控烟宣传资料
控烟宣传资料（一）
香烟对人体有害的六大物质
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
控烟宣传资料（二）
戒烟十个窍门
一、消除紧张情绪：拿走您周围所有的吸烟用具，放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。二、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，但可以通过增加运动量来加速新陈代谢，以对付体重增加。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
三、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
四、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
五、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
六、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。七、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
八、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
九、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
十、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
二手烟对孕妇受害最大
二手烟对于孕妇、胎儿及其各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。研究表明，它是导致孕妇发生妊高症，妊娠合并症的重要危险因素。同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对胎儿的身体健康产生多方面的严重影响。
国外资料证实,90%二手烟暴露孕妇的子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。此外，二手烟暴露影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍，宫内生长迟缓。另外，二手烟暴露的母亲与无二手烟暴露母亲相比，所生新生儿体重低200～500克，畸形发生率高118～318倍。若胎儿在宫内就遭受二手烟暴露，或婴幼儿期继续二手烟暴露，那么，危害的累加作用到4～11岁就会表现出来，除儿童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化脓性脑膜炎发病率高于无二手烟暴露儿童外，牙病、白血病、淋巴瘤发病危险也会增高，还会影响儿童智力和行为发展。
烟草危害殃及儿童
烟草销售和促销活动在全球盛行，儿童在很小的时候就已经开始接触到了这样的环境。足够的证据表明烟草企业形象和广告造成了儿童烟草消费和对烟草的依赖，尤其是影片中的吸烟形象对儿童产生了极坏的影响。
吸烟是疾病和死亡的一个重要原因，当家中的主要劳动力因为吸烟相关疾病或死亡不能继续工作时，整个家庭便陷入了贫困之中。另外，文化程度和收入最低的人群吸烟率最高。如果家庭收入尚不能满足日常生活需要，如购买食物等必需生活用品，购买香烟对儿童来讲是个灾难。更有甚者，在发展中国家，贫穷家庭的儿童常常受雇于烟厂以维持家庭生计。这些儿童通常工作很长的时间却领取微薄的工资，不仅丧失了受教育的机会，而且暴露于农药的毒害中。烟厂使用的农药具有很强的毒性，可以导致慢性疾病，尤其是没有采取防护时毒害更大。儿童在处理烟叶时，更容易通过皮肤吸收毒害。
烟草危害已日益殃及儿童，充分认识到这个问题的严重性，是抑制这一全球灾害的重要关键之一。
吸烟会引起多种眼病
吸烟还会引起许多眼病。据专家介绍，烟草中主要的有害物质会损害眼组织。
1．烟毒性弱视
这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视就是矫正视力低于0.8，吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生烟毒性弱视和烟毒性视神经萎缩，严重者可致失明。
2．白内障
据医学专家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，且吸烟越多，患白内障的可能性越大。
3．老年性黄斑变性
一项新的研究认为，吸烟会使老年人患老年性黄斑变性眼病（AMD）的危险增加一倍，AMD是导致老年人失明的主要原因。这项对4000多名年龄为75岁以上的英国人所进行的研究显示，与不吸烟者相比，吸烟者患AMD的危险更高。发表在最近出版的《英国眼科学》杂志上的这份研究报告称，吸烟会使患AMD 的危险增加一倍。
AMD是一种影响患者的黄斑，损伤患者的精细视觉眼病。美国有1000万至1500万人患这种眼病，而患AMD的危险随着年龄的增加而增加。老年性黄斑变性是中老年人主要致盲性眼病，吸烟者比非吸烟者发病率高6.6倍，烟草中尼古丁及一氧化碳等有害物质可使黄斑区血管收缩、血小板凝集力亢进，由引发黄斑变性，使视网膜出血、渗出，最终导致失明。
4．青光眼
吸烟还可引起眼压升高，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。 5．视网膜中央血管栓塞
吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞的发生。吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感，引起视网膜中央动脉阻塞、视网膜出血、加重糖尿病性视网膜病。长期下去，
视神经纤维会发生变性、萎缩。
控烟宣传资料（六）
吸烟的危害
一、吸烟影响生育力
生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。大量吸烟会使生
育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为 5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。
二、吸烟可引起精子异常
吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分
两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。
三、吸烟会引起染色体异常
在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高
达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。
四、妇女孕期吸烟可产生多种危害
对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早
产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为 6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前臵胎盘发生率增高。因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟
气的吸入，远离吸烟场合，而且
在家中还要避免吸“二手烟”
控烟宣传资料（七）
创建“无烟医院”控烟健康教育宣传资料
★抽的是自己的钱,害的是自己的命.
★戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。
★为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难戒烟，坚持就是胜利
★中国日报网站消息上说：吸烟等于直接向大脑注射毒品。★当你点燃一根烟，并吸进一口烟的时候，你就吸进了3000多种化学物质，例如氢氰酸、砷和铅，它们是以气体或颗粒的形式进入你的肺部的。在这些物质中，尼古丁和生物碱长期以来被认为是使人对烟草产生依赖性的主要物质。
★尼古丁伴随着香烟里所含有的很大一部分物质立刻就可以进入人体的血液循环系统，并在不到7秒的时间内进入人的大脑！于是，每吸一口烟就像是一次名副其实的“毒品注射”。
★巴黎一家医院的药剂师说：“烟草里这些有毒物质进入人体的速度要比静脉注射来得还快。吸烟就跟直接向大脑里注射毒品一样。”
★据统计，每年仅在法国，烟草中毒就能造成6万人死亡。被动吸烟也是许多非吸烟者早逝及儿童患病的原因。
控烟宣传资料
控烟宣传资料（一） （吸烟与疾病：） 1.吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 2．吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低，造成器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。
（戒烟方法:） 1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2，体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3，加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4，寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5，打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6，少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
学校控烟教育活动记录
学校控烟教育活动记录 活动主题关爱生命，拒绝烟草 3号会议室活动形式讲座时间 2017.2.24 活动地点 及教师直播目标人群全校师生 为了广大师生远离烟草烟雾带来的危害，提高自觉抵 制吸烟与被动吸烟意识，我校于2月24日当天，开展了 禁烟、控烟的宣传活动。全校师生通过此次活动，深刻体活会到了烟草带来的危害，提高了防范意识，现将活动总结动 记如下: 录 一、施教官报告宣传烟草带来的危害，提高自觉意识。 二、通过板报、图片等形式教育广大师生远离香烟。 活 动 效不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水平和教果 育能力，还使控烟工作落到实处，大家都为努力营造一个 健康文明的校园环境做出努力 学校控烟教育活动记录 活动主题吸烟危害健康 活动形式教师办公会活动时间 2017(3(17 活动地点会议室
40 40 目标人群全体班主任参加人数受益人数 一(介绍烟的由来 二(介绍烟的危害活 动记 录三(知识问答 四(学习并讨论 活 动 效 果 1、不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识 水平和教育能力 2、还使控烟工作落到实处 3、大家都为努力营造一个健康文明的校园环境做出努力学校控烟教育活动记录 活动主题“守护你我生命，打造无烟校园” 专题讲座报告厅教 活动形式课件播放活动时间 2017(4(17 活动地点 室直播 目标人群全体师生
问:吸烟对人体最大的危害是什么? 答:烟草对人体的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟 囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入活 动人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草记 录 的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺 组织疾病的主要危险因素。 活动 效1.不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水果 平和教育能力 2.还使控烟工作落到实处 3.大家都为努力营造一个健康文明的校园环境做出努 力 学校控烟教育活动记录 活动主题吸烟的危害，关爱您身边的孩子活动形式亲情家长会活动时间2017(5(12 活动地点各班各教室目标人群全体教师及家长 1、吸烟会否令人上瘾, 2、吸烟对人体最大的危害是什么? 活
控烟知识宣传材料
控烟知识宣传材料 烟草流行情况 全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。 中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，有亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2020年将增至200万，50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在35-60岁死亡，即损失20-25年的寿命。 我国医务人员的吸烟率超过40%。世界各国控烟的重要经验表明，只有医师的吸烟率先下降，才有全民吸烟率的下降。因此，动员我国更多的医师参与到控烟工作中，对我国烟草消费量降低和全民健康具有重大意义。 世界控烟大事记 1988年，WHO确定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。 1990年，GLOBALink网站创建，该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。 1990年，中国控烟协会成立。 1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A級致癌物质。 2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效。 我国于2005年11月正式签署该公约。 2007年，WHO要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效5年后达到公共场所100%室内无烟标准。《公约》是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条约。它将促进国际合作，共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。 香烟里面有什么 烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过5 0种能致癌 尼古丁:高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。 焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。还会造成吸烟者手指 一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。 放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。 其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。 吸烟可导致多种疾病 癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病 呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎 生殖系统：勃起功能障碍 消化系统：消化性溃疡、克隆病 造血系统粒细胞性白血病 其他白内障、髋关节骨折、牙周病 为何戒烟戒烟的益处 答：由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟12小时，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；
小学控烟宣传资料一
控烟宣传资料(2015) 5月31日，是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，口号是“卫生工作者--控烟的表率”、“劝阻吸烟--卫生工作者的职责。”卫生工作者是人类健康的维护者，其职责是：开展预防与医疗工作，倡导人们摒弃不良的卫生行为，采取健康生活方式，提高和享有生命质量。 因此，卫生工作者应当在控制烟草危害工作中发挥作用，承担劝阻吸烟的责任和义务： 一是：要因地制宜地开展控烟健康教育，进一步提高全社会对吸烟危害的认识，营造健康、禁烟的良好社会环境、文明城市环境； 二是：卫生工作者要做控烟的表率，不在公共场所吸烟和敬烟，主动戒烟，劝阻吸烟，积极宣传吸烟有害健康的知识与法规； 三是：以创建无烟医院为重点，组织开展无吸烟医疗卫生单位等多种形式的控烟活动，并作为精神文明建设的重点内容来抓； 四是：继续开展创建无烟草广告活动，进一步加强法制建设，加强群众与媒体监督，杜绝公共场所，尤其是中小学周围的烟草广告和变相烟草广告； XXXXXX小学控烟小组宣 控烟宣传资料(2016)
吸烟对人体的危害 究竟烟草烟雾对人类健康有无危害，为什么有危害？ 为了进一步加深了解这一问题，首先要了解它们的成分。卷烟点燃后的烟雾中，大约有3600多种（有的报道有4700多种）有毒化学物质。其中包括：一氧化碳、尼古丁等生物硷、胺类、腈类、醇类、酚类、烷类、烯烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素，如砷、铅、汞等，有机农药……范围极广，其中危害人体健康最危险、作用最大的有尼古丁、一氧化碳、氯化物和烟焦油中的多种致癌物质40多种，致癌引发剂和促癌物质有20余种和放射性同位素、重金属元素等。 这些有害的元素，进入人体后科会引发各种癌症、呼吸道系统、心血管系统等方面疾病，特别是对妇女和儿童的被动吸烟危害性最大。 XXXXXX小学控烟小组宣
禁烟的主题班会记录
禁烟的主题班会记录 为响应学生处下发的《关于校园内公共区域禁烟的通知》，2014年3月18日上午，2012级水工和国工专业在jx2402教室召开禁烟主题班会，宣传禁烟通知，讲解吸烟的危害，使大家主动拒绝香烟，并提高防范二手烟的意识。 相关内容如下： 一、禁烟区域：校园公共区域（除学院设置的吸烟处外）包括：各教学楼、各实验楼、办公室、学生宿舍、运动场、食堂等所有公共区域。 二、禁烟对象：全体在校大学生 三、工作安排 1.学院将组织大学生自律委员会、“小红帽”志愿服务队，对在校园公共区域内吸烟的同学进行禁烟宣传、记录和劝阻。 2.各系要加强对学生在公共区域禁烟工作的组织领导，广泛开展主题宣传教育活，通过班会、团日活动、在宣传栏中开辟“禁烟活动”专栏等形式开展禁烟宣传，认真做好本系吸烟学生的排查，组织学生干部及志愿者进行禁烟宣传和检查工作。 3. 辅导员要将“禁烟工作”渗透到班级的管理工作中去。辅导员要利用开班会、查出勤、查宿舍等形式，积极开展禁烟宣传，具体工作中要抓典型，抓长效。 4.广大青年学生要从自身做起，自觉拒绝烟草，远离香烟毒害，
树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。 四、处罚措施 1.禁烟活动与评先奖优挂钩 学生违禁吸烟不听劝阻者，取消该生参评本学年“三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”、“优秀团干”等资格。 2.禁烟活动与国家助学金、奖学金等资助项目挂钩 （1）贫困生违禁吸烟不听劝阻者，取消本学期申请勤工助学岗位及困难补助资格；情节严重者取消在校期间申请勤工助学岗位及困难补助资格； （2）申请国家助学金、奖学金的学生，违禁吸烟不听劝阻者，则取消本学期申请资格；情节严重者取消在校期间申请资格； （3）享受国家助学金、奖学金的学生，违禁吸烟不听劝阻者，则根据文件规定，取消其继续申请资格并报学校及上级部门停发剩余资助款。 3. 禁烟活动与党团员发展及管理挂钩 （1）学生违禁吸烟不听劝阻者，取消该生本学期上“团校”“党校”的推荐资格； （2）入党积极分子违禁吸烟不听劝阻者，建议所属支部延长该积极分子半年考察时间； （3）预备党员违禁吸烟不听劝阻者，建议所属支部延长该预备党员半年考察时间。
控烟知识测试题1
控烟知识测试题 班级：＿＿＿＿＿姓名：得分： 一、选择题（共50分，每题5分） 1、目前全球约有12亿吸烟者，每年导致近（d）因吸烟引起的死亡。 A、50万例 B、200万例 C、300万例 D、500万例 2、世界上烟草生产和消费量最大的国家是（ a ）。 A、中国 B、美国 C、印 度D、日本 3、酒精会加重吸烟对人体的危害，其作用机理，下列不正确的是（ c ）。 A、酒精损害了肝脏的解毒能力 B、酒精导致血管扩张，促使毒素扩 散 C、酒精本身有致癌作用 D、酒精能溶解烟雾中的有害物质 4、吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致（ b ）的内毒素。 A、肺癌、喉癌 B、哮喘、支气管炎 C、心脑血管病 D、肺气肿、肺心病 5、成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项（d ）
A、心肺功能得以改善 B、胃溃疡的发作机率降低 C、呼吸道疾病减少 D、血液的氧合作用无法恢复正常 6.能让吸烟者产生一种轻柔、愉快的感觉的是香烟中的哪种成分(A) A.尼古丁 B.烟焦油 C.一氧化碳 7.我国政府何时签署了《烟草控制框架公约》(c) A.2001年 B.2002年 C.2003年 8.《烟草控制框架公约》规定，烟盒上要有多少的面积标明“吸烟有害健康”的警示(c) A.10％-20％ B.20-30％ C.30％-50％。 9.第一个世界无烟日成立于哪年(a) A.1987年 B.1988年 C.1989年 10.世界无烟日是每年的哪一天(a) A.5月31日 B.9月30日 C.12月31日 二、简答题（共30分，每题6分） 1、烟草控制指的是什么 系指通过消除或减少人群消费烟草制品和接触烟草烟雾，旨在促进其健康的一系列减少烟草供应、需求和危害的战略。 2、烟草制品指的什么 系指全部或部分由烟叶作为原材料生产的供抽吸、吸吮、咀嚼或鼻吸的制品。
禁烟主题班会记录
禁烟主题班会记录 禁烟主题班会记录 为响应学生处下发的《关于校园内公共区域禁烟的通知》，XX年3月18日上午，XX级水工和国工专业在jx2402教室召开禁烟主题班会，宣传禁烟通知，讲解吸烟的危害，使大家主动拒绝香烟，并提高防范二手烟的意识。 相关内容如下： 一、禁烟区域：校园公共区域（除学院设置的吸烟处外）包括：各教学楼、各实验楼、办公室、学生宿舍、运动场、食堂等所有公共区域。 二、禁烟对象：全体在校大学生 三、工作安排 1.学院将组织大学生自律委员会、“小红帽”志愿服务队，对在校园公共区域内吸烟的同学进行禁烟宣传、记录和劝阻。 2.各系要加强对学生在公共区域禁烟工作的组织领导，广泛开展主题宣传教育活，通过班会、团日活动、在宣传栏中开辟“禁烟活动”专栏等形式开展禁烟宣传，认真做好本系吸烟学生的排查，组织学生干部及志愿者进行禁烟宣传和检查工作。 3. 辅导员要将“禁烟工作”渗透到班级的管理工作中
去。辅导员要利用开班会、查出勤、查宿舍等形式，积极开展禁烟宣传，具体工作中要抓典型，抓长效。 4.广大青年学生要从自身做起，自觉拒绝烟草，远离香烟毒害，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。 四、处罚措施 1.禁烟活动与评先奖优挂钩 学生违禁吸烟不听劝阻者，取消该生参评本学年“三好学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”、“优秀团干”等资格。 2.禁烟活动与国家助学金、奖学金等资助项目挂钩 （1）贫困生违禁吸烟不听劝阻者，取消本学期申请勤工助学岗位及困难补助资格；情节严重者取消在校期间申请勤工助学岗位及困难补助资格； （2）申请国家助学金、奖学金的学生，违禁吸烟不听劝阻者，则取消本学期申请资格；情节严重者取消在校期间申请资格； （3）享受国家助学金、奖学金的学生，违禁吸烟不听劝阻者，则根据文件规定，取消其继续申请资格并报学校及上级部门停发剩余资助款。 3. 禁烟活动与党团员发展及管理挂钩 （1）学生违禁吸烟不听劝阻者，取消该生本学期上“团校”“党校”的推荐资格；
最新禁烟控烟宣传资料3篇
吸烟不仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。 什么是被动吸烟? 被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。 被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质? 卷烟点燃时会产生极高温度(900℃)，这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有60多种物质具有致癌性。室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端释放的侧流烟，这是非吸烟者最常吸入的烟雾，由侧流烟释放出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。 呼吸“二手烟”，可以引起哪些问题? 二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 戒烟的好处有哪些呢? 1.味觉改善。戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2.口臭消除。吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3.牙齿变白。焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 4.咳嗽痰液减少或停止。卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽，痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
学校控烟宣传资料3
创作编号：BG7531400019813488897SX 创作者：别如克* 学校控烟、禁烟宣传资料 主题：为了你和你家人的健康,请不要吸烟 世界卫生组织（WHO）称人类受到“五种威胁”:战争、饥荒、瘟疫、污染和吸烟。 医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！ 吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。 吸烟危害你的健康,为了你和你家人的健康,请不要吸烟。 十几年来世界卫生组织提醒大家有关吸烟的害处。戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处。而且不只对健康的人，对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。
将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的用途上。 跟以前相比，大部份公开场合都会禁止吸烟，文明社会将越来越不接纳吸烟的人。随着社会的进步，不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。 吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟（又叫做被动的吸烟，或二手烟），你不仅吸进被出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟，这种二手烟往往使不吸烟的人得到肺癌。 创作编号：BG7531400019813488897SX 创作者：别如克*
控烟培训(会议)记录
日期：2017年3月 地点：会议室 主持人：叶霞娜 记录人：江静静 参与者：全体教职工 主要内容： 吸烟是当今最大的可预防的死因，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素，烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。 一、吸烟的危害 1.口腔及喉部 2.心脏与动脉 3.食道 4.肺 5.膀胱 二、戒烟的好处 三、戒烟的近期好处 1.味觉改善 2.口臭消除 3.牙齿变白 4.咳嗽痰液减少或停止 5.血压降低 6.睡眠改善 7.视力提高 8.其他
日期：2017年5月 地点：会议室 主持人：叶霞娜 记录人：江静静 参与者：全体教职工 主要内容： 一、烟草流行情况 二、世界控烟大事记 三、香烟里面有什么 烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。 四、吸烟可导致多种疾病 五、为何戒烟、戒烟的益处 六、吸烟会否令人上瘾 七、吸烟对人体最大的危害是什么 八、出现什么症状后烟民就必须提高警惕了 九、吸烟能否助你松驰神经 十、医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量 十一、焦油含量较低的烟较为安全 十二、薄荷烟比一般烟较安全 十三、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢 十四、什么叫被动吸烟，被动吸烟有害吗 十五、二手烟祸害较一手烟为少
日期：2017年9月 地点：会议室 主持人：叶霞娜 记录人：江静静 参与者：全体教职工 主要内容： 一、卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有 影响。 二、父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成绩。 三、在青少年吸烟方面也是有很大的危害，青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 四、危害 1.影响呼吸系统 2.影响体能 3.影响智能 4.影响品德 5.吸烟对女性的危害 五、戒烟的好处 六、戒烟后，你会有这几个感受
控烟宣传资料
吸烟危害不可估量控烟势在必行 1.烟草烟雾中对人体危害最大的致命成分是什么？ 尼古丁尼古丁是主要的成瘾源。其毒性可见： 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。 40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。 2.什么是“二手烟”？“二手烟”有什么危害？ （1）“二手烟”是指由吸烟者在吸烟时燃烧烟草制品产生的烟雾，烟草企业也将二手烟称为“环境烟草烟雾”。当空气受到烟草烟雾污染时，特别是处于密闭环境中时，所有身处其中的人都会吸入烟雾，不管是吸烟者还是非吸烟者都会身受其害。由于吸入烟雾并非主动吸烟者，所以这也被普遍称为“非自愿吸烟”或“被动吸烟”。二手烟同样致肺癌。 3.长期吸烟对人体有哪些危害？ 吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。 尤其对青少年的危害性更大，据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68%；20－24岁为
10.08%；25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 4.戒烟的几种方法 （1）加强戒烟意识：明确目标，改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，要有这种意识，坚定戒烟的决心。 （2）扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 （3）转移注意力：尤其是在戒烟初期，在工作场所放一些口香糖，水果，果汁和矿泉水，以便转移吸烟的注意力。 （4）少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 （5）多运动：如打篮球、乒乓球、游泳和踢球。经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。 5.控烟的意义 当前，吸烟已构成世界上对健康危害最严重的不良行为之一，现已确认：吸烟明显地促发了严重疾病并造成劳动力丧失和死亡；孕妇吸烟危及胎儿，父母吸烟威胁幼儿的健康；被动吸烟依然造成严重危害；吸烟增加意外伤亡，特别是引发火灾而造成伤亡和巨大经济损失。 加强吸烟有害健康的宣传和控烟法规的宣传，大力倡导健康的生活方式，针对不同的人群采取相应的控烟健康教育策略，加强青少年的控烟工作力度。
校园禁烟宣传资料
校园禁烟宣传资料 一、青少年吸烟的危害性： 1、吸烟损害身体健康。烟中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、镉等上千种有害物质。人在吸烟时，这些有害物质随同烟雾进入身体伤肺、肝、肾、骨骼，使人体健康受到损害。更何况青少年尚未发育成熟，养成吸烟的不良习惯，必然会严重地危害身体健康，影响学习。 2、养成吸烟恶习，会影响学业进步。少数青少年误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”，于是从模仿成人学着吸，背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸，到操场或校外吸、厕所吸，最后吸上瘾。他们整天琢磨怎么吸，怎么搞到烟，怎么躲避上课，必然影响了学业。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成头痛、头晕、乏力等症状，同时智力下降。通过调查，在德、智、体、美、劳五个方面，有吸烟不良习惯的学生，比不吸烟的学生差。如何让青少年远离抽烟的危害 3、吸烟诱发青少年违法犯罪。有的青少年吸烟，为买烟不吃早点，影响了身体健康和生长发育；有的为家里买东西扣留剩余的钱；有的同学由向别的同学“借”钱，发展到外边劫钱、钻空子偷钱；有的和社会上不三不四的人勾结在一起，甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙，甚至堕落为违法犯罪分子。 二、控制青少年吸烟相关的法律法规及规章： 1、《世界卫生组织烟草控制框架公约》明确规定：不得向未成年人销售香烟。 2、我国《未成年人保护法》中规定：任何经营场所不得向未成年人销售烟酒。 3、《中华人民共和国烟草专卖法》第五条第二款规定“国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝限青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。” 4、2001年国家烟草局规定：“所有取得烟草专卖零售许可证的企业或个人都必须在经营场所的柜台醒目处摆上一块内容为…禁止中小学生吸烟，不向未成年人售烟?的警示牌。” 5、烟草专卖许可证管理办法明确规定中、小学校周围不予发放烟草专卖零售许可证。
2010控烟活动记录
2010控烟活动记录
通知 为认真贯彻落实我校控烟宣传工作计划，学校定于2010年4月28日（星期三）下午2:50—3：30举办一期控烟教育培训讲座，请五、六年级师生按时到会议室就座收看。 特此通知。 诸城市龙都街道邱家庄小学 2010年4月26日
控烟宣传活动记录日期2010年4月28日 组织部门诸城市龙都街道邱家庄小学 活动地点会议室 授课人王伟广 参加人员全校师生 活动主题吸烟有害健康 活动效果评价 学校通过开展“吸烟与健康”专题活动，不仅提高了师生在预防和控制吸烟方面的知识水平和教育能力。还使控烟工作落到实处，大家都为努力营造一个健康文明的校园环境做出努力。 照片
吸烟有害健康 吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮，那么下面就一起来看看吸烟对健康都有哪些危害吧。 1、吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 2、吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题 3、吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。 4、吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
控烟宣传资料
控烟宣传资料 我国每年死于被动吸烟的人数超过10万。每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由。被动吸烟即俗称的“吸二手烟”:在家中或在任何公共场所，只要有吸烟者，不吸烟的人就是强迫吸烟的受害者。吸烟的多少，距离吸烟者的远近，决定中毒程度的多与少和深与浅。即使是在户外人行便道，公交车站，公共露天场所，吸烟者吐出的烟雾也能使周围的空气受到污染。很多人认为，只要吸烟人少，房间面积大，危害可以减至最低，甚至是没有危害。这种说法是没有科学根据的。虽然接触二手烟草烟雾目前没有安全标准。但是科学研究表明，现有的通风设备根本无法驱除烟草烟雾中的有害物质和颗粒，即使在同一场所分设吸烟区和禁烟区，也根本不可能彻底解决烟草烟雾弥漫串通的侵害问题。只有100%的完全无烟环境才能有效避免二手烟对非吸烟者的危害。吸烟有害健康已经成为一个公认的事实。据了解，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍~20倍，喉癌发病率高6~10倍，冠心病发病率高2~3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2~8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的 几率比常人多出6倍。在我国年满15岁的人群当中，有60%的男性和4%的女性吸烟。而全世界每年死于与吸烟有关疾病的烟民达500万人，其中中国有120万人。据统计，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。 -------戒烟方法篇
禁烟控烟宣传资料
禁烟控烟宣传资料 吸烟的危害 烟草的烟雾中最少含有三种危险的化学物资：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物资的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物资。尼古丁是一种会令人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统产生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是致使慢性支气管炎和肺气肿的主要缘由，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。 被动吸烟及对儿童健康的危害 被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物资。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。 相对一手烟，二手烟对儿童的伤害是更大的。第一是会增加致使婴儿在不明缘由的情况下死亡的几率;第二是致使刚诞生的婴幼儿体重低于标准值;第三是致使儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见;第四是致使儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病;第五是对儿童时期处于二手烟环境下的儿童，他们成年后的身体健康也会遭到影响。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易遭到感染。即便室内透风环境非常好，也不能完全避免二手烟对儿童的伤害，空气净化器也不能完全将二手烟中的有害成份清除。从全球范围的调查显示，每10个儿童，就有5个儿童处于二手烟环境中。而烟草燃烧后的烟雾有上千种有害物资，已肯定的是60多种有害成份可以致癌，其中尼古丁，一氧化碳，砷，氰化物等有害物资最为严重，可以直接进入儿童身体中。
戒烟的好处 研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续下降，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者类似;戒烟和避免二手烟暴露是防治慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)的最重要手段;戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的病发率和死亡率。因此，戒烟是医治各种吸烟相干疾病的重要组成部份，戒烟还可减少周围人群特别是家人和同事二手烟暴露的危害，与继续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。 认识吸烟的误区 误区一： 尼古丁是伤害我们健康的罪魁罪魁? 很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物资，4000多种烃类物资、硫化物等的混合物。 误区二： 抽得少，就不会影响身体健康? 这是一个很普遍的想法，但是却是毛病的，由于吸烟本身是一个毒素不断积累的进程，每一个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，吸烟的人群会渐渐出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提早、乃至是癌症的出现。 误区三：
控烟活动简报
金剑小学开展控烟工作总结 为结合开展第27个“世界无 烟日”宣传活动，为师生创造健 康的学习环境，制定措施把控烟 工作落到实处，做到校内无流 烟，师生齐戒烟，家校共管烟。 学校领导对控烟工作高度重视，专门建立了由校长任组长，教导主任任副组长，大队部、共同参与的学校控烟工作，并制定了相关规章制度。对每 项工作都作了要求和细化，从而保障了工 作的明确清晰、责任到人，有效保障了控 烟工作的顺利开展。同时学校 还定期召开控烟工作小组会议，对出现的 问题和今后的工作做到及时反馈、及时处 理、及时规划，是控烟工作做到长 效稳定，面向全体师生。 控烟关系到祖国的下一 代的生活质量和健康成长，因此控 烟工作覆盖到了每一位教师和学 生，全体师生共同参与，同时“小手拉大手”，将控烟工作延伸到家庭、社区，更提高了控烟工作的实效性
和广泛性。 学校在全教会上向全体教师 宣读了学校的控烟规章制度，并强调了 学校控烟工作的重要性，取得了全体教 职工的共识，教师对控烟十分欢迎。学 校还责任到人，加强检查和巡视，校园 内杜绝了流烟现象，校内看不到烟蒂， 学校公共区域办公室中张贴了醒目的禁烟标志‥‥‥ 学校通过专题红领巾广播宣传吸烟的危害，利用健康教育讲授戒烟知识。学校还结合“5.31无烟日”开展系列主题活动：向家长发放《致家长的一封信》，号召家长共同投入控烟活动；利用升旗仪式，向全体师生发出倡议；召开主题班队会，在孩子心中扎下“吸烟有害健康”的种子；在黑板报中填入有关戒烟的内容；召开家长会时，也劝阻家长不要吸烟‥‥‥ 同时，我们在学生中间还开展了“小手拉大手”的活动，让孩子讲控烟的理念带入家庭和社区，让大人们也了解吸烟的危害。 控烟工作在学校领导的重视下，在全体师生的努力下，去得了阶段性的成果，今后，我们将持之以恒，常抓不懈，逐步提高师生的健康意识，养成良好的生活习惯，是我校的控烟工作成为师生生活的一部分。
医院控烟知识培训记录
医院控烟知识培训记录 一、吸烟的危害 （1）致癌作用 （2）对血管的影响 （3）对呼吸道的影响 （4）对消化到的影响 二、二手烟的危害 （1）二手烟对妇女的危害 （2）二手烟对儿童的危害 三、创建无烟社会的好处 （1）改善健康 （2）保持清洁 （3）更加安全 （4）提升形象 四、戒烟后身体的变化 五、戒烟方法推荐 （1）意识戒严法 （2）减量戒烟法 （3）药物戒烟法 （4）医生劝告戒烟法 （5）饮食戒烟法 六、如果您想戒烟还可以试一试以下方法 （1）每次只买一包烟 （2）不要随身携带打火机或火柴 （3）用完一包烟后，不要立即就买 （4）不要接受别人递给你的卷烟 （5）不要在孩子面前吸烟 （6）每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部 （7）不要在公共场所吸烟 （8）逐渐减去早晚的一支烟 （9）不要带卷烟去上班 （10）不要再家中吸烟 （11）告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开，可以加强你的意志力（12）烟瘾极大的戒烟者，可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想
七、劝阻技巧 （1）掌握技巧，礼貌劝阻 （2）礼貌劝诫的用语 （3）告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟 （4）戒烟小方法 八、应避免使用命令威胁的语气，以免造成来访者的不快甚至发生冲突 2011年4月15日
劝阻吸烟技巧 劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 劝诫 使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者： 室内：先生（女士）您好，我们医院是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！ 室外：先生(女士)您好，我们医院是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！ 戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？ 1. 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。 5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6. 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽
控烟禁烟知识宣传精编WORD版
控烟禁烟知识宣传精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】
控烟禁烟知识宣传1、什么是被动吸烟? 被动吸烟，又称吸二手烟或环境性吸烟。被动吸烟者吸入卷烟燃端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。 2、被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质？ 卷烟点燃时会产生极高温度（900℃），这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有60多种物质具有致癌性。室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端释放的侧流烟，这是非吸烟者最常吸入的烟雾，由侧流烟释放出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。 3、接触二手烟人多吗？ 接触二手烟人多，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。在被动吸烟人群中，82%在家庭、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。 4、呼吸“二手烟”，可以引起哪些问题？ 鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难等；咳嗽；打喷嚏；红眼和流泪；鼻涕；头疼；头晕；恶心和注意力不集中。 5、被动吸烟对成人健康有哪些危害？ 被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。 丈夫吸烟的女性，患肺癌、缺血性心脏病、脑卒中和慢性呼吸系统疾病的危险性随丈夫每天吸烟量的加大而增高。 被动吸烟可以加重哮喘、慢性支气管炎、某些过敏症。
6、被动吸烟对儿童健康有哪些危害？ 被动吸烟对儿童健康的危害，涉及到儿童生长发育各个阶段。母亲在怀孕期间吸烟或被动吸烟，婴儿出生时或出生不久死亡的机会会增加。这些婴儿在其出生后的第一年里比非吸烟者的孩子更容易患肺部感染和其他疾病。 生产以后、哺育期吸烟是婴儿猝死综合症的危险因素之一。年幼的孩子的肺比成人的要小和稚嫩，因此更容易受到香烟及其所含化学物质的影响。他们更容易患上哮喘、支气管炎、肺炎以及其他的呼吸道疾病。 孩子的生命应当有一个健康的开始，假如你怀孕了，请别吸烟并避开有烟的场所，你还可以要求你的家人或朋友不要在你和你的孩子跟前吸烟。 7、我国吸烟状况怎样？ 目前我国约有3.5亿吸烟者，占世界烟民的三分之一。15岁以上人群吸烟率为 35.8%，其中男性吸烟率高达66.0%，而且吸烟人群有年轻化的趋势。另外，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿。在被动吸烟者中15岁以下儿童有1.8亿。大部分在家中、公共场所和工作场所接触二手烟。 我国每年约有100万人的死亡与吸烟有关，相当于每分钟约有2人死于吸烟相关疾病，其中有一半人在35～64岁之间死亡，吸烟和被动吸烟严重危害人类的健康，奉劝广大烟民珍惜生命，及早戒烟。 8、戒烟有哪些好处？ 一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。 12小时后，尼古丁将被排出体外。 24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。 2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
控烟宣传资料一 戒烟的好处
控烟宣传资料（一）-(吸烟与疾病) 一、吸烟的危害 吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。与吸烟相关的疾病主要有：心血管疾病（如冠心病、高血压等）、呼吸系统疾病（如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等）、消化系统疾病（如消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌等）、脑血管疾病（如增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险、损伤脑细胞甚至引起精神紊乱等）、内分泌疾病、口腔疾病（如唇癌、口腔癌、口腔异味等）、眼科疾病（如中毒性视神经病变、视觉适应 性减退、黄斑变性、白内障等）。 吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。其中，不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者，其死亡率为19.68%；20－24岁为10.08%；25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎，导致胎儿听力障碍，增加胎儿
先天性畸形的发生率，如无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格 发育障碍等。甚至损害他们儿女成年后的生育能力。 二、吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 三、吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与