以前不痛经现在痛经怎么回事
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导语：痛经是女性经常有的情况，对痛经改善上，常见就是药物，药物能够很好的缓解这样问题，但是对痛经比较严重的女性，光是选择这样的方法是不行
痛经是女性经常有的情况，对痛经改善上，常见就是药物，药物能够很好的缓解这样问题，但是对痛经比较严重的女性，光是选择这样的方法是不行的，女性也要注意自身饮食情况，痛经的时候对凉的食物不能选择，多吃甜食可以缓解，那以前不痛经现在痛经是怎么回事呢？
以前不痛经现在痛经是怎么回事：
1)原发性痛经
原发性痛经即功能性痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，其症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经，不伴有明显的盆腔器质性疾病。
原发性痛经的原因目前还并不清楚，但是和神经紧张、子宫缺血、子宫肌肉痉挛性收缩有关。
治疗：对于原发性痛经，并非止痛药所能解决的，单纯的药物治疗难以从根本治愈痛经，长期药物治疗有依赖性和副作用，患者不宜使用。治疗痛经，不仅要“止痛”，要“治痛”。北京北海妇科专科医院采用中西医结合平衡治疗痛经，针对患者的个体差异从内调理，使女性的菌群状态迅速恢复平衡。
根据患者病情，运用独特的中西药方剂，借助妇科尖端设备，通过物理方法，使药力直达病灶。药物犹如一颗微型炸弹，以病灶为核心，使药效向周围迅速辐射，短时间内杀灭病灶病菌，和周围潜伏的病菌，
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中医4个痛经应急穴位,女生一定要知道哦
中医4个痛经应急穴位，女生一定要知道哦 不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。以下介绍了四个缓解痛经的穴位，经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。 子宫穴： 位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 三阴交穴： 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病
疼痛均有缓解作用。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 血海穴： 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。 按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。 太冲穴： 位置：脚大趾与第二趾之间。 揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 小提示：自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5～7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
痛经怎么调理改善
痛经怎么调理改善 每次，女性来月经时，都会出现各种不舒服的症状，如腰酸背痛、食欲不佳、痛经等。我想，女性很多都会痛经，中等程度的稍微躺在床上休息几个小时就行了，严重的需要吃止痛药缓解痛经。对于痛经的女性来说，应该要如何调理痛经，使其得以改善呢？ 痛经怎么调理改善 1、运动调理 加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。 2、注意保暖 女性朋友痛经发作的时候可以用热水袋敷在小腹的部位，这样可以加速小腹和骨盆的血液循环，缓解痛经的症状。 3、泡矿物澡 女性在来月经之前可以在浴盆当中加入适量的温水，并且加上一杯海盐和一杯碳酸氢钠，然后进入泡20分钟左右，这样有助于肌肉的松弛，缓和月经来之后的疼痛。 4、热敷 女性朋友痛经发作的时候可以用热水袋敷在小腹的部位，这样可以加速小腹和骨盆的血液循环，缓解痛经的症状。 5、注意饮食 平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 6、药物调理 服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。痛经吃什么好 1、富含维生素E的食物 女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。 2、温经散寒的食物 寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。 3、含铁高的食物 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 女性痛经是非常辛苦的一件事，如果痛经很厉害的女性，应该及时调理身体，缓解痛经情况，以免影响以后生育问题。
2005SOGC+原发性痛经诊疗共识指南
Primary Dysmenorrhea Consensus Guideline Abstract Methods:Members of this consensus group were selected based on individual expertise to represent a range of practical and academic experience both in terms of location in Canada and type of practice,as well as subspecialty expertise along with general gynaecology backgrounds.The consensus group reviewed all available evidence through the English and French medical literature and available data from a survey of Canadian women. Recommendations were established as consensus statements. The final document was reviewed and approved by the Executive and Council of the SOGC. Results:This document provides a summary of up-to-date evidence regarding the diagnosis,investigations,and medical and surgical management of dysmenorrhea.The resulting recommendations may be adapted by individual health care workers when serving women who suffer from this condition. Conclusions:Dysmenorrhea is an extremely common and sometimes debilitating condition for women of reproductive age. A multidisciplinary approach involving a combination of lifestyle, medications,and allied health services should be used to limit the impact of this condition on activities of daily living.In some circumstances,surgery is required to offer the desired relief. Outcomes:This guideline discusses the various options in managing dysmenorrhea.Patient information materials may be derived from these guidelines in order to educate women in terms of their options and possible risks and benefits of various treatment strategies.Women who find an acceptable management strategy for this condition may benefit from an improved quality of life.Evidence:MEDLINE and Cochrane databases were searched for articles in English and French on subjects related to primary dysmenorrhea,menstrual pain and pelvic pain from January1990 to December2004in order to prepare a Canadian consensus guideline on the management of primary dysmenorrhea. Values:The quality of evidence is rated using the criteria described in the Report of the Canadian Task Force on the Periodic Health Examination.Recommendations for practice are ranked according to this method. Sponsors:The development of this consensus guideline was supported by unrestricted educational grants from Pfizer Canada Inc.,Janssen-Ortho,Wyeth,Organon Canada Ltd.,and Berlex Canada Inc. Recommendations Section3:Diagnosis/Differential Diagnosis/Investigations 1.In adolescents experiencing dysmenorrhea in the first6months from the start of menarche,and when an anovulatory patient complains of dysmenorrhea,the diagnosis of obstructing malformation of the genital tract should be considered.(III-A) 2.The diagnosis of secondary dysmenorrhea should be considered when symptoms appear after many years of painless menses. (III-A) 3.In view of the high prevalence of dysmenorrhea,and evidence that many women do not seek medical attention for this problem,health care providers should include specific questions regarding menstrual pain when obtaining a woman?'s medical history.(III-B) 4.In an adolescent who has never been sexually active and has a typical history of mild to moderate dysmenorrhea,a pelvic examination is not necessary.(III-D) 5.A pelvic examination is indicated in all patients not responding to conventional therapy of dysmenorrhea or when an organic pathology is suspected.(III-B) Section4:Non-medicinal Therapeutic Options 1.Unlike low-frequency TENS,high-frequency TENS provides more effective dysmenorrhea pain relief compared with placebo. High-frequency TENS may be considered as a supplementary treatment in women unable to tolerate medication.(II-B) 2.Women who inquire about alternatives to relieve dysmenorrhea, may be instructed that,at the present time,there is limited evidence that acupuncture may be of benefit(II-B),there is no evidence to support spinal manipulation as an effective treatment (II-D),and there is limited evidence to support topical heat therapy(II-B). Section5:Medicinal Therapeutic Options 1.Women suffering from primary dysmenorrhea should be offered NSAIDs as a first-line treatment for the relief of pain and improved daily activity unless they have a contraindication to the use of NSAIDs.(I-A) DECEMBER JOGC DéCEMBRE2005l1117 CO-CHAIRS Guylaine Lefebvre,MD,FRCSC,Ottawa ON Odette Pinsonneault,MD,FRCSC,Sherbrooke QC CO-AUTHORS Viola Antao,MD,CCFP,MHSc,Toronto ON Amanda Black,MD,FRCSC,Ottawa ON Margaret Burnett,MD,MA,CCFP,FRCSC,Winnipeg MB Kymm Feldman,MD,CCFP,MHSc,Toronto ON Robert Lea,MD,FRCSC,Halifax NS Magali Robert,MD,FRCSC,Calgary AB No169,December2005
痛经诊疗常规
痛经诊疗规范 经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响生活和工作，称为痛经。中医学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。 痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经无盆腔器质性病变，多为功能性痛经，占痛经的90%以上;继发性痛经是盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄、宫内异物等所致的痛经。以下仅讨论原发性痛经。 辨证论治 1.气滞血瘀 [证候] 经前或经期小腹胀痛，拒按，经血量少，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减;伴乳房胀痛，胸闷不舒;舌质紫黯或有瘀点，脉弦。 [治法方药] 理气行滞，化瘀止痛。膈下逐瘀汤加减。 2.寒凝血瘀 [证候] 经前或经期小腹冷痛，拒按，得热痛减;或月经推后，量少，色黯有块;面色青白，肢冷畏寒，手足欠温;舌黯苔白，脉沉紧。 [治法方药] 温经散寒，化瘀止痛。少腹逐瘀汤加减。 3.湿热瘀结 [证候] 经前或经期小腹疼痛或胀痛，拒按，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧;经量多或经期延长，经色黯红，质稠或夹较多黏液;平时带下量多，色黄，质稠，有臭味;或伴有低热起伏，大便不爽，小便黄短;舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。 [治法方药] 清热除湿，化瘀止痛。清热调血汤加减。 4.气血虚弱 [证候] 经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适;月经量少，色淡，质清稀;面色无华，头晕心悸，神疲乏力;舌质淡，脉细无力。 [治法方药] 益气养血，调经止痛。八珍益母汤加减。 5.肝肾不足 [证候] 经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛;经色淡黯，量少，质稀薄;头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠;舌质淡红，苔薄，脉沉细。 [治法方药] 滋肾养肝止痛。调肝汤加减。
原发性痛经临床症状及治疗
原发性痛经临床症状及治疗 发表时间：2011-08-29T17:40:26.750Z 来源：《中外健康文摘》2011年第18期供稿作者：陈玉杰[导读] 探讨原发性痛经的临床表现及治疗的疗效。方法治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。 陈玉杰（吉林省德惠市妇幼保健院 130300） 【中图分类号】R714【文献标识码】A【文章编号】1672-5085 (2011)18-0280-01 【摘要】目的探讨原发性痛经的临床表现及治疗的疗效。方法治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。多采用活血化瘀、温经止痛法。结论中医药治疗本病,使患者的临床症状和体征得到有效的改善,不失为临床治疗的有效徐径之一。【关键词】原发性痛经中医治疗 痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。 痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。 原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。继发性痛经痛经病人经双合诊发现盆腔器官有病变者为继发性痛经。常由于局部异常体征尚不明显时误诊为原发性痛经，因而对痛经开始于初潮后3年以上者，应考虑继发性痛经之可能，应进一步检查。 原发性痛经的共同特点是子宫肌层活性过强，由于过度收缩引起子宫局部缺血,与前列腺素（PGs）的关系密切。继发性痛经则由于生殖器官有明显病变所致。 原发性痛经常发生于有排卵月经，常在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消逝。因此一般在初潮后头1～2年尚无症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1～2年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其他异常情况存在。 痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时1/2～2小时。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、呕吐（89%）、腹泻（60%）、头晕（60%）、头痛（45%）及疲乏感（85%）。偶有晕厥及虚脱。 原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。适当应用止痛药物如：复方颠茄片、阿司匹林等。激素治疗主要应用于已发育成熟的青年妇女，对青春期少女不宜使用。祖国医学经过上千年的医学实践，对于治疗痛经积累了大量的经验。中医认为痛经主要是由于血淤停滞、淤阻胞宫、胞脉，使经行滞涩，不通则痛。治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。常用药物如：血府逐淤汤、八珍汤等。 中医认为本病多为肝郁不舒，或寒凝经脉，气血不畅所致。治疗多采用活血化瘀、温经止痛法。西医多采用止痛药及避孕药，但止痛药及避孕药虽然都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但也都只能缓解症状，治标而不治本，并且长期服用会造成依赖和副作用。 综上，痛经中医治疗的关键在于临床辨证，辨证确诊后，拟定治疗方法，并随着患者病情的发展灵活加减，可获得良好治疗效果，值得临床推广应用。 参考文献 [1]孔双芝. 中医治疗痛经辨证分型探讨[J].邯郸高等医学专科学校学报，2010，14（5）:411-412. [2]赵莺，欧阳利民，曾凤. 原发性痛经辨证分型与脉图参数相关性分析.山东中医杂志，2007，26（11）:743-744. [3]孙秋颖. 浅谈原发性痛经中医治疗的临床体会[J].中国现代医药应用，2010，4（5）：100-101. [4]谢威，谢亚莉.原发性痛经中医治疗进展[J].实用中医杂志，2008，24（11）：748-749.
痛经缓解方法
痛经缓解方法 痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会 在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨!除了去正规医院听取专业医师的意 见外，也有一些小方法能缓解经期的不适。 1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。 2、控制饮食，增加营养。 3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量 低的食物。 4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。 5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。 6、下腹置热水袋热敷。 7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。 8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。 痛经总是让女性朋友坐立不安，躺着也不舒服，总是想要找各种办法来缓解一下疼痛感，吃药打针或者是喝红糖水都是缓解好办法。但是，如果痛经严重的话，最好还是及时 治疗，毕竟缓解的方法是治标不治本的。那么，痛经的治疗方法有哪些呢? 食疗法：通过多吃一些食物来改善身体，比如女人月经期间，应该补充一些有利于 “经水之行”的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。在这特殊时期 应该多进补，多喝些补汤类，如乌鸡汤等，切忌吃刺激凉性的食品。 药物疗法：镇痛、镇静、解痉药可抑制外周副交感神经系统等。 口服避孕药：避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制排卵的目的，使痛经消失。 前列腺素拮抗物：月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收 缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。西药药效比较 快但是治标不治本，中药药效慢，但是坚持调理会有良好的效果。 按摩法：在我们脚大趾与第二趾中间，有一个“太冲穴”。用左手拇指指腹轻柔右太 冲穴，右手拇指指腹轻柔左太冲穴。在小腿内侧，脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是
痛经怎么食补
痛经怎么食补 文章目录*一、痛经怎么食补*二、女人痛经该怎么办*三、痛经的原因有哪些 痛经怎么食补1、痛经喝山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 2、痛经喝姜枣花椒汤 生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 3、痛经喝韭汁红糖饮 鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 4、痛经喝当归肉汤 当归是有名的有利于女性健康的中草药,因为它可以:养血,
改善血液循环,月经减少痛经,提高月经规律性,帮助“调整”月经周期,使其尽可能地度过。缓解一些绝经症状。当归有一个强大的芳香气味,有点像人参,我们做饭时把当归与乌枣,红枣,枸杞和山药等一起煮,痛经缓解功能更强大,并且汤的味道是如此的甜美。如果我们加一些瘦鸡肉或猪肉,那味道绝对非常棒。 5、痛经喝红枣银耳汤 主料:银耳莲子红枣中国枸杞,调味料:红糖,所有材料准备好。 做法:银耳,干莲子和红枣事先用冷水浸泡,下锅煮更柔软一些。银耳去蒂,用手撕成小块,洗净。电磁炉烧开水。所有原料放入锅内,加四倍水。大火烧开转中火煮20分钟。加入红糖,文火煮10分钟。莲子如果没有熟请小火煮至熟。盛入容器中,就成了很好喝的治疗痛经的红糖银耳莲子红枣汤。 女人痛经该怎么办1、均衡饮食法 很多女性为了身材看起来更加苗条就会制定一些减肥计划,大多数女性都是通过节食来减肥,这样很容易导致身体的营养跟不上或者热量摄入不足。因此在月经期间要避免过甜或者一些垃圾食品,它们会让你行动变得迟缓,多吃水果、蔬菜、鸡肉才有助于缓解痛经。 2、补充矿物质 经常食用含钙、钾、镁等矿物质的食品,能够有效缓解痛经,
【痛经疾病常识】 痛经5
痛经所提示的疾病可大致分为以下几类： 1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。 2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。 3.正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。 4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。 这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。樊医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。由于她没意识到痛经的严重性，对疾病未及时治疗，直到病情恶变，虽然手术成功，但半年之后还是去世了。 另外，有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。但是医生强调，决不能以这些功用替代就医和治疗。 若出现以下情况中的任何一种，应赶紧去看医生： ●年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。 ●痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。 ●经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。 ●经期过长或过短正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。 ●经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。 ●越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。 ●正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜?呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。 护理方法 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 运动处方 适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。 相关整本阅读：https://www.wendangku.net/doc/f42063986.html,/ebook/8c0711d6c8d376eeaeaa315b.html 专家说法： 痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
痛经的人平时应该注意什么
痛经的人平时应该注意什么 文章目录*一、痛经的人平时应该注意什么*二、缓解痛经的食物*三、经期痛经不该喝东西 痛经的人平时应该注意什么1、痛经的人平时应该注意什么之劳逸结合 经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈 运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。 2、痛经的人平时应该注意什么之调情志 经期经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,或抑 郁或烦躁,心理欠稳定,气血不和,容易加重经期的不适感,可使 痛经加重,所以应保持心情舒畅,勿使七情过度。听听喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。 3、痛经的人平时应该注意什么之切勿贪凉 尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。 4、痛经的人平时应该注意什么之注意维持私处的干爽和透
气 女性阴部常年湿润,如果能充分地透风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,轻易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。 5、痛经的人平时应该注意什么之注意维持下半身血液循环畅通 不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌气力对维持身材,防范痛经,盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。 6、痛经的人平时应该注意什么之注意日常饮食 在饮食上要当个杂食动物,天天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食品,均可有效防范痛经。 缓解痛经的食物1、五谷杂粮 就像水果一样,粗粮中的纤维可以帮助你保持一个健康的消化系统。五谷杂粮中还含有复合碳水化合物,它提供了重要的维生素和矿物质。 2、坚果
治疗各种痛经的中药方
女性朋友深知痛经发作时痛苦不堪的滋味，其实中医有很多秘方，可以彻底解决痛经。治疗痛经要根据自身的具体情况来判断。 1、经行胁痛痛经情况是行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。 中医治该类型痛经方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g ，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。 2、经行关节痛痛经情况是行经时周身骨节疼痛。 中医治该类型痛经方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。 3、经前腹痛痛经情况是经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。 中医治该类型痛经方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g ，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。 4、经后腹痛痛经情况是行经之后腹痛多是血虚夹滞所致，宜补虚通滞。 中医治该类型痛经方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂。 博粹堂中医辩证三期治月经不调 一、经前调气：气顺血和、症状自消很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。 二、经期调血：调和脾胃：引血归经治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。一般来讲，月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾，引血归经。 三、经后调补：滋养肝肾，补气养血调经肝为先。经后失血，气血较虚，要适时而补。肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。
痛经中医证型临床文献研究
痛经中医证型临床文献研究 （作者:___________单位: ___________邮编: ___________） 【关键词】痛经；证型分析；文献研究 中医药治疗痛经历史悠久,具有疗效肯定、不良反应少、患者易接受等优势,但大部分临床报道文献也存在方法学等方面的问题,其中涉及痛经中医证型名称不规范、标准不统一等亟需解决的难题。本研究采用频数表数理统计方法,对现代期刊杂志发表的有关中医药治疗痛经文献证型分布情况进行统计和评价,得出中医治疗痛经证型分布情况。 1 方法 1.1 检索策略 1.1.1 电子检索 清华同方医学期刊数据库CHKD(1994－2005)165篇；中国生物医学文献数据库CBMdisc(1978－2006)1 192篇。检索主题词为痛经,副主题词为中医疗法、中药疗法、中西医结合疗法。 1.1.2 手工检索 查阅所检索文献(尤其是综述类文献)的参考文献以察缺补漏。手工检索2006年以及建国以来至1978年有关中医药治疗痛经的随机对
照研究文献。 1.1.3 纳入标准与排除 治疗疾病为痛经或原发痛经的文献；涉及中医证型研究、观察的文献,包括老中医经验文献中关于证型内容的文献。一稿两投的文献按一篇处理；临床观察文献中无证型分类的病例数。 1.2 设计文献评价表、输入数据及证型统归 设计文献评价表,包括文献的年代、作者、Jadad评分、诊断标准、证型分布、病例数分布、治疗、备注栏等,先进行预评价,完善评价表的内容,然后建立随机对照试验(RCT)、临床观察、老中医经验3个数据库并输入数据。参考《中医诊断学》及中华人民共和国卫生部颁发的《中药新药临床研究指导原则》对证型进行统归。 1.3 文献评价方法 RCT文献采用Jadad质量计分法[1],分为1～5分,1～2分为低质量研究,3～5分为高质量研究,非盲法的半随机或准随机试验(即采用交替分配病例的方法)、没有报告退出或失访者计为0分。 1.4 统计学方法 采用SPSS10.0软件的频数分析方法,统计各证型出现的频数、频率,简称为频次法；另一方面,计算各证型报道的病例数及其在涉及总病例数中的百分比,简称为病例法。
来大姨妈肚子疼怎么办
来大姨妈肚子疼怎么办 来大姨妈肚子疼怎么办，做女人真辛苦，为什么每个月总有那么几天那么难熬的呢?这些问题呀，我经常这样问自己，可这本是自然规律，无法解释，最惨的是痛经更是辛苦，痛得我死去活来的，恨不得下辈子就做个男人，为了这事，我一直都在寻找来大姨妈肚子疼怎么办缓解痛经的方法，还好，老天不负有心人，我终于找到了来大姨妈肚子疼怎么办，下面是我成功来大姨妈肚子疼怎么办的经历，分享给大家。 来大姨妈肚子疼怎么办，每个女人都会有月经，这是无法避免的，而我却因为月经的到来偏偏痛经，我还不是一般的痛，是剧烈的痛。每次都要痛2、3天，下半身全部都疼痛，痛得连走路都走不了，而且还恶心、呕吐、腹泻，以前我可以靠药物来减轻一点痛苦，可是近一两年，用药太多太久了，也产生不了作用，每次我都痛得一把鼻涕一把泪的，导致我精神恍惚，整天不爱说话，到底来大姨妈肚子疼怎么办，难道就没有真的没有来大姨妈肚子疼怎么办的方法吗？因此我变得越来越失落，越来越自卑，我的青春就这样被痛经埋没了吗？我很害怕！来大姨妈肚子疼怎么办啊！ 来大姨妈肚子疼怎么办，我就不信我找不到来大姨妈肚子疼怎么办的好方法，于是我就向身边的亲戚、朋友们请教，征求她们有没有治疗痛经了怎么办的方法，可是她们也没有好办法，不过推荐我上网好好查查，从那以后我没事就在网上溜达，一次我无意中进入了一个痛经贴吧，看了关于好多痛经的事，发现网友们对宫易康产品的评价不是一般的高，难道它真的有那么好的效果，我怀着好奇的心情打开了宫易康的官方网站，在官网我看到很多人都成功治好了自己多年的痛经，而且宫易康还是精选多种天然名贵药草的产品，通过远红外对穴位进行刺激，通过经络来传导药效达到内病外治的，我觉得这个治疗原理很可信、我就订购了二个疗程的。 宫易康到后我就按照说明使用，我两个疗程用完后，宫易康效果确实很好，来月经小腹也不怎么痛了，身体也有力气了，经血的质量也很好，量适中，周期也挺有规律的，这样的效果真是让我乐坏了，为了稳固疗效于是我就又订了一个疗程的继续使用，三个疗程用完后，痛经等其她症状也都消失了，还有，见过我的人，都说我皮肤也变白了，以前有几粒小色斑，现在也不见了，精神状态也非常好，真是一举多得啊!用了宫易康彻底解决了我多年的痛苦，让我每个月的那几天能轻松地工作、生活，对月经也不再有恐惧之症了，治好了这个病才发现，原来做女人是很幸福的，特别是做一个健康的女人更幸福!真的很感谢宫易康。
中医缓解痛经的四种方法
中医缓解痛经的四种方法 痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经是很多女性的烦恼，也给女性的生活带来了诸多的不便，那么女性朋友该如何缓解痛经呢缓解痛经的四种方法 一、热敷治痛经 痛经除了用消炎痛、止痛片、月月舒等药物治疗外，还可以采用外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，放锅内炒热，分装两包，轮流热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。 二、针灸治疗痛经 还可采用针灸治疗：取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。还可用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。 三、按摩缓解痛经 1、月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。 2、经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。 临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止
痛之功效。
四、痛经食疗 1、乌鸡汤 雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。 2、益母膏 经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。 3、玉簪花 无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。 4、牡丹花根 月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。 5、鳖鱼 常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。 .
治疗痛经偏方
治疗痛经偏方 痛经是女性常见的问题之一，痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？以下就是治疗痛经的偏方大全。 治疗痛经的偏方 “经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。 苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。 红酒炖苹果的做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。 民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。 要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等；身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。 痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。 具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。 痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历
治疗女性痛经的中成药
祖国医学将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞和气血亏虚三种类型。根据中医辨证施治的理论，运用中成药治疗痛经则可以达到标本兼治的目的。 那么，怎样用中成药治疗不同类型的痛经呢？ 一、寒湿凝滞型痛经：该型痛经患者常感到经期小腹冷痛，得热则舒，经血量少，血色紫暗，有血块，且伴有形寒肢冷、小便清长等症。治疗该型痛经应以散寒除湿为主，可选用下列中成药： 1.痛经丸：该药具有活血散寒、温经止痛之功，适用于寒凝血滞所致的经期下腹冷痛、量少不畅等症。其用法是：每次服6～9克，每日服1～2次。 2.养血调经膏：该药具有养血调经、暖宫止痛之功，适用于经血不足、子宫虚寒所致的经期不准、行经腹痛、宫寒带下、腰酸腿软等症。其用法是：每次将药膏加温软化后分别贴于脐腹部和腰部。 3.艾附暖宫丸：该药具有理气补血、暖宫调经之功，王舌用于子宫虚寒所致的月经不调、经来腹痛、腰酸带下等症。其用法是：每次服1丸(9克)，每日服2～3次。 二、气血亏虚型痛经：该型痛经患者常表现为经期或经后下腹隐痛、喜按压，经血量少而质稀，腰膝酸软，头晕眼花，心悸气短等症。治疗该型痛经应以益气养血、养胞止痛为主，可选用下列中成药： 1.妇康片：该药具有补气、养血、调经之功，适用于气血两亏所致的经血不畅、行经腹痛、疲乏无力、心慌气短等症。其用法是：每次服5片，每日服2次。 2.妇康宁片：该药具有调经养血、理气止痛之功.适用于气血两亏所致的经期腹痛。其用法是：每次服8片，每日服2～3次。 需要指出的是，痛经患者除了对症治疗外，平时还应加强锻炼，保持良好的生活规律，尤其在经期应注意保暖，少吃生冷食物，避免过度劳累。此外，痛经患者宜在经前3～7天或经期用药。有生育要求(未避孕)者宜在经期服药。用药后患者的病情若没有明显的缓解，应尽早到医院就诊。 三、气滞血瘀型痛经：该型痛经患者常表现为经前或经期小腹拒按或伴有胸胁胀痛，月经量少而不畅、经血色黑有血块，血块流出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实等。治疗该型痛经应以活血化瘀为主，可选用下列中成药： 1.元胡止痛胶囊：该药具有理气、活血、止痛之功，适用于经期腹痛、胃痛、胁痛、头痛等症。其用法是：每次服4～6片，每日服3次。孕妇慎用。 2.调经丸：该药具有理气和血、调经止痛之功，适用于月经不调、经期腹痛、崩漏带下等症。其用法是：每次服1丸，每日服2次。孕妇禁用。