息好 学生课业负担重，作业多，前天晚上休息严重不足；家庭原因；病了；看电视、上网等，从而导致上课睡觉。解决方法：建议我们代课老师们有时间坐下来，一起商议如何提高孩子的积极性，如何给孩子们减负，如何让孩子自己利用互联网进行学习，譬如爱上高考资源网等这些优质的教学网站。进而远离电视以及其他家庭琐事。 四、教师上课无趣 不排除个别教师上课时授课方式单调、满堂灌，内容无聊、形同说教，言语匮乏缺、乏幽默不，能很好的吸引学生课堂注意力，调动学生学生学习积极性；不关注学生，只负责讲课等问题。解决方法：作为老师，要有不断的学习，
班主任案例学生上课睡觉应对策略
班主任案例：学生上课睡觉应对策略 班主任案例：学生上课睡觉应对策略 我正在讲台上津津有味地分析着《苏州园林》那刻意追求自然情趣的美妙，忽然发现最后一排的一个同学趴在了桌子上，我虽然嘴上没有停止讲解，但内心对这个现象早就懊恼不已了。我知道这个同学在其他老师的课上也有类似表现，但我一向对自己的课堂气氛充满自信，现在竟有人趴下来睡觉，我心里不是滋味。怎么办？一时间我首先想到的不是对他采取措施，而是检讨了自己讲解魅力不够方式不对，没有调动起人家的学习兴趣。如果现在马上请谢霆锋唱一首歌，请赵本山演一个小品，保证不会有人睡觉，这样一想也就释然了。 当讲到一个段落，安排同学们做练习以后，我蹑手蹑脚地来到这个同学跟前。我和他周围的同学都可以听到他均匀的打起了呼噜，我举起食指作嘘嘘状制止了大家的笑声，脱下外衣盖在了他的身上，便离开了他的位置。 下课以后，这个同学红着脸把外衣送到了我的办公室，他的脸上明显地带着熟睡时在桌子上硌出的印痕，而神态早就羞愧不已了。 在以后的日子里，我再也没有发现他在我的课堂上打过瞌睡。 类似的情况几乎每个教师都会遇到，即使水平再高，你也很难保证每一节课都
让每一个孩子满意，更何况每个学生都有他们自己的生活环境和生理状况，这里的关键问题是我们怎样对待瞌虫。 在我的另一节课上，又有一个学生闭眼张嘴，神情倦急，就差一点没把双手举过头顶了。正好课程告一段落，我就当场发挥讲了一个故事： 大家听说没有，学校前面的这个村子里，昨天夜里丢了一头驴，公安部门正在调查。 这与课程内容风马斗不相及的故事使那个闭眼张嘴的同学也瞪起了眼睛，可是还没有一个人猜透下文和我讲这个故事的目的。我接着说： 偷驴的这个人肯定一夜未睡，他前半夜不敢动手，得手以后又得销脏，那么第二天他会是一种什么状况呢？ 已经有不少同学爽朗大笑了，当事人也似乎明白了什么低下了头。 现在，XX同学神情倦怠，两眼无神，我真怕公安局来我们学校带走一个无辜的偷驴嫌疑人呢。 至此，故事的目的真相大白，全班哄堂大笑。睡意随之也就跑到爪哇国去了。除我和瞌睡者以外，几乎没有人知道我说的是谁。
学生上课睡觉的原因分析
学生上课睡觉的原因分析 １．学生睡眠时间的因素 学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。学校延长学习时间，学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。学生睡眠时间差不多是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。与此同时，班主任老师的睡眠时间可想而知。班主任困得都难以坚持，何况学生呢？ 2.学生休息时间不按时休息，说话，偷玩手机，看网络小说等， 3.学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。 ．意见与建议 1.对学校 1）科学合理调整作息时间，早上不要起床太早，六点钟进班就好。让学生有充足的睡眠，精力充沛，高效学习，不要熬时间打疲劳作战。 2）学校应安排一定人员在学生返校时，在大门口对学生进行严格检查，严谨学生将手机，小食品等学校禁
止的物品带到学校。 3）学校真想搞好工作，不要只搞形式，领导一布置工作都推到班主任身上，班主任是人不是神，领导应该身先士卒，亲力亲为。 2.对老师 1) 班主任要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课习惯睡觉的，进行调查并做到详细了解有关信息。然后采取适当措施。 2) 政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。 3) 可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。 4) 教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。 5) 任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，适当的走动，适当提醒。适当提醒之后，仍然未见效果的，不必因他一个人而影响班级整体上课
中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法
中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法 摘要 中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。 关键词：中学生睡觉原因解决 前言 课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。 老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。 一．课堂睡觉的影响 １．整体课堂质量的影响 学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。 ２．对师生关系的影响 在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。 案例： 某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：老师，您好。 您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。 谢谢。 后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。 睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。